ОБЛОЖКА

НЕ НАДОСТЕСНЯТЬСЯ: 5ШАГОВ К ТОМУ,

ЧТОБЫ ПЕРЕСТАТЬБОЯТЬСЯ

ПУБЛИЧНОСТИ

10/01/2016ЕЖЕДНЕВНАЯ ПОРТАТИВНАЯ ВЕРСИЯ PDF.WMJ.RU

WISH LISTМАКИЯЖ ОТ ARTDECO

Ежедневномы отбираем 150 красивыхфотографий, следим за 500твиттерами звезд иблоггеров, отсматриваем200 новостных лент,публикуем 25 интересныхматериалов, разыгрываем8 полезных призов,публикуем 10 обновленийв социальных сетях. Азначит, вас всегда ждутсамые горячие новости,самые лакомыефотоотчеты с секретныхвечеринок, а ещеежедневно материалы омоде и красоте — это мы,признаться, любим большевсего.

Переход к нужной странице состатьёй или новостью внутрижурнала

Ссылка будет открыта в браузере.Потребуется установленноеинтернет-подключение

Быстрая навигация. Переход кСодержанию, или к началу текущейстатьи или новости, соответственно

КРАСОТА

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Не надо стесняться: 5 шагов ктому, чтобы перестатьбояться публичностиКак научиться не бояться публичных выступлений,расскажет WMJ.ru.

5 быстрых и эффектныхукладок на каждый деньКак сделать классную укладку самостоятельно за 10минут.

3СОДЕРЖАНИЕ ГЛАВНОЕ

Глупость толкает мужчинна измену

Ученые нашли гормон,«виновный» в тяге ксладкому

СОДЕРЖАНИЕ НОВОСТИ4

Стрелец 23.11 — 21.12Стрельцам не стоит откладывать меры по списанию и

реструктуризации долгов, получению компенсаций и процентов свкладов. Есть возможность пересчитать заработную плату, оплатитьучебу и другие услуги, получить задержанный платеж, увеличить долюв наследстве или общей собственности, пересмотреть условиякредитных или иных договоров с организациями. Начатые процессымогут затянуться, возможна проверка, инвентаризация. Благодарязанимаемому положению, многие Стрельцы смогут защитить своиинтересы лично.

Лев 23.07 — 24.08Львы могут приступить к процессу реорганизации повседневной

работы, быта, к исправлению и оптимизации программы, расписания,схемы лечения. Сегодня основным занятием может стать размышление,сбор информации, поиск подходящих помощников из числа старыхзнакомых. Не помешает проанализировать систему питания, распорядокдня, финансовую сторону вопроса. При изучении правил, инструкций,законов стоит уделить особое внимание исправлениям и дополнениям, атакже возможным тенденциям на близкое будущее.

Овен 21.03 — 20.04Честолюбивым Овнам придется поставить объективную

необходимость выше своих эгоистичных желаний, самолюбия и лени.Например, вместо того, чтобы демонстрировать независимость, стоитиспользовать уникальные возможности для совершенствованиямастерства. Полезно вспомнить прежние знания. Не исключено, что длярешения некоторых задач придется поднять старые документы.Сюрпризы этого дня имеют позитивный оттенок. Потеряв из виду новыхдрузей, вы можете неожиданно возобновить прежнее полезноезнакомство.

5АСТРО ОВЕН, ЛЕВ, СТРЕЛЕЦ

Козерог 22.12 — 20.01Козерогов ждет насыщенный и плодотворный период. Большой

объем работы не позволит сделать все сразу. Вам предстоитактивизировать былые знания и связи, оптимизировать старые работы,вести переписку. Стоит заново привести в порядок личные документы,базы данных, контент или платформу сайта. Путешествие в прошлоерасчистит дорогу к успешному будущему. Многие Козероги получатхорошее известие или интересное предложение, задержавшееся в пути.Вам может написать человек, ответа от которого вы уже не ждали.

Дева 24.08 — 23.09У Дев есть отличные условия для старта. Но вектор интересов,

скорее всего, будет направлен в прошлое, а не в будущее. Вниманиепривлекут прежние связи, увлечения, роли, места учебы и отдыха,былые кумиры, а также нереализованные таланты. Возможен интерес кнаградам, званиям, дипломам, свидетельствам побед. Не исключенозапоздалое уважение и признание. Удастся поладить родителям идетям, конфликтующим между собой. Гармоничный день для учителей,тренеров, писателей, актеров, политиков, «звездных» персон.

Телец 21.04 — 20.05В этот день Тельцы могут смело строить планы, но не в итоговом, а в

черновом варианте. На повестке дня целый комплекс взаимосвязанныхвопросов, в котором лишь вы сами сможете расставить нужные вамакценты. Возможны вести из-за рубежа, из официальных инстанций.Сейчас вам не стоит оставлять без внимания юридическуюсоставляющую событий. Есть предпосылки для победы в суде, в споре,для получения каких-либо льгот. Может стать актуальным оформлениеключевого пакета документов, визы, диплома, страховки.

6АСТРО ТЕЛЕЦ, ДЕВА, КОЗЕРОГ

Водолей 21.01 — 20.02Водолеев ждут трудные сутки, но усилия не пропадут даром. Это

день напряженной интеллектуальной работы, интенсивных контактов.Через вас может пройти большой объем информации. Возможно, вампридется на время отдалиться от внешней суеты, чтобы провестиповторное исследование, инспекцию, сделать записи, восстановитьдокументы. За труды вы можете получить благодарность, но главное нев вознаграждении. Проделанная работа повысит ваше мастерство,позволит восполнить пробелы в знаниях и укрепить тылы.

Весы 24.09 — 23.10Весы могут начать цикл размышлений или действий, связанных с

«основами основ». Многим представителям знака в ближайшие неделипредстоит поддерживать контакт с родней, обсуждать важные темы сродителями, вести переговоры с хозяевами или арендаторами жилья.Возможно семейное или рабочее совещание, дела в связи с отъездомили возвратом домой. Могут привлечь внимание документы, контакты иинформационные источники, касающиеся недвижимости, территории,семейной истории, прав проживания или собственности.

Близнецы 21.05 — 21.06Близнецы могут вплотную заняться насущными делами, чтобы

выявить и закрыть «больные» темы. Могут активизироваться контакты смедицинскими, фискальными, образовательными и инымиучреждениями. Интенсивный информационный обмен ждет Близнецов,решающих жилищный, финансовый или правовой вопрос, проблемурегистрации или отчетности. В случае споров, исков и тяжб,необходимо заново разграничить доли, территории, зоныответственности. Пока есть время на раздумья, не стоит игнорироватьальтернативные варианты.

7АСТРО БЛИЗНЕЦЫ, ВЕСЫ, ВОДОЛЕЙ

Рыбы 21.02 — 20.03Рыбам не стоит отказываться от встречи с давним другом. Сейчас

могут заиграть новыми привлекательными гранями старые планы, дляреализации которых раньше не было условий. Не исключено интересноепрофессиональное предложение, позволяющее совместить находкипрошлого с тенденциями будущего. Возможно, вы окажетесь взнакомой компании, используете старый лексикон или средство связи,восстановите аккаунт на тематическом сайте. Вероятно появлениепрежнего партнера, шефа, коллеги, клиента, поклонника.

Скорпион 24.10 — 22.11Скорпионов ждет повторение пройденного, возвращение к прежним

путям, связям, источникам сведений. Акцент может стоять наюридических, семейных, деловых нюансах. Возможен цикл поездок позабытым местам, повторных командировок и консультаций, работы надошибками в важных документах. При наличии проблем, превышающихваш уровень знаний или полномочий, пригодится поддержка от старогознакомого. У студентов, имеющих проблемы с учебой, есть возможностьуспешно пересдать экзамен и покинуть группу отстающих.

Рак 22.06 — 22.07Ракам не стоит увлекаться радикальными путями. Ломки стандартов

сейчас требуют отдельные задачи, но не ситуация в целом. Есть всеусловия для цивилизованного решения большинства проблем. Можновозобновить цикл переговоров, собеседований, консультаций, провестиповторную экспертизу или медицинское обследование. В спорах,несмотря на силу противника, у вас хорошие шансы. Вы можетеопереться на родню, либо прибегнуть к услугам прежнего специалиста(врача, риэлтора, психолога, адвоката, телохранителя).

8АСТРО РАК, СКОРПИОН, РЫБЫ

Как научиться не бояться публичныхвыступлений, расскажет WMJ.ru.

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Не надостесняться: 5шагов к тому,чтобы перестатьбоятьсяпубличности

9

Шеф просит представить презентацию на общей планерке – и у тебяначинают дрожать коленки, подруга предлагает сказать тост – ты тут жезабываешь все слова, а на предложение симпатичного парня выйти насередину танцпола вместе с ним ты стеснительно говоришь: спасибо, я нетанцую. Брось! Публичные выступления не так страшны, как кажутся.

1. Одевайся удобно

Во время публичных выступлений многие люди переживают из-за,собственно, самого выступления. Поэтому ничто другое в момент, когдаты говоришь тост или читаешь лекцию, тебя отвлекать не должно.Психологи рекомендуют создать самому себе максимально комфортнуюобстановку, в первую очередь – одеться удобно. Ведь о каком комфортеможет идти речь, если ты постоянно одёргиваешь слишком короткоеплатье или думаешь, что вот-вот навернешься с высоты 10-сантиметровыхкаблуков?

2. Потренируйся

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 10

Тебе предстоит защита диссертации, и ты заранее умираешь от страха.Не надо. Найди дома самую интересную книжку и отправляйся в гости кподруге с маленьким ребенком, либо проведай юных племянников.Почитай им смешные рассказы. Дети – самые благодарные слушатели, алюбой психолог скажет, что нет ничего лучше, чем дружелюбноевнимание.

3. Смотри в глаза

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 11

Зрительный контакт – верный способ удержать внимание аудитории. Ноне отвести взгляд сложно, особенно если собеседник так же пристальноглядит на тебя ответ. Используй лайфхак: смотри на переносицучеловека. С расстояния в два-три метра он вряд ли обнаружит, что тыразглядываешь на его лице именно его нос, а тебе будет чуть болеекомфортно. Еще один лайфхак – уже для больших аудиторий: смотри напротивоположную от тебя стену зала, и время от времени поводи глазамивправо и влево – тогда всем присутствующим покажется, что ты смотришьим прямо в глаза. Так делают театральные актеры.

4. Представь результат

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 12

Тот, кто боится быть в центре внимания, всегда представляет себехудший сценарий. Вот ты выходишь на сцену – и запинаешься. Илиспотыкаешься. Тебя освистывают, ты с позором убегаешь за кулисы.Произносишь тост – тебя никто не слушает, потому что всем скучно. А ужесли вышла потанцевать в клубе – ну точно все будут смеяться. Всё, наэтом месте самое время сказать себе «Стоп!». Разверни сценарий на 180градусов: представь, как тебе хлопают, улыбаются, как с восхищениемсмотрят. Представь свой успех – и он обязательно случится.

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 13

5. Не играй в Мэри Поппинс

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 14

Многие люди избегают публичных выступлений именно потому, чтобоятся совершить ошибку, да еще и на виду у всех. Бросьте! Быть «ледиСовершенство» абсолютно во всем не получится, и просчитать до секунды,в каком моменте ты запнёшься, а в каком – сделаешь неловкую паузу,невозможно. Но в этом нет ничего страшного. Ошибки делают все, дажепрофессиональные ораторы. Однако они знают: несовершенства как размогут быть очень обаятельными. Так что, если запнёшься во времяпрезентации – обрати всё в шутку. Аудитория посмеётся вместе с тобой,но даже если нет – смертельный приговор за ошибки подписывать ужточно никто не станет!

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 15

Вездесущие британские ученые выяснили,что среди изменников преобладают мужчиныс низким уровнем интеллектуальногоразвития.

Свое решение специалисты разъяснили так:мужчина с аналитическим складом умалогически придет к выводу, что моногамныеотношения куда выгоднее полигамных ивоздержится от ничего незначащих интрижекна стороне. И дело касается не толькофинансовых затрат на предполагаемыхлюбовниц, но и даже здоровья: возможныхинфекций, нервного напряжения, связанного ссокрытием тайны отношений на стороне.

Кроме того, ученые связали интеллект иколичество измен с процессом эволюции. Наранних этапах развития человечества было

НОВОСТИ

Глупость толкает мужчинна измену

16

действительно важно иметь интимныеотношения с как можно большим количествомженщин,

чтобы продолжить свой род. Но с развитием прогресса и наукижизненная необходимость в таком поведении отпала. Выходит, чтомужчины, живущие по зову инстинктов, куда меньше заботятся осохранении постоянных отношений, чем их собратья-интеллектуалы.

Фото: Pinterest

ГЛУПОСТЬ ТОЛКАЕТ МУЖЧИН НА ИЗМЕНУ

17

Любите сладкое? Причем, даже послеприличного куска торта испытываете к немунепреодолимую тягу? Не спешите винить себяв распущенности! Во всем виноват гормон,«обитающий» в печени.

Группа американских ученых выявилагормон, отвечающий за желание есть сладкое.Именно с помощью этого гормона наша печеньзаставляет мозг подавать сигналы онеобходимости пополнить запасы организмаглюкозой.

Гормон в научных кругах окрестили FGF21.Конечно, о его существовании было известноуже давно, но специалисты полагали, что вего задачи входит лишь подготовка организмак поступлению глюкозу (своевременнаявыработка достаточного количества

НОВОСТИ

Ученые нашли гормон,«виновный» в тяге ксладкому

18

инсулина). Но, теперь стало известно, чтоFGF21 подает сигналы рецепторам мозга отом, что организм получил

достаточно глюкозы.

Тем, кто постоянно тянется за пончиком или леденцом, ученыеприписали недостаточную выработку этого гормона. Но опытнымпутем специалисты доказали, что достаточно лишь ввести этотгормон в организм, как тут же прекращается тяга к сладкому. Кстати,подобным образом у людей возникает и тяга к спиртному, и неисключено, что синтезированный гормон FGF21 поможет в леченииалкоголизма, ожирения и даже такого тяжелого заболевания, каксахарный диабет.

Кайли Миноуг тоже любит сладости!

Фото: Pinterest

УЧЕНЫЕ НАШЛИ ГОРМОН, «ВИНОВНЫЙ» В ТЯГЕ КСЛАДКОМУ 19

Как научиться не бояться публичныхвыступлений, расскажет WMJ.ru.

СТИЛЬ ЖИЗНИ

Не надостесняться: 5шагов к тому,чтобы перестатьбоятьсяпубличности

20

Шеф просит представить презентацию на общей планерке – и у тебяначинают дрожать коленки, подруга предлагает сказать тост – ты тут жезабываешь все слова, а на предложение симпатичного парня выйти насередину танцпола вместе с ним ты стеснительно говоришь: спасибо, я нетанцую. Брось! Публичные выступления не так страшны, как кажутся.

1. Одевайся удобно

Во время публичных выступлений многие люди переживают из-за,собственно, самого выступления. Поэтому ничто другое в момент, когдаты говоришь тост или читаешь лекцию, тебя отвлекать не должно.Психологи рекомендуют создать самому себе максимально комфортнуюобстановку, в первую очередь – одеться удобно. Ведь о каком комфортеможет идти речь, если ты постоянно одёргиваешь слишком короткоеплатье или думаешь, что вот-вот навернешься с высоты 10-сантиметровыхкаблуков?

2. Потренируйся

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 21

Тебе предстоит защита диссертации, и ты заранее умираешь от страха.Не надо. Найди дома самую интересную книжку и отправляйся в гости кподруге с маленьким ребенком, либо проведай юных племянников.Почитай им смешные рассказы. Дети – самые благодарные слушатели, алюбой психолог скажет, что нет ничего лучше, чем дружелюбноевнимание.

3. Смотри в глаза

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 22

Зрительный контакт – верный способ удержать внимание аудитории. Ноне отвести взгляд сложно, особенно если собеседник так же пристальноглядит на тебя ответ. Используй лайфхак: смотри на переносицучеловека. С расстояния в два-три метра он вряд ли обнаружит, что тыразглядываешь на его лице именно его нос, а тебе будет чуть болеекомфортно. Еще один лайфхак – уже для больших аудиторий: смотри напротивоположную от тебя стену зала, и время от времени поводи глазамивправо и влево – тогда всем присутствующим покажется, что ты смотришьим прямо в глаза. Так делают театральные актеры.

4. Представь результат

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 23

Тот, кто боится быть в центре внимания, всегда представляет себехудший сценарий. Вот ты выходишь на сцену – и запинаешься. Илиспотыкаешься. Тебя освистывают, ты с позором убегаешь за кулисы.Произносишь тост – тебя никто не слушает, потому что всем скучно. А ужесли вышла потанцевать в клубе – ну точно все будут смеяться. Всё, наэтом месте самое время сказать себе «Стоп!». Разверни сценарий на 180градусов: представь, как тебе хлопают, улыбаются, как с восхищениемсмотрят. Представь свой успех – и он обязательно случится.

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 24

5. Не играй в Мэри Поппинс

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 25

Многие люди избегают публичных выступлений именно потому, чтобоятся совершить ошибку, да еще и на виду у всех. Бросьте! Быть «ледиСовершенство» абсолютно во всем не получится, и просчитать до секунды,в каком моменте ты запнёшься, а в каком – сделаешь неловкую паузу,невозможно. Но в этом нет ничего страшного. Ошибки делают все, дажепрофессиональные ораторы. Однако они знают: несовершенства как размогут быть очень обаятельными. Так что, если запнёшься во времяпрезентации – обрати всё в шутку. Аудитория посмеётся вместе с тобой,но даже если нет – смертельный приговор за ошибки подписывать ужточно никто не станет!

НЕ НАДО СТЕСНЯТЬСЯ: 5 ШАГОВ К ТОМУ, ЧТОБЫПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПУБЛИЧНОСТИ 26

Как сделать классную укладкусамостоятельно за 10 минут.

КРАСОТА

5 быстрых иэффектныхукладок накаждый день

27

У каждой девушки есть в офисе особа, которая каждый день приходит сновой укладкой. И ты думаешь, что у нее, должно быть, куча свободноговремени или средств на салон красоты.

На самом деле, пора бы бросить кидать завистливые взгляды инаучиться делать укладку “как мастер” самой. Это довольно просто.Вооружись элементарным инвентарем и покоряй новые вершины!

Что для этого нужно

1. Шпильки, невидимки, небольшие прозрачные резинки, плотные иупругие резинки под цвет ваших волос, которые хорошо держат весьобъем.

2. Расческа с тонким кончиком для разделения волос на проборы.

3. Большая щетка для бережного расчесывания волос.

4. Плоская щетка с натуральной щетиной для начесывания некоторых

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 28

участков.

5. Укладочные средства - лак сильной фиксации, не склеивающийволосы, мусс для объема, паста для текстурирования прядей, спрей-блеск.

6. При желании можно запастись красивыми украшениями для волос. Нолучше, чтобы это были красивые взрослые предметы бижутерии, а небантики и заколочки из отдела для девочек - они удешевят любуюукладку.

Вариант 1: Пучок-цветок

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 29

1. Раздели волосы на четыре части.

2. Пряди на затылке заплети в косы.

3. Распуши эти косы, чтобы они выглядели объемными.

4. Сверни правую косу по спирали, закрепи шпильками.

5. Левую косу тоже сверни по спирали, наложи ее на правый "цветок",закрепи шпильками.

6. Боковые пряди заплети в свободные косы.

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 30

7. Закрути боковые косы вокруг пучка, закрепи шпильками.

8. Придай пучку желаемую форму, выпусти пару свободных локонов побокам. Готово!

Вариант 2: Объемная коса

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 31

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 32

1. Раздели волосы на косой пробор.

2. На той части, где волос больше, заплети очень свободно колосок.

3. Закончи колосок за ухом.

4. На другой части, где волос меньше, начинай плести колосок за ухом,не затягивай пряди, плети по задней части головы, закончи запротивоположным ухом внизу.

5. Собери все волосы за ухом, где был больший колосок.

6. Заплети из всех волос французскую косу, состоящую из четырехпрядей.

7. Распуши все пряди и закрепи прическу лаком.

Вариант 3: Локоны без хлопот

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 33

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 34

1. Собери все волосы на темени.

2. Раздели волосы на две части.

3. Накрути каждую прядь на крупную плойку.

4. Сними резинку.

5. Опусти голову вниз, сбрызни волосы лаком.

6. Откинь локоны назад и немного расправь - готово!

Вариант 4: Фигурная коса

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 35

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 36

1. Перекинь все волосы на одну сторону.

2. Возьми сзади две пряди с разных сторон, завяжи их в узел.

3. Оплети этими прядями оставшийся хвост.

4. Закрепи полученную косу плотной резинкой.

5. Распуши косу, чтобы она была более свободной.

6. Оформи пряди вокруг лица.

Вариант 5: Романтичный узел

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 37

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 38

1. Раздели волосы на две части внизу головы так, чтобы сверху не былопробора.

2. Завяжи волосы в узел.

3. Закрепи неведимками для надежности.

5 БЫСТРЫХ И ЭФФЕКТНЫХ УКЛАДОК НА КАЖДЫЙДЕНЬ 39

--> -->

© 2005-2016, «WomanJournal» «Женский Интернет-журнал». Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-

54171 от 17.05.2013 г.

Все права защищены. Полное или частичное копированиематериалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с

письменного разрешения владельца Сайта. В случаеобнаружения нарушений, виновные лица могут быть

привлечены к ответственности в соответствии с действующимзаконодательством Российской Федерации.

Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотралицам до 16 лет.

Ежедневная портативная версия wmj.ru.Выпуск подготовлен 10 Январь 2016 года

Смотрите удобные способы доставки журналана PDF.WMJ.RU