Wellness Excellence - coact.com.hk ·...

Wellness Excellence

CoAct Limited Wellness Programs & Event Services

Sports Programs

Recreation Programs

Academic Programs

Babies & Childhood Multiple Intelligences Programs

Events & Workshops

Festival Carnivals

康樂體育卓越展現

康體課程及活動籌辦服務

運動課程　康樂課程　學術課程　幼兒及兒童多元智能課程　活動及工作坊　節日嘉年華會


PROPRIETARY NOTICE

The information contained in this document is confidential and proprietary property of CoAct Ltd (CoAct) and is intended for purposes of evaluating CoAct’s products and services by the specified party/client only. CoAct requests that all of the information contained in this document be treated with strict confidentiality. Any information contained herein should not be reproduced, quoted, or referred to, in whole or in part, in any manner, nor be used on any other purposes, through direct or indirect disclosure, to any unspecified party, firm, or entity, without prior written consent or express authorization from CoAct.

此建議書之內容均全部屬於CoAct Ltd所有，所載內容包括文稿、圖像均受保護及保密。未經本公司事先書面批准，不得將該等資料之任何部份予以修改、複製、儲存、傳送（以任何形式或途徑）、製作副本、分發、重複使用作為創作材料或用於其他商業或公開用途。

C o A c t L i m i t e d

Address 地址: Rm 2122, 21/F, No. 1 Hung To Road, Kwun Tong, Kowloon 九龍觀塘鴻圖道1號21樓2122室Tel 電話: 852-2570 2017Fax 傳真: 852-2570 2101Email 電郵: [email protected] 網頁: http://www.coact.com.hk

About Us P.8有關我們 Founders & The Team P.10創辦人及團隊

Clients List P.16合作伙伴

Programs & Services At a Glance Next page課程及服務一覽下頁

Programs & Services at a Glance課程及服務一覽

SPORTS PROGRAMS 20運動課程

AQUATICS TRAINING

游泳訓練 22

BALL GAMES 球類運動 24Soccer Course 足球班

Basketball Course 籃球班

Tennis Course 網球班

Mini-Tennis Course 小型網球班

Badminton Course 羽毛球班

Table-Tennis Course 乒乓球班

Mini-Ball Games 綜合球類班

Bowling Course 保齡球班

Squash Course 壁球班

Mini Volleyball Course 軟式排球訓練班

Snooker/Billiard Course 桌球/美式桌球班

Ball Feeling Training Course

兒童球感訓練班

DANCE SPORTS 舞蹈運動 28Social Dance Course 社交舞班

Line Dance Course 集體舞

Jazz Dance Course 爵士舞班

Chinese Dance Course 中國舞班

Aerobic Dance Course 健康舞班

Gymnastic Course 體操班

Latin Dance Course 拉丁舞班

Ballet Course 芭蕾舞班

Hip-Hop Dance Course Hip-Hop舞班

Kick Boxing Course 功夫舞班

Modern Jazz Dance 現代舞班

Belly Dance Course 肚皮舞班

Family Dance Course 親子舞蹈班

FITNESS TRAINING 體適能訓練 32Yoga Course 瑜伽班

Pilates Course 普拉德技巧課程

Multi-Gym Fitness Course 器械健體班

Tai Chi Course 太極班

Kung-Fu Course 武術班

Judo Course 柔道班

Self Defense Course 自衛術班

RECREATION PROGRAMS 36康樂課程

Arts and Crafts Course 手工藝班

Cartoon Painting 卡通小畫家班

Fun Glass Painting Course 趣味玻璃畫製作

Stone Painting 石頭畫班

Poster Colour Painting 廣告彩班

Landscape Painting 山水國畫班

Creative Sand-Picture 創意彩沙畫班

Cartoon Network 創作漫畫技巧坊

Creative Drawing Course 創意繪畫班

Sketching Course 素描班

Chinese Calligraphy 書法班

Flowerme Handcraft 麵粉花黏土班

Creative Clay-Design 創意黏土製作班

Desserts Making 甜品製作班

Bending Balloon Course 扭扭氣球班

Toys Making Course 得意布公仔製作

Chinese Knots Course 中式繩結製作班

Be a Delicious Cook 美味小廚師班

Iron Wire Marking 毛毛鐵線飾物班

Magic Professional 奇幻魔術班

Mosaic Creative Course 精美馬賽克製作

Chinese Traditional Art - Make Words by Copper Line

民間工藝銅線屈字

Chinese Traditional Art - Paper-Cut Silhouette 　

民間工藝人像剪影及剪紙

Vaudeville Act Skills 西式雜耍技巧班

Accessories Design 飾物設計班

Yoyo Course 新穎搖搖技術班

First-Aid(Basic) Course 日常基本急救護理班

Rope Skipping Course 花式跳繩班

Manner Training Course 兒童社交禮儀班

ACADEMIC PROGRAMS 44學術課程

English Grammar 魔法英語

Accelerated Learning 『快速英語』右腦英語培訓

English Fun Game 英語趣味遊戲班

English Oral Training 英語會話班

Global Village English Camp

『世界文化村』英語日營

ABC English Playgroup ABC英語唱遊班

Phonetics (IPA) Class 英語拼音班

Putonghua Course 普通話班

Abacus Course 珠心算班

BABIES & CHILDHOOD MULTIPLE INTELLIGENCES PROGRAMS

50幼兒及兒童多元能課程

Super Babies 超級寶寶EQ – Parents & Kids EQ 親子伴我行Creative Thinking 小小達文西Smart Kids Seminar 如何培育出

聰明孩子Smarts Child – ACE 幼兒智能

培訓大行動MIRACLE Intelligences Development

MIRACLE 智能發展

AQ Workshop 兒童AQ大躍進Smarts Teens 至叻少年

智能發展樂Smarts Parent Training 精明父母培訓班

EVENTS & WORKSHOPS 60活動及工作坊

Summer English Camp 暑期英語日營Summer Putonghua Camp 暑期普通話日營Summer Manner Workshop 暑期「唱好香

港」兒童英語會話禮儀班

Summer Amazing Race 暑期「少年奪寶奇兵之奇妙旅程」夏令日營

Children Summer Sports & Recreation Day Camp 　

兒童暑期日營

Coastal Defense & Heritage Museum

參觀海防文化博物館

Pizza-making 薄餅製作班War-Game (Outdoor) 戶外鎗戰Sushi Making Tour 壽司製作Bowling Competition 保齡球大賽Outdoor Golf Fun Day 高爾夫球同樂日Hiking 行山樂Horse Riding Tour 戶外騎馬同樂日

FESTIVAL CARNIVALS 64節日嘉年華會

Event Decoration 活動佈置Backdrop Design & Installation

背幕設計及安裝

Marquee Services 帳篷租借P.A. System 音響器材Stage Design & Installation 舞台設計及安裝Venue Decoration 場地佈置

Character Performance

人物扮演

Chang'e 嫦娥The God of Wealth 財神Easter Rabbit 復活兔Magician 魔術師Jade Rabbit 玉兔Santa Claus 聖誕老人Ghost in Halloween 萬聖嘩鬼Clown 小丑

Game booth 攤位遊戲一擊即中

飛鏢手

一索得樽

過3關

滾出新天地

孖寶車手

一桿入洞

尋來尋去

高高掛

送舊迎新飛拖鞋

Workshops & Performance

工作坊及表演

Game Booth 攤位遊戲帳篷

Ghost House 萬聖鬼屋

Character Guidance 公仔導遊

Chinese Acrobatics 中式雜耍

Bian Lian Show 變臉表演

Balloon Twisting 小丑扭波

Cantonese Opera 粵劇

Puppet Show 木偶表演

Face Printing 畫面

Bouncy Castle 充氣彈床

Lion Dance Show 舞獅表演

Magic Show 魔術表演

Rice Dumplings 糉餃子製作

Photo Badge Making 相片襟章製作

Snack & Food Supplies

精選美食到會供應

DedicationArmed with a team of professionals who share a passion for sports and recreation and built on dedication and commitment throughout nearly 10 years

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CoAct was found in Hong Kong in 2001 with a mission to uphold the standard of sports and recreation industry and provide qualified training programs to all organizations. Armed with a team of professionals who share a passion for sports and recreation and built on dedication and commitment throughout over 10 years, CoAct provided over 10,000 numbers of sports and recreation programs to different public and private sections in Hong Kong and has become the most prominent and reputable sports and recreation training organization in Hong Kong.

MissionTo Enhance the Image of the Organizations in Sports & 1. Recreation PromotionTo Provide Safety Sports & Recreation Programs to the 2. ParticipantsTo Create a Comfortable Sports & Recreation Atmosphere3. To Enhance the Relationship among the Sports & Recreation 4. Lovers within the OrganizationsTo Promote Sports & Recreation Activities in the Organizations5. To Maximize the Utilization of the Sports & Recreation 6. Facilities in the Organizations

CoAct是由一隊對康體課程及設施管理擁有多年經驗的團隊於2001年所組成，一直以推動運動工業及提供運動及康樂課程為己任。我們擁有一支對運動及康樂活動充滿熱情的專業隊伍，經過團隊超過10年的努力和奉獻，使CoAct成為了香港其中一所提供運動及康樂活動的知名機構。這些年來，我們團隊每年均為香港各公營及私營的機構提供超過10,000個運動及康體課程，足以見證CoAct的卓越成績和成長，隨著各機構的讚賞及認同，CoAct會繼續為香港各界提供更優質、更卓越的運動及康體服務。

使命為各類型機構提高運動及康樂推廣的形象11 為各類型機構提供安全的運動及康樂課程予參加者21 為各類型機構營造舒適的運動及康樂氣氛31 為各類型機構提高與會員間的關係41 為各類型機構推廣各種運動及康樂活動51 為各類型機構提高機構內各樣運動及康樂設施的使用率61

About Us關於我們

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LeadershipThe pursuit of excellence in sports and recreation programs will continue to be our focus as we chart the course of CoAct's future development.

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Founders & The Team創辦人及團隊

Neville TSE 謝子峰Founder & Director, Sports & Recreation Development 創辦人暨運動及康樂發展總監

Neville is the one of Founders and Sports & Recreation Development Director of CoAct. Neville also serves as a professional swimming coach at CoAct. Neville graduated from Hong Kong Baptist University with a Bachelor Degree in Physical Education & Recreation Management. Neville has also been invited from 21st FISU Conference - Beijing, China to present the sports science research in the conference at Beijing University of Physical Education regarding the study for the athlete of swimmers and rowers. Neville has since served in a large fitness chain and Leisure & Cultural Services Department and gained extensive knowledge and experience in sports and recreation management over the years. In order to equipped him and promote the sports industry, Neville has successfully graduated from Australia Victoria University with a Master Degree in Sport and Recreation Management. Until now, CoAct has arranged more than 10,000 numbers of sports and recreation programs in schools and organizations.

Neville，CoAct創辦人之一並兼任運動及康樂發展總監，為各學校及機構提供優質的運動及康樂課程，在業務管理及行政運作之餘，亦身體力行兼任CoAct游泳教練一職。 Neville於香港浸會大學獲得體育及康樂管理學士學位，畢業時就有關游泳及划艇運動員的運動科學研究，更獲得北京第21屆世界大學生運動會(21st FISU Conference - Beijing, China)的邀請，於北京體育大學的會議中發表。這些年來，Neville曾投身大型連鎖健身中心及康樂及文化事務署擔任體育及康樂管理工作，累積豐富的管理經驗。 Neville更不斷裝備自己並成功取得澳洲維多利亞大學康樂及體育管理碩士學位，為推動香港的運動工業及促使康樂活動普及化而不遺餘力。至今，每年經CoAct於各學校及機構所舉辦的運動及康樂課程已超過10,000個，成績蜚然。

Kicus LUI 呂啟基Founder & Director, Finance 創辦人暨財務總監

Kicus is the one of Founders and Financial Director of CoAct. Kicus also assists the management of programs at CoAct. Kicus is a Managing Director of one Yoga Centre in Hong Kong and has nearly 10 years of experience in the operation and financial management in the industry. Kicus is well-versed in the creation of clubhouse; membership sales strategy; program design; marketing setting; and financial management. With the rapid growth of clubhouses and the demand of sports and recreation programs, Kicus contributes all effort on the provision of qualified program planning and the design of market promotion activities.

Kicus，CoAct創辦人之一並兼任財務總監，在財務管理之餘，亦會協助從事課程管理工作。 Kicus為一瑜伽中心之營運總監，並擁有逾10年會所營運及財務管理經驗，由會所的前期籌建、會籍銷售策略、課程結構及編排、市場定位以及財務運作均瞭如指掌。隨著香港的會所數目、運動及康樂課程需求日漸增加，Kicus對香港各類型會所的運作特性和市場變化更加熟悉，憑藉豐富的經驗不斷設計出優質的運動及康樂課程及不同類型的市場推廣活動，貢獻極大。

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Together We ShineThe remarkable success of CoAct came from the continuous commitment and devotion of our staff.

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P. S. CHAN 陳佩珊高級運動發展幹事

Pui-shan is the Senior Sports Development Executive. After graduating from Hong Kong Baptist University, majoring in Physical Education & Recreation Management, she served in Leisure & Cultural Services Department and gained extensive knowledge and experience in sports and recreation management over the years. Pui-shan is keen on planning, organizing and evaluating venue-based recreation and sports programmes in ordering to meet the customer’s needs.

Pui-shan高級運動發展幹事，於香港浸會大學獲得體育及康樂管理學士學位。畢業後致力於香港的體育及運動發展，並曾加入康樂及文化事務署擔任體育及康樂管理工作，累積豐富的管理經驗。為了推廣運動發展迎合各機構對體育及運動的需求，Pui-shan熱心於計劃、籌辦及評估課程以迎合各機構對體育及運動的需要。

Mei CHAN 陳玉美首席瑜伽導師及助理康樂發展幹事

Mei is a CoAct Master Coach in yoga. She also serves as an executive of CoAct in planning and management of recreation programs. 10-year yoga coaching experiences, lucid and powerful teaching style has made her extremely popular among students. Mei has coached over 2000 numbers of yoga programs until now. Mei is also invited from ATV, Eastweek Magazine, and major exhibitions as a yoga demonstration guest.

Mei是CoAct首席瑜伽導師，同時亦出任CoAct的助理康樂發展幹事，參與策劃及統籌CoAct的康樂課程，經驗豐富。 Mei對瑜伽充滿熱誠，擁有逾10年教授瑜伽經驗的她，其深入淺出且引導性強的教學方式深受學員的喜愛，至今教授已超過2000個不同類型的瑜伽班。此外Mei 亦曾擔任亞洲電視、東周刊、大型展覽等瑜伽示範嘉賓。

William NG 吳嘉泰助理運動發展幹事

William is an experienced sports programs (Ball Games) executive with over 4 years of management experience. Since 2006, William has been working on the setup, venue operation and staff management of WORLD CUP 2006 with Cable TV at Hong Kong International Trade & Exhibition Centre in Kowloon Bay.

William是一位經驗豐富的運動課程管理(球類項目)幹事，擁有超過四年的管理經驗。2006年，William於CoAct協助有線電視於九龍灣香港國際展貿中心合辦世界杯2006嘉年華，當中包括活動籌備、場地及人事管理等。

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Brian Chan 陳祺興項目主任

Brian is a Project Officer of CoAct in developing recreation programs. His primary goal is seeking any collaboration to accelerate the development of business. By his experience in developing business, he has been already possessed a really high sense of seeking opportunity as well as collaborating with different sectors.

Brian在發展業務項目之經驗十分豐富, 不只一直全力開拓及發掘不同的商業機會，更不斷提供最專業的服務給予所有CoAct的合作夥伴，而慕求在CoAct的業務發展上有更多機會和發展空間。Brian對香港市場相當熟悉，憑藉創新的理念而不斷開拓出不同類型的推廣空間，貢獻頗大。

S. K. YOUNG 楊樹強首席游泳導師

Young is a CoAct Master Coach in swimming and also serves as a Program Director in one sports training company in Hong Kong. He has attained various professional certifications in the sports and fitness field including a Bachelor Degree of Physical Education and Recreation Management from the Hong Kong Baptist University, (HKBU), the qualified swimming teacher certification from Hong Kong Swimming Teacher Association (HKTA) and the Water Sports Leadership certification from Hong Kong Life-saving Association. Young has over 10 years of sports training experience in sports and recreation, and specializes in swimming development to enhance the skill performance to all trainers.

Young是CoAct的首席游泳導師，同時亦出任一所運動培訓公司的課程總監，Young於2000年香港浸會大學(HKBU)取得體育及康樂管理學士學位，兼具多項專業教練資格，包括有香港游泳教師總會(HKTA)的游泳教師証書、亦考獲由香港拯溺總會的水上活動導師的專業資格等等。Young擁有超過10年體育教學經驗，致力推廣游泳運動的發展，改善游泳學員在技術上的表演，從而達到最佳效果。

Other Trainers & Coaches 其他導師及教練

The profiles of our trainers and coaches are available at our website: http://www.coact.com.hk

有關導師及教練的資歷可到我們的網頁瀏覽：http://www.coact.com.hk

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Our team is ready to take good care of your programs and events.

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Clients List合作伙伴

Clubhouses

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Well Born Real Estate Management Limited 偉邦物業管理有限公司

Parkland Villas 疊茵庭• Metro Harbour View 港灣豪庭• Dawning Views 牽晴間• La Cite Noble 新寶城• The Metro City Phase I 新都城一期• The Metro City Phase II 新都城二期• The Metro Polis 都會豪庭• Casa Marina I 淺月灣一期• Casa Marina II 淺月灣二期• The Sherwood 豫豐花園• Grand Promenade 嘉亨灣• King's Park Hill 京士柏山• Granville Garden 恆峰花園• Grand Waterfront 翔龍灣• The Beverly Hills 比華利山別墅•

Sino Estates Management Ltd 信和物業管理有限公司

Island Resort Estate 藍灣半島• The Mayfair 梅道一號• Dynasty Heights 帝景峰• Gold Coast Hotel 黃金海岸二期• Ocean View 海典灣• Villa Oceania 海典居• Mount Beacon 畢架山峰• One Silver Sea 一號銀海• The Regalia 爵士花園• Vision City 萬景峰• Residence Oasis 蔚藍灣畔• The Grandiose 君傲灣• NO. 8 Clear Water Bay Road 清水灣道8號• The Arch 凱旋門• Pacific Palisades 寶馬山花園• Palazzo 御龍山•

Kai Shing Management Services Ltd. 啟勝管理服務有限公司

Chelsea Court 爵悅庭• Mount Haven 曉峰園• Ocean Shores 維景灣畔• Palm Springs 加州花園• Chelsea Height 卓爾居• Grand Pacific Views 浪海琴軒• East Point City 東港城• Castello 帝堡城• Villa Phapsody 凱琴灣• YOHO TOWN• Park Island 珀麗灣• Central Park 帝柏海灣• Royal Ascot 駿景園• King's Park Villa 帝庭園• Les Saisons 逸濤灣• Tierra Verde 盈翠半島• Metroplaza 新都會廣場• Grand Century Plaza 新世紀廣場• Grand Central Place 新城市中央廣場• Landmark North 上水廣場• Harbour Green 君匯港• Caribbean Coast 映灣園• Seaview Club 海堤灣畔• Aegean Coast 愛琴海岸• The Vineyard 葡萄園•

Citybase Property Management Ltd. 港基物業管理有限公司

Club Esplanada 灝景灣• Club Monte Vista 翠擁華庭• Laguna City 麗港城• Laguna City III 麗港城三期• Banyan Garden 泓景臺• The Pacifica 宇晴軒• The Cairnhill 朗逸峰• Metro Town 都會• Island Harbour View 維港灣• The Harbourside 君臨天下• Nob Hill 盈暉臺• The Legend 名門 • The Capitol 首都•

Goodwell Property Management Limited 高衛物業管理有限公司

Vista Paradiso 聽濤雅苑• Laguna Verde 海逸豪園• Club de Sceneway 滙景花園• One Beacon Hill 畢架山一號• Sky Tower 傲雲峰• Deer Hill Bay 鹿茵山莊• Coastal Skyline 藍天海岸• Kingswood Villas 嘉湖山莊•

South Horizons Management Ltd 海怡半島管理有限公司

South Horizons海怡半島 •

Whampoa Property Management Ltd 黃埔物業管理有限公司

Rambler Crest 藍澄灣• Shun Tak Property Management Ltd 信德物業管理有限公司

The Belcher's Club 寶翠園• Liberte Club 昇悅居•

Hong Yip Service Co., Ltd 康業服務有限公司

Royal Peninsula 半島豪庭• Parc Oasis III 又一居三期• Scenic View 曉暉花園• Happy Villa 樂園• Wonderland Villas 華景山莊• Severade Cove 韻濤居• Harbour Place 海濱南岸• Manhattan Hill曼克頓山• Beacon Heights 畢架山花園• 18 Farm Road農圃道18號• New Jade Garden新翠花園• Le Sommet 豪庭峰• Braemar Hill Mansions 賽西湖大廈• Golden Villa 金麗苑• Noble Hill 皇府山• Baycrest 觀瀾雅軒• Oscar by the Sea清水灣半島• Park Central 將軍澳中心• arc Royale 聚龍居•

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China Overseas Property Services Ltd 中國海外物業服務有限公司

Ellery Terrace 雅利德樺臺• Nerine Cove 南浪海灣• Dragon View 御龍居• Horae Place 海悅豪庭•

Vineberg Property Management Ltd 萬寶物業管理有限公司

Tseung Kwan O Plaza 將軍澳廣場• Aqua Blue 浪濤灣• Summit Terrace 翠豐臺• Marina Garden 慧豐園• Nan Fung Plaza 南豐廣場• The Grandville 晉名峰• Richwood Park 嘉豐花園•

Urban Property Management Ltd 富城物業管理有限公司

Illumination Terrace 光明台• The Merton 泓都• Parc Palais 君頤峰• Sereno Verde 蝶翠峰•

Synergis Management Service Limited新昌管理服務有限公司

Hong Shui Court 康瑞苑• New Haven 名逸居•

ISS EastPoint Property Management Ltd置邦物業管理有限公司

Galaxia 星河明居• Parc Oasis I 又一居一期• Park Towers 柏景臺•

Jones Lang LaSalle仲量聯行

The Forest Hills 滙豪山• Aqua Marine 碧海藍天• The Colonnade 嘉崙臺•

Island South Property Management Limited南盈物業管理有限公司

Bel-Air 貝沙灣•

Hang Yick Properties Management Limited恒益物業管理有限公司

The Beverly 比華利山• The Grand Panorama 嘉兆臺•

Hang Lung Properties Limited恒隆地產有限公司

The Long Beach 浪澄灣•

Haven of Hope Christian 基督教靈實協會

Jolly Place樂頤居•

Clubhouses

Clients List合作伙伴

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We are an experienced& trustworthy partner to

200+clubhouses, schools and various organiizations in Hong Kong.

Bui O Public School 杯澳公立學校

Ho Lap Primary School 可立小學

GT (Ellen Yeung) College 優才(楊殷有娣)書院

Marycove School 瑪利灣學校

T.W.G.Hs. Yow Kam Yuen College 東華三院邱金元中學

Lok Wah Catholic Primary School 樂華天主教小學

Our Lady of China Catholic Primary School 天主教佑華小學

Chinese Recreation Club, Hong Kong中華遊樂會

Metro Recreation Club (MTR)地鐵公司員工福利社

YWCA 香港基督教女青年會

Correctional Institution Staff Mess 懲教署職員會所

Man Chu Shek Family Multiple Intelligences Centre 博愛醫院文柱石家庭多元智能中心

Cheung Hang Family Multiple Intelligences Centre 博愛醫院長亨家庭多元智能中心

Cheung On Family Multiple Intelligences Centre 博愛醫院長安家庭多元智能中心

Schools Communities

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Sports Programs運動課程

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游泳訓練Aquatics Training

Progressive Swimming Class For Pre-Schoolers Jelly Fish (Level 1 – 6)兒童學前進階計劃-水母章 (I–VI級)

Elementary Level 1 & 2 初班1及2級This level emphasizes the student becoming comfortable in and under water, safety awareness in swimming pool and the basic skill of floatation and propulsion. More basic skills concerning about floatation and kicking without assistance.Range of Age: 3-5 yrs Duration: 8 sessions (1 hr. per session)本級可使學員熟習水中活動環境，掌握泳池的安全意識及簡單浮身推進的技巧，學員亦會學習在不用協助的情況下進行浮身踢腳。年齡：3-5歲堂數：8堂（每堂1小時）

Intermediate Level 3 & 4中班3及4級Further instruction will be provided on the basics of propulsion and back floating. Student will learn the flutter kick and are movement of front crawl facing in the water without assistance. Without assistance, the student will complete a front crawl with breathing of 5 meters and backstroke kicking of 2 meters.Range of Age: 3-5 yrsDuration: 8 sessions (1 hr. per session)主要改善學員的浮身，開始掌握背泳浮身﹔學員可在不用協助下進行捷泳手腳配合，學員可以捷泳呼吸游畢5米及背泳踢腳2米。年齡：3-5歲堂數：8堂（每堂1小時）

Advanced Level 5 & 6進階班5及6級Without assistance, the student will complete a front crawl of 25 meters and backstroke of 20 meters, and also demonstrate a push off from wall to a front glide and able to tread water for 20 seconds.Range of Age: 3-5 yrsDuration: 8 sessions (1 hr. per session)課程完結後，學員可以捷泳游畢25米及整套背泳20米﹔學員亦可示範俯浮滑翔技巧﹔學員亦可示範踏水20秒。年齡：3-5歲堂數：8堂（每堂1小時）

Progressive Swimming Training Star Award Scheme游泳進階章別計劃

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Progressive Swimming Class For Children & Youth Sea Lion (Star 1-6)兒童及青少年進階計劃–海獅星章(1–6星)

Elementary Star 1 & 2 初班1及2星Students can learn basic skil ls and perform front crawl fronting. The back and front float is a prerequisite for this level. Students have to develop breath control and propulsive kick skills, 25 meters of front crawl and 15 meters of backstroke have the committed. Range of Age: 6-15 yrs Duration: 8 sessions (1 hr. per session)主要教授學員了解水的特性及基本技巧，課程完結後，學員可獨立示範俯浮滑翔，並可游畢捷泳25米及背泳15米。年齡：6-15歲堂數：8堂（每堂1小時）

Intermediate Star 3 & 4 中班3及4星To advance the skills of front crawl and backstroke, and students will learn the breaststroke kick at the same time. Students have to complete 200 meters of front crawl and 100 meters backstroke and performs 50 meters of breaststroke.Range of Age: 6-15 yrs Duration: 8 sessions (1 hr. per session)以改善捷泳及背泳技巧，同時教授蛙泳腳。課程結束後，學員完成課程後需要完成捷泳200米，背泳100米及蛙泳50米。年齡：6-15歲堂數：8堂（每堂1小時）

Advanced Star 5 & 6進階5及6星Butterfly stroke will be introduced and strengthen the endurance of front crawl, backstroke and breaststroke to 600 meters.Range of Age: 6-15 yrs Duration: 8 sessions (1 hr. per session)學員可在本級學習蝶泳踢腳，以及加強捷泳、背泳及蛙泳的耐力訓練。課程完結後，學員於完成課程後能以四式游畢600米。年齡：6-15歲堂數：8堂（每堂1小時）

Teen & Adult Class青年及成人班

Beginner 初班Teen & Adult Beginner Class is mainly developed the skills of Front crawl and the basic skills of backstroke.Range of Age: 16 yrs or above Duration: 8 sessions (1 hr. per session)青年及成人初班主要教授捷泳，並因應課程進度而學習背泳的基本動作。年齡：16歲或以上堂數：8堂（每堂1小時）

Intermediate 中班To improve the skills on front crawl and backstroke, and start to teach the skills of breaststroke.Range of Age: 16 yrs or above Duration: 8 sessions (1 hr. per session)加強訓練捷泳及背泳的技巧。年齡：16歲或以上堂數：8堂（每堂1小時）

Breaststroke 蛙式班Breaststroke is a popular stroke for many beginners as the head is rose naturally making breathing much easier. It is also an ideal survival stroke with the limb movements occurring underwater.Range of Age: 16 yrs or above Duration: 8 sessions (1 hr. per session) 青年及成人蛙式班主要教授蛙泳之呼吸和基本手腳動作配合。年齡：16歲或以上堂數：8堂（每堂1小時）

Breaststroke for the Elderly 長者蛙式班Our Elderly Training Course is especially designed for the elderly who wants to keep a regular exercise in a safety and rest environment.Range of Age: 55 yrs or above Duration: 8 sessions (1 hr. per session) 本課程專為長者而設，主要教授蛙泳之呼吸及基本手腳配合，藉此增強長者的體能及抵抗能力。歡迎初學長者參加。年齡：55歲或以上堂數：8堂（每堂1小時）

所有參與游泳進階章別計劃的參加者，於課程最後1堂將參與進階測試，測試完畢後會獲發証書及可升級至下一級別課程。參加人數如達5人或以上，將會安排及提供1名助理游泳教練協助。

* Program is co-organised with O-Sea Sports Management Limited.

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球類運動Ball Games

Soccer Course 足球班The course focuses on the basic skills of football through games and group training in order to strengthen the techniques of dribbling, passing, controlling, shooting and heading.Range of Age: 4-7 yrs; 8-15 yrs Duration: 4 sessions (1 hr. per session)此課程主要教授小朋友認識足球技巧，包括運球、接球、射球等基本動作，並透過遊戲及小組比賽，從而增加小朋友對足球之認識。年齡：4-7歲；8-15歲堂數：4堂（每堂1小時）

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Basketball Course籃球班Basketball is one of the popular sports in the world. Children can learn the basic drills like dribbling, shooting and so children who play basketball can enhance their muscle strength .Moreover, team work is emphasized in a basketball match, thus children can also learn how to cooperate and communicate with others.Range of Age: 4-7 yrs; 8-15 yrs Duration: 4 sessions (1 hr. per session)籃球是世界上最受歡迎的運動之一。兒童能從中學習盤球、射球等基本技巧，從而強化他們的肌肉。另一方面，籃球是一種強調團體精神的運動，故此，兒童亦能中學習到與人溝通及合作的技巧。年齡：4-7歲；8-15歲堂數：4堂（每堂1小時）

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Tennis Course網球班Through this course, participants can learn the basic skills like forehand, backhand, and so on. Playing tennis can enhance your muscle strength and cardiovascular system.Range of Age: 6-15 yrs; 10-15 yrs; 16 yrs or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)通過此項課程，參加者可從中學到正手擊球及反手擊球等基本技巧。學習網球能使肌肉強化，以及使學習者的心臟血管系統更加健康。年齡：6-15歲；10-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

Mini-Tennis Course 小型網球班It is difficult for children to play regular tennis. So we provide opportunity for children to participate in this exciting sports by offer the mini-tennis course. Children can also learn the basic drill of tennis. They may find their potential of tennis.Range of Age: 4-7 yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)學習正統的網球對兒童來說有一定的困難，故此我們特地為他們提供一個小型網球課程，好讓兒童能夠接觸這項極具剌激性的運動。通過此項課程，兒童能學習到基本的網球技巧，從而發掘出他們的網球天份。年齡：4-7歲堂數：4堂（每堂1小時）

Badminton Course羽毛球班Through this course, children learn the basic drill. Badminton is a whole body activity and therefore it can enhance your physical fitness.Range of Age: 4-7 yrs; 8-15 yrs; 16 yrs or above Duration: 4 sessions (1 hr. per session)通過此項課程，兒童能夠學習基本的羽毛球技巧。羽毛球是一種全身運動，故此，學習羽毛球能使兒童的體魄強健。年齡：4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

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Table Tennis Course 乒乓球班Table tennis emphasizes on speed and wise. Participants can learn the basic drill of table tennis. It enhances participants’ ability to response and whole body exercise.Range of Age: 4-7 yrs; 8-15 yrs; 16 yrs or above Duration: 4 sessions (1 hr. per session)乒乓球是一項強調速度與智慧的運動。它是全身運動的一種，能鍛練參加者的反應，他們能從這個課程中學習到基本的乒乓球技巧。年齡：4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

Mini-Ball Games綜合球類班通過此項課程，兒童能夠學習基本的籃球，足球及網球等技巧。故此，學習綜合球類能訓練兒童的靈敏性、四肢發展及體魄強健。年齡：3-5歲；5-9歲堂數：4堂（每堂1小時）

Bowling Course保齡球班年齡：10-16歲;16歲或以上堂數：4堂（每堂2小時）

球類運動Ball Games

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Squash Course壁球班Squash is a speedy, powerful and intelligence sport. This course teaches the basic dril l of squash. It trains you muscle strength and ability to response.Range of Age: 4-7 yrs; 8-15 yrs; 16 yrs or above Duration: 4 sessions (1 hr. per session)壁球是一種講求速度、力度以及智慧的運動。這個課程將會教授一些基本的壁球技巧。這項運動能使學習者的肌肉強健之餘亦能鍛練他們的反應。年齡：4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

Mini Volleyball Course軟式排球訓練班此課程主要教授小朋友如何控制軟式排球，包括發球、接球、姿態等動作，從而增加小朋友對排球之認識，專式排球亦是學排球之入門基礎。年齡：4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

Snooker / Billiard Course桌球 / 美式桌球班After Hong Kong Snooker Team has excellent result in the Asian Games 1998 and 2002. The image of snooker has been changed, it is now getting more and more popular and support from government. This course’s instructors all have Hong Kong Billiards and Snooker Control Council’s certificates. They are all very experienced and will focus on the skills of snooker.Range of Age: 12-15 yrs; 16 yrs or above Duration: 4 sessions (1 hr. per session)香港桌球隊連續兩年在亞運會桌球比賽上取得佳績，已將桌球運動由往日不好的形象改過來，政府亦越來越支持這項運動。本課程導師擁有香港桌球總會認可資格，將集中改進參加者之技術。年齡：12-15歲；16歲或以上堂數：4堂（每堂1小時）

Children Ball Feeling Training Course兒童球感訓練班此課程主要訓練學員靈活地運用手指及手腕來控制球，亦可鍛鍊觸角及四肢協調，增加他們對球類之興趣。年齡：4-7歲；8-15歲堂數：4堂（每堂1小時）

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舞蹈運動Dance Sports

Social Dance Course 社交舞班If you like dancing, want to make new friends or have some exercises in leisure time, you would be able to achieve all these via this course. Social dance contains many kinds of dance like Standard dance (Waltz, Tango, Foxtrot, Quickstep and Viennese Waltz) and Latin dances (Rumba, Samba, Cha-Cha, Paso Doble and Jive). Joining our course can enhance your self-confidence and enlarge your friends group.Range of Age: 7-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)不論你喜歡跳舞或是想結識新朋友，甚至想在空閒時做運動，本課程能滿足你的需求。社交舞種類繁多，包括標準舞(華爾滋、探戈、狐步、快步和快步華爾滋)和拉丁舞(倫巴、桑巴、查查、鬥牛舞及牛仔舞)。課程不但能讓你增加自信，亦能擴大你的社交圈子。年齡﹕7-15歲；16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Line Dance Course 集體舞Line dance is similar to social dance but it is comparatively easier and similar to Latin. If you feel tired and boring after a week of hard work, Line Dance could help you to release your stress and help you relax. In addition, Line dance could train your body coordination with rhythm.Range of Age: 7-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)集體舞是一種與社交舞很相似但較容易的舞蹈。它包含了拉丁舞的特色。如果經過一星期的工作使你疲憊不堪，跳集體舞可以讓放鬆自己，舒緩壓力。當然它亦可以增強你身體的協調性和節奏感。年齡﹕7-15歲；16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Jazz Course 爵士舞班Jazz, one of the most wonderful dances, is originated in the USA and also known as Black dance. It includes Tap Dance and break dance. Beside its own characteristic, it incorporates with other dance characteristic such as ballet, modern, African and Show Dance. Through this course you can learn the basic technique and steps of Jazz.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)爵士舞起源於美國，又稱黑人舞蹈，是一種有美感又有型格的舞蹈。當中包括踢躂舞及霹靂舞，除了本身的特質外，還包括了芭蕾舞、現代舞及非洲舞等特點。學生在課程中可學到爵士舞的基本技巧及舞步。年齡﹕4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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Chinese Dance Course 中國舞班Participants can learn the technique of Chinese dance and the understanding of Chinese rhythm. Chinese dance traces its origin to Chinese classical dance and folk dance. Evolved from Chinese opera, classical dance translates the melodious movement in terms of form, mood, strength and rhythm while folk dance is a legacy of primitive dance. As different ethnic groups (e.g. the Han, the Mongolia and the Zhong) from different regions have their own culture, religion and geographical features , the i r dances vary in s ty les and characteristics.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)學生不但能學到中國舞的精髓，更能藉此了解多些中國的文化，特別是音樂節奏方面。中國舞源自中國傳統的古典舞和民族民間舞。古典舞來自戲曲，在形、神、勁、律四方面演繹舞蹈的動態規律。而民族民間舞則是原始舞蹈的遺產，不同地域的民族如漢族、蒙古族、藏族等，因應不同的文化傳統、宗教及地理環境影響，衍生出來的舞蹈皆有各自不同的風格及特性。年齡﹕4-7歲； 8-15歲；16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Aerobic Dance Course 健康舞班Aerobic dance is a whole body activity. Through the extending movements of body, our coordination, jumping ability, cardiovascular system, agility and muscle force could be improved. Aerobic dancing could also help to prevent and slow down joint degeneration especially for Adults and elderly. Regular dancing activity would be a good exercise for strengthening the function of the heart and lungs and reducing body fat.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)健康舞是一種全身運動，透過不同的伸展動作，可協調四肢的活動、增加靈敏度和跳躍力外、更可增強肌肉的鍛煉。對於成年人及長者來說，跳舞運動可預防與減慢關節的退化；長期練習，更可加強心肺功能、消減體內脂肪。年齡﹕4-7歲；8-15歲；16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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舞蹈運動Dance Sports

Children Gymnastic Course 兒童體操班It is especially good for children to engage in gymnastic because children have great flexibility. This course covers the basic gymnastic skill like playing a frontroll, backroll and etc. It enhances children flexibility and body coordination as well as increases the ability of protecting themselves.Range of Age: 3-6yrs; 7-12yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)* Materials provided by organizations小朋友學體操是最適合不過的，因為他們身體的柔韌性極高。本課程便包括基本的體操技巧，如前滾翻及後滾翻等。這些都能提高小朋友的身體協調性，更可加強他們自我保護的能力。年齡﹕3-6歲；7-12歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)*機構須提供訓練器材

Latin Course 兒童拉丁舞This course is mainly to train the music rhythm mixed with the varieties of Latin dances. It enhances children body co-ordinations and the interest in dance as well.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)此課程主要訓練學生對音樂節拍的掌握，配合拉丁舞優美基本步法(喳喳及牛仔等)，從肢體的律動，培養對拉丁舞之節奏感及興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Ballet Course 芭蕾舞班Ballet is a beautiful dance. In this course, participants can learn the basic steps of Ballet through games so that they can be interested in it.Range of Age: 3-6yrs; 7-12yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)提供正統、完善的芭蕾舞訓練，使有興趣習舞之人士發揮潛能，增加其藝術修養。在輕鬆活潑的氣氛下，教授芭蕾舞基本舞步，培養節奏感及對舞蹈藝術的興趣，以訓練其肢體的協調能力。年齡﹕3-6歲；7-12歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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Hip Hop Dance Course Hip-Hop舞班Do you see some young people playing locking, poping, breaking and wave in Tsim Sha Tsui? All of these came from Hip Hop dance or we call it Old School. It originated in the USA and now is very popular in Hong Kong. To enhance your body coordination and agility, playing Hip Hop Dance is a good choice. Our course teaches from basic movements which is suitable for any level of students.Range of Age: 6-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)相信你在尖沙咀海旁也常常看見一大顆年青人在跳鎖舞、機械舞、霹靂舞和電流等街頭舞，其實這些 Hip Hop Dance 或叫 Old School 的舞步起源自美國的黑人社會。別以為學Hip Hop Dance 只為追上潮流，其實它能幫助你協調身體和加強敏捷性。本課程由基本的舞式教起，所以適合任何程度的學生學習。年齡﹕6-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Kick Boxing Course 功夫舞班Kickboxing is a dynamic session that incorporates technique for Thai boxing and western boxing. Add a new dimension to your fitness programme. It is one of the most popular aerobic exercises and dancers will do the movements like Front kick, sidekick, cross, job under strong rhythm. Certainly, these whole body and high workload movement can strengthen your body and reducing your body fat.Range of Age: 16yrs or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)功夫舞是一種包含了泰式拳擊及西式拳擊特色的新式運動，亦是現時至為流行的其中一種帶氧運動，運動者在強勁節拍音樂帶動下，做出各種動作，如前踢、側踢、交叉腳等。這些是全身大運動量的動作，從而達至強身、強體及消耗體內多餘之脂肪。年齡﹕16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Modern Jazz Dance Course 現代舞班This course will combine the basic skill of dance in order to enhance the body coordination, stretching and flexibility, and maintain a healthy life style. Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)本課程將現代舞及爵士舞的基本技巧及四肢協調，透過簡單而有系統的熱身，將身體各部分伸展，提高學員身體之靈活性及活動幅度，並透過舞蹈或動作組合再加上音樂節奏，發展學員在平日常規動作以外的身體潛能，並紓緩身心。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Family Dance Course 親子舞蹈班This course teaches fundamental Jazz & Hiphop skill which enhance children body rhythm and coordination and improve the communications among parents. Range of Age: Parents & KidsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)此課程主要教授親子基本Jazz及HipHop舞蹈，除了學習舞步及動作，還可增強小朋友們四肢協調，肌力及與父母之間溝通。年齡﹕不限，須與家長共同參與堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Belly Dance Course 肚皮舞班Belly dance is sometimes called "Middle Eastern Dance". Belly dance is a misnomer as all parts of the body are involved in the dance. Belly dance takes many different forms depending on country and region, both in costume and dance style, and new styles have been invented in the West as its popularity has spread worldwide.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)肚皮舞可以稱為”中東舞”亦是全身的舞蹈。在不同國家均有不同的風格，而西方創新風格的肚皮舞則最為普遍及流行。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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Yoga Course瑜珈班This course is suitable for different age or sex people. Through learning the comfortable Yoga, which including different methods like breathing method, massage method, dynamic method and static method, your body will be strong and your mind will be clear. The so-called “city illness” can be healed through the continuous yoga training.Range of Age: 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)*Yoga Mats provided by club house.本課程男女老幼皆宜，通過輕鬆舒服的瑜伽課程，在數十個瑜伽式子：呼吸法、按摩法、動式和靜式鍛鍊的過程中，令身體內外得到適量的運動，精神得到鬆弛，藉此消除了一般都市人由於運動少，思慮過多而造成的種種「都市病」。年齡﹕16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)*機構須提供訓練器材

Relaxing Yoga輕鬆瑜伽哈達可強健體魄，鍛練健美身形，平衡心理質素。透過配合呼吸的式子，靜思冥想和大休息，可消除身心疲勞，使體形變得勻稱，線條優美，心靈精神得到鬆弛，適合任何人士參與。

Stretching Yoga伸展式瑜伽Stretching Yoga是透過伸展動作，令身體各部份均可得到充分的活動，改善關節僵硬，預防抽筋，排走肌肉的乳酸及血液中的毒素，適合任何人士參與。

Hatha Yoga 哈達瑜伽Hatha yoga is the most widely practiced form of yoga in America. It is the branch of yoga which concentrates on physical health and mental well-being. Hatha yoga uses bodily postures (asanas), breathing techniques (pranayama), and meditation (dyana) with the goal of bringing about a sound, healthy body and a clear, peaceful mind. There are nearly 200 hatha yoga postures, with hundreds of variations, which work to make the spine supple and to promote circulation in all the organs, glands, and tissues. Hatha yoga postures also stretch and align the body, promoting balance and flexibility.哈達瑜伽可強健體魄，鍛練健美身形，平衡心理質素。透過配合呼吸的式子，靜思冥想和大休息，可消除身心疲勞，使體形變得勻稱，線條優美，心靈精神得到鬆弛，適合任何人士參與。

體適能訓練Fitness Training

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Yoga Therapy I (YTI) – Digestive System

瑜伽治療 – 消化系統透過一系列特別設計的瑜伽動作以促進消化系統的健康及有效改善消化不良的情況。

Yoga Therapy II (YTII) – Treatment of Insomnia 瑜伽治療 – 失眠療程失眠療程專為減輕身心的壓力，改善睡眠質數，使身心可以完全放鬆並容易入睡。

Yoga Therapy III (YTIII) – Treatment of Shoulder, Neck, and Spinal Cord 瑜伽治療 – 肩頸及脊柱療程透過一系列的瑜伽動作，專注維持及保護肩頸及脊柱於正常的位置，以減少因日常工作所帶來的受傷機會。

Yoga Therapy IV (YTIV) – Hypotension System

瑜伽治療 – 高血壓療程透過一系列輕鬆的瑜伽動作，針對舒緩及改善高血壓和長期脂肪積聚的情況。

Slimming Yoga 塑身瑜伽透過連串伸展及鈕動動作，運用一吸一呼再配合每種式子之深層伸展、扭動、前彎、後仰等，以達到按摩內臟、暢通淋巴、加強深層肌肉、加快新陳代謝，調節體內荷爾蒙及平衡身心，亦有效改善脂肪比例，達致塑身美容的功效，適合任何人士參與。

Power Yoga動力瑜伽Power Yoga是用正確呼吸法，配合適當的運動量及均衡柔軟度與平衡感的動作，織成一套充滿活力及動感的動作組合，有助改善身體線條及增加肌肉彈性，安全有效達到身心平衡的效益。較適合年輕人士參與。

Yin Yoga Yin瑜伽Yin瑜伽的特色是一系列將每個動作持續較長時間的靜止動作，以漸進式的方法伸展和收緊由背部、臀部及下肢的肌肉及改善柔軟度。適合任何人士參與。

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The Pilates Method Workshop彼拉德技巧課程Pilates is the Chinese Yoga. The aim of Pilates is to build up asymmetrical body; strengthen your body; always keep the right positions and prevent sports injuries. Pilates is very popular in Europe and USA and use for dance reaching and rehabilitation.Range of Age: 7-15yrs; 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)* Mats, Fitballs provided by club house.彼拉德技巧就像中國的瑜伽。彼拉德運動技巧的目的在於塑造出勻稱的身體、加強肌力、加強自身對肢體的認識、隨時保持正確姿勢、預防運動傷害，並藉由各種練習針對舞蹈上或運動上的特殊需要進一步作肢體調整，開發身體的極限，加強身體的功能，如柔軟度、協調感等。此套運動技巧在歐美各國已被廣泛應用在舞蹈教學、復健及物理治療等用途上。年齡﹕7-15歲；;16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Childern Fitness Course兒童體能適班在兒童體適能中，我們著重於兒童對運動的了解、興趣，從而在一些簡單遊戲中加入關於健體運動元素。當然，我們亦考慮到在遊戲中有warm up、workout和cool down三種流程。年齡﹕3-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Multi-Gym Fitness Course 器械健體班Keeping fit is a trend of today’s Hong Kong society. However, lingering effects may appear if you use the wrong way. To avoid injuries and adverse results, you must take our fitness course to learn correct technique, in order to lose body weights, and helps tighten muscles and body figure. The most important thing is that our fitness course helps you increase your physical strength.Range of 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)現在流行減肥瘦身，不想吃一些不知名的減肥藥，不想麻木地節食而得來不同的後遺症，你就要學習正確的健身了。健身不但可減去你身上的脂肪，收緊身體的線條。最重要是持之以恆的健身活動能增強體力，改善身體機能，精神好做事亦會有效率。年齡﹕16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

體適能訓練Fitness Training

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Tai Chi Course太極班In Chinese philosophy and medicine there exists the concept of 'chi', a vital force that animates the body. The aim of Tai Chi is to foster the circulation of this 'chi' within the body, the belief being that by doing so the health and vitality of the person are enhanced. This 'chi' circulates in patterns that are close related to the nervous and vascular system and thus the notion is closely connected with that of the practice of acupuncture and other oriental healing arts.Range of Age: 16 or aboveDuration: 4 sessions (1 hr. per session)太極可以鬆弛緊張和焦慮的心理。長期練習太極，對平衡控制，動作靈活性和心肺功能皆有幫助。促進血氣運行、正骨骼、宣肺、健腸胃、促迴圈、利腦養性、另外太極還可以使參加者提高集中力。太極的舒緩動作所燃燒的熱量甚至超過衝浪、接近滑雪。太極拳提高免疫系統方面的功能十分顯著，一直表現發病率降低焦慮、抑鬱、情緒不安整體。一項試驗研究已發新證據顯示，太極拳及相關氣功有助於減輕糖尿病。最新研究證明，太極拳的練習增強免疫系統，對舒緩長者病痛有極大幫助。年齡﹕16歲或以上堂數﹕4堂 (每堂1小時)

RecreationPrograms康樂課程

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Arts and Crafts Course 手工藝班This course teaches children to make simple but beautiful arts and crafts and trains children to have a creativity mind. It builds children's self-esteem and learning skills and emotionally pleasing.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)利用簡單而又方便的物料製作成不同的作品，如用廁紙筒和手工紙等做成的小鳥，用海棉和廣告彩等做成的感謝狀等等。希望學員透過此課程增加對手工藝的興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Cartoon Painting Course 卡通小畫家班Children love cartoon very much. We can teach them to draw cartoon to express their feeling.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)依循小孩喜歡卡通人物的心態，啟發及挑起他們對繪畫的興趣，讓學童了解整個作畫過程。由於卡通人物大家都有共同標準，故此只要方法正確，遇有一定難度的造形，就算課堂以外，自能畫出有水準的作品。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Fun Glass Painting Course 趣味玻璃畫製作班Fun Glass Painting is the most famous arts recent ly. This course is designed for the fundamental beginners in order to enhance their creative thinking in the field of the visual design development.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)玻璃畫是現時流行的繪畫性手工藝，深受兒童歡迎。本課程內容由淺入深，循序漸進，從起稿、構圖等基礎訓練，進一步教授玻璃畫的創作技巧。藉以啟發兒童在視覺空間上的創意思維。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Children Stone Painting Course 兒童石頭畫班本課程主要教授小朋友在一塊塊石頭上，利用七彩繽紛之顏料在表面繪畫圖案，難度一定比在普通畫紙上繪畫困難得多，從中亦可訓練小朋友之創作思維。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Poster Colour Painting Course 廣告彩班This course teaches the technique of poster painting. Children can find their potential in painting.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)利用廣告彩去教道小朋友一些畫畫技巧，如調色。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

康樂課程Recreation Programs

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Children Landscape Painting 兒童山水國畫班山水國畫在中國有着悠久的歷史，它需要十分好的集中力和控制手部活動的能力，故多練習能修身養性，陶冶性倩，提升藝術氣質。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Creative Sand-Picture Course 創意彩沙畫班彩沙畫是現時流行的繪畫性手工藝，深受兒童歡迎，正是本課程的特色之一。本課程內容由淺入深，循序漸進，進一步教授彩沙畫的創作技巧，藉以發揮兒童在創意空間上的思維。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Cartoon Network 創作漫畫技巧坊Cartoon has played a very important role in the development of children’s lives. This programaims at teaching children to draw Japanese cartoon and animation.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)卡通漫畫人物在每個小孩子的成長階段中都佔有一個重要的地位。本課程籍著教授繪畫日本卡通漫畫，並利用多種媒介和有趣的方法創作故事，訓練小朋友手、眼及腦運用。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Creative Drawing Course 創意繪畫班Creative graffiti can enhance patient, temperament, creativity and disposition of children. This course teaches the technique of drawing so that they can find happiness and potential in drawing and creativity. Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)創意塗鴉能加強兒童的耐性、脾性、創作力和氣質。本課程會教授小朋友基本的繪畫技巧以發掘出他們的繪畫和創作天份。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Sketching Course 素描班Sketching can enhance patient, temperament, observation ability and disposition of children. This course teaches the basic knowledge of sketching. Children can find their potential in creativity and arts. Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)畫一幅素描能高小朋友的耐性、脾性、觀察力和氣質。本課程會教授小朋友基本的素描技巧以發掘出他們的藝術和創作天份。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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Chinese Calligraphy Course 書法班Chinese cal l igraphic has a long h istory in China. Chinese calligraphic emphasizes on the concentration and the control of hand power. As a result, temperament and disposition can be enhanced.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)書法在中國有着悠久的歷史，它需要十分好的集中力和控制手部活動的能力，故多練習能修身養性，陶冶性倩，提升氣質。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Flowerme Handcraft Course 麵粉花黏土班Flowerme Handcraft is a new trendy Mexican toy. It is different from the original one. It is cleaner than that and most importantly -- it's fun! Nothing is quite as satisfying as making something with your own hands -- no matter what your age or skill level. Parents can join together with their children too so that it can enhance their relationship.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)麵粉花黏土是近日一種流行玩意，起源於墨西哥的一種民間手工藝。麵粉花黏土有別於一般紙黏土，麵粉花黏土較為清潔，並且能夠造成一些細緻的作品。此課程可分親子班和初班，親子班能透過課程中的互相幫助改善父母與子女之間的溝通。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Creative Clay-Design Course 創意黏土製作班利用黏土多變之特性，製作出不同形狀，各式各樣之製作品，如特性擺設、公仔人物及動物等。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Desserts Making Course 甜品製作班This course teaches children to make simple desserts like home-made chocolate, fruit tart in helping them to develop their interest in cooking too.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)不想小朋友亂吃沒有營養的零食，本課程便會教授小朋友自製有益的甜品如自製朱古力、鮮果撻及布丁等。在享受美味的甜品之餘，亦可發掘他們對烹調的興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Bending Balloon Course 扭扭氣球班Bending balloon is very popular now. Children can make any interesting animals from a balloon. They can find happiness through this course.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)利用一個個長形氣球去製作出不同的動物及日常看見的東西。氣球迼型深受大人小朋友的歡迎，小朋友平時看見懂得製作氣球造型的人，必定投以羡慕的眼光。假若小朋友能夠學會製作氣球造型，對他們的人際關係必有幫助。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)


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Toys Making Course 得意布公仔製作班Through this course, children can use different colors of cloth or other materials to make toy. It brings up their creativity, talent, patience and sensitivity of their fingers.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)利用不織布、碎布、珠及針線等物料，再配合不同的創意，就能做出一件件可愛得意的小布公仔和飾物。既可培養小朋友的細心和耐性，亦可訓練他們手指的靈敏度。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Chinese Knots Course 中式繩結製作班本課程主要教授小朋友編織不同大小及種類之繩結，作為家居或書包的飾物。從而啟發他們對編織之興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Be a Delicious Cook Course 美味小廚師班本課程便會教授小朋友自製有益的小食，如三文治、炸雲吞、炸三文魚條及春卷等。在享受美味的食物之餘，亦可發掘他們對烹調的興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Iron Wire Marking Course 毛毛鐵線飾物班Through this course, children can use colorful iron wire to make cute decoration like cute animals. It brings up their creativity.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)利用七彩繽紛的毛毛鐵線製作成一些既可愛又小巧的小飾物，如青蛙及熊貓等。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Magic Professional Course 奇幻魔術班We are aimed to provide a magical environment to enlighten the children interest in the magic performance.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)本課程主要教授小朋友把玩不同千變之魔術，從而啟發他們對魔術之興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Mosaic Creative Course 精美馬賽克製作班This course teaches children in enhancing the interest in making variety of creative mosaic craft and products.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)本課程主要教授小朋友利用馬賽克石製作出不同類型之物品，如相架、筆筒等，從而啟發他們對手工藝之興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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Chinese Traditional Art – Make Words by Copper Line 民間工藝 – 銅線屈字此課程主要教授小朋友如何利用銅線，在毫無工具幫助下，利用手屈出不同形態款式之字體，精美細緻，可作送禮或家居擺設之用，從中可增加小朋友對傳統工藝製作之認識，亦可訓練他們之耐性。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Chinese Traditional Art - Paper-Cut Silhouette 民間工藝 – 人像剪影及剪紙此課程主要教授小朋友利用剪刀，在一張紙上剪出臉部不同形態之表情;另外，亦會教授小朋友利用剪刀在紙上(通花)，可製作出不同款式之作品，如字體、動物及花等從，增加小朋友對傳統工藝製作之認識，亦可訓練他們之耐性。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Vaudeville Act Skills Course 西式雜耍技巧班This course is mainly teaching kids to play clown show using clown balls, ribbons and dishes. Through the learning process, i t enhances children’s knowledge of clown performance and trains their bodies’ coordination.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)本課程主要教授小朋友傳統的雜耍表演技巧，如拋波、拋絲巾及轉碟等高難度動作，從而增加他們對雜耍之認識及興趣，亦可訓練小朋友之手腳協調。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Accessories Design Course 飾物設計班本課程主要教授小朋友利用不同類型之手飾配件，自由地製作出自我風格之飾物，如耳環、手鏈或腳繩等，從而啟發他們對DIY製作之興趣。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Yoyo Course 新穎搖搖技術班Yoyo is not only a toy but a sports & arts. Achievement wil l be reached when you are performing different levels of yoyo with music. Let’s try it. Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)搖搖不單是一項玩具，更是一門運動、一種藝術。就和跳舞一樣，有各式各樣不難度的花式，也可以單人或多人一起伴著音樂起舞。此課程將會教授基礎玩法，鞏固技術，從而進行各種更深入的花式。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Rope Skipping Class 花式跳繩花式跳繩有很多有趣好玩的花式，除了最常見的雙腳跳、單腳跳及交叉繩等個人花式外，雙人花式甚至組合之花式亦不同，例如橫排跳和三角跳。此課程亦可訓練學員心肺功能、肌耐力及四肢協調。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

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First-Aid(Basic) Course 日常基本急救護理班Basic first aid knowledge will be helpful to you in dealing with any injuries in daily life and enhance your awareness of accidents crisis.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)基本急救課程主要教授小朋友在日常生活中如何應付或處理一些普遍的受傷，而導師亦會教授他們如何利用崩帶包紮傷患等知識，增加他們處理危機知道。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Manner Training Course 兒童社交禮儀班Through interesting and relaxing activities, your children can learn good manners, know how to appreciate and share with other children , as well as manage their emotion effectively.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)小朋友也應從小學習處世之道及溝通技巧。本課程旨在讓孩子透過有趣的活動及遊戲，學習與人相處的技巧及培養孩子們懂得分享受欣賞，同時有效地學習管理自己的情緒。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

AcademicPrograms學術課程

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English Grammar Program魔法英語

兒童語言系列「中古神秘的魔法王國裏有King of Ime, Queen of Youda, Hemen王子，Shela公主，還有魔法火龍………。」兒童學習英語語法結構及法則時，往往無法明白英語文法法則的運用，結構繁複而艱深的Grammar，不但令小朋友對英語失去興趣，及大大影響小朋友的英語水準。有見及此，我們利用英國中古時代的童話，加插有趣生動的演繹，編成一個又一個「魔法英語」故事。

每堂課程將以這些故事及角色進行，活動中更有遊戲及比賽，小朋友鬥智鬥力，在輕鬆的環境吸收英語，而每堂結尾前，小朋友必須運用堂上所學的英語，通過測試練習，才能得到魔法勇士的稱號。

此系列的課程由專業導師利用多變的藝術元素，透過多姿多采而又啟發性的學習和創作，擴闊孩子的視野，令他們對身邊的世界有更敏銳的觸覺，啟發小朋友的創意潛能，讓小朋友：

發揮創作力，豐富他們的想像力• 加強他們腦力和手的配合• 增加社交能力，讓他們更加懂得如何與別人相處• 加強他們對周圍事物的觀察力及分析力•

透過輕鬆而有趣的課堂，將大大提昇小朋友對英語的興趣，並有助小朋友易於理解英文文法，比起死讀死背，來得更輕鬆容易，而且小朋友更加印象深刻。

Series:

Primary OneArticle, Pronouns, This/that, These / those, there is / there are, are, Verb “to be”, Modal Verb “can”, Possessive Adjectives

Primary TwoDemonstrative Pronouns, Personal Pronouns, Prepositions, There is / There are, Possessive adjective, Present Tense, Present Continuous Tense

Primary Three and FourSimple Present Tense, Plura ls, Present Continuous Tense, Prepositions, Simple Past Tense, Preposit ions, Simple Past Tense, Pronoun, Comparison of adjectives

Primary Five and SixComparison of Adjectives, Present Perfect Tense, Articles, Pronouns, Simple Future Tense, Some/ Any/ no, Present Tense, Present Continuous Tense

對象：A組6至8歲；B組9至11歲課程：每期8課，每課1小時

*Program is co-organised with SuperLearning (Hong Kong) Limited.

學術課程Academic Programs

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Accelerated Learning『快速英語』右腦英語培訓班Accelerated Learning 為世界奉行的新的學習法。三至六歲是幼兒一生中最聰明及學習語言的最適合時期，配合右腦的學習記憶法，便能有效快速建建立幼兒的英語。本課程針對三至六歲的小朋友，發展他們的英語能力。本課程擁有一套與別不同的獨有學習系統，與一般坊間的英語課程不一樣，並能在短時期內提昇英語能力

課程內容：快速英語生字、快速英語句子及快速英語對話對象：3歲-6歲堂數：12堂課程：全期12課，每課1小時


English Fun Game英語趣味遊戲班Learning grammars in school can be irksome, however, learning in the traditional classroom setting is not necessarily the only way. This course aims at teaching and strengthening children’s sense of English grammar through games and interactive activities. Children will be encouraged to participate and think actively instead of listening passively. Simple handouts will be provided.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)傳統在課室中學習英語文法是十分沈悶乏味的，但這並不是唯一的教授方法，本班就是在互動的遊戲中讓小朋友學習和增強英語文法的觸覺。學生不需坐著被動地聆聽學習，取而代之的是用我們提供簡單精美的筆記，主動地參與和思考。年齡﹕4-7歲; 8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

English Oral Training Class英語會話班Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)

Global Village English Camp「世界文化村」英語日營青少年成長發展系列文化是人類給予未來的寶貴遺產。世界文化村是透過認識各地不同文化去提高對英語的興趣及能力。除了有趣的英語遊戲、戶外比賽和各項隊制競技之外，學員還要對各文化提交專題報告。絕對驚喜好玩！

目標：愉快地學習英語生字、句子、文法及基本寫作技巧培養英話學習環境透過遊戲及分組比賽，建立團隊合作精神提高學員對多元文化的關注及興趣

內容：透過有趣的英語遊戲、英語追逐賽去愉快地學習英語生字、句子及文法透過世界文化巡禮，愉快地學習英語及認識各國文化透過不同的隊際比賽，培養個人及團隊合作學員在終結時，必須提交文字寫作報告。每組也要就選定的文化主題作專題介紹。形式由角色扮演至演講介紹。

日期：每星期三課，為期兩星期，共六課對象：初中生(中一至三學生)/8至12歲小朋友


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學術課程Academic Programs

ABC English PlaygroupABC英語唱遊班AimsABC English Playgroup is a comprehensive p rog ramme a imed to c rea te the Eng l i sh environment and enhance English adaptability through singing, listening to story and share of food. Although it last for 60 minutes, we hope that the child could experience the fun and joy.

ContentPart I: Sing AloudPart II: StorylandPart III: Tea Time or Artwork

Medium of language: English

TeacherNative fluent English speaker with caring mind and loving heart for children.

Age Group0-1 years old (8 sessions)1-2 years old (8 sessions)2-3 years old (8 sessions)3-5 years old (8 sessions)


Phonetics (IPA) Class英語拼音班英文混合的特性會令其發音出現混淆，但在字典上的英語拼音(IPA) 則有助我們掌握基本的發音技巧。本課程旨在讓小朋友認識英語拼音及其符號，學生只要自備一本字典，便能於課堂之中，以活動形式學習到英語拼音，更有趣、更互動地學習和鞏固他們的英語知識。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)Pronunciation of English words can be tricky because o f the hybr id na tu re o f Eng l i sh language. However, the IPA as printed in most of the dictionaries will help grasping the precise pronunciation without difficulties. This course aims at teaching children IPA symbols. Classes will be activity-based so that the knowledge the children acquired can be consolidated in a more interesting way. Children will need to bring their own dictionary.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)

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Putonghua Course普通話班普通話在香港愈來愈普及，故此課程主要教授小朋友普通話拼音及發音方面，增強他們對聽覺及對話方面技巧。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Abacus Course珠算班Nowadays, abacus is very popular in Asia. This ability comes from an image in mind. Using abacus instead of calculator to calculate can train the intelligence and thinking of children.Range of Age: 4-7yrs; 8-15yrsDuration: 4 sessions (1 hr. per session)現今珠算在亞洲是非常流行。它需要孩童運用腦筋去想像才能算出答案，所以這是訓練小朋友智力及聯想的好機會。年齡﹕4-7歲；8-15歲堂數﹕4堂 (每堂1小時)

Babies & Childhood Multiple Intelligences Programs幼兒及兒童多元智能課程

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Super Babies超級寶寶

適合6個月至18個月BB

好的家長可以培養好的孩子。但再好的家長，也需要好的方法、環境及系統化貼身的教材及課程，才能培養出優秀的孩子。超級寶寶學堂綜合英國、美國、日本、及台灣200多個對超級學習的研究，配合本地教學的經驗，發展一套與別不同的全人學習系統。本課程為一個綜合學前成長及發展課程，針對適齡嬰幼兒的發展透過遊戲作出輔導及刺激。課程包括不同環節，如音樂、唱遊、運動、大小肌肉訓練、故事、社交及認知遊戲等。課程系列特色 :

透過不同的遊戲，使BB得到適當的發展。發展範疇：肢體發• 展(Physical)、感官發展(Sensory)、認知發展(Cognitive) 、語言發展(Language) 、情緒發展(Emotional) 、社交發展(Social) 通過父母與BB以及BB與BB之間的接觸，幫助他們提早發展• 及適應穩定的社交環境提供專業的育嬰評估及意見• 透過不同的練習發展各方面的潛能及提高BB的智齡• 影音輔助教學，增加學習趣味• 父母與BB一同學習，一同分享成果，培養緊密的親子關係• 過百個簡單有效的智能遊戲，可以在家中循環利用•

上課語言：中文授課配合中英語教材

註：幼兒每次上課可最多兩位家長陪同上課。• 幼兒及家長每次上課請穿著輕便服飾，並須穿著襪子。• 幼兒的所有物品，請寫上姓名以便識別。• 幼兒如患傳染病，應即停止上課在家中休息，直至疾病痊癒• 方可繼續上課。為免影響幼兒學習情緒及私隱，上課時請勿攝影、錄音及錄• 影，並將手提電話關上。上課時，家長及照顧者必須陪伴在旁，照顧幼兒的安全及遵• 守導師的指引上課。

幼兒及兒童多元智能課程Babies & Childhood Multiple Intelligences Programs

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Super Babies超級寶寶學堂課程主題 Beatle組6-12個月 Tiger組1-2 歲

此階段的BB： Small (細小心態)、Mock (模仿)、Attach (依戀)、Repeat (重復)、Try (試驗)。

課堂主題大綱發展範疇理論

1. 感官發展︰初階嬰兒按摩及觸覺訓練感官發展五感理論、烙印法則

2. 感官發展︰初階聽覺及音樂感訓練感官發展五感理論、烙印法則

3. 前庭統合訓練及統合感官發展︰味覺及嗅覺(二) 情緒發展感覺統合理論、認知情緒理論

4. 手腹爬行訓練及初階身體協調肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

5. 大肌肉基礎訓練︰上身及下身訓練(二) 肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

6. 小肌肉訓練︰雙手運用及手眼協調(二) 肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

7. 模仿+Social Play 社交發展社會學習理論、生態系統理論

8. 指令概念及安全感情緒發展量子情緒理論、認知情緒理論

9. 認知發展︰物件互動概念及身體部份認知發展皮亞傑理論學派

10. 學走及站立肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

11. 兒語訓練及數字初步概念(二) 語言發展杜曼閃影學說、烙印法則

12. 綜合複習

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Super Babies超級寶寶學堂課程主題 Beatle組 6 -12個月 Tiger組1-2歲

課堂主題大綱發展範疇理論

1. 大肌肉初階訓練︰身體協調(一) 肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

2. 認知發展︰中級身體部份及動作肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

3. 小肌肉訓練︰雙手運用(三) 肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

4. 感官發展︰中級聽覺及音樂感訓練感官發展心理物理學、完形心理學理論

5. 大肌肉初階訓練︰上身及下身訓練肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

6. 認知發展︰常見動物認知發展皮亞傑理論學派

7. 學習指令社交發展社會學習理論、生態系統理論

8. 專注力基本入訓練 (一) 情緒發展量子情緒理論、認知情緒理論

9. 專注力基本入訓練 (二) 情緒發展量子情緒理論、認知情緒理論

10. 感官發展︰視覺及觸覺感官發展生態心理學

11. 認知發展︰形狀的初步概念認知發展皮亞傑理論學派

12. 小肌肉訓練︰手眼協調初階肢體發展流動系統理論、拓樸生物學

13.感官發展︰味覺+嗅覺及認知發展︰常見水果(一)

感官發展生態心理學

14. 基礎語言發展 (一) 語言發展認知文法學說、語意繫鞋帶理論

15. 基礎語言發展 (二) 語言發展認知文法學說、語意繫鞋帶理論

16. 綜合複習

* Program is co-organised with SuperLearning (Hong Kong) Limited.


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EQ – Parents & Kids EQ親子伴我行兒童成長系列

EQ情緒商數(Emotional Quotient) 一詞己蓆捲全球，其意義不但是情緒管理，更重要的是培養親子關係的基本元素。不但是孩子需要EQ，家長的配合也十分重要。我們常聽到父母與子女關係不好，子女埋怨父母不了解他們，父母亦埋怨子女不尊重他們。如能彼此提昇EQ，便能有助培養健全人格，使人生之旅過得豐盛愉快。

「EQ親子伴我行」是透過8堂的親子遊戲及練習，提高兒童情緒商數商數及彼此之間的關係。除活動外，導師也會就各小朋友的EQ進行評估，並提交評估報告給每位家長參考之用。

主題內容

情緒管家表達與分享感受、情緒控制、表達憤怒、解決衝突

自尊自信認識自己、接受稱讚、信心大會串、回應別人不正確行為

自我確定我的感覺、瞭解自己、自我確定、改善自我形象

社交技巧認識新朋友、人際溝通、語言表達技巧、認識自己欣賞別人

時間：每期8課，每課1小時(設進階班)目標：培養社交能力、情緒商數及親子關係對象：6 –12歲導師：經驗豐富的幼兒及兒童工作者


Creative Thinking小小達文西創意思維工作坊兒童成長系列

香港新一代的小朋友的教育方法往往側重傳統教育，忽略了創意思維的重要性。很多著名的科學家和學者，從小便開始利用創意思維，不斷思考。CQ創造智能(Creativity Quotient) 能反映個人的創造力，而創造智能高的人，頭腦較開朗，思想及行動較獨特創新。這種能力可在表演、藝術、學業、事業、社交等方面表現出來。

「小小達文西」創意思維工作坊是透過四堂有趣的創意遊戲及製作創意玩意，提高兒童的創意，獨立思考，自發性、個人性、彈性。除活動外，導師也會就各小朋友的CQ進行評估，並提交評估報告表給每位家長參考之用。

時間：每期8課，每課1小時(設進階班)目標：培養自信心、提高創造商數及思考力對象：6 –12歲導師：經驗豐富的幼兒及兒童工作者糉


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Smart Kids Seminar如何培育出聰明孩子

Superlearning智能發展系列從齡歲開始專題講座

「三歲定八十？」一般人常認為孩子聰明與否，是與生俱來及遺傳。這問題的答案，先讓我們買一關子。但著名的潛能開發大師派翠支•波特博士 (Dr. Patrick Porter)說得好：「每個人都具有天才的潛能，這種潛在的能量是來自天生的。潛力則好比是一顆種子，經過細心的灌溉將愈見壯大。」很明顯，零至六歲是奠定智力的重要時期，直至十五歲以後，智力發展的速度才慢下來。凡事能做好規劃，則事情就能水到渠成。近來，有關開發腦部各項能力的話題逐漸為人們所重視，除了開發自我潛能是屬於右腦的範圍外，左腦的配合也尤其重要。有見及此，我們希望透過這講座分享有關這方面的最新研究，如欲為你的子女計劃將來，請勿錯過，名額有限。（單一講座：1小時）

導師：Mr. Hillman Chung鍾Sir一向十分熱心研究幼兒及兒童行為，求學時期己經在某大機構担任兒童及青少年輔導工作；在大學時獲得「傑出學生獎」繼而到英國及台灣參與相關考察。畢業後，更修讀「兒童腦科及體智發展學」等課程，並從事幼兒及兒童智能行為研究。鍾Sir曾於多間社區及兒童中心舉辦多次兒童智能課程及担任勞工處展翅計劃導師，現為多間機構任顧問。



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Smarts Child–ACE幼兒智能培訓大行動

Superlearning智能發展系列

A Action 動作發展

C Cognition 認知

E Emotional Intelligence 情緒行為

根據研究指出，3 - 5歲時期腦部運作的方法對孩子日後吸收力的影響，達到令我們驚嘆的地步。腦部的運作愈早做愈好，有部份外國的小孩經過培訓後,在三歲時已能夠掌握六國語言！但環顧現今的教育模式，主要在於左腦教育及競爭體制，父母為使自己的子女在競爭中比別人優勝，令至天真無邪的孩子受到無形的壓力，壓力就使孩子對學習失去興趣的主因。

經過長期研究美國、日本及台灣對幼兒智能的培養，我們發覺孩子最容易通過遊戲中學習。本課程的目標便是通過不同遊戲去培養及訓練孩子成長三個主要元素：Action 動作發展、Cognition 智能認知、Emotional Intelligence情緒行為，使孩子快樂、自信、有效率地學習。通過遊戲我們也可以對孩子的喜好長處，有更深入的瞭解，從且作出適當的培育及發展。我們也希望家長通過本課程能對孩子有更徹底的了解及學習教導孩子的方法。本課程曾在數間大型青少年社區中心舉辦，深受家長的歡迎。

課程內容及特色:通過不同遊戲去培養及訓練孩子成長三個主要元素：Action 動作發展、• Cognition 智能認知、Emotional Intelligence情緒行為；內容包括透過不同的遊戲使孩子們動作及肢體發展更為完善• 圖像記憶法提高孩子們學習語文的興趣，從而發展他們智能認知• 通過父母與小朋友及小朋友與小朋友間之接觸，幫助他們學習情緒行為• 用合作的形式一同製作手工，令他們學習情緒行為及加強動作發展• 影音輔助教學，增加學習趣味• 父母與小朋友一同學習，一同分享成果•

• 對象：3 - 5歲課程：全期6課，每課1小時備註：小朋友必須由家長陪同上課


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MIRACLE Intelligences Development MIRACLE智能發展兒童成長系列

兒童是香港未來的動樑。當幼兒進入三歲時，正進入認知學習期，專家指出三歲幼兒的腦神經數目是人生中的高峰，直至十一、二歲，腦神經數目才慢慢回落。這時期的兒童好奇、求知慾高但正是情緒塑造期，如能好好開發及引導，必定能會奠定全人的基礎。

配合兒童這時期的優點，我們綜合過往訓練的經驗及對各種智能的專業知識，制訂了這個兒童Miracle智能發展課程系列，照顧兒童各方面的成長發展、提昇及開發他們的潛能。

Miracle 代表以下各方面發展：

智能代表有關課程

M MQ 多元智能幼兒及兒童十八般「智慧」學堂

I IQ 智商「IQ腦力大衛營」

RRight-Brain Q右腦商數

「向左向右全腦」工作坊

A AQ 逆境商數「兒童AQ大躍進」訓練坊

C CQ 創造商數「小小達文西」創意思維工作坊

LLeft-Brain Q 左腦商數

「向左向右全腦Go Go Go」工作坊

E EQ情緒商數「EQ親子伴我行」

家長方面可照每一個小朋友的需要，個別獨立參與，或混合一起參加。每一個課程會就各小朋友的有智能進行評估，並提交評估報告表給每位家長參考之用。


AQ Workshop兒童AQ大躍進兒童成長系列

香港新一代的小朋友一向受過度保護，每當面對困難或逆境時，心靈特別容易受到傷害。針對我們末來主人翁這種心靈狀態，Adversity Quotient (AQ) 即逆境商數正是心靈良丹妙藥。簡單來說，AQ 是透過你的知覺去回應人生種種遭遇的習慣模式，其中包含認知心理學、精神神經免疫學和神經生理學等不同領略的知識。兒童學習AQ猶如賦與保護盾，勇於嘗試而能經常保持競爭力。

「兒童AQ大躍進」訓練坊是透過五堂的遊戲及比賽，提高兒童逆境商數。除活動外，導師也會就各小朋友的AQ進行評估，並提交評估報告表給每位家長參考之用。

目標: 培養自信心、提高逆境商數及競爭力對象：3 - 5歲（幼兒A組） 6 - 9歲（兒童B組）課程：全期4課，每課2小時導師：經驗豐富的幼兒及兒童工作者



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Smarts Teens至叻少年智能發展樂


孩子進入九至十四歲，正踏入青春期，除了在生理上面對轉變外，往往在學習上都容易遇到障礙。究其原因，踏入少年期的孩子剛告別右腦年代，正式邁向左腦教育。

根據心理學家Professor Pyotr Anokhin說：「現今我們於腦袋的開發，僅佔我們可發揮的潛能中約三~四％」。這不算是誇張，實際上我們日常只利用左腦去思考及記憶，很少會利用右腦功能，然而右腦的記憶能力比左腦大概多達二至三倍，潛能無限。如能好好運用右腦，配合左腦，必定能解決很多學習上的問題。另一方面，由於功課繁重，考試及測驗頻繁，學生往往面對很多壓力，而壓力就是阻礙學習、減低學習主動性的主要原因。要聰明及有效地學習，如何提昇學習主動性至為重要。

「Smarts Teens」Program是採用美國家長國際協會的課程而設計，並以 Jensen Learning的教學模式作輔導，能有效地運用提高孩子學習的興趣及主動性，大大提高孩子的學習能力。

對象：9 - 12歲課程：全期6課，每課1小時


Smarts Parent Training 精明父母培訓班


在現今香港，愈來愈多的父母把教養孩子的責任都託付給別人，自己則在外頭打拚事業；我們看到孩子在祖父母家中學習，父母只有週末才和孩子有較多接觸；我們看到孩子孤獨中成長，講的是一口菲律賓英文的孩子。有些父母與子女朝夕相處，上演的卻是一幕困獸之鬥；父母每天都為了兒女而擔心及「勞氣」。

溫暖的家不一定要豪華富裕的生活，贏得了世界，輸了的卻是孩子；過份管教也非一定有效。家家有本難唸的經，管教子女的學問多的是，然而最重耍的莫過在於愛和關心，因為孩子最渴望的是溫馨和安全感。

如何成為精明的父母、如何與子女有效溝通、如何在子女面前建立正面形象、如何成為受歡迎的父母，都是我們課程的話題。透過分享、遊戲及練習，我們可以塑造新一代的「Smart Parent」。

第一講 : 父母篇：如何成為精明的父母第二講 : 子女篇：如何與子女溝通第三講 : 技術篇：如何有效地管理子女第四講 : 成長篇：如何做過百份百Smarts Parent

對象：家長及有興趣人士課程：全期4課，每課1小時導師：經驗豐富的幼兒及兒童工作者


Events &Workshops活動及工作坊

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Summer English Camp暑期英語日營

讓學生能夠在一個愉快和具創意的環境下，透過故事、話劇、比賽、英語文化交流和語文活動學習英語，從而培養正面的學習英語態度和興趣。此外，暑期課程也可令學童更容易適應全英語的生活。透過SOHO的專業外籍導師及完備的課程和教材，配合學員的不同需要，為學生提供一個輕鬆+互動的英語的教學環境。*

Summer Putonghua暑期普通話日營

讓學生能夠在一個愉快和具創意的環境下，透過故事、話劇、比賽、中國文化交流和語文活動學習普通話，從而培養正面的學習普通話態度和興趣。此外，暑期課程也可令學童更容易適應全普通話的生活。

Summer Manner Workshop暑期「唱好香港」兒童英語會話禮儀班兒童語言系列

香港是國際大都市，也是動感之都。維持這個活力城市，除了優良的禮貌外，還有良好的英語。作為香港未來新一代，兒童應及早培養禮儀英語。有見及此，我們舉辦這個禮儀訓練班，希望透過遊戲、語言練習、Role Play、Drama、處境模擬等去學習禮儀及培養兒童應有的禮貌。

課程內容︰1.　Personal Greeting (個人禮儀)2.　Table Manner (餐桌禮儀)3.　Family Manner (家庭禮儀)4.　School Manner (學校禮儀)

時間：每期8課，每課1小時(設進階班) 目標：培養英語會話能力及社交禮儀能力對象：6 –9歲導師：經驗豐富的英語導師

活動及工作坊Events & Workshops

Equip children to go beyond the sky...

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Summer Amazing Race暑期「少年奪寶奇兵之奇妙旅程」夏令日營青少年成長發展系列

本課程是透過兩星期共六課的比賽活動，令參加者互相認識，繼而透過一些解決困難和決策遊戲 (Problem Solving & Decision Making Games)，使他們學習到如何去信任他人、如何和其他人一同解決困難、發揮團隊精神和體驗犧牲精神。本課程綜合了山野、歷奇及NLP的理論而成。

課程目標：學習與別人如何相處、解決困難、發揮團隊精神和體驗犧牲精神日期：每星期三課，為期兩星期，共六課對象：8 至12歲小朋友

Children Sports & Recreation Day Camps 兒童運動及康樂日營

To fulfill your kid’s school schedule and widen their horizon, we offer a three-day camp in one of the most popular campsite in Hong Kong. 想擴闊你的小朋友的視野，充實他們的課餘時間嗎？我們為你們的小朋友準備了一個為期三日的日營，當包括出名的露營地。

Horse Riding Tour 戶外騎馬同樂日

參觀馬廊，餵飼方法，護理過程，試騎模擬鞍，試騎馬匹，與昔日冠軍馬匹合照及親自為馬兒擦身，並可選燒烤或盤菜作午餐。

Other events 其他活動

Pizza Making Tour 薄餅小廚師• Sushi Making Tour 壽司製作• War Game 戶外鎗戰• Bowling Competition 保齡球大賽• Outdoor Golf Fun Day 戶外高爾夫球同樂日• Hiking 行山樂•

We held the MTR Children Sports and Recreation Day Camp and Cable TV World Cup Carival-live-show.

我們舉辦過地鐵兒童運動及康樂日營，及有線世界盃嘉年華。

FestivalCarnivals節日嘉年華會

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Type of Carnivals 嘉年華類型

Mid-Autumn Carnival 中秋同樂晚會• Screaming Halloween 嘩鬼萬聖節• Christmas Dance Night/Fun Day 聖誕舞會/同樂日• C.N.Y. Carnival 新春嘉年華• Easter Fun Day 復活節同樂日• Birthday Party 生日派對• Open Day 開放日• Iced Moon Cake Fun Day 冰皮月餅製作同樂日• Chinese Dumpling Fun Day 瑞午糉子製作同樂日• Cheese Cake Fun Day 芝士蛋糕製作同樂日•

節日嘉年華會Festival Carnivals

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CoAct had delivered

300+carnivals in the past year.

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Behind every successful event is one fundamental element: outstanding management. CoAct has experience producing everything from high-profile events to festival parties. We can help at every step, from budgeting, logistics, planning and set-up.

要成功地舉辦一項活動，優秀的管理是十分重要。CoAct的專業團隊能為你安排大小規模項目，由財政預算、物流管理、籌劃至落實工序我們都盡心為你做好。

節日嘉年華會Festival Carnivals

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Event Decoration活動佈置

Backdrop Design & Installation 背幕設計及安裝Marquee Services 帳篷租借P.A. System 音響器材Stage Design & Installation 舞台設計及安裝Venue Decoration 場地佈置

Character Performance 人物扮演

Chang'e 嫦娥The God of Wealth 財神Easter Rabbit 復活兔Magician 魔術師Jade Rabbit 玉兔Santa Claus 聖誕老人Ghost in Halloween 萬聖嘩鬼Clown 小丑

Game booth 攤位遊戲

一擊即中飛鏢手一索得樽過3關滾出新天地孖寶車手一桿入洞尋來尋去高高掛送舊迎新飛拖鞋

*更多攤位遊戲未能盡錄，歡迎查詢。

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Workshops & Performance 工作坊及表演

Game Booth 攤位遊戲帳篷Ghost House 萬聖鬼屋Character Guidance 公仔導遊Chinese Acrobatics 中式雜耍Bian Lian Show 變臉表演Balloon Twisting 小丑扭波Cantonese Opera 粵劇Puppet Show 木偶表演Face Printing 畫面Bouncy Castle 充氣彈床Lion Dance Show 舞獅表演Magic Show 魔術表演Rice Dumplings 糉餃子製作Photo Badge Making 相片襟章製作*更多工作坊及表演，如毛絨條飾物、彩沙樽、中式繩結、織草猛等未能盡錄，歡迎查詢。

Snack & Food Supplies 精選美食到會供應

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