«Atelier Sport Basics: en forme pour jouer au ballon»

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Avantages de l'atelier

• Le football et d'autres sports de ballon comme le handball ou le volley-ball comptent beaucoup d'adeptes. Le revers de la médaille: les jeux de ballon causent 60 000 accidents par an.

Moins de blessures, plus de performances

• Le programme d'exercices «Sport Basics» est centré sur la prévention des principales blessures dues aux sports de ballon. Mais ce programme permet aussi d'améliorer la condition physique et les performances sportives.

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Contenu et conditions

• Durée: env. 60 min

• Contenu: théorie et pratique «Sport Basics»

• La réservation d'un spécialiste de la Suva est obligatoire pour cet atelier.

• Nombre maximal de participants: env. 12 personnes

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Théorie

• Accidents de football et leurs causes (blessures aux chevilles, au dos, aux épaules, aux ligaments du genou, etc.)

• Est-il possible d'éviter les accidents de football? • Analyse des accidents des participants en petits groupes

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• La partie pratique du programme «Sport Basics» est consacrée à l'apprentissage des exercices. Vos collaborateurs ont ensuite la possibilité de les pratiquer eux-mêmes chez eux.

• Ces exercices permettent d'entraîner des groupes musculaires particulièrement sensibles en cas d'accident.

Pratique

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Commandes

• Pour connaître nos tarifs et autres conditions, veuillez consulter le factsheet correspondant.

• Commandez le module «Atelier Sport Basics: en forme pour jouer au ballon» ici dès maintenant.