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発⾏ スタッフさんの 軽業 油をすると ギックリに。 ※全⽣柳を募しています。詳しくはトコトコランドをご覧ください。 毎月20日は安全の日! Vol. 227 トーコー リスク理部 全⽣ 2019年11⽉20⽇ ★今⽉の全⽣柳〜腰に油は⼤敵です!分しましょう! 冬場は特に注意! 冷えた体では腰を痛めやすいのでカイロを腰にてたりストレッチなどで体を温めるをしましょう! ラジオ体操をしっかりと⾏うこともおススメです♪ になって、腰痛やぎっくり腰がしておる! これから寒くなる季節。腰が冷える と痛めやすくなるため、さらにがぢゃ!今回は腰痛・ぎっくり腰のぢゃ! 腰痛体操をやってみよう!毎日ちょっとずつでも大きく効果あり! 下のように、腰痛体操をやってみましょう!就寝前や寝きにムリしない度でしずつすると的です。 こんな作業で発生しやすい をぶ業はもちろん、腰をひねるなど同じ動を繰りす 業もです! 継続した痛みや症状があれば早めに相談を! 腰に継した痛みや、しびれなどの症がある時は!場の人やトーコー者に相しましょう!
