The Special Supplemental Nutrition Program for

Women, Infants, and Children (WIC)

Nutrition Education Session

Questionnaire and Visual Aid for:

The Hearing Impaired

Spanish-Speaking Community

When is you baby due?

¿Cuál es la fecha de nacimiento de su hijo(a)?

Have you used WIC before?

¿Ha usado WIC anteriormente?

If you have, when was the last time you used WIC?

Si lo ha hecho, ¿cuándo fue la última vez que utilizó WIC?

General Information and Questions

Preguntas e Información General

WIC Voucher

Tickets de comida de WIC

WIC vouchers can be used at any big grocery store.

Los tickets the comida de WIC pueden ser usados en cualquiera de los supermercados principales.

Instructions

Instrucciones

The WIC program is very speci�c about the food items you can purchase.

El programa de WIC es muy especí�co acerca de los tipos de comidas que se pueden comprar.

Please turn your attention to these props.

Por favor preste atención a los siguientes ejemplos.

You are allowed to spend $10 on fruits and vegetables.

Usted tiene permitido usar $10 en frutas y vegetales.

FruitsFrutas

VegetablesVegetales

Fruits and VegetablesFrutas y Vegetales

You CAN NOT purchase white potatoes with your WIC voucher.

Usted NO PUEDE comprar papas blancas con su ticket de comida de WIC.

Do you have any questions?¿Tiene algunas preguntas?

Have you eaten breakfast this morning?

¿Desayunó esta mañana?

If so, what did you eat?

Si desayunó esta mañana, ¿Qué comió?

It is very important to eat breakfast every morning.Es muy importante desayunar todas las mañanas.

Choose healthy options for breakfast.Escoja opciones saludables para comer en su

desayuno.

How many meals do you eat each day?

¿Cuántas comidas come cada día?

1 2 3 4 5 6

It is important to try to eat at least 3 times per day.

Es muy importante tratar de comer por lo menos 3 veces al día.

Do you eat vegetables? Which ones?

¿Come usted vegetales?

You should eat 2-3 servings of vegetables each day.

Es muy importante tratar de comer de 2 a 3 porciones de vegetales al día.

It is important to eat vegetables because they help �ght cancer, heart disease, and birth defects.

Es muy importante comer vegetales ya que ayudan a prevenir cáncer, enfermedades del corazón, y

defectos de nacimiento.

Do you eat grains? Which ones?

¿Come usted granos? ¿De qué tipo?

You should eat 6 servings of grains per day.

Usted debería comer 6 porciones de granos al día.

Half of your grains should come from whole grains.

La mitad de sus granos deberían ser granos integrales.

+ ++++

Example Menu for Grains

Ejemplo de un menú que incluye granos

Breakfast: bowl of cereal Desayuno: plato de cereal Snack: crackers with cheese Snack: galletas con queso Lunch: turkey sandwich with tomatoes and lettuce Almuerzo: sandwich con pavo, tomates, y lechuga Dinner: brown rice and toast Cena: arroz integral y pan tostado

Do you eat meat?

¿Come usted carne?

What types of meat do you eat?

¿Qué tipos de carne come usted?

Do you eat beans?¿Come usted frijoles/caraotas?

Beans are an excellent source of protein, calcium, and iron which are important for you and your baby.

Frijoles/Caraotas son una excelente fuente de proteína, calcio, y hierro los cuales son importantes

para usted y para su bebé.

Peanuts, peanut butter, and eggs are also excellent sources of protein.

El maní, la mantequilla de maní, y los huevos son excelentes fuentes de proteína.

Protein is important for your baby because it helps build their body.

La proteína es muy importante para su bebé ya que lo(a) ayuda a construír su cuerpo.

You need at least 5-6 ounces of the protein group per day to provide for you and your baby.

Usted necesita por lo menos 5-6 onzas de proteína al día para proveer nutrientes a usted y a su bebé.

Do you drink milk?

¿Toma usted leche?

You need 3-4 servings of dairy every day.

Usted necesita 3-4 porciones de productos lácteos al día.

Frozen Yogurt

We need to consume dairy products because they are excellent sources of calcium.

Todos necesitamos consumir productos lácteos ya que son una excelente fuente de calcio.

Calcium helps build strong bones and teeth.

El calcio ayuda a construír los huesos y los dientes.

Anemia is a condition that you get when you do not consume enough iron.

Anemia es una condición que aparece cuando usted no consume su�ciente hierro.

Anemia can cause you to feel weak, tired, or grouchy; it may also cause you to get sick more

easily.

La anemia puede hacerla sentir débil, cansada, y de mal humor. También puede causar enfermedades más

fácilmente.

Does anyone have anemia?

¿Alguna de ustedes tiene anemia?

Are you taking prenatal vitamins?

¿Está tomando usted vitaminas prenatales?

Are you taking iron medication?

¿Está tomando usted hierro como medicamento?

It is better for you and your baby if you take your iron medication with a food high in vitamin C like

fruit juice.

Es mejor para usted y para su bebé que el hierro se tome con alguna comida ó bebida alta en vitamina C

como los jugos de frutas.

Are you ever around people who smoke cigarettes?

¿Está usted rodeada de personas que fuman?

Do you smoke?

¿Usted fuma?

Are you around people who use drugs or drink alcohol?

¿Está usted rodeada de personas que consumen drogas o toman alcohol?

Cigarettes, drugs, and alcohol are harmful for you and your baby. They can cause birth defects and

damage your baby’s brain.

Los cigarillos, las drogas, y el alcohol le hacen daño a usted y a su bebé. Estos tres factores pueden causar

defectos de nacimiento y daño al cerebro de su bebé.

If you live with someone who smokes, make sure you stay away while they are smoking.

Si usted vive con una persona que fuma, asegúrese de no estar cerca de la persona que esta fumando.

Are you going to breastfeed your baby?

¿Va a amamantar a su bebé?

Breastfeeding has many bene�ts, both for you and your baby.

Amamantar tiene varios bene�cios para usted y para su bebé.

Do you have a doctor’s appointment? ¿Tiene usted una cita con el doctor?

When? ¿Cuándo?

At what time? ¿A qué hora?

With whom? ¿Con quién?