Post on 17-Nov-2014
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FOOD HABITS
OUR SURVEY• OUR GOAL: to see what we eat daily• 190 students and teachers participated• The food pyramid: as a reference of the
quantities of the different groups of food recommended
• Data collection: we used a chart to check what we eat daily (5 meals a day) during one week
• We checked as well how long we spend exercising each day
FOOD PYRAMID
SURVEY: What do we eat daily?
SÁBADO 16 DOMINGO 17
LUNES 18
MARTES 19
MIÉRCOLES 20
JUEVES 21
VIERNES 22
TOTALES
OTROS
DESAYUNO
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
-Leche/yogur-Galletas-Cereales-Zumo/fruta-Otros:
ALMUERZO
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
COMIDA
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
MERIENDA
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
-Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
Bocadillo-Fruta-Bebida azucarada-Bolsas chuches-Otros:
CENA
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
Primer plato-Legumbre-Pasta/arroz/sopa-Verdura/hortaliza-Otros: Segundo plato-Carne-Pescado-Otros: Postre-Fruta-Dulces-Otros: Bebida:
ACTIVIDAD FÍSICA
-Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Especificar: -Baja-Moderada-Alta
MEAT
• WEEKLY MEAT CONSUMPTION:- Healthy: 4 days or less- Excessive: 5 days or more
FISH
• WEEKLY FISH CONSUMPTION:- Healthy: 2 days or more- Low: less than 2 days
FRUIT AND VEGETABLES
• WEEKLY CONSUMPTION:- Healthy: 5 days or more- Low: lower than 5 days
MILK, YOGHURT AND CHEESE GROUP
• WEEKLY CONSUMPTION:- Healthy: 5 days or more- Low: lower than 5 days
GRAIN, PASTA AND CEREALS
• WEEKLY CONSUMPTION:- Healthy: 5 days or more- Low: lower than 5 days
PHYSICAL ACTIVITY
PHYSICAL ACTIVITY
• WEEKLY PHYSICAL ACTIVITY:- Healthy: 3 days or more- Low: lower than 3 days
OUR FOOD HABITS
OUR FOOD HABITS: results
• Something negative is that we eat too much meat
• Although our daily consumption of the different food groups is healthy, the percentage of fish consumption remains low
• Almost 50% of the students keep a low level of daily phisical activity.
ARE YOU AT A HEALTHY WEIGHT?
BODY MASS INDEX
THE CELEBRITIES..
BODY MASS INDEX: OUR RESULTS
• 1º ESO: (12-13 aged)– Underweight:10%– Normal:74%– Overweight:8%– Obese:8%
• 2º ESO: (13-14 aged)– Underweight:15,4%– Normal:75%– Overweight:7,7%– Obese:1,9%
• 3º ESO:(14-15 aged)– Underweight:9,8%– Normal:74,5%– Overweight:11,8%– Obese:3,9%
• 4º ESO: (15-16 aged)– Underweight: 7,4%– Normal: 83,3%– Overweight: 9,2%
• 1º BACH: (16-17 aged)– Underweight:3,3%– Normal:80%– Overweight:13,3%– Obese:3,3%
BODY MASS INDEX: OUR RESULTS
• Studies carried out in Spain in 1990, showed that 17% of teenagers were overweight.
• Nowadays, in Spain, 12% of teenagers are overweight and 13% obese; which makes a total of 25%.
• In 2000, in Castilla y León, our Region, the percentage of students was 17% (including overweight and obese).
• In our school, under 14% of our students are overweight or obese, slightly under the region average and much lower than the national average.