Post on 07-Jul-2018
transcript
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
1/18
LAPORAN PRAKTIKUM
PENGOLAHAN DAN PENGEMBANGAN RESEP
STEAK DAGING SAUS BBQ DAN PUDING PINK CHOCOWHITE
OREO
Disusun untuk memenuhi mata kuiah !un"amenta #$ Diet an" Cuina%& ' &an(
"iam)u #eh*
Fuadiyah Nila
Disusun Oleh/Kelas 2A2:
1. Aghfireza Widasari 155070300111022. Annelia !u"ri Kinan"i 1550703001110#0
3. $%i &u'i"asari 155070301111007
#. Nur (ah)a Desiana 155070301111023
5. *hizhilia *ulfa Na+ila 15507030111102
. Della Naura !rase"ya 155070307111011
PROGRAM STUDI GI+I KESEHATAN
!AKULTAS KEDOKTERAN
UNI,ERSITAS BRAWI-A.A MALANG
/0'1
TIN-AUAN PUSTAKA STEAK
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
2/18
,teak adalah daging yang di-"ng dari see'r sa-i a"au aya) a"au i'an yang 'e)udian
di)a"ang'an dengan ara di+a'ar dia"as +ara di +a'ar dia"as nyala a-i di %en a"au +ah'an
digreng. Steak -ada u)u)nya +erasal dari daging sa-i yang di)asa' sing'a". iasanya
s"ea' disa4i'an dengan 'en"ang dan )i %ege"a+le. Ada +e+era-a )aa) +agian daging sa-i
yang +iasa diguna'an un"u' s"ea' an"ara lain :
1.,irlin
,"ea' sirlin di+ua" dari daging sa-i -ada +agian de'a" +ela'ang se+elu) 'a'i
+ela'ang. !e)+agian sirlin ada "iga yai"u sirlin +agian a"as "- sirlin yang
+erada di+a6ah "enderlin dan +"") sirlin yang )eru-a'an se+agian +esar
"" di+a6ah "- sirlin. - sirlin -ada u)u)nya diangga- se+agai daging
+agian sirlin yang -alingena' dan le)+u". "") sirlin diangga- se+agai
daging yang 'urang disu'ai rang 'arena "ida' "erlalu le)+u" dan rasanya
'urang ena'. 8e"de yang sanga" +ai' un"u' )e)asa' sirlin adalah dengan
)e)anggang. ,ula'sn 2013 2.enderlin
enderlin )eru-a'an +agian daging sa-i yang "erle"a' -ada -inggang de'a"
gin4al sa-i. O""9"" di daerah ini "ida' +anya' )ela'u'an -e'er4aan sehingga
dagingnya sanga" le)+u". Karena dagingnya yang le)+u" ini "enderlin
+anya' diari dan harganya enderung le+ih )ahal dari sirlin. Daging +agian
"enderlin hanya +leh di)asa' dengan )engguna'an )e"de -anas 'ering
se-er"i )e)anggang dan +riling. ,ula'sn 2013.
3.9ne
agian daging ini dina)a'an 9+ne 'arena "ulang yang ada didala)
dagingnya +er+en"u' huruf . Daging +agian ini )e)ili' nu"risi yang "ingga.Daging +agian ini 4uga )e)-unyai harga yang u'u- )ahal na)un "ida'
le+ih )ahal dari "enderlin. 9+ne +iasanya di+a'ar dia"as a-i yang )enyala.
zali 2013
GRILLING2 STEAK DAGING SAUS BBQ
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
3/18
Bahan23ahan43um3u23um3u *
• # -"ng 50 gra) sirlin s"ea'
• 200 gra) saus +ar+e;ue<
• 2 send' )a'an 'ea- inggris
• 2 send' )a'an saus ")a"
• 1/# send' "eh gara)
• 1/2 send' "eh )eria hi"a) di"u)+u' 'asar
• 550 )l air
• 1 +uah +a6ang +)+ay diiris -an4ang
• 1 +uah -a-ri'a hi4au di-"ng -an4ang
• # send' )a'an )argarin un"u' )enu)is
Aat*
• ,end' "eh 2 +uah
• ,end' )a'an 2 +uah
• rilling 1 +uah
• =a-i" 1 +uah
• Wadah 2 +uah
• &e)ari es 1 +uah
• elenan 2 +uah
• !isau 2 +uah
• Wa4an 1 +uah
•
,u"il 1 +uah• lender 1 +uah
• !ani 1 +uah
• !iring sa4i 1 +uah
• e)-a" saus 1 +uah
Bahan Peen(ka)*
• 200 gra) 'en"ang greng
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
4/18
• 200 gra) )ied %ege"a+le di"u)is dengan )argarin
Ca%a Pen(#ahan *
1. (enda) daging dala) saus +ar+e;ue 'ea- inggris saus ")a" gara) dan )eria
hi"a). usu'9"usu' dengan gar-u dan dia)'an 1 4a) dala) le)ari es.2. !anggang dala) 6a4an da"ar sa)-ai +eru+ah 6arna. uang air sedi'i"9sedi'i" sa)-ai
sa)-ai )eresa-. Ang'a" dagingnya.
3. !anas'an )en"ega "a6ar. a'ar daging sa)-ai +eru+ah 6arna.
#. !anas'an sisa )en"ega "a6ar. 8asu''an +a6ang +)+ay dan -a-ri'a hi4au sa)-ai
haru). 8asu''an sisa +u)+u re+usan. 8asa' sa)-ai 'en"al.
5. ,a4i'an s"ei' dengan sausnya.
RESEP SAUS BARBEQUE HOMEMADE
BAHAN *
• 3 sd) 8inya'
• 1/2 +uah a6ang +)+ai aah halus
• 3 siung a6ang -u"ih aah halus
• 1 +uah !a-ri'a )erah aah halus
• > sd) saus/sas ")a"
• >0 gra) gula -ale) +isa 4uga -a'ai +r6n sugar
• 3 9 # sd) u'a )a'an
• sd) 'ea- ?nggris 6rhes"ershire saue
• 1/2 sd" )eria hi"a) 'asar a"au )eria -u"ih
• 1 sd" ara)
• 2 +l' 'eil 'aldu sa-i -sinal +leh -a'ai +leh "ida'
CARA MEMBUAT SAUS BARBEQUE SEDERHANA *
1. !anas'an )inya' "u)is +a6ang +)+ai +a6ang -u"ih dan -a-ri'a )erah hingga
layu. @a"i9ha"i 4angan sa)-ai gsng.
2. 8asu''an se)ua +ahan9+ahan lainnya adu' ra"a dan )asa' di a"as a-i sedang hingga
)ulai -anas.
3. 8asu''an dala) +lender dan a)-ur hingga halus +isa 4uga )engguna'an +lender
"angan. leh 4uga "ida' di+lender asal +a6ang +)+ai +a6ang -u"ih dan -a-ri'a
diaah sanga" halus.
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
5/18
#. una'an se+agai lesan daging se+elu) di-anggang dan se+agai saus s"ea'.
HASIL DAN PEMBAHASAN
!ada -englahan +ahan )a'anan yang 'a)i da-a" adalah s"ea' sa-i +ar+e;ue. Disini
'a)i )englahnya dengan ara )e)anggang dengan ala" -e)anggang/grill. !er"a)a 'a)i
)e)+ua" saus +ar+e;ue )engguna'an rese- yang "ersedia. &alu 'a)i sedi'i" )ena)+ah'an
sesua"u yang "ida' "eran"u) dala) rese- yai"u )ena)+ah'an -aru"an nanas dan
)elu)urinya seara )era"a di seluruh -er)u'aan daging. @al ini +er"u4uan agar daging
sirlin yang 'a)i da-a"'an hasilnya le+ih e)-u' 'e"i'a di)a'an.
,e"elah dilu)uri -aru"an nanas lalu dia)'an +e+era-a )eni" agar )eresa-. &alu
hilang'an -aru"an nanas "adi dari daging. Ke)udian lu)uri daging dengan saus +ar+e;ue
yang sudah di+ua" "adi. a)+ah'an +u)+u se-er"i yang "er"era dala) rese-. ,elan4u"nya
"usu' daging )engguna'an gar-u agar +u)+unya )eresa-.se"elah i"u )asu''an daging
"erse+u" 'e dala) le)ari es 'urang le+ih 1 4a). ,e"elah i"u -anggang daging "erse+u"
)engguna'an grill -an. i'a sudah +eru+ah 6arna dan +enar9+enar )a"ang ang'a" dan
sa4i'an )engguna'an saus +ar+e;ue yang dileng'a-i dengan irisan +a6ang +)+ai dan
-a-ri'a. !enya4ian )engguna'an garnish yang "elah disia-'an.
Dala) -ra'"i'u) ini 'a)i )enda-a"'an )i %ege"a+le dala) 'ndisi a6al +e'u dansudah )a"ang. adi -enya4ian un"u' sayurannya 'urang +egi"u )enari'. Bn"u' i"u dsen
-e)+i)+ing )enyaran'an 4i'a ada -ra'"i'u) 'e)+ali +eli sayuran yang )asih fresh dan
dilah sendiri. =n"hnya 6r"el dilah dan di-"ng sendiri +unis 4uga sendiri. ,ehingga
-enya4ian s"ea' "erliha" le+ih )enari'. @al ini )eru-a'an 'endala +agi 'a)i dala) "e'ni'
-enya4ian s"ea'.
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
6/18
TIN-AUAN PUSTAKA PUDING
!udding adalah na)a un"u' +er+agai hidangan -enu"u- desser" yang u)u)nya
di+ua" dari +ahan9 +ahan yang dire+us di'u'us a"au di-anggang. ?s"ilah -udding 4uga
di-a'ai un"u' +er+agai 4enis -ai +erisi le)a' he6an daging a"au +uah9+uahan yang
di-anggang. !udding da-a" diar"i'an se+agai hidangan -enu"u- yang )e)-unyai rasa )anis
dan "er+ua" dari agar9 agar.
Agar9agar +isa +er+en"u' +u+u' +a"angan a"au le)+aran. Agar9agar +u+u'
)eru-a'an +ahan dasar dari -uding dingin dengan alasan le+ih -ra'"is ara -enggunaannya.
Agar9agar +u+u' langsung dia)-ur'an dan dilaru"'an dengan +ahan9+ahan lainnya
di)asa' sesuai dengan rese- yang di-ilih. ,edang'an un"u' agar9agar +a"angan a"au
le)+aran se+elu) diguna'an harus direnda) dala) air +e+era-a saa" sa)-ai luna' lalu
dihanur'an +aru +isa dia)-ur dengan +ahan9+ahan lainnya un"u' selan4u"nya di-rses
)en4adi -uding. affera 201#
uah 'i6i di'enal 4uga dengan -eah 8aa;ue )eru-a'an salah sa"u +uah e'si"u'
dari negara =hina. Ki6i 'aya a'n 'andungan nu"risi dan )ineral se-er"i 'alsi) "e)+aga
)angan fsfr dan seng. ,e-er"i +uah a-el +uah 'i6i 4uga )enyedia'an sera" )a'anan. Kuli"
+uah 'i6i )e)-unyai +ulu +er6arna 'la" "engah +uahnya +er6arna -u"ih dan dagingnya
+er6arna hi4au. Didala)nya "erda-a" +i4i 'eil9'eil. uah 'i6i )e)-unyai rasa yang sanga"
leza". uah 'i6i 4uga )engndung Ci"a)in = dan sering diguna'an se+agai garnish, salad
dan -uding +uah.
,"ra6+erry a"au s"r+eri adalah "ana)an u)u) dari genus Fragaria yang
di+udidaya'an di seluruh dunia. Na)anya +erasal dari +ahasa ?nggris 'un s"rea6+erige
yang )eru-a'an ga+ungan dari s"rea6 a"au s"ra6E dan +erige a"au +erryE. Alasan
-e)+erian na)a ini )asih "ida' 4elas. ,"ra6+erry disu'ai +anya' rang "eru"a)a 'arena
ar)anya yang 'has 6arna )erah erah yang 'aya a'an -ig)en an"sianin yang
)engandung an"i'sidan "inggi dan 4uga senya6a9senya6a lain se-er"i sera" %i"a)in =
-"asain dan asa) ellagi dan di'nsu)si dala) 4u)lah +esar +ai' di)a'an langsung a"au
dala) )a'anan lahan se-er"i )anisan 4us +uah -ie -uding es 'ri) )il' sha'e dan
se+againya.
RESEP PUDING RED AND WHITE STRAWBER.
5RESEP ASLI6
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
7/18
Bahan Pu"in( I*
• 100 gra) s"r+eri u"uh +uang "ang'ainya
• 300 )l air
• 1 send' "eh agar9agar +u+u'
• 1/# send' "eh 4eli ins"an +u+u'
• 50 gra) gula -asir
Bahan Pu"in( II*
• )l susu air
• 175 gra) gula -asir
• 2 +ung'us agar9agar +u+u'
• 1/2 send' "eh 4eli ins"an +u+u'
• 1/# send' "eh gara)
• 200 gra) s"r+eri +lender halus
Bahan Pu"in( III*
• 1 'aleng )inu)an +ersda )erah )isal fan"a
•50 )l air
• 75 gra) gula -asir
• 1 send' "eh agar9agar +u+u'
• 1/2 send' "eh 4eli ins"an +u+u'
Ca%a Mem3uat*
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
8/18
1. &e"a''an s"r+eri -sisi "idur di dala) e"a'an -uding -las"i' +en"u' "ul+an.
,isih'an.
2. (e+us air agar9agar 4eli dan gula sa)+il diadu' sa)-ai )endidih. uang di dala)
lyang. iar'an se"engah +e'u.
3. !uding ?? re+us susu gula agar9agar 4eli ins"an dan gara) sa)+il diadu' sa)-ai
)endidih. A)+il sedi'i" adnan. a)+ah'an +lenderan s"r+eri. uang lagi
a)-uran "adi 'e dala) adnan. (e+us sa)+il diadu' sa)-ai )endidih. agi 4adi 2
+agian.
#. uang 1/2 +agian di a"as -uding ?. iar'an se"engah +e'u.
5. !uding ??? re+us )inu)an +ersda air gula agar9agar dan 4eli sa)+il diadu' sa)-ai
)endidih.
. uang di a"as -uding ??. iar'an sa)-ai se"engah +e'u.
7. !anas'an sisa -uding ?? yang di"a)+ah'an 1 send' )a'an air sa)+il diadu' sa)-ai
)endidih. uang di a"as -uding ???. iar'an sa)-ai +e'u. !anas'an sisa -uding ??
yang di"a)+ah'an 1 send' )a'an air sa)+il diadu' sa)-ai )endidih. uang di a"as
-uding ???. iar'an sa)-ai +e'u.
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
9/18
RESEP PUDING PINK CHOCOWHITE OREO
5RESEP MODI!IKASI6
Aat*
• !ani
• ,end' "eh
• =e"a'an -uding -las"i' +en"u' "ul+an
• ,-a"ula
• elas -las"i'
• i)+angan
• !iring
Bahan*
• 1+'s saus %la -u"ih +u+u'
• 7 +uah ,"ra6+erry u"uh dan +uah 'i6i
• 1+'s as"r 'eil
• 1& air )a"ang
• elly -6der rasa 'la" s"ra6+erry nu"ri4el dan agar9agar "an-a rasa s6all6
)asing9)asing 1 +'s
• 1 +'s re 'ies 137g
• 300 gra) gula -asir
• 1& susu air -u"ih ul"ra )il'
• 1 'aleng fan"a
• =hi-s
P%#se"u% Pen(#ahan*
ahan 1:
1. ,ia-'an se)ua ala" dan +ahan2. 8asu''an 100g gula -asir G gelas 'e dala) -ani
3. uang'an G +'s agar9agar s6all6H G air )a"ang 'edala) gelas lalu adu'.
8asu''an 'e dala) -ani.
#. uang'an 1 gelas air )a"angH I 'aleng fan"a 'e dala) -ani.
5. Nyala'an ')-r re+us sa)+il diadu'. i'a sudah )endidih ang'a" dan )a"i'an
')-r.
. 8asu''an 'e dala) e"a'an -uding seara -erlahan "unggu sa)-ai aga' hanga".
7. &alu )asu''an +uah s"ra6+erry dan 'i6i dengan -sisi "idur di se"ia- le'u'an
e"a'an -uding +en"u' "ul+an>. Dia)'an/ )asu''an 'e dala) suhu hiller sela)a 5)eni" sa)-ai se"engah +e'u
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
10/18
J. ,a)+il )enunggu +ua"lah la-isan dengan +ahan 2.
ahan 2 :
1. 8asu''an 100g gula -asir G gelas 'e dala) -ani +ersih
2. uang'an 1 +'s 4elly -6der rasa 'la" H G air )a"ang 'edala) gelas lalu adu'.
8asu''an 'e dala) -ani.
3. uang'an 1 gelas air )a"ang 'e dala) -ani
#. Nyala'an ')-r re+us sa)+il diadu'. i'a sudah )endidih ang'a" dan )a"i'an
')-r.
5. A)+il adnan dari hiller. uang'an adnan # dia"as adnan "erse+u". Dia)'an
sa)-ai aga' hanga".
. 8asu''an 'e dala) hiller sela)a 5)eni" sa)-ai -ada".
7. A)+il adnan 1 dari hiller. uang'an adnan 2 dia"as adnan 1.
>. &a'u'an hal yang sa)a. ,a)+il )enunggu +ua"lah la-isan dengan +ahan 3.
ahan 3 :
1. 8asu''an 100g gula -asir G gelas 'e dala) -ani +ersih
2. uang'an 1 +'s agar9agar s6all6 H G air )a"ang 'edala) gelas lalu adu'.
8asu''an 'e dala) -ani.
3. uang'an 1 G gelas susu air -u"ih 'e dala) -ani
#. Nyala'an ')-r re+us sa)+il diadu'. i'a sudah )endidih ang'a" dan )a"i'an
')-r.5. A)+il adnan dari hiller. uang'an adnan 3 dia"as adnan "erse+u".
. =a)-ur'an "a+uran re 'asar 'e dala) adnan "erse+u". unggu sa)-ai aga'
hanga".
7. 8asu''an adnan 3 la-is "erse+u" 'e dala) hiller sela)a 15 )eni".
>. i'a sudah -ada" a)+il -iring dan le"a''an -uding yang sudah di+ua".
J. !"ng -uding sesuai selera.
10. @idang'an dengan )e)+eri %la/as"r/-"ngan +uah s"ra6+erry dan 'i6i ser"a
hi-s.
11. ,ela)a" )eni')a"i
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
11/18
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
12/18
PERHITUNGAN KEBUTUHAN BAHAN
(ese- ahan !uding ? ahan !uding ?? ahan !uding ??? arnish
Asli • 50 gra) gula
-asir
• 1 send' "eh
agar9agar +u+u'
• 1/# send' "eh
4eli ins"an
+u+u'
• 300 )l air
• 100 gra)
s"r+eri u"uh
• 175 gra) gula
-asir
• 2 +ung'us agar9
agar +u+u'
• 1/2 send' "eh
4eli ins"an
+u+u'
• 1.000 )l susu
air
• 1/# send' "eh
gara)
• 200 gra)
s"r+eri
• 75 gra) gula
-asir
• 1 send' "eh
agar9agar
+u+u'
• 1/2 send' "eh
4eli ins"an
+u+u'
• 50 )l air
• 1 'aleng
)inu)an
+ersda )erah
)isal fan"a
9
8difi'asi • 100 gra) gula
-asir G gelas
• G +ung'us
agar9agar
s"ra6+erry
nu"ri4el• 1G gelas air
)a"ang
• I 'aleng fan"a
• 7 +uah
s"ra6+erry
• 1 +uah 'i6i
• 100 gra) gula
-asir G gelas
• 1 +ung'us 4elly
-6der rasa
'la"
•
1G gelas air)a"ang
• 100 gra) gula
-asir G gelas
• 1 +ung'us
agar9agar "an-a
rasa s6all6
•
G gelas air)a"ang
• 1G gelas susu
air -u"ih ul"ra
)il'
• 1 +ung'us re
'ies 137g
• 1 +ung'us saus
%la -u"ih
+u+u'
• 3 +uah
s"ra6+erry
•
1 +uah 'i6i• 1 +ung'us
as"r 'eil
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
13/18
HASIL DAN PEMBAHASAN
!ada rese- yang di'e)+ang'an yai"u rese- )e)+ua" -udding 'a)i )ela'u'an
-ena)+ahan "a'aran -ada la-isan 'e91 -udding. !ada rese- asli )engguna'an 1 send' "eh
agar9agar -6der dan I send' "eh 4elly ins"an +u+u' "a-i -ada rese- 'a)i diguna'an G
+ung'us agar9agar -6der sa4a. Ke)udian ada -ena)+ahan "a'aran gula. !ada rese- asli
diguna'an 50 gra) gula 'e)udian -ada rese- 'a)i diguna'an 100 gra) gula -asir. !ada
-ena)+ahan ini hasil -udding 'a)i )asih "e"a- sesuai hasil nya na)un dengan u'uran yang
le+ih +esar a"au le+ih "e+al.
&alu -ada la-isan -udding 'e92 'a)i )ela'u'an -engurangan "a'aran yai"u -ada
agar9agar -6der -ada rese- asli )e)+u"uh'an 2 +ung'us -ada rese- -enge)+angan 'a)i
diguna'an 4elly -6der 1 +ung'us sa4a. !engurangan "a'aran 4uga dila'u'an -ada gula -asir
yang -ada rese- asli di+u"uh'an 175 gra) -ada rese- 'a)i hanya 100 gra). @asil nya dari
segi rasa )asih "e"a- ena' na)un )e)ang la-isan -udding 'e92 'a)i ini le+ih "i-is
di+anding'an dengan yang di rese- asli.
!ada la-isan -udding 'e93 'a)i )ela'u'an -ena)+ahan "a'aran lagi -ada gula -asir
dan agar9agar +u+u'. Bn"u' gula -asir 75 gra) -ada rese- asli 'a)i guna'an 100 gra)
gula -asir -ada -udding 'a)i. Ke)udian diguna'an 1 send' "eh agar9agar +u+u' dan G
send' "eh 4elly ins"an -ada rese- asli dili-a"'an )en4adi 1 +ung'us agar9agar +u+u'. @asil
nya )asih "e"a- sesuai na)un )e)ang la-isan 'e93 -udding 'a)i le+ih "e+al. Kndisi ini
di-erlu'an 'arena -ada la-isan ini 'a)i )ena)+ah'an re yang sudah dihanur'an. Oleh'arena i"u di-erlu'an la-isan yang u'u- "e+al un"u' )a)-u )enahan "a+uran re.
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
14/18
LAMPIRAN
Bahan23ahan &an( "i(unakan
P%#ses )em3uatan )u"in(
!e)+ua"an !uding
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
15/18
P%#ses Pem3uatan Steak BBQ
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
16/18
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
17/18
HASIL -ADI PUDING
HASIL -ADI STEAK BBQ
DA!TAR PUSTAKA
8/19/2019 Praktikum Fdc Fix
18/18
Anni) 2013. 8anfaa" Dan Kandungan uah Ki6i.
h""-://666."i-sara)anfaa".)/'andungan9gizi9dan9)anfaa"9+uah9'i6i9#77.h")l
Online Dia'ses -ada "anggal 13 8are" 201 -u'ul 1.50.
Anni) 201#. Kandungan Nu"risi dan 8anfaa" Keseha"an uah ,"ra6+erry.
h""-://6e+'eseha"an.)/s"r+eri9'andungan9nu"risi9)anfaa"9'eseha"an/Online
Dia'ses -ada "anggal 13 8are" 201 -u'ul 1.50.
zali 2013. Mengenal Maca,-macam Daging Steak .
h""-://666.send'gar-u.)/inde.-h-/ar"iles/fd/11298engenal98aa)98aa)9
Daging9,"ea' Online Dia'ses -ada "anggal 13 8are" 201 -u'ul 1.50.
,ula'sn 2013. Apa perbedaan sirloin dan tenderloin?.
h""-://666.ara'hasia")anfaa".)/ar"i'el/-er+edaan9s"ea'9sirlin9dan9"enderlin.h")l
Online Dia'ses -ada "anggal 13 8are" 201 -u'ul 1.50.
http://www.tipscaramanfaat.com/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-kiwi-477.htmlhttp://webkesehatan.com/stroberi-kandungan-nutrisi-manfaat-kesehatan/http://www.sendokgarpu.com/index.php/articles/food/1612-Mengenal-Macam-Macam-Daging-Steakhttp://www.sendokgarpu.com/index.php/articles/food/1612-Mengenal-Macam-Macam-Daging-Steakhttp://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/perbedaan-steak-sirloin-dan-tenderloin.htmlhttp://www.tipscaramanfaat.com/kandungan-gizi-dan-manfaat-buah-kiwi-477.htmlhttp://webkesehatan.com/stroberi-kandungan-nutrisi-manfaat-kesehatan/http://www.sendokgarpu.com/index.php/articles/food/1612-Mengenal-Macam-Macam-Daging-Steakhttp://www.sendokgarpu.com/index.php/articles/food/1612-Mengenal-Macam-Macam-Daging-Steakhttp://www.carakhasiatmanfaat.com/artikel/perbedaan-steak-sirloin-dan-tenderloin.html