The Blue Day Book

Tutti noi abbiamo giornate checominciano male.

Ci sono giornate in cui ci sentiamo giù...

...irritati,

...soli,

…completamente senza forze…

Il solo pensiero di doverci alzare sembraimpossibile.

Inoltre, ci sono pericoli ovunque...

Ci sentiamo frustrati, tirati ed angosciati.

Può causare strani sintomi, come la voglia di mangiarsi le unghie,

…o la voglia di divorarsi tre fette dellatorta al cioccolato!

Allora come si arriva alla sensazione di"che bello stare in questo

idromassaggio caldo e profumato"?

Facile!

Per prima cosa, non evitare i momenti difficili.Affrontali.

Rilassati…. Respira profondamente, (inspira con il naso ed espira con la bocca) Medita, se ti viene naturale.

Fai una passeggiata tranquilla ecaccia via ogni pensiero negativo.

Accetta il fatto che ogni tantodevi dimenticare

ogni cosa riguardo al lavoro.

Cerca di trovare una nuova prospettiva.

E se sei tu ad avere torto?

Fai il primo passo e chiedi scusa.

(Non è mai troppo tardi.)

Se sono gli altri ad avere torto, fatti coraggio, alzati ed esclama:

"Non è giusto, e non intendo tollerarlo!" Hai il diritto di essere determinato.

(Non raggiungi nulla se l'unica cosa che fai è la faccia brutta.)

Devi sentirti orgoglioso di ciò che sei,

...ma non perdere la capacità di ridere di te stesso.

(Diventa più facile se hai a che fare conpersone positive.)

Vivi ogni giorno come se fosse il tuo ultimo.

Un giorno lo sarà.

Non aver paura di affrontare un compitopiù grande di te stesso.

A volte è perfino saggio rischiare.

Non aspettare troppo.Realizza i tuoi sogni!

Perché in fondo, non è quellolo scopo della vita?

Lo penso anch'io.