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8/17/2019 4. Mecanica Corporal
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MECÁNICACORPORAL
Dora María Ibarra
Rodríguez
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Se denomina mecánica corporal a la diciplina !ue"ra"a del #uncionamien"o correc"o $ arm%nico delapara"o m&culo e!uel'"ico en coordinaci%n con
el i"ema ner(ioo)
CONCEP*O
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O+,E*I-O DE LA MECÁNICACORPORAL
La alineaci%n corporal ede"erminan"e en "oda
ac"i(idad #uncional "an"o
del peronal de alud.como del pacien"e a ucuidado. para e(i"ar
leione neuromuculare
e!uel'"ica) Con#orme ala alineaci%n corporal $ alo ob/e"i(o !ue e
periguen)
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MEDIDAS DESE01RIDAD
La(ado de mano)
Conocer norma para realizar
la mo(ilizaci%n)
Conocer comodidad $
eguridad del pacien"e)
-igilar con"an"emen"e la
aparici%n de mani#e"acione
clínica)
-igilar con"an"emen"e alpacien"e
Coner(ar el buen e"ado de
alud en el pro#eional de
alud
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PRINCIPIOS2 -alorar la mo(ilidad de lo miembro ano)
•1"ilizar lo m&culo ma$ore 3mulo $
pierna4. en lugar de lo menore 3epalda4.
$a !ue lo grande "ardan má en #a"igare
!ue lo pe!ue5o)
•Al e"ar de pie. poner un pie má adelan"ado
!ue el o"ro $ cambiar a menudo de poici%n.
$ para e(i"ar leione lumbare $ en la
epalda. apo$ar 3en periodo prolongado de
"iempo4 un pie en alguna uper#icie má
ele(ada !ue el uelo
• Cuan"a má bae de u"en"aci%n "enga el
u/e"o. ma$or e"abilidad corporal "endrá)
Por "an"o. cuando e (a a e"ar muc6o
"iempo de pie. e recomendable !ue no e
man"engan mu$ /un"o ambo pie $ !ue e
in"en"en mo(ilizar una $ o"ra (ez cada 787
"iempo)
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PRINCIPIOS9Duran"e alguna ac"i(idad. i e puede e"ar en
mo(imien"o e 6an de e/erci"ar la e8"remidade
in#eriore $a !ue. la inmo(ilizaci%n prolongada de
la mima puede producir 6inc6azone $ mala
circulaci%n anguínea)
Se 6a de caminar con la cabeza $ el "%ra8 bien
erguido. con buena po"ura $ e(i"ando 6acerlo
cabizba/o o cur(ado 3por ello. e 6an de e(i"ar
peo e8cei(o en la zona de la epalda4)
Se 6an de u"ilizar zapa"o de "ac%n ba/o. con uela
an"idelizan"e $ cerrado para e(i"ar cual!uier
peligro $ man"ener al cuerpo alineado)
La po"ura adecuada cuando un u/e"o e"á de pie e2
Cabeza derec6a in #le8i%n)
Epalda derec6a)
+razo en lo co"ado)
Cadera $ pierna derec6a)
Pie en ángulo rec"o con la pierna)
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PRINCIPIOS9A la 6ora de le(an"ar un ob/e"o peado del uelo. e
6an de doblar la rodilla. NO la epalda. $
"ener un apo$o de pie #irme) Le(an"are con
la pierna $ man"ener el ob/e"o /un"o al cuerpo
para e(i"ar leione a ni(el del brazo $
6ombro) Alzar el ob/e"o %lo 6a"a la al"ura del
pec6o. por "an"o. i 6a$ !ue colocarlo en una
uper#icie mu$ ele(ada. erá neceario u"ilizar
un "abure"e)
Para empu/ar de ob/e"o. e puede u"ilizar un
pie delan"e del o"ro $ de/ar caer nue"ro peo)
1"ilizar el peo de nue"ro propio cuerpo para
#acili"ar la maniobra de empu/ar o "irar de un
ob/e"o. con"rarre"ando u peo. lo !ue e8ige
menor energía en el deplazamien"o) Para "irar
de ob/e"o. 6a$ !ue agarrarlo bien $ de/are
caer como para en"are en una illa)
Empu/ar o delizar un ob/e"o re!uiere meno
e#uerzo !ue le(an"arlo)
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PRINCIPIOS9
Ser(ire del propio peo para con"rarre"ar el peo
del pacien"e. re!uiere meno energía en el
mo(imien"o)
E neceario depe/ar el lugar donde e (a$a a
prac"icar la camina"a 3apar"ar camilla. illa.
apara"o !ue di#icul"en la marc6a. in"rumen"o
!ue puedan reul"ar peligroo. e"c)4
Cuando el pacien"e no pueda caminar o le ea
e8"remadamen"e complicado. e procederá a
u"ilizar apara"o como andadore. ba"one.
barra. e"c) con el #in de #acili"ar el mo(imien"o
del clien"e)
0irar el "ronco di#icul"a la mo(ilizaci%n) El
cuerpo debe man"ener un alineamien"o
adecuado mien"ra e realiza el e#uerzo)
I POR*AN*E:; +ucar apo$o)
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ES*ADIS*ICAS2
El dolor en la epalda a#ec"a a perona de
"oda la edade. e8o $ e"a"u
ocioecon%mico)
La e"adí"ica mue"ran !ue cua"ro de
cada cinco adul"o 34 "iene o
e8perimen"ará dolore de epalda) La
buena no"icia e !ue lo dolore de
epalda no e deben generalmen"e a
en#ermedade o leione eria
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La caua de lodolore de epalda
on di(era einclu$en2Mala po"ura)
Mecánica inapropiada delcuerpo)
Con"rac"ura muculare)*orcedura de ligamen"o)
Debilidad mucular)Problema de e"ilo de (ida
como #umar. obrepeo.
inac"i(idad #íica o e"r'#íico o men"al e8cei(o)En#ermedad ar"icular $ de lo
dico)
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*?CNICAS2
La "'cnica mencionada a con"inuaci%n. erán de a$uda para un#uncionamien"o e#icien"e $ adecuado. en el momen"o de le(an"ar $mo(er a pacien"e $ ob/e"o peado2
@): Aeg&ree !ue el cuerpo e"a bien alineado $ !ue la bae deopor"e e amplia)
): 1e lo m&culo má grande $ #uer"e de 6ombro. par"euperior de brazo. mulo $ cadera)B): Al le(an"ar. mo(er $ cargar ob/e"o man"'ngalo pegado al
cuerpo)): E(i"e agac6are $ e8"endere in neceidad) De er poible a/u"e la
al"ura de la cama $ de la mea obre la cama de manera !ue e"'n
al mimo ni(el de u cin"ura en el momen"o de brindar algunaa"enci%n)): Si"&ee de #ren"e al i"io en el i"io !ue e"a "raba/ando para e(i"ar
mo(imien"o inneceario de la cin"ura)
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*?CNICAS9
): En cao de !ue ea poible. empu/e. delice o /ale loob/e"o peado en lugar de le(an"arlo)F): Cuando le(an"e. mue(a o cargue ob/e"o peado ue
amba mano $ brazo)
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*1 C1ERPO *E LO A0RADECERÁ
