Foniatria Tecnica Vocal

7/29/2019 Foniatria Tecnica Vocal

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TRABAJO PRACTICO

FONIATRIA

TECNICAVOCAL

Instituto Superior de Msica FredericChopin


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ndice

Pg.2 - Introduccin

Pg.3 - Investigacin

Pg. 3: Conceptos generales Pg. 5: La impostacion Pg. 8: La articulacin Pg. 11: La respiracin y el apoyo diafragmtico Pg. 14: La Relajacin Pg. 17: Higiene vocal Pg. 18: Verticalidad Modulacin Interpretacin Pg. 20: Anexo

Pg.21 - Conclusin

Pg.22 - Bibliografa

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Introduccin

El siguiente trabajo prctico tratara acerca de la tcnica vocal aplicada al canto.Eleg este tema en particular, ya que al comenzar a investigar, en un principio estabainteresada en otros temas (clasificacin de las voces), pero en la bsqueda deinformacin, me encontr con textos de tcnica Vocal, y mi investigacin dio un girohacia estos contenidos.Espero encontrar explicaciones interesantes y tiles para la carrera de canto, la cual estoycursando, pero aplicadas en su mayora desde el punto de vista fonitrico, tanto paraobtener un mejor resultado al ejercer el canto, como para no llegar en un futuro a daar elinstrumento con el que los cantantes nos manejamos, nuestra voz.

Tambin pens que seria una buena oportunidad de unir la materia tanto a ejercicios comoaplicaciones practicas, y hasta quizs pasando por distintas teoras expuestas porprofesores de canto, foniatras y especialistas en el tema. Por lo poco que he ledo alencontrar informacin, estoy segura que rozare otros temas que estn relacionados con latcnica Vocal, como higiene de la voz, formacin auditiva, patologas de la voz eufnica.Mis expectativas son grandes en este tema, porque personalmente este es el primer aoque curso la carrera de canto, y hay cosas nuevas que voy descubriendo, y espero en eltranscurso del tiempo conocer muchas mas.Sin mas explicacin, paso a desarrollar la investigacin que pretendo exponer en estetrabajo.

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Investigacin

CONCEPTOS GENERALES

La Tcnica Vocal es la disciplina que ensambla funcionalmente los diversos rganos yestructuras que conforman el Aparato Fonatorio, en orden a obtener sonidos articulados ymodulados, acordes a unas caractersticas ya previamente establecidas por la tradicin,que conocemos con el nombre de VOZ LRICA.

Su estudio cientfico se denomina odeologia y viene del griego ode: canto, logos:

ciencia.

Desde el punto de vista cientfico es algo bien complejo y que precisa de:

Un conocimiento de la anatoma y fisiologa del aparato fonador. El cantante debeconocer su instrumento y el funcionamiento del mismo. Bases de fontica acstica, para comprender el sonido en el plano fsico y en el de la

percepcin auditiva, para luego analizar la estructura fsica y fisiolgica de los fonemas. La tcnica musical que implica conocimientos de solfeo y armona entre otros. Cultura musical

Tcnica vocal comprende:

- Manejo del esquema corporal vocal.- Postura.- Control de la tensin interior.- Dominio del soplo fonatorio.- Control de la energa de proyeccin vocal.- Emisin.- Resonancia.- Ritmo, fraseo, entonacin.- Articulacin.

- Diccin.- Interpretacin.

Los pilares de la Tcnica son Impostacin, Articulacin y Apoyo diafragmtico. Estastres caractersticas se ven relacionadas ntimamente entre si. No olvidare mencionartambin la respiracin, prcticamente fuente de la obtencin de una voz eufnica.

Antes de seguir indagando, quiero aclarar que la Tcnica Vocal no hace cantantes, ymucho menos artistas, solo es un vehiculo para una buena expresin de la voz. Si ayuda a

personas que carezcan de aptitudes vocales, con esfuerzo y disciplina, se pueden obtenerbuenos resultados en voces que al principio de la Tcnica vocal, no tenan cualidades, ascomo tambin, voces maravillosas puedan perderse y arruinarse por no tener una buenaTcnica.

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UN BUEN MAESTRO, POR EMINENTE QUE SEA, NO PROPORCIONA VOZ.ESTA ES PATRIMONIO DE LA NATURALEZA. LA VOZ NOS LA DA DIOS,Y SI ALGN MAESTRO OS DIJERA QUE L OS LA DAR CON SU

MTODO DE ENSEANZA, HUID A TODA PRISA DE SU LADO, PUESOS ENGAA. Emilio Vendrell (1893-1962), insigne tenor espaol, en su

precioso librito EL CANTO. 1955.

SE ASOCIA TAN NTIMAMENTE LA NOCIN DE LARINGE CON LAFORMACIN DE LA VOZ , QUE LAS OTRAS FUNCIONES DE ESTERGANO SON PASADAS POR ALTO , Y NO OBSTANTE LA LARINGE NO

HA SIDO HECHA PARA LA FONACIN , SINO PARA OTROSMENESTERES MS IMPORTANTES PARA LA VIDA.Dr.PerellAudiofoniatra y Logopedia..Vol.III .Editorial Cientfico-Mdica .1977.

LOS CANARIOS ESTN HECHOS PARA GORJEAR Y TRINAR, Y TIENEN SURGANO ESPECIAL PARA ESE FIN. EL HOMBRE NO, NO EST

HECHO PARA HABLAR. NO TIENE RGANOS PARA ESE FIN. CREA SULENGUAJE UTILIZANDO RGANOS QUE SON POR NATURALEZAPARA OTRAS FINALIDADES.

DESPUES DE LO DICHO Y DE LO QUE VEREMOS PROGRESIVAMENTE AQU CONCLUSIN LLEGAMOS? . SI EL HOMBRE NO EST HECHO

ANATMICAMENTE PARA HABLAR; SI EL LENGUAJE ES UNAMANIFESTACIN DE SU INTELIGENCIA UTILIZANDO ORGANOSPARA OTRAS FUNCIONES , POR NECESIDAD DE COMUNICARSE CONSUS SEMEJANTES , SI LA FONACIN ES UNA FUNCIN

DESARROLLADA POR IMITACIN , BAJO CONTROL AUDITIVO , Y SILOS RGANOS QUE INTERVIENEN EN ESTA FUNCIN NO ESTNAN ADAPTADOS A ELLA , SE DEDUCE EN FORMA CATEGRICA YEVIDENTE QUE EL HOMBRE DEBE SER SOMETIDO A UNAPRENDIZAJE Y A UNA TCNICA .... . Dr. Elier M.D.GOMEZ .La

respiracin y la voz humana. 1971 .

La practica vocal bien interpretada no fatiga la voz, por el contrario, los rganos ymsculos vocales se desarrollan y fortifican, ya que en definitiva, estamos haciendo unejercicio. ste debe ser cotidiano, como si se tratara de un entrenamiento de cualquierdeporte.

Ahora desarrollare los pilares fundamentales que mencione mas arriba, de una buena

Tcnica Vocal.

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LA IMPOSTACION

La palabra impostacin viene del latn imposta que significaponer sobre .

La impostacin proporciona a la voz color y homogeneidad a lo largo de toda suextensin. Quizs sea la parte ms confusa de la enseanza tcnica, debido a quecorresponden a sensaciones concretas del cantante. Y probablemente se comprendencuando logran sentirse.

Ins Bustos define la impostacion como la accin de colocar la voz en la caja deresonancia a fin de que, con el mnimo esfuerzo posible, se obtenga un mximorendimiento fonatorio.

La imposta bien efectuada logra que sea imperceptible para el oyente el paso de una

nota a otra en la extensin de la voz.

Denota mucho trabajo para los maestros de canto, ya que como dije anteriormente, esdifcil explicar con palabras el resultado que queremos obtener en el alumno. Seescuchan frases como cantar en la mscara, cantar hacia adelante, no empujarlohacia la nariz, enviar el sonido a un punto situado delante de la cara y a nivel de la razde la nariz o entrecejo, dirigirlo hacia atrs de la boca y arriba de la cavidad de lafaringe, sentir como un orificio entre los dos ojos y dirigir all el sonido para que pase

por l, sentir el sonido como aspirado por una ventosa situada en el paladar. Si algunade estas frases parecen contradictorias, cabe aclarar que esto se advierte por los distintosregistros que tiene la voz.

Las zonas que corresponden a la impostacion son la zona palatal anterior y el velo delpaladar.

Una impostacion alta se logra con la nasalizacin (el aire no pasa por la nariz y se bloqueala zona nasal), esta impostacion es brillante y solo se advierte a distancia corta.Generalmente es preferible tener una impostacion descendida o baja.

Encontr un buen ejemplo que copio a continuacin, donde nos explica como generar esetono fundamental y armnico para tener una correcta impostacion:

Vamos a suponer una locomotora con una serie de vagones todos los cuales tienencapacidad de automocin .

La locomotora es el punto de generacin del tono fundamental que propugno.

Los vagones, todos ellos con capacidad de automocin , son los distintos puntoscapaces tambin de generar el tono fundamental, aunque su misin correcta oapropiada sea la de generar armnicos asociados a aquel , es decir la de ser vagn yno locomotora.

En la impostacin correcta la locomotora arrastra a los vagones que son pasivos .

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En la impostacin no correcta la locomotora deja de arrastrar . La iniciativa la tomaun vagn . Cuanto ms delantero sea mejor cumplir su misin pero perdiendo partede la maniobrabilidad y desde luego sin tener las prestaciones de una locomotoraautntica .

Los vagones pasan de ser arrastrados o llevados por la locomotora a tener queempujar lo que lleven por delante y a arrastrar lo que lleven por detrs. Y aqutendramos toda clase de combinaciones.

Cuanto ms atrs est situado el vagn que toma la iniciativa del movimiento mspesante e ineficaz ser su accin

Observemos el siguiente esquema:

El valo interdental indica la posicin correcta que pretendemos alcanzar en esta fase delestudio (esta posicin es necesariamente previa a la predental que es la posicin ideal ).

Los cuatro crculos representan cada uno una distinta y determinada posicin ( lasposiciones pueden ser innumerables ) para realizar el ejemplo .

Es decir que , considerados aisladamente , cada crculo representa el punto o zona dondeel individuo del ejemplo que relato puede percibir que se genera , refleja o resuena elsonido fundamental (el responsable del tono ) que emite.

Cada uno de esos puntos es capaz a su vez de poner en funcionamiento formantesarmnicos del fundamental generados en otros diversos puntos o zonas de la cajaarmnica (los rectngulos )

1.-Si el individuo del ejemplo genera elfundamental en la zona del crculo inferiorderecho , peligrosamente cercano a la gola , elsonido ser muy atrasado y engolado .

2.-Si el individuo del ejemplo genera el

fundamental en la zona del crculo superiorderecho el sonido ser atrasado . Corresponde azona palatal posterior.

3.-Si el individuo del ejemplo genera elfundamental en la zona del crculo superiormedio el sonido ser mas correcto que el

precedente , pero sigue siendo atrasado.Corresponde a zona palatal media.

4.-Si el individuo del ejemplo genera elfundamental en la zona del crculo superiorizquierdo , posicin que es la habitualmente

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enseada ( cuando el maestro entiende!) , elsonido ser moderadamente correcto desde el

punto de vista tcnico.

Esta posicin , que viene a corresponder a laraz de los incisivos superiores , o zona palatalanterior , puede generar en individuossobredotados armnicamente una emisin vocalestticamente bella.

En ella cantan mayoritariamente los cantantesactuales (lo saben...?) , sobredotados , cantantesque podramos decir que cantan por exceso .Disfrutemos de su voz y de su arte .

5.-Mejora ostensiblemente la emisin cuando laposicin desciende al punto interdental y aqu esdonde se establece la frontera entre lo quedenomino cantar al timbre ( las posicionesanteriormente relatadas ) o cantar desde el timbre, que se inicia con la posicin interdental y seculmina con la predenta

Para dar por terminado esta caracterstica, voy a mencionar algunos ejercicios deimpostacion:

Emitir una m mantenida ahuecando bien la boca por dentro, creando espacio parael sonido. Debe utilizar el soplo abdominal, aunque el movimiento de las paredesabdominales debe ser casi imperceptible. Al hacerlo, debemos sentir lassensaciones vibratorias que se producen en la cara y en la colocacin de losrganos de la boca cuando la resonancia es adecuada. El suelo de la boca debeestar relajado y no debe producirse un ataque vocal duro.

Una vez que emite correctamente la m, empezamos con las combinacionessilbicas con m. El ejercicio ser la repeticin de moom, maam, meem, muum,miim

Lo siguiente seria la pronunciacin mas breve de estas silabas. Luego de impostar con la m, puede intentarse con la n y repetir los ejercicios 2 y

3. Emisiones de cinco silabas, sustituyendo la m inicial por br, cr o zr. Interponer la m a frases, por ejemplo: mmmmque linda maana Luego que la voz adquiere resonancia con este tipo de ejercicios, se trabaja con el

volumen. Por ultimo, ejercicios con la modulacin de la voz. Por ejemplo, pasar de un

sonido a otro en la misma espiracin. Se suele hacer con vocales pasando delgrave al agudo sin interrumpir el sonido

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LA ARTICULACION

Es la combinacin de vocales y consonantes. Tambin conocidos comofonemas.

Las consonantes contribuyen a la precisin del ataque y las vocales dan relieve. Laarticulacin bien trabajada sumada a la flexibilidad de la voz da una diccin perfecta, y

permite al cantante tener matices y color de voz variados.

Voy a describir los tres tipos que se distinguen:

Timbres bsicos: El color.

Son las vocales. Su colocacin y resonancia se logra por medio de la impostacion.

Colocacin impostada de las vocales:

En la A, se dejan caer las mandbulas sin forzar. Paladar blando y lengua no intervienen.Los labios describen un valo horizontal.

La O es una mera variacin de la posicin de los labios, que forman un valo vertical. Elsonido va un poco ms atrs.

En la E, los labios forman parte de un valo aplanado. La lengua interviene para proyectarel sonido un poco ms hacia delante. No debemos abombar la lengua.

En la I, la posicin de los labios es similar a la E, con las comisuras menos separadas.Posicin prxima al crculo. Implica separar algo ms la mandbula.

En la U, los labios se contraen hasta un pequeo crculo. Procurar no cerrarlosexcesivamente y evitar que la lengua vaya hacia atrs.

Las cuerdas vocales son imposibles de controlar. Toda actuacin sobre ellas es indirecta.La nica posibilidad de intervencin es dejarlas libres mediante la relajacin. El resto ser

trabajo de las mandbulas, paladar, lengua, labios...

Sonidos auxiliares: Resonadores

Son producidos por el aparato resonador, sin intervencin de las cuerdas vocales. Lavibracin de la columna de aires no se produce en la laringe, sino en las partes del aparatoresonador: labios, lengua. Corresponde a las consonantes: M, N, L, R, S.

La M se produce en las fosas nasales y se transmite al exterior por las ventanas de la

nariz. Los labios estn plenamente cerrados. Es un sonido fcil de producir y sucolocacin natural es en los resonadores superiores.

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En la N, la vibracin se produce en las fosas nasales y en la boca, por influencia de lasprimeras. La boca no se cierra con los labios, sino interponiendo la lengua. La vibracinsale por las ventanas de la nariz y a travs de los dientes. Sonido fcil de producir.

La L es semejante a la anterior. La lengua se interpone, pero deja paso por los dientes

laterales. La resonancia se produce principalmente en la boca, y las fosas nasales sonresonadores auxiliares. El sonido sale al exterior por la boca. Hay que procurar diferenciarel sonido de N y L mediante la separacin lateral de la lengua.

La R produce vibracin entre la puerta de la lengua y los alvolos superiores. Este sonidono aprovecha ningn resonador superior, por lo que es relativamente pobre entre lossonidos auxiliares. Hay personas con frenillo, que es un problema consistente en que lalengua se retrae de su base.

En la S no hay vibracin de resonadores. El aire pasa por la barrera de los dientes. Elsonido se produce directamente por la columna de aire que sale a presin entre los dientes

y la lengua, y adopta una forma acanalada. El principal problema que plantea es el de suequilibrio, ni demasiado silbante ni demasiado suave. Evitar sh y ds.

Ataques

No son sonidos propiamente dichos, ya que no tienen una vibracin duradera, si no queson modos de iniciar un timbre bsico o un sonido auxiliar. Una vez producida la aperturade la oclusin, la columna vibra para producir un timbre bsico o sonido auxiliar.

Corresponden a las siguientes consonantes: B, D, P, T, V, F, G, K, LL, , X.B-P: Partiendo de posicin de labios cerrados, al separarlos se produce la b si laseparacin es lenta, y p es brusca. Es necesario diferenciar esos sonidos.

D-T: La oclusin se produce apoyando la lengua sobre los dientes superiores. Esaseparacin puede ser lenta o brusca.

V-F: La oclusin se produce entre dientes y labio inferior

SH-CH: En este grupo, la lengua adopta una forma ancha. Apoya los bordes en los

molares, y la parte central apoya contra el paladar duro. Un sonido que con frecuenciaparece contaminado por otros.

G-K: Se produce en la laringe. La epiglotis cierra el paso del aire. La diferencia fuerte osuave no es tan clara como en otros grupos y hay que trabajarla.

LL- -X: Son sonidos mixtos derivados de la asociacin de otros fonemas. La LL es lasuma de l+i. La es la suma de n+i. La X es el resultado de k+s. La prctica se basa en lamisma idea que los dems ataques.

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La articulacin podra decir que es la caracterstica menos abstracta como hemos podidover en las explicaciones anteriores, aunque casi es la mas difcil de aprender. Comonorma general la boca debe mantenerse abierta , como si tuviramos en su interior una

papa caliente y no quisiramos quemarnos .La mandbula inferior descendida y un poco desencajada hacia adelante , como se coloca

en el ltimo momento del bostezo .La lengua descendida y aplanada descansando en el suelo de la boca . Dientes algoseparados como esbozando una sonrisa. El velo del paladar elevado, para liberar las fosasnasales. Los labios deben tener toda la soltura y la firmeza requeridas por la

pronunciacin.

La articulacin en el canto no tiene nada que ver con la articulacin del lenguaje hablado.Ya que en el primer caso, debe ser mas exagerada, para eso son sumamente necesarios losresonadores.

Hay tres tipos de resonancia: registro inferior, medio y superior. Esta conectado a los

registros de la voz.

Para terminar con el tema de la articulacin, expondr algunos ejercicios de vocalizacion,que van ligados a las tcnicas de articulacin, recomiendo antes de hacer estos ejercicios,tener un previo conocimiento y mnimo dominio de la vocalizacion.

1) Localizar los resonadores faciales: Boca cerrada en posicin natural.

Ensayar la sensacin de bostezo reprimido (boca cerrada).

Inspiracin por la nariz. Bloqueo.

Atacar una nota grave sobre mmm...

Sostener el sonido largamente, y recortarlo cuando vaya acabando el aliento.Continuar con semitonos.

Se sentirn vibraciones detrs de la nariz.

2) Mantener un punto de ataque:

Repetir el proceso hasta el momento del ataque.

Atacar sobre m y n alternativamente.

El sonido no debe cambiar, solo el timbre de la consonante.

Continuar por semitonos.

3) Aparicin de las vocales:

Una vez localizado el punto de resonancia, caminar de mmmm hacia o.

Realizar una sucesin de intervalos con mmmm (Do, Re, Mi...)

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Repetir el ejercicio por semitonos.

No pasar a otra vocal si no se domina la anterior.

4) Logro de flexibilidad en la mandbula:

Decir Ddda...e sobre una nota tenida.

Ir subiendo por semitonos.

La lengua, despus de haber estado pegada al paladar al decir da, pasa a unasituacin de reposo absoluto, como si fuera ella quien empuja la mandbula haciaabajo.

5) Articulacin:

Hacer combinaciones de distintas vocales en arpegios ascendentes.

LA RESPIRACIN Y EL APOYO DIAFRAGMATICO

Como breve introduccin dir que la respiracin consta de tres movimientos: Inspiracin,pausa, y espiracin. En la espiracin se realiza la fonacin y por ende, la emisin vocal.Y el msculo respiratorio principal es el diafragma. Divide la cavidad torcica de lacavidad abdominal.

Las grandes presiones de la emisin vocal no pueden ser mantenidas por msculos dbilescomo la laringe o faringe, ah entra en accin el diafragma, donde se puede apoyar

presiones tan frgiles como la del canto, si las comparamos con actos fisiolgicos como latos o el estornudo.

Los grandes cantantes suelen tener de manera espontnea un buen apoyo diafragmtico,

aunque muchas veces lo adquieren tras aos de profesin.

El tenor Alfredo Kraus deca que para lograr su apoyo diafragmtico ejerca unaexpansin de costillas inferiores por delante y por detrs durante la inspiracin, como si

fuera un cinturn que nos rodeara y aplanara el diafragma, y aunque parezca unacontradiccin se debe seguir manteniendo esa expansin en la espiracin, es decircuando se emite la voz.

Muchos cantantes antiguos utilizaban para cantar una especie de cinturn muy ancho decuero, fuertemente apretado, que impide que la pared abdominal ceda. Entonces, cuandola voz estaba apoyada, se senta el cinturn.

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Actualmente se necesita de un trabajo de atencin y reconocimiento exhaustivo paraconocer como funciona este aparato de vital importancia en el proceso del canto, debido aque el ser humano no concientiza el acto respiratorio y de apoyo diafragmtico comosucede en el canto. La mayor dificultad de la respiracin en el canto es la de comprenderel papel que tiene. Tanto en el rol que desempea en el mantenimiento o largura de la

espiracin (denominadofiato), como en el mantener el propio sonido generando una seriede caractersticas que son propias de la voz lrica.

Para ejercitar la respiracin debemos inspirar correctamente desde un cinturnabdominal, y llenar esa zona de aire como si el abdomen lo absorbiera desde su posicin.Esto produce un brusco movimiento en la parte superior de los msculos rectos delabdomen, las costillas inferiores y la zona lumbar, todos hacia afuera. Este bruscomovimiento que acompaa a la sensacin "aspiratoria" es de dilatacin , y finaliza en otrorapidsimo movimiento de difcil descripcin y enorme importancia que se produce en el"cinturn abdominal" en que parece sentirse que la caja torcica se asentara en dichocinturn con un movimiento dirigido hacia abajo y hacia afuera. Justo, simultneo a este

ltimo movimiento descrito como de "asentamiento" o de apoyo diafragmtico se produceel "ataque" del sonido, la emisin vocal. No se debe mantener el aire retenido antes de laemisin, ya que la toma de aire y sta deben ser casi simultneos. Y es condicinindispensable que mientras dura la emisin vocal no se puede perder la sensacinconstante de apoyo diafragmtico hacia fuera, hacia abajo, o hacia fuera y abajo, dependede la altura que queremos lograr.

En los ejercicios de respiracin se trabaja simultneamente con ejercicios de impostacion,ya que estn ntimamente relacionados. Voy a mencionar un ejemplo que alguna vezescuche y siempre me quedo grabado en la memoria:

Vamos empujando por la va del ferrocarril un pequeo vagn bastante pesado queagarramos con las manos por su parte posterior . El vagn esta ubicado delante denosotros .

El vagn es la voz . La impostacin son nuestras manos . El apoyo diafragmtico sonnuestros pies .

La fuerza la tienen nuestros pies , que tienen que apoyarse en el suelo . As vemos quetienen que hacer fuerza contra el suelo , en direccin opuesta a la del vagn y que cuantoms opuesta sea esta direccin el esfuerzo que hacemos con los pies ser mejor.

Las manos, o sea, la imposta , estn ubicadas sobre un espacio pequeo y no tienen querealizar el esfuerzo de mover el vagn. Trasmiten la fuerza si estn bien colocadas

sobre el mismo.

A continuacin expongo algunos ejercicios de respiracin:

Nos tiramos en el suelo mirando hacia arriba con las piernas estiradas y los brazospegados al cuerpo. Comenzamos a inspirar y espirar de forma natural, sin forzarla musculatura, y observando cmo en esta posicin el diafragma se acciona deforma automtica. Pasados 2 3 minutos nos colocamos un libro grande a la

altura del vientre y comenzamos a trabajar la respiracin de forma conciente,inspirando con normalidad y espirando muy poco a poco. Tras 2 3 minutas,

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cambiamos de postura y nos colocamos mirando hacia abajo repitiendo lo antesrealizado. Esta vez podremos el libro en la zona lumbar.

De pie o sentados inspiramos aire por la nariz y lo soltamos por la boca muy pocoa poco, intentando producir el sonido tsss si es posible, y mediremos ensegundos el tiempo que aguantamos expulsando el aire. Este ejercicio lo podemosrealizar un mximo de 2 3 veces seguidas.

Tomamos aire en 4 tiempos y los soltamos igualmente en otros 4, realizandosiempre una respiracin diafragmtica, en simultaneo con otra actividad fsica.

El siguiente ejercicio consta de siete fases, durando cada una de ellas un mnimode 5 tiempos (se pueden aumentar gradualmente). En la 1a fase inspiramos hastallenar aproximadamente la mitad de nuestra capacidad pulmonar a la vez queelevamos los brazos hasta ponerlos en cruz". En esta posicin realizamos la 2afase, que consiste en bloquear el aire que tenemos dentro. Durante la 3a fasevolvemos a inspirar, completando as la respiracin y lo que nos queda decapacidad, y a su vez subimos los brazos hasta arriba (casi paralelos a la cabeza).Volvemos a bloquear el aire en la 4a fase, y en la 5a comenzaremos a expulsarlohasta llegar a soltar aproximadamente la mitad de este, mientras bajamos los

brazos y los volvemos a poner en cruz". Bloqueamos de nuevo lo que nos quedade aire en esta posicin en la 6a fase, y por ultimo soltamos lo que nos quede deeste en la 7a y ultima fase, a la vez que bajamos los brazos hasta pegarlos alcuerpo. Este ejercicio debe realizarse no mas de 3 o 4 veces seguidas.

Inspiramos con normalidad y mandamos callar de forma intermitente ycontundente, con el sonido ts", fortaleciendo as el diafragma.

1.- Posicin erguida. Trax dilatado o expandido en posicin inspiratoria ,hombros abajo y atrs.

2.-Palma de la mano extendida sobre la pared del abdomen, con el dedo gordotocando la parte inferior del esternn y el dedo pequeo en el ombligo. Apretamosla mano contra la pared del abdomen.

3.-Tragamos o aspiramos brusca y rpidamente el aire desde la zona que abarca lamano de manera que se sienta que es empujada por la pared del abdomen haciaafuera , pero sin que permitamos que la mano ceda a ese empuje.

No retener el aire e iniciar inmediatamente el paso siguiente.

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4.-Soplamos lentamente el aire con los labios en posicin de silbido o similar,pero ponemos atencin no en la boca sino en la palma de la mano contra la queiremos empujando la pared del abdomen sin consentir que la mano ceda. El soplode aire va saliendo conforme se va empujando el abdomen contra la mano. Puedenayudarse con las dos manos si con una sola resulta cansador.

Pese a mantenerte empujando el abdomen hacia fuera, ste se ir retrayendo haciaadentro pasiva y lentamente .

5.-No prolongar el soplo al mximo. Contar mentalmente hasta un nmerodeterminado , sin agobiarse, y cada semana aumentar en un solo nmero laduracin de la espiracin.

Con esto puedo dar por terminado la explicacin de los pilares de la tcnica vocal.

No debo olvidar mencionar otros aspectos que hacen a la tcnica vocal, que en suma a losanteriores explicados, nos pueden ayudar a lograr unos resultados ptimos en el procesode aprendizaje del entrenamiento vocal. A continuacin, una breve resea de ellos:

LA RELAJACION

Es necesario esta relajado al momento de cantar, eso lo sabemos todos. Pero a pesar delas numerosas y diversas tcnicas de relajacin es difcil encontrar una que se centre en loque esta buscando el cantante.

En algunos casos el punto de atencin es el efecto muscular, y en otros es controlar eldominio del cuerpo o el bienestar psicolgico.

Aplicado a la educacin vocal, nos sirve para tomar conciencia muscular, quiero decir,reconocer la diferencia entre tensin til y contractura, tambin para la vida psquica delcantante, que esta estrechamente relacionada con la emisin vocal.

Encontr los mtodos de relajacin mas conocidos:

ENTRENAMIENTO AUTOGENO DE SCHULTZ: Se practica con los ojoscerrados en posicin de cochero, sentado o tumbado boca arriba. Abarca trestipos de ejercicio: los referidos al cuerpo, a la mente y los especficos para un

problema. Se basa en la induccin de sensaciones a travs de la concentracin en

frases concreta. as, en los primeros ejercicios induce sensaciones de pesadez confrases como mi brazo derecho es pesado, y a continuacin sensaciones de calor.

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Con esto pretende llevar a la vasodilatacion y la relajacin muscular queproporciona la relajacin. En los siguientes ejercicios se trata la reduccin delritmo cardiaco y respiratorio, la sensacin de calor abdominal, y la sensacin defrescor en la frente. La duracin de cada sesin es variable, y debe practicarse deforma diaria.

RELAJACION PROGRESIVA DE JACOBSON: Trata de ensear al paciente elcontraste entre la contraccin y la distensin muscular a travs de movimientos deen los que se contrae y relajan los diferentes grupos de msculos. Se realiza deforma progresiva, comenzando por 12 grupos musculares para pasar, a medidaque el sujeto aprende, a 7 grupos, 4 grupos y por ultimo a la relajacin por mediode la imaginacin.

SOFROLOGIA: Este mtodo se utiliza frecuentemente como forma de controldel dolor. Es una forma de hipnosis, en la que se provocan sugestiones referentesa sensaciones corporales y experiencias imaginarias, que se pueden utilizar enfuncin del objetivo buscado.

METODO DALCROZE: Al igual que el de Jacobson, contrae unos msculosmientras otros permanecen inactivos. Comienza por los brazos (primero por

separado y despus juntos), continua con las piernas de igual manera para pasarluego a los pies, los msculos del pecho y del cuello. Posteriormente asocia elcontraste observado entre contraccin y relajacin a estmulos auditivos, tctiles yvisuales.

Enumero algunos ejercicios de relajacin muscular:

1. Cuello: Giramos la cabeza lentamente hacia derecha e izquierda (como negando), haciadelante y hacia atrs (como asintiendo) y hacia los hombros alternativamente (comodudando). Realizamos cada giro un mnimo de 10 veces.

2. Hombros: Giramos los hombros en circulo de forma alternativa (primero uno y luegootro) hacia atrs y despus hacia delante, con los brazos cados y muy lentamente.Realizaremos cada giro un mnimo de 10 veces.

3. Cintura: Con las piernas y las caderas inmviles (en la medida de lo posible) yderechas, giramos el tronco sobre la cintura en circulo, primero hacia la derecha y luegohacia la izquierda. Si resulta dificultoso en un principio, se puede comenzar subdividiendo

el ejercicio en cuatro partes (delante, derecha, izquierda y atrs) hasta que se domine

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mejor y se pueda realizar el circulo completo. Realizaremos cada giro un mnimo de 6veces.

4. Con las rodillas un poco flexionadas y el tronco inmvil actuando como eje, giramoslas caderas en circulo en ambos sentidos, realizando cada giro un mnimo de 10 veces.

Y a continuacin, algunos ejemplos que me parecieron prcticos acerca de ejercicios derelajacin y fortalecimiento bucal.

1.Morritos". Con la boca cerrada, sacamos los labios un poco hacia fuera como sifusemos a besar, y subimos y bajamos la mandbula en esa posicin.

2. Asco-asombro". Arrugamos toda la cara como poniendo un gesto de asco o desprecio,y la estiramos despus como en gesto de asombro.

3. Labios fuertes". Con los dientes juntos, apretamos los labios al mximo durante unossegundos, y acto seguido los estiramos dejando ver los dientes.

4. Boca de pez". Con los labios un poco hacia fuera, abrimos y cerramos la boca dejandocaer la mandbula, la cual debe estar lo mas relajada posible.

5. mandbula". Con la boca abierta y la mandbula relajada (como boba), moveremosesta lentamente hacia la derecha y luego hacia la izquierda.

6. Mascara o sonrisa hipcrita". Contraeremos los pmulos de manera que adoptemos ungesto mas o menos de sonrisa, y los soltamos despus dejando toda la musculaturarelajada.

7. Limpieza de dientes". Con la boca cerrada, giramos la lengua en circulo en ambossentidos, situndola para girar entre los labios y los dientes.

8. Cruz". Con la boca entreabierta, tocamos con la punta de la lengua los dientessuperiores, los inferiores, y las comisuras de los labios (como haciendo una cruz).

Seguiremos siempre el mismo orden, y la velocidad de realizacin depender del grado dedestreza con que se realice el ejercicio.

9. Lengua fuera". Sacamos la lengua estirndola durante unos segundos y la volvemos ameter en la boca.

10. Ta-ca". Pronunciamos durante un rato y sin interrupciones (salvo para respirar) lassilabas taca", comenzando lentamente y aumentando la velocidad conforme se domina elejercicio.

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HIGIENE VOCAL

Otro punto de importancia relacionado con la tcnica vocal.

Al hablar de la higiene vocal, nos referimos a todas aquellas indicaciones que facilitan laprevencin de los problemas de la voz y ayudan a mantenerla sana. Es importante tener

un control peridico para que el cantante sea consciente de la importancia del seguimientode las mismas.

Podemos dividir la higiene vocal en dos grupos: las que estn directamente relacionadascon la produccin de la voz y las que mantienen una relacin directa.

Factores que estn relacionados directamente con la produccin de la voz:

HIDRATACION: El agua es el lubricante ideal para las cuerdas vocales, de masesta decir que cuanto mas agua se beba, mejor trabajaran stas. Tomar agua a

temperatura ambiente preferentemente por la maana, de a sorbos durante el da,cada media hora y evitar las comidas saladas, beber alcohol, y mala alimentacinen general. Un dato que me llamo la atencin fue el tema de los caramelos, quemuchas veces creemos que sirven para la hidratacin, y por el contrario, agotanlas reservas de saliva.

ALIMENTACION: Ingerir toda clase de vitaminas (A, B, C, D, E), respetar loshorarios de ingestas, controlar la temperatura de las comidas (debera estar a lamisma temperatura que la boca), evitar excesos de sal, picantes y azcar.

TABACO: Es el toxico mas importante que daa el aparato fonador. Esaconsejable incluso hacer tratamiento psicolgico, para eliminarlo de la rutina.

CARRASPEO: Es un habito frecuente que a veces se crea costumbre. Si es

repetitivo, conviene efectuar una reeducacion, ya que es casi o mas perjudicial quela tos, ya que no hay un control conciente sobre el mismo.

EJERCICIOS FISICOS: Ayudan a la relajacin, y es recomendable algn deporteo ejercicio que no sea brusco.

CALENTAMIENTO DE LA VOZ: Debe ser una norma diaria para los cantantes,ya que evita lesiones importantes y hasta irrecuperables si se hace uso y abuso dela voz sin una vocalizacion o ejercicios previos.

Obviamente que no son los nicos cuidados que se requieren los mencionados arriba,pero estos fueron solo algunos ejemplos, ya que no es especficamente el tema queconcierne a este trabajo, y seria demasiado extenso enumerar las normas que se requieren

para mantener el higiene de la voz.

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VERTICALIDAD

Este aspecto se refiere a la educacin de la postura que debemos tener al momento decantar. Para ello, la pelvis deber estar en su lugar (no inclinada) y la columna debemantenerse recta, de modo que si trazramos un eje que dividiera la parte izquierda yderecha del cuerpo, la distribucin seria igual. Si este eje se trazara en el perfil, a lo largo

de la lnea debe situarse la cabeza y la espalda, respetando sus curvas naturales.

La verticalidad se puede trabajar sentado o de pie, lo importante es corroborar que nohaya rigidez. La direccin de la mirada ayuda a mantener esta postura.

MODULACION

Son las inflexiones, pausas, entonacin que utilizamos al cantar. Esta relacionada con laarticulacin, ya que sta es el paso previo a la modulacin de la voz.

Para modular la voz utilizaremos ejercicios en los que se pedir al cantante la expresinde una misma frase con diferentes entonaciones, recurriendo a cambios de altura de lavoz.

Los estados de nimos quedan reflejados muchas veces de forma clara en la variacin del

tono

INTERPRETACION

Podemos decir que en la interpretacin se encuentra el sentimiento exteriorizado para

poder finalizar el cuadro que el cantante intenta pintar al aplicar el resto de las tcnicasvistas. Para ello debe poseer un gran fondo de poesa, de espiritualidad, de alma. Sino

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siempre le faltara ese algo una vez arriba del escenario que conmueve y provocaentusiasmo entre el publico. Ya no basta con impecables vocalizaciones y correctadiccin. Ni un optimo apoyo diafragmtico o acertado mtodo de respiracin lograranevocar el artista a la hora de una interpretacin magistral.

Una buena cultura general y la elevacin de los sentimientos, proporcionan alinterprete aquellos que puede hacer de un canto sin inters un cuadro sonoro decolores atrayentes. Nos deca Isabela Mari en uno de sus artculos

Para interpretar una obra, es necesario conocer a fondo su texto, para poder identificarsecon el poeta, o vivir el personaje que debe interpretar. Tambin ayuda el conocimientode idiomas extranjeros. Pero por sobre todas las cosas, debe haber logrado el control delresto de las pautas para una buena tcnica vocal.

Una vez logrado este ultimo punto, solo entonces se cantara como un gran artista.

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ANEXO

Diferencias entre un cantante popular y un cantante lrico.

El siguiente cuadro refleja las caractersticas generales que tienen un cantante popular yuno lrico, para que observemos la importancia de tener una buena tcnica vocal siqueremos dedicarnos profesional y concientemente a una carrera de canto

CANTANTE POPULAR CANTANTE LIRICO

1. El cantante popular no requiere de un grandesarrollo vocal a nivel de volumen yresonancia por el uso constante demicrfonos y amplificadores.

La intensidad se encuentra en un rangoaproximado de 70 a 80 dB, por tanto norequiere de una voz muy dotada, no tieneque realizar los adornos y proezas del cantolrico. Lo ms importante es el aspectointerpretativo, la modulacin y diccinconservando siempre el estilo propio del tipode msica que interpreta.

2. El registro de la voz que ms utiliza es elmedio, ampliando hacia el agudo y el gravesegn las necesidades propias de su estilo.Las melodas populares por lo general norequieren un manejo tonal muy amplio, de talmanera que stas se adaptan a susposibilidades vocales.

3. El canto popular no utiliza una clasificacinvocal. La extensin de la voz no sobrepasalas dos octavas.

4. Las exigencias de tcnica vocal sonmenores que en el canto clsico, sinembargo, se necesita tener un excelenteodo musical, afinacin, ritmo y sensibilidadartstica.

5. Algunos estilos son ms exigentes queotros, tales como el Rock, el Jazz y algunostipos de baladas entre otros.

1. Es aqul que tiene cualidades vocalesmuy bien dotadas, odo fino, musicalidad ysensibilidad artstica, recibe una formacintcnica y musical que le permite interpretar alos grandes maestros.

2. Hace estudios de historia de la msica,fontica, solfeo, armona y repertorio acordecon su clasificacin y estilo.

3. A travs de la tcnica desarrolla unexcelente dominio del soplo fonatorio,

volumen y resonancia, logrando intensidadesde 120 dB y ms.

4. Se prepara en el manejo rtmico,entonacional e interpretativo, as como en laejecucin de habilidades y proezas propiasdel canto lrico.

5. Trabaja en una extensin vocal mayor dedos octavas.

6. Tiene una clasificacin vocal que es dadapor el maestro de canto.

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Conclusin

Mi conclusin acerca de la investigacin hecha es absolutamente positiva. Me llev aindagar sobre cosas a las cuales no pensaba llegar, y que incluso considere que no fueronexpuestas en el trabajo, para no hacerlo mas extenso; como enfermedades y patologas dela voz, ntimamente relacionadas a lo que se puede considerar una mala tcnica vocal.Me hizo reflexionar acerca de la higiene vocal, y obviamente hice muchos de losejercicios de respiracin y apoyo diafragmtico, as tambin como de articulacin (eraalgo que desconoca en su casi en su totalidad). Me intereso todo lo relacionado a laimpostacion, a pesar de a veces no poder terminar de razonar ciertos puntos, creo que voya tratar de averiguar de manera que alguien pueda explicarme. Para poder aplicarcorrectamente los ejercicio.

En cuanto a la calidad del material encontrado, me pareci buena, a pesar de no haberconseguido libros prcticamente. Los ejemplos prcticos como el de la locomotora o lacomparacin entre un cantante lrico y uno popular son interesantes.

He notado que en las clases de canto, lo que me pide hacer el profesor es, en muchoscasos, lo expuesto en este trabajo, lo que me llevo a cerebrar y entender ciertasexpresiones que l emite, para tratar de modificar aspectos de mi voz. La primera clasede canto posterior a la investigacin fue muy distinta a las dems, pude observar yescuchar desde afuera la tcnica o falta de tcnica en algunos casos, de distintoscompaeros, notar como cambiaba la voz cuando corregan el apoyo por ejemplo. Y en

mi caso particular, sent un mnimo pero significativo progreso de impostacion yrespiracin.

En resumen, no encuentro ningn punto que me haya parecido escaso y/o intil decontenidos o de aplicacin a la carrera. Todos aportaron, algunos desde punto de vistadiferentes, nuevos conceptos que me sern de gran ayuda. Me gustara que tengamos la

posibilidad de hacer ejercicios en las clases de foniatra acerca de lo investigado.Desde un principio me pareci til la investigacin de este tema, tal como lo expuse en laintroduccin.

Me di cuenta que as como se tienen que dar ciertos parmetros y condiciones para tener

una voz eufonica, tambin as tiene que suceder para poder lograr emitir una voz clara,correcta y hasta emotiva, que conmueva al oyente y maraville al profesor de canto.

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Bibliografa

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Relajacin. Sistema nervioso. Tcnicas. Recursos expresivos. Formacin musicalen el nio. Pagina Web: www.rincondelvago.com

Artculos 15 Programa de prevencin vocal, 20 El entrenador o coachvocal - Otro rol del Fonoaudiloga, y 24 La voz profesional de la AsociacinArgentina de Logopedia, Foniatra y Audiologia. Pagina Web:www.asalfa.org.ar

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