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MÓDULO 3: Medidas básicas de higiene

OMS/H. Ruiz

ePROTECT Infecciones respiratorias: Salud y seguridad ocupacional - 2020

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Objetivos de aprendizaje

Al finalizar este módulo, usted podrá:

• Describir las medidas básicas de higiene necesarias

para protegerse y proteger a otras personas de las

enfermedades respiratorias y otras enfermedades

infecciosas.

• Aplicar los principios clave de la higiene básica, cuando

se trabaja en el contexto de los brotes de enfermedades

respiratorias.

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Esquema del Módulo 3

1. Introducción a las medidas básicas de higiene

2. Medidas básicas de higiene• Higiene de las manos

• Higiene respiratoria

• Mantenimiento de una distancia prudencial

3. Algunas consideraciones para aplicar las medidas de higiene

4. Artículos que es recomendable llevar consigo

5. Mensajes clave

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1. Introducción a las medidas básicas de higiene

• Medidas que deben adoptarse en cualquier entorno

• Complementadas por otras medidas en situaciones o entornos particulares, p. ej., – Mantener una distancia de al menos 1 metro

con las personas que presentan síntomas respiratorios

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2. Medidas básicas de higiene

• Higiene de las manos

• Higiene respiratoria

• Evitar el contacto estrecho

con personas enfermas5

© Organización Mundial de la Salud 2014

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2.1 ¿Cuándo higienizarse las manos?

¿Cuándo debería higienizarse las manos? Antes de Durante Después de

Preparar la comida

Comer

Sonarse la nariz, toser y estornudar

Cuidar de alguna persona

Tocar animales, alimento para animales y

desechos animales

Tocar basura

Usar el inodoro

Nota: ¡Higienícese las manos antes y después de tocarse la cara y la nariz!

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2.2 ¿Qué se debe usar para higienizarse las manos?

© Organización Mundial de la Salud 2014 7

• Cuando las manos estén visiblemente

sucias, use agua y jabón.

• Cuando las manos no estén visiblemente

sucias, use un desinfectante de manos a

base de alcohol.

– O agua y jabón (segunda opción)

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2.3 ¿Cómo desinfectarse o lavarse las manos?

© Organización Mundial de la Salud 2014 8

Nota: Si se utiliza un desinfectante de manos a base de alcohol, la higiene de las manos debe

durar entre 20 y 30 segundos; si se utiliza agua y jabón, se requieren entre 40 y 60 segundos.

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2.4 Higiene respiratoria

• Tápese la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando

tosa o estornuda.

• Tire el pañuelo desechable inmediatamente en un cubo de

basura o papelera con pedal o, en el caso de los pañuelos de

tela, límpielos adecuadamente después de usarlos, por

ejemplo, lávelos con agua y jabón o detergente común.

• Si no dispone de un pañuelo, puede estornudar

cubriéndose con el codo.

• ¡Después debe higienizarse las manos!

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2.5 Mantenimiento de una distancia prudencial

• Reduzca el tiempo que permanece en lugares concurridos, ya que la probabilidad de entrar en contacto con personas enfermas es mayor en las aglomeraciones.

• Mantenga una distancia de al menos 1 metro (superior a la longitud del brazo) con las personas que tosen o estornudan.

• Evite tocar, dar la manoo besar a las personas enfermas.

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3. Algunas consideraciones para aplicar

las medidas de higiene

• El objetivo principal es ayudarle a protegerse para que no contraiga la infección.

• Estas medidas deben adoptarse teniendo en cuenta el contexto en el que usted se encuentre:– Si escasean las fuentes de agua o solo hay agua sucia: use

desinfectante de manos a base de alcohol (cuando las manos no estén visiblemente sucias).

– Cuando el apretón de manos o el saludo con contacto físico es la norma: sea tan culturalmente sensible como sea posible.

– Eliminación de los materiales usados, pañuelos, etc.: lleve consigo una bolsa con cierre y después elimínela adecuadamente.

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4. Artículos que es recomendable llevar consigo

• Desinfectante de manos a base de alcohol

• Pañuelos desechables para estornudar o toser

• Termómetro

• Mascarillas quirúrgicas desechables en caso de que usted

presente síntomas respiratorios

– La OMS no recomienda que las personas sanas usen mascarillas

sistemáticamente

• Bolsa de plástico con cierre para desechar residuos

(pañuelos de papel, etc.)

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5. Mensajes clave

• Si se adoptan las medidas básicas de higiene a veces– hay que complementarlas con otras medidas en situaciones o

entornos particulares.

• Las medidas básicas de higiene incluyen la higiene de las manos, la higiene respiratoria y el mantenimiento de una distancia prudencial.

• El objetivo es ayudarle a protegerse de la infección.– Estas medidas deben adoptarse teniendo en cuenta el contexto

en que usted se encuentre.