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8HEALTH

“El busto, ese eterno fe-menino” por el Dr. Franco Reyes Jácome.

La cirugía estética de senos es una de las operaciones de mayor popularidad debido al alto nivel de satisfacción que obtiene la paciente.

12 FRIENDSEn portada: Entrevista con Mariana Castillo.Estudiar y trabajar, es parte de la cultura de los jóvenes hoy en día.

14 SPORTSLa Escaramuza Charra:En una charreada no puede faltar el toque femenino.

22 ECOReciclando:Maravillosas creaciones que benefician nuestro planeta.

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Health

Paws

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Sports

Know

Motors

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CONTENTS

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¡Y esta es la Tercera edición!

Este mes de Septiembre es muy especial por que celebro mi cumpleaños así como un logro más con esta tercera edición la cual estoy segura sera del agrado de todos ustedes!

En esta ocasión les presentamos temas muy interesantes que segura-mente les aportarán ideas y conocimientos para aplicar en su vida dia-ria…

Con mucho gusto les comparto este tema “CRECIMIENTO PER-SONAL” del cual seguramente se han encontrado con diferentes situa-ciones que les han hecho desistir o retrasar su avance hacia la vida que desean manifestar, aquí expongo algunos factores que podrían influir en nuestras acciones y en nuestro estilo de vida evitándolos al máximo:

EGO: El primer factor es esa voz que te anima a dejar las cosas para otro día alegando que no necesitas hacerlo hoy, que hay tiempo, que empezarás al mes que viene, que quizás no es buena idea, esta voz ejerce una influencia poderosa en aquellos que se inician en el viaje del crecimiento personal.

Es necesario tomar medidas estrictas para controlar esa voz y aprender a autorizar a nuestro ser superior para que nos ayude a ganarle la batal-la al ego y continuar creciendo y mejorando nuestra vida, solo hay que combatirlas agregando argumentos racionales,esperanzadores,positivos,confiando en nuestras capacidades para conseguir nuestro objetivo ya sea si se trata de cambiar hábitos, mejorar nuestra condición física, tomar las riendas de tu vida, adentrarte hacia otro proyecto profe-sional, atrévete a creer en tus sueños y perseverar hasta lograrlos, todo es posible si tú así lo crees y si de verdad te comprometes contigo mismo.

EL MEDIO SOCIAL Es otro factor muy influyente en la vida de mu-chos, la gente que hay a tu alrededor como familiares, amigos, cono-cidos, compañeros, etc. A veces puede ser difícil contar con el apoyo y lidiar con las opiniones del medio social en el que vivimos, pero no es imposible, para poder luchar sin miedo hay que tener bien claro que es lo que se quiere y sobretodo estar convencido de que eso es lo que se quiere lograr en la vida.

SITUACIÓN ACTUAL otro factor influyente y que retrasa el crecimiento personal es que muchas personas creen imposible cambiar su situación actual y de cierta forma se rinden antes de iniciar si quiera alguna acción para el cambio o mejoramiento.

Todo tiene un proceso, hay que ser pacientes, creer en ese sueño y seguir sembrando el terreno para que en unos meses pueda dar sus frutos, se necesita mucha fuerza de voluntad para poder creer en que ¡Si uno quiere SE PUEDE!

Los veo en la próxima edición…

CarTa EdiTorialBy Rossy BerraMktin Ideas FounderLemon 3 Magazine Co-FounderFounders

Rossy Berra & Alonso Fernández

Sales Rossy Berra & Alonso Fernández

Design & IllustrationSheila Ayala

PhotographyAlonso FernándezKaren LozaMktin Ideas Photography

Web DesignHoracio Rivera

Contributing WrittersRossy BerraAlonso FernándezCecilia LozanoDr. Franco Reyes Jácome

Todos los derechos reservadosBy Lemon 3 Magazine.

TEAM WELCOME

L LEMON AuguST 2012 5

THE UNIVERSITY OF TEXAS AT BROWNSVILLELIFE

L LEMON AuguST 20126

la cirugía estética de senos es una operación muy sencilla, pero la pa-ciente debe estar bien informada.

La cirugía estética de senos es una de las opera-ciones de mayor popularidad debido al alto nivel de satisfacción que obtiene la paciente. Sin embar-go, para someterse a este tipo de intervención es necesario informarse antes de decidir.

Los implantes que utilizamos son de gel cohesivo de la más alta calidad. El gel que incorporan las nuevas prótesis mamarias ha sido tratado paragarantizar la máxima seguridad en nuestras pacientes.

La prótesis adecuada en su tamaño y forma se elegirá de acuerdo con la estatura, el ancho de la espalda, el espacio de separación entre los se-nos, y deben tomarse en cuenta las expectativas de tamaño y forma que la paciente desee. Estas y otras mediciones nos ayudarán a elegir la prótesis correcta.

El aumento mamario se realiza a través de una pequeña incisión que se coloca, dependiendo de la anatomía de la paciente, por la aréola, en la axila o en pliegue. A través de esta incisión se levanta el tejido mamario, se crea un bolsillo y se coloca la prótesis, directamente debajo del tejido mamario o debajo del músculo pectoral.

Antes de la operación, se debe dejar de fumar durante dos semanas y suspender el consumo de cualqui-er derivado de la aspirina. Es necesario realizar análisis de sangre y una valoración cardiológica.

Después de la cirugía, la paciente debe dormir semisentada durante los primeros días. No debe levantar cosas pesadas y debe usar un brassiere es-pecial durante las 24 horas. No se debe tomar el sol en cuatro semanas.

La recuperación es muy rápida y solo se limita la

actividad física brusca durante tres o cuatro sema-nas. El trabajo de oficina se puede reanudar al ter-cer o cuarto día.

La operación dura una hora aproximadamente. La cicatrización depende de cada paciente, pero en general no quedan marcas visibles y existen un-güentos de silicón que borran las marcas.

Una vez concluido el proceso, se sugiere hacer una revisión la primera y segunda semana, después cada 15 días, y ya que la herida ha cicatrizado y se ha desinflamado, se debe acudir con el médico cada tres meses durante el primer año y cada dos durante el segundo.

Esta demostrado que la prótesis no tienen ningu-na relación con el cáncer de seno y tampoco in-terfieren con la glándula mamaria, por lo que las madres pueden amamantar a su bebé sin ningún riesgo. Además, se conserva la sensibilidad, el busto se ve bien y la mujer luce más atractiva.

El bustoEse eterno femenino

Mas información:CLINICA DEL REYDR. FRANCO REYES JÁCOMECalle 5 #1809 Esq. Ave. Álvaro Obregón.C.P. 87300 H, Matamoros, Tamps.

By Dr. Franco Reyes Jácome

HEALTH

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The Yorkshire Terrier was created by working men of north England, who developed the breed for catching the terrible rats and mice.

This little dog is highly energetic, brave, loyal and clever. With owners who take the time to under-stand how to treat a small dog, the Yorkie is a won-derful companion.

The long glossy coat is fine and silky and falls straight down on either side. Coat colors come in a steal blue and tan color. The body and tail are blue and the rest of the dog is tan.

The Yorkie is a good dog for apartment life. These are active little dogs, which need a daily walk. The Yorkie is sensitive to the cold and prefers warm climates.

Height: 6-7 inches Weight: 7 pounds

YORKSHIRE TERRIEREl Yorkshire Terrier fue creado por tra-

bajadores en el norte de Inglaterra,desarrollando la raza para atrapar ratas

y ratones. Este perro pequeño tiene mucha en-ergía, es valiente, leal e inteligente. Es una ex-celente opción para personas que saben tratar a perros pequeños, ya que son una gran compañía.

Su pelaje es largo, brillante y sedoso y cae directa-mente hacia abajo en ambos lados. Los colores de su pelaje son acero oscuro azulado con color fuego leonado intenso.

El Yorkie es perfecto para alguien que vive en un departamento. Necesitan un paseo a diario, ya que son muy activos. Es un perro muy sensible al frío, ya que prefiere climas cálidos.

Altura: 15-17½ cmPeso: 3.2 kg

PAWS

L LEMON AuguST 201210

Yorkshire Terrier: Simply your best company

Estudiar y trabajar, es parte de la cultura de los jóvenes hoy en día. Entrevistamos a Mariana Castillo, una chica de 22 años em-

prendedora que además de estudiar una carrera universitaria, ayuda en el negocio familiar.

¿Qué carrera estudias?Administración de empresas.

¿Por qué elegiste esta carrera? La carrera de administración de empresas, es una carrera que siempre me llamo la atención. Se me hace muy interesante la manera en que las empre-sas adquieren y utilizan sus recursos para cump-lir objetivos y obtener beneficios. Desde pequeña me gustó planificar, dirigir, organizar. Y ahora me gusta ser parte de una empresa u organización par-tiendo del uso de los recursos humanos y financi-eros, así que me encanta lo que hago.

¿desde cuándo trabajas en el negocio familiar? Tengo 2 años trabajando en el negocio familiar en el área administrativa y es un compromiso diario que nos proponemos dar el 100% en todo lo que hacemos, es un trabajo enriquecedor.

¿Cuáles son tus metas? Por supuesto terminar mi carrera, y continuar haciendo lo que me gusta, dar el máximo todos los días. No quiero ponerme me-tas a un periodo muy largo, quiero esforzarme cada día por ser mejor y estoy segura que eso me llevará a lograr todo lo que me proponga.

¿Qué es lo que más te gusta de la Ciudad de Brownsville? Me encanta porque es una ciudad tranquila y con gente de mucho corazón, aparte ofrece muchas oportunidades en el área comercial y social. Y está creciendo mucho en todos sus ám-bitos, así que brinda muchas oportunidades a los jóvenes.

¿Cuál ha sido alguna experiencia q haya mar-cado la diferencia? Definitivamente Dios ha mar-cado mi vida desde siempre, he tenido la oportuni-dad de vivir experiencias con él, que sin duda me hacen mejor persona y sobretodo ser mejor con los demás.

¿Qué le consejo le darías a los jóvenes que es-tán estudiando High School/Preparatoria? Que siempre luchen por sus sueños, que siempre traten de educarse lo más que se puedan, querer es poder y si hay tropiezos, hay que salir adelante con tenacidad y esmero. Si se lo proponen, se puede lograr lo que uno desee en la vida.

¿Qué me puedes decir de tu familia? Dios me regaló una familia maravillosa, unos padres que no los cambiaría por nada. Una mamá emprendedo-ra, trabajadora y sobretodo que me enseñó que se puede arriesgar siempre y cuando hagamos las co-sas por el camino correcto. Me enseno que en la vida hay que luchar para lograr lo que se desea, que debemos ser atentos, cordiales y que en el camino hay que saber amar para ser feliz. Que la felicidad no está en lo que tenemos, sino en las cosas que hacemos por los demás, que cuando las cosas las haces de corazón algún día darán frutos. Mis her-manas que son un gran ejemplo para mí, somos una familia de muchas mujeres, todas valientes y traba-jadoras. Amo a mi familia y me encanta compartir con ellos momentos que son irrepetibles, únicos.

Entrevista con Mariana CastilloFRIENDS

L LEMON AuguST 201212

En una charreada no puede faltar el toque fe-menino, la mujer a caballo hace presencia al ejecutar coreografías a trote y galope con

música de fondo.

Se presenta como “Carrusel Charro” por primera vez en la Ciudad de México en una charreada, or-ganizada el 7 de marzo de 1953 compuesta por niños y niñas de 5, 6 y 7 años.

Debido al deseo de los niños de practicar más fae-nas propias de los hombres, hizo que su presencia fuera sustituida por niñas y fue cuando el conjunto

LA ESCARAMUZA

CHARRAadquirió sus características actuales. Bajo la músi-ca de “Las Coronelas”, gusto que se le atribuye al teniente Coronel Enrique Ramos Cabañas, papá de Julieta Ramos, integrante del grupo, es cuando toma el nombre de “Escaramuza Charra”.

Una característica propia de las Escaramuzas es que montan “a mujeriegas”, es decir, de lado. En una albarda de origen europeo que a través de los años tomó las formas propias de la Charrería, en una evolución que data de más de cien años e ini-ciada en países de Europa y África.

Aunque la charrería es el deporte nacional de México, hay equipos de Charros y Escaramuzas en u.S.A y Canadá.SPORTS

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Reiki, son energías Multi-Dimensionales y pueden sanar la raíz de un problema desde cualquier nivel de estos, ya sea del cuerpo,

mente o espirítu.

Reiki significa “Fuerza Universal” que es precisa-mente la energía que nos mantiene vivos. La prác-tica del reiki es una técnica natural en la cual el practicante o sanador canaliza energías universales y se las transmite a los clientes, y estas maravi-llosas energias van a cualquier parte del cuerpo en donde se necesiten y en las cantidades requeridas.

El principal objetivo del sanador es canalizar di-rectamente esas energías y estar alerta para es-cuchar y sentir cualquier necesidad del cliente. La energía del sanador nunca se agota durante el proceso, ya que la energía de él, personal, no es utilizada en ningún momento.

El Reiki es utilizado para sanación personal en general, desbloquear conductores de energía en el cuerpo, restablecer equilibrio espiritual y mental, y revitalizar el cuerpo en general.

El Reiki se puede utilizar como terapia alterna-

tiva no invasiva para tratar la mayoría de las en-fermedades, siendo una de las más comunes las relacionadas con el estrés. Reiki no es una prác-tica religiosa ni tampoco substituye el cuidado profesional de un médico, el maestro de Reiki no diagnostica, trata, cura o previene ningunaenfermedad.

BENEFICIOS REPORTADOS CON REIKI: - Ayuda en la relajación profunda.- Ayuda a liberar el estrés.- Acelera la sanación personal.- Ayuda a suavizar dolores.- Ayuda a armonizar la enrgía interna.- Ayuda a detoxificar el organismo.- Ayuda a reducir los efectos secundarios de los medicamentos.- Ayuda a recuperarse de quimioterapias.- Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.- Ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento.- Ayuda a clarificar las emociones.- Ayuda a promover la frecuencia vibracional.- Ayuda a promover la vitalidad.- Ayuda en procesos de duelo.- Ayuda a incrementar los niveles de energía.- Ayuda a promover la creatividad.

Reikiby Cecilia Lozano

KNOW

L LEMON AuguST 201216

Descubre los grandes beneficios de esta poderosa energía

Los autos favoritos de las

famosasLos autos de las famosas son más que eso. El glamour va de la mano con los gustos y exigencias de estas celebri-dades. Aquí algunos de ellos:

1. El auto de Britney Spears La ex princesa del pop sabe escoger lo bueno y conduce un Mercedes Benz SLR Mc Laren, valorado en casi medio millón de dólares.

Con el posicionamiento del Mercedes-Benz SLR McLaren se renovó el mercado con la exclusiva leyenda de la “Fle-cha de Plata”, haciendo referencia al fantástico 300 SLR Coupé de los años 50.

2. El auto de MadonnaLa reina del pop no se puede quedar atrás.Sabemos que Ma-donna no sólo es cantante, compositora, actriz y bailarina, también es una empresaria exitosa no solo vendiendo cuen-tos para niños sino tambien construyendo sus propios gim-nasios, llamados Hard Candy Fitnness. Con tantos millones, Madonna tiene un lujoso Maybatch 57 como su auto favorito.

3. El auto de Paris HiltonLa heredera de la cadena de hoteles Hilton es una noticia constante en Hollywood manejando un Bentley Continen-tal.

4. El auto de J. lo.J. Lo. tanto como cantante y actriz, ha acaudalado una for-tuna con la que puede darse el lujo de manejar un Aston Martin DB7, valorizado casi en 120 mil dólares.

Cada auto, adecuado al estilo de cada artistaMOTORS

L LEMON AuguST 2012418

La Gastronomía de México se caracteriza por su gran variedad de platillos y recetas, así como de complejidad para su elaboración,

es famosa por sus sabores fuertes y sofisticados sumamente condimentada. Reúne tradiciones gas-tronómicas indígenas y europeas, entre otras mu-chas. Si aquí se propusiera una descripción de to-das las influencias que recibió la cocina mexicana, esta introducción se convertiría en una lista de gastronomías nacionales. Baste con señalar que la cocina mexicana no es ajena a las cocina africana, del Oriente Medio y asiática

HiSToriaLa diversidad se establecen diferencias de región en región, y cada estado mexicano posee sus pro-pias recetas y tradiciones culinarias. Existen cier-tas obras de la gastronomía local que se han exten-dido por regiones más extensas o incluso a nivel nacional. Este es el caso de platillos como la co-chinita pibil (yucateca), el mole poblano ( Puebla), el pozole (identificado con Sinaloa, Jalisco y Guerrero), el cabrito (coahuilense de origen y atribuido a orígenes neoleoneses) y así por el estilo, con una lista inacabable. De entre ellas, sobresalen algunas por su riqueza y difusión, pero la relación de las principales tradicionesgastronómicas del país depende de cada gusto.

Este conjunto inmenso de cocinas regionales biendiferenciadas se caracterizan todas ellas por un com-ponente indígena básico en sus ingredientes y for-mas de preparación de los alimentos. En las últimas décadas ha florecido un movimiento que se ha dado en llamar Nueva cocina mexicana, que retoma las re-cetas, técnicas e ingredientes nacionales y las com-bina con los propios de la alta cocina internacional.

CHilE EN NoGada Platillo de temporada del mes de Septiembre:El chile en nogada (el nombre más común es chiles en nogada, en plural, a pesar de que suele servirse no más de un solo chile) es uno de los platillos típicos de la gastronomía mexicana, más concre-tamente del estado de Puebla. Ha sido llamado el “platillo poblano por excelencia”.Se prepara con chile poblano relleno de un guisado de picadillo y frutas, cubierto con crema de nuez, perejil y granada, con lo cual se simbolizan los tres colores de la bandera de México.Ha sido considerado internacionalmente uno de los más finos y representativos platillos de la alta cocina mexicana.Este mes de Septiembre disfruta de este platillo de temporada. Algunas recomendaciones de restau-rantes en Matamoros donde lo encontrarás Restau-rante Comida Poblana al Tel. 868.106.95.18

Chiles en nogadaEste mes de Septiembre disfruta de este platillo de temporada.SHARE

L LEMON AuguST 2012420

Para la creación de estos bonitos adornos de mesa, te mostramos estos sencillos pasos para realizar una maceta con una botella en

tu propia casa!

MaTErialES:• Una botella de soda, gaseoso o jugo (mientras más grande mejor)• Cordón, soga o agujetas• Tijeras, cuchillo o navaja• Marcador de pizarrón• Gancho, tornillo para pared inclinada o techo.

rEalizaCióN:1)Hacer cuatro hoyos alrededor del cuello de la bo-tella.Hacer otro en el fondo para que pueda drenar el agua.2)Dibuja los costados de la botella tal como indica la imagen y luego cortalo con tu tijera o cuchillo.Teniendo el espacio abierta ya se puede colocar la tierra con el plantín.3)Colocar un gancho en el techo o pared inclinada donde se quiera ubicar la maceta.Y por último, atar la soga por los hoyos del cuello de la botella, dejar el largo necesario a gusto y lue-go atarlo al gancho.

¡A decorar se ha dicho!

ReciclandoCrea tus propias macetas

Maravillosas creaciones que benefician nuestro planeta.ECO

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