Немедикаментозные подходы к активному долголетию

Старость как ложная религия?Нефармакологические подходы к

активному долголетию

Алексей Крол – data scientist, системный аналитикАндрей Мартющев-Поклад – биолог-фармацевт, врач, к.м.н.

• Дефицит пенсионных обязательств США в 2008 году - 1 трлн. $, 2009 - уже 1,25 трлн. $... • В развитых странах доля пенсионных выплат достигает 40% ВВП• К 2030 доля пенсионных выплат приблизится к 50% ВВП

• К 2030 году мировой объем дефицита пенсионных обязательств может составить от 200 трлн. $

Самое неприятное - человечество глупеет

• Мировые расходы на компенсацию возрастной деменции составляют более 600 млрд. $

• От 4 до 5 млн. американцев страдают от слабоумия в той или иной форме (RAND)

• Расходы США на деменцию 109 млрд. $• Для сравнения расходы США:– Сердечно-сосудистые болезни 102 млрд.$– Онкологические заболевания 77 млрд. $

Активное долголетие – ключевая задача

Способность человека в преклонном возрасте не только заботиться о себе, но

сохранять социальную активность и обеспечивать доход

Факторы старенияРяд 1

Образ жизни Окружающая среда и условияГенетика

Данные нейропсихологов, геронтологов• Хорошие новости:

– Регулярная умственная стимуляция снижает вероятность деменции на 46%– У малообразованных людей старение клеток происходит быстрее, чем у тех, кто получил

высшее образование. Люди с невысоким уровнем образования имели более короткие теломеры..

– испытываемое в течение обычного дня ощущение удовлетворенности, возбуждения или счастья снижает вероятность смерти людей преклонного возраста на 35%. Это не зависит от финансового положения, его физического и психического здоровья.

– Физическая активность продлевает активное долголетие, и снижает вероятность деменции

– Поддержка активных социальных связей способствует активному долголетию– Наличие миссии, смысла, служения и цели в жизни является важнейшим фактором

продления активного долголетия и снижения риска деменции– Низко калорийные диеты способствуют активному долголетию

• Плохие новости:– в течение первого года выхода на пенсию до 50% людей заболевает – инфарктом,

инсультом, раком и так далее, что существенно выше, чем среди их ровесников, продолжающих работать.

– Причина проста: пенсионер никому не нужен, у него идет ломка стереотипов, нарушение поведенческих стереотипов, и не все люди выдерживают такую нагрузку.

Факторы образа жизни, влияющие на активное долголетие

12%

12%

12%

19%

30%

10%

5%

Ряд 1

Активная интеллектуальная деятельность

Социальные контакты

Физическая активность

Позитивный настрой

Смысл жизни и миссия

Диета

Режим сна

Cause and effectsПродление активного долголетия

Активная умственная

деятельность

Активная физическая

деятельность

Социальные контакты

Позитивный настрой

Диета Режим сна

Служение и общественная польза, инновации, предпринимательство, наука, творчество

Мощный смысл жизни

Психологическая и социальная гипотеза

причина старения в значительной степени лежит в отсутствии

смысла жизни и мотивации жизни

Вопросы….

• Мы стареем потому, что?– Старение это генетическая программа или… – Следствие веры, что возраст обязательно означает

немощь? • Что больше влияет на активное долголетие? - – Геропротекторы разной природы или ...?– Смысл жизни и преодоление препятствий?

• Отставка и пенсия это?– Заслуженный отдых и награда или…?– Ссылка и прямой путь к деградации и смерти?

Микро мир

Личностькак семантическая сеть

Организмкак функциональная сеть

Фрактальная сетевая модель мира

Молекулярный уровень

Квантовый уровень

Клеточный уровень

Органы и части тела

Функциональные системы

Мозг как морфологическая структура

Функциональная структура мозга

Нейронная сеть

Полная семантическая сеть – вербальное и невербальное

Ощущения – как представления - несемантические узлы

картина мира, стереотипы, предубеждения, мифы – сеть императивов

система ценностей и принципов – сеть императивов

смыслы, цели и способы действия - – сеть императивов

Группа людей как кластер социальной сети – членов группы, семьи, рода, групповых смыслов, ценностей

Государство, нация, конфессия, этнос как сеть социальных кластеров, смыслов, ценностей, мифов

Цивилизация людей в целом как вида как сеть социальных национальных кластеров, смыслов, ценностей, мифов

Ноосфера как сеть человеческих и нечеловеческих цивилизаций и кластеров

Микро мир



Меж дисциплинарные слои


Атомно квантовый уровень







Полная индивидуальная семантическая сеть – вербальное и невербальное


Индивидуальная картина мира, стереотипы, предубеждения, мифы – сеть императивов

Индивидуальная система ценностей и принципов – сеть императивов

Индивидуальные смыслы, цели и способы действия – сеть императивов




Гея, Ноосфера (нужное подставить) как сеть человеческих и нечеловеческих цивилизаций и кластеров

Физики

Биологи, фармацевты, биохимики

Физиологи и врачи

Нерологи и нейропсихологи

Психологи, соц. работники

Социологи

Политологи

Гео-политики

???

Микро мир



Универсальный паттерн реакции на функциональный запрос









Полная индивидуальная семантическая сеть – вербальное и невербальное


Индивидуальная картина мира, стереотипы, предубеждения, мифы – сеть императивов

Индивидуальная система ценностей и принципов – сеть императивов

Индивидуальные смыслы, цели и способы действия - – сеть императивов




Гея, Ноосфера (нужное подставить) как сеть человеческих и нечеловеческих цивилизаций и кластеров

Гормезис

Механизм функционального стресса

Психологический стресс, обучение, решение творческих задач, неопределенность

Консолидация группы как ответ на стресс/ угрозу/ возможность

Консолидация нации как ответ на стресс/ угрозу/ возможность

Консолидация цивилизации как ответ на угрозу/ возможность

Реакция ноосферы как ответ на угрозу/ возможность

Трансформация хоса-порядок-хаос как ответ на воздействие (Пригожин)

Синтез и деление, объединения

Микро мир

Личность


Иерархия нисхождения смысла (запроса)






Мозг



Группа

Государство, нация, конфессия, этнос

Цивилизация людей

Гея, Ноосфера

Клеточные и генные стрессы,

Поток функциональных запросов, сигнальные пути

Социальные смыслы личности

Смыслы группы

Смыслы нации, этноса, конфессии

Смыслы цивилизации

Смыслы ноосферы

Сигналы, стимулирущие синтез и трансформацию


Персональные смыслы личности

Организменные смыслы личности

Эмоциональный триггер, синаптические сигналы

Старение с точки зрения функциональных систем

1. Система высшего порядка состоит из систем низшего порядка2. Любая система высшего порядка всегда часть системы более высокого порядка3. Реакция системы зависит от запроса, идущего с высшего уровня, а в его отсутствие

реализуется программа поддержки функциональности4. Если запроса долго нет, то запускается программа деструкции в целях экономии

ресурсов, ибо то, что не востребовано высшим исчезает как следствие стремления

к сохранению энергии… Это и есть старение…5. Если есть запрос, то система развивает себя до уровня адекватной адаптации

запросу – это омоложение или обучение, что одно и тоже6. Если система игнорирует запрос высшего уровня и реализует собственную

программу развития в ущерб общей координации, она представляет угрозу для системы более высокого уровня…

7. Если система представляет угрозу для системы высшего порядка, то окружающее начинает отторгать дефектную – это иммунитет…

8. Если дефектная система способна расти за счет окружающих, это онкология…

Микро мир

Личность


Иерархия нисхождения смысла (запроса)






Мозг



Группа















Эмоциональный триггер, синаптические сигналы

Микро мир

Личность


Иерархия нисхождения стресса






Мозг



Группа















Эмоциональный триггер

Социальные стрессы(угрозы/ смыслы)

Психический стресс(угрозы/ возможности)

• Человек ценен способностью работать - головой и руками.• В древности способность работать снижалась к 45 годам и резко снижалась к 60

у тех немногих, кто доживал до этих лет в те эпохи, когда средняя продолжительность жизни было менее 40.

• Количество работающих на одного старика было более 30-40-50 человек.• До первой половины XX доминировала способность работать руками на

корпорации, где о мотивации и осмысленности речь не шла, а человек пытался заработать на кусок хлеба и немного на старость.

• Современная пенсионная система сформировалась из благодарности к горстке стариков, которые не могли работать и нуждались в уходе.

• Возможность работать была основой физического выживания, поэтому люди стремились работать как можно дольше, что порождало конкуренцию поколений.

• Как следствие конкуренции возник институт отставки, когда человек уходил по собственной воли или под давлением молодых конкурентов.

• Отставка была закономерна и воспринималась в общественном сознании как благо - заслуженный отдых.

• Система закрепилась в институте пенсии и отставки, в результате которых здоровых и активных людей искусственно отправляют на пенсию, сокращают смысл жизни, погружают в социальную депривацию, что порождает тревожность ожидания смерти, депрессию, запуск программы старения.

Фундаментальная вера человечества

Возраст - это неизбежно деградация, уродство, неполноценность

Вопрос:

Возможно старость в большей степени порождение наших предубеждений,

чем нашей биологии?

Новая возможная парадигма

• Если мы не хотим:– Обанкротиться– Встретить конец стареющей цивилизации в течение

ближайших 30 -50 лет• Если мы хотим:

– чтобы люди не старели– жили долго и активно

• Мы должны:– Прекратить выкидывать людей на помойку после 60-65

лет– Искоренить ложную веру– Дать смысл жизни, цель и служение– Вовлечь в сложную творческую деятельность

Искореним ложную веру: Новые старые люди

Я встретился с десятками людей, живущих в 70, 80, 90 лет ярко и насыщенно, находящихся в такой физической форме, которой могут позавидовать молодые.

Я был поражен тому, насколько совпадают подходы этих людей —

к питанию, физическим практикам и, что самое главное, к жизненной философии.

Сегодня трудно сказать, в какой степени причиной возрастной деградации является сам возраст и в какой — стереотипы нашего представления о нем?

Владимир Яковлев «Возраст счастья»

Что нужно для счастья?

Наладить отношения

Не нуждаться в деньгах

Научиться делать дрбро

Захотеть и сделать

Найти призвание

Обрести здоровье

Не бояться возраста.

0 20 40 60 80 100 120 140

Более 300 человек старшего возраста участвовали в опросе: http://www.ageofhappiness.ru/about.php

http://www.ageofhappiness.ru/about.php

Главный вопрос

Что и как делать?Чем мы занимаемся практически?

Базовая модель и проблемы• Эффективна умственная и физическая деятельность, которая связана:

– с необходимостью решать задачи в условиях неопределённости– с дефицитом времени

• Это способствует:– росту нейронов– расширению синаптических связей нейронной сети– сохранению пластичности мозга– повышению когнитивной функциональности

• Техническая проблема:– Адаптивный подбор задачи в реальном времени на основе обратной связи– Разработка методов диагностики функционального состояния нейронной

сети в реальном времени• Социальная проблема – вовлечение людей и изменение парадигмы

восприятия возраста• Психологическая проблема - удержать людей в развивающей

деятельности

Наш фокус – исследования и разработка

• Атрибутов специфической деятельность, предупреждающей деменцию и старение

• Систем диагностики когнитивных способностей в реальном времени на основе ОС

• Методологий, инструментов и технологий

• Способов вовлечения целевой группы• Монетизации

Спасибо

Нефармакологические подходы к активному долголетию.Доклад на TEDMEDLive Russia 2013

Алексей Крол – data scientist, системный аналитик, [email protected]

www.crowdsynergy.com Андрей Мартющев-Поклад – биолог-фармацевт, врач, к.м.н.

[email protected]

mailto:[email protected]

http://www.crowdsynergy.com/



Date post:	01-Nov-2014
Category:	Health & Medicine
Upload:	alex-krol
View:	52 times
Download:	13 times

Немедикаментозные подходы к активному долголетию

Health & Medicine