BILINGUAL (English - Español) Los deportes Más Practicados Salón de la Fama SALUD Anorexia You give freedom to my Heart Ganadora del concurso Miss Mamychula 2013 A Healthy Balance Mundo Fashion Hombre y Mujer MODA FAMOSOS FAMILIA ENTREVISTA LIVING WELL HALL OF FAME TOP 10 Year 3 – Number C15 – Sep 2013 – Oklahoma City – OK. - www.magazinethinkbig.com 405•882•7175 www.magazinethinkbig.com S p o n s o r e d b y Channel 31 - OKC The ROCK
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BILINGUAL (English - Español)
Los deportes Más
Practicados
Salón de la
Fama
SALUD
Anorexia
You give freedomto my Heart
Ganadora del concurso
Miss Mamychula 2013
A Healthy
Balance
Mundo FashionHombre y Mujer
MODAFAMOSOS
FAMILIA
ENTREVISTA
LIVING WELL
HALL OF FAME
TOP 10
Year
3 –
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WELCOME • BIENVENIDOS
Editorial
DIRECTORA EJECUTIVAVanesa Lucero
Tel. (405) 882-7175
DIRECTOR EDITORIALJavier Soria
Edición, Redacción y Traducción
Dr. Scott, Yeli Villareal, Víctor Michel
Ejecutivo de Publicidad
Nelson VegaTel. (405) 885-0931
Roberto Quijano 405-408-8356
Maquetación
DIRECTOR DE ARTEGilmar Pérez
DISEÑO GRAFICOJinna Espíndola, Gilmar Pérez,
Juan José Heredia
Think Big Magazine no se hace responsable por los negocios aquí publicados.
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WELCOME - BIENVENIDAEDITORIAL
SALUDAnorexia
MODAMundo Fashion Mujer
MODAMundo Fachion Hombre
FAMOSOSThe ROCK
CONCURSOMiss MAMYCHULA 2013
TOP 10Los deportes más practicados
FOODChicken Enchiladas
FAMILYYou give freedom to my Heart
DECORACIÓNIdeas para decorar tu hogar
ENTREVISTAGanadora del concurso Miss Mamychula 2013
LIVING WELLA Healthy Balance
HALL OF FAME / SALON DE LA FAMA
“ La perseverancia es la mejor aliada para tus sueños”
“ Concurso # 2 de Miss Mamychula 2013 “
Cada vez que iniciamos un concurso en Okc, fijamos nuestra expectativa que sigue siendo la misma desde el comienzo hace 3 años...es la de crear la diversidad de culturas y estamos agradecidos por nuestra gente porque esta vez así lo fue, tuvimos concursantes : Americanas , Afroamericanas, Chinas, y por supuesto Latinas... wow fue fantástico.
En esta edición # 15 vamos a celebrar tirando la casa por la ventana, con una fiesta privada para nuestra gente “ Grupo Elite “ porque lo excelente no debe pasarse por alto.
A continuación podrás disfrutar de notas que te motivaran a conquistarte a ti mismo.
Think Big el cielo es el límite !!!
Think Big
1145 W. I-240 Service RD Bldg C Oklahoma City, Oklahoma, 73139Think Big Magazine es una revista bimensual. Los artículos firmados son responsabilidad de sus autores y no reflejan necesariamente la opinión o punto de vista de Think Big Magazine.
La anorexia consiste en un trastorno de la conducta alimenticia, que a su vez supone una perdida de peso provocada por el mismo enfermo.
Se caracteriza por el gran temor de aumentar de peso y por una percepción distorsionada del cuerpo, que hace que el paciente se vea gordo aun cuando su peso esta por debajo de lo recomendado.
Por ello el paciente comienza a no ingerir alimentos e incluso líquidos, lo que provoca una deshidratación extrema.
Causas:
► La sociedad: la discriminación por su entorno ► Separación de los padres ► Fracasos escolares ► Muerte o enfermedad de un ser
querido
Tratamiento:
► 1- Recurrir lo antes posible a un centro medico
► 2- Conseguir un rápido aumento de peso y recuperar los buenos hábitos alimenticios.
► 3- Para una recuperación total del paciente, se debe tratar con un psiquiatra ya que la anorexia es una enfermedad mental, la cual lleva a la persona a destruirse así misma.
Un consejo vital para los padres es que pongan mucha atención a sus hijos y aun más si tienen hijos adolescentes.
“Tu eres más que una imagen.”
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Mundo FashionMujer
“ A la hora de entrar en nuestr o ajuar se nos ponen los pelos de punta a t odos”....
* A continuacion te presentamos ideas de vestuarios y accesorios para cada ocacion, de
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MODA
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decision de que se pondran para esa ocasion, de igual manera les gusta verse bien y sentirse comodos.
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FAMOSOS
Dwayne Douglas Johnson (nacido el 2 de mayo de 1972 en Hayward, California, Estados
Unidos), es un actor, comediante y luchador profesional estadounidense, también conocido
como The Rock.
Entre sus logros como luchador se destacan diez Campeonatos Mundiales: ocho como
Campeón de la WWF/E (su séptimo reinado fue como Campeón Indiscutido de la WWE)
y dos como Campeón Mundial de la WCW. También fue dos veces Campeón
Intercontinental, y cinco veces Campeón Mundial en Parejas.
También fue el ganador del Royal Rumble 2000 y fue Campeón
de las Tres Coronas. También es conocido por acabar todos sus
discursos en el cuadrilátero y al presentarse en escena con la
frase: “Can/If/Do You Smell What The Rock is Cooking?” que
se puede traducir como: ¿Puedes oler lo que La Roca está
cocinando?.
The
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RockDwayne Johnson Quotes
Success isn’t always about ‘Greatness’, it’s about consistency. Consistent, hard work gains success. Greatness will come.
Be the person that when your feet touch the floor in the morning the devil says, ‘aww shit.. they’re up.
Success at anything will always come down to this: focus & effort. And we control both.
There’s no substitute for hard work and getting out there and busting your butt at whatever it is. Nothing comes easy. You can overcome so much just through hard, focused work.
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FAMOUS
FAMOSOSCONCURSO
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CONCURSO
Bravo RanchOKC Party Time LimuIllegal Toys Cars ClubLos Jinetes 405Perfumeria Las Princesas Moore VaccumMango’s Discoteque
► Preheat oven to 350 degrees F (175 degrees C). ► In a medium, non-stick skillet over medium heat, cook chicken
until no longer pink and juices run clear. Drain excess fat. Cube the chicken and return it to the skillet. Add the onion, sour cream, Cheddar cheese, parsley, oregano and ground black pepper. Heat until cheese melts. Stir in salt, tomato sauce, water, chili powder, green pepper and garlic.
► Roll even amounts of the mixture in the tortillas. Arrange in a 9x13 inch baking dish. Cover with taco sauce and 3/4 cup Cheddar cheese. Bake uncovered in the preheated oven 20 minutes. Cool 10 minutes before serving.
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FAMILY
According to the English dictionary, the definition of ‘freedom’ is the state or condition of being free from restraints or limitations in personal growth. When the psalmist writes about ‘freedom of heart’ he is talking about the human experience of fullness of life. In other words to be humanly realized according to the purpose for which we were created.
If everyone were to live this way, we will see a world run by a ‘spirit of joyful, creative harmony’ as we work together to solve our mutual problems and challenges, and address the as yet unknown opportunities awaiting us.
The more conscious and present we are to this biblical freedom, the more impact we have on our world as we radiate a goodwill towards everyone and everything that is unconditional, in a just world where no one and nothing is abused or destroyed. There would not be personal insecurities that corrupt relationships in marriage, family
and among friends because of selfish motives and which end in manipulation, oppression and devaluing other’s humanity.
In the most intimate of human relationships, that one of marriage, the necessity of experiencing freedom has a two-fold purpose: full individual growth, and at the same time, mutual development with one’s loved one. In other words, as a fundamental human need, freedom in marriage involves both, the capacity of making decisions individually and collectively, as well as sharing responsibilities justly with the spouse.
Indeed, the mental and emotional well being of a couples’ offspring (generations to come) depend in great measure of how healthy that couple’s marital relationship is. Their habits or behavioral patterns will manifest in their descendants as a domino effect.
Taking in consideration that extremes are destructive, when spouses relate to each other in a way in which decisions are mostly made individually without taking into account the opinion of the other, the behavior tends to be adolescent like, without any accountability to the spouse and often times impulsively. This extreme in marital relationships is recognized as ‘decisions without obligations’.
On the opposite extreme, the spouse acts under an exaggerated sense of responsibility for the other spouse, becoming totally responsible for every decision, considering the other as unable to make a responsible decision. In this extreme, the spouse that makes all the decisions tends to play the role of father/mother in relation to the other spouse.
In a central, healthy balance, freedom and responsibility in marriage operate mutually in a just and equitable manner for both spouses; not only as unique individuals, but also collectively as a couple in a harmonious unity. Hence, both participate using all their individual gifts and skills and also as a couple in a complete sense of freedom as well as total accountability to each other. In this way, they grow in mutual respect, honesty and trust. Consequently, not only their martial life will be impacted positively but also that of the entire family.
“I walk in the path of your commands for you have set my heart free.”Psalm 119: 32
Iglesia Cristiana (Discípulos de Cristo)
Rev. Víctor Michel
You give freedom to my Heart
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FAMILIA
De acuerdo al diccionario, la definición más esencial de la palabra ‘libertad’ es el estado o condición de estar libre de toda restricción o limitación en el desarrollo personal. Cuando el salmista escribe sobre la ‘libertad del corazón’ se refiere a la experiencia humana de plena capacidad de vida. Realizarse humanamente de acuerdo al propósito para el cual fuimos creados.
Si todos vivimos de esta manera; veríamos un mundo guiado por un ‘espíritu de feliz y creativa armonía’ mientras que participamos juntos para superar nuestros retos y mutuos problemas, y también estar bien preparados para las oportunidades futuras aún por conocer.
Mientras más conscientes vivimos a esta libertad, más impactamos positivamente a nuestro mundo alrededor, irradiando buena voluntad incondicional para todos y todo en un mundo justo donde nadie ni nada se abusa o destruye.
No abría las inseguridades personales que corrompen las relaciones matrimoniales, familiares, y amistades con intereses egoístas que resultan en manipulación, opresión, en fin la devaluación de la humanidad de otros.
En la relación humana más íntima, la del matrimonio, la necesidad esencial de experimentar la libertad dentro de la interacción con el esposo(a), tiene un doble propósito; realizar un desarrollo completo individual y a la vez comúnmente con el ser amado al participar de las responsabilidades justamente. En fin, la libertad, como una necesidad fundamental en la relación matrimonial incluye ambas; ejercer la habilidad de hacer decisiones y a la vez participar en las responsabilidades mutua y justamente.
Ciertamente, de la relación de los esposos depende la salud mental y emocional de todas las generaciones familiares después de ellos (hijos y nietos) porque sus patrones y hábitos se manifestarán en su descendencia como un efecto de domino. Considerando de nuevo que los extremos son destructivos; cuando los esposos se relacionan de tal manera que las decisiones se hacen individualmente y sin tomar en cuenta la opinión de su cónyuge, muy generalmente el esposo(a) actúa impulsivamente y como adolescente, sin ningún sentido de responsabilidad para con su esposo(a). Este extremo se define como ‘decisiones sin obligaciones’.
En el extremo opuesto; el sentido de obligación es definido bajo un sentir exagerado de responsabilidad, haciéndose totalmente responsable por el otro y considerándole incapaz de hacer decisiones. En este extremo, el esposo(a) proyecta el rol de padre o madre hacia su cónyuge.
En un balance saludable central, los factores libertad y responsabilidad en el matrimonio operan mutuamente en una manera justa y equitativa para los dos esposos, no solo como personas (individualmente) sino también unidos (colectivamente). Los dos participan en el uso de todas sus capacidades individuales y como pareja no solo en un sentido de plena libertad sino también en toda responsabilidad. De esta manera se incrementa el respeto mutuo, la honestidad, y plena confianza fortaleciendo así no solo la relación matrimonial, sino también impactando a toda la familia.
Iglesia Cristiana (Discípulos de Cristo)
Rev. Víctor Michel
“Quiero seguir la senda de tus mandamientos, porque tú le das libertad a mi corazón” Salmo 119:32
Tu le das libertad a mi Corazón
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DECORACIÓN
Ideas para decorar tu hogar. Combinar los colores, la textura y el equilibrio son lo primordial
desde las paredes hasta los pisos :
► 1- Cocina: la cocina es el típico lugar donde debe reinar la paz, el color marfil ha sido elegido siempre para este sector ya que aporta sensación de serenidad y limpieza, se elije combinarla con un piso oscuro como café o negro ta sea de madera o cerámica.
► 2- Sala: la sala es el lugar especial para descansar en familia, principalmente para que se mire mas amplia e iluminada, la mejor opción es darles tonos claros o un color neutro, así lucirá espectacular y radiante.
► 3- Habitaciones: las habitaciones lucirán siempre mejor con
colores pasteles que dan el toque clásico y si deseas darle mas personalidad le puedes dar un color oscuro solo a una pared y la colocación de piso de madera para conseguir mas higiene.
► 4- Baños: los baños son el cuarto de la casa donde es todo lo contrario a los demás, sus paredes se verán perfectas de colores fuertes como el mostaza combinado así con un cerámico de color mármol.
“ Recuerda que lo simple y lo sencillo es lo más elegante, para hacer de tu hogar un lugar agradable.”
“ Para que tu casa luzca bella se debe tener en cuenta
primero el estilo y la personalidad que quieres darle”
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ENTREVISTA
Cathy Cárdenas es la ganadora del concurso Miss Mamychula 2013. Tiene 18 años, llego a los Estados Unidos cuando tenía 4 años de edad de su natal Jalisco, México. Le gusta la comida italiana y sueña con ser abogada. Su música favorita es la banda.
Su frase es:
Ganadora del concurso
“Dear God, if today I lose my hope, please remind me that your plans are better than my dreams.”
Felicitaciones Cathy!
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LIVING WELL
A Healthy Balance
Physical – Developing healthy habits (like regular exercise, balanced diet, checkups) and avoiding destructive habits (tobacco, drugs, excessive alcohol) is the key to maintaining physical health.
Spiritual – The ability to establish peace and harmony in life involves finding congruency between your values and actions, as well as identifying a purpose for being.
Social – The ability to relate and connect to others is social health. Develop this by establishing and maintaining positive relationships with friends, family, and others who live in your community.
Intellectual – Like all living things, our minds need to continue to develop and grow. This can involve formal education like studying in high school and college; or can involve developing new talents or interests such as learning how to play a guitar or reading a book.
Emotional – Emotional health involves understanding ourselves and others, as well as coping with changes and challenges in life. Experiencing and sharing emotions (such as love, anger, hope, fear, and happiness) in a productive way contributes to emotional wellness.
Remember that each of these elements of life interacts with all of the others. For example you can be very healthy physically, but if you feel disconnected from others and see no purpose in your life it is unlikely you will be happy. Eventually your unhappiness will affect your physical health by increasing how frequently you become ill or how often you feel tired. A healthy balance, on the other hand, is a positive interaction of all life’s elements which leads to joyful living.
Being healthy is more than just being able to do a lot of pushups or living a long time. It involves
balancing multiple aspects of life in a way that makes living enjoyable.
Dr. Scott is a Licensed Psychologist in private practice in Norman: www.DrScottPsychologist.com
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VIVIENDO BIEN
Un BalanceSaludableEl ser saludable es más que poder hacer muchas flexiones o vivir por mucho tiempo. Implica balancear múltiples aspectos de la vida de manera que esta sea placentera.
Físico – Desarrollar hábitos saludables (como ejercicios regulares, dieta balanceada, chequeos médicos) y evitar hábitos destructivos (tabaco, drogas, alcohol en exceso) son la clave para mantener la salud física.
Espiritual – El poder establecer paz y armonía en la vida implica el encontrar la congruencia entre sus valores y sus acciones; además de, el poder identificar un propósito para existir.
Social – La salud social, es la habilidad de relacionarse y conectarse con otras personas. Desarrolle esto estableciendo y manteniendo relaciones positivas con amigos, familiares, y demás personas que vivan en su comunidad.
Intelectual – Nuestras mentes, como todo lo que tiene vida, necesitan continuar creciendo y desarrollándose. Esto puede referirse a una educación formal como el bachillerato o la universidad; o también podría referirse al desarrollo de nuevos talentos o intereses tales como aprender a tocar la guitarra o leer un libro.
Emocional – La salud emocional implica el entendernos a nosotros mismos y a los demás; además del como nos afrontamos a los
cambios y los retos en la vida. El experimentar y compartir emociones (tales como el amor, la ira, la esperanza, el miedo, y la felicidad) en una manera productiva contribuyen al bienestar emocional.
Recuerde que cada uno de estos elementos de la vida, interactúan con todos los demás. Por ejemplo, usted puede estar muy saludable físicamente, pero si se siente desconectado de los demás y no le ve un propósito a su vida, es poco probable que sea feliz. A la larga, su falta de felicidad afectará su salud física, incrementando que tan frecuentemente se enferme, o cuan cansado se sienta. Un balance saludable, por su lado, es la interacción positiva de todos los elementos de la vida; los cuales nos conducen a llevar una vida placentera.
El Dr. Scott es un psicólogo con licencia y una práctica privada en Norman: www.DrScottPsychologist.com
Traducido por Yeli Scott — Servicios de Intérprete y Traducción [email protected] • (405) 820-0797 Dr.Scott
