09/04/2019

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Lumière bleue, l'affaire de tous…

26 mars 2019

L'AsnaV en trois mots

Création

• en 1954 par les professionnels de l’optique oculaire,industriels et distributeurs, rejoints par lesophtalmologistes et les orthoptistes

Mission

• favoriser le développement d’une démarche deprévention dans le domaine de la santé visuelle

Moyens

• Information du public, sensibilisation des acteurs de laprévention, développement des moyens de dépistage

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La lumière bleue : une préoccupation récente

EN 2010,• évocation au travers d'une

communication sur les dangers durayonnement solaire en été,

• en octobre, rapport de l'ANSES surles LED,

• mise en place d'une plateformephotobiologique par le Pr SAHEL ausein de l'Institut de la Vision pouranalyser sa toxicité (publication del'étude en 2013).

La lumière bleue : une préoccupation récente

• Ses dangers ont immédiatement été associés àl'utilisation intensive des écrans.

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Grand public : une connaissance croissante

19%

35%

60%

66%

16%

34%

52%

69%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

2014 2016 2017 2018

Connaissance de la lumière bleue

ensemble de la population 16 - 24 ans

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

54%

67%

63%

53%

40%

53%50%

36%

3%

19%

8%

49%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

2014 2016 2017 2018

Evaluation de ses effets

elle est néfaste en général elle est néfaste pour la vue elle est néfaste pour le sommeil

Grand public : une connaissance croissante

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

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4

40cm

40 cm

Lumière bleue et écrans

29%

47% 47%45%

40%

52%

59%

51%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

2014 2016 2017 2018

Troubles visuels ressentis face aux écrans

ensemble de la population 16 - 24 ans

• Effets de l'utilisation intensive des écrans

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

40cm

40 cm

Lumière bleue et écrans

• Réaction plutôt que prévention

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

48%

51%

36%

41%

56%

48%

31%

39%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

2014 2016 2017 2018

Actions de prévention post troubles visuels

ensemble de la population 16 - 24 ans

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40cm

40 cm

Lumière bleue et écrans

• Des comportements qui interrogent

Baromètre de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

69%

66%

65%

58%

52%

54%

56%

58%

60%

62%

64%

66%

68%

70%

port de lunettes au travail port de lunettes pour les loisirs

Personnes qui ne portent JAMAIS leurs lunettes (2018)

ensemble de la population 16 - 24 ans

40cm

40 cm

Lumière bleue et écrans

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

2,14 2,1

2,26

2,12 2,122,03 2,01

1,51

2,17

1,5

2,08

2,362,29

2,14

0,270,33

0,39 0,4

1,16 1,21,28

0

0,17 0,18 0,17

0,31 0,3 0,26

0

0,5

1

1,5

2

2,5

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

Temps passé sur les différents écrans par l'ensemble de la population

télévision ordinateur smartphone tablette

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6

40cm

40 cm

Lumière bleue et écrans

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

1,46 1,47

2,07

1,59

1,35 1,361,45

2,27

2,56

3,03 3,07 3,08 3,06

2,54

1,27

1,461,58

2,01

3,463,58 3,58

0

0,290,44 0,47

0,55

1,171,06

0

0,5

1

1,5

2

2,5

3

3,5

4

2012 2013 2014 2015 2016 2017 2018

Temps passé sur les différents écrans par les 16 - 24 ans

télévision ordinateur smartphone tablette

40cm

40 cm

Lumière bleue et sommeil

Enquête sur 776 jeunes de 11 à 13 ans- Réseau Morphée 2015

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40cm

40 cm

Lumière bleue et sommeil

40cm

40 cm

Lumière bleue et sommeil

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40cm

40 cm

Lumière bleue et sommeil

40cm

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Lumière bleue et sommeil

• Cela ne concerne pas que les ados !

Enquête Modes de vie et sommeil – Institut national du sommeil et de la vigilance – OpinionWay – mars 2019

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Conseils pratiques de l'AsnaV

Vision : règle des 4 • La bonne distance : l'écran doit être vu

par la vision centrale à 1,5 fois sa diagonale

• La bonne lumière : source homogène,perpendiculaire aux fenêtres et jamaisdans le noir

• Le respect de pauses régulières, en alternantles activités : 1 heure de jeu (ou à la fin de chaque partie) = 10 à 15 mn de repos "visuel"

• Jamais sans les lunettes (à bas les lunettes qui se reposent !)

Sommeil • Stopper l'utilisation de tout écran au minimum 1 heure avant le

coucher

40cm

40 cm

Lumière bleue (et UV) oubliés : risques négligés

Baromètres de la santé visuelle AsnaV – OpinionWay

58%

54%

40%

44%

34%

49%52%

49%

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55%52%

37%40%

51%

57%

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

80%

90%

2015 2016 2017 2018

Critères de choix prioritaires pour l'achat de lunettes solaires

protection look protection enfants look enfants

• Le danger est aussi à l'extérieur !

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MERCI DE VOTRE ATTENTION

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