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ESCOLA SECUNDÁRIA DE ANADIA

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ddee EExxeerrccíícciiooss 

BB A  A DD M  M II N NTTOO N N 

NÚCLEO DE ESTÁGIO DE EDUCAÇÃO FÍSICA2000.2001

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Escola Secundária de Anadia – Núcleo de Estágio de Ed. Física2000/2001

Bateria de Exercícios - Badminton 1

 

BBAADDMMIINNTTOONN BBAATTEERRIIAA DDEE EEXXEERRCCÍÍCCIIOOSS 

Este documento pretende acima de tudo fornecer ao professor uma quantidade

considerável de situações de aprendizagem para a modalidade em causa.

Os exercícios que a seguir apresentamos constituem progressões de aprendizagem

 para os diversos conteúdos, cabendo ao professor a tarefa de escolher/adaptar os

exercícios correspondentes ao nível de desempenho dos seus alunos e aos

condicionalismos da realidade em que se insere.

1. R ELAÇÃO CORPO/VOLANTE

O volante, como elemento fundamental do jogo, é um objecto sempre em

movimento, pelo que é importante reconhecer que o encontro do seu ponto de queda em

relação à posição do corpo é crucial, uma vez que é para lá que nos vamos deslocar.

1.1

Descrição

 “O volante pingo de chuva”:Cada aluno tem um volante que atira ao ar, deixando-o cair na zonado corpo que o professor definir previamente.

1.2

Descrição

 “O volante pingo de chuva”Dois a dois com um volante, um atira ao outro indicando a parte docorpo com que este deve receber o volante.

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2. R ELAÇÃO COM O OUTRO/PERCEPÇÃO DAS TRAJECTÓRIAS 

2.1

Descrição

 “O volante rebuçado”Dois a dois, colocados frente a frente, atiram o volante um para ooutro: a)por cima da cabeça; b)entre o ombro e a cintura; c)abaixo dacintura.O volante deve ser sempre apanhado e lançado alternadamente com amão esquerda e com a mão direita.

2.2

Descrição

 “O volante perseguidor”Um aluno desloca-se para um local dentro do alcance do seu colega.O aluno que tem o volante vai tentar passá-lo para o seu colega.Desta forma pretende-se que o aluno adquira a percepção dalocalização do outro aluno bem como da força necessária para que ovolante lá chegue.

3. R ELAÇÃO VOLANTE/RAQUETE 

3.1

Descrição “O volante rebuçado II”

Dois a dois, colocados frente a frente, enviam o volante um para ooutro: a)por cima da cabeça; b)entre o ombro e a cintura; c)abaixo dacintura.O volante deve ser sempre enviado alternadamente do lado esquerdoe do lado direito.

3.2

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Descrição

 “O volante mosca I”Dois alunos frente a frente, um atira o volante, com a mão, para todoo espaço que rodeia o corpo do seu colega e este, por sua vez, com a

raqueta tenta acertar-lhe. O lançador deve correr para apanhar ovolante, após ter sido batido, antes deste atingir o solo.

3.3

Descrição

 “O volante mosca II”

Idêntica ao 3.2, só que desta vez o aluno que tem a raquete, terá queaparar o volante ora com a frente da raquete, ora com as costas damesma.

4. PEGAS DA RAQUETE 

4.1

Descrição

 “Jogo do espelho”Os alunos, de frente para o professor, procuram imitar as pegas quesão feitas pelo professor.

4.2

Descrição

 “Jogo do adivinha”Grupos de dois, frente a frente, um faz uma pega e o colega adivinhao nome, a seguir trocam.

5. SENSIBILIZAÇÃO AO VOLANTE E À RAQUETE 

5.1

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Descrição

 “O eliminador”Cada aluno com um volante e uma raquete, faz ressaltar o volante naraquete o número de vezes que o professor disser, agarrando o

volante com a outra mão no final. Quem deixar cair o volante éeliminado.

5.2

Descrição

 “Dar toques”  Cada aluno, com uma raqueta e um volante, faz ressaltar o mesmo naraqueta. Este utiliza as duas faces da mesma, primeiro de um lado,depois do outro e por fim alternando de lado a cada batimento,variando também a altura de ressalto procurando mantendo o volantecontrolado.

6. MANIPULAÇÃO DA RAQUETE 

6.1

Descrição

 “A Ponte”

Cada aluno com uma raqueta e um volante, realiza batimentos deesquerda para a direita e vice-versa de forma a fazer passar o volanteem arco sobre a cabeça. Os batimentos do lado direito devem serfeitos com a pega de direita e os do lado esquerdo com a pega deesquerda.

6.2 

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Descrição

 “Enrolar o volante”Cada aluno, com uma raqueta e um volante, realiza toques baixos,fazendo um movimento de cortar o volante, isto é, no momento do

impacto desloca-se a raqueta para a esquerda ou para a direita deforma a que o volante enrole. Os batimentos devem ser realizadoscom ambas as faces da raqueta. 

6.3 

Descrição

 “Jogo do vai e vem”

Cada aluno com uma raqueta e os dois apenas com um volante, estesprocuram verificar qual deles consegue lançar o volante mais alto. Osalunos devem procurar realizar batimentos com os vários tipos depegas.

6.4 

Descrição “Jogo do harmónio”

Alunos em grupos de dois, frente a frente, afastados um do outro auma distância que lhes permita trocar o volante entre si, combatimentos:a) abaixo da cintura;b) acima da cabeça;c) à direita e à esquerda.De seguida vão-se aproximando e afastando tentando não deixar cairo volante.

6.5

 

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Descrição

 “Jogo das trocas”Alunos em grupos de dois, frente a frente, afastados um do outro auma distância que lhes permita trocar o volante entre si, dão seis

toques seguidos e trocam de posição, e assim sucessivamenteDe seguida vão-se aproximando e afastando tentando não deixar cairo volante.

6.6 

Descrição

 “Olé”

Dois alunos frente a frente, dão toques à direita e à esquerda por:a) por baixo das pernas;b) por trás das costas;c) de costas;d) amortecer o volante depois de o lançar ao ar. 

6.7

 Descrição Exercício

 “O Túnel”Os alunos colocam-se de ladoafastando-se um do outro entre 6a 9 metros. Depois vão correndolentamente para à frente fazendobatimentos altos entre si. Aochegarem ao fundo do pavilhãoaproximam-se um do outro erealizam batimentos baixos ecurtos entre si, invertendo osentido do deslocamento.Quem faz o percurso do ladodireito faz batimentos com a pegade direita e o que faz o percursodo lado esquerdo faz batimentoscom a pega de esquerda. 

6.8 

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Descrição

 “A máquina de escrever”Os alunos colocados frente a frente afastados entre 4 a 6 metros, vãofazendo batimentos rápidos acima da cabeça, obrigando o volante a

ter uma trajectória rectilínea, ao mesmo que se deslocam lateralmentecom as pernas semi-flectidas.Este exercício proporciona aos alunos a oportunidade de realizarbatimentos rápidos, tipo de devolução de serviço, ataque à rede edefesas altas de remates.

7. INICIAÇÃO AO JOGO 

Até aqui as nossas acções tem sido realizadas fora das linhas do campo de

Badminton. Deste modo vamos começar a introduzir um elemento que de certo modo

constituirá um obstáculo na realização do jogo formal, a rede, assim desde a sua omissão

até à altura oficial ela poderá assumir vários aspectos.

7.1

Descrição

 “Passa a linha”Jogo entre dois alunos (1x1) em que não há rede no meio. As outrasmarcações mantêm-se.

7.2

Descrição

 “Passa a barreira”Jogo entre dois alunos (1x1), recorrendo à utilização de bancos suecoscomo rede. 

7.3

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Descrição

 “Passa o muro”Jogo entre dois alunos, recorrendo à utilização de um elástico ou deum fio como rede, ainda a uma altura mais baixa do que a

regulamentar.

7.4

Descrição

 “Passa a rede”Jogo entre dois alunos, agora com a rede colocada à altura

regulamentar. 

8. SERVIÇO 

8.1

Descrição Exercício

 “Jogo do serviço”A turma é dividida em 4 grupos,dois de cada lado da rede, um dolado direito e outro do ladoesquerdo, respectivamente. Emfila de um lado da rede os alunosservem 2 vezes seguidas e vão

para o fim da fila. Do outro ladoda rede os alunos, tambémcolocados em fila, apanham 2volantes na sua vez e voltam parao fim da sua fila. Quando todos osalunos de um lado da rede tiveremservido uma vez, trocam defunções.

8.2

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Descrição

 “Jogo do ovo”Grupos de dois com um volante, um aluno efectua o serviço e o outrorecebe com pequenos toques até conseguir controlar o volante. 

8.3

Descrição

 “Jogo da pontaria”1 raquete e um volante para cada aluno. Um aluno serve de modo acolocar o volante na zona pré-determinada pelo professor. 

8.4

Descrição

 “Jogo do volante ao lado oposto”Grupos de dois com um volante, o aluno que está na situação de

receber o serviço, coloca-se junto à rede ou junto à linha final.Consoante a posição deste, o colega que serve terá de efectuar oserviço para a zona oposta.

8.5

Descrição

 “Jogo da resposta”Grupos de dois com um volante, um aluno efectua o serviço e outroresponde, enviando a bola ao colega para este agarrar.

9. DIREITA E ESQUERDA 

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Bateria de Exercícios - Badminton 10

9.1

Descrição Exercício

 “Jogo da carroça”Inicia-se com uma equipa de 6

 jogadores, em fila, no fundo decada campo, fora das linhas. O 1.ºaluno de cada uma das filas,avança para dentro do campo einicia o jogo com um serviço.Imediatamente após o batimentode serviço, o aluno que o executoucorre pela direita e passa para ooutro campo para o fim dessacoluna. O mesmo se passa com osoutros alunos após realizaremapenas um batimento paraqualquer espaço aberto do outrolado do campo. Quem falhar,atirar para a rede ou para fora,terá que sair e aguardar pelopróximo jogo. Quando só restarem2 jogadores de cada lado, estesfarão um jogo até aos 5 pontospara assim se determinarem osvencedores.

9.2

Descrição Exercício

 “Jogo do professor”Todos os alunos colocados em filaatrás da linha de fundo. Àindicação do professor, o 1.º dafila sobe até ao meio campo erealiza um gesto técnico de direitavolta ao meio e realiza um gestotécnico de esquerda, vai apanharos volantes e volta para o fim dafila.

10. CLEAR  

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10.1

Descrição

 “Jogo dos toques”Dois alunos frente a frente com um volante, realizam o clear 

consecutivamente entre si tentando dar o maior número de toquespossível sem deixar cair o volante.

10.2

Descrição

 “Jogo dos toca e foge”

Grupos de dois com um volante, bater clears, indo tocar com araquete no linha de serviço curto, após cada batimento.

10.3

Descrição

 “Jogo do professor II”

Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um clear no lado direito, volta ao meio e realiza um clear  do lado esquerdo, vaiapanhar os volantes e volta para o fim da fila.

11. Lob

11.1

Descrição

 “Jogo dos toques”Dois alunos frente a frente com um volante, realizam o lobconsecutivamente entre si tentando dar o maior número de toquespossível sem deixar cair o volante.

11.2

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Descrição

 “Jogo da jaula”Grupos de dois com um volante, bater só lobs, podendo apenascolocar os dos MI dentro de zona de serviço curto.

11.3

Descrição

 “Jogo do professor II”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um lob no

lado direito, volta ao meio e realiza um lob  do lado esquerdo, vaiapanhar os volantes e volta para o fim da fila.

12. Drive

12.1

Descrição

 “Jogo dos toques”Dois alunos frente a frente com um volante, realizam o driveconsecutivamente entre si tentando dar o maior número de toquespossível sem deixar cair o volante.

12.2

Descrição

 “Jogo do professor II”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um drivede direita, volta ao meio e realiza um drive de esquerda, vai apanharos volantes e volta para o fim da fila. 

13. Remate

13.1

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Descrição

 “Jogo dos toques”Dois alunos frente a frente com um volante, realizam o remateconsecutivamente entre si tentando dar o maior número de toques

possível sem deixar cair o volante.

13.2

Descrição

 “Jogo do professor II”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um

remate no lado direito, volta ao meio e realiza um remate  do ladoesquerdo, vai apanhar os volantes e volta para o fim da fila. 

13.3

Descrição

 “Jogo do massacre”Dois alunos frente a frente com um volante, um aluno remata na

direcção do colega que com um primeiro toque amortece o volante eno segundo levanta o volante na direcção do colega que volta arematar e assim consecutivamente. 

14. Amorti

14.1

Descrição “Jogo do professor II”

Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um amorti no lado direito, volta ao meio e realiza um amorti  do lado esquerdo,vai apanhar os volantes e volta para o fim da fila.

15. COMBINAÇÕES TÉCNICAS 

É importante que o aluno também aprenda que os gestos técnicos no badminton

não acontecem individualmente durante o jogo, isto é, torna-se necessário que o aluno

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Bateria de Exercícios - Badminton 14

aprenda a executar algumas sequências de gestos diferentes como forma de responder às

exigências próprias da modalidade em situação de jogo.

15.1

Descrição

 “Jogo do professor III”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um clear no lado direito, volta ao meio e realiza um remate do lado esquerdo,vai apanhar os volantes e volta para o fim da fila.

15.2

Descrição

 “Jogo do professor III”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um driveno lado direito, volta ao meio e realiza um amorti  do lado esquerdo,vai apanhar os volantes e volta para o fim da fila.

15.3

Descrição

 “Jogo do professor III”Todos os alunos colocados em fila atrás da linha de fundo. À indicaçãodo professor, o 1.º da fila sobe até ao meio campo e realiza um lob nolado direito, volta ao meio e realiza um amorti  do lado esquerdo, vaiapanhar os volantes e volta para o fim da fila. 

16. SITUAÇÃO DE JOGO 

16.1

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Bateria de Exercícios - Badminton 15

Descrição

 “Volta ao mundo I”Duas filas de 2 ou 3 alunos colocados atrás da linha final, uma emcada campo. Iniciam a jogada com um serviço, ora do lado esquerdo,

ora do lado direito, mas sempre na diagonal. Os alunos realizam obatimento mais adequado à trajectória do volante outra vez nadiagonal, deslocando-se rapidamente para o outro lado do campo.

Nota: O jogo é sempre na diagonal!

16.2

Descrição

 “Volta ao mundo II”Duas filas de 2 ou 3 alunos colocados atrás da linha final, uma emcada campo. Iniciam a jogada com um serviço, os alunos realizam obatimento mais adequado à trajectória do volante, deslocando-serapidamente para o outro lado do campo.

16.3

Descrição

 “Voleibadminton”Jogo 2x2, cada equipa pode dar três toques no volante entre si antesde o enviar para o campo contrário. 

16.4

Descrição

 “Jogo condicionado I”Jogo 2x2, cada equipa tem obrigatoriamente de dar dois toques novolante entre si antes de o enviar para o campo contrário.

16.5

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Bateria de Exercícios - Badminton 16

Descrição

 “Jogo condicionado II”Jogo 1x1, cada jogador tem obrigatoriamente de dar dois toques no

volante antes de o enviar para o campo contrário. 

16.6

Descrição

 “Jogo condicionado III”Jogo 1x1, os alunos apenas podem utilizar os gestos serviço e lob nodecorrer do jogo. 

16.7

Descrição

 “Jogo condicionado IV”Jogo 1x1, os elementos podem utilizar todos os gestos com excepçãodo remate e amorti. 

16.8

Descrição

 “Jogo formal 1x1 e 2x2”

Em situação de jogo o aluno selecciona o gesto mais adequado àsituação e à trajectória do volante. Primeiro em situação de jogoindividual e depois em jogo de pares.