Director GeneralSalvador Tapia

Directora EditorialAlelhí Montelongo

Sub-directora EditorialMarcela Tapia

Director ComercialSalvador Tapia

Dirección de ArteAna María Leyva Alvarado

Participación Especial Arq. Greta Montelongo, Lic. César Montelongo, Lic. Erika Valeriano, Lic. Alelhi Montelongo, Lic. Ana María Leyva

Alvarado.

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(669) 982 31 39Redacción

clientes.360@gmail.comMom’s es una revista de publicación mensual que se distribuye de forma gratuita en la ciudad de Mazatlán, Sinaloa. Los artículos publicados en esta revista no son responsabilidad del editorial sino de quien lo escribe. Muchas gracias

a nuestros anunciantes y a todas las personas que participaron en la edición anterior.

06 SALUD ¿Cómo tener un periodo feliz?

28 CUENTOS El ahijado de la muerte

26 PSICOLOGÍA Vínculo afectivo madre e hijo

19 NUTRICIÓN Las bondades de las espinacas21 MASCOTAS Perros de rescate22 CINE ¡Cine!

18 COCINA Crema de espinaca

|INDICE

16 DECORACIÓN ¿Qué es la hidroponía?10 RELFEXIÓN

Mi lección de hoy

14 ETIQUETA Como poner la mesa

Salud06

Es muy conocido que el talón de Aquiles de toda mujer son los síntomas que sufre antes y durante los días de su periodo. Sabemos que es un proceso natural por el que atraviesa la mujer, en el cual, cuando los dolores propios del periodo aparecen no nos queda más que tirarnos en una cama a comenzar a sufrir y en el mejor de los casos a dejarnos consentir. ¿Por qué resignarnos a hacer de nuestro periodo un tiempo de sufrimiento total? Podemos mejorar esa situación controlando lo que comemos durante esos días, la nutrición puede jugar un papel importante, tanto antes como durante y después del perio-do.

Esos días nos da un gran apetito por lo

dulce, pero no dejemos que eso sea una excusa ya que no todo el aumento de peso que sufrimos es por culpa del perio-do, sino por la comida poco saludable que consumimos en exceso.

Primeramente debemos tener en cuenta cuales alimentos NO consumir durante esos días, como:

Cafeína.- Aumenta los síntomas de sín-drome pre-menstrual.

Comida procesada o chatarra.- Contiene una gran cantidad de sodio, la cual es causante de la retención de líquidos e in-flamación.

¿Cómo tener un periodo feliz?

Reflexión07

Salud08

Azúcar.- Causante del desbalance hor-monal. (Mejor consumir frutas)

Refrescos de cola.- Contiene gran can-tidad de cafeína, azúcar y sodio.

Alcohol.- Deshidrata y agrava los males-tares del periodo.

¿Qué podemos comer y para qué nos sirve?

Depresión.- Plátano, papas, avena, tie-nen un alto contenido de serotonina.

Apetito.- Para evitar el aumento de ape-tito, consumir alimentos ricos en omega 3 como: nueces, chía, pescado, almen-dras, lentejas, soya, frijol, etc., ayudan a saciar el hambre. El chocolate que por lo general se evita, en especial quienes cuidan su peso, también ayuda. El me-jor es el chocolate obscuro debido a que contiene más del grano de cacao, el cual ayuda a reducir los antojos de alimentos y a aumentar la producción de serotoni-na, mejora el estado de ánimo y también satisface el antojo por lo dulce.

Estados de ánimo.- El magnesio ayuda

a estabilizar los estados de ánimo ade-más de reducir los síntomas de la hin-chazón durante el periodo. Lo podemos encontrar en la piña, almendras, nueces, ciruela pasa, avena, trigo, centeno, soya, frijoles, lentejas, papayas, apio, etc.

Náuseas y malestar estomacal.- Jen-gibre, té de canela.

Inflamación.- Té de manzanilla o los ali-mentos picantes que contienen pimienta de cayena ayudan a reducir la hinchazón.

Nervios.- Para calmar los nervios el to-ronjil y el plátano.

Retención de líquidos.- El agua, el ele-mento más importante de la vida. Beber más agua te mantendrá hidratada y ayu-dará a eliminar el exceso de líquido que se acumula en el cuerpo.

Dolores, debilidad y fatiga.- Omega-3 y las verduras de hojas verdes como las espinacas, acelga, col, etc. o lentejas, soya, frijol y cacahuate, ayudan a com-batir los dolores de cabeza, calambres, debilidad y fatiga durante el periodo, ade-más de ayudar a compensar la pérdida de hierro durante esos días.

Síntomas del síndrome premens-trual.- Para aliviar estos síntomas, se recomienda el calcio y la vitamina E. La vitamina E es un antioxidante que incre-menta la circulación y ayuda en la regu-lación hormonal y alivia en gran medida el dolor en los senos. La vitamina E se puede encontrar en almendras, germen de trigo, huevos, aguacate e hígado. El calcio lo podemos encontrar en el yogurt, col, brócoli y leche.

Estos son algunos de los mejores alimen-tos para consumir durante esos días. Co-mer sano y saludable, es la clave para un período feliz.

09Salud

Reflexión10

Desde hace algunos años, como parte de mis responsabilidades y ayuda a mi fa-milia solamente trabajo los domingos en el negocio familiar ya que entre semana cumplo con mi trabajo fuera de casa. Por azahares del destino, este fin de semana ha sido diferente ya que aun en contra de mis deseos tuve que cubrir un turno por la mañana del sábado debido a que mi papá tuvo que salir. Determinando que era inevitable esta asignación, decidí po-ner buena cara y considerar que por una parte los clientes no tienen la culpa (se merecen lo mejor de un servicio), y por otro lado, acababa de terminar un libro en donde había aprendido que es bueno dejar fluir las cosas (por algo pasan).

Durante mi turno, llegó al negocio de mis papás un señor de 88 años, vecino de mi cuadra. Realmente el señor no tenía la mínima intención de comprar algo, pero sí mostraba una necesidad de conversar con alguien. En ese momento yo me en-contraba ocupada queriendo terminar un encargo por lo que el señor representaba un retraso en mi trabajo, así que una vez más respiré y como si alguien detrás de mí me susurrara algo, me pareció sentir que debía darme la oportunidad de escu-char a esta amable pero insistente per-sona.

El señor se supone que tiene prohibido salir de su casa, ya que hace dos años sufrió una embolia que lo paralizó com-pletamente. Los médicos en aquel en-tonces mitigaron cualquier esperanza de mejoría y menos de vida. El cuadro era muy determinante, un señor ya adulto de 88 años con una parálisis completa, ha-cía que por estadística fuera de entrada un candidato perfecto para lo imposible. Los médicos estaban haciendo su trabajo dando lo mejor de sí, aunque convencidos de que el final era más que obvio.

Desde que sucedió ese acontecimiento médico, yo ya conocía esta información debido a que en mi colonia - como en la mayoría supongo - todos los pormenores de los vecinos se comunican a la breve-dad. Sin embargo, él como parte de su conversación, se dispuso a contarme di-cha experiencia y me dispuse a escuchar-la otra vez. Mientras lo escuchaba, sur-gió de pronto una nueva información en la historia, me contó que a la semana de haber sufrido la parálisis total despertó de un sueño que había parecido profundo y del cual no recuerda nada, posterior-mente a este sueño, al día siguiente se recuperó.

Los médicos no daban fe de lo que pasa-

Mi lección de hoyDedicada a Don Julio

Por: Lic. Alelhi Montelongo Maestra en Mercadotecnia

Salud11

Reflexión12ba. Era imposible que una persona con su cuadro clínico se recuperara de esa mara-villosa manera de un momento a otro ¡iba en contra de todas las estadísticas! Por lo que sin más que hacer y esperando una recuperación completa, decidieron man-darlo a casa.

Después de su recuperación, al acudir a consulta para valorar su estado, el médi-co, un joven especialista de alrededor de unos 35 años de edad, seguía sin poder creer lo ocurrido. Le explicó a mi vecino que su recuperación era imposible, que él y el grupo de médicos no entendían cómo después de que todo su cuerpo había fa-llado por completo tan abruptamente, hoy estuviera de pie y únicamente pre-sentara un pequeño daño producto de esa embolia. Mi vecino respondió lo siguiente: “Muy fácil, me levanté porque soy hijo del dueño del universo.” El doctor asintió, no dijo más y con una gran sonrisa salió del consultorio.

Una joven enfermera que había presen-ciado todo se acercó a mi vecino y le preguntó – disculpe señor, ¿quién es su padre? - con mucho cariño en sus pala-bras, él le respondió a la enfermera: “Tú y yo somos hijos de Dios, él nos conoce bien. Sabe nuestro tiempo y que tenemos la capacidad para levantarnos cuando nos caemos”.

Después de contarme esta parte de la historia que yo no sabía, me interrumpió una llamada por teléfono y mi vecino se tuvo que retirar. Sin embargo, me dejó con una sensación de agradecimiento y plenitud que hoy alguien que no esperaba me hizo recordar que:

1.- Somos una maravilla de la existencia, por lo que no debemos pasarnos la vida tratando de encontrar resultados cientí-ficos a cosas que solo responden a la fe.

2.- Al día de hoy, muchas son las veces que me he caído tratando de lograr metas en mi vida. Cuando volteo hacia atrás tratando de pensar en cómo he logrado seguir aquí con mi proyecto de vida, en-tiendo que seguramente es porque Dios no nos envía situaciones que no seamos capaces de conquistar aunque en princi-pio no lo parezca y cuestionemos todas esas lecciones.

3.- El amor, respeto por la vida y por uno mismo es el tesoro más valioso que po-demos tener. 4.- Como decía Walt Disney: “Mantén bien puestas tus orejas. Nunca sabes la lección que estás por aprender y mucho menos el conducto por el cual se te dará”.

5.- Sonríe y sé feliz. Muchas veces nos la pasamos sufriendo por lo que quisiéra-mos y no volteamos atrás para darle valor a todo lo que hemos conquistado, por lo que una buena actitud ante la vida puede ser una excelente medicina.

6.- Mantener una buena disposición a cambiar la agenda. De repente un cambio hace que cosas buenas pasen.

Gracias a mi vecino, porque aunque él parecía necesitar hablar, realmente yo necesitaba escuchar y aunque no sue-lo escribir mucho decidí hacerlo, ya que como buen ser humano, tengo tendencia a olvidarme de lo aprendido. Por lo tanto, lo dejo por escrito para cuando necesite leer mis lecciones aprendidas.

En definitiva, la fe nos hace solicitar res-puestas continuamente y es maravilloso ver cómo esas respuestas llegan de la manera menos esperada, en el momento menos pensado pero sí en el instante más oportuno. La vida es muy bella, vale la pena vivirla.

13Decoración

Etiqueta14

Hay que actualizarse, mucho de lo del manual de Carreño dejó de fun-cionar hace años. Un conocimiento básico de las normas de buenos mo-dales, protocolo y etiqueta son imprescindibles para convivir, así como para lograr una correcta organización de todo tipo de eventos y cere-monias.

Hoy en día el protocolo forma parte básica de nuestra sociedad - desde los buenos modales - protocolo social - hasta normas de protocolo en situaciones más formales. Saber cómo actuar o vestirnos según la situa-ción, es muchas veces el primer paso para lograr que los demás tengan una buena impresión de nuestra persona.

En esta sección les iremos ofreciendo consejos de protocolo y etiqueta para distintos eventos. Comenzaremos con la forma correcta de poner una mesa, ya que esto es tan importante como que la comida esté bue-na y que el ambiente sea el mejor.

Como poner la mesa

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1.- Servilleta2.- Plato de ensalada o sopa3.- Plato de servicio4.- Tenedor para entrada5.- Tenedor para pescado6.- Tenedor para plato principal7.- Cuchillo para plato principal8.- Cucharita9.- Cuchara de sopas10.-Cubiertos de postre11.- Copa de agua12.- Copa de vino tinto13.- Copa de vino blanco

Etiqueta15

La mesa, por supuesto, debe estar puesta antes de que lleguen los invitados.

Mantel, servilletas y centros de mesa. El mantel y las servilletas deben ir a con-junto. El mantel deberá cubrir toda la mesa, es decir, los mantelitos individua-les los descartamos y las servilletas que hagan juego con el mantel o por lo menos que sean lo más parecidas posibles. Las servilletas se colocarán a la derecha del plato y dobladas en rectángulo, aunque se permite la posibilidad de ponerlas a la izquierda del plato o incluso sobre este. En todo caso, evitaremos colocarlas en los vasos.

Los centros de mesa deberán ser elegan-tes, sencillos y con gusto. Una mesa de-masiado cargada de adornos no es delica-da y centros de mesa muy altos dificultan las conversaciones entre los comensales y sobre todo dificultan el campo de visión, por lo que deberán ser de una altura no muy elevada. Un centro floral siempre es una buena idea, ya que las flores siempre son signo de gusto.

Platos y vajilla. Para empezar, todos y cada uno de los platos que vayamos a uti-lizar deberán ser de la misma vajilla, nun-ca mezclaremos dos vajillas diferentes.

Cubiertos. No es tan difícil como parece, responde a una regla muy sencilla: tomar los cubiertos desde el exterior hacia el in-terior, es decir, los últimos cubiertos que utilizaremos serán los que estén más cer-ca del plato. En consecuencia, los cubier-tos de colocarán de la siguiente manera:

Tenedores: en la parte izquierda del pla-to y se colocan con las puntas hacia arri-ba.

Cuchillos, cucharas y palas de pesca-do a la derecha del plato. Siguiendo la regla, quedarían así: la cuchara, con la parte cóncava hacia arriba y la más aleja-da del plato, luego, la pala de pescado y seguidamente el cuchillo con el filo hacia dentro.

Cubiertos de postre. Si la cena es muy formal, los cubiertos de postre de coloca-rán una vez retirados los demás cubier-tos, es decir, cuando se haya terminado con la comida y vaya a procederse al pos-tre. En una cena informal, se colocan al mismo tiempo que los demás cubiertos y arriba del plato.

Por supuesto, ningún cubierto deberá ser ni de madera ni de plástico.

Vasos y copas. Limpieza y en buen estado son las dos notas que hay que resaltar puesto que puede arruinarnos la imagen de nuestra mesa un vaso su-cio, no transparente o con rajas. En una cena formal no utilizaremos vasos, estos los dejamos para las cenas informales. En una cena formal, el agua también se servirá en copa, la más grande de todas y deberá estar llena, pero no a rebosar, incluso antes de que los invitados tomen asiento. Luego dispondremos de copas para el vino.

Decoración16

Hidroponía es la agricultura en la cual se efectúa el cultivo de plantas por otros métodos fuera del suelo agrícola, traba-jando en agua.

Esta técnica es muy antigua, fue utiliza-da en los conocidos Jardines Colgantes de Babilonia. También estuvo presente durante la II Guerra Mundial, entonces se instalaron sistemas hidropónicos en las bases de las fuerzas aliadas para poder proveer de alimentos frescos a las tropas.Aun cuando se basa en trabajo en agua, se necesitan estructuras para que la plan-ta pueda sostenerse. Existen diferentes técnicas dentro de la hidroponía que tie-nen como soporte sustratos, sistemas re-circulantes, flotantes y aéreos.

La ventaja con este método de agricultu-ra es que permite plantar casi cualquier planta, de preferencia del tipo herbácea, aprovechando cualquier área o espacio que tengamos disponible, es una técni-ca que no es complicada y tiene muchas virtudes. Lo mejor de todo es que la podemos desarrollar al interior de nues-tras casas, pudiendo así tener verduras frescas sin necesidad de tener que salir a comprarlas a la tienda y con la confian-za de saber que lo que comemos ha sido bien cuidado.

Recordemos que las verduras y hierbas de olor que dan ese rico sabor y olor a nuestras comidas, son mejores si las con-sumimos frescas.

¿Qué es Hidroponía?

Arq. Greta Berenice M.

17Salud

Cocina18

Procedimiento:

Pica la cebolla en cuadritos y machaca el ajo.

Luego, en una olla con el aceite calien-te, dora la cebolla y el ajo.

Posteriormente, agrega el agua y pon a hervir.

Una vez que hierva, incorpora las espi-nacas y sal al gusto.

Cocina durante unos 5 minutos, vacíalo en una licuadora o con un procesador tri-tura todo el preparado.

Después, vacía la mezcla en la olla y agrega la leche evaporada.

Remueve bien todo y al servir adorna con un poco de queso, y ¡listo!

Ingredientes:

• 2 tazas de hojas de espinaca• 1 litro de agua o caldo de pollo• ½ cebolla• 1 taza de leche evaporada• Mantequilla o aceite de oliva• Queso amarillo para decorar• 1 diente de ajo• Sal

Crema de Espinaca

(4 personas)

Nutrición19

Bondades de las espinacas Todos conocemos sobre el asombroso poder que las espinacas tienen en nuestro cuerpo, pero ¿conocemos realmente los beneficios que nos otorga consumir esta verdura? A continuación les hablaremos sobre sus beneficios para el cuerpo, así como los cuidados para cultivarla.

Laxante.- Contiene gran cantidad de fibra que ayuda a prevenir y mejorar el estreñimiento.

Diabetes.- Regula la velocidad de paso de los azúcares a la sangre.

Sistema inmunológico.- Son fuente de provitamina A. El cuerpo la transforma en vitamina A, la cual ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema inmunológico.

Funcionamiento del cuerpo.- La vitamina A ayuda a mantener en buen estado en

piel, cabellos, mucosas y huesos.

Visión.- Para quienes tienen problemas como la sequedad ocular, ceguera nocturna, fotofobia o cataratas, el consumo de las espinacas es favorable debido a su alta cantidad de provitamina A, luteína y zeaxantina.

Embarazo.- Contiene folatos. Tener un déficit de folatos durante los primeros meses del embarazo, puede provocar futuros problemas para el bebé.

Anemia.- El hierro y otros minerales que contiene favorecen la formación de glóbulos rojos, es por ello que es recomendable en caso de anemia.

Hipertensión y retención de líquidos.- Contiene un bajo contenido de sodio y un alto contenido de potasio, lo cual

Nutrición20

potencia su acción diurética, provocando la eliminación de exceso de líquidos en el cuerpo.

Prevención de enfermedades.- Provee vitamina C, E y provitamina A, las cuales ayudan a disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, degenerativas y cáncer.

Siembra y cuidados:

La temporada de siembra de la espinaca es de noviembre a febrero, tarda de 2 a 3 meses en madurar. A diferencia de otras plantas, aun estando congelada conserva la mayor parte de sus nutrientes.

Se puede recolectar de una en una o toda la planta, cuando las hojas lleguen a medir 10 cm, y termina cuando se desarrolla el tallo central de donde saldrán las flores.

Los invitamos a seguir investigando sobre las bondades de esta maravillosa planta e incluirla en su comida diaria y ¿por qué no?, también en su jardín.

Son muchas las habilidades que tienen los perros, una de las más sorprendentes es la de rescatar personas en situaciones de ries-go, como es el caso de los perros de rescate que son entrenados para auxiliar en labores de búsqueda y localización de personas. La importancia de los perros en las labores de rescate reside en que cuentan con un excep-cional sentido del olfato y un muy desarrolla-do oído que los pone en ventaja sobre cual-quier aparato de la más avanzada tecnología.

No existe una raza única para la búsqueda y rescate, aunque tampoco cualquier perro es útil para esta actividad. Es verdad que todos los perros tienen en común su excelente olfa-to y oído, pero para que pueda ser rescatista debe cumplir con ciertos requisitos adiciona-les. Primero, debe ser muy ágil y resistente para soportar las dificultades que esta labor exige, ya que pueden ser horas y horas de trabajo ininterrumpido. Los perros de raza pequeña no son aptos para estas labores, ni tampoco los perros de raza muy grandes son muy recomendables ya que su tamaño puede llegar a dificultar las tareas, aunque existe una excepción a esta regla y es que en ciertos tipos de rescate es necesario un perro de gran tamaño y fuerza para sujetar o arrastrar personas, como ocurre con los pe-rros salvavidas. Otro punto muy importante es que todo perro de rescate y búsqueda tie-ne que estar socializado con la gente y con otros animales, también deberá estar acos-tumbrado a situaciones estresantes como la presencia de mucha gente alrededor, gritos, etc., además de que previamente debe re-cibir un adiestramiento de alto nivel. El en-trenamiento de un perro de rescate es una tarea larga, que implica mucho trabajo y que consta de cuatro fases: sociabilización, obe-diencia, destreza y búsqueda y rescate. Cada fase es muy importante y el entrenamiento prácticamente comienza desde que es un ca-chorro. Las razas más utilizadas para estas tareas son los perros pastor alemán, labra-dor, dálmata y mestizo.

Sin duda, los perros han sido desde siempre de gran ayuda para el ser humano y pueden llegar a convertirse en verdaderos héroes, solamente hay que darles a cambio algo de cariño y cuidados.

Perros de Rescate

Mascotas21

Ana María Leyva Alvarado

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¡Cine!Lic. César Montelongo C.

Director Teatral

Me confieso adicto al cine, cada semana voy un par de veces y funciona de manera exce-lente como terapia y escape de este mundo movido y complicado. En muchas ocasiones veo malas producciones y en otras ocasio-nes veo muy buenas... pero ya me di cuen-ta que finalmente son dos factores los que influyen en eso:

Primero, LA COMPAÑÍA. Es cierto que pue-des disfrutar el cine yendo solo, pero la ex-periencia compartida con buenos amigos, con tu pareja o con tus hijos la hace mucho más disfrutable.

Segundo, el ánimo de ver determinado gé-nero. En ocasiones uno tiene ganas de ver una película tonta solamente por las ganas de comer palomitas, en otras quieres llorar con un melodrama o quieres asustarte con ganas con un churro de terror, emocionarte con la acción o ver cine de autor.

Este 2013 nos ha ofrecido un sinnúmero de opciones para asistir, perder o invertir el tiempo y con el verano ya en el pasado, este otoño presenta buenas ofertas fílmicas que

no se deben perder. Entre muchas, el gran estreno de este mes es, sin lugar a dudas:

Gravity (Gravedad) es una película de cien-cia ficción y suspenso escrita y dirigida por Alfonso Cuarón, el guión fue escrito por Cuarón y su hijo Jonás, protagonizada por Sandra Bullock y George Clooney. Les dejo la sinopsis:

La doctora Ryan Stone (Sandra Bullock), se encuentra reparando el telescopio Hub-ble en el que es su primer viaje espacial, la acompaña, entre otros, el veterano co-mandante Matt Kowalsky (George Clooney) y ninguno de los dos imagina que sus vidas están en peligro debido a que una lluvia de basura espacial, formada por trozos de sa-télites y estaciones espaciales está a punto de romper su nave y dejarlos completamen-te solos en el espacio. Flotando a miles de kilómetros de altura de la Tierra, sin poder comunicarse con nadie más, la doctora Sto-ne y el comandante Kowalsky tendrán que encontrar la solución para volver con vida a casa. Y tendrán que hacerlo pronto, porque su oxígeno se agota y la tormenta regresa-rá. La cinta ha recibido excelentes críticas alrededor del mundo y es una película que definitivamente no se pueden perder.

Ya me despido, pero no sin antes decirles que a mi juicio (que no tiene que ser el co-rrecto pero es el mío), en ocasiones una mala película se puede transformar en una maravilla por la experiencia vivida y por el contrario, una obra maestra puede quedar en nuestra memoria como una grandísima tontería... todo depende del cristal con que se mira. Lo importante es que hay que ir al cine con ganas y lo más frecuentemente que se pueda, de otra forma no podrán co-nocer lo bueno si no conocen lo malo.

Cine

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Psicología26

Vinculo afectivo madre e hijoErika Zulema Valeriano Cruz

Lic. En PsicopedagogíaDesde que el bebé está en el vientre, la madre empieza a relacionarse con él. Posteriormente, cuando nace, la madre tiene la necesidad de tenerlo en sus bra-zos, de contemplarlo, acariciarlo y pro-tegerlo, lo cual irá formando un vínculo. Para esto es importante el contacto cor-poral, el intercambio de miradas y son-risas entre la madre y el bebé así como diferentes expresiones de afecto entre ambos. Cuando se establece el vínculo, reaccionan a una serie de señales y res-puestas que ambos crean, son captadas y entendidas a través de la interacción diaria. Además de la manifestación de estas conductas, es necesario el estable-cimiento de la empatía entre los padres y el bebé.

¿Cómo se generan los lazos afecti-vos?

La mayoría de los recién nacidos están preparados biológicamente para estable-cer el vínculo con su madre. La clave es la interacción con el bebé:

• Hablar con el recién nacido• Acariciarlo y acunarlo• Amamantarlo• Permitir que otros familiares lo carguen e interactúen con él

• Tener contacto visual con el bebé mien-tras lo cuidan, atienden o demuestran ca-riño, sin sobreprotegerlo

También es necesario ampliar las interac-ciones con el resto de la familia para que el menor se sienta más querido y seguro. Es importante involucrar al papá en todas aquellas actividades para el cuidado del bebé, no sólo para alimentarlo o cambiar-le el pañal, sino también mirarlo, hablarle y jugar con él.

¿Por qué es necesario crear lazos afectivos?

El vínculo afectivo le enseña al bebé el primer modelo a seguir para entablar re-laciones interpersonales, le fomenta la sensación de seguridad y de autoestima, lo cual es importante para sus futuras re-laciones sociales. El trato que se recibe en la primera infancia influye en la tendencia de cada persona hacia el amor o hacia la violencia. Las palabras, los “apapachos” y el juego son elementos primordiales para lograr un desarrollo armónico e integral.

“El vínculo afectivo que se establece du-rante la primera infancia provee de la confianza y seguridad que requiere cada persona”

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Cuentos28

El ahijado de la muerte

Un cuento de los hermanos Grimm

Un hombre muy pobre tenía doce hijos y aunque trabajaba día y noche, no alcanzaba a darles más que pan. Cuando nació su hijo número trece, no sabía qué hacer; salió a la carretera y decidió que al primero que pa-sara le haría padrino de su hijito. El primero que pasó fue Dios Nuestro Señor; él ya conocía los apuros del pobre y le dijo: “Hijo mío, me das mucha pena. Quiero ser el padrino de tu último hijito y cuidaré de él para que sea feliz.” El hombre le preguntó: “¿Quién eres?” - “Soy tu Dios.” - “Pues no quiero que seas padrino de mi hijo; no, no quiero que seas el padrino, porque tú das mucho a los ricos y dejas que los pobres pasemos hambre.” El hombre contestó así al Señor, porque no comprendía con qué sabiduría reparte Dios la riqueza y la pobreza; y el desgraciado se apartó de Dios y siguió su camino. Se encontró luego con el dia-

blo, que le preguntó: “¿Qué buscas? Si me escoges para padrino de tu hijo, le daré muchísimo dinero y tendrá todo lo que quiera en este mundo.” El hombre preguntó: “¿Quién eres tú?” - “Soy el demonio.” - “No, no quiero que seas el padrino de mi niño; eres malo y enga-ñas siempre a los hombres.” Siguió an-dando, y se encontró con la muerte, que estaba flaca y en los huesos; y la muerte le dijo: “Quiero ser madrina de tu hijo.” - “¿Quién eres?” - “Soy la muerte, que hace iguales a todos los hombres.” Y el hom-bre dijo: “Me convienes; tú te llevas a los ricos igual que a los pobres, sin hacer diferencias. Serás la madri-na.” La muerte dijo entonces: “Yo haré rico y famoso a tu hijo; a mis amigos no les falta nunca nada.” Y el hombre dijo: “El próximo do-mingo será el bautizo; no dejes de ir a tiempo.” La muerte vino como había prometido y se hizo madrina.

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El niñito creció y se hizo un muchacho, un día su madrina entró en la casa y dijo que la siguiera. Llevó al chico a un bosque, le enseñó una planta que crecía allí y le dijo: “Voy a darte ahora mi regalo de madrina: te haré un médico famoso. Cuando te llamen a visitar un enfermo, me encontrarás siempre al lado de su cama. Si estoy a la cabecera, podrás asegurar que le curarás; le darás esta hierba y se pondrá bueno. Pero si me ves a los pies de la cama, el enfermo me pertenecerá, y tú dirás que no tiene remedio y que ningún médico le podrá salvar. No des a ningún enfermo la hierba contra mi voluntad, porque lo pagarías caro.”

Al poco tiempo, el muchacho era ya un médico famoso en todo el mundo; la gente decía: “En cuanto ve a un enfermo, puede decir si se curará o no. Es un gran médico.” Le llamaban de muchos países para que fuera a visitar a los enfermos y le daban mucho dinero, así que se hizo rico muy pronto. Ocurrió que el rey se puso malo. Llamaron al médico famoso para que dijera si se podía curar; pero en cuanto se acercó al rey, vio que la Muerte estaba a los pies de la cama. Allí no valían hierbas. El médico pensó: “¡Si yo pudiera engañar a la Muerte siquiera una vez! Claro que lo tomará a mal, pero como soy su ahijado, puede que haga la vista gorda. Voy a probar.” Cogió al rey y le dio la vuelta en la cama, le puso con

Cuentos30

los pies en la almohada y la cabeza a los pies; y así, la Muerte se quedó junto a la cabeza; entonces le dio la hierba y el rey convaleció y recobró la salud. Pero la Muerte fue a casa del médico muy enfadada, le amenazó con el dedo y dijo: “¡Me has tomado el pelo! Por una vez, te lo perdono, porque eres mi ahijado; pero como lo vuelvas a hacer, ya verás: te llevaré a ti.”

Y al poco tiempo, la hija del rey se puso muy enferma. Era hija única, y su padre estaba tan desesperado que no hacía más que llorar. Mandó decir que al que salvara a su hija le casaría con ella y le haría su heredero. El médico, al entrar en la habitación de la princesa, vio que la Muerte estaba a los pies de la cama. El muchacho habría recordado la amenaza de su madrina, pero la gran belleza de la princesa y la felicidad de casarse con ella le trastornaron tanto que desechó todos los pensamientos. No vio las miradas encolerizadas que le echaba la Muerte, ni cómo le amenazaba con el puño cerrado: cogió en brazos a la princesa y la puso con los pies en la almohada y la cabeza a los pies, le dio la hierba mágica, y al poco rato la cara de la princesa se animó y empezó a mejorar.

La Muerte, furiosa porque la habían engañado otra vez, fue a grandes zancadas a casa del médico y le dijo: “¡Se acabó! ¡Ahora te llevaré a ti!” Le agarró con su mano fría, le agarró con tanta fuerza, que el pobre muchacho no se podía soltar y se lo llevó a una cueva muy honda. El médico vio en la cueva miles y miles de luces, filas de velas que no se acababan nunca; unas velas eran grandes, otras medianas y otras pequeñas y a cada momento unas se apagaban y otras se encendían, era como si las lucecitas estuvieran brincando. La Muerte le dijo: “Mira, esas velas que ves son las vidas de los hombres, las grandes son las vidas

de los niños, las medianas son las vidas de los cónyuges y las pequeñas las de los ancianos; pero hay también niños y jóvenes que no tienen más que una velita pequeña.” - “¡Dime cuál es mi luz!” dijo el médico, pensando que era todavía una vela bien grande. La Muerte le enseñó un cabito de vela, casi consumido: “Ahí la tienes.” - “¡Ay, madrina, madrina mía! ¡Enciéndeme una luz nueva! ¡Por favor, hazlo por mí! ¡Mira que todavía no he disfrutado de la vida, que me van a hacer rey y me voy a casar con la princesa!” - “No puede ser,” dijo la Muerte. “No puedo encender una luz mientras no se haya apagado otra.” - “¡Pues enciende una vela nueva con la que se está apagando!” suplicó el médico. La Muerte hizo como si fuera a obedecerle; llevó una vela nueva y larga, pero como quería vengarse, a sabiendas tiró el cabito de vela al suelo y la lucecita se apagó. En el mismo momento, el médico cayó al suelo y quedó en manos de la Muerte.

* * * FIN * * *