تلخيص كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور ابراهيم...

بنفسك أبدأRIGHT WAY

WWW.RAHMAAH.BLOGSPOT.COM � دائمَا االول تكن معَا

الفقي تلخيص كتَاب المفَاتيح العشرة للنجَاح للدكتور ابراهيم

للنجَاح العشرة المفَاتيح

الفقي. ابراهيم 1999د

داودي نسرين تلخيص

كمَال : كمَال،فخري سلوى الترجمةصَادق: ايدا طبَاعة

الطبَاعة و السعودية : االخراج الريَاض التوبة دار

1المفتَاح اإلنسَاني ) السلوك محرك (الدوافع

2المفتَاح الحيَاة ) وقود (الطَاقة

3المفتَاح الحكمة ) بستَان (المهَارة

4المفتَاح النجَاح ) إلى الطريق (التصور

5المفتَاح القوة ) إلى الطريق (الفعل

الواقع ) 6المفتَاح إلى طريق (التوقعَات

االنجَاز ) 7المفتَاح بذور (االلتزام

الليونة ) 8المفتَاح قوة (المرونة



http://WWW.RAHMAAH.BLOGSPOT.COM/




الخير ) 9المفتَاح مفتَاح (الصبر

في ) 10المفتَاح التحكم أسَاس (النفس االنضبَاط

هو و األول المفتَاح بتلخيص الدوافع نبدأ

من : أننَا على معي توافق هل السؤال هذا بطرح الكَاتب بدأ قد والدوافع هذا دون أعطى و شيء؟ أي فعل في رغبة عندنَا تكون ال

كَان : أنه تظن شخص أي تعرف هل و المثَال ممتَازة وظيفة يشغلدوافع لديه تكن لم ألنه عمله ترك ولكنه محترمَا مرتبَا يتقَاضى

أن . يجب السؤال هذا طرح خالل من العمل في لالستمرار كَافيةو الدوافع هي مَا تكون نعرف أن يمكن كيف و ؟ مصدرهَا مَاهو

على نحَافظ كيف ذلك من األهم و ؟ دوافع معنَا لدينَا بقَائهَابَاستمرار؟

بهَا واستمتع القصة هذه عليك أقص دعني الدوافع ولتعريف : معي

هو مَا وسأله ، النجَاح سر منه ليتعلم الصين في لحكيم شَاب ذهب؟؟ النجَاح الشَاب : !! : سر فسأله الدوافع بهدوء الحكيم فأجَاب

فرد ؟؟ الدوافع هذه تأتي أين رغبَاتك : ومن من الحكيم !!! الحكيم !!! فَاستأذن ؟؟؟ كيف بَاستغراب الشَاب فسأل المشتعلة

الحكيم من فسأل ، مَاء به fوعَاء fحَامال دقَائق بعد إليه وعَاد الشَابمتأكد : أنت هل الرغبَات الشَاب مصدر معرفة تريد أنك من

من : الحكيم فطلب ، fطبعَا الشَاب فأجَاب ؟؟ أن المشتعلة الشَابالحكيم ضغط وفجأة الشَاب ففعل ، فيه وينظر المَاء من يقترب

على يديه !!! بكلتَا ثوان عدة ومرت المَاء داخل ووضعهَا الشَاب رأسيخرج ببطئ بدأ ثم ، الشَاب يتحرك بَاالختنَاق لم شعر ولمَا رأسه

..... الشَاب وسأل نفسه تخليص في نجح حتى بشدة يقَاوم :بدأالتجربة؟؟فرد : من تعلمته الذي مَا الحكيم ؟؟فرد فعلته الذي مَاهذا

أتعلم : لم الدقَائق !! : الشَاب ففي تعلمت بل الحكيم فقَال fشيئَا المَاء من نفسك تخلص أن أردت تكن األولى لم دوافعك ولكن

التحرك في فبدأت نفسك تخليص في fراغبَا كنت ذلك وبعد ، كَافيةدرجَاتهَا ألعلى وصلت تكن لم دوافعك حيث ببطء ولكن والمقَاومة

عندك.. أصبح fوعندئذ وأخيرا ، نفسك لتخليص المشتعلة الرغبة







تستطيع قوة أي هنَاك تكن لم ألنه نجحت أنت رغبتك فقط إيقَاف!!!المشتعلة

سر و للنجَاح األولى القَاعدة هي الرغبة أن هذا من النجَاح نفهمالمشتعلة الرغبة .هو

الدوافع من ثالثة أنواع الكَاتب ذكر بعدهَا : و

البقَاء دافع وهو االول : الدافع

حَاجَاته إشبَاع على اإلنسَان يجبر الذي الطعَام وهو مثل األسَاسية f يقظَا ستصبح بقَائك يهدد مَا هنَاك كَان فإذا والمَاء والهواء

حيَاتك إلنقَاذ أقوى حمَاسك .وسيكون

الخَارجية الدوافع هو و الثَاني : الدافع

أفراد أحد أو صديق أو متميز كمحَاضر الخَارجي العَالم ومصدرهالمجالت أو .... العَائلة الدوافع هذه مشكلة شخص أي أو الكتب أو

بسرعة تتالشى .أنهَامن تتأثر عَالية فربمَا همتك وتكون وتتنشط fجدا محَاضرة سمَاع

؟؟؟ هي كمَا همتك ستكون هل أسبوع بعد توين " ولكن مَارك قَالتجَاه بَالرضَا تشعر يجعلك مَا شيء حدوث fمتمنيَا االنتظَار يمكنك

أعطيتهَا نفسك إذا السعَادة تضمن أن يمكنك ولكن ، وعملك ".لنفسك

هو الثَالث الداخلية الدافع : الدوافع

عن موجهَا تكون به انك حيث fبقَاء وأكثرهَا الدوافع أقوى من وهوعظيمة نتَائج لتحقيق تقودك التي الذاتية الداخلية قواك .طريق

الداخلية بعمل فَالدوافع العَادي الشخص يقوم أن في السبب هيإلى ويصل العَادي المستوى من أعلى .. أشيَاء هي عظيمة نتَائج

التبَاين .. يوضح الذي الفرق هي اإلنسَان نجَاح وراء الكَامنة القوى.. في الزهور تزرع أن إلى تدفعك التي القوة هي األشخَاص حيَاة

تنتظر أن من fبدال الداخلية بنفسك الدوافع لك بتقديمهَا يقوم fأحدا المَارد هي أنفسنَا من يشع التي النور في هي بداخلنَا النَائم

نوقظه أن .انتظَار

خطوات خمس في للدوافع : نموذج







: التنفس - 1

، أربعة إلى العد حتى زفير ثم أربعة إلى العد لغَاية شهيق خذالتجربة تنفس أثنَاء الطريقة بهذه fدائمَا.

الجسم - 2 : وضع

وأكتَافك قف أو مرفوعة اجلس ورأسك .مفردة

: التأكيد - 3

سرك في تقول 5ردد إيجَابية رسَالة هذا .. : مرات أعطى قوي أنَاالرسَالة ترديد كرر ، جسمك من صَادر الرعد قوة في صوت التأكيد

قوي " 5 أنَا عَال بصوت ".مرات

االحسَاسَات - 4 : ربط

تأكيداتك من fواثقَا f كن واثقَا وكن حواسك بكل شعورك واربطأو بضعف تقلهَا وال قوي أنَا تقول وأنت fانَا وقويَا ربمَا بَاحتمَالبأحَاسيسك مربوطة بقوة قوي أنَا قلهَا بل .قوي

الرابط : - 5

... ربمَا أو كلهَا صوت أو شعر أو منظر أو نشيدة عن عبَارة يكونحدث او بشخص يذكرك رابط ..بعضهَا نسميه مَا هذا

حمَاسك : -- درجة ارتفَاع إلى أدت تجربة في فكر fمعَا f لنجرب جداوعندمَا ، رأسك وارفع أكتَافك وأفرد بقوة تنفس ، المَاضي في

قوية احسَاسَاتك وردد تكون التجربة بهذه المتعلق الرابط ألمس5 " .. يدك " أرفع واآلن قوي أنَا قوي أنَا ألمس مرات ثم الربط عن

تسمعه .. الذي ومَا ؟؟ اآلن به تشعر الذي مَا أخرى مرة الربطفمن بداخلك صحيحة بطريقة التدريب بهذا قمت أنك لو ؟؟

درجة ترتفع أن .حمَاسك المفروض

القوية الدوافع : استراتيجية

إلى " - 1 صديقي وسمهَا نوته بشراء f " قم يوميَا فيهَا ودون النجَاحذلك في بهَا قمت نَاجحة أشيَاء ثالث األقل . اليوم على







تنجز -2 مرة كل وفي ، شراءهَا تريد التي بَاألشيَاء قَائمة بعمل قمf : عمال . العمل مثَال القَائمة هذه من fشيئَا لنفسك اشترى fنَاجحَا

سلبية مشَاعر صبط هو أو .. النَاجح كتَاب شراء هي والمكَافأةمضحك فيلم . مشَاهدة

مرة - 3 بك خَاص fشيئَا بعمل أصوات قم كسمَاع األسبوع فيأو ... ... ريَاضية تمَارين بأداء قم أو عصَافير أو بحر التنزه الطبيعه

هَادئ مكَان . في

أن - 4 من وتأكد fيوميَا مرات ثالث الرابط على بعمل تدرب تقومتلقَائية العملية تصبح حتى صَادق وشعور بإحسَاس . ذلك

الثَاني الــــطـَاقــــــــة : المفتَاح

مرتفعة : درجة على تكون عندمَا قَال و سؤال بطرح الكَاتب من بدأكذلك؟ ... أليس عَالية طَاقتك تكون الحمَاس

بَالطَاقة تمدك الدوافع ألن لمَاذا إلى تعرف احتيَاج في ولكنك ، هذا وفي ، الطَاقة من كبيرة كمية لتوليد الدوافع بجَانب شيء

طَاقتك زيَادة من تمكنك التي الوسَائل أعظم إلى سأرشدك الجزءفعَالة .للغَاية بطريقة

أقسَام ثالث الى النَاس قسم بعدهَا : و

االول : النوعالنَاجحون النَاس ذكَاء .. هم و بَاجتهَاد يعمملون النواحي جميع من

يمَارسون و صحية بطريقة يأكلون و و بَانتظَام الريَاضية التمرينَاتيستطيعون و لعَائالتهم و لهم كَافيَا وقتَا دائمَا أن يخصصون

متوازنة صحية حيَاة .يعيشوا

: الثَاني النوععلى نجَاحهم يتركز الذي النَاس رئيس هم هدف عندهم و عملهم

الثروات وتكوين العمل في يتلخص الحيَاة .في







الثَالث : النوعمفرغة حلقة في حيَاته يعيش الذي هو النوع يشكل هذا فهو

يومهَا تبدأ التي القهوة المجموعة فنجَان و ...بَالسيجَارة

في تتلخص للطَاقة لصوص ثالث ذكر بعدهَا : و

الهضم - 1 : عملية

لمدة عميق نوم من fصبَاحَا استيقظت انك حدث سَاعَات 8-6هلزلت في ومَا منهمك جسمك أن ذلك في السبب ؟؟؟ بَالتعب تشعر

أنهكت التي الدسمة الوجبة هضم ... عملية تجهد فأنت قواه بهَاعندك الطَاقة نقص يسبب ممَا الالزم من أكثر .جسمك

: القلق - 2

االجتمَاعية عالقَاتك أو لعملك بَالنسبة األمَان بعدم تشعر عندمَاذلك في تفكر من ..وتظل جزء بسلب ستقوم الفعلية طَاقتك فإن

عملية تغذي حتى والعَاطفية الجسمَانية وبَالتَالي الطَاقة التفكيرضعيفة طَاقتك بأن .تشعر

: اإلجهَاد -3

نفسك تجهد عندمَا ونقص ويحدث بَالتعب فستشعر الالزم من أكثرلديك الطَاقة .في

أنواع ثالثة ذكر بعدهَا هي و و الطَاقة من : رئيسية

العَاطفية و العقلية و الجسمَانية . الطَاقة

الطَاقة في الجسمَانية و

لتوليد: ) التنفس و ، التفريغي التنفس التنفس (الطَاقة أوال

التغذية: نظَام .ثَانيَاالريَاضية : التمَارين .ثَالثَا

الطَاقة تحقيقهَا : العقلية و على العزم و األهداف تحديد أن قَالللطَاقة األسَاسي المصدر ..العقلية همَا







العَاطفية الطَاقة عن مثل: و الجسدية العقلية البرامج أن قَالالعَاطفية اليوجَاو الطَاقة لزيَادة ممتَازة طرق هي .التأمل

ستسَاعدك التي الوصفة إليك الطَاقة واآلن على للحصول : القصوى

: التنفس - 1

التنفس طريقة على بَالتدريب حتى 3التفريغي قم fيوميَا مراتإلى مرة 10العد كل .في

طريقة - على بَالتدريب الطَاقة قم لتوليد f 3التنفس يوميَا مراتإلى العد مرة 10حتى كل .في

: الصبَاح تمَارين - 2

عضالتك - دقيقتين ---< أفرد لمدةمكَانك - في خمس --< سر دقَائق لمدة

مكَانك - في ببطء بَالجري إلى --< قم العد 20حتىالركبتين - مرات ---< ثني ثالث

البطن - عضالت مرات ---< تقوية ثالثلتقوية - والصدر الضغط الذراعين مرات ---< عضالت ثالث

قبل - طبيبك بَاستشَارة عليك وربمَا بَالطبع التمَارين مزاولة .. f تحسنَا ستالحظ صدقني الصحية حَالتك تفيد تمَارين أعطَاك

صحتك في fمستمرا.

األكل - 3 : عَادات

يوجد ال ألنه لك غذائي نظَام بَابتكَار ينَاسب عليك نظَاماإلرشَادات... بعض وإليك :الجميع

بعض - بتنَاول يومك .الفواكه ابدأالدسمة - أو الثقيلة الوجبَات تنَاول .تجنب

السالطة - بَاستمرار الوجبَات تنَاول .معبين - الجوع لسد مصدرك والخضروات الفواكه تنَاول اجعل

.الوجبَات

الجفَاف - 4 : تجنب







- f دائمَا يدك من fقريبَا المَاء كوب .اجعلقبل - المَاء عالمة تنَاول العطش ألن العطش لدرجة الوصول

.الجفَافالفواكه - عصَائر .الطَازجة تنَاول

المَاء - من عَالية نسبة على تحتوي التي الطعَام أنواع تنَاولوالفواكه .كَالخضروات

: التأكيدات - 5

اليوم خالل مرات عدة تأكيداتك لنفسك كرر :وقلممتَاز :- بذلك وأتمتع جيدة صحة في :أنَا

نفسي - في وواثق قوي :محكمه :أنَاتصفيق :- عنهَا وراض نفسي أقدر :أنَا

يطلق الذين األشخَاص مصَاحبة لصوص تجنب عليهمو... والقهوة التدخين مثل السلبية العَادات تجنب الطَاقة

صَاحب... ... الخمور لفراشك اذهب العَالية الطَاقة ذوي اإليجَابيينسَاعة نصف قبل واسيقظ سَاعة نصف .قبل

الثَالث المــــــــهــــــَارة : المفتَاح

أو المعرفة و النجَاح بين صلة يوجد ال أنه يقول من المهَارة هنَاكحظ مسألة فقط .فهي

وجود " رون جيم األمريكي الكَاتب و العَالمي المحَاضر قَالمصرينَا يشكل أن يمكن انعدامهَا أو "المعرفة

قوة " هي المعرفة بيكون فرنسيس قَال ذاتهَا ز حد ".في

- f مبدعَا ستكون لديك التي المعرفة وبمقدار ، قوة هي المعرفةf ولديك ونَاجحَا fسعيدا لتصبح أكثر ..فرص

نوعَان : والمعرفة







المصدر معرفة أو الشيء عنه معرفة ..للمعلومَاتشخص - أي من نتعلم أن الممكن من بأننَا أؤمن fشخصيَا أنَا قَال و

... ثم ، كفَاية هذا أن وظننت المدرسة في تعلمت شيء أي ومنأن وظننت الجَامعة في التخرج تعلمت بعد ولكن كفَاية هذا

الممَات حتى معنَا مستمرة عملية التعلم أن .اكتشفتمن - تعلمت لقد ، والتعلم للمعرفة فرصة أي أهدر أال تعلمت لقد

الصغير ) كلبي وهو ألعب ( سَالي وكيف شروط بال أحب أناالقتنَاع ... وتعلمت بَاستمرار المَاء من الكثير ببغَاء وأتنَاول من

من ) (.... الحَال دوام أن أن الطبيعة من تعلمت كيكو آمَال زوجتي ، f المحَال وغدا الشمس إشراق في موجود fدائمَا األمل وأن

...أفضل

تمكن وصفة قدم األخير في درجَات و أعلى إلى الى الوصول منهي و والمهَارة :- المعرفة

شراء - 1 في في استثمر متوفر وهذا اليوم كَاسيت شرائط برنَامج f دائمَا واسمعه مكَان .كل

... اشترى- 2 األعمَال مجَال في واقرأ المفضل لمؤلفك fكتَابَا ... اقرأ والطَاقة يوم دقيقة 20والدوافع كل األقل .على

األقل - 3 على السنة في محَاضرتين .احضر

لغة - 4 وفي ... تعلم القَاموس من جديدة كلمة يوم كل تعلم جديدةمعرفتك مستوى سيرتفع سنة مذهلة خالل .بدرجة

وتواجد - 5 ، بعمله تقوم فيمَا fممتَازا تصبح أن fهدفَا أمَامك اجعلمنَاسب عمل ألي fدائمَا.

الوقت - 6 هذا واستخدم fمبكرا سَاعة نصف fدائمَا في استيقظودون ) ( األفكَار وقت الوقت هذا على وأطلق ، جديدة أفكَار ابتكَار

تخطر فكرة هدفك كل من تقربك التي األفكَار بتفيذ وابدأ .ببَالك

مَا : -7 يوم كل نفسك لكي اسأل اليوم هذا في عمله يمكن الذي؟؟؟ حيَاتي مستوى من أحسن

قم ..- 8 النوم :بَالتَالي قبل







؟؟؟ - ذكية بطريقة يومك استعملت هل نفسك اسألإمكَانك - في كَان الذي ... إذا فمَا أخرى مرة اليوم هذا تعيش أن

f فعال حدث عمَا مختلفة بطريقة بعمله ؟؟؟ ستقوملتحسين - جديدة طرق عن لك يبحث أن البَاطن عقلك من اطلب

.مهَاراتك

التصور : الرابع المفتَاح

هي " كمَا األشيَاء النَاس بعض ؟؟؟ يرى لمَاذا ويتسَاءلون؟؟؟ ... ال لمه وأقول تحدث لم التي األشيَاء فأتخيل أنَا جورج " أمَا

برنَادشواالمس أحالم و تخيالت هي اليوم احرازات و ...فإنجَازات

جورج االبتكَار " قَال بداية هو التخيل "برنَادشومن " أهم التخيل اينشتين ألبرت "المعرفة قَال

العَالم " يشكل التخيل بيكون فرانسيس "قَال - f جدا هَامة األحالم االستقرار إن على تسَاعدنَا أنهَا حيث لإلنسَان

إلى نحتَاج بأننَا القول ويمكننَا ، اليقظة واالتزان أحالمهو .. الخيَال ألن قيود أي من تخيالتنَا تحرير إلى نحتَاج فنحن fأيضَا

شيء كل .بدايةحلمك مَاهو االن .و

شيء - - أي من أكثر تتمنَاه الذي الشيء هو هذه مَا في آخرتؤلف أو تسَافر أو fخَاصَا fعمال تؤسس أن حلمك يكون ؟؟ربمَا الدنيَا

f ..كتَابَا

أحالمك قوة لتطوير توصلك التي الطريقة اليك : و

عشرة -1 تحققهَا اكتب أن تتمنى .أشيَاء

2 - .. ثم أهمية األكثر لك أهميتهم حسب بَالترتيب األقل دون.فَاألقل

لمدة -3 أحد يزعجك ال بحيث ومريح هَادئ مكَان في 15اجلس.دقيقة







الهواء - 4 تفريغ ومع بَالهواء رئتك وامأل وبعمق بَارتيَاح تنفسأي جسمك أخرج من .توتر

تحقق .. -5 نفسك وتخيل بنجَاحهم واشعر النَاجحين سير اقرأ.إنجَازاتهم

حتى + .. - 6 ألحد تدع وال الحلو السم احذر األحالم لصوص احذرأحالمك نفسك يسلبك .أن

7 - .. قدرتي " من واثق أنَا نَاجح أنَا f كثيرا وكرر بنفسك على ثق "النجَاح

األحالم : تمرين

في - اجلس fسَابقَا منك طلبت أحد كمَا فيه يزعجك ال مريح مكَان

ثم - ، fتمَامَا fمرتَاحَا تجعله بحيث جسمك وضع عينيك عدل أغمض f سلمَا تنزل أنك وتخيل جسمك من جزء كل على بَالتركيز وقم

عشر على بَارتيَاح يحتوى تشعر تنزلهَا درجة كل ومع ، درجَاتأكثر .واسترخَاء

توتر اترك 10الدرجه أي وأطلق بَاألرتيَاح واشعر fتمَامَا نفسك

أكثر 9الدرجة ): بَارتيَاح أكثر اشعر واسترخَاء

أكثر 8الدرجة تزيد راحتك

أكثر استرخي 7الدرجة

أكثر 6الدرجة استرخَاء

أكثر 5الدرجة راحة

أكثر 4الدرجة استرخَاء







أكثر 3الدرجة راحة

اكثر 2الدرجة استرخَاء

التَام 1الدرجة واالسترخَاء االرتيَاح غَاية في

أمَامك - أن الذي.. تخيل النور الحظ ، افتحه البَاب المس بَاباعبر ---< وراءه ، مستقبلك نور هو في هذا وابدأ البَاب خالل من

المشي في استمر ، هدفك تــجَاه المستقبلية حيَاتك في المشيتحقق في الذي والزمَان للمكَان تصل أن إلى الزمني إطَارك خط

حلمك .فيه

أين - ... الحظ كل الحظ ؟؟؟ ترتدي ؟؟؟مَاذا معك من بَالضبط أنتعندمَا ،و تسمعه شيء وكل ، تراه مَا شيء الحظ حلمك تحقق

.. الجو .. تنفسك احسَاسك الحظ ، بَالضبط لنفسك تقوله الذيبكل.. المحيط ذلك استشعر بهَا أنت التي الغرفة حرارة درجة بك

.جوارحك

كون - هذه ... واآلن بتكبير وقم حلمك حققت أن بعد لنفسك صورة ، أكثر منك قريبة واجعلهَا ألوانك الصورة كل عليهَا وضف

تأخذ بأن الطَاقة من fشيئَا الصورة هذه بإعطَاء قم ، المفضلهبعمل وقم ، الصورة في النفس هذه سراح تطلق ثم fعميقَا fنفسَا

... انظر مرات ثالث فوقك ذلك من تسبح الصورة .إلى

خطك - إلى وعد حلمك تحقق وأنت صورتك اترك الزمني واآلنوهي المستقبل في عليهَا ستكون التي لصورتك وانظر للحَاضر

تنتظر التي إليهَا الصورة تصل أن .منكهذه - بكل مدك الذي الله واشكر البَاطن عقلك اشكر لحظة خذ

وفي السلم صعود في وابدأ عينيك أغمض ، حلمك لتحقيق القوةطَاقة عندك سيكون خطوة في كل بزيَادة وستشعر أكثر وثقة أكبر

.االنتعَاش

أكثر 1الدرجة ): ثقة

أكثر 2الدرجة - قوة







النجَاح 3الدرجة - على وقدراتك بنفسك أكثر ثقة

بقوة 4الدرجة - تنفسك ويزداد أكثر طَاقة

أكثر 5الدرجة - طَاقة

وأكبر 6الدرجة - أكثر وطَاقة وقوة ثقة

أكثر 7الدرجة - وثقة وأكبر طَاقة

أكبر 8الدرجة - وقوة طَاقة

أكبر 9الدرجة - طَاقة

القوة ---< 10الدرجة - وكل المعرفة كل معك واجلب عينيك افتحالتي الثقة لتحقيق وكل تحتَاجهَا

حلمك

القوي - النموذج بتجربة مررت اآلن أنت مستقبل أهنئك إيجَاد فيإيجَابي

عليه - بَالتدريب وقم ، أحالمك كل مع التمرين هذا مرات كرر عدةبعمل يقوم أن الممكن من التدريب هذا ألن المستطَاع بقدر

حيَاتك في f المعجزات شخصيَا انَا معي حدث .كمَا

الفعل : الخَامس المفتَاح

ال " وحدهَا .. المعرفة و االستعداد و التطبيق يصَاحبهَا أن بد ال تكفيالعمل من بد فال يكفي ال جوته" حده

" المعرفة " الرخَاء و للسعَادة طرق سبعة كتَابه في رون جيم قَالالتنفيد االحبَاط بدون و الفشل الى تؤدي أن .يمكنهَا







كَان والده أن الفقي ابراهيم الدكتور قَال " و له يقول دائمَاو تفعله كيف تعرف أن المهَارة و تفعله الذي مَا تعرف أن الحكمة

تفعله النجَاح أن "هوصَائمَا " مَات األمل على عَاش من فرانكلين بنيَامين قَال "و

أن ذكر امكَانَاتهم و يضعوا أن من االنسَان يمنعَان سببَان هنَاكالفعل . موضوع

األول السبب

األولى هو العقبة و لإلنسَان الرئيسي العدو هو فَالخوف الخوفالتصرف من النَاس تمنع ... التي أحالمهم لتحقيق

الخوف من أنواع أربعة ذكر و

الفشل : 1 من الخوفمن 2 التقبل الخوف عدم

المجهول 3 من الخوفالنجَاح 4 من الخوف

الثَاني السبب و

أن هو يفرض التي الواجبَات تأجيل في يأخد فبعضنَا الممَاطلةالى يؤجلهَا يظل و بهَا و يقوم يليه الذي االسبوع و التَالي اليوم

.هكذا

مغَامرة " الحيَاة كلير هلين قَالت شيء و ال هي أو مخَاطر " ذات

- ، جميل شيء فهذا والحلم بَاألمل اإلنسَان يبدأ من أن البد ولكنال ولكنهمَا ، جميالن شيئَان واألمل فَالمعرفة ؛ تردد بال التنفيذ

البعد يكفيَان كل بعيدة حيَاة النَاس أغلب يعيش ولألسف وحدهمَاالحقيقية الشخصية قدراتهم يحبونهَا عن ال بأعمَال ويشتغلون

عن البحث من وبدال األالم لهم تسبب عالقَات في حل ويستمرونالشكوى على فقط يداومون لمشَاكلهم

من - كم المهم من وليس العمل من فشلت فالبد قد تكون المرات







هو المهم ولكن ، وقعت تكون المرات من كم أو المَاضي فيفي التصرف حدث قد يكون فشل أي من واالستفَاده اآلن

يحتوي.... الذي الكنز هو فَالمَاضي لذا المَاضي والقوة الحكمة علىمثل نجعله وال به مررنَا قد نكون فشل أي من نتعلم أن يجب

مهمَا " "... اليوم من بَالتصرف فَابدأ قف عليهَا كتب التي اللوحةأو النَاس كالم f كَان اهتمَامَا تعطي أن وعليك أفعَالهم كَانت مهمَا

لتحقيق أكثر fواهتمَامَا يقولونه لمَا .أحالمك أقل

عليك - يجب ذلك ولتحقيق اآلن وتتصرف حمَاسك تجمع أن عليكواضحة.. أن خطة يضعوا لم ألنهم كثيرون أنَاس فشل فقد تخطط

... ألي تسمح فال أهدافهم وخذ لتحقيق طريقك في يقف شخصيعمل كَان التي الجريدة من فصلوه الذي ديزني والت اعتبَارك فيإنه !!! : " عنه قَال أديسون ومدرس مبتكر يكن لم أنه بحجة بهَا

يتعلم ولن غبي f تلميذ أبدا �f "شيئَا

السليم التنفيذ إلى للوصول الطريقة هذه إليك : واآلن

تحقيقهم 3اكتب - 1 تريد .أهداف

هذه - 2 من واحدة لكل خطة .األهداف ضع

والسرعة -3 بَالضرورة fإحسَاسَا .كون

في - 4 fحَاال .التنفيذ ابدأ

أهدافك - 5 تحقيق على قَادر أنك fيوميَا لنفسك .أكد

" 10قَاعدة " استعمل- 6 على وتقدم fفورا تصرف ، سنتيمتراتلمسَافة هدفك 10األقل تجَاه يوم سنتميترات .كل

7 - f فعال نجحت قد وكأنك .تصرف

آخر - 8 شخص بأي نفسك تقَارن كنت ال بمَا نفسك قَارن ولكن ، المستقبل في عليه ستكون الذي ومَا قبل من .فيه

اآلن - 9 وتصرف ، الخطوات وليس النتَائج على .ركز







الهَاتفية ** المحَادثة بإجراء بهَا قم تقم ال اآلن عملهَا تريد التي ... تحبه أنك تحبه الذي للشخص قل غد بعد أو fتستطيع ...غدا لن

بَالتجربة تقوم أن بدون عمله يمكنك مَا .تقدير

السَادس التوقعَات : المفتَاح

افكَارنَا ... " تأخدنَا حيث غدا سنكون و افكَارنَا اخدتنَا حيث االن نحنآالن " جيمس

كلير " " هلين النجَاح إلى يقود الذي اإليمَان هو التفَاؤل

له الدكتور وقعت قصة يحكي الفقي :ابراهيمميَامي والية في عطلة في كنت المرات إحدي وكَان في بأمريكَا

يستحوذ الذي الشيء كَان العطلة وخالل ، وابنتي زوجتي معيهو تفكيري ، على مونتريَال في بيتنَا سيسرقون اللصوص أن

العطلة مونتريَال 4ودامت إلى وعدت الذي أيَام مَا أتدري .... f فعال بيتنَا اللصوص سرق لقد بَالضبط نعم ؟؟؟؟ .حدث

بعض ودائمَا هنَاك مؤلم و سيء شيء كل في خبراء يكونون النَاسكل في سيحدث مَا هو هذا ان .االحوال يتوقعون

و بَالحمَاس ممتلئَا تكون ان الممكن من ان تعرف ان المهم منتكون و التنفيد الطَاقة موضوع هذا كل وتضع عديدة مهَالرات لديك

تتوقع لم اذا لكن و فعليَا و فستفشل عقليَا .النجَاحالسؤال هذا اليك اآلن :و

هل - ؟؟؟ األفكَار بتوارد تعتقد مَا هل شخص في فكرت أنك حدثتوقعت هل أو ؟؟؟ fهَاتفيَا بك يتصل وجدته اللحظة نفس وفي

مررت قد فأنت ذلك حدث لو بَالفعل؟؟؟ الشيء هذا حدث ثم fشيئَا التوقعَات " قَانون تتوقعه " " بتجربة مَا كل يقول القَانون وهذا

f فعال حيَاتك في سيحدث تَامة ".بثقةاإليجَابية نحن- المواقف إلينَا نجذب إيجَابية بطريقة نفكر عندمَا

نفكر عندمَا يحدث إلينَا والعكس نجذب فإننَا سلبية بطريقةنحصل : " fغَالبَا نحن هوراس وقَال ، السلبية مَا المواقف على

وال "... الحقيقة وغير الحقيقة بين يفرق ال البَاطن العق إن نتوقعهلنفسك يعقل قلت فإذا عليه أنت تمليه مَا بعمل يقوم وهو األشيَاء

بعمل" أقوم أن أستطيع أستطيع " " أنَا ال أنَا لنفسك قلت أو ذلكالذي " .. هو البَاطن لعقلك تقوله مَا فإن ذلك f عمل فعال .سيحدث

اإليجَابية - للتوقعَات للوصول الخطة هذه إليك : واآلن







قم Delete اعمل- 1 سلبية أشيَاء لنفسك تقول أنك تشعر عندمَا f فورا بإلغَائهَا

أنَا .. .. عليك- 2 قوي أنَا أستطيع قل إيجَابيَات إلى السلبيَات بتغييروصل اآلخر نفسي من الوصول واثق على الله بإذن قَادر فأنَا

الرسَالة) (.غير

3- f تبعَا f فورا بَالتصرف واإلشَارات قم الرسَائل واحذر لخطتكوأفراد أصدقَائك من البَاطن عقلك يتلقَاهَا التي عَائلتك السلبية

توقعَاتك لك يبرمج أن شخص ألي تسمح وال ، بك والمحيطينسلبية بطريقة

يكون " - 4 أن أتوقع أنَا لنفسك وقل إيجَابية بتوقعَات يومك ابدأإن fممتَازا fيومَا لك " اليوم سيحدث fجيدا fشيئَا بأن وثق الله شَاء

وأحسن - 5 النَاس في مَا وأحسن الخير المواقف توقع في مَاالحيَاة في مَا وأحسن

تفَاءلوا " ** يقول الذي الشريف الحديث تنسى تجدوه " ال بَالخيرستحصل التي اإليجَابية النتَائج على طَاقتك ...عليهَا ركز

السَابع : المفتَاح

اإللتزام

و " أحيَانَا النَاس لكن يفشل و القدرات نقص بسب ذلك ليس " زيجالن زيج االلتزام في النقص بسبب

هو مَا االلتزام؟ اذا

الظروف من بَالرغم حتى لنستمر تدفعنَا التي القوة هو االلتزامو عظيمة الصعبة أعمَال إلنجَاز تقودنَا التي الدافعة القوة .هو

وابدأ " جهدك قصَاري ، ابذل كبير مستوى على فكر ولكن fصغيرا وكن ، عندك مَا كل واستثمر ، العواقب بَاجتيَاز مستعدا عليك fدائمَا

التقدم " من بمنعك لهَا تسمح ال ولكن العقبَات وتوقع ، للتصرف.شولر روبرت

ينجحون " " ال والمتراجعون يتراجعون ال النَاجحون قديم مثل هنَاك







لن النجَاح ... أنت فمفتَاح المحَاولة عن توقفت إذا إال تفشلتيأس ال هو .ببسَاطة

االن القوي و االلتزام درجة الى للوصول الخطة هذه . اليك

القوي االلتزام : وصفة

عَائلتك - 1 أفراد ضمن أفضل fشخصَا تكون أن نفسك :عَاهد

عن + عبر البيت + + أعمَال في سَاعد تحبهم من بضم قم حبكالطلق الهواء في لنزهة ..ادعوهم

عملك - 2 تجَاه :التزم

+ f متواجدا كن شخص أي عن السلبية واألحَاديث اللغو عن ابتعدأظهر + + + fبَاكرا لعملك اذهب مكتبك ونظف نظم اآلخرين سَاعد

اهتمَامك .بهم للجميع

3 - f مجَامال تكون أن نفسك :الزم

من إلسعَاد بسيطه أشيَاء بعمل نفسك قدم .. ألزم حولكوزمالئك.. وأصدقَائك ألهلك بسيطة كلمة بطَاقة .ورده

بتحقيق - 4 نفسك :أهدافك الزم

+ نفسك الزم النكسَات أو ذاته النشَاط على وليس النتَائج على ركزتكون من بأن الكثير واشرب ، fصحيَا fطعَامَا وتنَاول ، جيدة بصحة

التمرينَات بأداء وقم ، f المَاء يوميَا .الريَاضية

بعمله : - 5 تقوم شيء كل في أفضل تكون أن نفسك الزم

لمدة + احضر القراءة على واظب السنة في دقيقة20محَاضرتيناإليجَابيين + محيط في كن fوالنَاجحين يوميَا.

الغير - 6 بمسَاعدة نفسك :الزم

تصدق + fدائمَا المسَاعدة يد يفيض + مد مَا المحتَاجين أعط للفقراء







أداء + على وحَافظ الله بعبَادة نفسك الزم حَاجتك الصلوات عن .... النَاس أسعد ستكون والمغفره المسَاعده الله من .واطلب

المرونة : المفتَاح الثَامن

التأمل اليهَا مضَافَا التجربة هي .الحكمةأن الممكن للغَاية من كبيرة طَاقتك وتكون fجدا fمتحمسَا تكون

f عقليَا وتتصرف عدديدة مهَارات ذلك ولديك لكل fطبقَا fوجسديَا مرونة لديك يكن لم إذا ولكن التَام اإلصرار عندك واستعداد ويكون

فمن والمصَاعب التحديَات فيهَا تواجه مرة كل في خطتك لتغييرتفشل أن .الممكن

فقَائد - ، أهدافك تحقيق من أكثر يقربَانك والتأقلم فَالمرونة f دائمَا يكون أن الطَائرة إلى الرحلة طوال مسَاره لتعديل fمستعدا

النهَاية في غَايته إلى .يصل f أيضَا وتغيير أنت نفسك ألقلمة fومستعدا fمرنَا تكون أن إلى تحتَاج

تحديَات ستواجه ألنك ، أن خطتك الممكن فمن الحيَاة في كبيرةبتحصين فعليك ، حيَاتك شريك عن تنفصل أو fعمال نفسك تفقد

على تقف حتى الالزمة التغييرات كل لعمل الكَافية بَالمرونةوتسير اخرى مرة السليم قدميك الطريق .في

الكَافية المرونة درجة لبلوغ الخطة هذه اليك األن : و

األولويَات قم- 1 حسب رتبهَا ثم ، بأهدافك قَائمة بإعداد

تحقيقه - 2 تريد الذي الهدف آخر اختر هدف أي من أكثر

تحقيق - 3 على تسَاعدك أن الممكن من خطط ثالث بتدوين قمبَالخطط هدفك fمستعدا تكون الخطط احدى تنجح لم لو أنه بحيث

األخرى

4 - f مقدمَا بإعداد توقع وقم ، تواجهك أن الممكن من التي العقبَاتلهم الحلول

5 - f دائمَا ذهنك جديدة اجعل ألفكَار fمتفتحَا

أي -6 لتحسين طرق عن وابحث خطتك لمراجعة وقت fيوميَا خصصبتحصين وقم تغيير ألي fمستعدا وكن اليوم من فَابدأ موقف







..... ستشعر بَالمرونة األحسن نفسك إلى حيَاتك في بَالتغييروالسعَادة النجَاح قمة إلى وستصل

الصبر : المفتَاح التَاسع

كم " يدركوا لم ألشخَاص كَانت الحيَاة في الفشل حَاالت من كثيرتومَاس " االستسالم على أقدموا عندمَا النجَاح من قريبون هم

.أديسونعَام بعد و 1809في على كوبفراي اسمهَا قرية من 400في ميل

دا طفال كَان و برايل لويس ولد يحسده بَاريس جميلتين عينينالذكَاء من عَالية درجة على كَان و رآه من كل عليهمَا

حَادثة أصَاب لكن ثم اليسرى عينه في بصره أفقدته صغيرة f كفيفَا أصبح حتى األخرى عينه بلغ..... االلتهَاب وعندمَا fتمَامَا

للعميَان القومي المعهد في fمدرسَا عين عمره من العشرينعن... وسمع المقَاهي أحد في fجَالسَا كَان يوم وفي بفرنسَا

لطريقة فرنسي جيش ضَابط بصمت !!!! اكتشَاف بجنوده لإلتصَالعليهَا اتفق ورموز بأشكَال fمدموغَا جلدا� يستعمل ....وكَان

قَام .. ... - أسبوع وخالل وجدتهَا وجدتهَا بفرحة وقَال لويس فقفزالضَابط يستعملهَا بمقَابلة التي الطريقة عن وسأله الفرنسي

عمل الممكن من أنه الضَابط له له بَاستخدام فشرح معينة عالمَات ، تقدم معنَاهَا واحدة نقطة fفمثال الورقة من قطعة على الضغط

الضَابط هذا اتبعه الذي النظَام وكَان تراجع معنَاهَا ونقطتيناستخدام على عمَا نقطة 12يشتمل لويس بسؤال الضَابط وقَام

حروف تكوين يمكنه الطريقة بهذه أنه يعتقد كَان كَاملة إذا الكتَابةبَاإليجَاب لويس رد ....وكَان

عَام - حروف 1829وفي تكوين في نجح بَاستخدام م نقَاط 6الكتَابةعَام وفي ، المعهد في واستخدمهَا تجربتهَا في وبدأ م1839فقطمقَاومة واجه لكنه ؛ عليهَا والعَالم الجميع يطلع حتى طريقته نشر

بمَا الجميع من نفسه عنيفة المعهد !!!فيهم

على - بَالعزف تقوم تلميذاته إحدى كَانت األيَام أحد البيَانو وفيصفق العزف من انتهت ولمَا بَاريس مسَارح أكبر إحد في

شديد بإعجَاب لهَا إعجَابهم الحَاضرون عن معبرين الجميع ونهضمن : " أنَا لست وقَالت الجمهور من فَاقتربت ؛ كل الشديد يستحق

طريق عن علمني الذي الرجل هو يستحقه الذي ولكن التقدير هذا







الخَارق f اكتشَافه منزويَا fوحيدا المرض فراش في يرقد اآلن وهوالجميع عن fبعيدا"

الجرائد - وتؤيد فبدأت برايل لويس تعضد قوية حملة والمجالتاعترفت أن ذلك نتَاج وكَان طريقه الفرنسية وتدعم الحكومة

لهم وقَال الجميلة بَاألخبَار يبلغونه أصدقَاؤه وجرى بَاكتشَافهبكيت : " والدموع لقد عينيه عندمَا 3تمأل األولى حيَاتي في مرات

عندمَا والثَانية بصرى هي فقدت وهذه الكتَابة حروف اكتشفت ... fهبَاء تذهب لم حيَاتي أن يعني وهذا الثَالثة "المرة

من - أكثر يوجد بَالشكر 20واليوم يدينون العَالم في ضرير مليونالرجل !!!!!!!!!!!لهذا

الصبر لبلوغ الوصفة هذه اليك اآلن و

التي - 1 التحديَات أحد .واجهتك دون

التحدى 5دون - 2 هذا على للتغلب استخدامهَا إمكَانك في .طرق

عن -3 من ابحث أنه وتعتقد خبرته في وتثق احترامك ينَال شخصحل إلى الوصول في يسَاعدك أن التحدي الممكن هذا .لمواجهة

الممكنة - 4 الحلول جميع بتقييم .قم

5 - f فورا تكون تصرف أن الممكن فمن واصبر قوي وحمَاس بَالتزامالنجَاح من خطوتين بعد .على

االنضبَاط : االخير المفتَاح

آفَاقه " إلى fأبدا يعود فلن جديدة بفكرة اإلنسَان عقل تفتح متىهولمس " األصلية وينديل .أوليفييه

سلبية - أشيَاء في االنضبَاط يستخدمون النَاس أن تصدق !!!هلالتدخين مثل سلبية عَادات في منضبطون أنَاس فهنَاك نعم

منضبط .. وهو fيوميَا يدخن fذلك مثال !! في







لوقت - تمتعنَا عَادات في بَاالنضبَاط إمَا الخيَار لدينَا فنحن fإذا الخيَار قصير ولك العكس أو fطويال ألمهَا .ويكون

الوقت بإضَاعة تقوم أن طبعَا السهل مجدية من الغير األشيَاء فيعلى األسهل من يكون ربمَا و بَالمرة شيء أي بعمل تقوم أال أو

التمَارين في االنتظَام من بدال التدخين يداوم أن الشخصالسيئة ... فَالعَادات قصير الريَاضية لمدى لكن و المتعة تعطيك

على المعَانَاة و األلم تعطيك التي نفسهَا هي الطويل بينمَا .المدىاإلنضبَاط - إلى للوصول الوصفة هذه إليك : واآلن

ذلك 10 دون- 1 على تداوم ال ولكنك بعملهَا تقوم أن تريد أشيَاء

حسب - 2 بترتيبهَا األولوية قم

أستطيع " - 3 أنَا إضَافة مع مرتفع بصوت األشيَاء هذه اقرأأمَارس.... f .. أن مثال fيوميَا " الريَاضة

افتح - 4 ثم هدفك تحقق وأنت نفسك وتخيل عينيك عينيك أغمض

أي - 5 بعمل تقم وال اآلن عليك المفروضة الواجبَات بعمل قمتؤدي حتى آخر اآلن شيء بذك قم ، الواجبَات هذه

بهذا - 6 االلتزام عليك يجب موعد أي تحدد تتأخر عندمَا وال الوقتواحدة لدقيقة حتى

أو .. لتكون القوة تملك أنت يديك بين مَا النجَاح كل تمتلك أو لتعمل -: استعملهَا .. الخبرات من كنز أنه على للمَاضي انظر بحكمة تتمنَاه

السعَادة في األمل أنه على للمستقبل ....وانظر

تذكر .....ووو

كل حيَاتك عش في لحظة آخر كأنهَا لحظةبَاألمل .. عش بَاإليمَان عش

عش .. بَالحب بَالكفَاح عشالحيَاة قيمة .وقد�ر

الفقي: إبراهيم .د











Date post:	29-Jul-2015
Category:	Documents
Upload:	-
View:	325 times
Download:	15 times

تلخيص كتاب المفاتيح العشرة للنجاح للدكتور ابراهيم...

Documents