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https://ljdunk.wordpress.com I SUMMER CAMP LJD PREPARACIÓN FÍSICA INDIVIDUALIZADA SUMMER CAMP Veran AGOSTO 2018 https://ljdunk.wordpress.com/ @LJ_Dunk
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PREPARACIÓNFÍSICAINDIVIDUALIZADA
SUMMERCAMPVeranAGOSTO2018
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QUIENESSOMOSLift,Jump&Dunknaceconelobjetivodecompartirnuestravisióndelapreparaciónfísicaenelbaloncesto,basadaenla ciencia y corroborada con la experiencia práctica. Somos un proyecto formado por tres preparadores físicos, enconstanteaprendizajeybúsquedadelosmediosmásefectivosparamejorarelrendimientodelosjugadoresyequiposconlosquetrabajamos.Nuestrametodologíadetrabajosebasaenlamáximaindividualización.Durantelatemporadalapreparaciónfísicaapesardeesteintento,setrabajadentrodelmarcodeunequipoyexisteunobjetivocomúnyciertaslimitaciones.Sinembargo,enverano,sinlapresióncompetitiva;eltrabajopuedeplantearsedeformaestrictamenteindividualizada,conelobjetivodereforzarlospuntosfuertesdeljugador,ysobretododeminimizarlospuntosdébiles.
HECTORDURÁNGradoCienciasdelDeporte
PostgradoenRecuperaciónFuncionaldeLesionesPreparadorfísicoEstudiantes
(JuniorMascyEBA).CoordinadordePreparaciónfísicaEstudiantes.
GUILLERMOFERNÁNDEZGradoCienciasdelDeporte
MasterAltoRendimientoDeportivoPreparadorfísicoenelCanoeNC
(JuniorMasc).
GUILLERMOHERRANZGradoCienciasdelDeporte
GradoFisioterapiaPreparadorfísicodelCBAlcobendas
(EBA).
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NuestroTrabajo:TusObjetivos
DesdeLJDqueremosdesarrollartodotupotencialcomojugador.
Entendemoselveranocomolaépocaperfectadelañoparamejorar
individualmente,trabajartusdebilidadesypotenciartusfortalezas.
Verano=EntrenamientoIndividualizado
NuestroCampussebasaenlapreparaciónfísicaysecomplementaconlaposibilidaddeentrenamientostécnicosporposicionesconentrenadores
expertos.
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METODOLOGÍA:ØNosDicestusObjetivos
ØRealizamosunaValoraciónFuncionalØPlanificamoselTrabajo
Ø TestsInicialesØ ENTRENAMIENTO
ØTestsFinalesØ InformedelTrabajoylosResultados
Todonuestrotrabajoestábasadoen
lacienciayenlaexperiencia.CONTAMOSCONELAPOYODELAÚLTIMATECNOLOGÍADEDICADAAL
RENDIMIENTOYANÁLISISDEPORTIVO(MYJUMP,PUSHBAND,SPEED4LIFTS,OCTO-BALANCE…)
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PRINCIPALESOBJETIVOS:
RECUPERACIÓNFUNCIONALDELESIONES
PUESTAAPUNTOPARALAPRETEMPORADA
ANÁLISISDELATÉCNICADECARRERAYSALTO.MEJORAENLAEFICIENCIAYRENDIMIENTO
OBJETIVOSESPECÍFICOS:HIPERTROFIA,PÉRDIDADEPESO,FUERZA
RÁPIDAYVELOCIDAD…
ENTRENAMIENTOTÉCNICOPORPOSICIONES(llevadoacaboporEntrenadoresColaboradores)
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SEDEDELCAMPUSEINSTALACIONESElcampussellevaráacabodeLunesaViernesenelPolideportivoIgnacioPinedolocalizadoen CalleMadrid,126,28903,Getafedurantelassiguientesfechas:• 6-10Agosto• 13-17Agosto• 20-24Agosto
CONTACTO:[email protected]• 1semana220€• 2semana400€• 3semanas550€
COMOLLEGAREntransportepúblico:RenfelasMargaritasoMetroligeroJuandelaCiervaNuestro campus cuenta con servicio de FISIOTERAPIA y seguro deResponsabilidadCivil.
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PARAMÁSINFORMACIÓNSOBRENOSOTROS,BUSCANOSEN:
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“Espacio dedicado al Entrenamiento, Preparación Física y Fisioterapia especializado en Baloncesto.”
