HEALTHY EMOTIONS & ATTITUDES IN RELATIONSHIPS TODAY

¿Estas en una relación sana?

HEALTHY EMOTIONS & ATTITUDES IN RELATIONSHIPS TODAY

¿Qué es H.E.A.R.T.?

¿Qué es H.E.A.R.T.?Actitudes y Emociones Sanas en las Relaciones Hoy es un taller interactivo para prevenir la

violencia en las relaciones entre adolescentes. La violencia en las relaciones entre adolescentes

es preocupante y común en el Condado de Orange.

57% de adolescentes reportan que conocen a un amigo o un colega quien ha sido maltratado,

golpeado, pateado, estrangulado o lastimado físicamente por su pareja. Casi el 80% de mujeres jóvenes que han sido abusadas físicamente por su pareja continúan la relación con su abusador.*

Actitudes y Emociones Sanas en las Relaciones Hoy en diá es un taller de una hora, gratis,

entretenido e interactivo que cubre los siguientes tópicos:

• Las relaciones saludables y los limites saludables • El plan de seguridad

• Los señales de peligro • Cómo ayudar a un amigo/a

• La autoestima • Los recursos

• El acoso escolar • El apoyo

Desde 2004, el personal de Laura’s House ha presentado este taller más de 1,500 veces a más de

60,500 individuos en escuelas intermedias y secundarias públicas, escuelas privadas, colegios y

universidades, congregaciones, organizaciones civiles y clubs por todo el Condado de Orange.

¿Cómo reservo una presentación?Si usted es un maestro, un profesor, un padre o si trabaja con adolescentes, reserve un taller de

H.E.A.R.T. hoy usando nuestro sistema de reservación por internet: laurashouse.org/lhteen

¡Esperamos presentar en su escuela, club o grupo!

Laura’s House se dedica a la prevención de la violencia en las relaciones entre adolescentes, ofreciendo programas y talleres GRATUITOS en los que educan a

estudiantes, maestros y padres en la forma de abordar este problema.

*Fuente: Un estudio de Liz Claireborne Inc. sobre la violencia en las relaciones entre adolescentes organizado por Teenage Research Unlimited, febrero 2005.

Si tu pareja:

Te dice que “te amo” demasiado pronto en la relación.

Está CELOSO/A si hablas casualmente con una persona del genero opuesto.

Te hace CULPABLE DE su comportamiento.

Tiene una vida familiar trágica incluyendo el alcoholismo o el abuso.

Toma alcohol o usa drogas.

Te da “consejo” frecuentemente sobre tus amigos, tu ropa, tu pelo, etc.

Toma la mayoría de las decisiones.

Te causa MIEDO cuando te da miradas o gestos amenazantes.

No toma tus preocupaciones u opiniones en serio.

Te llama nombres DEGRADANTES y luego ríe diciendo que solo fue una broma.

Es AGRESIVO. Pega a la pared, golpea con su puño para asustar o tira cosas cuando está enfadado/a.

AMENAZA matarse si terminas la relación.

Si tu:

Necesitas DARLE EXPLICACIONES a tu pareja, o frecuentemente le estás diciendo lo siento.

Tienes que RESPONDER inmediatamente cuando tu pareja te llama o te manda un text.

Constantemente te ACUSA de cosas que no hiciste.

Estás en el teléfono con tu pareja tarde por la noche o temprano por la mañana.

Estás más RESERVADO/A o has empezado a mentir a tu familia y tus amigos.

Antes eras más sociable e involucrado con tus amigos, tu familia o en diferentes actividades.

Tuviste más amigos antes de conocer a tu pareja.

Frecuentemente LLORAS o te sientes muy TRISTE.

Reconociendo los señales de abuso

Si respondiste SI a alguna de estas preguntas, es posible que es-tés en una relación abusiva. CONTACTA a H.E.A.R.T. Chat al visitar a nuestra página de web: laurashouse.org/lhteenToma la prueba por el internet en nuestra

página de web: laurashouse.org/lhteen

Es posible que estés en una relación abusiva…

ENTENDIENDO EL CICLO DE VIOLENCIA

• Físico

• Sexual

• Verbal

• Emocional

También se conoce como la fase de perdón. Esta fase se manifiesta cuando la pareja se disculpa por sus comportamientos, hace promesas de cambiar, te trata muy amable, y se arrepiente de sus acciones.

Fase de Luna de Miel

Esta fase se manifiesta cuando sien-tes que hay tensión. Te sientes ob-ligada a tener mucho cuidado con tu pareja. Durante esta fase es posible que haya abuso verbal, emocional, y/o mental.

Fase de desarrollo de tensión

Esta es la ocurrencia del acto de violencia. Durante esta fase algún tipo de abuso ocurre. Físico, sexual, emocional, verbal...etc.

Fase de explosión

LOS DIFERENTES TIPOS DE ABUSO

• Mental o Psicológico

• Digital y Cibernético

• Acoso

• Financiero

• Espiritual

Los siguientes son unas “Banderas Rojas” de advertencia cuando estás en una cita o cuando estas conociendo a alguien:

POSESIVO/A

DOMINANTE

TE ASUSTA

PIERDE EL TEMPERAMENTO RÁPIDAMENTE

TRATA DE MANIPULARTE O TE HACE SENTIR CULPABLE DICIÉNDOTE COSAS COMO, “si realmente me quisieras, harías…”

PRESUME DEL MALTRATANDO DE OTROS

DICE “TE AMO” DEMASIADO PRONTO EN LA RELACIÓN

USA DROGAS

SE PONE DEMASIADO SERIO DEMASIADO RÁPIDO

PROBLEMAS DE IRA

CONSTANTEMENTE AGITADO/A

FALTA DE RESPETO A LAS MUJERES

MALTRATA A LAS PERSONAS DE SERVICIO

¡LA SEÑAL NÚMERO UNO SON LOS CELOS!

Plan de Seguridad

RECONOCE LAS “BANDERAS ROJAS”

Las primeras 72 HORAS después de terminar una relación son las más peligrosas. Si estás pen-sando terminar tu relación, un plan de seguridad es crítico.

PARA AUMENTAR TU SEGURIDAD:

• Comunica a otros tu intención de terminar la relación.

• Termina la relación con tu pareja en público.

• Llama a un amigo/a o un consejero después de terminar la relación para hablar de lo que pasó.

• No estés en la casa solo/a.

• Permanece involucrado en actividades que disfrutes.

• No estés solo/a con tu pareja.

• Cambia tu ruta de camino o cuando manejes a lugares que acostumbras ir.

• Considera hablar con tus padres para que te ayuden si tu pareja te empieza acosar. Laura’s House te puede ayudar a obtener una orden de restricción.

• Asegúrate de estar consciente de tus alrededores.

Cuando sales de una relación que no es saludable, es importante tener un plan de seguridad. Si necesitas ayuda para implementar un plan de seguridad, por favor llama 866-498-1511 o habla con

alguien en el internet por H.E.A.R.T. Chat — laurashouse.org/lhteen

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Zona SeguraLa violencia doméstica es tanto un problema en la comunidad LGBTQ como lo es en la comunidad heterosexual. Las víctimas de LGBTQ pueden ser más reacias a reportar su abuso o a buscar orientación/terapia porque temen ser discriminados o ser expulsados por ser LGBTQ. Según el CDC, los jóvenes “LGBT(Q) sufren niveles sustancialmente más altos de violencia física, sexual y de intimidación, y presentan mayor riesgo de suicidio además de otros serios resultados negativos “. Es esencial que los jóvenes LGBTQ tengan acceso a espacios seguros donde puedan buscar ayuda con referencia a estos y otros asuntos; además de educación y capacitación de los proveedores de atención médica, en las escuelas, y otros programas de la comunidad para asegurar que los estudiantes LGBTQ tengan apoyo y acceso a información segura, confidencial y precisa, al igual que los servicios necesarios. Para obtener más información, visite: www.loveisrespect.org/is-this-

abuse/abusive-lgbtq-relationships/.

Datos Y Estadísticas Sobre la Violencia Entre Relaciones Adolescentes• 1 de cada 3 adolescentes en los Estados Unidos es una víctima de abuso físico, sexual,

emocional o verbal causado por su pareja.

• Casi 1.5 millones de estudiantes de la escuela secundaria de todo el país sufren abuso físico causado por un novio o novia en un solo año.

• Las niñas y mujeres jóvenes entre las edades de 16 y 24 años sufren la mayor tasa de violencia de pareja, casi el triple del promedio nacional.

• El comportamiento violento típicamente comienza entre las edades de 12 y 18 años.

• La gravedad de la violencia de la pareja íntima es a menudo mayor en los casos en que el modelo de abuso se estableció en la adolescencia.

• Las relaciones violentas en la adolescencia pueden tener serias ramificaciones, colocando a las víctimas en riesgo de abuso de sustancias, trastornos alimenticios, comportamiento sexual riesgoso y mayor violencia doméstica.

• Sólo el 33% de los adolescentes que estaban en una relación violenta le dijeron a alguien acerca del abuso.

• El 81% de los padres creen que la violencia entre adolescentes no es un problema o admiten que no saben si es un problema.

El origen: loveisrespect.org/resources/dating-violence-statistics

Cómo ayudar a un amigo¿Conoces a alguien que está pasando por esto? Estar en una relación malsana puede

ser duro, y muchas veces la persona no sabe

a quién recurrir para pedir ayuda, pero tu

puedes hacer la diferencia. A continuación

se presentan algunos consejos sobre cómo

puedes ayudar:

ESCUCHAR: Escuchar sin juzgar.

CREER: Creer lo que le están diciendo.

RECUERDE: Recuérdeles que no es su culpa.

PERMITIR: Alentarlos a buscar ayuda, y com-

partir los recursos de Laura’s House con ellos.

ESTÉ ALLÍ: Hágales saber que usted está

disponible para ellos.

¿Cómo puede involucrarse?• Empezar un club escolar

• Realizar una recaudación de fondos

• Organizar una campaña de donación

• Haga que su escuela secundaria o universidad

considere crear un evento durante el mes

de conciencia de la Violencia Domestica

en Octubre o el mes de conciencia de

la Violencia Entre Parejas Adolescentes

en Febrero.

• Ser voluntario de Laura’s House

• Asiste el evento anual del “Festival of the

Hearts”

• Tomar la promesa

¡Visite nuestra página de web, laurashouse.org/lhteen para empezar hoy!

AYUDA A UN AMIGO “U R LOVED POSTCARDS”

Dile a tu amigo que estás preocupado o piensas que podrían estar en una relación abusiva. ¡Envíales una postal electrónica anónima en forma gratuita!

Go to laurashouse.org/lhteen/gethelp/ur-loved

@laurashouseheart laurashouse.org/lhteen

Para más información o para reservar un taller de H.E.A.R.T. para tu escuela, visita a laurashouse.org/lhteen (Disponible en Español) o

manda un correo electrónico a lhteen@laurashouse.org

CONSIGUE AYUDA HOY

Si tienes preguntas o preocupaciones sobre tu relación, puedes recibir ayuda y respuestas hoy al contactar a Laura’s House por teléfono (línea de crisis de 24 horas gratuito, 866-498-1511). También puedes contactar H.E.A.R.T. Chat, un servicio de chat por el internet, gratuito y confidencial para adolescentes. ¡Por favor visita a laurashouse.org/lhteen hoy!

PARA ASISTENCIA INMEDIATA, LLAMA:

Línea de crisis de 24 horas de Laura’s House: 866-498-1511Línea de crisis de adolescentes de California: 800-843-5200Línea directa nacional de la violencia doméstica: 800-799-SAFE