Develop Pers CSI Et1

8/14/2019 Develop Pers CSI Et1

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INTRODUCTION AU

DEVELOPPEMENTPERSONNEL

PRESENTE PARSULAIMAN DIABY

CONSULTANT FORMATEUR


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Sulaiman [email protected]

Sulaiman DIABY

FORMATIO

N

MBA

DEA en Management et organisations en Afrique Master of science / Total Quality Management

Ingnieur commercial Matrise des sciences de gestion


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DESCRIPTIF DU SEMINAIRE

PHASE PRATIQUE 16H / 20

TEST : ETES VOUS SOCIABLE ? EXPOSE ORAL SUR LA CONNAISSANCE DE

SOI (voir questionnaire)

PHASE THEORIQUE 4H / 20

DEROULEMENT THEORIQUE DU COURS REPONSES AU TEST


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INTRODUCTION

I-OBJECTIFS

Permettre une meilleure connaissance de chaque tudiant au niveaupersonnel

Permettre une meilleure connaissance des tudiants entre eux

Favoriser une meilleure prise de parole en public

II-COMPREHENSION DU CONCEPTQui se connat ? , Qui scoute ?

Le point de dpart du Dveloppement Personnel : Nous ne nous connaissons pas assez

Nous ne nous coutons pas

Mieux se connatre, cest avoir du pouvoir sur soi-mme


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III-DEFINITIONS

* Epanouissement personnelDmarche centre sur soi en vue de trouver des rponses des questions concernant le Pass, le Prsent et lAvenir ;de sorte voluer et progresser dans tous les domaines dela vie

* Croissance personnelleDmarche de changement dans laquelle lonsautoresponsabilise en remettant en cause ses modes depense, ses croyances, ses certitudes et sescomportements au quotidien (Jacques Salom)

IV-FINALITEAccder des enrichissements afin dunifiercorps et espritet aboutir un mieux-tre


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V-DIFFERENTS DOMAINES DU DP

Connaissance de soi : Objectifs, valeurs, passions, raison dtreetc.

Spiritualit et psychologie Comment mditer

Comment influer sur son inconscient Comment tre en paix dans son esprit Liens avec le Bouddhisme, le Soufisme, les Arts martiaux Thories psychologiques, psychothrapies, approches

psycho-corporels (massage, bioenergie)

Culture physique Comment bien se nourrir Comment faire du sport Dormir et se relaxer pour tre bien dans son corps


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V-DIFFERENTS DOMAINES DU DP (suite)

Activits professionnelles Comment tudier (concentration, lecture rapide etc.) Comment entreprendre Comment grer son argent

Communication Comment sexprimer, saffirmer et dvelopper des liens

sociaux Coaching, management etc.

VI-CONCEPTS LIES AU DEVELOPPEMENT PERSONNEL Intgrit Crativit Confiance en soi Estime de soi Amlioration de la mmoire etc.


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VII-SE CONNAITRE

Etre conscient de soi-mme Valeurs, capacits, motivations, croyances, corps etc.

Apprendre sapprivoiser Maitrise des nerfs, de la colre, Maitrise jalousie maladive, envie dvoreuse

Savoir ce qui est bon pour soiSavoir ce qui est acceptable pour soiSavoir ce que lon veut de bon pour soi

VIII-SE RESPECTER

Apprendre vivre en harmonie (avec soi-mme, avec les autres)Vivre en cohrence avec la connaissance de soiEtre congruent (cohrence entre paroles et penses)


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IX-RESULTATS RECHERCHES

* Se sentir bien dans sa peau (tre sain desprit et de corps)* Dvelopper ses possibilits de crativit* Laisser sexprimerses potentialits et surtout les mettre

en valeur* Librer sa vraie personnalit du souci des apparences* Unifier corps et esprit* Connatre ses limites

* tre lcoute de soi-mme* Etre positif* Etre bienveillant envers soi-mme


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X-RETOUR SUR LA CONNAISSANCE DE SOI

CONNAISSANCE DE SOI ET PROJET PROFESSIONNEL

Tout jeune diplm, tout actif et tout tudiant entamant

un cycle dtudes suprieures est confront des choix.

Question immdiate : quel terrain de stage/Job choisir ? (agence de service ou distribution etc ?)

Question diffre (pour peu de temps) : quel secteurdactivit et quelles fonctions dois je privilgier pour btir les

premires annes de mon CV professionnel?


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La rponse ces questions relve du dilemme pour ceuxqui visent un secteur dactivit tout en pressentant quils

nont sans doute pas les comptences requises.

Un tudiant allergique toute consigne aura beaucoup depeine spanouir dans le secteur bancaire, celui qui na

pas lesprit commerant, ni grande rsistance physique et

nerveuse aura du mal convaincre dans un rayon de

bricolage dune Grande Surface.

Encore faut-il que ces tudiants aient une vision claire deleurs capacits, de leurs ambitions, de leur potentiel de

progression (sociale, scolaire, professionnelle).


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LES ETAPES VERS LE PROJET PROFESSIONNEL


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ELEMENTS DE LA CONNAISSANCE DE SOI

LEnneagramme

En grec, ennea signifie neuf et gramma dessin ou figure.Lennagramme fait rfrence un systme bas sur neuftypes fondamentaux ou neuf motivations profondes de ltrehumain.

Ce modle remonte lAntiquit alors que la psychologietait troitement lie la philosophie et la religion.

Lennagramme permet une meilleure comprhension etdcouverte du fonctionnement de lindividu dans les

diverses facettes de sa vie, tant aux plans personnel,professionnel que relationnel.

Cest un outil dobservation de soi et un modle danalysedu comportement.


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Utilisation : Selon lennagramme, la personnalit se dcrit par ce quon

appelle un type dominant, cest--dire un ensemble degots, de penses et de ractions qui sont habituels lindividu et dveloppes depuis lenfance.

La personnalit peut aussi tre influence par les deuxdimensions voisines (de chaque cot) de votre typedominant. Ce sont les ailes . Par exemple, lobservateur(type 5) a pour ailes les profils 4 et 6.

Ainsi, lobservateur avec une aile tragico-romantique (type4) est plus cratif et sensible. Habituellement, avant lge

de 25 ans, on dveloppe une aile et durant le reste de lavie, lautre aile. Chez certaines personnes, linfluence dune

ou des ailes sera trs forte et chez dautres, elle sera

presque inexistante.


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Utilisation :

De plus, chaque type dominant est reli deux autres points de

lennagramme par des flches :

En situation scurisante, cest la flche qui pointe vers letype dominant qui linfluence et ce, de manire positive.

En situation de stress, la flche qui part du dominant etpointe vers lautre type exercice une influence ngative.

Exemple : en vacances, le perfectionniste (1) va adopter destraits positifs de lpicurien (7) comme tre plus dtendu,avoir du plaisir et ainsi mettre de cot sa rigueur.

En situation de stress par contre, il aura plutt tendance tre influenc par les aspects ngatifs du tragico-

romantique (4) et dramatiser ce quil vit.


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ELEMENTS DE LA CONNAISSANCE DE SOI

1-Le perfectionnisteSa motivation principale : tre parfait et respecter les rgles

Le perfectionniste est autocritique, se pardonne difficilement ses

erreurs.Il est intgre : sa ligne de conduite est base sur des critresmoraux.

Il veut garder un contrle sur ses motions et naime pas

manifester sa colre.Toutefois, il peut devenir intransigeant et en colre lorsque sesprincipes ne sont pas respects.


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2- Laltruiste Sa motivation principale : rendre service et tre apprci

Laltruiste est chaleureux, il aime aider les autres.Il a plus de facilit donner qu recevoir do une certainedifficult se centrer sur ses propres besoins.

Il retire beaucoup de fiert se sentir indispensable ou

contribuer au bonheur dune autre personne.Dans ses relations, il peut avoir tendance crer une certainedpendance et se sentir frustr si on ne reconnat pas son rle.

3 - Le performeur Sa motivation principale : russir et prouver sa valeurIl aime tre dans le feu de laction; il est capable de dcider etdagir rapidement. En quipe, il peut tre intransigeant face ceux quil juge incomptents.


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3 - Le performeur (suite) Sa motivation principale : russir et prouver sa valeur

Sur les plans scolaire et professionnel, il naccepte pas leschecs, se mettant beaucoup de pression pour russir. Il faitdes choix de carrire bass sur le statut social, largent et leprestige.

4 - Le tragico-romantique Sa motivation principale : tre diffrent et vivre ses

motionsLe tragico-romantique a un ct thtral; il a une certaine

tendance la mlancolie. Souvent insatisfait de ce quil a, ilembellit la ralit en imaginant diffrents scnarios (grandamour, emploi de rve, etc.).

Il est sensible la beaut. Dans ses relations, il aime attirerlattention et exercer son charme surtout auprs des figures

dautorit.


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5 - LobservateurSa motivation principale : connatre et comprendre

Lobservateur a de bonnes capacits danalyse et de synthse.Peu dmonstratif, il vit plus facilement ses motions lorsquilprend du recul; il recherche la solitude.Par moments, il peut avoir limpression que les gens luivolent son temps, son nergie.

Pour tre heureux, il se contente de peu en autant quil puissecontinuer dexplorer le monde des connaissances.

Il peut travailler longtemps sur un problme ou un projet quilintresse.

6 - Le loyalIl aime tre intgr un cadre stable et bien structur.

Pour beaucoup, il s'agit tout simplement de leur famille et/ou deleur entreprise.

Avec ce groupe, le loyal est totalement dvou.


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7 - LpicurienSon orientation est la poursuite de la joie et de l'optimisme.

Le mcanisme crateur de son ego, sa compulsion, estd'viter la souffrance.

Lpicurien cherche alors le plaisir immdiat et tout prix. Ils'arrange pour avoir en permanence des choix le plusouverts possible.

Ainsi, ds qu'une option devient un tant soit peu dplaisante,il peut l'abandonner pour une autre voie.

8 - Le chefIl a une nergie physique considrable.

Sa compulsion le pousse viter toute marque de faiblesse.

Il veut contrler tous les dtails du monde qui l'entoure.

Ds que quelque chose lui chappe, il en ressent une

frustration insupportable laquelle il ragit par la colre.


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9 - Le mdiateur

Il recherche la paix et l'harmonie. C'est un conciliateur habile.Mais la compulsion qui fonde son ego est d'viter les conflits.

Le mdiateur vite les dcisions et les actions qui pourraientprovoquer le dsaccord de ceux qui auraient prfr qu'il fasseautre chose. Il se rfugie dans la routine et dans des activits

secondaires, ou il remet les tches au lendemain.


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Connaissez-vous vous-mmePersonne n'est parfait et ne le sera jamais.

Vous avez des dfauts et des qualits qu'il vousfaut absolument connatre : certains sont cachs,d'autres clairement tablis. Ils sont techniques,

comportementaux, relationnels, culturels...

Concernant vos qualits, la priorit sera de lesdvelopper, de les entretenir, et de les exploitersuivant les opportunits et les situations.Quant aux dfauts, sachez les reconnatre.

C'est le premier pas pour vous amliorer
http://www.journaldunet.com/management/dossiers/050373haut_potentiel/falcoz.shtml


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Connaissez-vous vous-mme

Seul ou avec l'aide d'une formation ou d'un coach.

L encore, tout dpend de ce que l'entreprise attend devous.

Joelle Imbert distingue quatre profils : le leader (naturellement communiquant), le gestionnaire (structur et sensible aux

problmatiques internes), l'entrepreneur (centr sur la cration de valeur et

les problmatiques externes),

et le stratge (capable de grer la complexit del'entreprise)

Selon votre profil naturel, apprenez dveloppervos comptences pour coller ce que l'entreprise

attend de vous.


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LA PRISE DE PAROLE

EN PUBLIC EN 10 POINTS

Source : www.improovprogramme.com

PRESENTE PAR

SULAIMAN DIABY

CONSULTANT FORMATEUR
http://www.improovprogramme/http://www.improovprogramme/


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POURQUOI RENFORCER LIMPACT DES INTERVENTIONSEN PUBLIC

Chaque jour, chacun de nous est confront des situations oil doit mettre en jeu ses talents de communicateur par la prisede parole.

Et surtout en entreprise lorsqu'on : a un poste de responsabilit, travaille dans la communication, fait souvent office de porte parole.

Communiquer avec russite dpend de quelques facteursque certains ont acquis par exprience et que d'autres matrisentnaturellement. Cependant, plusieurs autres ont besoin deles dvelopper.


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1. Le Charisme

Souvent considr comme un atout naturel seulement rserv certains favoris , il n'est rien dautre que la puissancemotionnelle d'un discours qui vient du plus profond de l'tre d'unindividu et non de phrases apprises par cur, ou de paroles

prpares d'avance pour faire plaisir un public.

Pour avoir du charisme : Parlez partir de votre cur (du plus profond de vous-mme) Soyez Vrai (parlez comme un ami),

Soyez Vous (n'essayez surtout pas d'imiter un collgue, ou uncollaborateur) Mettez y de la Vie.

Les trois V, donneront du charisme votre discours.


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2. Le trac

Un trac bien ngoci est un trac utile. Mais un trac qu'on n'arrive

pas dominer provoque trs souvent des catastrophes au coursdes discours.Pour dompter le trac, il faut laffronter par la pratique, cest--dire,des occasions frquentes o vous avez intervenir en public.

Exemples : Participer activement des associations, des clubs, des

groupes, Occuper des postes de responsabilit,

Etre volontaire pour intervenir publiquement tous lesvnements lis votre vie personnelle : mariages,anniversaires, rceptions familiales, dners, crmoniesreligieuses.

Ces exercices serviront d'apprentissage en vue de dvelopper les

talents d'orateur et surtout dompter le tract au fil du temps.


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3. La Dcontraction ( La Prparation physique etpsychologique)

Etre dcontract est une condition importante de la russitedune intervention orale publique. Votre attitude physiquegnrale, vos mains, ou d'ventuels tics nerveux, sont autantde signaux que peroivent vos interlocuteurs et qui lesrenseignent votre insu. Dcontractez vous au maximum avantune intervention publique.

Pour cela, quelques interdits :

Videz vous l'esprit (bavardez avec quelques collgues, etc)

Portez une tenue dans laquelle vous vous sentez l'aise, et quivous met en valeur.


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3. La Dcontraction ( La Prparation physique etpsychologique)

EX: Vous n'tes pas une habitue des chaussures hautes, nerisquez surtout pas d'en porter ce jour l. La couleur qui vousva le mieux est le bleu, portez une chemise bleue ! la coiffurequi vous va le mieux est un chignon, faites vous un chignon.

N'essayez surtout pas quelque chose de nouveau ce jour l.

Si vous intervenez debout derrire un stand, tant mieux !croisez les mains sur le dessus

Si vous n'avez pas de stand, c'est pas bien grave ! saisissez lemicrophone d'une main, et tenez un document de l'autre (cecipeut tre un rsum de votre discours, ou tout autre documentlger, de couleur neutre, relatif l'vnement).

Si vous n'avez pas de microphone, croisez les mains sur le

devant (pas les bras !!!) Cela vous vitera des tics nerveux.


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4. Les regards

Au cours d'une communication publique, il est important de

regarder le public.En cas de gne, fixez les bouts de nez, les fronts ou lesmentons de vos interlocuteurs; vous ferez ainsi d'une pierredeux coups : cela donnera l'impression l'audience que vousles regardez, et vous viterez de voir les expressionsdstabilisantes des diffrents visages.

Ne laissez surtout pas vos regards s'arrter sur une seulepersonne, ou d'un seul cot de la salle, mais sillonnezlentement la salle des yeux tout en parlant, de la droite vers lagauche ; du haut vers le bas.

5. Le Sourire

Souriez. Cela cache votre anxit et dcontracte l'atmosphre.Attention ! pas d'excs, un rire sans aucune raison peut rvlervotre gne votre interlocuteur et ruiner ainsi votreintervention.


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6. Les Gestes

Evitez de faire trop de gestes, mais faites en quand mme un

petit peu, en fonction du message que vous vhiculez.Trouvez une position dans laquelle vous tes confortable etdemeurez-y.

7. Prendre son TempsPrenez votre temps pour parler. Quand vous parlez lentement,le public est attentif, et vous avez le temps de rflchir ce quevous dites.Quand vous vous prcipitez, vous augmentez les risquesd'erreurs et d'angoisse.

Il existe deux leviers pour prendre son temps : le silence et ledbit.

Exemple : Les pausesde quelques secondes (Martin LutherKing qui pause entre deux phrases importantes : I have

a dream.

pause-I have a dream that one day ..

pause-Ihave a dream that


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8. Le Contenu

Prparez votre message l' avance. Dterminez l'objectif de votreintervention et planifiez la : Introduction, Corps du Message etconclusion.

Evitez de vous tendre trop longtemps et de rpter les mmes

informations. Maitrisez votre intervention. Si elle vient de vous-mme, elle

sera plus facile communiquer. Faites lire votre intervention par quelquun dautre.

Ne faites pas prparer votre intervention par une tierce

personne ( considrer suivant les situations).


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9. Rvision

Accordez vous quelques minutes pour rviser votre

intervention, la veille et jamais le jour mme.Simulez l'vnement, seul dans une pice et essayez de mimerla scne de votre intervention depuis le dbut jusqu' la fin.Faites le jusqu ce que vous vous sentiez l'aise et sr de

vous, pour affronter le lendemain.

10. Le jour J

Ne lisez pas votre discours, et n'essayez pas non plus de le

rciter. Sortez-le naturellement, en jetant quelques coups d'ilfurtifs sur votre document afin de vous rappeler des diffrentspoints aborder.


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TEST : ETES VOUS SOCIABLE ?

REPONSES

Source : Gilles dAMBRA Testez votre QE Marabout 1997


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0 13 Points : Sociable comme une porte de prison ?

A peine si vous dites bonjour ou bonsoir dans lescouloirs

Vos rires et sourires sont rares voire froids, vous ntes pas trsconvivial(e)

Parfois cest un got +/- prononc pour la solitude, vousnaimez pas tre drang (e) dans votre travail ou vos penses

Vous naimez pas la foule (plus de 2 personnes)

Souvent, cest de la timidit ; vous souhaiteriez avoir le contactplus facile, mais vous vous en sentez incapable de peur dtre

mal jug(e).


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De 14 27 Points : Sociable, et mme souvent aimable

La plupart du temps, vous apprciez la compagnie des gens De contact facile, vous dbarquez gnralement avec le sourire

mettant tout le monde laise

Vous avez parfois le tract quand vous devez prendre la parole

en public, mais a ne vous bloque pas, mme si le dbut peuttre difficile.

Votre maison est souvent ouverte et vous arrivez grer lessituations o les amis ou parents dbarquent limproviste

Les plaisirs solitaires ou manger seul(e) par exemple, ce nest

pas votre style Vous avez besoin de partager


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De 28 40 Points : Sociable ce point, cest presque maladif

a peut parfois tre un calvaire ou un sacerdoce Vous tes comme les:

Pros des relations publiques Stars de la chanson ou du cinma Stars de la politique etc

Votre idal, cest le bain de foule,

Vous adorez serrer des mains, embrasser des joues (surtoutquand vous ne les connaissez pas)

Vous avez besoin de plaire, de sduire Mal laise quand personne ne fait attention vous, vous avez

besoin de vivre en groupe et faire partie dune quipe

Quand vous vivez en couple, vous invitez et sortez beaucoup,

pour vitez le plus possible de vous retrouver seul(e)


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Sulaiman DIABY-Formateur-ll h @ h f

MERCI POUR VOTRE ATTENTION

Date post:	30-May-2018
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