Psicoterapia cognitiva de beck

Psicoterapia cognitiva de beck

Principales conceptos tericos Definicin:La terapia cognitiva, es un sistema de psicoterapia basado en una teora de la psicopatologa que mantiene que la percepcin y la estructura de las experiencias del individuo determinan sus sentimientos y conducta (Beck 1967)Principales conceptos tericos Cognicin:Se refiere a la valoracin de acontecimientos hecha por el individuo y referida a eventos temporales pasados , actuales o esperados.

Principales conceptos tericos En el sistema de cogniciones de las personas podemos diferenciar (Beck, 1981):UN SISTEMA COGNITIVO MADURO: hace referencia al proceso de informacin real. Contiene los procesos que podemos denominar como racionales y de resolucin de problemas en base de constatacin de hiptesis o de verificacin.UN SISTEMA COGNITIVO PRIMITIVO: hace referencia a lo anterior bajo la influencia de supuestos personales. Esta organizacin cognitiva seria predominante en los trastornos psicopatolgicos.

Principales conceptos tericos Distorsin cognitivaSon los errores en el procesamiento de la informacin derivados de los esquemas cognitivos o supuestos personales.Principales conceptos tericos Distorsiones cognitivas bsicas identificadas por Beck Inferencia arbitraria Abstraccin selectiva Sobregeneralizacin Maximizacin y minimizacin PersonalizacinPensamiento dicotmico o polarizacin. Principales conceptos tericos Pensamientos automticosLos pensamientos automticos serian los contenidos de esas distorsiones cognitivas derivadas de la confluencia de la valoracin de los eventos y los supuestos personales Principales conceptos tericos Caractersticas generales de los pensamientos automticos:Son mensajes especficos Son credos a pesar de ser irracional y no basarse en evidencia suficiente.Se viven como espontneos o involuntarios, difciles de controlar.Tienden a dramatizar en sus contenidos la experiencia.Suelen conllevar una visin de tnel:Los individuos ansiosos se preocupan se preocupen por la anticipacin de los peligros.Los individuos deprimidos se obsesionan con sus perdidas.La gente crnicamente irritada se centra en la injusticia e inaceptable conducta de otros.Conceptualizacin de los problemasLos datos bsicos para la terapia cognitiva consisten principalmente en las cogniciones de los pacientes fundamentalmente a partir de los pensamientos automticos.Los pensamientos automticos se suelen recoger de tres fuentes principales:Informaciones orales del mismo paciente al expresar lo que experimenta entre las sesiones.Los pensamientos, sentimientos y conductas experimentados durante la terapia.El material introspectivo o de autoregistro escrito por el paciente como parte de las tareas teraputicas asignadas entre las sesionesConceptualizacin de los problemasUna vez recogidos estos datos bsicos, el terapeuta en colaboracin con el paciente, pueden conceptualizarlo en tres niveles de abstraccin:El significado que el paciente da a su experiencia de los hechos pasados, relacionados con sus reas problemticas.Los significados dados por el paciente son agrupados por el terapeuta en patrones cognitivos:Tipos comunesEn funcin de la distorsin cognitiva.En funcin del grado de realidad y adaptacin de las cognicionesArticular a modo de hiptesis los patrones cognitivos en significados personales o esquemas cognitivos tcitos.

Conceptualizacin de los problemasEn resumen El terapeuta traduce los sntomas del paciente en trminos de situaciones evocadores, pensamientos, afectos y conductas implicadas como primer paso.Despus detecta los pensamientos automticos y su base de distorsin cognitiva.Por ultimo se generan hiptesis sobre los supuestos personales subyacentes.

Aplicaciones practicasEstrategias de tratamiento Una vez conceptualizados los problemas del paciente se genera un plan de tratamiento con el fin de modificar las distorsiones cognitivas y los supuestos personales.Para ello el terapeuta se vale tanto de tcnicas cognitivas como conductuales.Aplicaciones practicasTcnicas cognitivas: facilitan la exploracin y deteccin de los pensamientos automticos y supuestos personales.Deteccin de pensamientos automticos.Clasificacin de las distorsiones cognitivas.Bsqueda de evidencia para comprobar la validez de los pensamientos automticos.Concretizar las hiptesis.Retribucin.Descentramiento.Descatastrofizacin.Uso de imgenes.Manejo de supuestos personales.

Aplicaciones practicasTcnicas conductuales: proporcionan experiencias reales y directas para comprobar hiptesis cognitivas y desarrollar las nuevas habilidades.Programacin de actividades incompatibles Escala de dominio/placerAsignacin de tareas graduadas Entrenamiento asertivo Entrenamiento en relajacinEnsayo conductual y rol playing Exposicin en vivo

Aplicaciones practicasLa terapia cognitiva es un proceso de resolucin de problemas basado en una experiencia de aprendizaje.La meta inmediata denominada C.T (terapia a corto plazo) consiste en modificar la predisposicin del pensamiento a producir distorsiones cognitivas.La meta final denominada terapia a largo plazo, consiste en modificar los supuestos cognitivos subyacentes que haran vulnerable al sujetoAplicaciones practicasLa relacin teraputicaEl terapeuta tiene una doble funcin:Como gua, ayudando al paciente a entender la manera en que las cogniciones influyen en sus emociones y conductas disfuncionales.Y como catalizador ayudando a promover experiencias correctivas o nuevos aprendizajes que promuevan a sus vez pensamientos y habilidades ms adaptativos.