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leon deportivo

Date post: 27-Mar-2016
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Revista deportiva
8
CÓMO HACER VENDAJE EN 8 Pág 6 . Deportivo LEÓN Deportivo SUPERESTRELLA JUAN PÉREZ Nam fugia si volupta quodis solo tem esse rescias arionse adolo rescias arionse adolo- re sam nis ut est, Pág 6 ASÍ SE EJERCITA NUESTRA GENTE EN DEPORTIVAS Pág 8 Pág 6 ARTE MILENARIO WUSHU, MARATÓN DE LEÓN 2011 Pág 2 . SIGUENOS @leon_deportivo facebook.com/leon.deportivo1
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Page 1: leon deportivo

CÓMO HACER VENDAJE EN 8

Pág 6 .

DeportivoLEÓNDeportivo

SUPERESTRELLAJUAN PÉREZNam fugia si volupta quodis solo tem esse

rescias arionse adolo rescias arionse adolo-

re sam nis ut est,Pág 6

ASÍ SE EJERCITA NUESTRA GENTE EN DEPORTIVAS

Pág 8

Pág 6

ARTEMILENARIO

WUSHU,

MARATÓNDE LEÓN 2011

Pág 2 .

SIGUENOS @leon_deportivo facebook.com/leon.deportivo1

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Este domingo 25 de septiembre estuvimos una vez mas en la Maraton de Leon, Gua-najuato donde según cifras oficiales parti-ciparon alrededor de mil 600 personas, de las cuales un poco mas de 400 fue en la media maraton y el resto en la distancia de los 42 kilómetros con 195 metros. Como lo había mencionado en la media maraton de Atlas Colomos hace 3 semanas hizo acto de presencia Hilary Kimayo quien en el 2008 estableció marca en esta ciudad con un re-gistro de 2:11:47.

La cercanía a los próximos. Juegos pa-namericanos posibilito que algunos atletas nacionales que pudieron estar presentes en ambas ramas no lo hiciera por su compro-miso en la Fiesta de America.

Una mañana de 17 grados centígra-dos al momento del disparo a las 7 am, en una nueva ruta, muy diferente a la de los años anteriores, pasando por el centro histórico y los lugares mas emblemáticos de Leon, Guanajuato. Como ha sucedido históricamente en la carreradeportiva de

Hilary Kimayo, este salió como si fuera una prueba de cien metros, acompañado de otros africanos y de Daniel vargas quien fuera el ganador el año pasado.

Los primeros kilómetros fueron todavía

Lic. Alejandro de Jesús Ramírez GómezDirector General de la COMUDE León

Lic. Alejandro de Jesús Ramírez GómezDirector General de la COMUDE León

Lic. Alejandro de Jesús Ramírez GómezDirector General de la COMUDE León

Lic. Alejandro de Jesús Ramírez GómezDirector General de la COMUDE León

Lic. Alejandro de Jesús Ramírez GómezDirector General de la COMUDE León

Juan GarcíaEdición, Fotos e Imagenes

Luz Pérez Diseño

¿Hay alguna comida que no te guste, y no puedes explicar por qué? ¿O tal vez un alimento que te enfermó una vez, y ahora no puedes ni acercarte a él? Podría ser el resultado de un me-canismo de supervivencia de millones de años de antigüedad.

Cuando tenía unos seis años, empecé a odiar la gelatina de cereza. No existía una razón aparente para ello. Me gustaba el Kool-Aid de ce-reza y los raspados de cereza, y me parecían bien los otros sabores de la gelatina. Pero la visión o el olor de la gelatina de cereza me daban náuseas al instante.

Mi reacción a ella era tan mala que mis padres solían decirle a la gen-te que era alérgico a ella, sólo para evitar mi reacción. No podía tocarla sin sentirme enfermo.

Tal vez usted siente lo mismo hacia los tomates crudos, el yogur o los huevos. Si hay un alimento que te hace sentir mal a la vista, lo más probable es que tu cerebro esté repro-duciendo una conducta que ha sido transmitida durante millones de años. Se llama aversión gustativa, y es una de las reacciones condicionadas más fuertes en los seres humanos.

Lo que estás experimentando es tu cerebro, que te protege de ser envenenado. Cuando éramos criatu-ras primitivas, no estábamos seguros de lo que era seguro comer, así que probábamos las cosas.

Tu cerebro odia ciertos alimentos para protegerte

MARATÓN DE ALTURA

SALUD

1.- Hilary Kimayo 2:11:252.-Hilary Kimayo 2:11:253.- Hilary Kimayo 2:11:25

1.- Jessica Rodríguez 2:49:162.-Jessica Rodríguez 2:49:163.-Jessica Rodríguez 2:49:16

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DIRECTORIO

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El wushu, conocido también como wushu moderno o wushu contem-poráneo, es a la vez un deporte de exhibición y de contacto, derivado de

las artes marciales de China. La Internatio-nal Wushu Federation (IWUF) convoca los Campeonatos Mundiales de Wushu cada dos años; el primer Campeonato Mundial se celebró en 1991 en Pekín. El wushu se compone de dos disciplinas: Taolu (rutinas) y Sanda (combate).

Las rutinas de Taolu son patrones de ejercicios y maniobras de carácter gimnásti-co, basados en las Artes marciales de China, en base a los cuales se juzga a los com-petidores y se les asigna una puntuación según unas reglas específicas. Las rutinas comprenden movimientos básicos (posicio-nes, patadas, puñetazos, equilibrios, saltos y giros) relacionados con algún estilo tradi-cional de arte marcial chino y pueden ser modificados en orden a demostrar una ma-yor habilidad de tipo gimnastico (Nandu). Las rutinas abarcan varias disciplinas, ya sean con armas como: palo (gunshu), sable (daoshu), lanza (qiangshu), espada (jians-hu), etc., o sin armas o rutinas de exhibi-ción de mano vacía, individuales y en grupo (chang quan, nan quan, duilian, etc.). Las formas de competición pueden variar en su duración entre 1 minuto 20 segundos, para los estilos "externos" (duros), hasta 5 mi-nutos para los estilos "internos" (suaves).

Como deporte tradicional, el wushu forma parte de la herencia cultural del pue-blo chino, que lo ha venido enriqueciendo a través de los siglos con sus movimientos elegantes y efectos saludables.

ARTEMILENARIO

WUSHU,

Edad Sesiones Mensualidad Inscripción-1 a 17 años- 2 110 80 3 149 8018 y más 2 142 80 3 184 80

Teléfono 147-5421email: [email protected]

Clases

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ABSCuando ha-

blamos de abdo-minales abarcamos

un grupo de músculos que componen la lla-mada faja abdominal.

Figura 2.- Cuando hablamos de abdominales abarcamos un grupo de músculos que componen la llamada faja abdominal. Entre estos músculos resalta el recto interno del abdomen, por ser el que hacer que aparezca “la tableta de chocolate”, ya que es el más superficial de los

Figura 3.- Cuando hablamos de abdominales abarcamos un grupo de músculos que

componen la llamada faja abdominal.

Figura 4.- Cuando hablamos de abdo-minales abarcamos un grupo de músculos que componen la llamada faja abdominal. Entre estos músculos resalta el recto interno del abdomen, por ser el que hacer que apa-rezca “la tableta de chocolate”, ya que es el más superficial de los que componen esta zona del cuerpo.

Figura 5.- Cuando hablamos de abdominales abarcamos un grupo de

músculos que componen la llamada faja abdominal. Entre estos músculos resal-ta el recto interno del abdomen, por ser el que hacer que aparezca “la tableta de cho-colate”, ya que es el más superficial de los que componen esta zona del cuerpo.

Figura 6.- Cuando hablamos de abdominales abarcamos un grupo

de músculos que com-ponen la

l l a m a d a

Cada quien toma de las personas a las que conoce en su vida algo.

De una persona graciosa, uno toma su sentido del humor. De una persona sociable, uno toma las téc-nicas para conocer gente. De una persona inteligente uno toma el co-nocimiento.

Hubo una persona en mi vida que me influenció más de lo que él pudiera creer (incluso más de lo que yo pudiera creer).

Obviamente lo conocí en una etapa de mi vida en la que era una esponja.

De repente apareció una persona rara, con barba blanca que no coinci-día con su enjundia por la vida.

Ni yo ni nadie podía creer que una persona que aparentaba tan grande edad por su enorme barba blanca tuviera una actitud así. Ese era Omero González, pionero del tenis en México y uno de los personajes más coloridos que he conocido en mi vida y seguro muchos también.

Fue a ofrecernos una oportu-nidad: la de aprender a enseñar el deporte del tenis a niños de escasos recursos. El curso duraba unas se-manas, pero nada obligaba a que después le ayudáramos.

Aún así varios de los que en-tramos seguimos con el por varios años.

Omero era un maestro en toda la extensión de la palabra, era un perfeccionista de la técnica y tenis-tas ya de nombre regresaban con él para que les corrigiera detalles técnicos.

Omero GonzálezINSPIRACIÓN

DE ACERO

Edad Sesiones Mensualidad Inscripción-1 a 17 años- 2 110 80 3 149 8018 y más 2 142 80 3 184 80

Teléfono 147-5421email: [email protected]

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Una de las atletas que se manejó con más bajo perfil dentro de la élite de deportistas mexicanos que tomaron

parte en la pasada edición de los Juegos Panamericanos de Guadalajara 2011 es Luz Daniela Gaxiola González.

Nacida en Culiacán en el seno del ciclis-mo, a muy temprana edad dio muestras de su calidad y después de haber probado con otros deportes, encontró en una bicicleta el futuro que le llena como ser humano.

Con menos de 20 años de edad, Danie-la puede presumir que ha logrado más que muchos atletas en toda su carrera, y recien-temente se convirtió en la única sinaloense en obtener no una, sino dos medallas pa-namericanas.

Medallas de bronce en la velocidad por equipos al lado de la veterana Nancy Contreras y presea de plata en el Keirin, Daniela Gaxiola escribió su nombre en la historia del ciclismo no solo de Sinaloa, sino de México.

Ahora, Daniela pone sus ojos en Jue-gos Olímpicos, y a pesar de que conoce su calidad, no echa las campanas al vuelo y deja todo en manos de Dios y apuesta por el trabajo constante, que siempre la ha caracterizado.

"Tenemos que hablar con los directivos, me gustaría asistir a unos Juegos Olímpicos, es el sueño máximo de todo deportista y para eso una se prepara, claro que me gustaría, pero no sé, eso no lo decido yo, ya veremos en el futuro", señaló la ciclista.

Nombre: Juan PérezApodo: “Jhony”Edad: 8 añosEstatura: 1.40Escuela: Colegio Simón BolivarGrado: 3ero. BDeporte: BasquetbolPosición: GuardiaLogros: Campeonato torneo inter-no, campeón canastero

5 DETALLESEquipo favorito: LakersCaricatura: Phineas y FerbComida: PizzaVideojuego: Smash BrosCanción: En tu casa, de Ddirt

PERFIL

Sesiones Mensualidad I nscripción2 66 803 99 80

Teléfono 147-5421 email: [email protected]ásq

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FUTURO MICHAEL JORDAN

CHECA LA FOTOGALERÍA

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Se han visto en la nariz de muchos atle-tas olímpicos. Son como tiritas y, hasta ahora, se creía que podían mejorar el rendimiento deportivo, facilitando la res-piración. Pero según un estudio reciente, publicado en la revista ‘Medicine and

Science in Sports and Medicine’, las tiras nasales no influyen en absoluto en los re-sultados deportivos de los que las llevan.

El autor del estudio, Joseph O’Kroy, de la Florida Atlantic Universi-ty (EEUU) ha afirmado, sin embargo,

que estos utensilios pueden tener un efecto psicológico sobre los atletas, y pueden ayudarles a dormir bien por la noche.

UNA ACTIVIDAD SUPERFLUA PARA EL RENDIMIENTOO’Kroy ha explicado que, efectivamente, las tiras nasales consiguen que el aire entre más fácilmente por los conductos nasales, pero que esto es «superfluo» para el rendimiento deportivo.

Según el médico, mucha gente res-pira por la boca cuando está haciendo ejercicio, aunque algo de aire entre a través de la nariz. Lo importante es la limitación para la entrada de aire en los pulmones, y no en la nariz ni en la boca por separado.

Debido a los grandes esfuerzos apli-cados a la articulación durante la practica de algunos deportes, se ha

visto la necesidad de proteger este, contra un esfuerzo mas allá del que es capaz de soportar por si sola, así, se han diseñado y probado una gran cantidad de procedi-mientos, que van desde la colocación de una protección elástica, hasta los complejos diseños de vendajes adheridos “tape protec-ción”, mismos que se colocan para absorber de alguna manera eficiente parte de los esfuerzos excesivos a los que sea sometida dicha articulación.

Para una protección eficiente del tobillo, existe una gran variedad de técni-cas de reforzamiento a base de vendajes adheridos, las que tienen significativas diferencias, puesto que las hay a base de vendas especiales, tanto elásticas como rígi-das, gruesas o delgadas, fijas o deslizantes,

para tensión o torsión, etc.Haremos mención a la técnica más

común entre los jóvenes deportistas, qui-zá, sea por su sencillez, por su economía o bien por su eficiencia, puesto que se ha

demostrado que este tipo de protección, proporciona la garantía suficiente para la practica de la gran mayoría de los deportes que actualmente se practican, reduciendo considerablemente el riesgo de lesiones.

Aprende a hacer un vendaje en 8

LAS TIRAS NASALES NO MEJORAN EL RENDIMIENTO

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LIGA LEONESA DE BASQUETBOLSegunda Fuerza

Toros 46-37 Linces Toros 46-37 Linces .

Toros 46-37 Linces Toros 46-37 Linces .

Primera FuerzaLeones 51-49 ÁguilasPatos 38-42 Pumas .

Leones 51-49 ÁguilasPatos 38-42 Pumas .

Liga Veteranos de soccerTraileros 2-1 FrailesTraileros 2-1 Frailes .

Traileros 2-1 FrailesTraileros 2-1 Frailes .

LIGA FEMENIL DE VOLEIBOL

Superpoderosas 25 21 25Novas 23 25 21

Superpoderosas 25 21 25Novas 23 25 21

Superpoderosas 25 21 25Novas 23 25 21

Superpoderosas 25 21 25Novas 23 25 21

Superpoderosas 25 21 25Novas 23 25 21

LIGA LEONESA DE BASQUETBOLSegunda Fuerza

Toros 46-37 Linces Toros 46-37 Linces .

Toros 46-37 Linces Toros 46-37 Linces .

Primera FuerzaLeones 51-49 ÁguilasPatos 38-42 Pumas .

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Liga Veteranos de soccerTraileros 2-1 FrailesTraileros 2-1 Frailes .

Traileros 2-1 FrailesTraileros 2-1 Frailes .

Traileros 2-1 Frailes

LIGA LEONESA DE BASQUETBOLSegunda Fuerza

Toros vs. LincesToros vs. LincesToros vs. LincesToros vs. Linces

Primera FuerzaLeones vs. ÁguilasPatos vs.PumasLeones vs. ÁguilasPatos vs. Pumas

LIGA FEMENIL DE VOLEIBOLSuperpoderosas vs. Novas Superpoderosas vs.Novas Superpoderosas vs.Novas Superpoderosas vs.Novas

LIGA VETERANOS DE SOCCER J7

Traileros vs.FrailesTraileros vs. FrailesTraileros vs. FrailesTraileros vs.Frailes

LIGA LEONESA DE BASQUETBOLSegunda Fuerza

Toros vs. LincesToros vs. LincesToros vs. Linces

* SEMANA DE LA ACTIVACIÓN FÍSICAFecha: del 15-al 21 de noviembreLugar: Deportiva del EstadoCosto: GratisInscripciones: 714-2108 ext 112 [email protected]ón: Por el respaldo de las auto-ridades locales se logró que la sede del Campeonato Nacional de Invierno Infan-til Jesús Mena Campos complaciera a las delegaciones, consideró la FMN.

* 5 Y 10K DE LA REVOLUCIÓNFecha: 21 de noviembreLugar: Deportiva del EstadoCosto: GratisInscripciones: 714-2108 ext 112 [email protected]ón: Por el respaldo de las auto-ridades locales se logró que la sede del Campeonato Nacional de Invierno Infan-til Jesús Mena Campos complaciera a las delegaciones, consideró la FMN

* TORNEO DE TAE KWON DOFecha: del 19-al 21 de noviembreLugar: Deportiva del EstadoCosto: GratisInscripciones: 714-2108 ext 112 [email protected]ón: Por el respaldo de las auto-ridades locales se logró que la sede del Campeonato Nacional de Invierno Infan-til Jesús Mena Campos complaciera a las delegaciones, consideró la FMN

* EXHIBICIÓN DE HANDBALLFecha: 21 de noviembreLugar: Deportiva del EstadoCosto: GratisInscripciones: 714-2108 ext 112 [email protected] Descripción: Por el respaldo de las autoridades locales se logró que la sede del Campeonato Nacional de

No te los pierdasEVENTOS

MÁS INFORMACIÓNLlámanos a los telefonos 123-4567 o 456-7894.

También puedes escribirnos a comude.eventos

@comudeleon.gob.mx o visítanos en nuestras oficinas ubicadas en Deportiva Enrique

Fernández Martinez

RESULTADOS (Semana del 31 de octubre al 6 de noviembre)

CALENDARIO(Semana del 7 al 13 de noviembre )

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VISTAZOSEsta semana nos dimos una vuelta por la Unidad Deportiva Antonio “Tota” Carbajal y vimos como se ejercitan ahí.

No saliste en las fotos? Checa nuestra fotogalería en facebook

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