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Laura Pozo Cáceres

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3 citas seguidas y “16 Root,Merton L. 1991” en 2 puntos diferentes del texto

12 Viladot Voegeli,Antonio 2000 en 2 puntos diferentes

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APA ¿PERO QUÉ ES LA FASCITIS PLANTAR?: Para que lo entendamos, es una lesión  que nos puede

afectar a los corredores, que desemboca en  una reacción inflamatoria en la planta del pie, provocando dolor en la misma y  que tiene su origen en el calcáneo (el talón del pie), en el tubérculo medio del mismo, que está en la parte de abajo del talón. El dolor está causado por una degeneración del colágeno que provoca la llamada inflamación crónica. (Root, 1991; Sánchez Lacuesta, Prat, & Alcántara Alcover, 1999; Viladot Voegeli & Ruano Gil, 2000)

  El corredor presenta un típico dolor en la parte inferior del talón, comienza con un vago dolor,

intermitente, que puede convertirse en agudo y persistente al producirse la fascitis plantar y llega a ser punzante, penetrante, especialmente por las mañanas en los primeros pasos al levantarse de la cama, y va desapareciendo, en general en una quincena de minutos. O tras períodos de inactividad (estar sentado un rato). (Landorf, Keenan, & Herbert, 2006; Root, 1991) El dolor lo sentimos como la imposibilidad o sufrimiento importante al  apoyo o al subir escaleras, al andar descalzo, de puntillas o de talones,  puede llegar a limitar la actividad diaria.

  El dolor lo reproducimos si nos tocamos el talón en su parte anterior y seguimos el recorrido de la fascia,

por la planta del pie, aumentando con la flexión de los dedos del pie. (DiGiovanni et al., 2006; Sanz Arazuri, Ponce de León Elizondo, & Universidad de La Rioja, 2008; Viladot Voegeli & Ruano Gil, 2000)

  Al comenzar a correr, como en otras lesiones debidas a sobrecarga deportiva, se puede desencadenar el

dolor sobretodo al comienzo de una sesión de entrenamiento. (Malay et al., 2006) Puede disminuir durante la carrera, no reapareciendo hasta el final de la misma, a veces, varias horas después o al final del día. Como no queremos parar de entrenar, caemos en un círculo vicioso, donde con cada entreno agravamos más la lesión, llegando en casos más severos a incapacitarnos para la actividad diaria. (Landorf et al., 2006)

References DiGiovanni, B. F., Nawoczenski, D. A., Malay, D. P., Graci, P. A., Williams, T. T., Wilding,

G. E., & Baumhauer, J. F. (2006). Plantar fascia-specific stretching exercise improves outcomes in patients with chronic plantar fasciitis: A prospective clinical trial with two-year follow-up. Journal of Bone and Joint Surgery - Series A, 88(8), 1775-1781.

Landorf, K. B., Keenan, A. -., & Herbert, R. D. (2006). Effectiveness of foot orthoses to treat plantar fasciiti:S A randomized trial. Archives of Internal Medicine, 166(12), 1305-1310.

Malay, D. S., Pressman, M. M., Assili, A., Kline, J. T., York, S., Buren, B., . . . LeMay, C. (2006). Extracorporeal shockwave therapy versus placebo for the treatment of chronic proximal plantar fasciitis: Results of a randomized, placebo-controlled, double-blinded, multicenter intervention trial. Journal of Foot and Ankle Surgery, 45(4), 196-210.

Root, M. L. (1991). Exploración biomecánica del pie. Madrid: Ortocén. Sánchez Lacuesta, J. J., Prat, J., & Alcántara Alcover, E. (1999). Biomecánica de la

marcha humana normal y patológica. Valencia: Instituto de Biomecánica de Valencia. Sanz Arazuri, E., Ponce de León Elizondo, A., & Universidad de La Rioja. (2008).

Biomecánica de la actividad física y el deporte : Problemas resueltos (1ª reimp ed.). Logroño: Universidad de La Rioja, Servicio de Publicaciones.

Viladot Voegeli, A., & Ruano Gil, D. (2000). Lecciones básicas de biomecánica del aparato locomotor. Barcelona etc.: Springer-Verlag.

Muchas

Gracias