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大學生活又豈止於學習書本上的知識呢 ? 過去有不少學員自發組織各項活動,如遠足、旅遊等,以增進同學之間的友誼。學苑亦安排學員參加多元學習活動,如參觀、工作坊及好友聚會等,還有年輕學生以不同方式參與其中。由 2014 年起,學苑更推出「長青互動」講座系列,鼓勵長者與年輕人就不同課題交流知識和個人經驗。2014 年舉辦的講座活動包括:
貴苑近期舉辦了「長青互動」講座系列,為我們長者學員和年輕新一代增添了一個平台,共同增進生活管理的知識,既可優化家庭生活質素,又可助樂社群,獲益良多。一向務實的我參加了其中的兩個講座。
「如何策劃你的財務計劃」講座於 2014 年 11 月 19 日舉行,由財務策劃師林昶恆先生主講。內容 精彩實用,為學員增進了專業指引,明白如何在人生不同階段,按部就班地籌劃安穩的財務計劃。 此講座不但鞏固了我們長者學苑學員尚有不足的理財知識;對於年輕公大學生來說,知悉如何早一步籌劃個人的財務計劃更是終老無憂。真感謝貴苑開設這類互動講座系列以提昇兩代人的人生智慧。
另一講座「骨骼肌肉痛症療法」於 2014 年 12 月 17 日舉行,由公大李嘉誠專業進修學院署理院長黃偉寧博士主講。講座以投影片解說,透徹地剖析骨肌腱韌與神經關係、痛炎症成因和分佈部位。黃博士博學精深,表達得生動清晰,深入淺出地讓學員認識了人體支撐學。此講座提昇了我對骨骼肌肉痛症的基礎知識,更有助我日後恰當地配合療癒瑜珈和適當運動來紓緩痛楚。更值得欣賞是黃博士把握最後時段,即場解答痛患者的提問。他那積極熱心的表現、敬業樂群的精神和克盡己任的講解態度,實在令我深受感動,特此抒發感想,並予以表揚!
· 生命�育初探
· 認識喪葬禮儀
· 渡過喪親的歲月
· 如何策劃你的財務計劃
· 生態旅遊與保育
· Introduction to common confusing words
· 健康營養瘦身法
· 紅白酒配餐基本法
· 骨骼肌肉痛症療法
· 養顏保健食療
· 除夕長幼展關懷-探訪技巧與實戰
· Differences between British and American English
香港公開大學李嘉誠專業進修學院署理院長黃偉寧博士主講「骨骼肌肉痛症療法」
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經朋友推介,畢慧貞律師認識了香港公開大學長者學苑,並登記成為義務導師,於去年九月學期任�「應用法律入門」。學苑感謝這位 新任義務導師於百忙中撥冗接受專訪,分享 她的�學體會。
畢律師不單止在課堂上傳授專業知識, 解釋訴訟費、律師費及堂費等常見法律名詞;還會事先搜集時事剪報,就真實案例作討論,從而�導學員仔細觀察、進行分析,並思考報導 內容的真確性,藉此提升學員的分析和獨立 思考能力。她評價「應用法律入門」課程非常 貼近長者生活需要,深入淺出,有足夠案例讓學員易於明白;更盛讚長者學苑學員質素高,上課非常留心,又積極交流討論,學習氣氛輕鬆愉快。她非常滿意是次�學,亦深深體會到新一代長者對知識的渴求,毫不忌諱平安紙、遺囑等相關內容,反因長了知識而安心。
畢律師是終身學習的表表者。她是在任職中學�師時,於工餘時間從興趣出發兼讀法律課程;期間不斷提升興趣,最後還學以致用,成為了執業律師達二十年。她分享學習之道在 求知識之餘,更需學習與人相處。她會細心 聆聽,從而知道別人的真正想法,再將知識內化,有利她擔任專業調解員和認可婚姻監禮人。她認為當律師最大的挑戰是要有超強記憶力,所以閒時喜歡參與演講會的定期活動,就不同題目發表演說,除了訓練記憶力外,還可提升表達技巧和增強感染力。
畢慧貞律師
我從通訊得悉學苑在11、12月下旬會舉辦「長青互動」講座系列,十分高興,當時便立刻報名參加。
「如何策劃你的財務計劃」是我第一個參與的講座,由名師林昶恆先生 (CFPCM) 主講,當日下午長、青學員均踴躍出席,全場滿座。林講師深入淺出,詳盡講解財務策劃、程序和財富增值對老中青幼的重要性。
其後,我繼續出席由多位專家學者主講的生態旅遊與保育、Introduction To Common Confusing Words、Difference Between British & American English、紅白酒配餐基本法、骨骼肌肉痛症療法、健康營養瘦身法及養顏保健食療,真是琳琅滿目!最後參與「除夕長幼展關懷」講座及隨後的探訪活動,為 2014 年最後一日劃上圓滿句號。
我參加了上述講座後,感到非常充實和開心。除了獲得有關對個人生活、健康管理和人際社區聯繫等範疇的知識和實踐技巧外,還有機會和年輕學生一起就有關課題互動交流,分享知識和經驗,長青共融,學以致用,齊做義工,關懷弱勢社群,回饋社會。
我非常感恩能參與「長青互動」系列的講座,在此衷心感謝學苑,讓我達成 [ 老有所學、老有所為、老有所樂 ] 的願望,增廣見聞,擴闊視野,活出豐盛人生!
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筆者面前的畢律師,擁有專業學識,為人
謙遜、健談親切,樂於分享知識和經驗,實屬義務
導師的典範。學苑現正招募熱心服務社會、具相關
專業知識及�學經驗的義務導師。熱心助人的你,
事不宜遲,請即登記(歡迎轉介朋友登記),共同
推動「老有所為」、「積極樂頤年」的終身學習理念,
服務社群,協助更多長者邁出自學自強的第一步!
登記方法如下:
1 於本苑網頁 www.ouhk.edu.hk/elderacademy
下載義務導師申請表
2 將填妥表格連同個人履歷電郵至
寄交:新界葵涌葵昌路 51-53 號九龍貿易中心
第 2 座 11 樓「香港公開大學長者學苑辦事處」收。
中心地址:九龍城龍崗道 40 號
電話:2382 1202
已有 72 年歷史的九龍城基督徒會,23 年前於
九龍城龍崗道開辦了基石進修中心。此處亦是基督
書院—九龍城基督徒會創辦的第一所學校之原址,
校舍樓高三層,設有標準課室 12 間,另電腦室、
舞蹈室、自修室、圖書館、多用途室、禮堂、辦公
室及休憩處等。
基石進修中心是一所於香港�育署註冊的非
牟利�育機構,本著基督愛的精神,服務市民。
本中心日間主要服務成人及退休
人士,提供多元化課程,如:英文、
普通話、電腦、手機應用、國畫、
書 法、 鋼 琴、 唱 歌、 社 交 舞、
集體舞、手工藝等;下午至黃昏則
舉辦中、小學生課程;同時亦有晚
間課程,供在職人士報讀。課程範
圍廣泛,涵蓋多樣進修、興趣、語
文及科技應用等不同領域。
基石進修中心學員參與中心活動
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學員孟金琪(左)及丁慧庭(右)於活動當日留影
本苑獲新界西長者學苑聯網邀請參與 2014 年 10 月 5 日(星期日)
於香港大學陸佑堂舉行之高桌晚宴,讓一眾「長者學員」學習及實踐高桌
晚宴的社交禮儀,並由丁慧庭及孟金琪兩位學員代表出席。當日活動內
容精彩豐富,包括:餐桌禮儀課程、遊覽香港大學主樓及拍照、餐前
茶會、名人講座(由專業形象和禮儀顧問張瑪莉女士主講)、晚宴及表演。
是次活動共逾 300 位聯網長者學苑代表盛裝出席,在席間互相認識及與
中學生和港大學生互動交流。
內容:本苑現推出「長青互動」講座系列,涉及個人生活管理、健康管理、文化藝術資訊及人際社區聯繫
四個範疇,旨在提昇跨代共融。講座期間設有討論環節,讓長者與年輕人就有關課題交流知識和個人經驗。
對象:公大長者學苑學員及本院全日制課程學生優先,亦歡迎公眾人士報名參加
報名方法:所有講座及活動費用全免,名額有限,額滿即止。本苑將保留更改活動內容之權利。請即致電本苑熱線(2915 2380 按 2-0 字),或以電郵([email protected])報名參加。
香港公開大學荔景�學中心地址:葵涌荔景山路 201-203 號(荔景港鐵站 A1 出口對面)
內容: 介紹「長者活學計劃」課程特色、學習模式、積分計劃、報名及助學金申請方法,並即場解答有關計劃的查詢。
日期: 2015 年 3 月 24 日(星期二)
時間: 下午 2:30-4:00
地點: 香港公開大學荔景�學中心 2 樓 203 室
對象: 60 歲或以上之公眾人士
名額: 50 名
日期 時間 講座題目 地點 名額
2015 年 3月 24日(星期二) 下午4:00 - 5:00 EYS015 國畫講座荔景�學中心 2 樓203 室
50 名
課程簡介會— 學員分享環節
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為慶祝「長青活學計劃」即將舉辦第五屆畢業典禮,「長青活學計劃」將於 2015 年 5 月學期推出「老友
同行慶五載」共賞活動,鼓勵新舊學員積極參與本計劃,實踐終身學習,自我增值。
舊學員 1 獎賞:
·每位舊學員報讀本計劃 2015 年 5 月
學期一個課程並成功介紹一位新學員
報讀,將有機會獲發一張 $250 課程
學券。
·學券可用於報讀本計劃 2015 年 9 月
或 2016 年 1 月學期的任何一個課程時
扣減 $250 學費。
·每位舊學員最多可獲發兩張課程學券。
新學員 2 獎賞:
·獲舊學員介紹報讀本計劃 2015 年 5 月
學期一個課程的新學員,亦有機會獲發
一張 $250 課程學券。
·學券可用於報讀本計劃 2015 年 9 月
或 2016 年 1 月學期的任何一個課程時
扣減 $250 學費。
·每位新學員最多可獲發一張課程學券。
註解:
1.舊學員是指曾以任何報讀形式(包括銀行入數紙、助學金、網上報名或免費體驗課程等),報讀「長青活學計劃」任何課程(包括面授及網上學習模式)的人士。
2.新學員即是從未以任何報讀形式(包括銀行入數紙、助學金、網上報名或免費體驗課程等),報讀「長青活學計劃」任何課程(包括面授及網上學習模式)的人士。
有關詳情及細則請參閱宣傳單張
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香港地少人多,港人大多居於多層式樓宇內,
住宅大廈就像一個小社區,業主及住戶各自擁有不
同的權利、義務及責任。本課程旨在�導學員從業
主及住戶的角度出發,學習住宅大廈的管理技巧及
相關之法律知識,包括認識大廈公契及建築物管理
條例之重要條文,並輔以真實個案,從而鼓勵學員
學以致用,把所學的知識及技巧應用於大廈的日常
管理工作,並解決常見的大廈管理問題。
痛症是都市人及長者經常面對的困擾,止痛藥
或所謂止痛針只是暫時緩解症狀,但不能從根本解
決,且其副作用常引起患者便血等問題。本課程內
容主要是認識痛症的成因、分類、臨床表現,並指
出都市人及長者常見運動系統的痛症及治療方法,
並建議如何預防痛症。
書法是變化多端的藝術,各種書法體都極具觀
賞價值,是中國人極為珍貴的文化。書法還可以用
於題辭、書寫揮春、牌匾,非常實用。長期致力於
書法心理學相關研究的高尚仁�授指出,寫書法時
身體會放鬆,情緒變得平和,呼吸頻率下降,心跳
減慢及血壓降低,大腦則會處於激活狀態。練習書
法有養心身、陶性情之效,更能鍛鍊耐心與毅力,
有益於身心。寫書法只需要一張桌子加上文房四
寶,即使獨自一人亦可優閒自娛,實在是退休後最
值得培養的興趣之一。
有見及此,學苑於 2014 年 9 月學期起開辦「書
法初階」課程,讓學員掌握書法的基礎。課程內容
包括書法藝術的初步認識,瞭解不同的字體及書寫
技巧,著重介紹楷體,兼了解隸書、行草書等,
理論與實習並重,並安排導師示範及親自指導。課
程至今已開辦了兩個學期,更成為學苑單一學期報
讀人次最高的課程!不少學員表示,此課程理論與
實踐並重,師資優良,�材豐富,不但能提昇學習
興趣,更為愛好書法的學員打好基礎。為配合大部
份學員希望有進一步的學習需要,學苑亦於 2015
年 1 月學期開辦「書法中階」課程。要體驗書法樂
趣的學員,實不容錯過。
單元一 認識香港住宅大廈管理工作
單元二 大廈管理之相關法例和組織
單元三 管理委員會和業主立案法團的會議及程序
單元四 法團的採購安排和財務安排
單元五 業主於大廈維修及安全方面應負有的責任
單元六 了解法團、管委會及物業管理公司的關係
單元七 解決業主與法團之間的糾紛
單元一 何謂痛、痛症的分類、疼痛原因 - 外因、內因
單元二 疼痛部位 1. 內臟痛 2. 骨痛 3. 筋、腱及軟骨痛 4. 神經痛
單元三 疼痛性質分辨
單元四 都市人及長者常見痛症
單元五 頸痛、肩膊痛、腰背痛
單元六 膝痛、關節痛、坐骨神經痛
單元七 如何預防痛症
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今期繼續為大家搜羅更多關於文化藝術的熱門課程。
另有更多課程,如通用英語文憑、舞台表演專業證書及商業攝影專業文憑等。詳情可登入學院網站
www.ouhk.edu.hk/lipace 或致電 3120 9988 查詢。
科目 簡介 學費(港幣)
中國書法藝術
基礎證書課程
本課程由淺入深,由基本運筆法開始,通過分析漢字的結構、筆法、
筆力與體勢學習書法及其欣賞和品評。本課程分別�授楷、行、隸書,
並由當代資深書法名家親自�授,導師將通過系統性的講課,每課的
親自輔導及每週的習作評改,為愛好書法的學員打好基礎。
$3,600 一科 /
共三科
中國古代陶瓷
鑒賞
本課程旨在向同學介紹中國宋、元、明、清代陶瓷收藏與鑒賞的知識和
竅門。學員通過課堂和實物參觀等活動,可以深入瞭解各個朝代的陶瓷
鑒賞方法,以及收藏重點。
每科
$3,900
大家好!我是 Natalie,很高興在 2014 年 7 月底加
入香港公開大學李嘉誠專業進修學院,成為「社區學習
學部」的高級行政經理及學部主管,負責「自在人生自學
計劃」及長者學苑的「長青活學計劃」。
「活到老,學到老」,不單是我們與時並進的必須條
件,同時也是長者豐盛生活質素的一項竅門。久聞長者
學苑的「長青活學計劃」旨在向長者倡導終身學習,讓長
者能「長保青春心境,快活自在學習」,難得有機會親身
參與課程設計、製訂、推廣,接觸來自各階層的學員,
實在與有榮焉。我會以在其他大學工作所獲取的行政
經驗,為「長青活學計劃」作出貢獻。
高級行政經理及學部主管 – 伍天慧女士
電話:2915 2380(按 2)
傳真:2242 0890
網址:www.ouhk.edu.hk/elderacademy
地址:葵興�學中心
新界葵涌葵昌路 51-53 號
九龍貿易中心第 2 座 8-11 樓
其他成員
陳智嫻女士 梁芷瑩女士
�錦思女士 劉穎珊女士
總編輯
伍天慧女士
編輯
朱潔婷女士
編輯委員會