10:10-10:55
美ストレッチ
kie
12:00-12:45
BODY COMBAT
テック＆30
須山
10:00-10:45
ヨガレッチ
五十嵐
11:30-12:15
BODY COMBAT
テック＆30
須山
11:15-11:45
RPM
30
12:15-13:00
THE TRIP
45
11:15-11:45
RPM
THE TRIP
45
12:15-13:00
BODY COMBAT
45
フローヨガ
YURI
12:15-13:00
スローヨガ
YURI
テック＆30
宮﨑
らくらくエアロ
BODY PUMP
VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ
13:30-14:00
10:00-10:45
BODY COMBAT
45
11:15-12:00
BODY PUMP
45
45
最新のスケジュール・代行・休講はLINEで！
13:45-14:30
やさしい引き締め
1月3日(日)
14:45-15:15
GRIT CARDIO
30
1月2日(土)
15:45-16:15
RPM
30
VRスタジオメインスタジオ ホットスタジオ
15:00-15:30
BODY COMBAT
30
16:00-16:30
CX-WORX
30
17:00-17:30
19:30-20:00
22:00
:30
20:00
:30
21:00
:30
:30
19:00
9:00
10:15-11:00
ダンスエアロ
Ayumi
11:15-12:00
:30
10:00-10:30
BODY PUMP
12:45-13:30
30:30
:30
13:00
10:0010:00-10:45
13:30-14:15
ピラティス
9:00
:30
10:00
:30
11:00
:30
12:00
:30
13:00
宮嶋
RPM
30
15:00-15:45
身体リセット
ヨガ
14:45-15:30
BODY PUMP
テック＆30
宮﨑
宮嶋
:30
14:00
:30
15:00
:30
18:00
14:30-15:15
45
THE TRIP
:30
16:00
:30
17:00
:30
30
21:00
:30
ハタヨガ
宮﨑
成田
30
18:15-18:45
BARRE
ZUMBA
20:30-21:15
30
30
16:30-17:00
ヨガ
20:15-20:45
BODY PUMP
30
21:15-21:45
19:15-19:45
SH'BAM
アクティブヨガ
BODY COMBAT
BODY COMBAT
Aya
16:00-18:00
ホットスタジオ
テック＆30
30
14:00-14:45
15:00
BODY PUMP
19:00
:30
14:00
:30
橋本
:30
15:00-15:30インナーマッスル
30
18:15-18:45
BODY COMBAT
トレーニング
フリータイム
Aya
15:15-16:00
らくらくエアロ
20:15-21:00
BODY COMBAT20:30-21:15
19:00-19:45 19:00-19:45
BODY PUMP
テック＆30
BODY BALANCE
30
12:15-12:45
優しいストレッチ
古川
13:45-14:30
CX-WORX
テック＆30
渡邊
13:00-13:30
フローヨガ
宮嶋15:00-15:45
RPM Live!
テック＆30
渡邊
30
ピラティス
古川
13:15-14:00
13:30-14:00
GRIT CARDIO
30
15:30-16:00
ZUMBA
笠原(淳)
角谷
30
30
12:00
30
12:45-13:30
ブリービクス
～呼吸体幹エクササイズ～
渡邊
BODY COMBAT
12:30-13:00
kie
ボディメイク
サルサ
13:45-14:30
太陽礼拝
YURI
BODY COMBAT
11:30-12:15
BODY COMBAT
13:15-14:00
30
CX-WORX
11:15-12:00
BODY PUMP
45
12:30-13:00
テック＆30
渡邊12:00-12:30
カメカメエアロ奈良橋
12:00-12:30
CX-WORX
30
kie宮田
BODY PUMPWORLD
ZUMBA
宮田11:30-12:00
30
11:30-12:15
美ストレッチ
※プログラムに参加するには、
開始1時間前にフロントで配布する、
ヘルスチェ
ッ
クシー
トが必要です。
16:15-17:00
14:30-15:00
成田
19:15-20:00
スタイルアップ
ヨガ
tamiko
ストレッチポール
kie
:30
22:00
:30
GRIT ATHLETIC
30
20:30-21:00
GRIT STRENGTH
30
21:30-22:00
GRIT CARDIO
30
:30
20:00
:30
テック＆30
角谷
須山
18:00
16:00
:30
17:00
:30
11:30-12:15
美ストレッチ
:30
11:0011:00-11:30
BODY COMBAT
3011:15-12:00
らくらくエアロ
楠見
BODY BALANCE
テック＆30
駒沢
14:30-15:15
バレエストレッチ
笠原(智)
橋本
11:15-12:00
10:30-11:00
CX-WORX
30
DISCO
14:00-14:4514:00-14:30
BODY BALANCE
13:30-14:00
BODY PUMP
THE TRIP
ベーシックヨガ
45
THE TRIP
RPM
30
13:30-14:00
Ayumi 30
12:15-13:00
THE TRIP
45
BODY BALANCE
10:30-11:00
10:00-10:45
BODY COMBAT
45
30
メインスタジオ
9:30-10:00
1月1日(金)
ZUMBA
角谷
10:00-10:45
45
ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ
12月31日(木)12月28日(月) 12月29日(火) 12月30日(水)
メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ メインスタジオ ホットスタジオ VRスタジオ
10:00-16:00
ホットスタジオ
フリータイム
10:00-10:45
45
13:15-14:00
BODY PUMP
13:00-13:45
13:30-14:00
GRIT CARDIO
30
角谷
14:15-15:00
15:00-15:45
BODY COMBAT
45
13:45-14:30
12:30-13:15
BODY COMBAT
10:00-10:30
RPM
30
11:00-11:4511:00-11:45
10:00-16:00
ホットスタジオ
フリータイム
10:00-10:45
THE TRIP
45
14:45-15:30
14:30-15:15
BODY BALANCE
30
CX-WORX
奈良橋
BODY BALANCE
ZUMBA14:30-15:15
15:45-16:15
RPM
30
BODY PUMP
45
45
「ＶＲスタジオ」では下記表記にあわせて、器具をご準備ください。※プログラムに参加するには、開始１時間前（朝は９時から）にフロントで配布する、ヘルスチェックシートが必要です。
※プログラム開始後の途中退場はできません。また、ヘルスチェックシート回収のため、途中入場もお断りいたします。
※プログラム終了後、３０分間は換気と除菌作業を行います。また使用した器具は、除菌後にもとの位置へお戻しください。
※間隔確保のため、スタジオに定員数を設けております。【メイン：４０名】【ホット：２０名】【ＶＲ：１５名】
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加してみよう！ ※月曜夜・日曜昼に開催中
HIIT（ヒー
注
意
事
項
12/30(水)
12/31(木)
1/1 (金)
1/2 (土)
1/3 (日)
24時間営業浴室利用時間
9：00～17：00※17時以降はフロント受付、更衣室・浴室利用が出来ません。
マシンジム・24時間用ロッカー・個室シャワーをご利用ください。
新発田 年末年始特別プログラム
年始太り
解消祭り
年始
バイク祭り
コンバット
パンプ祭り
2020年回想
バイク祭り
年始太り
解消祭り
