7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 1/36

អ  ី លអក ច  ើ ន

ជងំ ឺ ុនផ ាសាយ

សួងសខុាភិលសាធារណៈរដ ម៉ ាសាជូត

សខុភាពសាធារណៈកង កុវទាស ានរដ ម៉ ាសាជូត

ការទាំ មនសុៅផះ

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 2/36

ជនូចំះអកនទលីំក ងរដ ជូត

អកលប ់ឮរពិកអពំ ីជងំ ឺនុយក ងរយៈលប ៉ុន  ំ ថ   ីៗ ះរមួងំព័ត៌នអពំ ីអកលគរួទទួល  ំ បរជងំ ឺនុយ នងិ រយរម អពំ ីជំង ឺនុយឆងលលសញទ   ីប។ លលជំង ឺនុយច   ើ ឲមនសុមយួចនំនួយរម ន ឿងសំន ់ខះលអកច   ើ ើម ីររខ  នរបស ់អកងំនងឹជងំ ឺនុយ នងិ ៀមខ  នើម ី ំអកលនជងំ ឺនុយ។ កនូៀវះវនប្   ើតើងើម ីជយួអកៀបច។ំ នរតពិសើ រៀប ំមនសុផះ លពកួនជងំ ឺនុយ។

ជងំ ឺគនុផយមរដវូ ជះឥទ   ិពលដល់ មនសុៀងល់   ំ។ មនសុគើនលនជងំ ឺនុយះចទទលួរំ ផះន។ ជំនមៗ លនពពិណ៌ក ងកនូៀវះច   ើ ឲនពន់ យួលក ងរំ អកលនជងំឺ នុយ។

ជងំ ឺគនុផយឆង្លលសពញទ  បី ើតើងលគយថ   ី មយួើតើង នងិ ឆងលលងឿន មងំឆងដល់ មនសុើនក ងល

មយួ។ ើងមនិដងឹលលជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីបចើតើងះ។ ប៉ ុ រៀបចំ  ៀមលកណៈចសប់ ជងំ ឺនុយមរដវូក៏ នងឹជយួអកក ងលនជងំឺ នុយឆងលលសញទ   ីបផងរ។ ើងជរំញុើកទកឹចតិ អកឲនកនូៀវះ, ៀបចំ ផះរបស់ អកយ   ើ មអនុសន៍ និ ង រកកនូៀវះទកុ ក ងករណី លអកវរលយ។

The Massachusetts Department of Public Health

 (សួ ងសុភិលរណៈរដ ជូត) នងិ គូ របស់ ខ  នក ងរភិល, កងំ សខុពនងិ បន័ៀបនរសះបន់ កពំងុៀបចំ រសះបន់ ប់ ទងំអស់ រួ មងំ ជងំឺ នុយឆងលលសញទ   ីប លចជះឥទ   ិពលដល់ សហគមន៍ របស់ អក។ ើងអរគណុអកក ងរចំយលៀបចំ ខ  នអក នងិរអកទប់ត់ ជងំ ឺនុយ ើយរ   ើ ដូះ គ ឺ   ើ ឲសហគមន៍ របស់ អកងំមលូន់នរៀមលកណៈនងល។

យចក   ី ប់នដ ៏ខង ់ខស់

 John Auerbach

ម   ី រភិល, សងួសុភិលរណៈរដ ជូត

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 3/36

1

អពំ ីការទា ំអកជំង ឺ ុនផ ាសាយៅផះ2

កាត ់បនយហានភិ័យ, កាតប់នយការឆងរាលដាល 5

ើ ជងំ ឺនុយឆងលលដចូច? 5

  ំ បរជងំ ឺនុយ នងិ ឱសថដៀត  9

អ  ីល  វសម ាល់ើល, អ  ីល វ  ើ  12

រពលអកឈ ឺនុ  12

រពលមនសុលកក  17

រពិទកឹឲនប់ន់  ់  19

រ   ើ ឲមនសុលនជងំ ឺនុយនសកុព  21

របូតម និ ង ជំង ឺនុយ  24

ៀបច ំខ  នរបស ់អក, ៀបច ំផះរបស ់អក 26

ប   ី ឿងផតផ់ង ់ 26រ ំសប ់អកផល ់រ ំ 27

ើ ខ   ំ គរួទរូស័ព ជបណ   ិតរឬ? 30

ពត័៌នអពំ ីរ ំជងំ ឺនុយរបស ់ខ   ំ  32

តិ

ឯករងំះវនប្  ើតើងយរសហរមយួ៖Amherst Health Department

Boston Public Health CommissionHarvard School of Public HealthHarvard Vanguard Medical Associates–Atrius HealthHome Care Alliance of MassachusettsMassachusetts Chapter of the American Academy

of PediatricsNeedham Health DepartmentUniversity of Massachusetts Memorial Health Care,

Department of Pediatrics

ប្  ើតើងយនរំកហរិវត  ព៖ីBlue Cross Blue Shield of MassachusettsHarvard School of Public HealthHarvard Vanguard Medical Associates–Atrius HealthMassachusetts Medical Society

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 4/36

2

លអក ំសជិករក ់លនជងំ ឺនុយ ពតិនជន ៍ក ងរនចក   ី  ំខះៗ។ កនូៀវះវនរចប្   ើតើងើម ីជយួអក៖

 ៀមលកណៈ• សប់ជងំឺនុយមរដូវ និង ឆងលលសញទ   ីបកាតប់នយហានភិយ័• លអក និង អកដក ងផះរបស់អកនងឹឆងជងំឺនុយទាអំកៅផះ• លនជងំឺនុយ នងិ

ដងឹអពំ ីល  វទទលួដបំនូ ានជសា• នងិ ការទា ំខាងជសាកនូៀវះផល ់ពត័៌នអពំ ីរ ំសជិករលនជងំ ឺនុយ។ ក ៏ច   ើ ចំះរ ំលអកចផល ់ឲអកដក ងសត ់នងិ សហគមន ៍របស ់អកផងរ។

អីជាជំងឺ ុនផាសាយ?

ជងំឺ ុនផ ាសាយតាមរដវូ បង្ើងយគយលឆងដល់មនសុៀងល់  ំ។ ក ងតបំនញ់វអុ   ីងន ធម ជងំឺនុយមរដវូប់   ើមក ងធ  រហតូដល់។

គសទូជងំឺនុយន៖ប់   ើមឈ ឺនុ មៗ•

អស ់ក  ំង ឬ យ•

ឈ ឺខ  ន•

កកស  ត•

អីជាជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីប?ជងំឺ នុផ ាសាយឆងរាលដាលពាស ញទ  បី ចើ តើងលគយថ  មីយួើតើង។ មនុសគើននងឹនព  នំងឹើយ គឺននយ័ពកួនងឹមិនចបប

គថ  ីះនើយ។ រណ៍ះចអនុតឲគឆងលលងយ  លួពមីនសុក់មនុសក់ៀត នងិ   ើឲមនសុើនជុ  វំញពភិពកនជំងឺ នុយះ។ ះ ជងំឺនុផ ាសាយឆងរាលដាលពាសញទ  បី។ នជងំឺនុយឆងលលសញទ  បីចនំនួបីក ងរយៈល ១០០   ចំុងយះ។ ននរក់ដងឹលលជងំឺ នុយឆងលលសញទ  បីងៀតចើតើង។

អំពី រំ អកជំងឺ ុនយផះ

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 5/36

3

   អ    ំ   ព     ី   ក   ា   រ     ថ    ទ   ា     ំ   អ

     ក   ជ    ំ   ង     ឺ   គ ុ     ន   ផ     ា   ស

   ា   យ    

    ៅ   ផ     ះ

“សតល  ិតក ង ពះ”  (ជងំឺ  រគ និ ង ក្   តួ) គឺ  ខសុព ីជងំ ឺនុយ។ “សត ល   ិតក ងពះ” បង្  ើងយគងៀត មនិនគយើយ។ផ ាសាយទូៅ កខ៏សុពីជងំឺនុយរ។ គសទូបផំុតយគតឺងឹមះុ, កស់, កក និង ឈឺក។ ធម យមនិសូវឈឺ  ំងដចូជងំឺនុយ នងិ មិនើតើងមៗករ។

កនូៀវះប ់អពំ ីរបរ និង រ ំងំជងំ ឺនុយមរដវូនងិ ជំង ឺុនយឆងលលសញទ   ីប។ គើនរ ំលអកផល ់ឲសជកិរលនជងំ ឺនុយមរដូវគ ឺដចូ នងឹរ ំលផល ់ឲសប ់ជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីបរ។ ក ងកនមីយួៗកនូៀវះ អកនងឹើញនពត័៌នលចខសុ ក ងអំឡងលនជងំ ឺុនយឆងលលសញទ   ីប។

ការទទួលដំបូនាន ជសា

កនូៀវះមនិជនំសួដបំូនជ របស់ ទជពីើយ។ នរៈសំន់ ក ងរពិកមយួជបណ  តិើ ជងំឺ នុយចជះឥទ  ពិលដល់ អក និង ររបស ់អកដចូច យកើ តវរសខុពលខ់  នរបស ់អក។ មរយៈកនូៀវះ ក៏ នកងងើមី ពិកមយួជបណ  តិផងរ។ អកក៏ ចពិកមយួគិនបុកឬ ឧបកំ សខុពដៀតលំ សជកិររបស ់អកផងរ។

ត វការ ទាំសុខភាពពិ សសនិើ អក ឬ សជកិរនជងំ ឺ  ំ ដូ ចទកឹមម, ហតឺ, ជងំ ឺះដងូ ឬ នតវរ ំសខុពពិសងៀត អកគរួកឹមួយជបណ   ិតមុនរដវូើតជងំ ឺនុយើ រ ំអកជងំ ឺនុយចខសុ ដចូច។ សរួជបណ   ិតវសល ់ើលគស អ   ី និ ង    ើ ដចូចើម ីដងឹអំព ីលវទទលួរ ំជ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 6/36

4

ៀបចំ ៀមលកណៈរួចជា ចMDPH  និ ង ក់រងៀតដចូមន   ីរសខុព នងិ មន   ីរទក ង ុករបស ់អកននរតបតនងឹជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីប។ អកក ៏គួរៀមលកណៈផងរ។ រៀបច ំៀមលកណៈសប ់ជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីបក ៏នងឹជយួអកៀបច ំៀមលកណៈសប ់ជងំ ឺនុយ

មរដូវផងរ។មនុសើននងឹឈ ឺក ងអឡំងលនជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីបងក ងអំឡងរដូវនជងំ ឺនុយធម។ ះននយ័ មនសុើននងឹវររ ំជ។ ក ងអំឡងលនជងំ ឺនុយឆងលលសញទ   ីប លពិកក ងរកទ់ងជបណ   ិតរបស ់អកមទរូស័ព ឬៀបច ំរត ់ជបួរលយ័។ រលយ័របស ់ជបណ   ិត, មន   ីរទ នងិ

បនប ់សះបន ់ចនងឹនអកជងំ ឺើនកះុករងធម។យរមលូត ុំងះ នរៈសំន ់ក ងរៀមលកណៈឲរចួល ់ើម ី ំមនុសលនករណ ីឈ ឺជងំ ឺនុយមិនសវូ  ំង ផះ។ពិកមួយជបណ   ិតរបស ់អកអពំ ីរៀបលអកចៀបច ំៀមលកណៈសនិើ អក ឬ សជិករក ់នជងំ ឺនុយ។ ពិកក ងររបស ់អកអពំ ីជងំ ឺនុយ ដូះពកួយល ់អពំ ីរៀបបរ និង ពល។

ៀបច ំផះរបស ់អកមួយនឹងឿងផតផ់ង ់លន   ើ ក ងកនូៀវះ។ រកកនូៀវះទកុ ក ងករណ ីលអកវរលយ។ ប្   ើតនរមួយដូះអក និង រ របស ់អកនៀបច ំៀមលកណៈរចួច។

ើម ីងយល ់បមអំព ីរៀប ៀបនរក ងរ សមូចលូwww.mass.gov/samh ឬ ទូរសព័  MassSupport ម 866-237-8274។

ស ាប់ព័ត៌មានប ម

វបជំង ឺ នុយ• MDPH ម www.mass.gov/dph/flu

ទរូសព័ • MDPH ម 617-983-6800 ឬ 888-658-2850

មន  រីសខុពក ង កុរបស ់អក•

ក• ធនធានទា ំអកជងំ ឺ នុផ ាសាយរបស់ អក កនូៀវះសនិើ អកមនិនខទរូសព័ របស ់មន  រីសខុពក ង កុរបស ់អក សូមទរូសព័  ងុើម ីដឹងើ   វ  ើ ដចូចើបចក់ទងពកួន។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 7/36

5

សិនើជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបើតើងរបររឆងលលជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បីគ ឺ  ើរដចូគ ានងឹរបររឆងលលជងំ ឺ នុយមរដវូ។ ក ងអឡំងលនជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បី សូម  ើ មសំើ ក ងកនូៀវះ។ ម   ីស ុខពក៏ ច  ើ នូវវធ ីងៀតើម ីបររឆងលលជំង ឺ នុយផងរ។“រក ់ឲយព ីសងម” និ ង “របប ់រឆងលលដល ់សហគមន”៍ គឺ  វធ ី

រមនិឲនទំកទ់ំនងើនមួយមនុសលនជងំ ឺ នុយ។ វធ ីងំះចរមួប  លងំរបទិៀន នងិ រលបុលនវូរជបួជុ   ំ រណៈ។ អកចទទួលដំណងឹឲចពី ពកះុករ នងិ   ើរពី ផះ លលច  ើ ន។

ត់ បនយនិភ័យ, តប់នយរឆងលល

ើជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលដូចច?គើន ជងំឺ នុយឆងលលមរយៈដណំក់ តចូៗ (ដចូទកឹត,់សំរ ឬ ស) ពី ត,់ មះុ នងិ បពំង់ ក។ រណ៍ ះើតើងលមនសុក់ លនជងំឺ នុយកក ឬ កស់ ជតិមនសុក់ ៀត (ក ងចយ៣-៦ ហ   ីត)។ លខះ មនសុទទលួគឆងយរបះ៉អ   ី មយួដចូរ ឬទរូសព័ លនបះ៉យអកលនជងំឺ នុយ រចួើយបះ៉ត,់ មះុ ឬ

ករបស ់ពកួ។មនសុលនជងំឺ នុយចចមងអកដ ១  មុ នលពកួឈ ឺនងិ ដល់  ៣-៥  ប ប ់ពី ពកួនរមណ ៍នគស។ ងលនជងំឺ នុយចចមងអកដក ងរយៈលដល់  ៧  យ ើបពកួប់    ើមឈ។ឺ

ើ  ខ   ំ   អាចបងា្រការឆងជ ំង ឺ   ុនផាសាយដចូច ?    ើ មជំនងមើម ីជយួបររឆងជងំ ឺនុយ ឬ ចមងអកដ។ ងំះគ ឺទប ់ល ះប ីមនសុជុ  ំវញអកឈ ឺឬ មិ នឈ ឺក ៏យ។

   ក   ា   ត     ់   ប   ន     យ    ហ

   ា   ន    ិ   ភ    ័   យ ,   ក   ា   ត    ់   ប

   ន     យ    ក   ា   រ   ឆ     ង   រ   ា   ល    ដ   ា   ល

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 8/36

6

1. ទទួ ល  ំបរជងំឺ   នុយ វធ ីដ ៏ល បផំតុើម ីបរជងំ ឺនុយមរដូវគ ឺទទលួ  ំ បរៀងល ់  ំ។ សូមើល

ទពំរ័ ៩ ើម ីទទលួពត័៌នបមអពំ ី  ំ បរជងំ ឺនុយ2. ខ ប ់ត ់របស ់អកលអកកក ឬ កស់

ើ សជតូលអកកក ឬ កស។់ ះសជតូលមៗបប់ ព ី•

អក   ើ ។ងរបស ់អកបប ់ព ីអកកក ឬ កស។់    ើ ប៊  ូ និ ង ទឹក។ សនិើ •

មនិនប៊  ូ និ ង ទឹក  សូម   ើ ទកឹអម័យជតូនត ិលក់លុ (ដូចPurell® ឬ កងៀត)។កក ឬ កស ់ក ងវរបស ់អក មិននរបស ់អក សនិើ អកមិនន•

សជតូ។

រៀបលាង ជាមួយសាប៊ូ និង ទឹកៅ

ើមរបស ់អកមយួទកឹ និ ង ក ់ប៊   ូើ ។•

ដុសរបស ់អកមយួ ើម ីឲញពពះុ។ ដសុងប់ កងងំអស់ •

របស ់អក។បន ដសុរបស ់អកក ងរយៈល ១៥-២០ វទី។•

ងជះរបស ់អកឲនតមទកឹហរូ។•

ជតូរបស ់អកឲស  តមយួកង ឬ សជតូ។ ះសជតូលមៗ•

បប ់ព ីើ រចួ។

អកឈ ឺគួរើ កង ឬ សជតូច ់យកើម ីជតូឲស  ត។ក ងបនប ់ទឹករណៈ សមូជតូរបស ់អកយើ សជូត ឬ ប់ សម  តយខល។់ សនិើ ច សមូើ សជូតើម ីបទិទឹក ដូះតរបស ់អកមនិបះ៉រ  បូ៊  ើយ។

រៀប ើទឹកអនាម័យជូត មានជាតិអាល់កុល

ក់ ទកឹអម័យជតូើ អប ់ង។•

ដុសើ  ងំអស ់ និង មរបស ់អករហតូល ់ស  ត។•

អកគរួើលងតូចលើ ទកឹអមយ័ជតូនត ិលក់លុ។ ដចូ ះរសមូទកុទកឹអមយ័ជតូឲផតុពី ងតចូៗ។ តិ លក់លុលនចបង្ ះក់  សនិើ ប។

!

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 9/36

7

3. ង របស ់អក រងគ ឺវធ ីដ ៏ល បំផតុក ងរបររឆង•

គ។ងរបស ់អកឲនញកឹប ់ក ងអំឡង•

ល ប៉  ុ វងពិសមនុលចម   ិនឬ បរគរ, បប ់ព ីបនប ់ទកឹ ឬ ប  រកនប មងំ មុនល នងិ បប ់ព ីរ ំអកឈ។ឺ

វកដកនូរបស ់អកដងឹអពំ ីរៀបងរបស ់ពកួនមឹវ។•

បៀនពកួឲៀងច  ៀង “រកយ កំើត” ពី រដងើម ីឲកដពកួចំយលប់ន ់លពកួង។

4. កំ ណត ់នទំកទ់នំងមយួអកដក ់ផះសនិើ អកឈ។ឺ•

ចរូកុ  ំ អនុតឲអកសួរសុខទកុ មកងលមនសុក ងផះរបស ់អកឈ។ឺ•

មនសុលនជងំ ឺនុយគរួក ់ក ងបនប ់ច ់យកសនិ•

ើ ច   ើ ន នងិ កំណត ់នទំកទ់នំងមួយអកដក ងរយៈលល៥-៧ ។ចរូកុ  ំ ករកចណំ ីរ, ឿងប ់បរគ ឬ សជៈមួយ។•

5. ស តផះរបស ់អក 

ងសតន នងិ ប់កគក់ មយួទកឹ និ ង ប៊  ូ។ ើ សុ   ីន•

ងនសនិើ ន។ងសត លបះ៉យអកឈ ឺ•

មយួនងឹ  ំ រប ់គើ ក ងរដចូ Lysol®, Clorox Clean Up® ឬ កងៀត។ ងសត ដចូ ត,ុ ទរូសព័, ត ុកល, ឧបករណ៍ ប ពី ចយ,  បរ, រ មំងទ ូចនយ នងិ បនប់ ទកឹ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 10/36

8

ើ ខ   ំ    វពាក់ោមរឬៅលទា ំអកលមានជ ំង ឺ  ុនផាសាយ ? សនិើ នម   ើ ើយល អកច   ើ លអកប៉ះសននយីវត  

ព ីងយ (ម, ទកឹត ់និ ង សំណល់) របស ់អកឈ។ឺ សូមចង ំមមនិជនំសួរងើយ។ ះមលមៗបប ់ព ី   ើ ពកួ នងិងរបស ់អក។ មនិវង ឬ    ើ ម   ើ ើយលមងៀតើយ។

ើ ខ   ំ    វពាករ់ ំងមខុរឬៅ ល ទា ំអកមានជ ំង ឺ  ុនផាសាយ ? ក ងអឡំងរដវូើតជងំ ឺ ុនផ ាសាយចា ំឆ ា ំ• មនសុលនសខុពល គើនមិន

វររំងមខុ (លបមះុ និង ត)់ ើយ។ក ងអឡំងរដវូើតជងំ ឺ ុនផ ាសាយចា ំឆ ា ំឬ ឆ ងរាលដាលពាស ញទ  ីប• មនុសលនគស ដចូជងំ ឺនុយ (នុ និ ង កក) គរួក ់រំងមុខ និង ងរបស ់ពកួមុនលនទំក់ទនំងជតិស   ិទ មួយរក, មនសុស ់ឬអកជងំ ឺធនធ់រ។ ពកួគរួ   ើ ដូះក ងរយៈល ៥-៧  បប ់ព ីគស ជងំ ឺនុយរបស ់ពកួប ់   ើម។ រណ ៍ះនរៈសំន ់ពិសសប ់   ី លបំរកយទកឹះយ។

ការលាងសមាតជាមួយថាំើឲសអកចើ សលូយុសងុ   ំ  ើ ឲសើមី សតផះរបស ់អក។ សលូយុសងុ   ំ  ើ ឲសគ ឺ១/៣

ង   ំ  ើ សយមយួនឹងទកឹមួយឡង។ ើម ីើ    ំ  ើ ឲសយសវុត  ិព៖ទកុឲផុតពីង។•

មនិ  វយទកឹ   ំ  ើ ឲសមយួម៉  ូក ់ឬ ទឹ កសតើ ក ងផះងៀតើយ។•

ើកបង  ច និង រើមឲីនខលប់រសទុ។•

ក់ មជរ័ស៊   ូឬ ស  កី និង ប់ ក ់ររក។•

  វ  ើ មចក   ីបប ់របស ់ឧសហករនចិ លើ    ំ  ើ ឲស ឬ ផលតិផល•

សតដងៀត។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 11/36

ថាំបង្ារជំងឺ ុនផាសាយ និង ឱសថដ ៀត

អ  ី  ជាថា ំ បងា្រជ ំង ឺ   ុនផាសាយ ?   ំ បរជួយឲខ  នរបស ់អកររខ  នឯងងំនងឹជងំ។ឺ ន  ំ បរពរីទសប ់ជងំ ឺនុយមរដវូ៖ រក ់  ំ យ (ផល ់ឲយរក ់មម ល ធមក ់) នងិ   ំ បរជំង ឺនុយមរញ ់ចលូមះុ (ផល ់ឲ  ំ ញ ់លហតិចលូមរយៈមះុ)។  ំ បរគឺ វធី ដ៏ ល បផំតុក ងរររខ  នរបស់ អកំងនងឹជងំឺ នុយមរដវូ។ រទទលួ  ំ បរជងំឺ នុយនងឹមនិ   ើ ឲអកើតជងំឺ នុយ ឬ ជងំឺ ទមយួងៀតើយ។ ើមី ងយល់ អពំី 

រំងមុខកងអំឡង លមានជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបសនិើ ជងំឺ  នុយឆងលលសញទ  បីើតើង នរៈសំន ់ក ងរប់ ពត័៌នពី ម  ី សខុពអពំី រើ រងំមខុ នងិ រងំដ  ើម (រងំលបមះុនងិ ត់ មំ ងះខល់ លអកដកដ  ើម)។ អនុសន៍ ចសប់  រ  យ័មគ នងិ អ   ីលកពំុងើតើងក ងសហគមន។៍   កឹមន  រីសខុពក ង កុរបស ់អក, ើលើ អុ  នីធណឺិតម www.mass.gov/dph/flu ឬ ទរូសព័ MDPH ម 617-983-6800 ើ ម ីទទលួពត័៌នបម។

!   សនិើ អក  ើសស  ើ រងំមខុ ន ចណំចសំន់ៗ លអកគរួដងឹ។

មនសុលនប សខុពមយួចនំនួលមិនច   ើ រំងមខុយ•

សខុ  ួលើយ។រំងមខុវក ់ឲនមឹវ។ ក ៏សំន ់ផងរក ងរក ់, ះ•

ញ នងិ លឲនមឹវ។ងរបស ់អកបប ់ព ីរន ់ឬ ះ រំងមខុញ ពីះចន•

គយើ ះ។សមូ ីអក   ើ រំងមខុក ៏យ អកមនិចពងឹកើ ឯងើម ីបរជំង ឺ•

នុយើយ។ អកវបន ងរបស ់អកឲនញកឹប់, ខប ់កករបស ់អក និង ៀសងរកទ់ងជតិស   ិទ និ ង ចព ីមនសុកះុករ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 12/36

10

រៀបទទលួ  ំ បរជងំឺ នុយមរដវូ សមូកទ់ងជបណ   ិត ឬ មន   ីរសខុពក ងកុរបស់ អក។ អកក៏ ចចលូើល fu.masspro.org ឬ ទរូសព័ ខ866-627-7968 ើ មី ងរកមន   ីរពលជងំឺ នុយរណៈមយួល

ជតិអក។ (ចរូកុ  ំ យក ង “www” ល ប  លសយនវប។)នរណាគរួទទលួថា ំ បងា្រជ ំង ឺ   ុនផាសាយតាមរដវូ ? មនុសញវ័យ និង ងគើន ើកងរកលនយ ុតចិង ៦ គរួទទលួ  ំ បរើមី ត់ បនយឱសរបស ់ពកួក ងរឆងជងំឺ នុយ។ចំះមនុសខះ នរៈសំន ់ពិសក ងរទទលួ  ំ បរជងំ ឺនុ

យៀងល ់  ំ៖មនសុលចក ់ខ  នឈឺ ធនធ់រយរជងំ ឺនុយ (ដចូមនសុ•

ស,់ កូនង, មនសុលនជងំ ឺ  ំ ឬ    ី នគភ)៌ និងមនសុលរស់មយួ ឬ អំកលចកខ់  នឈធឺនធ់រ។•

ថាំបង្ារកងអំឡង លមានជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីប

  ំ បរសប់ ជងំឺ នុយមរដវូមនិផល់ រររងំនងឹជងំឺ នុយឆងលលសញទ  បីើយ។ ជងំឺ នុយឆងលលសញទ  បីគឺ ទង់ ថ   ីមយួជងំឺ នុយ។ នងឹវរលក ងរប្  ើត  ំ បរលររងំនងឹគថ  ី ះ។ មនសុនងឹទទលួ  ំ បរក ងដំក់លលនកណំត់ យធរសខុពរណៈលន  ។ំ

ក ងអឡំងលនជងំឺ  នុយឆងលលសញទ  បី MDPH និ ង មន  រី

សខុពក ង កុរបស ់អកនឹងផល ់ពត័៌នអពំ ី   ំបរមទរូទសន ៍និ ង វទ, មរពត័៌នក ង កុ និង ើ វប។ ើម ីទទួលពត័៌នថ   ីៗ បផំុត សូមើលwww.mass.gov/dph/flu។

មនិ   ំបរជងំ ឺ នុយនឬអត ់ អកចើ វធ ីសំន់ ងៀតើនើម ីៀសងជំង ឺ នុយដចូលនពិពណ៌ក ងកូនៀវះ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 13/36

11

អ  ី  ជាការ  ើ  ថា ំ ឆា ំង ោគ  (Antiviral)? 

លខះ   ំ ងំគវន   ើ ើម ីពលជំង ឺនុយ។ ពកួច

ត ់លលមនុសឈ ឺមកមឹ ១ ឬ ២ ។   ំ ះក ៏ច   ើ ឲមនសុមនិសូវចមងជងំ ឺនុយអកដផងរ។ ះងះក   ី    ំ ងំគវ   ើ ក ងរយៈល ២  បប ់ព ីនរក ់ឈ ឺើម ីឲ  ំ ះនសិទ   ិព។  ំ ងំគវញជ ប យជបណ   ិត។

មនសុលនសខុពល គើនមនិវរ  ំ ងំគសប់ ជងំឺ នុយមរដវូើយ។   ំ ងំគចល បផំតុសប់ មនសុលចក ់

ខ  នឈឺ ធនធ់រយរជងំឺ នុយ។ កឹមយួជបណ   ិតសនិើ អកនសណំរើ អក ឬ សជកិររបស ់អកវរ  ំ ងំគរឬ។

ថាំ ឆាំង ោគកងអំឡង លមានជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបអនុសន ៍ចសប់  រក ងអឡំងលនជំង ឺ នុយឆងលល

សញទ  បី។ MDPH នឹ ងផល ់នវូពត័៌នថ  ីៗ បំផតុអពំី រើ    ំងំគ នងិ អកលគរួើ    ំងំះ។

ើ  មានថា ំ បងា្រងៀតរឬ? 

ជងំឺ រកសតួគឺ ះក់ ធនធ់រជងំឺ នុយ។ វធី ដ៏ ល បផំតុើមី បរទទូមយួជងំឺ រកសតួគឺ វទទលួ  ំ បរងំ។   ំ បរវន  ំ បរជងំឺ រកសតួ។ មនសុលគរួទទលួ  ំ បរះរមួន៖

ងយ ុ២-២៤ •

មនសុញវយ័យ ុ៦៤   ំ និ ង ស ់ងះ•

មនសុយ ុ២-៦៤   ំ ល៖•

នប សុខពរយៈលងធន់ធរ•

នពន័ ព  ំ នងឹជងំ ឺទន ់យ•

ពិកមួយជបណ   ិតើ អក ឬ សជិកររបស ់អកគរួទទួល  ំ បរជងំ ឺរកសួតរឬ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 14/36

12

សិនើជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបើតើងរ ំលអកផល់ ឲអកឈ ឺយរជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បីគឺ ដចូ នឹងលលនរក ់ឈ ឺយរជងំ ឺ នុយ

មរដូវ។

អ  ីលវសល់ើល, អ  ីលវ  ើ

មនុសគើនលឆងជងំ ឺនុយប ់   ើមនរៈនុ មៗ,កកស  ត, ឈ ឺខ  ន, ឈ ឺក, ឈ ឺកល នងិ អស ់ក  ំង ឬ យនន។ ធមនុ និ ង រឈ ឺខ  នបយលអស ់២-៣  និ ង កើសព ី៥ ។ កក,រអស ់ក  ំង និង ពយចបយលយរូងះ។ មនសុខះលឆងជងំ ឺនុយចនរមណ ៍អស ់ក  ំង ឬ យក ងរយៈល ២ ឬ ើនសហ ៍បប ់ព ីងននុ។

កះផល ់ពត័៌នបមអពំ ីគស ជងំ ឺនុយ, រៀប ំសជកិរលនជងំ ឺនុយ នងិ ដឹងអពំ ីលលវទទលួដបំូនជ ឬ រំ  ជ។

ការពាលអកឈឺ ុនៅនុ គ ឺងយនសីតណុពខស ់ងសីតណុពងយធម។ ះគ ឺគស ទូបផំតុជងំ ឺនុយ។ ះប ីនុ ច   ើ ឲមនសុយ

រម ក ៏យ ជយួឲងយយំងគឆង និង ធមមនិបង ្អនយើយ។

មនុសលនជងំ ឺនុយ ញឹកប ់ន សតីណុពើនើងងប ់រហ័ស គឺ ើនើងដល ់កតិខស ់បផំតុ ១០១°-១០៤°F  (៣៨,៣°-៤០°C) ក ងរយៈល ១២-២៤ ង។ នុ ចើតើង និង ត ់វញ ពិសសនិើ ន   ើ   ំ ើម ីពល។ ទូ ុន ព ីជងំ ឺនុយអសូបយក ងរយៈល ៣-៥ ។

ល ន ិង រៀបពាល  ុនៅ នរក ់នយ ុើនង ៦ លនសីតណុពម ១០១°F (៣៨,៣°C)  លមនិវរពលនុ ើយ លុះមនិ  ួលខ  ន។ ងំះគ ឺអ   ី លអកច   ើ ើម ីអកននុ ឲនពសខុ  ួល៖

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 15/36

13

រកឲបនប ់នសតីណុពក ់  ួល។•

វកដមនុសះ  កស  កបំក់លៗ។•

ជរំញុឲមនសុះពិវត  វ ដចូទកឹ ឬ ទឹកើ វ។ សូមើលទពំរ័•

១៩ ើម ីទទលួពត័៌នបមអពំ ីរៀប   ើ ឲកដត ់កពំងុពិទកឹប់ន។់ចជតូមនុសះមួយនងឹទកឹឧណៗ សនិើត៖់•

នសីតណុពើស ១០៤• °F  (៤០°C)

កំពងុក  ត និង មិនចប  ំ•

ប ់នរច ់លបង ្ើងយនុ ព ីមុន•

ចរូកុ  ំ    ើ ទឹកក ់ល ច   ើ ឲររក ់និ ង    ើ ឲនុ ន ់ធនធ់រ។

ចរូកុ  ំ    ើ ល់កលុដសុើម ីទក ់សីតណុពរបស ់មនសុះ។ លក់លុច  ូបចលូមក នងិ បង ្ប សខុព ពិសចំះង។

  ំ បនយនុ ច   ើ នសនិើ មនសុះមិន  ួលខ  ន។    ើ   ំ លសមបសប ់យ ុរបស ់មនសុះ នងិ    ើ មចក   ី បប ់ើ កយយកចតិ ទកុក។់   ំ ំងះនសុវត   ិព នងិ សទិ   ិពសិននផល ់ឲមឹវ៖

Acetaminophen• ដចូ Tylenol® ឬ កងៀតIbuprofen• ដូច Advil® , Motrin® ឬ កងៀតAspirin•

ដចូBayer®

 ឬ កងៀត សបម់នសុញវ័យប ៉ុះមនិវឲ  ំ  Aspirin  នរក ់លងង ១៩   ំ ើយលុះនផល ់អនុសន ៍យជបណ   ិត។

រកទកុ  ំ ងំអស ់ឲផតុព ីង។

   អ      ី         ល

    ូ     វ   ស   ម្     ា   ល

    ់       ើ   ល

 ,   អ      ី         ល

    ូ     វ   ធ      ើ

!

!

!

!

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 16/36

14

រៀបវាស ់ស ីតណុភាព នវធ ីខសុ ក ងរស់ សីតណុព  ័យើ យ ុអកឈ។ឺ

រកើបើត ដល ់៣   ំ៖• ស ់សីតណុពយ   ើ ម៉  ូ៉ស ់គថូ។៣ - ៥   ំ៖• ស ់សីតណុពគថូ, ៀក ឬ   ក។៥   ំ និ ង ចើនងះ៖• ស ់សីតណុពមត ់ើម ីទទលួនអំនដ ៏ៀងត ់បំផតុ។ សតីណុពក ៏ចស ់  ក ឬ ៀកផងរ។

ប ់លលអកស ់សីតណុពរបស ់នរ ក ់ នរៈសំន ់លវចង ំចណំចងម៖

វងម៉  ូ៉មួយប៊  ូ និ ង ទឹកនចិ មុ នល នងិ បប ់ព ីរ   ើ •

មងៗ។ប ់លលអកស ់សីតណុព សមូសររល, អំនសីតណុព,•

កងលអកស ់សតីុណព មងំទ នងិ ចំននួ  ំ លនផល ់ឲ(សនិើ ន)។សនិើ អកឈ ឺប ់ន   ើ   ំ បនយនុ សូ មស ់សីតណុពរបស ់ត ់•

មនុដល ់ល   ើ   ំ បប់។រយៈលស ់សង ់សតីណុព  ័យើ ទម៉  ូ៉លអក   ើ។•

នចក   ី  ំរបស ់ឧសហករើម ីទទលួពត័៌នលម   ិត។ចរូកុ  ំ ទកុឲមនុសះឯងក ងអំឡងលស ់សីតណុព។

ចរូកុ  ំ    ើ ម៉  ូ៉រត។ សនិើ អកនម៉  ូ៉រត សូមកទ់ងមន   ីរសុខពក ង ុករបស ់អកើម ីៀនអពំ ីរៀបលយសវុត   ិព។

វសាលភាពសីតុណភាពធមតាគថូ៖ ៩៧,៩• ° - ១០០,៣ °F  (៣៦,៦° - ៣៧,៩ °C)

ៀក៖ ៩៦,៤• ° - ១០០,៤ °F  (៣៥,៨° - ៣៨ °C)

ត៖់ ៩៥,៩• °- ៩៩,៥°F  (៣៥,៥° - ៣៧,៥ °C)

 ក៖ ៩៤,៥• °

 - ៩៩,១°F

 (

៣៤,៧°

 - ៣៧,៨°C)

!

!

រៀបស ់សតីុណព៖ ព ី Parenting Corner Q&A៖ ុន។នយក ទ ី១០ តុ ២០០៧ ព ីវប American Academy of Pediatrics៖http://www.aap.org/publiced/BR_Fever.htm

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 17/36

15

សប ់មនសុស ់ខះ “សតីណុពធម” ច ខសុព ីអកដ។ មនសុស ់ច   ើ   ំ  ំដចូ aspirin, ibuprofen ឬ acetaminophen លចបនយសីតណុពងយ។ នវធ ីពរីលអកចសចើ នុ អ   ី ចំះមនសុស់៖

រើនើង ២• °F  (១,១°C) ឬ ើ នើសព ី “សីតណុពធម” សប់  មនសុះ។សតីណុពត់ើសព ី៩៩• °F (៣៧,២°C)។

សី តណុភពគថូ 1.  ក់  ទកឹរអលិដចូ Vaseline® បន    ិច ើ ចងុម៉  ូ៉ឌជីថីលស ់

គូថ។2.  ក់  ងប ់មុខើ  របស ់អក ឬ  រង។ ទប ់ងយក ់របស ់អកើ 

កងគ ឺើ គថូងបន   ិច។3.  យ    ើ ងៀត សមូក ់ម៉  ូ៉ លកនះមយួអុ   ិន ៍ចលូក ង

រន គថូ។ ចរូកុ  ំ ប  លម៉  ូ៉ ងះ។ ន ់ម៉  ូ៉ធរូៗឲប ់យ

   ើ មពីរ និង ក ់របស ់អកទប ់ជុ  ំ វញគថូរបស ់ង។4.  ន់  ម៉  ូ៉ឲប ់ក ងរយៈលមយួមចក   ី បប ់របស ់ឧសហករ

ឬ រហូតល ់អកឮសំងប៊   ត។

សី តណុភពៀក 1.     ើ ម៉  ូ៉ល   ើ ពិសសប ់រ   ើ ក ងៀក។

2.  ញ កងើ ៀកថមៗយ និង ើងើ។ រះនឹងតង ់រន ៀក នងិ    ើ ឲនពយ  ួលក ងរក ់ម៉  ូ៉ចលូឲនមឹវ។

3.  ក់  ម៉  ូ៉ៀកក ងរន ៀកថមៗ រហតូល ់ចលូក ងះង  ួល។

4.  ន់  តក ងរយៈលមួយដចូ

លនសររក ងចក   ី បប ់របស ់ឧសហករ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 18/36

16

✚

សី តណុភពត់1.  ចូ រកុ  ំ ឲមនសុះពិវត  វមយួក ងរយៈលងតិច ១៥ ទ ី

មនុលស ់សីតណុព។2.  ក់  ម៉  ូ៉មអតរបស ់មនុសះះងយត។់ សុ  ំ ឲ

មនសុះបទិត ់របស ់ និង មិន ំើ ម៉  ូ៉។3.  ន់  ម៉  ូ៉ក ងរយៈលមយួដូចលនសររក ងចក   ី បប ់របស ់

ឧសហករ។

សី តណុភព  ក 1.  ក់  ចងុម៉  ូ៉ឌជីថីលស ់ត ់ឬ គូ ថក ង  ករបស ់មនសុះ។2.  ទប់  របស ់ឲនតងក ងរយៈលល ១ ទ ីឬ រហូ ត

ល ់អកឮសំង “ប៊   ត”។

លល  វៅទរូស ័ព ៅជបណ  ិ ត 

ទទលួរ ំជ  សះបន  ់ សិ នើ នរក ់នពពិកដកដ   ើម, ឈ ឺង, ក  តធនធ់រ ឬ បន បប ់ឬក៏  បកូបល ់ឬ មិ នដឹងអ   ីៗ ជុ  ំ វញខ  ន។

ងនយ ុតិ ចង ៥ ឆ ំ

អាយុ ៅទូរសព័ ៅជបណ  តិសនិើ កនូរបស ់អកមានសតីណុភាព...យុ តិចង ៣ ១០០,៤°F  (៣៨°C) ឬ ខ ស់ ងះ ះបី ក់ ដចូនសខុពល 

ញញក៏ យ

យ ុចះ៣ និង ២ ឆ ាំ

១០២°F (៣៨,៩°C) ឬ ខ ស់ ងះ ះបី ក់ ដចូនសខុពល ញញក៏ យ

យ ុចះ២ និ ង ៥ ឆ ាំ

១០២°F (៣៨,៩°C) ឬ ខ ស់ងះ ឬ  សនិើ នុ អសូបយលងង ៣  ឬ អ កនរយរម អំព ីរៈរបស ់ង

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 19/36

17

ងយ ុ៥ ឆ   ំនិ  ង ើ នងះ មងំមនសុញវ័ យ ទរូស័ព ជបណ   ិតសិនើ អកឈ ឺនុ នគស ងម៖

នុ ១០៤• °F  (៤០°C) ឬ ខ ស ់ងះលមនិចះុក ក ងរយៈល ២ងរពលផះនុ ំងយលអសូបយើនង ៣ •

មនិពិវត វ ឬ បចលូក  ចញមកវញ•

រល  ំងើ រមណ ៍និ ង ពដងឹខ  ន•

ច ់(ក ក ់ក ់មនិចប់ងន, ញ័រ ឬ ច់)•

គស លើតើងក ងរយៈល ២៤ ង រួចើយន ់ប ់យុ   ឺន•

គ ឺន់  នុ និង កក• “ដចូឈ”ឺ ប ប ់ព ីនុ ក ់ចះុកពទទលួកមិនត ីចំះពន   ឺ ភ   ឺ•

តងឹក ឬ ឈ ឺលបត ់កលរបស ់មុខ•

ឈ ឺកលធន ់ធរ•

កន  លកមនិតី•

រើមក ងបពំង ់កធនធ់រ•

មនិនរមណ ៍ល ក ងរយៈល ៣-៥ •

គស ឬ រ យរម មនិត ីដងៀត•

ពន ់ប់យុ   ឺនជងំ ឺ  ំ លនពមីនុ•

ការពាលមនុស លកកកក• “ស  ត” គឺ  រកកលមនិមកមួយស។ គ ឺគស ទូមួយជងំ ឺនុយ។

ពិ វត្  វើ ន វត វ (ដូ ច ទកឹ ឬ ស ៊ុបច ់រស ់),ទកឹ ើ, នត ិអុ   ីន និង ស៊ ុប ងំអស ់ះគ ឺជ   ើសដ ៏ល សប ់រពលកក។ ៀសងត ិវង, អុ   ីន និង រជក ់រ ល ច   ើ ឲគស ន ់ក។់

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 20/36

18

សក មនុសគរួក ់ផះកុ  ំ    ើ រ សិនើ ពកួកក  ំង ឬ នរមណ ៍ងងយុងយររ   ើ   ំ កក។ រណ ៍ះនងឹផល ់ឱសឲពកួសក។ ក ៏នងឹត ់បនយឱសលពកួនងឹចមងជងំ ឺអកដផងរ។

ត  វសី តណុភព និ ង សំើ មក  ងបនប់រកសីតណុពក ងបនប ់ឲនសុកព។ សនិើ ខល ់ស  ត សុ   ីនើមខល ់តក ់ឬ ប់  សទកឹចនជន។៍

បន  របពំងក់ ខ រត់ មយួនងឹទកឹអបំលិ ឧណៗ ើនដងក ងមយួ (១/២ ប អបំលិយមយួទកឹមយួវ ៨ នស)៍, រពិទកឹចរ ឧណៗមយួទកឹឃ   ំ ឬ រើ    ំ ៀម (ឡហនិ) សប់ ឈឺ បពំង់ កចជយួបន  ររឈ ឺបពំង់ ក នងិ    ើ ឲរកកធរូល។

ល  វៅទរូស ័ព ៅជបណ  ិ ត ទទលួរ ំជ  សះបន  ់សិ នើ នរក ់នរដកដ   ើមពិក ឬ ឈ ឺង។

មនសុញវ័ យ និ ង ងនយ ុើ ន រកកគើនធរូើយើងវញក ងរយៈល ១ ឬ ២ សហ។៍ ះងះក   ី សូ មទរូស័ព ជបណ   ិតមៗ សនិើ អកឈ ឺនគស ំងះមយួ៖

ថាំកក   ំកក និង យលចទញិនយនជប ចពលកក និង គស ដ

ៀត ប៉ ុ    ំងំះមនិចពលគលកពំុងបង ្នើយ។    ំយ នងិ កកចបង្ ផលប៉ះល់ ធន់ធរដល ់ង។ ចរូកុ   ំឲ   ំកក ឬ យងយ ុម ២   ។ំ

មនសុលនសធមខស,់ ទឹកមម ឬ ជំង ឺះដងូក ៏ចនផលបះ៉ល ់ធនធ់រព ីរើ    ំងំះផងរ។ សប ់ងយ ុចះព ី២ និ ង ៦   ,ំ ងយ ុើនងះនងិ មនសុញវយ័ សូម  ើ មចក   ី ំើ កប ់យយកចតិ ទកុក។់ សនិើ អកនសណំរ សូមពិកមួយជបណ  តិរបស ់អក។

✚

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 21/36

ឈ ឺក ងង ពិសលកក ឬ លដកដ   ើមង•

ប ដកដ   ើម, ដ   ើមខ   ី ឬ ពិ ក  ូបខល ់ប់ន ់លសក•

សពណ ៌តង, ពណ ៌ះ ឬ នមមកមួយលកក•

កកលអសូបយងង ៧-១០  •

រក ទរូស័ព ជបណ   ិតសិនើ រក៖

នជងំ ឺកកលអសូបយងង ១ សហ៍•

នប ដកដ   ើម•

ត ់បង ់ចណំង ់នររបស ់ និង មិនមះ•

ក  តញកឹប ់មួយនងឹកក•

ក ់ដចូប ់ខងឹស់•

ក ់ដចូងងយុងមនិត ីឬ ពិ កក ់ដងឹខ  ន•

ការពិសាទឹកឲន ប់ ាន់់លមនសុត់ បង់ ទកឹើនងអ   ី លពកួពិចលូ ពកួនងឹខះតិ ទកឹ។រក នងិ ងចខះតិ ទកឹយងមនសុញវយ័យរទហំំ ដ៏ តចូរបស ់ពកួ។ មនសុស់ និ ង មនសុលនជងំឺ ខះក៏ ននភិយ័ខស់ ផងរ។

សញាការខះជាត ិទ ឹកត ិចតចួ ឬ មធម នរមណ៍កទកឹ  ំង•

ត ់ស  ត  ំង•

មតចិតចួ ឬ ទឹកមនពណ ៌•

វលមុខតចិតចួ ឬ មើមយ•

ឈ ឺកល•

សញាការខះជាត ិទ ឹកបមៀតច ំោះទារក ន ិង ង 

នពមនិសវូសកម•

ទកឹកតចិលយំ•

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 22/36

20

រៀបបងា្រ ន ិង ពាលការខះជាត ិទ ឹក អកឈ ឺគរួពិទកឹ, ទកឹ ើ និ ង ប, ស៊ ុប និង ស៊ ុបច ់រស ់មំ ង

សជៈដចូ Gatorade® ឬ កងៀត (សប ់មនសុញវ័យ) នងិPedialyte® ឬ កងៀត (សប ់ង) ឲនប់ន។់ ៀសងត ិអុ   ីន និង លក់លុ។

ជរំុញឲអកឈ ឺពិវត  វតចិៗឲនញឹកប។់ មនអកឈ ឺ ំ ះរខះត ិទកឹចើតើងប ់ស ់ពិ សកនូង។ ធម ជំង ឺុនយមិនបង ្ឲមនសុញវយ័គ ប៉ ុ លខះច   ើ ឲងគ។

មនសុលគវរវត  វលនបរណអបំិល និង ស្ មឹវ។ រក ឬងើបះើរះតះលទកឹះយគរួបន រ។ ចំះងលមនិបំយទកឹះយ Pedialyte®, Ceralyte® និ ង Oralyte® ំ ងអស ់ះនបរណអបំិល និង ស្ មឹវ។ ងំះគ ឺវត វដ ៏ល បផំតុលវផល ់ឲងលគ។

លល  វៅទរូស ័ព ៅជបណ  ិ ត ទទលួរ ំជ  សះបន  ់ សិ នើ អកឈ ឺនគស ងំះមយួ។

ពលំកដកដ   ើម•

ពមួ ឬ ងងុ យងលុ (ចំះរក នងិ ង)•

ការខះជាត ិ ទ ឹកធនធ់រ (មនិមានវត  រាវប់ ាន ់ក ងរាងកាយ) គឺ  ស សះបន់ កជ។ មនសុលខះតិ ទកឹធនធ់រចវរវត  វក់ មស (មរយៈម លក់ ក ង) មន  រីពល ឬ មន  រីទ។ លអកកពំងុរង់ំ ជនំយួជ សមូបន ផល់ ឲមនសុះនវូវត  វតចិៗឲនញកឹប។់

✚

មទន ់ផតបន   ិចើ កងើ កលរក•

កនបមិនសវូើមដចូងធម ឬ ទមន ់កនបើមលងធមចំះ•

របូ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 23/36

21

ពប ់ខងឹលុ, មនិសវូដងឹខ  ន, រលសដំ,ី•

របកូបល ់ឬ រត់  បង ់រត ី(ចំ ះមនសុញវយ័ និង ង)ពយចដ់ុ  ំ និ ង អះដងូតប់•

ទរូស័ព ជបណ   ិតរបស ់អកមៗ សនិើ អកឈ ឺន៖

រកទកឹលុ•

ត ់ឬ ក  ងមះុស  ត  ំង ឬ កមនិឡប ់ពត ីវញសិនើ ក   ិច•

ថមៗរមតចិតចួ ឬ នះ•

រកទមន់•

អះដងូតប់•

កតិសកមពបស់•

មទនុផតើ កងើ កលរក•

ើលអកឈឺ យយកចតិ ទកុក់ ចំះស ខះតិ ទកឹន់ ធនធ់រ។ ទរូសព័ ជបណ   ិតរបស ់អក សនិើ នគស មនិតី មយួល   ើ ឲអកយរម។

ការើឲមនុស លមានជំងឺ ុនផាសាយមានផាសុកភាព

រធមសប ់មនសុលនជងំ ឺនុយនរឈ ឺខ  ន, ឈ ឺកល,ឈ ឺក, តងឹមះុ និង នរមណ ៍យ នងិ ហត។់

ការឈ ឺ ខ  ន ន ិង ភាពម ិន  ួលងៀត ជយួសជិករលឈ ឺឲប  រឥរបទើ លក ់ដងឹខ  ន។ មនសុលចញព ីនគរួើរតចិៗជុ  ំ វញបនប ់របស ់ពួកពរី ឬ ប ីដងៀងល ់។

  ំ ដចូ acetaminophen (ដូ ច Tylenol®

 ឬ កងៀត) នងិibuprofen (ដូច Advil®, Motrin® ឬ កងៀត) ច   ើ ឲរឈ ឺកល នងិ រឈ ឺខ  នលកទ់ងនងឹជងំ ឺនុយធរូល។ មនសុញវយ័ច   ើ   ំ  Aspirin (ដូច Bayer® ឬ កងៀត) ន។    ើ   ំ ឲនមឹវមយ ុរបស ់មនសុះ នងិ    ើ មចក   ី បប ់ើ កយយកចតិ ទកុក។់

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 24/36

22

ផល ់បរសសប់  ម ដូះអកឈ ឺចសក នងិ នពសប់។ ត ់ចររក ់លខះ ើយលខះៀតនរមណ ៍   ំង។ ទកុភួយលៗជតិះ ដូះពកួចយកញ ឬ បមលវរ។   កស  កបំក ់ងឲកនូងរលុងៗនសុកពលចដណប ់បមសប ់ពកក់ ឬ មិ នសវូកក់។

ការត ឹងមះុ លខះ រតងឹមះុគ ឺគស ជងំ ឺនុយ។ ក ៏ចនទកឹសំរ ញព ីមះុ (ៀរសំរ) ផងរ។ ះងះក   ី រតឹ ងមះុ ឬរៀរសំរគ ឺើតើងទូលយ នងិ នគតកិម រកងជងំ ឺនុយ។

វ ធី ើ មី ជយួបន  ររតឹ ងមះុ ពិទកឹ, ទកឹ ើ, ឬ ស ៊ុបឲនប់ន។់ សូមើលទពំរ័ ១៩ ើម ី•

ទទលួពត័៌នបមអពំ ីរពិវត  វឲនប់ន។់

ើ សុ   ីនើមខល ់តក់ ឬ ចំ យទកឹពី ទកឹឈកូ ឬ ងូ តទកឹ •

ើមី ជយួឲមះុ នងិ កនសំើម។   ើ ប ់ជយួដ   ើមលលក ់ង  ំ គើន ើម ីជយួឲអកឈ ឺដក•

ដ   ើមមមះុន  ួល។    ើ មចក   ី បប ់ើ កប ់យយកចតិ ទកុក់។ ប ់ជយួដ   ើមមនិគរួឲងយ ុម ៥   ំ    ើ ើយ។   ើ ទកឹញ ់នត ិអំបលិ ឬ ទឹកអបំិលងជះសប ់ងនយ ុើន•

នងិ មនសុញវយ័។ឲមនុសះអង យ ឬ ឲកលរបស ់បរ។ ពកូកនូង និង កនូង•

ចើកើងបន   ិចយរក ់ៀវប ់មើងកល។វកដនងក ងផះលនរក ់ឈ។ឺ•

សនិើ រកលតងឹមះុនប ក ងរបំព ីះយ ឬ កំប ៉ុង អកចងមះុរបស ់យ   ើ សុ   ីងំង   ើ ព ីជរ័មនុលបំមងៗ។ ចំះសំរស ជបណ   ិតចផល ់អនុសន ៍ឲ   ើ ដណំក ់ទកឹនត ិអបំលិញ ់ចលូមះុ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 25/36

23

ការ ើសុីរាំង ងច់ កងសុ  ីងំមុនសនិ។•

ប  លចងុជរ័ថមៗក ងរន មះុង។•

បន  រកងយតឺៗ។•

ងបប ់ពី រើ មងៗ។•

  ំតឹ ងមះុ   ំ សលដ   ើមដចូ• Sudafed® ឬ Contac® ច ជយួ   ើ ឲរតឹងមះុសប ់មនសុញវយ័ធរូើយ។ ងមនិគរួទទលួ  ំ សលដ   ើមើយ។  ំ ំងះនសិទ   ិពចំះងើយ ើយចផល ់ផលប៉ះល ់ធនធ់រៀតផង។  ំ ពលគតកិម រកដចូ• Benadryl® ឬ Claritin® ច ត ់បនយចនំនួសំរសប ់មនុសញវយ័។ ចរូកុ  ំ ឲង   ើ   ំ ពលគតកិម រក លះុជបណ   ិតផល ់អនុសន ៍ឲ   ើ។

  ំ ពលគតកិម រក នងិ យនត ុផ ំើន និង មិនជយួើនស ់។   ំ ំងះក ៏ចបង ្ះក ់ដល ់កនូងផងរ។    ើ មចក   ី បប ់ើ កប ់យយកចតិ ទកុក ់និច។ សនិើ អកនសណំរងៗ សមូពិកមួយជបណ   ិតរបស ់អក។

ល  វៅទរូស ័ព ៅជបណ  ិ ត 

ងទរូស័ព ជបណ   ិតសិនើ ងនគស ំងះមយួ៖

ពលំកះយ, ព ីកបំ ៉ុង ឬ ផឹកទកឹ។•

ពលំកដកដ   ើម។ រដកដ   ើមចឿនងធម។ ងចពិកដក•

ដ   ើម។ ងើបះើរះតះ ឬ កូនងចបបខ  នចះុ ឬ បមខុ

បន   ិចើម ីឲដកដ   ើមនយ។កបករិសប់  រដចូពមនិសវូសកើនើង, រថប ់រមណ ៍និ ង•

រប ់ខងឹ។ យររដ   ើមន ់ពិក ងចងលក ់យនរមណ ៍មិនសប្។់រពណ ៌ក។•

✚

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 26/36

24

មនសុជទំង ់ឬ មនុ សញវ័ យ ទរូសព័ ជបណ   ិតសនិើ អកឈ ឺនគស ងំះមយួ៖

ជុ  ំវញក ឬ មះុឈ ឺើងហម ឬ ើម•

ប ចក •

ឈ ឺសរខរួកល ឬ ឈ ឺកលធន ់ធរ•

គស អសូបយយរូង ៧-១០ •

ប ដកដ   ើមខះ•

ពរើបរជលួ  ំង•

សំរញមកស ឬ ពណ ៌ ៌•

មនិសូវនសកមពក ងរយៈលងង ២ សហ ៍ ៍•

ពយ ឬ រអស ់ក  ំងមៗ ឬ ធនធ់រ•

កទមន ់យមនិង មៗ•

របូលបល ់ឬ ពដឹ ងខ  នថយចះុ•

អាហារូបតម និង ជំងឺ ុនផាសាយនរៈសំន ់ក ងរទទួលចណំ ីរលនសខុពល ប ់លំងអស ់ប៉  ុ គរួ   ើ ើងពិសក ងអំឡងរដូវនជងំ ឺនុយ។ សនិើ អកនសុខពល អ កនងឹចបបជងំ ឺនុយនន ់ើរ។

ើម ីរកឲនសខុពល សូ មបរគរព ីមុរងំះនមីយួៗៀងល ់៖

ប ់ធត ិ(ដូ ចនបំុ  ័ង, យ នងិ រ   ើ ព ី  ូវអតូ)•

ប (ដូ ច ត ់ឡិទសូ,  ស   ីច, រ ុត, ត, ដំឡងំង,•

សកតង នងិ ៉ងះ)ើ (ដូ ច ម, ច, រ៊, ទំំងយជូ, សក ់  ូវមុ   ឺឡង និង ក)•

ផលិតផលទកឹះ (ដចូ ទកឹះញ ់ប ឬ នត ិញ,់ ឈីស•

នងិ ទឹកះជូ)

ច ់និ ង សក (ដចូច់នញ់, ច់ន,់ ន ់ងំ,•

ច់ក, ស ៊ុត,  ីនិ ង សក)ចលូ www.mypyramid.gov ើ  អុ   ីនធណឺតិើម ីទទលួពត័៌នលម   ិតអពំ ីរបរគឲនសខុពល។ សនិើ សជកិរនតវរ ំសុខព ឬ តវរចណំ ីរពិស សូមសរួជបណ   ិតរបស ់អពំ ីចណំ ីរអ   ី លល បផំតុ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 27/36

25

វត  រាវល  ើ ឲព ិសាសាបអ់កឈ ឺជ ំង ឺ  ុនផាសាយ ទកឹ•

ស ៊ុបចរ់ស់ឧណៗ (មយួអំបលិតិច)•

ស ៊ុបន់•

ទកឹើ  ស ់(យ នស ្បម) ដចូទកឹ ម និង ទឹកច•

ទកឹប•

នត ិអុ   ីន•

ទកឹ យមួយចរ និង ទឹកឃ   ំ•

Frozen ice pops• ឬ Jello® សប់ ងលមិនម  ំវត វវកដប្   ើនរពិវត វ លះុជបណ   ិតឲបលឲ់អកងពីះ។

ច ំណ ី អាហារល  ើ  ឲបរ ោគសាប ់អកឈ ឺ ជ ំង ឺ   ុនផាសាយ សនិើ នរក់ នរមណ៍ ឈឺ   ំង សមូផល់ ចណំី រទន់ យរយ។ ត់ គរួបរគឲនញកឹប់ និ ង ក ងបរណតចិៗ។ ចណំី រដចូរ   ើ ពី វូអតូ, នបំុ  ័ងងំ, ទកឹលក់    ើ ពី ម ឬ យគឺ ល ស។់

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 28/36

26

ៀបចំ ខ  នរបស់ អក, ៀបចំ ផះរបស់ អក

បី ឿងផត់ផង់រកឿងផតផ់ង ់ងមក ងផះរបស ់អក។ ឿងងំះនជន ៍

ល ំអកលនជងំ ឺនុយ។ ឿងផតផ់ង ់ងំះើនចរកនផរទំើប, ងយ  ួលទញិ ឬ ង  ំ។

ប៊  ូ សប ់ង❏

ទកឹអមយ័ជតូនត ិលក់លុដចូ❏ Purell® ឬ កងៀតសប ់រសតៃ  ំ❏

Acetaminophen (• ដចូ Tylenol® ឬ កងៀត) ឬibuprofen (ដចូ Advil® , Motrin® ឬ កងៀត)

Aspirin (• ដូច Bayer® ឬ កងៀត) សប់  មនសុនយ ុ១៩   ំ និ ង ើនងះ  ំ កក និង យ (សប ់ងយ ុ៦   ំ និ ង ធំ ងះ មងំ•

មនុសញវ័យ)

  ំៀម (ឡហិន) សបឈ់បឺពំងក់•

  ំ ស ់យប ឬ ដំណក ់ទកឹ  ំ គ ឺយ  ួលក ងរ   ើ មកតិ  ំ •

មឹវ  ំ វ ពិសសប ់ង។ បធមមនិគរួ   ើ ើយពីះពកួមនិចស ់នមឹវើយ។

ពនិតិលបរទផតុកណំត ់ើ   ំ ក ងផះរបស ់អក។ំ ះ  ំ លនផតុកណំត ់ល។

ការៀបចំ ៀមលកណៈស ាប់ជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបអកចៀបច ំៀមលកណៈសប ់ជងំឺ  នុយឆងលលសញទ  បីឥឡវះ។ យរមនុសើននឹងឈឺ ក ងលដំល ក ងអំឡងលនជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បី ងខះច  វនបទិឬ នឿងផតផ់ង ់ខះតិចតចួ។ រកទកុឿងផត់ផង ់បមក ងមនុលជំង ឺ នុយឆងលលសញទ  បីើតើង។ រណ ៍ះក ៏នជន ៍

ផងរក ងករណ ីសះបន ់ងៀតដចូ ខល ់ពះទកឹកក ឬ ខល ់ពះសង ើយក ៏នងឹជួយៀបច ំផះរបស ់អកសប់ ជំង ឺ នុយមរដវូផងរ។

!

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 29/36

27

ម៉  ូ៉សប ់រពិនតិសតីណុពងយ❏

អកចវរម៉  ូ៉ទខសុ   ័យើ យ ុរបស ់មនសុក ងផះ•

របស ់អក។វត វដចូទកឹ, ទកឹើ និ ង ប, ស៊ ុប និង ស៊ ុបច ់រស ់មំ ង❏

សជៈដចូ Gatorade® ឬ កងៀត (សប ់មនុសញវយ័)នងិ Pedialyte® ឬ កងៀត (សប ់ង)

ចំណ ីរលយរយ (ដចូ រ   ើ ព ី  ូវអតូ, ទកឹលក ់   ើ ព ី ❏

ម និង យ)

  ំ រប ់គ   ើ ក ងរ ើម ីងសត ងៗ❏

សជតូសប ់រងសត និង រង❏

ថង ់សំមើម ីក ់ចលូក ងកកសំម❏

សកណំត ់សល ់និ ង ប ៊  ក ឬ ❏

ឿងផតផ់ង ់បមចំណ ីរពិស,   ំ ឬ ឿង បររលអក ឬ❏

សជិករ វរយរជងំ ឺ  ំ មយួ

ការ ទាំស ាប់អកផល់ការ ទាំ

លអកកពំងុ ំសជកិរក ់លឈ ឺអ កចនរមណ ៍យរម ឬ ភ័ យច។ ទប ់ ំ របស ់អកចវនបក ់រន។ អកចនរលរង នងិ ចំណង ់នរ, ប ់ច, នចំប ់រមណ ៍តចិតចួក ងសកមពធម និង នរមណ ៍ប ់ខឹង និង នពអតធ់ត។់

        ៀ    ប   ច     ំ   ខ  ួ      ន   រ   ប   ស     ់   អ     ក

 ,        ៀ    ប   ច     ំ   ផ     ះ   រ   ប   ស     ់   អ     ក

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 30/36

ើម ីរកក  ំង និង សមតពរបស ់អក និង ើម ី ំអកដ នរៈសំន ់ក ងរ៖

បរគរលនសុខពល និ ង នតលុព រមួងំវត  វឲន•

ប់ន។់ៀសងរ   ើ   ំន នងិ ត ិវង លច   ើ ឲអកមនិសូវដងឹខ  ន។•

ដកដ   ើមយតឺៗ នងិ ងៗ សនិើ អកកពំងុនរមណ ៍អនះ។•

សកខះសនិើ ច។•

ដងឹអពំ ីលបច បន។ តើ កចិរមៗ និង ចប់ងន។•

   ើ មជំនើម ីបរជងំ ឺលនពពិណ៌ក ងកនូៀវះ•

រមួប  លងំរងឲនត និង រខប ់កករបស ់អក។សក។ សនិើ ច សមូើ អកផល ់រ ំបងុ ដូះអកចន•

លខះើម ីសកយនរបក ់រន។ ៀបនរសប ់អកផល ់រ ំបងុមុន។

ពមរកលើម ី   ើ លំត ់ណលៗ ដចូរើរ។•

ជរំញុកបកិរកបយសុខពល ចំះមនុសដលរស ់ក ងផះ•

របស ់អក។   ើ កិចរមសមតពរបស ់អក។ ចវរលមយួើម ីឲអកឈ ឺ•

សះើយ។រកកណំត ់សល ់អំព ីគស អកឈ ឺដូ ះអកនឹងចៀមឲរចួល ់•

សនិើ អកវរពិកមួយជបណ   ិត។សុ  ំ ជំនយួលអកវរ។•

នក   ី រពងឹសមតផុលព ីខ  នអកល់។ អកមនិច   ើ អ   ីៗ ងំអស ់ក ងល•

មងើយ។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 31/36

29

ព ីកចិ ខំងឹងដ ៏ល បផំតុរបស ់ពកួ អកផល ់រ ំខះនតកិម   ំងនងឹពតប ់មល ់លខះ។ ប ំងះរួមន៖

ះដងូតប់•

ដ   ើមខ   ី ឬ តឹ ងង•

នរមណ ៍វលមខុ ឬ យ•

ររក ់ឬ  ញ័រ•

ចត់បង ់រប់ង ឬ• “ឡប់ៗ ”

រ  យ, ញរ័ ឬ កើស•

នរមណ ៍ថប ់ឬ ពិ កដកដ   ើម•

ចង ់ក  ត ឬ ឈ ឺះ•

ស   ឹក ឬ ក ់ៀបៗ•

នរមណ ៍អ   ីៗ មនិពតិ•

ប ង•

រមណ ៍ងំះខះគ ឺៀងនងឹគស ជងំ ឺនុយ។ រកទកុក ងចតិ 

អពំ ីពខសុ រងរមណ ៍ងំះ នងិ គស ជងំ ឺនុយ (នុ,កក, ឈ ឺចដ់ុ  ំ និ ង រហត)់។ ងនរៈសំន ់ក ងរឹកមួយជបណ   ិតអំព ីគស មិនត។ី

ៀប នការជាមុនើមីកាត់បនយភាពតប់ មល់នររកជនំយួបមគ ឺវធ ីមួយលអកចត ់បនយពតប់ មល។់

ៀបច ំមនសុក ់ឬ ើ នក ់លចជយួ ំសជកិ  រ សនិើ អកអស ់ក  ងំក ឬ អកខ  នឯងឈ។ឺ សនិើ សជកិ  រនត  វរ ំសខុពពិស សូមបៀនអកផល ់រំ ប ងុរបស ់អកអំព ីត  វរងំះ និង រៀបបំញត  វរងំះ។

មតិភក  ,ិ សជកិ  រ ឬ អកជិតងលអកចករករមណ ៍របស ់អកមយួ ឬ រកដបំូននក ៏ចជយួអកះយប តប់ មល ់

ផងរ។ ចរូកុ   ំរង់ ំឲសជកិ  រឈ។ឺ ៀបនរមុន។

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 32/36

30

ការ ទាំៅមនីរ ទកងអំឡង លមានជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបក ងអំឡងលនជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បីធន់ធរ មន  រីទចនមនុសកះុករ នងិ   វរកងងំអស់ ើម ី ំអកជំង ឺលឈ ឺ  ងំបំផតុ។មន  រីពលពិសចប្  ើតើងក ងទកីងសហគមន៍ ដូ ចអរ ើម ី

 ំមនុសលនជងំឺ  នុយ នងិ ជំង ឺងៀត។ មនសុ  វនជរំញុឲ ំខ  នរបស ់ពកួ, សជកិ  ររបស ់ពកួ នងិ អកជិតងផះប់លលច  ើ ន។ រៀសងកងកះុករ ដចូបនប ់សះបន ់និ ង រង់ ំគឺ  វធ ីមយួលមនុសចររខ  នពួកព ីជងំឺ  នុយក ងអឡំងលនជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បី។

សិនើជំងឺ ុនផាសាយឆងរាលដាលពាស ញទីបើតើងជងំ ឺ នុយឆងលលសញទ  បីចពតប ់មល ់មួយ។ សប ់

មនសុគើន រនរមណ ៍តប់ មល ់ត ់វញបប ់ពី លតប់ មល ់បប។់ លខះមនសុនរមណ ៍តប ់មល់ បប ់ព ីបប។់ ំងអស់ ះគ ឺរតបតធម។

សនិើ អកនរមណ ៍ល  ើ ឲពិកក ងរ  ើ មខុរធម សូមពិកមយួជបណ  តិរបស ់អក ឬ ទូរសព័ ជនំយួ MassSupport  ម866-237-8274 / TTY 617-536-5872។

ើខំគួរៅទូរស័ពៅ ជបណិត រឬ?

សនិើ អកវរ រសះបន ់ កជ អ កគរួទូរសព័ ខ911  មៗ។ពនិតិើលកអពំ ីនុ, កក, រពិត ិទកឹប់ន់ និ ង រ   ើ ឲអកជងំ ឺនុយនសកុពើម ីើលលលអកគរួទរូសព័ ជបណ   ិតប់ អពំ ីប ងំះ។អកលវរកទ់ងជបណ   ិតយរមលូត ុដចូលនពពិណ៌ក ងកនូៀវះ ឬ មូលត ុងៀតល   ើ ឲអកយរម។អកគរួទរូស័ព និច មនុលរលយ័។ មនុលទរូស័ព ជបណ   ិត ើកងករណ ីសះបន ់សូ មបំញទង ់បបទ ទពំរ័បប ់និ ង ប្   ើតប   ី សណំរលអកន។ រនពត័៌នះនងឹជយួឲ

ជបណ   ិតផល ់បល ់នមឹវ។

✚

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 33/36

31

សបពត័ម៌ានស ាប ់ ជបណ  តិ

1.  មូ លត ុចមងលអកទរូសព័ 

2.  យុ   3. សី តណុព

4.  គ ស ចមង

5.  ើ  មនសុះនរមណ ៍ឈឺ រយៈលប៉ ុនើយ?  

6.  ើ  នប ដកដ  ើមរឬ?   ទ/ស    រដក ដ  ើមឿន  រដក ដ  ើមខ  ី

7.  ក   ត?   ទ/ស   សនិើ ទ/ស រយៈលប៉ ុន? 

8.  ពិ វត វន?  ទ/ស   សនិើ  ក ងរយៈលប៉ ុន?

9.  របរ គធម?   ទ/ស  

10. រងធម?    ទ/ស  

11.  អ    ីលអកន  ើ ើម ីពលជំង ឺះ?  

12.  ើ  មនសុះន  ើ ដំើរក ងសហ ៍មនុ ១០  មុនរឬ?   ទ/ស  

កង?

  ល?

  មួ យនរ?

 13.  យ ជំង ឺ  ំ ឬ នពសខុព៖

14.  ន គភ?៌

15.  យ    ំសប ់ជំង ឺឬ នពសខុពងៀត៖

16.  ើ  ននរក់ ងៀតក ង  រឈឺ រឬ?    ទ/ស  

នរ?  រយៈ លប ៉ុន?

  គ ស អ  ?ី

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 34/36

32

ព័ត៌មានអំពីការ ទាំជំងឺ ុនផាសាយរបស់ខំរកពត័៌នទំកទ់នំងសំន់ ទីះ ដូះនងឹយលួក ងររកើ ក  ងករណី លអក

ឬ សជកិរងៀតឈ។ឺ វកដរកទកុពត័៌នះឲន់ សពរណ។៍ ើ ទពំរ័បមសនិើ វរ។

a.  ខទូរសព័ ជបណ  តិ៖

b.   ខទូរសព័ ឱសថន៖

c.  ខទូរសព័ ជ សះបន៖់

d.   ខទូរសព័ មន  រីសខុពក ង កុ៖

e.  ខទូរសព័ អកផល ់រ ំប ងុ៖

f.     ំលអក ឬ សជកិ  រើ ំ៖

ះ    ំ ក   តិើ

 

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 35/36

g.  គ តកិម រកលអក ឬ សជិក  រន៖

ះ គតិកម រក

h.  ចំ ណ ីរ ពិសលអក ឬ សជកិ  រ  វបរគម៖

ះ ចណំ ីរពិស

 

7/17/2019 ___________ (Khmer PDF)

http://slidepdf.com/reader/full/-khmer-pdf 36/36

ធនធាន ទាំជំងឺ ុនផាសាយ

មន  ីរពលក ់  ំ បរជងំ ឺ ុនយក ងរដ ជូត 866-627-7968

flu.masspro.org

(ចរូកុ   ំយ  “www”)

សងួសុភិលរណៈរដ ជូត (MDPH)   888-658-2850

617-983-6800

វបជងំ ឺ ុនយ MDPH   www.mass.gov/dph/flu

វបជងំ ឺ ុនយមជមណលប់ង និង បរជងំ ឺសហរដ រក

www.cdc.gov/flu

វបជងំ ឺ ុនយឆងលលសញទ  ីបសងួ

សុភិល នងិ មនសុសហរដ រក

www.pandemicflu.gov

ពីមតីចណំ ីរ USDA   www.mypyramid.gov