E X E R C I S ETOP TEN :   15  M INUTES

Go through your lists, and look at them carefully.  What jumps out at you

as the most important and/or most conflicted memories or daily

challenges?  Where is your personality getting in the way?  Spend some

time with your past, present and self.  Then, choose your Top Ten bullets

to focus on as you begin your daily journaling practice.

FREEDOM FROM CHRONIC PAIN | © 2016 NICOLE SACHS