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Eduardo InfanteAIAC Master CoachWABC Certified Business CoachTM
Juego externovs
Juego interno
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“Todo juego está compuesto de dos
partes: un juego externo y un juego
Interno”. – Tim Gallwey
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El juego externo lo jugamos contra nuestro(s) oponente(s) y está lleno de
contradicciones y señales confusas.
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El juego interno sucede en la mente del
jugador y usualmente
está nutrido de duda (en uno
mismo) y ansiedad.
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Dominar el juego interior implica
saber salirse de uno mismo para
dejar que emerja nuestro mejor
juego.
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Dominar el juego interior es
aprender a dominar las
dudas, los nervios, la
ansiedad y la desconcentración
que te impiden dar tu máximo.
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Cada jugador tiene dos yo:• Yo 1: el que dice (el ego) • Yo 2: el que hace (el natural)
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Para dar nuestro mejor juego,
debemos silenciar al Yo 1 y dejar al Yo 2 que haga lo
que mejor sabe hacer: jugar
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No es callarla, pelear con ella o criticarla…
es aprender a enfocarla en lo que
importa.
La mejor forma de aplacar la mente…
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Enfocarse implica tomar sólo
aquellos aspectos que son
necesarios para cumplir con la
situación en turno.
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De modo que, si vas a contrarrematar un saque, lo
único que debe importante son dos cosas: la bola y tu cuerpo.
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Al observar tu conducta, hazlo sin juzgar si es positiva o negativa, correcta o incorrecta.
¡No te juzgues!
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1. Observa sin juicio2. Visualiza el
resultado3. Confía en ti4. Observa el cambio
y los resultados sin juicios de por medio
El proceso de 4 pasos
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Para más referencias…
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¡Gracias!
