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Family
Familia1
Bicycle
Bicicleta2
Cough
Toser3
Gardening
Jardinería4
Fever
Fiebre5
Fruits
Frutas6
CDC
Los CDC7
Worried
Preocupado9
Facemask
Mascarilla10
Vegetables
Vegetales11
Meditate
Meditar12
Hand washing
Lavarse lasmanos
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COVID-19 BINGONational Alliance for Hispanic Health
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Cleaning
Limpieza13
Spread
Propagar15
Distancing
Distanciamiento16
Shopping
Compras17
Stretching
Estiramiento18
Sleep
Dormir19
Read
Leer20
Pet
Mascota21
Doctor
Médico22
COVID-19
Coronavirus23
Vaccine
Vacuna24
FDA
La FDA14
COVID-19 BINGOAlianza Nacional para la Salud de los Hispanos
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News
Noticias29
CDC
Hospital
Hospital25
Help
Ayudar28
Medicines
Medicamentos31
Love
Amor32
27
Cooking
Cocinar
Hope
Esperanza33
Supermarket
Supermercado34
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Videocall
Video Llamada
Exercise
Ejercicio35
Faith
Fe36
ResearchProgram
ProgramaCientífico
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COVID-19 BINGONational Alliance for Hispanic Health
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-
Donation
Donación37
Ambulance
Ambulancia40
Play
Jugar41
Laws
Leyes42
Write
Escribir43
Sing
Cantar44
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Teacher
Profesora
Feelings
Sentimientos45
Volunteer
Voluntario
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Telemedicine
Consulta virtual
Sick
Enfermo47
Chores
Oficios48
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Alianza Nacional para la Salud de los
Hispanos...........................................................................................................
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Emphaty
Empatía
Unemployment
Desempleo49
Information
Información52
Storytelling
Historias53
Death
Muerte54
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Homework
Tareas
Contains
CDC.gov
Instructions:
10 BingoBoardgames54 BingoCards96 MarkingTiles54
Definitions& Tips
Contiene10 Cartonesde Bingo 54 Cartas deBingo96 Fichas
paramarcar54 Consejos &definiciones
PREPARE: Print out bingo cards, boardgames andtiles. Place
the cut out bingo cards into a hat or bowl.DISTRIBUTE: Hand
out one/two Bingo boardgamesto each member of your
household.CALL: The caller should pull out one image,
describeit and show it to the players. MARK IMAGE: Players
place markers on the calledimage if it is on their card.
WINNING: Once a predetermined pattern is madeon a card, the
player with that card calls out BINGO.
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COVID-19 BINGONational Alliance for Hispanic
Health...........................................................................................................
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PREPÁRESE: Imprima y corte los cartones de bingo,cartas y
fichas. Coloque las cartas de bingo en unsombrero o
taza.DISTRIBUYA: Entregue uno o dos cartones de bingo acada persona
en su hogar.ANUNCIE: la persona que anuncia debe extraer
unacarta, describirla y mostrársela a los jugadores.CUBRIR: los
jugadores colocan fichas sobre lasimágenes llamadas si están en su
cartón.GANAR: El primer jugador que completa un
patrónpredeterminado en su cartón dice BINGO.
Instrucciones:
-
Definitions & Tips1: Currently there are no vaccines
to prevent ormedications to treat COVID-19. Protect yourself
andyour family from the coronavirus by avoiding beingexposed (or
exposing others) to this virus. 2: While sheltering in
place, we can rely on bikes tomove us, physically and emotionally.
Go for a bikeride, but keep your social distance and wear a
mask! 3: A cough is your body's way of responding
whensomething irritates your throat or airways. Use atissue to
cover your nose and mouth when you coughor sneeze. Discard the
tissue in a trash can that has aplastic
liner. 4: Gardening burns calories and growing your
ownfood can help you eat healthier. 5: Fever is when a human’s
body temperature goesabove the normal range of 36–37° Centigrade
(98–100° Fahrenheit). 6: To protect my mind & body
from COVID-19 I’mtrying to eat healthy, well-balanced
meals. 7: The Centers for Disease Control and Prevention
isthe nation's health protection agency.
www.cdc.gov 8: Prevent COVID-19 by washing my hands
oftenwith soap and water for at least 20 seconds. 9. During
COVID-19, I encourage my children to sharetheir concerns and ask me
questions.10: If you must go outside, be sure to use a
clothmask that covers your mouth and nose.11:
Vegetables are important part of healthy eatingand
provide a source of many nutrients, includingpotassium, fiber,
folate (folic acid) and vitamins A, Eand C.12: Make time to
unwind. Try to do some otheractivities you enjoy.13: Clean
and disinfect your home to removegerms: practice routine cleaning
of frequentlytouched surfaces (for example: tables, doorknobs,light
switches, handles, & cell phones).
COVID-19 BINGONational Alliance for Hispanic Health
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1: Actualmente no existen vacunas para prevenir omedicamentos
para tratar el COVID-19. Protéjase a símismo y a su familia del
coronavirus evitando serexpuesto (o exponer a otros) a este
virus.2: Mientras estemos refugiados en el hogar, usemos
labicicleta para movernos, física y emocionalmente. Salga adar un
paseo en bicicleta, pero mantenga la distanciasocial y use una
mascarilla de tela. 3: Tos es la forma en que su cuerpo
responde cuandoalgo irrita su garganta o vías respiratorias.
Cúbrase la narizy la boca con un pañuelo desechable al toser
oestornudar. Bote los pañuelos usados en un bote debasura que tenga
una bolsa de plástico adentro.4. La jardinería quema calorías y
cultivar su propia comidapuede ayudarle a comer más
saludablemente.5: La fiebre se presenta cuando la temperatura
corporalde una persona supera el rango normal de 36–37 °centígrados
(98–100 °Fahrenheit). 6. Proteja su mente y cuerpo del COVID-19
tratando decomer comidas saludables y bien balanceadas.7: Los
Centros para el Control y la Prevención deEnfermedades es la
agencia nacional de protección de lasalud. Más información en
www.cdc.gov/spanish/8: Ayude a prevenir el COVID-19 lavándose las
manos amenudo con agua y jabón mínimo por 20 segundos.9: Durante el
COVID-19 motive a sus hijos a compartir suspreocupaciones y a
hacerle preguntas.10: Si tiene que salir, cúbrase su boca y nariz
con unamascarilla de tela.11: Las verduras son parte importante de
unaalimentación saludable y proporcionan muchosnutrientes,
incluidos potasio, fibra, ácido fólico y vitaminasA, E y C.12: Tome
tiempo para relajarse. Trate de hacer otrasactividades que
disfrute. 13: Limpie y desinfecte los objetos y las
superficies quetocan frecuentemente en su vivienda ( las mesas,
lasmanijas de las puertas, los interruptores de las luces, y
losteléfonos celulares).
Definiciones y consejos
-
14: La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA)es
la agencia nacional responsable de proteger la saludpública
garantizando la seguridad, eficacia y seguridad delos medicamentos,
productos biológicos,comida, pescados y mucho más.
www.fda.gov/about-fda/fda-en-espanol15: Se cree que el virus se
transmite principalmente entrepersonas que están en contacto
cercano (a unos 2 metrosde distancia) a través de gotas
respiratorias producidascuando una persona infectada tose,
estornuda o habla, ypor personas infectadas que no muestran
síntomas.16: Ponga de su parte para reducir la
propagacióntrabajando desde la casa si es posible; de lo contrario,
sigalas recomendaciones de los CDC para proteger su salud enel
trabajo. Evite las reuniones sociales y los viajes noesenciales, y
siempre practique una buena higiene.17: La FDA recomienda que
reduzca la compra dealimentos por pánico. Asegúrese de tener
suficientescomestibles para usted y su familia, y deje alimentos
paralos demás. 18: Manténgase saludable durante el COVID-19
haciendopausas a lo largo del día para actividades comoestiramiento
y baile dentro de la casa.19: Yo trato de mantenerme saludable
durante el COVID-19 tomando tiempo para descansar y haciendo algo
paramí cuando se puede.20: Yo pongo de mi parte para protegernos
todos duranteel COVID-19 leyendo y prestando atención a loscambios
en las reglas y regulaciones locales.21: Yo protejo a mi comunidad
del COVID-19 lavándomelas manos después de tocar a mi mascota, sus
alimentos odesechos.22: Yo protejo a los proveedores de salud,
quedándomeen casa y llamando si tengo fiebre, tos o dificultad
pararespirar.23: El COVID-19 es una nueva enfermedad, causada porun
nuevo coronavirus que no se había visto antes en sereshumanos. En
el COVID-19, "CO" corresponde a "corona","VI" a "virus" y "D" a
"disease" (enfermedad).
Definitions & Tips14: The Food and Drug Administration
(FDA) is thenation’s agency responsible for protecting the
publichealth by ensuring the safety, efficacy, and security
ofmedicines, biological products, food, fish, & muchmore. More
info at www.fda.gov15: The virus is thought to spread from
person-to-person when people are within about 6 feet of eachother
by the respiratory droplets produced when aninfected person coughs,
sneezes or talks, as well as bypeople who are infected but not
showing symptoms.16: Do your part to slow the spread by working
fromhome whenever possible, otherwise follow CDCguidance to protect
your health at work. Avoid socialgatherings and non-essential
travel, and alwayspractice good hygiene.17: The FDA recommends
that you cut down on panicbuying. Make sure you have enough
groceries foryourself and your family, and leave food for
others.18: Keep healthy during COVID-19 by taking
indooractivity breaks (stretch or dance breaks) throughoutthe
day.19: I do my part to keep healthy during COVID-19 Bytaking
time to get rest and doing something for myselfwhen it is
feasible.20: I do my part to protect us all during COVID-19
byreading and paying attention to changing rules
andregulations. 21: I do my part to protect my community
fromCOVID-19 by washing my hands after handling mypet, their food,
waste, or supplies.22: I protect our health care providers by
stayinghome and calling them if I develop fever, cough, orshortness
of breath.23: COVID-19 is a new disease, caused be a newcoronavirus
that has not previously been seen inhumans. COVID-19, ‘CO’ stands
for ‘corona,’ ‘VI’ for‘virus,’ and ‘D’ for disease.
COVID-19 BINGO
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Definiciones y consejos
Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos
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Definitions & Tips24: There is no vaccine for COVID-19. The
best way toprevent getting it is to avoid exposure to the virus.25:
If you don’t have a mask, see what you have athome that you can
make into a cloth mask.26. I take care of my mental health by being
homewith my family, counting our blessings, andconnecting with
others "virtually".27: There is no evidence that the
coronavirus istransmitted through food, food containers, or
foodcontainers. As usual, it is important to follow FDA’s 4key
steps for food safety: clean, separate, cook, andchill. 28: I
help during COVID-19 by staying home and onlygoing out to do
essential tasks as defined in mycommunity.29: Stay informed
but manage stress and anxietyduring COVID-19 by taking a
break from watching,reading, or listening to news
stories.30. NIH’s All of Us Research Program is an
effort togather data from one million or more people living inthe
U.S. to accelerate research and improve health.More info at
joinallofus.org/juntos31: FDA recommends that you report
fraudulentCOVID-19 tests, vaccines, and treatments
emailing:[email protected]: I show my
love for my family and community byavoiding being exposed to this
virus and taking stepsto protect myself at all times.33: The FDA
recommends that if you have fullyrecovered from COVID-19, donate
plasma,which may possibly help save the lives of otherpatients with
COVID19.34: Consider ways of getting food brought to
yourhouse through family, social, or commercial networks.35: I keep
my family active by taking walks or going ona bike ride while
putting distance between us andother people and wearing a
mask!.
COVID-19 BINGO
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24: En la actualidad no existe una vacuna para prevenir
COVID-19. La mejor forma de prevenir la enfermedad esevitar la
exposición a este virus.25: Si no tiene una mascarilla de tela,
mire lo que tiene encasa para hacer una. 26: Yo cuido mi salud
mental estando en casa con mifamilia, agradeciendo por nuestras
bendiciones yconectándome virtualmente con los demás.27: No hay
evidencia de que el COVID-19 es trasmitido através de alimentos,
contenedores de alimentos o envasesde alimentos. Es importante
seguir los 4 pasos claverecomendados por la FDA para la seguridad
de losalimentos: lave, separe, cocine y enfríe.
28: Yo ayudo durante el COVID-19 quedándome en casa
ysolamente salgo a hacer lo que las autoridades localesconsideran
esencial en mi comunidad.29: Esté informado, pero controle el
estrés y la ansiedadgenerados por COVID-19 tomando un rato de
descansoen el que deja de ver, leer o escuchar las
noticias.30: El Programa Científico All of Us del NIH es
unesfuerzo para recopilar datos de un millón o más depersonas que
viven en los EE. UU para acelerar lainvestigación y mejorar la
salud. Más información enjoinallofus.org/juntos.31: La FDA
recomienda que reporte las pruebas, vacunas ytratamientos de
COVID-19 fraudulentos con un correoelectrónico a:
[email protected]: Yo demuestro el
amor por mi familia y comunidadevitando estar expuesto a este virus
y tomando medidaspara protegerme en todo momento.33: La FDA
recomienda que si se ha recuperadocompletamente del COVID-19, done
plasma lo queposiblemente puede ayudar a salvar las vidas de
otrospacientes con el COVID19.34: Considere formas para que le
traigan alimentos a sucasa a través de redes familiares, sociales o
comerciales.35: Yo mantengo a mi familia activa saliendo a caminar
omontando en bicicleta, pero siempre dejando espaciopara las otras
personas y usando una mascarilla de tela.
Definiciones y consejosNational Alliance for Hispanic Health
-
Definitions & Tips36: I reduce stress and anxiety from
COVID-19 bytaking care of my body, taking deep breaths,stretching,
praying, or meditating. 37: If you can ... donate blood!
Donation centers haveexperienced a dramatic reduction in donations
due tosocial distancing and canceled blood donationcampaigns.38: If
you think you have been exposed to COVID-19and develop a fever and
symptoms, such as cough ordifficulty breathing, call your
healthcare provider formedical advice.39: I support teachers during
COVID-19 by having mykids complete classroom assignments and
activitiesthey can do from home.40: CDC recommends to call 911 if
you have a medicalemergency: Notify the operator that you
have, orthink you might have, COVID-19. If possible, put on acloth
face covering before medical help arrives.41: I do my part to slow
the spread of COVID-19 bydiscouraging my kids from gathering in
public placeswith their friends while school is closed.42: We
support our community by following theguidance from the authorities
where we live.43: I cope with stress during COVID-19 by makingtime
to unwind, releasing my inner creativity, andwriting it down.44:
Find ways to cope with stress that will make you,your loved ones,
and your community stronger.45: Not all children and teens respond
to stress in thesame way. Reassure your child or
teen that they aresafe. Let them know it is ok if they feel
upset. Sharewith them how you deal with your own stress so thatthey
can learn how to cope from you.46: We can all help!
Participating in the NIH All of UsResearch Program means you
are part of acommunity committed to better health. And you
cancontribute while staying physically distant. More infoat
joinallofus.org/juntos
COVID-19 BINGO
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36: Yo reduzco el estrés y la ansiedad que me da el COVID-
19 cuidando mi cuerpo, respirando profundamente,estirándome,
rezando o meditando.37: Si puede…done sangre! Los centros de
donación hanexperimentado una reducción dramática en
donacionesdebido al distanciamiento social y la cancelación
decampañas para donar sangre.38: Si cree que estuvo expuesto al
COVID-19 y tiene fiebre ysíntomas como tos o dificultad para
respirar, llame a suproveedor de servicios de salud para
consultarle.39: Yo apoyo a los profesores haciendo que mis
hijoscompleten sus tareas y actividades escolares que puedenhacer
desde la casa.40: Los CDC recomiendan que llame al 911 si tiene
unaemergencia médica: informe al operador que tiene, o sicree
que podría tener, COVID-19. De ser posible, cúbrase laboca y nariz
con una mascarilla de tela antes de que llegueel personal de
servicios médicos.41: Yo pongo de mi parte para frenar la
propagación deCOVID-19 disuadiendo a mis hijos de reunirse con
susamigos en lugares públicos mientras el colegio estécerrado.42:
Apoyamos a nuestra comunidad siguiendo las guías delas autoridades
donde vivimos.43: Yo afronto el estrés durante el COVID-19
tomandotiempo para distraerme, expresando mi creatividad
yescribiendo.44: Encuentre formas de manejar el estrés para
queusted, sus seres queridos y su comunidad se fortalezcan.45: No
todos los niños y adolescentes responden al estrésde la misma
forma. Transmita a su hijo oadolescente la seguridad de
que está protegido. Dígale queestá bien si se siente enojado.
Cuéntele cómo ustedcontrola su estrés de modo que pueda aprender a
manejarla situación siguiendo su ejemplo.46: ¡Todos podemos ayudar!
Al participar en el ProgramaCientífico All of Us del NIH es parte
de una comunidadcomprometida con mejorar la salud; y puede
contribuirmientras mantiene la distancia física. Más información
enjoinallofus.org/juntos.
Definiciones y consejosAlianza Nacional para la Salud de los
Hispanos
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Definitions & TipsThe National Institutes of Health (NIH) is
the U.S.health agency devoted to medical research. More infoat
www.nih.gov47: I do my part to support my community duringCOVID-19
by staying in touch by phone or email withfamily and friends with
chronic medical conditions.48: During COVID-19 try to keep up with
regularroutines. If schools are closed, create a schedule
forlearning activities and relaxing or fun activities.49: To
receive unemployment insurance benefits, youneed to file a claim
with the unemployment insuranceprogram in the state where you
worked. Dependingon the state, claims may be filed in person,
bytelephone, or online. More info
athttps://www.dol.gov/coronavirus/unemployment-insurance50: Taking
care of yourself, your friends, and yourfamily can help you cope
with stress. Helping otherscope with their stress can also make
your communitystronger. 51: During school closures, support
continuingeducation and social services (such as studentmeal
programs).52: I do my part to protect us all from COVID-19bysharing
information only from trusted sources.53: Family
storytelling can help our children feelconnected to the
important people in their life. Best ofall, unlike stories from
books, family stories are alwaysfree and completely
portable.54: Situations like with COVID-19 remind us howimportant
it is to have a written statement of aperson's wishes regarding
medical treatment, oftenincluding a living will. If you do not have
a health careprovider visit healthyamericas.org to find acommunity
health center near you or call us at 1-866-783-2645
COVID-19 BINGO
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Los Institutos Nacionales de Salud (NIH) son la agencia desalud
de los EEUU dedicada a la investigación médica.47: Yo apoyo a mi
comunidad durante el COVID-19manteniéndome en contacto por teléfono
o correoelectrónico con familiares y amigos que tienenenfermedades
crónicas.48: Durante COVID-19 intente mantener las rutinas.
Sicierran las escuelas, elabore un plan para actividades deestudio,
ayuda en la casa y para actividades de descanso
oentretenimiento.49: Para recibir los beneficios del seguro de
desempleo,debe presentar un reclamo ante el programa de segurode
desempleo en el estado donde trabajó. Dependiendodel estado, los
reclamos pueden presentarse en persona,por teléfono o en línea. Más
información
enhttps://www.dol.gov/coronavirus/unemployment-insurance.50:
Cuidarse y cuidar a sus amigos y a su familiapueden ayudarle a
lidiar con el estrés. Ayudar a otraspersonas a lidiar con el estrés
también puede contribuir afortalecer a su comunidad. 51: Ante
el cierre de los colegios yo apoyo la educación adistancia y los
servicios sociales como los programas decomidas para
estudiantes,52: Yo pongo de mi parte para protegernos a todos
delCOVID-19 compartiendo únicamente la información defuentes
confiables53: Las historias familiares puede ayudar a nuestros
hijos asentirse conectados con las personas importantes en suvida.
Lo mejor de todo es que, a diferencia de las historiasen los
libros, las historias familiares siempre son gratuitas
ycompletamente portátiles.54: Situaciones como COVID-19, son un
recordatorio de loimportante que es tener una declaración escrita
de losdeseos de una persona con respecto al tratamientomédico, que
a menudo incluye un testamento en vida. Sino tiene un proveedor de
servicios de salud, visitehealthyamericas.org para encontrar un
centro de saludcomunitario cerca de usted o llámenos al
1-866-783-2645
Definiciones y consejosNational Alliance for Hispanic Health
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