健康講座 -用愛溝通 O 距離— 親子、同儕、愛情

101 年 6 月 28 日 ( 星期四 ) 上午 09:00~12:00

101年第二季健康講座職安組李經理致詞

總公司勞工安全衛生部李協理蒞臨致詞

諮商心理專家 --- 李旺庭老師首先和我們一起分享驚奇的經驗 ...

來！舉起手比食指、無名指、中指 ......

許花花 -- 生命數字計算法這麼巧！俺的命數就是 4

命運卻是差之千里！比爾兄我到底那裡不對勁？

例如：比爾蓋茲出生於西元1955年10月28日 生命數字 =1+9+5+5+1+0+2+8=31 =3+1 =4( 命數 )

例如：林書豪出生於西元1988年08月23日 生命數字 =1+9+8+8+0+8+2+3=39 =3+9 =12 =1+2 =3( 命數 )

♣ 關鍵句：「真的嗎？」

♣ 把他們當成：一個必須在限期前做出研究任務的航太科學家！

♣ 他們必須知道細節，而質疑也必須立刻得到回覆

數字 7~ 溝通之道

數字 7(34)~ 側面消息 ---這是通往 " 協理 " 最近的一條道路。

「真的嗎？」

以溝通分析的模式 -------「溝通分析」本身是一種

了解並改善人際關係的技術。

• 為了幫助孩子，最好的方法就是先幫助父母，藉此改善親子關係。

孩子的學習方式是模仿，所以讓他發展「成人」最有效的方法

每季健康講座的長期攝影師合約商 ---台灣運動聯盟 --- 健佑大哥

永遠秉持著一貫的服務熱忱，真是令人感動！

當父母的「兒童」被勾出來時，觀察父母如何用理智而體貼的「成人」控制住自己憤怒的「兒童」。

• 父母（ Parent ，簡記為 P ）：指記錄在腦裡的一些早期經驗，是模仿一個人的生身 父母或代父母的一切言行、價值觀、態度而來。

Controlling or Critical Parent 控制型或批評型父母自我狀態 Nurturing Parent 關懷型或撫育型父母自我狀態

• 成人（ Adult ，簡記為 A ）：一個人長大成人後，做任何事均會依照過去所得經驗， 像電腦一般，把現實世界裡一切訊息加以評估，然後表現出最適切、最令人滿意之行為來。

ㄚ霞姐溝通之後就想趁機“勞跑”？那就行動吧！有效繼續，無效放棄！

• 兒童（ Child ，簡記為 C ）：即內在事件的記錄—小孩子對所見所聞的反應。

• 自由兒童 Free Child

• 順應兒童 Adapted Child

溝通的類型

撫愛的渴望 興奮的渴望

今日ㄚ國搶頭香 悠遊自在心不慌營養過量該煩惱 少吃多動降血糖

認可的渴望• 讓人有「我是存在別人心底」的感覺

利用時間的渴望• 人是利用時間來滿足他的各種渴望，至於人們如

何利用時間，至少包括了六種方式：退縮、儀式、活動、消遣、遊戲、親密。

錯誤的溝通方式• 批評孩子，打擊孩子的自信心• 例如：有些父母會常說：「你連這個都 不會，真是……」

• 對孩子說洩氣的話：• 例如：「你讓我很失望……」• 「我以後再也不想理你了…」

• 恐嚇孩子：例如：「你下次再打翻果汁，我就會把你……」 。

錯誤的溝通方式• 諷刺孩子：例如父母不了解，而批評、諷

刺孩子所畫的作品：「你畫這大象 ,一點都不像嗎 !倒是像一隻哈吧狗」。

• 以冷漠對孩子：• 例如：孩子剛畫好一幅畫，沾沾自喜想與

媽媽分享：「媽媽！你來看我畫的圖！」• 但媽媽可能會說：「先來吃飯，快一

點！」

管教態度一致： 讓孩子有所遵循可幫助孩子及

早建立自我的行為標準。

避免情緒化：就事論事，切勿藉題發揮，大發脾氣。

立即糾正： 孩子做錯事，立即說明指

正，事過境遷再來翻舊帳，效果則大打折扣。

有建設性： 指出孩子的錯誤，並教

他正確的做法。

明確的規範：訂定孩子行為標準，並切實執行，態度溫和。

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課後黃老師直誇 ---ㄚ滿姨最賣力，律動姿勢最美！看！！

姐ㄚ --- 笑嘻嘻的模樣宛如十八歲的清純少女！

愛自己！看得見真正的自己！抓得住自己！需要智慧與勇氣！

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意念集中，將人體的氣血引向足底，對於高血壓、糖尿病、頸腰椎病等病痛據說有神奇效果。

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百忙中抽空自我犒賞一下，也請自己飽餐一頓開心美食 ----

心靈饗宴。