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Muchas playas de Venezuela se han convertido en depósitos de todo tipo de desperdicios. Botellas, latas, escombros,anime, papel y gomaespuma, figuran entre los más comunes, sin dejar de lado la inmensa cantidad de colillas de cigarrillos y trozos de madera, acompa-ñados de neveras, cocinas y hasta sanitarios y pare de contar.

Como si fuera poco, muchas playas también son testigo de la disposición directa de aguas servidas en sus orillas, muy cerca de poblados y bañistas, como si a nadie le importara.

Recordemos que estas aguas pueden ser un vehículo transmisor de enferme-dades.

Por lo tanto es nuestro deber concientizarnos y seguir estas normas para mantener nuestras playas y ciudades

1. No importa cuanto tenga que caminar para encontrar un depósito donde arrojar su basura mientras está en la playa. Por favor, dejela como quisiera encontrarla la próxima vez que vuelva.

2. las latas y los envases de plástico no se biodegradan y dejan un aspecto muy desagradable en la arena.

3. Evite romper vidrios. La mayoría de los visitantes andan descalzos y se pueden cortar los pies. Deposite materi-ales y envases de vidrio en recipientes adecuados donde puedan ser recolecta-dos para reciclar.

4. Lleve su propia bolsa para la basura. No deje los desperdicios de comida en la arena porque atrae moscas. Tampoco arroje la basura al mar, aparte de que es contaminante, las olas siempre la devuelven.

5. Tenga presente que el mar y las pla-yas no son baños públicos.

6. Proteja las aves marinas. No permita que las capturen o agredan.

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Irse de vacaciones a la playa es extremadamente beneficioso para tu organismo: el agua del mar re-bosa de sales minerales y de oligo-elementos ideales para tu piel. ¡No es necesario que permanez-cas durante horas! Un baño de 15 minutos es sufi-ciente para regenerar tu epidermis. No obstante, no hay que olvidar ciertos hábitos de belleza esenciales para el bienestar de la salud de nuestra piel:

> Hay que protegerla, y por ello es conveniente utilizar una protección solar de factor 30 como mínimo.Sé generosa aplicandote crema en todo el cuerpo. No olvides repetir cada 2 horas y después de cada baño.

> Si tienes la piel muy sensible, reactiva, incluso alérgica: utiliza el índice de protección más alto: 50+. Exponte muy poco tiempo, aumentando progresivamente la duración de tu exposición (10 minutos el primer día, 15 el segundo, etc.).

> ¿Qué hacer en caso de insolación?Si alguna vez tu piel se pone muy roja, no intentes aliviarla con agua del grifo, cuya cal sólo la agrediría más. Con la ayuda de un algodón empapado con una loción limpiadora suave, frota la zona agredida por el sol.¿Remedios de la abuela? Un yogur bien frío o un tomate aplastado alivia rápidamente las sensaciones de picor y de quemadura.

>En caso de una insolación más severa, aplica so-bre la zona afectada una emulsión cutánea o Biafine que extenderás en capas espesas y dejarás penetrar por sí sola. Al acostarte, aplícate una capa gruesa de crema hidratante y evita al dia siguiente exponerte al sol por tiempo prolongado.6

La Orlando llama la atención. Es un vehículo familiar con un atrevido diseño tan versátil en el interior, como en su exterior. En un momento transporta a siete per-sonas cómodamente, y al siguiente puedes abatir todos los asientos y llenar tu auto con una gran carga. Con sus 16 diferentes combinaciones de asientos el Orlando es un vehículo sumamente flexible y adaptable a cualquier necesidad, con muchísimos espacios útiles para depositar cualquier cosa que se requiera tener a mano para un viaje más placentero.

La seguridad es otro de los elementos más destacados de esta camioneta. La Orlando utiliza lo último en tecnología de airbags y cuenta con un habitáculo de seguridad reforzada, que incor-pora un sistema de absorción para reducir el efecto de cualquier impacto y salvaguardar a sus ocupantes. www.chevrolet.com.ve8

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Definiciones de matrimonio:

1-Religión: Acto mediante el cual se crea un Cristo más y una virgen menos.2-Matemáticas: Suma de afecto, resta de libertades, multiplicación de responsabilidades, y división de bienes.3-Militar:La única guerra, en la que se duerme con el enemigo.

2-Una esposa descontenta con su carro le dice a su marido: “Cariño, el día de San Valentín sorprén-deme y regálame algo que pase de 0 a 100 en 4 segundos, de ser posible de color azul“. El marido le regaló una bàscula

Llaman a la escuela: ¿Hola? ¿Si? ¡Buenos días! Mi niño hoy no pudo ir a la escuela porque estaba en-fermo. ¿Ah sí? ¿Y con quién hablo? Con mi papá

Qué hace un vampiro conduciendo un tractor? - Sembrar el pánico.

- “¿Qué se pone Superman cuando sale de la ducha?” - “Super-fume.”

¿QUÉ ESTÁ MÁS LEJOS?- Papá, ¿qué está mas lejos, Cór-doba o la Luna?.- Pero vamos a ver, ¿tú ves desde aquí Córdoba?...

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SALUD Y ODONTOLOGIA

5 pasos para mantener una buena higiene bucal:

1. Buena tecnica del cepillado: Conseguir un cepillo de cerdas suaves y que se adapte al tamaño de tu boca y cambiarlo cada 3 meses. Limpiar todas y cada unas de las piezas dentales por su parte externa e interna ycepillarse la lengua desde arriba hacia abajo evitando movimientos bruscos que la puedan dañar.

2. Uso del Hilo Dental: Después del cepillado se recomienda pasar el hilo entre los dientes de manera de eliminar restos que no salieron con el cepillado, así evitaras la formulación de la placa bacteriana

3. Enjuague Bucal: Te ayudara a eliminar baterías y microorganismos causantes de las caries y mal aliento. Se recomienda enjuagar la boca con 20ml (una tapa) por treinta se-gundos eliminándolo sin usar agua.

4. Evitar fumar: Debilita el esmalte, cambia la coloración y puede promover enfermedades como la gengivitis.

5. Visitar al odontólogo al menos 2 veces al año para efectuar un examen mucho más profundo de tu cavidad bucal y detectar la aparición temprana de posibles caries o cualquier anomalía.

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Agrupación y academia de baile nacida en el año 2007 de la mano de su Directora y Manager Mariana Agudello y sus co-fundadoras: Yacklyn Padrón (Yaya) y Wendys Rolong (Luna) con la intención de hacer un arte con estilo original en Venezuela.Han trabajado con artistas Nacionales como lo son: Franco de Vita, Servando y Florentino, Robert Vogu, Alexs, Shalom Vibration, Pentagrama, Montecarlo, Santana, Clan2, Falcon, 3segundos, Manu Rivas, Tony reggae, Tico el Inmigrante, entre otros y a nivel internacional con Wisin y Yandel, Alexis y Fido, Yowel y Randy, Aventura, Alejandro Fernàndez. Con más de 200 presentaciones cada año, FULL DANCERS ha representado a Carabobo y Venezuela en Argentina, Colombia, España, Jamaica, México entre otros, en diferentes festivales coreográficos, talleres y presentaciones y acuerdos internacionales, quedando siempre en los primeros lugaresActualmente mudados en su nueva sede En la Av Bolívar diagonal a don regalón detrás del hotel Camoruco, al lado de la U.E. Felix Adams es un Edif. Marrón se llama Juncal el PH tiene entrada por la Av. montes de oca y la Av. Diaz Moreno, donde trabajan de Martes a Sábados enseñando todo lo que han aprendido y compartiendo sus conocimientos en los géneros de Jazz, Reggaeton coreográfico, Dancehall, Hip hop, Popping, clases de bailes moderno para niños, Salsa casino, Jazz funk, danza árabe, Estilo los Ángeles, contemporáneo entre otros, también clases para niños, jóvenes y adultos. Y Ahora Bailoterapias.

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