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TERAPIAS VARIAS MODULO NO. 15 INSTITUTO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS VIDA SANA /

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JUGOTERAPIA TERAPIAS

VARIAS MODULO No. 15




JUGO DE PIÑA El jugo de piña es eficaz eliminando parásitos intestinales, ayuda a aliviar los trastornos intestinales y reduce la producción de bilis. La piña tiene propiedades antiinflamatorias, gracias a unas enzimas llamadas Bromelaina, la cual bloquea las sustancias que causan los procesos inflamatorios, reduciendo la inflamación ocasionada por enfermedades como la artritis, la gota, el molesto dolor de garganta y la sinusitis aguda. La piña ayuda a bajar de peso y a desintoxicar nuestro cuerpo. Así que, cuando comas piña, recuerda siempre lo bien que le hace a su organismo. El jugo de piña: es un buen laxante, desinfectante, germicida, estimula los riñones, evita el catarro, la gota, el reumatismo y el cáncer. El jugo de piña es recomendado para tratar angina de pecho. El jugo de piña es refrescante y eliminador de toxinas, es recomendable para las fiebres y para quemar grasa. Advertencia: Las persona que padecen de diabetes o hipoglucemia deberán tener extremo cuidado y hacer buen uso de un buen juicio en este caso. Dado al alto contenido de azúcar que tiene una piña madura, así que estas personas deben de tener mucho cuidado. Jugo de lechuga. El jugo de lechuga estimula la eliminación de la orina, por lo que resulta adecuado en aquellos casos en que haya que estimular a los riñones para aumentar la micción, en enfermedades como: obesidad, hipertensión arterial, hidropesía, cálculos renales, insuficiencia renal, inflamación de la vejiga urinaria (cistitis), etc. El jugo de lechuga presenta propiedades carminativas, liberando el organismo de las molestas flatulencias, evitando la sensación de llenado del estómago y vientre. Mejora la circulación, previene la arteriosclerosis y disminuye el colesterol.




Es un desodorante natural para impedir el olor de los pies y axilas, el jugo de lechuga, al igual que el de rábano, constituye uno de los mejores desodorantes naturales. El jugo de lechuga se recomienda tomarlo, para curar los trastornos nerviosos y combatir la neurastenia, el raquitismo, el histerismo y la epilepsia. Tome un vaso de jugo de lechuga, una hora antes de dormir. El jugo de lechuga actúa como un fabuloso calmante del sistema nervioso. Toma un vaso de jugo de lechuga una hora antes de irte a dormir. El jugo de lechuga es muy fresco, nos ayuda a mantenernos sanos, es un buen protector estomacal, digestivo y depurativo. La lechuga debe de estar siempre cruda, en esta forma aprovecha de todas sus vitaminas.

JUGO DE MELON

El melón es una deliciosa fruta de pulpa naranja y es muy nutritiva, esta fruta posee bastante agua en su composición, también contienen vitaminas y minerales que son de gran ayuda para nuestra salud y es bajo en calorías, razón por la cual es una fruta excelente para perder de peso. El melón es una fruta recomendada porque contiene la vitamina C, que previenen de muchas enfermedades como la gripe y el resfrío, y además contiene beta carotenos que tiene propiedades antioxidantes, este es aliado eficaz contra la enfermedad del cáncer y además es vital para la visión y el buen estado de la piel. Este un jugo es laxante, diurético y desintoxicante del organismo. El jugo de melón es muy refrescante, sobre todo en la época de verano, el jugo de esta fruta tiene propiedades curativas, está indicada para combatir enfermedades como la gota, el reumatismo, la artritis y las hemorroides. El jugo de melón conviene beberlo continuamente, sobre todo para aquellas personas que padecen de nerviosismo y estreñimiento. El jugo de melón es muy bueno para aquellos niños que padecen afecciones pulmonares o necesitan fortalecer su sistema respiratorio.




Jugo terapia, una gran terapia dentro de la medicina natural. Ya sea para prevenir, acompañar los diferentes tratamientos o tratarlos por si mismos en algunos casos.

INTRODUCCION

Los jugos de las frutas y vegetales frescos son poderosos en nutrientes,

que a la misma vez nos revitalizan y regeneran todo nuestro organismo y

nuestra mente.

Estos jugos que en la gran mayoría de los casos son ricos y refrescantes,

envían nutrientes y sustancias a cada parte de nuestro cuerpo con lo que

logramos una limpieza profunda en cada órgano y célula. Desalojando de

estos sustancias toxicas o contaminantes.

Como he mencionado aparte de esta limpieza profunda, también nos

ayudan con una correcta nutrición, para reparar tejidos y darles vitalidad

a los órganos.

Cada persona en este mundo tiene toxinas en el organismo, entre mayor

edad mayor toxinas, entre mas enferma este la persona mayor cantidad de

toxinas, entre mayor cantidad de toxinas mayor envejecimiento, ya que en

envejecimiento ocurre cuando el proceso biológico de regeneración de

las células se vuelve perezoso. Esta lentitud es causada por la

toxemia, la acumulación de sedimentos en sus tejidos y de toxinas por

así llamarlas. Estos contaminantes impiden la nutrición celular, sin la

nutrición celular sus células pasan hambre y se debilitan y finalmente

mueren. Esta es la causa básica del envejecimiento.

Los jugos nos ayudan de excelente manera a poder limpiar el organismo

de estas toxinas, sedimentos que interrumpen esta función y aparte de este

gran beneficio también nos nutren de una mejor manera.

La jugoterapia, que es la forma a la que se le llama la utilización de jugos

con fines terapéuticos nos ayuda grandemente no solo a mantenernos




sanos, jóvenes y con energía, también nos ayuda en gran manera para la

recuperación de la salud, cuando las personas ya están muy enfermas.

Solo momentos después de haber tomado un vaso de jugo natural, los

nutrientes y enzimas se ponen a realizar su trabajo para el

rejuvenecimiento interno. Los nutrientes del jugo aceleran el proceso

biológico de desintoxicación de las células muertas y deterioradas y las

expulsan por medio de la limpieza. Entonces los nutrientes del jugo aceleran

la construcción de nuevas células. cuando los productos de desechos

tóxicos que han estado bloqueando la oxigenación y la nutrición celular son

lavados y expulsados, entonces los jugos estimulan las funciones

metabólicas y reconstructoras de las células.

La porción extraída a las frutas o vegetales es una fuente concentrada de

supe limpiadores. Estos jugos son asimilados rápidamente sin cansar

al sistema digestivo. Por esto recibimos mas rápidamente los beneficios

del jugo de de la fruta o vegetal comidos, claro aparte que va mas

concentrado todos sus nutrientes y encimas.

Es por todo esto que los jugos son parte importante para mantener y

recuperar la salud. Existen terapias contra ciertas enfermedades en que

podemos tomar hasta 12 vasos de diferentes jugos por día.

Bueno realmente podríamos escribir muchas historias de diferentes

personas beneficiándose con la jugoterapia, podríamos escribir mucho mas

de los beneficios y muchos consejos mas sobre la jugoterapia, pero para

terminar esta introducción y empezar de lleno con los jugos déjeme darle 7

puntos básicos por los cuales debemos utilizar la jugo terapia:

1) Regeneración nutritiva

2) Rápida asimilación

3) No es necesario acido hidroclórico para su asimilación

4) Desintoxicación en conjunto

5) Equilibra los niveles acido-alcalino (sumamente importante en personas

enfermas)

6) Mejora la nutrición mineral




7) Acelera la limpieza interna

Jugo de Melón

El melón es una deliciosa fruta de pulpa naranja y es muy nutritiva, esta fruta posee bastante agua en su composición, también contienen vitaminas y minerales que son de gran ayuda para nuestra salud y es bajo en calorías, razón por la cual es

una fruta excelente para perder de peso. El melón es una fruta recomendada porque contiene la vitamina C, que previenen de muchas enfermedades como la gripe y el resfrío, y además contiene beta carotenos que tiene propiedades antioxidantes, este es aliado eficaz contra la enfermedad del cáncer y además es vital para la visión y el buen estado de la piel. Contiene vitamina A, B, C además de ser rico en minerales. - Bajo en grasas, vitaminas y fibra. Este un jugo es laxante, diurético y desintoxicante del

organismo. El jugo de melón es muy refrescante, sobre

todo en la época de verano, el jugo de esta fruta tiene

propiedades curativas, está indicada para combatir enfermedades como la

gota, el reumatismo, la artritis y las hemorroides.

El jugo de melón conviene beberlo continuamente, sobre todo para aquellas

personas que padecen de nerviosismo y estreñimiento.

EL jugo de melón es excelente como refresco para después de correr.

El jugo de melón es muy bueno para aquellos niños que padecen afecciones pulmonares o necesitan fortalecer su sistema respiratorio.




Ingredientes: 1 melón Agua Preparación: Córtelo por la mitad sáqueles las semillas y corte esa mitad en otra mitad y pártalos en pedazos y licue o modo que le salga un vaso. Excelente jugo.

Jugo de piña

El jugo de piña es rico en potasio, calcio, sodio y ácidos cítrico, los cuales ayudan a la digestión y tienen un efecto diurético. El jugo de piña es eficaz eliminando parásitos intestinales, ayuda a aliviar los trastornos intestinales y reduce la producción de bilis. La piña tiene propiedades antiinflamatorias, gracias a unas enzimas llamadas Bromelaina, la cual bloquea las sustancias que causan los procesos inflamatorios, reduciendo la inflamación ocasionada por enfermedades como la artritis, la gota, el molesto dolor de garganta y la sinusitis aguda. La piña ayuda a bajar de peso y a desintoxicar nuestro cuerpo. Así que, cuando comas piña, recuerda siempre lo bien que le hace a tu organismo.

El jugo de piña: es un buen laxante, desinfectante, germicida, estimula los riñones, evita el catarro, la gota, el reumatismo y el cáncer. El jugo de piña es recomendado para tratar angina de pecho. El jugo de piña es refrescante y eliminador de toxinas, es recomendable para las fiebres y para quemar grasa.

Por otro lado, la fibra que contiene el jugo de piña es muy recomendable para prevenir o evitar la obesidad, ya que ralentiza el paso de los alimentos por el estómago y se produce una sensación de saciedad, por lo que se come menos.




Advertencia: Las persona que padecen de diabetes o hipoglucemia deberán tener extremo cuidado y hacer buen uso de un buen juicio en este caso. Dado al alto contenido de azúcar que tiene una piña madura, así que estas personas deben de tener mucho cuidado. Ingredientes: 1 trozo de piña madura ½ taza de agua Procedimiento: Ya teniendo la piña en trozos licuarla y echar el agua a la licuadora licuar por 20 segundos la mayoría de los jugos no se le debe agregar azúcar ya que las frutas traen su azúcar.

Jugo de sandía El jugo de sandía contiene vitaminas A, C, B1, B2 y niacina. Es pobre en glúcidos y sodio, por lo que también se recomienda en regímenes de adelgazamiento.

El jugo de sandía es el insustituible medio diurético junto a los hinchazones ligados a las enfermedades del sistema cordial y vascular y los riñones. El jugo de sandía es depurativo y tiene propiedades diuréticas muy efectivas. Su jugo es bueno para las personas que tienen fiebre alta, tomándolo colado y de a sorbos aporta sustancias nutritivas, refresca y calma la sed. La sandía nos puede ayudar a muchas enfermedades como estás: - Posee propiedades depurativas.




- Es recomendable en problemas renales o de las vías urinarias. - Muy indicada en dietas de adelgazamiento. - Su consumo produce sensación de saciedad. - Su contenido en fibra ayuda a limpiar los intestinos. - Favorece la eliminación de residuos tóxicos. - Ayuda a mantener la presión arterial. Es un buen alimento para las madres que amamantan, ya que fluidifica la leche y la hace más fácil de digerir para el bebé. Al contener fibra, la sandía posee una acción suavemente laxante. Está indicada en personas con tendencias a la constipación intestinal, como alimento que mejora y acelera el tránsito del intestino. Por el contrario, es una fruta que no se recomienda a individuos con tendencia a la diarrea o que padecen dispepsia. El jugo de la sandía es visto como una fuente potencial de biocarburantes. "Hemos demostrado que el jugo de estas sandías es una fuente de azúcares fácilmente fermentables, lo que representa una materia prima que hasta ahora no ha sido explotado para la producción de biocombustible etanol". El jugo de sandía permite eliminar mucho ácido úrico del cuerpo y renueva la sangre. Cuando esto sucede, la piel comienza a verse y sentirse mejor. Una buena receta para el ácido úrico, tomar el jugo de sandía fresca (sin semilla) por la mañana y por la noche ayudará e expulsar ese veneno del cuerpo




Ingredientes: 1 sandía Procedimiento: Corte la pulpa de la sandía y licúela no necesita usar agua ya que la pulpa sola producirá bastante de su propio jugo, debe de sacar un vaso de jugo.

Jugo de Manzana La manzana contiene potasio, sodio, bromo, calcio, fósforo, hierro, arsénico, silicio, magnesio y otros minerales y es muy rica en vitamina A. Jugo de

manzana por lo general no contiene conservantes artificiales. El jugo de manzana es conocido desde la antigüedad en medicina natural como remedio tradicional contra la gripe y las infecciones bronquiales. El jugo de manzana es un aliado de la belleza gracias a sus efectos rejuvenecedores debido a su poder antioxidante, es además depurativo y desintoxicarte lo cual lo hace uno de los zumos naturales empleados en dietas para perder peso. El jugo de manzana es un limpiador poderoso y un tónico para el sistema en general. El contenido mineral del jugo de manzana es particularmente benéfico para el cabello, piel y uñas. De acuerdo con el movimiento registrado en el primer semestre de 2006, el 83% del jugo de manzana es abastecido por China, el 13% por Nueva Zelandia y el 2,8% por Sudáfrica.




El jugo de manzana es también una bebida común en todo el mundo. El jugo de manzana es un maravilloso tonificante y reafirmante, así que después de bañarte puedes aplicar unas compresas empapadas en este jugo, en las zonas que deseas reafirmar, durante 20 minutos. El jugo de manzana es otro remedio eficaz para los ojos cansados. Jugo de manzana: es ideal para los niños a los que les encantan las manzanas. Además es cierto que las manzanas y el jugo fresco de manzanas tienen un delicioso sabor al que no se pueden resistir los niños, por ello es un magnífico entremés. Elaborar un jugo de manzana es una forma económica de mejorar la salud de su cuerpo, el jugo hecho de manzanas frescas es bueno cuando de mejorar la salud se trata, además de que proporcionan nutrientes importantes. De esta manera el jugo de manzana contribuye a una función importante en la salud de su cuerpo. Ingredientes: 1 manzana (para un vaso de jugo) Como se prepara el jugo de manzana: Se lavan bien la manzana después se pela la idea es que no sea espeso como un licuado sino bien ligera para tomarlo como un jugo.

Jugo de papaya




Cabe añadir que numerosos estudios han demostrado que la papaya tiene propiedades como digestivo, diurético, antioxidante, reductor de los niveles de bilirrubina, analgésico, relajante, relajante del músculo esquelético, anticoagulante, vermífugo -es decir, expulsa los parásitos intestinales-, hipotensor, antiinflamatorio, anti diarreico, tranquilizante, espasmolítico. La papaya es un fruto rico en sales minerales y vitaminas A, B, C y D que son beneficiosos para nuestro organismo y nuestra salud. La papaya es rica en calcio, favorece a la coagulación de la sangre y mantiene la piel limpia y sana. Esta fruta es muy refrescante y se puede consumir en jugos y en ensaladas de frutas, además es buena para curar el hígado. El jugo de papaya es bueno para la salud. El jugo de papaya es un notable desinflamante natural, esto mayormente lo utilizamos cuando sentimos que nuestro cuerpo está envenenado por la contaminación ambiental o por los venenos alimenticios que frecuentamos asimilar. Al beber el jugo de papaya, sentiremos un alivio pronto y reconfortante. Si padeces de sobrepeso o estas siguiendo alguna dieta de adelgazamiento, no te debe faltar en tu dieta diaria la papaya, la cual la puedes consumir en ensaladas o en jugos. Ahora que llegó el verano el jugo de papaya es muy refrescante. El jugo de papaya es una fuente natural de valiosos agentes activos. Rico en papaína el jugo de papaya es un enzima de acción queratolítica. El Jugo de papaya es altamente digestivo. El jugo de papaya es bueno para el estreñimiento, por lo menos en los niños lo es. Es importante que, cuando elabores algún jugo de papaya y te aburras de su sabor, lo combines con otras frutas dulces que son compatibles como el plátano, el mamey o plátano macho. Evita combinar la papaya con las frutas cítricas como el limón, la ciruela, la naranja o la piña, ya que al estómago le cuesta lograr la acidez adecuada cuando recibe al mismo tiempo alimentos cítricos y dulces.




PAPAYA VERDE: El jugo de papaya sin madurar tiene un efecto más activo que la papaya madura. Este jugo ayuda a reparar irregularidades estomacales como úlceras y gastritis. Ingredientes: 1 papaya Agua Procedimiento: Lavar bien la papaya sacarle las semillas y pelarla trocearla y licuarla por 20 segundos y listo.

Jugo de lechuga Dentro de las lechugas podemos encontrar componentes en las hojas como lo son: ácidos, beta caroteno, fibra, pectinas, vitaminas (A, C, E, B1, B2, B3), aminoácidos, minerales (potasio, calcio, magnesio, sodio, azufre, hierro, aluminio, cobre, cobalto, silicio, selenio, circonio, itrio). El Jugo de lechuga contiene buenas cantidades de hierro y magnesio. El jugo de lechuga estimula la eliminación de la orina, por lo que resulta adecuado en aquellos casos en que haya que estimular a los riñones para aumentar la micción, en enfermedades como: obesidad, hipertensión arterial, hidropesía, cálculos renales, insuficiencia renal, inflamación de la vejiga urinaria (cistitis), etc. El jugo de lechuga presenta propiedades carminativas, liberando el organismo de las molestas flatulencias, evitando la sensación de llenado del estómago y vientre. Aparato Circulatorio: Mejora la circulación, previene la arteriosclerosis y disminuye el colesterol.




Es un desodorante natural para impedir el olor de los pies y axilas, el jugo de lechuga, al igual que el de rábano, constituye uno de los mejores desodorantes naturales. El jugo de lechuga se recomienda tomarlo, para curar los trastornos nerviosos y combatir la neurastenia, el raquitismo, el histerismo y la epilepsia. El jugo de lechuga se puede beber como té o tonificar la piel a través de compresas. Tome un vaso de jugo de lechuga, una hora antes de dormir. El jugo de lechuga actúa como un fabuloso calmante del sistema nervioso. Toma un vaso de jugo de lechuga una hora antes de irte a dormir. El jugo de lechuga es bueno, nos ayuda para bajar de peso, ya que modera el apetito. Aquí hay dos recetas para aquellas personas que padecen de estas enfermedades:

- Para la depresión: 6 hojas de lechuga, 2 manzanas rojas y 2 cucharadas de ajonjolí.

- Para el insomnio: 2 hojas de lechuga, 1 cucharada de miel de abeja.

El jugo de lechuga es muy fresco, nos ayuda a mantenernos sanos, es un buen protector estomacal, digestivo y depurativo. La lechuga debe de estar siempre cruda, en esta forma aprovecha de todas sus vitaminas y substancias minerales que tiene. Ingredientes: ½ vaso de agua Para un vaso de jugo de lechuga son 3 hojas si es posible las que son mas verdes contienen 30% más de nutrientes que las hojas interiores blancas. Preparación: Licuar todo por 20 segundos y listo.




Jugo de remolacha

El jugo de remolacha, es muy rico en sales minerales y vitaminas El Jugo de remolacha es excelente para la limpieza del organismo, particularmente del hígado, los riñones, y la vesícula biliar. El Jugo de remolacha es excelente para la limpieza del organismo.

El Jugo de la remolacha, mejora enormemente el color de la piel. El Jugo de la remolacha tiene un alto yodo, hierro, ácido fólico, C, P, B1, B2, vitamina PP, tiene sodio (50%) y calcio (5%) la relación, que es una condición ideal para mejorar la disolución de calcio inorgánico. También tiene potasio (20%), hace que los sistemas de todo el cuerpo se alimenta, tiene cloro (8%) tiene una maravillosa herramienta natural para el riñón, el hígado, la vesícula biliar y la limpieza de estimulación del sistema linfático. El Jugo de la remolacha es útil saber que se recomienda beberlo por la noche antes de acostarse. El jugo de remolacha es, pues, la nueva panacea para las personas que combaten la Hipertensión HTA con medicamentos regulares. Para empezar, tome una dosis pequeña (alrededor de ¼ de vaso) de jugo de remolacha, después aumente en forma gradual todos los días hasta llegar a un consumo diario de 250 ml. El jugo de la remolacha ayuda a la formación de los glóbulos sanguíneos rojos y para el mejoramiento de la estructura de la sangre en general. El jugo de remolacha posee magníficos propiedades limpiadores. Es muy útil el jugo de la remolacha a las mujeres, especialmente en los días de la menstruación.




El jugo de remolacha es altamente alcalino que lo hace eficaz en el tratamiento de la acidosis. Beber jugo de forma regular puede ayudar a aliviar el estreñimiento. El jugo de la Remolacha y de zanahoria es una combinación excelente en el tratamiento de la gota, el riñón y la vesícula

biliar puede ayudar también a los siguientes problemas, dolores de cabeza, dolor de muelas, la disentería y el lumbago, problemas de piel, problemas menstruales etc. El jugo de remolacha es muy fuerte, no tome mucho si su cuerpo no está acostumbrado, es recomendable aumentar la cantidad de mediano ½ remolacha de tamaño a 1 cada semana. El jugo es tan fuerte que usted puede sentir vértigo durante la limpieza, este malestar es normal, ya que las toxinas se están eliminando. El jugo de remolacha es muy útil para eludir la menopausia. En los pacientes con cáncer de estómago, cuando los científicos compararon los efectos de las frutas y hortalizas para la formación de nitrosaminas, compuestos cancerígenos que produce en el estómago de los productos químicos llamados nitratos, se descubrió que el jugo de remolacha es un potente inhibidor de las mutaciones de las células causado por estos compuestos. Precaución: Para las personas que tiene diabetes o problemas de los riñones no es recomendable este jugo. Ingredientes: 1 remolacha Procedimiento: Extráigale el jugo a la remolacha con la licuadora con un poco de agua para que no salga muy fuerte.

Jugo de zanahoria




El Jugo de zanahoria es la mejor base para la mayoría de las mezclas de jugos vegetales, este Jugo de zanahoria es delicioso con muchas vitaminas y minerales. El Jugo de zanahoria es delicioso y lo puede endulza con miel de abeja, depende de la preferencia de cada persona.

El jugo de zanahoria es dulce, así que con frecuencia se sugiere que sea combinado con otras verduras para limitar el consumo de azúcar y el sabor dulce. El jugo de zanahoria es famoso por producir un jugo milagroso, o “el rey de los jugos”. El jugo de zanahoria se aprovecha mejor cuando se ingiere en la tarde debido al golpe de energía que produce. Las ayudas del jugo de zanahoria también promueven el crecimiento sano de sus dientes y de sus huesos. El jugo de zanahoria contiene el complejo de vitaminas B, y las vitaminas A, C, D, E y K. La Zanahoria, purifica la sangre, mejora la vista, desinfecta los intestinos, sobrepeso, depresión, problemas de la piel, desordenes intestinales y ayuda a expulsar parásitos intestinales tomando jugo en ayunas. El jugo de zanahoria es muy alto en beta-caroteno, y es un agente contra el cáncer. La vitamina A obtenida del jugo fresco de zanahoria es muy importante para las mujeres embarazadas. Aún cuando el bebé ha nacido, es primordial que el jugo fresco de zanahoria sea mantenido en la dieta diaria de la madre amamantando. Cuando la zanahoria se transforma en jugo, eliminando la fibra, virtualmente el 100% del beta-caroteno es asimilado.




El jugo fresco se obtiene exprimiendo la zanahoria rallada y constituye una de las mejores medicinas para los niños, cuando se nota en ellos pobreza fisiológica. El jugo de zanahoria es también útil en la bronquitis, añadiéndole un poco de miel o jugo de limón. El uso de jugo de zanahoria es uno de los remedios caseros más efectivos para la nefritis. El jugo de zanahoria recién extraído combinado con jugo de pepino es el mejor desintoxicante del tracto digestivo, el hígado, los riñones, páncreas y demás, no es un simple juguito pruébalo veras. El jugo de zanahoria también puede usarse para limpiar el hígado y eliminar grasas y bilis del cuerpo. Por ejemplo, un vaso de 8 onzas de jugo fresco de zanahoria le dará un promedio de 50,000 unidades de vitamina A. Otra vitamina contenida en el jugo de zanahoria es la vitamina E. Hacer jugo de zanahorias ayudará a promover un cabello, piel y uñas más sanos. Cualquiera que esté buscando mejorar su salud de manera inmediata, o que esté tratando enfermedades específicas debe voltear primero hacia una deliciosa bebida anaranjada brillante hecha en un extractor de jugos de calidad. El jugo de zanahoria es el único que puede conservarse sin problemas varios días. En cambio, el jugo de repollo solo dura en buenas condiciones alrededor de 24 horas. Procesar sus jugos es una forma excelente de absorber el máximo contenido nutricional de frutas y verduras. Todas las enzimas, vitaminas solubles en agua y los minerales inherentes a estos alimentos se condensan en un vaso de jugo y, debido a la deficiencia de fibra, la mayoría de los nutrientes van directamente al flujo sanguíneo. Procesar jugos y verduras toma solo unos minutos y usted puede recibir todos los beneficios en un vaso de fresco y delicioso jugo.




Ingredientes: 2 zanahoria medianas Preparación: Lave bien las zanahorias pélelas y trocéelas y licuarlas con un poco de agua y luego tomar.

Jugo de tomate El jugo de tomate es una bebida saludable, sabrosa que puede ayudarle a rejuvenecer su energía. El estudio ha encontrado que el jugo de tomate de hecho, adelgaza la

sangre de las personas con diabetes del tipo-dos. El licopeno puede ser encontrado en tomates, y es mejor en forma concentrada como el jugo. El jugo de tomate es rico en la vitamina C, que se sabe para sus características de aumento inmunes. El jugo de tomate mejora el apetito y la digestión. El jugo de tomate mezclado con el jugo de la espinaca activará el hígado y ayudará a relevar y a prevenir el estreñimiento. El jugo de tomate no tiene efectos secundarios y se considera para ser seguro de beber en granes cantidades. Sin embargo, si usted tiene las enfermedades de la vesícula biliar que es el jugo de tomate deben ser evitadas. Otro estudio ha indicado que el jugo de tomate contiene un factor el cual inhibe las plaquetas en la sangre y la posibilidad de que se conviertan en una masa que forme coágulos. El jugo de tomate tiene sorprendentes beneficios sobre la salud, y hace una bebida deliciosa. El jugo de tomate es un cítrico muy bueno para el rostro.




El jugo de tomate recién exprimido tomado varias veces al día, es un excelente diurético. Mezclado con jugo de apio es un buen reconstituyente, gracias a sus componentes principales. El jugo de tomate se puede dar a beber desde muy temprana edad. Además, el jugo de tomate es un excelente ingrediente para varios remedios caseros como por ejemplo: Para deshacerse del residuo que dejan los productos para el cabello, empape su cabello con jugo de tomate, cubra con una gorra de baño por 10 minutos y lave como de costumbre. El jugo de tomate es rico en beta caroteno, que se convierte fácilmente en vitamina A. El jugo de tomate es grande para adietar y consolida su sistema inmune. El jugo de tomate es excelente como hidratante y anti arrugas. El jugo de tomate es también magnífico para los días de calor que se avecinan, al igual que el jugo de zanahoria. El jugo de tomate es rico en licopeno, una sustancia que previene varios tipos de cáncer. Una taza de jugo de tomate contiene nutrientes importante:

- 8mg de calcio - 29 mg fósforo - 0,59 de hierro - 10mg de sodio - 254mg de potasio - 1.394 unidades internacionales de vitamina C. - 14mg de magnesio.

Ingredientes: Tomates Métodos de preparación: Lávelos, córtelos en cuatro partes y procéselos debe de echarle un poco de agua.




Jugo de apio EL jugo de apio es un buen reconstituyente, gracias a sus componentes principales. El jugo de apio puede prepararse con todo y sus hojas y se conserva hasta durante 10 horas en el refrigerador. Su sabor mejora, si al momento de tomarlo se le agregan unas gotas de jugo de limón, igualmente combina con el jugo de otros vegetales como zanahoria, betabel, etcétera. Sin embargo, los tallos y las hojas son riquísimos en vitaminas y minerales, y es conveniente aprovechar esos atributos mediante ensaladas, caldos o jugos. El apio es antioxidante, ayuda a la oxigenación cerebral y contiene vitamina A, B, C y Potasio, entre otros elementos. De él se extrae una sal llamada sal de apio que sirve como sazonador y es sustituto de la sal común. Está comprobada su positiva acción en personas con trastornos digestivos (acidez estomacal, dispepsias) porque activa los jugos gástricos. Pero la forma ideal que permite aprovechar sus enormes virtudes terapéuticas consiste en consumir a diario un vaso con jugo de apio. El jugo llega directamente al torrente sanguíneo y es un auténtico cóctel vitamínico-mineral. Sin embargo, como el apio es un vegetal de potente perfume y sabor, es conveniente combinarlo con otras verduras, siempre en jugo. Además de súper nutritivo, el jugo de apio en combinación con otros vegetales es ideal para aquellos que por trastornos digestivos no pueden comer muchas frutas y verduras. El jugo evita complicados procesos digestivos y, tan sólo en un rato, el cóctel vitamínico estará aportando salud a nuestro organismo.

El jugo de apio: es bueno para los calambres, re hidrata el organismo cuando tomamos sol, recupera los nutrientes que perdemos al sudar. Una copita de jugo de apio es excelente como diurético.




El jugo de apio es un antiácido eficaz. El jugo de apio combinado con un poco de jugo de limón sirve como remedio para el resfriado común, cuando hay más fiebre que escalofríos. El jugo de apio es otro remedio tradicional para la gota y se dice que es ampliamente utilizado en Australia. Si quieres adelgazar no dejes de comer y bebe jugo de apio es natural no te hace daño y puedes comer lo que quieras. El jugo de apio por sí solo puede resultar su sabor un poco agrio así que puede agregarle un trozo de zanahoria para darle otro sabor Ingredientes: 2 tallos de apio (que equivalen a más o menos una taza de jugo) Método de preparación: Lave bien los tallos y trocéelos licue con un poco de agua, puede tomarlo media hora antes del almuerzo.

Jugo de pepino El jugo de pepino es un diurético y por lo tanto es un remedio muy efectivo. Te recomendamos que tomes una taza de este jugo tres veces al día. Mézclalo con una cucharada de miel y otra de jugo de lima. El jugo

de pepino es uno de los más efectivos remedios para el tratamiento de la cistitis, porque es un reconocido diurético. Bebe una taza de este jugo, mezclado con 1cda. de miel y una de jugo de limón, tres veces al día. Por eso el jugo de pepino es bueno para promover una circulación mejor durante la menopausia. El jugo de pepino es también bueno para curar




quemaduras solares. Aplicar el jugo fresco sobre la piel quemada, dejarlo entre 15 y 20 minutos y lavar bien con agua fría. El Jugo de Pepino es un excelente diurético y rejuvenece los músculos y la elasticidad de las células de la piel, esto nos lleva a lograr que nuestra piel este sana con el consumo de este jugo. Los pepinos son 95% agua y muy ricos en azufre, potasio, hierro y magnesio. La adición de jugo de pepino al de zanahoria tiene un efecto beneficioso sobre los padecimientos reumáticos, los cuales han sido causados por excesiva retención de ácido úrico en el sistema. Se debe usar el pepino en ensaladas muy a menudo, siempre sin pelar ya que muchas de sus vitaminas están en la cáscara. El Jugo de pepino es un diurético natural, ayuda a eliminar el exceso de agua del cuerpo. Aplicación de jugo de pepino es uno de los buenos remedios caseros para el acné. Ingredientes: 1 pepino Método de preparación: Para un vaso de jugo lave un pepino mediano licuarlo con la cascara y listo.

Jugo de naranja




El jugo de naranja es lo mejor para frenar los cálculos renales. Usted debe tratar de extractar sus naranjas dentro de los siguientes días después de haberlos comprado para obtener de ellas el máximo de jugo y sabor. El jugo de naranja es el que más se elabora en el mundo y su valor nutritivo radica en su alto contenido de vitamina C. Por tener la vitamina C es muy recomendado para los problemas respiratorios. Para obtener un jugo de naranja de alta calidad es recomendable usar fruta fresca, no obstante en la mayoría de las industrias el jugo se elabora a partir de una base concentrada que es más fácil de conservar y manipular.

Este jugo de naranja es muy bueno para fortalecer los huesos y los dientes, además mejora la concentración, estimula el metabolismo de células y tiene excelente efecto digestivo. Coloca sobre el jugo la hojita de hierbabuena para darle un ligero toque de sabor. El jugo de naranja entre todos los jugos de fruta es más adecuado para todas las edades y puede ser dado

con ventaja en todo tipo de enfermedades. El sabor agradable del jugo de naranja ayuda de gran manera a superar estas desventajas. El jugo de naranja es el alimento líquido más ideal en fiebres como la tifoidea, la tuberculosis y el sarampión. Esto también estimula el flujo de los jugos digestivos, mejorando la digestión y aumentando el apetito. Dolencias en los niños El jugo de naranja es considerado un excelente alimento para los infantes que no son alimentados con leche de la madre. Este jugo puede también ser dado con resultados beneficiosos a bebés más crecidos cuyo desarrollo normal sea satisfactorio. La mejor manera para que el cuerpo entre a desintoxicarse es por el sudor y esta es una de las razones principales por las que las personas tienden a




sudar más cuando toman el jugo de naranja o cualquier otro alimento de los cítricos. Un jugo de naranja, no es lo mismo que una Agua de naranja. ya que el jugo de naranja aporta muchas vitaminas. El jugo de naranja es un anti remedio poderoso natural cancerígeno y canceroso. Ingrediente: 4 a 5 naranjas Método de preparación: Lavar bien las naranjas y extraerles el jugo.

Jugo de uva

El jugo de uvas desde la más remota antigüedad sirvió para hacer una limpieza del organismo, se pueden comer las uvas maduras o su jugo. El azúcar del jugo de uva está compuesto por glucosa y fructosa, siendo pues directamente asimilable, y es por tal razón aconsejable para la alimentación de los enfermos atacados por fiebre.

El jugo de uva es además estimulador de las funciones hepáticas, contribuyendo en la base de remedios farmacéuticos para el hígado (función es desempeñada no sólo por el jugo de uva, sino directamente por la uva y hojas de la parra). Por ello, para mantener las arterias jóvenes, tome jugo de uva diariamente.




El secreto de las uvas y del jugo de uva en el combate al envejecimiento es simple y poderoso las uvas contienen 20 antioxidantes conocidos, que funcionan en conjunto para combatir los radicales libres que promueven las enfermedades y el envejecimiento de acuerdo con investigadores de la Universidad de California, en Davis. Esto significa que las uvas rojas y rosadas y el jugo de uva rosada son los más poderosos. Los antioxidantes presentes en los jugos de uva tienen actividades anticoagulantes, inhiben la oxidación del colesterol HDL y dilatan los vasos sanguíneos, teniendo gran poder antioxidante combatiendo el envejecimiento. De esta manera el jugo de uva ayuda a sentirnos jóvenes y saludables. Las uvas suelen consumirse en crudo, por lo que sus elementos nutritivos no sufren modificación alguna, tanto al natural como en forma de uvas secas (Pasas). El jugo de uva es una bebida muy agradable, de cuyo valor nutritivo. El jugo conviene a todo el mundo y sobre todo a los que necesitan gastar y recuperar rápidamente su energía muscular, como en el caso de trabajadores y deportistas que efectúan intensos esfuerzos físicos. Este jugo está indicado incluso cuando junto al régimen sin sal se prescribe una restricción en el consumo de líquidos. Ello se debe a que el jugo de uva aporta, bajo una forma rápidamente asimilable, elementos nutritivos y vitalizados. En estados agudos febriles (tifus, paratifus) puede ser prescrito el jugo de uvas junto con el de otras frutas. En los lactantes, el jugo de uva da muchas veces es excelentes resultados, modificando la flora intestinal. El jugo de uva tiene un efecto refrescante, es laxante, bactericidas, y diuréticos. Las personas que sufren de diabetes, obesidad, úlceras gástricas y duodenales no deben tomar jugo en grandes cantidades. El jugo de uva es de fácil y rápida digestión; es diurética por el azúcar y sales potásicas que estimulan la secreción de la orina.




El jugo de uvas produce mejores efectos por lo que se recomienda que se expriman las uvas y se tome solo su jugo, pero aun el grano entero no provocará daños, por el contrario recuerde que es expulsivo y depurativo, sobre todo en casos de personas que sufren de estreñimiento. La receta de jugo de uva es ideal para aquellas personas que desean desintoxicar su organismo. El jugo de uva es excelente para el Corazón. Ingredientes: 1 racimo de uvas pequeñas Método de preparación: Debe de lavar bien las uvas ya que estas son rociados con muchas pesticidas yo le recomendaría pelarlas, ya teniendo todo licuarla con toda la semilla y agregarle un poco de agua y listo.

Jugo de granadilla (fruta de la pasión)

La fruta de la granadilla es una fuente de proteínas, minerales, carbohidratos y grasas. Esta fruta tiene un valor energético de 78 calorías. La granadilla, además de comerla cruda, puede tomarse en zumo, resultando una bebida muy dulce y refrescante, bastante rica en minerales,

como el calcio, el hierro y el fósforo. La granadilla es de la familia de la fruta de la pasión o maracuyá, más dulce y de piel de color anaranjado. Así mismo, con la granadilla se pueden elaborar numerosos zumos, a los que confiere su dulzor y su particular textura. La fruta de la pasión realmente ayuda a dormir mejor. En Colombia a la fruta de la pasión se le dice maracuyá, aunque es tonto describir una fruta, es parecida a una granadilla (un empaque exterior así de maravilloso y por




dentro muy parecida) pero más grande y de color amarillo claro y es ácida y dulce. ¿Por qué la fruta granadilla, se llama granadilla. Cuál es la diferencia entre la granadilla y el maracuyá. La granadilla tiene un aspecto muy parecido al maracuyá, pero se diferencian en varios aspectos. La punta de la granadilla termina en un pequeño tallo, no así en el caso del maracuyá. Las semillas de la granadilla están envueltas en una pulpa transparente verdosa, parecida a la jalea, mientras que el maracuyá tiene la pulpa anaranjada. Pero la mayor diferencia consiste en el sabor: aunque se puede reconocer el inconfundible aroma del maracuyá en el sabor de la granadilla, ésta última es mucho más dulce y sus crujientes semillas son comestible. Sus datos nutricionales de la granadilla son: - 2mg de calcio - 12mg de fosforo - 0,3mg de hierro - 5mg de sodio - 63mg de potasio - 130 unidades internacionales de vitamina A, 5mg de vitamina C y 5mg de magnesio. Por su alto contenido de azúcar que contiene esta fruta no es recomendable para aquellas personas que padecen de diabetes. Ingredientes: 2 Granadillas pequeñas Método de preparación: Sacar el contenido de la granadilla y colocarlo en la licuadora. Corta las puntitas de los extremos de las granadillas.

Jugo de alfalfa




La alfalfa, es, sin duda, uno de los alimentos más completos y nutritivos que existen actualmente en el mercado. Por ello el jugo de alfalfa es uno de los alimentos más

completos, ya que posee todos los aminoácidos que nosotros no somos capaces de sintetizar (los esenciales) y que debemos introducir a través de la alimentación. La fibra que encontramos en el jugo de alfalfa es fundamentalmente pectina y hemicelulosa. Entre las vitaminas, del jugo de alfalfa, contiene importante cantidad de vitamina K1 (de origen vegetal) para diferenciarla de la K2 que es la producida por las bacterias de la putrefacción. - Contiene PURINAS Y PIRIMIDINAS, de entre las cuales, las más abundantes en el jugo de alfalfa son la adenina (0,17%), la adenosina (0,25%) y la guanina (0,36%), componentes principales de los ácidos nucleicos DNA (desoxirribonucleico) y RNA (ribonucleico) que actúan en el almacenamiento y transferencia de la información genética. De la alfalfa se utiliza las hojas (jugo o infusión), raíces, flores y semillas. El jugo de alfalfa es un excelente depurativo. En los casos de tuberculosis se recomienda la alfalfa por sus cualidades anti-hemorrágicas y se recomienda tomar varios vasos de su jugo al día. El jugo de alfalfa es ideal para ayudar a las funciones hepáticas y en general de todo el organismo. Si tienes dolor de cabeza, estornudos, fiebre, dolor muscular, síntomas de influenza el Jugo de ALFALFA, es muy potente, solo bastará tomar medio vaso y luego un té caliente y algo para el dolor. El jugo es refrescante y diurético, es útil en inflamaciones de la garganta Las personas anémicas consumen este jugo; es ideal para la menopausia por el calcio y magnesio que contiene. El jugo de zanahoria, alfalfa y lechuga ayuda a fortalecer el cuero cabelludo y no permite la caída del cabello que se origina por la falta de nutriente y vitaminas.




El jugo de alfalfa se puede hacer de los brotes, es muy fuerte y es el mejor con otros jugos como zanahoria. La zanahoria corta la fuerza de la alfalfa y la combinación amplifica las ventajas individuales de cada jugo. Este jugo de alfalfa es clorofila líquida. Estos resultados nos permiten concluir que el hábito de beber jugo de alfalfa es un posible factor de riesgo para la infección por Fh. En este tiempo no hay estudios publicados que consumir cualquier cantidad de alfalfa o de jugo de alfalfa no es dañino para los seres humanos. Por ser muy fuerte las hojas de alfalfa puede combinarla con zanahoria Ingredientes: 2 cucharadas de hojas de alfalfa 1 trozo de zanahoria Agua. Procedimiento: Poner a licuar los ingredientes y luego colarlo en un colador de alambre.

Jugo de mandarina

El jugo de mandarina es lo mejor de la vida. La mandarina no es una fruta exótica como el noni, ni escasa como el mangostino o la guama. La mandarina es una fruta y cuando uno la exprime sale jugo de mandarina (es parecida a la naranja).

La cáscara de la mandarina es delgada, porosa y fácil de pelar; rebanada en tiritas se utiliza para hacer mermelada. El jugo de mandarina es tan sabroso como el de naranja, y resulta igualmente provechoso.




"La mandarina es una especie y hay una serie de variedades al interior. La toronja es otro fruto que ayuda a evitar el mal aliento, mientras que la mandarina sea productora de varios nuevos cítricos como la clementina. "La mandarina es la más vulnerable ante la helada, por eso cuando hay fuertes fríos la mandarina es quemada con el frío. Hoy día “el jugo de mandarina es un producto estrella porque es muy natural, refrescante y tiene grandes propiedades. El agua de panela con jugo de mandarina es un energizante natural y muy nutritivo. Como tienen vitamina C, en invierno es muy útil para combatir el resfriado. Propiedades de la mandarina, la pulpa contiene vitamina C, vitamina B, ácido cítrico, azúcar reductora y caroteno. Si usted prefiere los zumos o jugos, tenga en cuenta que las propiedades de la fruta se pierden en el proceso; sin embargo, ingiera el jugo casi de inmediato a su preparación, para que la fruta allí mezclada no sufra un proceso de oxidación que hace que disminuyan sus nutrientes. Estas propiedades de la mandarina, son las responsables de otorgar al organismo sus beneficios para tratar la hipercolesterolemia. La mandarina es una fruta cítrica, que posee propiedades nutricionales, dentro de las cuales, se pueden mencionar las propiedades para reducir los niveles grasos en sangre. El limón, la naranja, la toronja y la mandarina. Zumo de mandarina reduce los riesgos cardiovasculares en los niños




Como preparar el jugo de mandarina Ingredientes: 7 mandarinas dependiendo del tamaño Preparación: Lavar bien las mandarinas partirla a la mitad y extraerle el jugo igual como el de la naranja para obtener un vaso, se recomienda tomar el jugo en la mañana.

Jugo de toronja

El jugo de toronjas rosas y rojas rubí incluye licopeno que puede ayudar a evitar enfermedades del corazón. El jugo de toronja natural incluye más de 150 fotonutrientes, además de los flavonoides reconocidos.

Las toronjas producen un jugo sabroso solo, o son una excelente adición al jugo fresco de fruta. El jugo de toronja es una excelente fuente de Vitamina C. Este jugo es recomendado para personas que les gusta mantenerse en forma, es una bebida deliciosa por la excelente combinación de sus frutas, con esto se demuestra que no se debe sacrificar tanto la alimentación, sino que lo más importante es que seamos constantes y no solo lograremos una buena




figura sino también mantendremos una buena salud. Si bien su gusto es muy ácido, mucha gente lo come sencillamente espolvoreado con azúcar y con la ayuda de una cucharita, otros prefieren su jugo puro. Su jugo en ayunas actúa como depurativo, fortifica los vasos sanguíneos y depura la sangre. Se distinguen por su gran tamaño, su pulpa firme y jugosa, excelente sabor, buena acidez y niveles altos de azúcar; además de sus numerosas semillas (30-50 por fruto). El jugo de toronja cubre la totalidad de los requerimientos de vitamina C que necesita el organismo, cada día, y mejora la circulación de la sangre. Para que el jugo conserve todas sus propiedades, hay que consumirlo inmediatamente después de prepararlo. La toronja es un fruto jugoso y de sabor ligeramente amargo que además de nutrir a nuestro organismo ayuda a evitar envejecimiento prematuro, cáncer y enfermedades de los sistemas respiratorio y circulatorio. La toronja se puede consumir en jugo (solo o combinado con naranja y limón) o en gajos, aprovechando su fibra rica en pectina (enzima digestiva); casi siempre se recurre a ella como entrada en una comida, aunque también se acostumbra transformarla en mermelada para su uso en repostería o para acompañar una rebanada de pan blanco. Se ha demostrado científicamente que el jugo de toronja en combinación con una dieta equilibrada en la que se incluyen al día 2 a 4 raciones de frutas diversas y 3 a 5 de verduras, asegura la eficacia y cantidad necesaria de elementos que protegen y vigorizan al corazón, venas, arterias y vasos capilares. Como preparar el jugo de Toronja Ingredientes: 4 toronjas dependiendo del tamaño Procedimiento: Es muy sencillo prepararlo se lavan bien las toronjas se parten a la mitad y se extrae el jugo con un exprimidor y listo.




Jugo de arándano El jugo de arándano puede ayudar a la hidratación, pues además de proporcionar agua, brinda minerales necesarios, además por sus propiedades antiadherentes evita que ciertas bacterias se adhieran tanto a la membrana de las vías urinarias evitando infecciones urinarias, como a las encías,

evitando enfermedades periodontales. Los jugos de arándano nos dan la oportunidad de consumir la fruta todo él año y beneficiarnos con su doble poder. El jugo de arándano te da el 100% de tu requerimiento de vitamina C diaria. El jugo de arándano definitivamente te da tu requerimiento diario en un vaso. Arándanos y manzanas forman una gran combinación en cualquier jugo lleno de suficientes e importantes nutrientes. Las bebidas comerciales de arándano usualmente contienen demasiada azúcar, así que usted puede hacer su propio jugo de arándanos en casa de manera muy fácil con su propio extractor. Beba jugo fresco de arándanos para combatir infecciones. Utilícelo cuando se trate de expulsar piedras de los riñones Beneficios de los Jugos de Arándanos. Algunas de las mujeres bebieron jugo 100% jugo de arándano, mientras que a otras se les proporcionó una bebida placebo, la cual solo tenía la apariencia y el sabor del verdadero jugo de arándanos. Al cabo de seis meses, las mujeres que bebieron el verdadero jugo de arándanos, tenían 58% menos infecciones urinarias, que aquellas mujeres que bebieron la bebida placebo. En el pasado, se creía que el jugo de arándano incrementaba la acidez de la orina. De hecho, beber jugo de arándanos detiene el crecimiento de ciertas bacterias en el hígado y a lo largo de las paredes del útero. El jugo de arándanos contiene cantidades de un compuesto llamado “ácido hipúrico”, el cual tiene cierta actividad de algunos antibióticos naturales.




Investigaciones publicadas por la Asociación Médica Americana (American Medical Association) probaron los fuertes efectos benéficos que el jugo de arándanos tiene en la cistitis e infecciones urinarias. Hoy en día, quienes usan remedios naturales, confían en el jugo de arándanos sin endulzar o incluso en el extracto de arándano pulverizado en forma de tabletas para el tratamiento de sus infecciones del tracto urinario. Beber un vaso de jugo de arándanos al día ha probado reducir significativamente el riesgo de infecciones y ayuda a prevenir la cistitis. Además de tener un delicioso sabor, el jugo de arándanos es muy útil para prevenir algunas enfermedades según recientes investigaciones. Según la investigación realizada en la universidad de Rutgers el beneficio del jugo de arándanos inicia después de dos horas de haberlo tomado y su efecto perdura hasta por diez horas, por eso recomiendan tomar un vaso de jugo por las mañanas y otro por la tarde para proteger tu sistema urinario durante todo el día. El consumir arándanos y jugo de arándano diariamente puede tener grandes beneficios para la salud por su contenido de fibra, entre ellos el de ayudar en la prevención de infecciones de vía urinarias. Para la cistitis, se recomienda la toma de unos 300 mililitros de jugo fresco diario, durante uno a tres meses, como tratamiento y profilaxis, asegura el científico. se sabe hace mucho tiempo que el jugo de arándano agrio es un buen remedio para la infección de las vías urinarias, pero descubrimientos recientes indican que puede ser mucho más útil antes que empiece le infección. La bebida de jugo de arándano tiene 140 calorías en 8 onzas y también se consigue en forma de bebida de bajas calorías. Para reducir las calorías se puede diluir el jugo con agua. Las investigaciones también demuestran que ingerir el jugo puede ayudar a reducir el mal olor en la orina, ardor al orinar, la cantidad de catéteres bloqueados, el calcio en la orina y el daño a la piel alrededor de los catéteres supra púbicos.




Como se prepara el jugo de arándanos Ingredientes: 1 puño de arándanos Procedimiento: Lavar bien los arándanos licuar con un poco de aguar y colar si usted desea.

Jugo de Limón

El jugo de limón resulta también muy útil para calmar la sed y quitar la fiebre cuando existe fiebre o cuando la temperatura es muy alta. El jugo de limón es muy adecuado para combatir las impurezas de la piel, constituyendo uno de los mejores astringentes. (Además del jugo, podemos utilizar la esencia diluida en agua para la misma finalidad).

Las propiedades astringentes del zumo de limón pueden ayudar a detener las hemorragias nasales. El jugo de limón resulta peligroso para los dientes porque ataca la placa dental y puede amarillearla. El jugo de limón diluido con agua caliente en ayunas es perfecto para limpiar biliosidades, ayuda a la buena digestión del estomago, hígado y diluir las grasas. El jugo de limón es una opción destacable como sustituto del vinagre en ensaladas y otras preparaciones culinarias por sus cualidades nutritivas. El zumo o jugo de limón se usa mucho como refresco, como ingrediente de otras bebidas, aderezo de ensaladas y platos de pescado y aromatizante. El jugo de limón también es un excelente desinfectante tanto para el organismo como muchos componentes de la cocina, puesto que su acción ácida pero saludable influye positivamente sobre las bacterias dañinas que pueden causar algún tipo de afección. Así mismo, ante el contacto con el




jugo de limón, la mugre que no se puede ver a simple vista desparece de los platos y utensilios para mayor seguridad. El jugo de limón combate y evita la sequedad de garganta y la sed, si se toma puro. El jugo de limón es el mejor desinfectante para las heridas. El jugo de limón no perjudica en lo más mínimo a nuestra salud, aunque se tome medio litro o más al día. Debido al ácido cítrico, posee la cualidad de neutralizar y eliminar los ácidos originados por fermentaciones del estómago o intestinos; también se debe a este mismo ácido que el jugo de limón sea gran estimulante de las funciones digestivas. El jugo de limón es microbicida y cicatrizante poderoso, su uso es muy eficaz en heridas, erupciones de la piel, úlceras, llagas, gangrena, etc. El jugo del limón es antiséptico y beneficioso en los casos de gota y reumatismo. El jugo del limón es, asimismo, un poderoso desinfectante, sobre todo en las afecciones cutáneas. Beber jugo de limón fresco con agua alivia fácilmente el ardor de estómago. El Jugo de limón es una bebida efectiva para aliviar la sed cuando usted sufre de sífilis, sarampión, escarlatina u otras fiebres. Desórdenes circulatorios: El limón es una rica fuente de Vitamina P, la que se encuentra tanto en el jugo como en la cáscara de la fruta. El limón debe emplearse contra la calvicie y la caspa, friccionando el cuero cabelludo con zumo de limón y jugo de cebolla. El limón estimula el flujo de la saliva y de los jugos gástricos, por lo que es un gran agente digestivo. El jugo de limón es efectivo para quitar manchas de óxido, de tinta y de moho.




El limón reduce en este caso la inflamación, y gracias a la alcalización química que produce en el momento de ingerir su jugo permite al organismo el diftérico defenderse rápidamente, sin perjudicar en lo más mínimo al cuerpo y sólo ataca al mal. El jugo de limón en cantidad suficiente es la mejor medicina. El jugo de limón corrige el mal desde adentro, porque va directamente a los glóbulos de la sangre. Tomando el jugo de 5 limones todas las mañanas antes del desayuno, de 5 antes de comer y 5 antes de cenar, no se sufren dolores de cabeza. El limón es el único agente que puede curar con seguridad y rapidez el catarro; pero a condición de tomar jugo en cantidad de 15 a 20 limones exprimidos en ayunas, aumentando en su poder si se le agrega jugo de cebolla. El limón, por la gran limpieza y eliminación que efectúa en todo el aparato respiratorio, facilita y aligera la respiración, la respiración lenta, pesada y angustiosa desaparece, pues, con el uso del jugo del limón. El jugo de limón tomado en cantidad suficiente reduce las neurismas. El jugo de limón combate la ictericia y la cirrosis hepática. Como preparar el jugo de limón Ingredientes: 4 a 5 limones bien lavados Preparación: Exprimir los limones si usted desea puede agregarle un poco de agua al jugo y tomarlo con una pajilla.

Jugo de perejil




Su jugo ayuda en problemas renales, anemia, mala circulación, además de que es rico en vitamina C, A y clorofila, por este ultimo ingrediente se utiliza como auxiliar en problemas de mal aliento (halitosis).

El jugo de Perejil es conocido como el mejor tratamiento para limpiar los riñones y es natural. El jugo de Perejila ayuda a la diabetes, piedras en los riñones y cálculos biliares. El perejil es aperitivo, digestivo, tónico, antirraquítico, antianémico, antiescorbútico, , diurético y pectoral. El Jugo de perejil además de aliviar los ojos cansados, este jugo lo podemos utilizar para los moratones en los ojos, cardenales o marcas que aparecen de color azules o negras, para los golpes que sufren los deportistas y para las hemorragias nasales. El jugo del perejil, además de ser emoliente y diurético, posee propiedades febrífugas inobjetables. He aquí un remedio popular contra la gangrena y las úlceras pútridas. El Jugo de perejil 3 cucharadas de Sal de cocina fina, 1 cucharada Pimienta molida 1 cucharada Vinagre muy fuerte 500 gramos Se macera durante 8 días; en este líquido se empapan vendas que se aplicarán sobre la parte enferma. El perejil tiene muchas virtudes, por ejemplo, posee gran cantidad de vitaminas (A, B2, B6, C y E) y minerales como calcio, hierro y potasio. Por ello, los especialistas en remedios naturales señalan que el perejil es ideal para: Reducir edemas (retención de líquidos) y celulitis. También se dice que ayuda a detener hemorragias nasales al aplicar una torunda de algodón bañada en jugo de perejil. El jugo del perejil contribuye a evitar las hemorragias que afectan a esa zona del cuerpo. El perejil, además de ser un diurético natural, combate la celulitis, la anemia y el agotamiento físico, y regula la menstruación.




El jugo de perejil es muy útil para la eliminación de tóxicos en el cuerpo. El perejil es útil para combatir la anemia. El zumo de las hojas del perejil contiene propiedades antipiréticas. EL perejil contiene vitamina C, en grandes cantidades, tanto así que con menos de 10 gramos el perejil se obtiene las necesidades diarias de esta vitamina. El jugo de perejil es una bebida de clorofila, rico en hierro y pro-vitamina A, eficaz para el riñón, hígado y vesícula. También nos ayuda reducir el nivel de triglicéridos y colesterol Se plantea la combinación del jugo de toronja con apio, perejil y sábila. El jugo de perejil actúa contra las piedras en el riñón a través de sus propiedades desinflamatorias. Ingredientes: 1 puñito de perejil Modo de preparación: Lavar bien el perejil luego licuarlo con agua y colarlo.

Jugo de berro

Jugo de berro es útil para las mujeres proclives a ser anémicas, y el de ortiga (un diurético natural), es de sabor amargo y deben usarse solamente en pequeñas cantidades mezclados con zanahorias, manzanas, u otros jugos suaves.

El Jugo de berros por su contenido de potasio se le atribuye que es excelente para reducir peso. El jugo de berros crudo, tiene gran influencia contra la desnutrición, contra los infartos atónicos de las viseras y contra los edemas pulmonares.




El jugo del berro contiene muchos de estos beneficios, y funciona más que consumiendo la planta propiamente dicha. Mezclado el jugo de berro con miel, en una proporción de 300 gramos de jugo con 400 gramos de miel, combate las bronquitis, la tos y actúa sobre la tuberculosis. Es tónico, estimula el apetito y la secreción de jugos digestivos. El jugo del berro aplicado en fricciones suaves, cada día, sobre el cuero cabelludo frena la caída del cabello. Añadamos a esto que su jugo, obtenido por presión, detiene la caída del cabello, y que se pretende incluso que, mezclado con miel, constituye una pomada insuperable contra las pecas. Es muy bueno para curar el paru-virus en los perros: se extrae el jugo en una juguera y se le da a través de una jeringa (sin aguja) por la boca. Del berro se pueden usar las hojas y los tallos, en jugo, mezclado con leche, en cataplasmas o compresas. También el jugo de berro funciona para fortalecer las encías, sobre todo para las personas que fuman y sufren de mal aliento. El jugo de berros es muy eficaz para curar la anemia. Posee una cantidad respetable de vitamina C, esencial para el cuerpo y esta ayuda a las personas que padecen de escorbuto, para este caso particular debe beberse jugo de berros o ensaladas crudas varias veces al día. También es muy buena para todas las afecciones respiratorias, cuando tenemos tos, catarro, resfrío, gripe, bronquitis, si nos preparamos el jugo de 1 cebolla junto con el jugo de 1 limón y 2 cucharadas de miel y lo tomamos caliente nos ayudará a recuperarnos. El jugo del berro fue mezclado con vinagre y consumido para el letargo y la somnolencia. En las Edades Medias, la Facultad de Medicina de Salernitan recomendó el frotar del jugo del berro en el cuero cabelludo para consolidar y para espesar el pelo.




"Los tuberculosos, linfáticos y los que padecen de catarros pulmonares, harán bien en tomar el jugo de berro, para aprovechar su riqueza en sales de yodo, azufre y hierro ". El jugo berro incrementa las enzimas de desintoxicación y actúa sobre las células cancerosas en el cuerpo. En un estudio realizado en el Reino Unido, los fumadores que recibieron por día170 gramos de berro eliminaron mayores cantidades de sustancias cancerígenas en la orina. El consumo de berros debería ir acompañado de otros alimentos tales como: ajo, cebolla, cúrcuma, cereales integrales, arándanos, grosellas, rábanos y tomates. Como preparar el jugo de berro Ingredientes: 1 manojo pequeño de berro Preparación: Licuar el berro si usted desea agregarle alguna verdura para evitar que vaya muy fuerte y colar.

Jugo de pera Las peras son una excelente fuente de fibra soluble en agua. Contienen vitaminas A, B1, B2, C, E, ácido fólico y niacina. También es rico en cobre, fósforo y potasio, con menores cantidades de calcio, cloro, hierro, magnesio, sodio y azufre.

El jugo de pera tiene la acción bactericida y es el diurético excelente. Además, en el jugo de pera hay mucho del tejido celular y uniones de la pectina que mejoran la digestión y el trabajo del intestino.




El jugo de pera contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales, es baja en calorías, rica en fibra. El jugo de pera sirve para controlar la tensión arterial, ayuda contra la anemia, males derivados del ácido úrico y normaliza el pulso cardiaco. El efecto de enfriamiento en la pera es excelente para aliviar la fiebre. La mejor manera de lograr una fiebre de manera rápida, es tomar un gran vaso de jugo de pera. El jugo de pera tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda a aliviar los enfermos de mucho dolor en varias condiciones inflamatorias. El jugo de pera, que es rico en fructosa y glucosa, sirve como una fuente rápida de energía. El jugo de la pera resulta una fruta ideal para suministrar a niños. Su alto contenido en calcio ayuda a estos a crecer fuertes y sanos, fortaleciendo de una manera eficaz sus huesos. El jugo de pera es un excelente tratamiento para la artritis, el reumatismo y la gota, debido a su capacidad para disolver el ácido úrico cristales. La pectina de las peras es diurética y tienen un efecto laxante suave. Beber jugo de pera con regularidad ayuda a regular los movimientos intestinales. El jugo de pera tiene un efecto anti-inflamatorio y ayuda a aliviar los enfermos de mucho dolor en varias condiciones inflamatorias. El jugo de pera, por otra parte, constituye una gran fuente de fortalecimiento para los glóbulos rojos, por su elevado contenido en un elemento químico tan básico como es el hierro. Por su parte, la riqueza de esta fruta en yodo hace que los terapeutas naturales lo recomienden para personas que padecen bocio.




Como preparar el jugo de pera Ingredientes: 1 a 2 peras Preparación: Lavar las peras antes, mantenga la piel intacta, pero se deben de quitar las semillas y el núcleo. Elija las peras que estén suaves pero no demasiado blandas, como la pulpa suave tiende a bloquear la licuadora.

Jugo de papa El jugo de papa además de ser un remedio efectivo contra la gastritis también neutraliza el ácido estomacal. El jugo de papa combina bien con los jugos de la calabaza, zanahorias, limones y chirivía. El jugo de papa cruda es muy beneficioso para ciertos problemas de la piel, debido al alto contenido de potasio, azufre, fósforo y cloro que

contiene. Las personas que padecen diabetes pueden tomar el jugo de papa en combinación con el de zanahoria y de apio para ayudar a aliviar este mal. La terapia del jugo de papa cruda es considerada como uno de los tratamientos biológicos más efectivos para el tratamiento de las afecciones reumáticas y artríticas. El jugo de papa cruda es un buen aplacador de dolores de ciática y gota, hacerlo suavemente sobre la zona dolorida.




Las gotas de jugo de papa son excelentes para aliviar la irritación de los ojos, y para limpiarlos va muy bien colocar una rodaja de papa en cada ojo, a la que previamente habremos aplicado un poquito de miel. El jugo de papa, zanahoria y apio es un gran reconstituyente muscular, tonifica el sistema nervioso y ayuda a controlar el azúcar, siendo por ello una eficaz ayuda para los diabéticos. La papa en su estado crudo es rica en las vitaminas A, B y C. Cabe aclarar que, muy pocas verduras contienen tanta vitamina C como la papa. El jugo de la papa es excelente para quitar la comezón. Es importante hacer constar que la papa pertenece a la familia de las solanáceas y que es una de las pocas de esta especie que no es venenosa, por lo que debemos tener especial cuidado en eliminar los brotes que presentan algunas papas, pues éstos pueden ser peligrosos. Escoge papas maduras checa que no tengan zonas verdes. Las Propiedades curativas del jugo de papa ayudan para las Afecciones renales, cálculos renales, Artritis, reumatismo etc. Si quiere disimular un poco el sabor de la papa agregue también una zanahoria mediana, tome éste jugo en ayunas unos 30 minutos antes de ingerir cualquier alimento. Este jugo tiene propiedades interesantes una de ellas es restaurar las paredes dañadas (llagas) del estomago, esófago y garganta, mejora la digestión de los alimentos, regula los triglicéridos, combate el estreñimiento, también es muy efectivo para bajar de peso. El jugo de papa tiene propiedades alcalinas, el empleo abundante en las comidas aumenta la alcalinidad de la sangre, evita el escorbuto y corrige la acidez excesiva del organismo, producida por la alimentación a base de carne, pescado, etc. El jugo de papa y su pulpa representa un maravilloso agente extractor para expulsar de nuestro cuerpo cualquier atería purulenta Como preparar el jugo de papa




Ingredientes: 1 papa Agua Procedimiento: Es recomendable no quitarle la cascara a la papa, debe de lavar las papas con agua y jabón, ya listas pártala y licuarla no colar, este jugo se debe de tomar media hora antes de las comidas.

Jugo de mango El jugo de mango es una fruta muy nutritiva por ser abundante en azúcares naturales, muy rica en hierro y contiene calcio y fósforo asimilables. El jugo de mango ayuda a calmar el estomago y evitar reacciones como vómitos o gases.

El jugo de mango tiene propiedades antioxidantes gracias a su alto nivel de vitamina C,

ideales en casos de enfermedades degenerativas, personas fumadoras. El jugo de mango es aún buena alternativa para aquellas personas que no toleran otras fuentes de vitamina C, como las naranjas, pimientos, limones o kiwis. Por otro lado el jugo de mango también ayuda en las dietas para perder peso ya que es saciante, de efecto laxante suave, rico en nutrientes, pobre en grasas y diurético.




El jugo de mango, además de permitirnos estar hidratados y beneficiar a nuestro cuerpo, nos aporta nutrientes muy importantes para ayudar a nuestro sistema digestivo a realizar una buena digestión, y disipar la fatiga mental tan común en estos tiempos de tanta vorágine. El jugo de mango además de su agradable sabor tiene propiedades inacabables destacando su aporte de vitamina C, su efecto laxante, diurético y muy saciante. El jugo de mango, claro está, no debe faltar debido a los minerales y vitaminas que contiene. El jugo de mango es un excelente aliado para prevenir la caída del cabello, debido a su alto contenido en sílice, mineral fundamental en la formación del pelo. El jugo de mango es rico en vitamina A, esencial durante el crecimiento de los niños.

Los mangos tienen fenoles que son anti-oxidantes poderosos.

Es rico en hierro

Es rico en selenio

El jugo de mango tiene una enzima similar a la de las papayas que ayuda a tener una buena digestión.

Por su contenido de vitamina B es recomendable para el buen funcionamiento del sistema nervioso, el metabolismo y la salud de la piel.

Se cree que ayuda a combatir el insomnio, nos ayuda a estar más tranquilos y prevenir la debilidad muscular.

En la India son usados para tener una sangre saludable y por lo tanto útil para mujeres durante el periodo o para tratar anemias.

Como preparar el jugo de mango




Ingredientes:

1ó 2 mangos maduro

Agua

Azúcar si gusta (mejor si no)

PREPARACIÓN: Se pelan los mangos, se les corta la pulpa y se licua con un poco de agua, se cuela y se incorpora con el agua y el azúcar si desea echarle azúcar.

Jugo de Noni El Jugo de noni es un antioxidante que puede ser vendido en litros individuales o en garrafones. Este jugo de noni, es especial para una buena digestión y también se le considera generalmente beneficioso para la salud en general, en parte porque nativos utilizan el árbol de noni como una planta medicinal a través de la historia en el tratamiento de muchas dolencias.

El Jugo de Noni está lleno de antioxidantes y bioflavonoides, la sustancia más prometedora que se ha encontrado en el jugo de Noni es la PROXERONINA, que es convertida por el organismo en XERONINA, compuesto químico fundamental que interviene en una amplia variedad de reacciones bioquímicas normales del cuerpo humano. El jugo de Noni tiene un sabor y olor amargo, y por lo general al ser procesado para convertirlo en jugo es mezclado con otras frutas naturales. Mientras más sabor a otras frutas tiene el jugo, más diluido está y por lo tanto menos efectos positivos son logrados.




El jugo de Noni contiene triptofano, un aminoácido sin el cual no sería posible la fabricación de serotonina por lo que ésta es otra de las teorías que los profesionales de la salud consideran válida para explicar por qué el jugo de Noni alivia la migraña. Si el Noni actúa estimulando la síntesis y/o liberación de serotonina se explica así cómo es posible el alivio de la migraña, reportado por muchos pacientes luego de tomar jugo de Noni. Hay muchos casos documentados de pacientes con este trastorno, que han notado una importante mejoría, luego de tomar jugo de Noni. ¿Cómo actúa el jugo de Noni en la hipertensión? no hay aún evidencia científica que confirme el mecanismo por el cual el jugo de Noni ayuda a bajar la presión arterial, pero se están investigando algunas posibles respuestas de las sustancias contenidas en el jugo que han dado resultados positivos a las hipótesis de los investigadores. El jugo de Noni contiene una importante cantidad de fibra, tanto soluble como insoluble. Como se ha explicado anteriormente, es claro cómo el jugo de Noni puede ayudar en el tratamiento y prevención de la Aterosclerosis, una enfermedad que causa incapacidades, disminuyendo la calidad de vida, y en otros casos puede llevar a la muerte. El jugo de Noni es a veces recomendado para problemas de corazón. El jugo noni hace que nuestro organismo sea mejor, y se comporte como el mejor atleta olímpico frente a las enfermedades. Al beber el Jugo Noni, la proxeronina pasa por nuestro aparato digestivo y entra en nuestro intestino, donde es enviada a nuestro hígado. El jugo Noni, gracias a sus fitonutrientes, retarda el crecimiento de los tumores al estimular el sistema inmunológico. El Jugo de Noni es bueno para perder peso. EL jugo Noni en bueno para los diabéticos. El jugo de Noni ayuda a varios sistemas en el organismo y actualmente trabaja a nivel celular.




El Jugo de Noni es un regenerador de células, ayuda a un gran número de problemas. El noni es un fruto cuyo jugo está relacionado con propiedades curativas y que evita el envejecimiento, muy apreciado en selectos mercados naturistas del mundo. Como se prepara el jugo de Noni: Se pone la fruta madura en la licuadora con medio litro de agua y se licua, luego se cuela y se guarda en el refrigerador, se toma una onza por la mañana y otra onza por la noche, si esta ultima te da mucha energía, elimina la de la noche, se le agrega jugo de uva, maracuyá o piña por si no te gusta el sabor.

Jugo de sábila El Jugo de Sábila contiene aminoácidos, polisacaridos y compuestos fenólicos que contribuyen al bienestar del cuerpo humano. Otros estudios han demostrado que el jugo de sábila ayuda a desintoxicar él cuerpo.

El jugo sábila es eficaz apoyo en el programa nutricional de pacientes HIV. El jugo de sábila es excelente para limpiar el colon. La resina amarga llamada acíbar o aloe o el jugo concentrado de las pencas, se aplica asada y sin la epidermis en llagas y contusiones. Otras aplicaciones son para quemaduras del sol y acné, para la cual se licua el jugo que se obtiene cortando las pencas junto con nopal y se toma en ayunas. En Medicina se utiliza el jugo de sus hojas cuajado en una masa sólida de color muy oscuro, y muy amarga, llamada acíbar. Ya que la pared celular que las separa es muy delgada, el jugo fluye con facilidad. El jugo de sábila resulta eficaz para tratar las inflamaciones del intestino, según un estudio publicado en Journal of Alternative Medicine. A diez




pacientes se les dio dos onzas de jugo del áloe, tres veces al día, durante siete días. “Otros estudios han demostrado que el jugo de sábila ayuda a limpiar el intestino, a neutralizar la acidez del estómago, las úlceras gástricas y evitar el estreñimiento. El jugo de aloe vera demostró ser una parte eficaz en un programa de ayuda alimenticio para los pacientes de VIH+ según el diario Advancement in Medicine. Estudios han demostrado que el jugo de sábila contiene gran cantidad de vitaminas, minerales, carbohidratos, aminoácidos y enzimas, vitales a la hora de mantener un cuerpo sano. El Jugo de Sábila acelera la curación porque incrementa la cantidad de oxígeno llevada por la sangre a las células. Los estudios indican que el jugo de Sábila puede proteger el sistema inmunológico y reducir la probabilidad de cáncer en el pulmón en fumadores. El Jugo de Sábila resulta eficaz para tratar las inflamaciones del intestino. Dos onzas de jugo de Sábila, tres veces al día, durante siete días puede curar la diarrea y mejorar la regularidad del intestino e incrementar la función intestinal. El jugo de Sábila es un anti-inflamatorio eficaz para la enfermedad de Crohn. El jugo de Sábila por vía oral ayuda a recobrar el equilibrio. El jugo de sábila es ideal para purificar la sangre, y untado es excelente remedio para aliviar una piel irritada. Durante severas crisis nerviosas el jugo de sábila previene el ardor y mejora el estado nervioso de las personas. Por estas propiedades, el jugo de sábila es muy recomendable para personas que sufren o han sufrido úlceras gástricas o duodenales, así como gastritis agudas o crónicas, duodenitis de diversas causas, esofagitis, enfermedad por reflujo gastroesofágico, acidez, eructos frecuentes y espasmos gastroduodenales. El jugo de Sábila es un gran remedio para las infecciones del hígado, mejora las funciones hepáticas y demuestra ser un excelente antídoto contra el exceso de consumo de alcohol.




Recordemos que el jugo de Sábila es antiespasmódico. El jugo de Sábila es un excelente antiácido. También el jugo de sábila sirve para combatir hemorroides, venas varicosas, cáncer de piel, tuberculosis y la artritis, entre otras muchas enfermedades.

Como vemos, los beneficios que podemos derivar de tomar regularmente jugo de sábila son abundantes. Sin embargo, debemos ejercer la cautela, un consumo excesivo podría producir efectos adversos. Y, en casos excepcionales, podría darse alguna reacción alérgica. Pero, en la inmensa mayoría de los casos, y tomando la dosis recomendada, experimentaremos el enorme poder curativo del jugo de sábila.

Como preparar el jugo de sábila:

Si vamos a utilizar hojas frescas, para uso local externo, separaremos las espinas, cortándolas de la hoja, cortaremos un trozo de cinco a seis centímetros y lo partiremos por la mitad, quedándonos en forma de libro, esto lo podremos aplicar de forma generosa y con un masaje circular en la zona del cutis que deseemos.

Si queremos utilizar el gel para aplicaciones internas o para comerlo, debemos separar las dos capas superciales o piel de la hoja, es decir con una pela patatas por ejemplo separamos las partes duras de la hoja quedándonos con el gel o mucilago, lo lavamos para quitar la aloína de la superficie. Se suele ingerir trozos de 5 cm a 10 cm por ingesta. También se puede aplicar primero en las encías si hay problemas de encías sangrantes.

El liquido amarillo que va en las células poligonales en forma de nervios, es el que contiene aloína, da sabor amargo y tiene un ligero efecto purgante, es mejor quitar esta células y lavar bien la hoja para quitarle este acíbar, así no lo ingerimos.




Jugo de granada

El jugo o zumo de granada puede hacerlo un producto natural muy recomendable para los niños, a los que se tiende a habituar al consumo de bebidas sodas colas o gaseosas y otras bebidas con preservativos químicos.

El jugo de granada es altamente diurético, por lo que después de una comida copiosa, se hace necesario su consumo para poder evitar casos de indigestión molestos y también los gases que pueden ser inapropiados en ciertas ocasiones. El jugo de granada ayuda por igual en los casos de anemia aguda, debidos a una descomposición en los hábitos alimenticios que pueden haber sido causados por enfermedades, estados de tensión acumulada o razones no esclarecidas. El jugo de granada ha reclamado desde ahora un digno lugar dentro de las bebidas naturales benéficas, para el cuidado de la salud. El jugo de granada es muy eficaz para paliar algunos de sus síntomas más molestos y frecuentes. El jugo de granada es capaz de promover la dilatación de los cuerpos cavernosos del pene, incrementando el flujo sanguíneo y facilitando la erección. Con el jugo de granada, el 25% de los hombres vio una mejora en su función eréctil. En un ensayo clínico, con 48 hombres que padecían tumores prostáticos, el jugo de granada fermentado aumentó el tiempo de doblaje de la PSA de 15. En el momento de comprar un jugo de granada es importante, aparte de tener en cuenta la cantidad de polifenoles presentes, conocer cuánto estamos pagando por su capacidad antioxidante. Los jugos envasados son una buena opción para hacer frente a las carencias de vitaminas que sufren algunas mujeres durante la menopausia. El jugo de granada contiene numerosos antioxidantes, y sustancias vegetales parecidas a la hormona femenina estrógeno, llamadas fitoestrogenos, que pueden cooperar en la lucha contra el cáncer de




próstata. - Beber jugo de Granada podría combatir la enfermedad cardiaca en los pacientes con diabetes. Si usted usa granada, consuma solo el jugo de granada mientras esté embarazada o amamantando. El tomar jugo de granada junto con medicamentos para la presión arterial alta podría bajar demasiado la presión arterial. El jugo de granada es bueno para el corazón, pero además algunos de sus antioxidantes evitan la osteoartritis. El jugo de la granada entra en preparativos para el tratamiento de la dispepsia y se considera beneficiosa en la lepra. El jugo de granada es rico en antioxidantes, vitaminas y otras sustancias, los investigadores han descubierto hasta diez compuestos naturales de esta fruta. El jugo de granada es uno de los alimentos que es muy útil para la salud. El jugo de granada contiene vitamina A, C, E y ácido fólico en buenas cantidades. El jugo de granada se utiliza como medicina para la enfermedad diversos tales como enfermedad cardíaca, cáncer, adelgazamiento de la sangre, presión arterial, el endurecimiento de las arterias, para mantener los niveles de colesterol. El jugo de granada es generalmente segura para beber. El jugo de granada puede proteger el cuerpo contra el daño de los radicales libres. El jugo de granada reduce los efectos del estrés sobre las células de los vasos sanguíneos, estimulando la producción de óxido nítrico.

Una granada fresca contiene

105 calorías 0.5 gramo de grasa 0.1 gramo de grasas saturadas, momoinsaturadas y polinsaturadas 0.9 de fibra 2 gramos de proteína 27 gramos de carbohidratos




0 colesterol 5 mg de sodio 0.9 miligramos de manganeso.

Como preparar el jugo de granada:

Uno de los mayores problemas que presenta la granada al consumirse es la extracción de los granos de su envuelta interior. Una forma fácil de extraer los granos de las granadas consiste en partir la fruta por la mitad, coger media granada, apretar un poco para que se aflojen los granos, y sobre una fuente o plato, con el corte hacia abajo, se la golpea en la piel con el mango de un cuchillo grande (o similar) mientras se le va dando vueltas con la mano.




Jugo de Fresa

El agua destilada de fresa se toma para purificar la sangre y

adelgazar. Entre sus propiedades podemos mencionar:

remineralizante, nutritiva, depurativa y astringente. Facilita la

eliminación del acido úrico y útil para cuidar la piel. Destruye

virus. Es un laxante pero suave, es diurética.

El fruto en cocimiento se utiliza contra la irritación del hígado,

afecciones de la piel, esto lavando el área varias veces al día con la fresa.

Entonces miremos los benéficos de la fresa y por tal los beneficios que

recibiremos en el jugo de fresa:

Ayuda en la eliminación del ácido úrico.

Mejora el funcionamiento del hígado, vesícula y riñón.

Combate los problemas de estreñimiento y hemorroides, actuando

como depuradora y desintoxicante del organismo.

Ayuda a prevenir los estados gripales, envejecimiento de la piel,

debilidad muscular.

Al ser rica en hierro combate la anemia siendo además estimulante

del apetito.

Tonifica y revitaliza la piel.

La fresa es fruta semiacida .hay numerosas variedades, existen más de

1000 especies europeas y americanas. El fruto es rojo, jugoso de

agradable sabor agridulce. Se consume madura, sola o en jugos, postres

helados, mermeladas, compotas y batidos. contiene hierro , azúcar,

hidratos de carbono ,celulosa , acido cítrico , malico9 ,fórmico ,oxálico y

cálcicos lico ,yodo, bromo y vitamina b,c 88.5 y un edulcolorante que

previene las caries dentales.




Para 4 porciones

Ingredientes: 4 tazas de agua pura

8 o 9 fresas

Azúcar al gusto

Preparación: Licue las fresas y el agua luego

colar si usted lo desea después agregar en vasos

el jugo y echarle azúcar si lo desea, o mientras

se está licuando se le puede agregar azúcar.

Jugo o Batido de banano con

leche

El banano es una de las frutas que más se

consume en el mundo por su gran valor

alimenticio, su facilidad de agricultura y

resistencia para el transporte , se consume crudo ,

en jugos y compotas y es de fácil digestión .

Contiene hierro, agua, almidón, celulosa, goma,

proteínas, calcio, fosforo y vitaminas a y b.

Crea y aumenta músculos, los doctores especializados en medicina

deportiva, que trabajan con atletas, les recomiendan bananas, arroz y papas

para crear músculos.

Se recomienda el banano en los casos de anemia.

También hay que destacar que en este jugo o batido se incluye la leche, de

preferencia si esta es de soya, con esta combinación obtendremos aun

mejores resultados, ya que también agregamos los beneficios que nos




brinda la soya, realizando un conjunto realmente muy buen, sabroso y

nutritivo.

Con esta combinación de banano y leche de soya, podremos ayudar de

mejor manera a una persona con anemia, en especial si son niños, ya que

por lo general no tienen mucha hambre, pero un jugo si se lo toman entre

comidas y le estamos dando buenos nutrientes.

La soya tiene un excelente perfil nutricional, pues contiene entre un 38 y

40% de proteína, alrededor de un 18% de grasas, en su mayoría

polinsaturadas y por su origen vegetal, no contiene colesterol, 15% de

carbohidratos, 15% de fibra y 14% de humedad.

Además provee de la mayoría de los aminoácidos indispensables para

el organismo, así mismo es rica en potasio y es una buena fuente de

magnesio, fósforo, hierro, calcio, manganeso, folatos y contiene algunas

vitaminas como son las vitamina E y B6.

La soya, además de prevenir varias enfermedades, puede ser un agente

protector de las mismas.

La soya también nos ayuda contra:

Prevención del cáncer de mama y de próstata.

Aliado contra las enfermedades del corazón.

Alternativa para los intolerantes a la lactosa.

Un tratamiento alterno de la osteoporosis.

Reducción de los síntomas de la menopausia.

Como puede ver la unión del banano con le leche de soya nos puede

aportar muchos beneficios para la salud, aparte de ser rico.

Para 4 porciones

Ingredientes:

3 bananos




3 tazas de agua

½ taza de leche en polvo de soya

Preparación:

Licuar: el agua junto con los bananos y la leche,

cuando los bananos son dulces no hace falta agregar

azúcar. Hay que tomarlo de inmediato porque se

empieza a poner negrito el jugo si no se consume

rápido.

Si no se utiliza leche en polvo y se utiliza la leche

líquida, se utilizan 3 tazas y media de dicha leche en

vez del agua pura y la media taza de leche en polvo. Y aun mejor si es la

leche líquida y pura.

BATIDO RELAJANTE

Este batido nos ayudará a poder dormir con muy

buena calidad, dado que sus ingredientes son

muy benéficos para lograr un sueño profundo,

relajador y restaurador. Aparte de esto también

ayudará a fortalecer aun mas nuestro sistema

nervioso.

Ingredientes: 1/2 Litro de agua 1/2 taza de ajonjolí ó sésamo 1/4 taza de avena ( mosh ) 1 cucharada de linaza (En grano o molida) 2 cucharadas de miel




Procedimiento:

Licuar todos los ingredientes no colar, tomar 1 taza en la cena y la otra antes de acostarse es un excelente relajante para su sistema nervioso.




Conclusión

Usted a conocido una gran variedad de jugos, con las características

especificas de cada uno de ellos, la jugoterapia es sin duda alguna una

excelente terapia que nos ayuda muy bien en diferentes enfermedades.

Enfermedades como el cáncer, la diabetes, problemas del corazón, acido

úrico, estreñimiento, estrés, ansiedad, intoxicación, obesidad, hipertensión,

anemia y muchas enfermedades mas son muy bien tratadas cuando

utilizamos jugoterapia.

Debemos tener en cuenta que en la gran mayoría de los casos la

jugoterapia contra estas enfermedades, será una terapia más de un

tratamiento más completo.

Por último quiero mencionar algunos jugos que sirven contra algunas

enfermedades a manera que usted pueda tener un poco mas de idea:

Acidez Estomacal: Jugo de Plátano, jugo de sandia.

Acné: Jugo de Frambuesa roja y negra, jugo de espárragos.

Alcoholismo: Jugo de remolacha, Jugo de trigo y cebada.

Alergias: Jugo de apio, jugo de perejil, jugo de calabaza.

Anemia: Jugo de remolacha, jugo de espinaca, jugo de frambuesa.

Ataques de ansiedad: Jugo de hinojo.

Pérdida de apetito: Jugo de col de Bruselas.

Poco apetito: Jugo de tomate.

Contra arrugas: Jugo de apio, jugo de pepino.

Artritis: Jugo de apio, jugo de sandia, jugo de manzana.

Asma y bronquitis: Jugo de cítricos, jugo de ajo y cebolla, jugo de berro y

nabo.

Arteriosclerosis: Jugo de ajo y cebolla.




Ataques al corazón: Jugo de uva.

Azúcar en la sangre: Jugo de calabaza.

Agrandamiento del bazo: Jugo de papaya y mango.

Cálculos biliares: Jugo de papa, jugo de piña.

Cáncer: jugo de remolacha, jugo de albaricoque, jugo de trigo y cebada.

Cataratas: Jugo de naranja.

Celulitis: Jugo de perejil.

Mala circulación: Jugo de papaya y mango, Jugo de apio.

Colesterol elevado: Jugo de calabaza, jugo de manzana, jugo de apio.

Corazón débil: Jugo de granada.

Deshidratación: Jugo de papaya y mango.

Falta de peso: Jugo de aguacate.

Diabetes: Jugo de col, jugo de judía verde.

Diarrea: Jugo de arándano.

Diverticulitis: Jugo de plátano.

Dolor de cabeza: Jugo de lechuga.

Drogadicción: Jugo de remolacha, jugo de trigo y cebada.

Enfermedades coronarias: Jugo de alfalfa.

Enfermedades de transmisión sexual: Jugo cítricos, jugo de berro y

nabos.

Esclerosis múltiple: Jugo de grosella negra y roja.

Espinillas: Jugo de papa, jugo de fresa.

Infección estafilococos: Jugo de cítricos.

Estreñimiento: Jugo de manzana, jugo de higo, jugo de dátil, jugo de

ciruela y ciruela pasa.

Fatiga: Jugo de espinaca, jugo de uva.




Fibrosis quística: Jugo de col.

Fiebre: Jugo de melón, jugo de pera y durazno, jugo e frambuesa.

Gastritis: Jugo de papa, jugo de plátano, jugo de ciruela.

Gota: Jugo de apio, jugo de alfalfa, jugo de sandia.

Gripe: Jugo de cítricos.

Hemorroides: Jugo de granada, jugo de grosella.

Hernia hiatal: jugo de plátano, jugo de papaya y mango.

Herpes: Jugo de uva.

Hipertensión: Jugo de frambuesa, jugo de apio.

Indigestión: Jugo de pera.

Insomnio: jugo de lechuga, jugo de dátil e higo.

Mal aliento: Jugo de granada.

Menstruación dolorosa: Jugo de remolacha, jugo de frambuesa negra y

roja.

Quistes: Jugo de papa.

Tos: Jugo de lechuga, jugo de dátil e higo.

Triglicéridos elevados: Jugo de Manzana.

Vesícula biliar inflamada: Jugo de rábano.

Problemas de la vista: Jugo de zanahoria.

Vómitos: cítricos.

También recordemos que para recomendar un jugo para alguna de estas

enfermedades debemos conocer bien el caso de la persona, ya que puede

ser el caso que tengo alguna otra enfermedad y tendremos que ver que el

jugo recomendado no afecte dicha enfermedad, sino lo contrario que el jugo

pueda beneficiar también a la recuperación de la otra enfermedad.




Con la jugoterapia podemos realizar muy buenas combinaciones y muy

buena ayuda a las personas enfermas.

Atentamente,

Dany de León Naturopata.

Director de: http://www.revistavidasana.com Twitter: @revistavidasana Facebook: http://www.facebook.com/RevistaVidaSanaPuntoCom

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