01MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

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CERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE

TRAINING

PLANO DE ESTUDOS

02MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

03MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

Unidades Curriculares Módulos Total

Carga Horária (h)

FUNDAMENTOS DO TREINO

INTEGRATIVO

TEORIA DO TREINO INTEGRATIVO

30

ANATOMIA DO MOVIMENTO

SISTEMAS DE MOVIMENTO E SKILLS

ANÁLISE DO MOVIMENTO

LEIS DA APRENDIZAGEM MOTORA

VARIÁVEIS DE MANIPULAÇÃO DA COMPLEXIDADE DO TREINO

AVALIAÇÃO POSTURAL E DO

MOVIMENTO

AVALIAÇÃO POSTURAL

30AVALIAÇÃO DO MOVIMENTO

ESTRATÉGIAS DE MOBILIZAÇÃO E CORREÇÃO

TRIGGER POINTS

FERRAMENTAS PARA O

EXERCÍCIO

PESO CORPORAL

50

KETTLEBELLS

SUPERFÍCIES INSTÁVEIS

CORDAS, CORDAS DE BATALHA

ELÁSTICOS E BANDAS

TREINO EM SUSPENSÃO

MED BALLS AND SAND BAGS

ViPR

FERRAMENTAS DE LIBERTAÇÃO MIOFASCIAL

NOVAS FERRAMENTAS/TENDÊNCIAS

MÉTODOS DE TREINO

ABORDAGEM BASEADA NOS CONSTRANGIMENTOS

30

MOBILIDADE E ESTABILIDADE

TREINO DAS CAPACIDADES FÍSICAS E COORDENATIVAS

MELHORIA DA PERFORMANCE (SPORT SPECIFIC)

FADIGA/RECUPERAÇÃO/REPOUSO

ORGANIZAÇÃO DO TREINO

CONSTRUÇÃO DAS SESSÕES DE TREINO

30

PREPARAÇÃO PARA O MOVIMENTO

PERIODIZAÇÃO DE PROGRAMAS

MÉTODOS DE ORGANIZAÇÃO DO TREINO EM GRUPO

MÉTODOS DE ORGANIZAÇÃO DO TREINO OUTDOOR

SEMINÁRIOINTERNACIONAL

PRELETOR INTERNACIONAL DE QUALIDADE MUNDIAL E COM ACESSO ABERTO A PARTICIPANTES EXTERNOS 10

AVALIAÇÃO PRÁTICA

Total 180

04MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

OBJETIVOSPRÁTICOS

1. Analisar, interpretar e aplicar a ciência do

movimento.

2. Intervir com um vasto leque de clientes, desde o

atleta de competição, aos que pretendem reabilitar

a função, até à pessoa comum, que quer ser mais

eficaz estrutural e funcionalmente.

3. Ajudar as pessoas a serem mais eficientes, a

moverem-se melhor, a prevenir lesões, melhorar o

seu equilíbrio e flexibilidade, aumentarem a força e

a melhorarem o seu bem estar geral.

4. Aprender a utilizar e ensinar com eficácia e

segurança as diversas ferramentas de treino

disponíveis no mercado.

5. Construir e sistematizar programas de treino

baseados no movimento humano.

05MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

DESTINATÁRIOSPersonal Trainers

Licenciados/Estudantes nas Ciências do Desporto ou outras áreas relacionadas

Fisioterapeutas e Técnicos Auxiliares de Saúde

Técnicos Especialistas em Exercício Físico

Treinadores e Preparadores Físicos

Detentores do TPTEF (Título Profissional de Técnico de Exercício Físico)

Diretores Técnicos que pretendam obter unidades de crédito para formação contínua

DURAÇÃO DO CURSO UNIDADES DE CRÉDITO180H 36 UNIDADES DE CRÉDITO

6MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

DIRETORES DO CURSO E DOCENTES

06MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

Doutorando em Treino Desportivo, Laboratório

de Perícia no Desporto Faculdade de Motricidade

Humana,Universidade de Lisboa

Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade

Humana, UL

Certificado Ativação Neuromuscular - MAT- Jumpstart

Certificado “Applied Functional Science” - Gray Institute

Personal Trainer

Treinador de Força e Condição Física para a

Performance Desportiva

Doutorando em Educação Física e Desporto, especialização em Atividade Física e Saúde ULHT

Mestre em Exercício e Saúde Faculdade de Motricidade Humana

Pós-Graduado em Reabilitação Cardíaca Faculdade de

Motricidade Humana

Licenciado em Ciências do Desporto Faculdade de Motricidade Humana

Professor Assistente na Licenciatura de Ciências do Desporto e da

Atividade Física e Membro da Sport Sciences Direction Team

Universidade Europeia

Preletor, Formador e responsável pela organização e coordenação de vários cursos de especialização e Pós-

Graduação na área do Exercício e Saúde (Treino Funcional Integrado, Treino Personalizado,

Prescrição de Exercício, Treino de Força, Populações Especiais e Sports Conditioning)

Autor e Coautor de vários livros na área do Fitness entre 2002 e 2016.

07MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

PAULO CALDEIRADIRETOR DO CURSO

FREDERICORAPOSODIRETOR DO CURSO

08MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

CARLOS OMAR

AFS – Certification In Applied Functional Science, Gray Institute.

3D MAPS – Movement Analysis & Performance System, Gray Institute.

EXOS – Fitness Specialist Certification (EFS)

EXOS – Performance Specialist Certification.(XPS)

DNS – Exercise Trainer Certification (ETC)

M/WOD – Movement e Mobility Specialst (WMS)

FERNANDO COSTACoordenador pedagógico GTF – Formação

EXOS Performance Specialist (XPS)

Certified in Applied Functional Science (CFS)

Certified in 3D Movement Analysis & Performance System (3MAPS)

Functional Movement Screen, Level 1,2 (FMS)

Certified in Mobility/WOD Movement & Mobility Specialist

Certificate of Attendance DNS (Rehabilitation Prague School)

Master Trainer Trigger Points

Master Trainer TRX STC; FTC

CARLA MALVEIRO Personal Trainer na área de populações clínicas - Saúde Estrutural

Fisiologista do Exercício - Associação Mama Help Lisboa: Centro de Apoio a

Doentes com Cancro de Mama

Coordenadora Sala de Exercício e Aulas de Grupo - EU Lisboa

Docente convidada na licenciatura em Desporto - IPBeja

Mestrado em Exercício e Bem-Estar - ULHT

Pós-graduada em Reabilitação Cardíaca - Faculdade de Motriciadade Humana,

Universidade de Lisboa

Licenciada em Ciências do Desporto - Faculdade de Motriciadade Humana,

Universidade de Lisboa

09MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

JUVENAL FERNANDESCo-fundador CrossFit Aveiro

Certified CrossFit Level 1 & Level 2 Trainer

Consultor técnico na área de CrossFit, Coordenação de Sala de Exercício

& Personal Training

> 1200h como Formador nas áreas de Personal Training, CrossTraining e

HIPT, Avaliação Física e Musculação & Cardiofitness

Mestrado em Treino de Alto Rendimento Desportivo - FADEUP

Licenciatura em Desporto e Educação Física - FADEUP

JOÃO SANTOSFundador da marca OsteoTraining

Diplomado em Osteopatia

Diplomado em Cadeias Fisiológicas e com inúmeras formações na área

terapêutica

Pós-graduado em Saúde, Nutrição e Exercício Físico

Licenciado em Ciências do Desporto - FMH, Universidade de Lisboa

Osteopata e Personal Trainer - Jazzy Life Club

Formador de Cursos relacionados com a área do exercício terapêutico

HÉLDER BORGESCoordenador Técnico Lagoas Health Club

Licenciado em Exercício e Saúde – FMH

Pós-Graduação em Nutrição Clínica – ESPEN

Osteopata – Instituto de Técnicas de Saúde

Pós Graduação em Osteopatia Desportiva – ISEC

Pós Graduação em Osteopatia Visceral – ISEC

10MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

PEDRO CARDOSODiretor Técnico e Personal Trainer - Mega Craque Clube

Preparador Físico Federação Portuguesa de Rugby - Belenenses Rugby

Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) - NSCA

EXOS Performance Specialist

Certificado Applied Functional Science - Gray Institute

Mestre em Exercício e Saúde - Faculdade de Motricidade Humana, UL

Licenciado Ciências do Desporto - Faculdade de Motricidade Humana, UL

NUNO ROMANOFisiologista do Sporting Clube de Braga (equipa A);

Certified Strenght and Conditioning Specialist (National Strength and Con-

ditioning Association, EUA);

Pós-graduado em Treino Integrado Funcional;

Certificado internacional em Functional Movement Systems (FMS);

Mestre em Ensino da Educação Física.

RICARDO GONÇALVES Doutorando em Educação Física e Desporto Especialidade em Atividade Física

e Saúde - Faculdade de Educação Física e Desporto,Universidade Lusófona de

Humanidades e Tecnologias

Mestre em Treino de Alto Rendimento - FMH,Universidade de Lisboa

Licenciado em Ciências do Desporto e Educação Física - FCDEF-UC

Professor Assistente de Saúde e Condição Física na licenciatura em Educação

Física e Desporto - ISMAT

Secretário do Centro de Investigação em Desporto e Educação Física - CIDEF

Bolseiro da Fundação para a Ciência e a Tecnologia SFRH/BD/90236/2012

Coautor do livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos Artigos

em Revistas Internacionais

TIAGO BAPTISTAPersonal Trainer – Freelancer - Jazzy Life Clube (Estádio da Luz), Lisboa

Certificado FMS I

Gray Institute CAFC & 3D MAPS

NASM Certified Personal Trainer & CES

MAT Jumpstart

VIPR PT

Barefoot Rehab Specialist - EBFA

Mestre Exercício e Bem-Estar - ULHT

Licenciado Ciências do Desporto - Faculdade de Motriciadade Humana,

Universidade de Lisboa

RUI BATALAUProf. Univ. de Anatomofisiologia e Fisiologia do Exercício ISMAT- Portimão

Co-Founder & Personal Trainer - Espaço We – Portimão, Algarve

Especialista em Avaliação Física Funcional - Clínica PodoSaúde – Portimão

Certification in “Applied Functional Science” (CAFS) - Gray Institute

Certificação em Treino Funcional e HIIT - WellXProSchool

Coautor do Livro “Manual de Treino Funcional Integrado” e de diversos

Artigos em Revistas Internacionais

Doutorando em Atividade Física e Saúde - FEFD, U.L.H.T.

Mestre em Treino de Jovens Desportistas, FEFD, U.L.H.T.

Licenciado em Educação Física e Desporto FEFD, U.L.H.T.

11MASTER SPECIALIST IN INTEGRATIVE TRAININGCERTIFICAÇÃO INTERNACIONAL

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