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un día delicioso Escrito por Leslie Kimmelman Ilustrado por Marybeth Nelson Traducido y adaptado por Helen Cuesta
story by Leslie Kimmelmanillustrations by Marybeth Nelson
a delicious day
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food for thoughtEATING WELL ON A BUDGET
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un día delicioso
Un día delicioso
Escrito por Leslie Kimmelman Ilustrado por Marybeth NelsonTraducido y adaptado por Helen Cuesta
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ESTIMADO PADRE O ENCARGADO DE CUIDAR NIÑOS:
Acompañen a Big Bird, Granny Bird y Natalie, la prima de Big Bird, mientras
visitan una despensa local y una tienda de comestibles. Juntos seleccionan
y preparan alimentos para hacer una comida deliciosa. Como Big Bird y
Natalie, su niño puede ayudarle a seleccionar los alimentos, lavar las frutas
y los vegetales o a preparar la mesa. Mientras lea con su niño, hablen de
sus rutinas familiares. ¡Tomen tiempo para disfrutar comidas juntos!
Pasar tiempo juntos preparando y comiendo, les ayuda a unirse como familia.
Big Bird visitaba a Granny Bird y a su prima, Natalie Bird. ¡Él no podía esperar comenzar el día!
Big Bird caminó por la cocina. “¿Qué haremos hoy?”, preguntó. Él vio la lista de compras de Granny Bird.
“ Hoy vamos a ir a la despensa de alimentos”, dijo Granny Bird.
“ ¿Qué es una despensa de alimentos?”, preguntó Big Bird. “No se qué es eso”.
“ Una despensa de alimentos es donde buscamos comida cuando necesitamos ayuda para conseguir los alimentos”, dijo Natalie.
“ Y después iremos a la tienda de comestibles”, dijo Granny Bird.
“ ¡Ahora desayunemos para irnos pronto!”, dijo Natalie.
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Cuando llegaron a la despensa de alimentos, la Señorita Taylor los saludó.
“ ¡Bienvenidos!”, dijo ella.
Granny Bird saludó y escribió su nombre en una lista y entraron.
Natalie vió algunos de sus amigos jugando. “ ¡Hola!”, dijo ella. “Este es mi primo, Big Bird”. Los amigos de Natalie sonrieron y enseñaron a Big Bird a cómo jugar su juego.
Big Bird miró alrededor. “Nunca había estado en una despensa de alimentos”, dijo él. “Todos son tan buenos”.
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“ Y podemos escoger algo más”, dijo Natalie. “Granny, ¿qué tal un paquete de naranjas?”.
“ Buena idea”, dijo Granny Bird. “Luego iremos a la tienda de comestibles para conseguir más alimentos saludables. ¡Prepararemos una comida deliciosa!”.
Pronto, alguien llamó a Granny Bird y la llevó a ella, a Natalie y a Big Bird a un salón grande con mesas y estantes. Un empleado amigable les dio una bolsa grande llena de vegetales enlatados, arroz integral, muchas zanahorias y otros alimentos sabrosos.
“ Gracias”, dijo Granny Bird.
Big Bird miró dentro de la bolsa. “Oh, ¡me encantan las habichuelas negras!”.
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En la tienda, Granny Bird revisó su lista de compras. “¿Listos ayudantes? Por favor, busquen un vegetal con hojas verdes oscuras”.
“ ¡Veo uno!”, dijo Natalie. “Las espinacas están en nuestra lista”. Big Bird y Natalie escogieron un ramo fresco.
“ Gracias”, dijo Granny Bird. “¿Me podrían ayudar a escoger 3 bonitas cebollas?”.Big Bird y Natalie contaron: “¡1, 2, 3!”.
“ Busquemos también algunos guisantes verdes y alpiste”, dijo Granny Bird.
“ ¡Los encontraremos!”, dijeron Big Bird y Natalie.
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Cuando llegaron a la casa esa tarde, Big Bird, Natalie y Granny Bird se lavaron las manos y empezaron a preparar la cena. Natalie lavó las espinacas y Granny Bird enjuagó algunas de las habichuelas enlatadas.
“ ¿Puedo ayudar?”, preguntó Big Bird.
“ Claro, primo”, dijo Natalie. “Te mostraré cómo medir el arroz en esta taza de medir. ¡Esta cena estará deliciosa! ¡Ya lo verás!”.
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De pronto, la cocina estaba llena de olores maravillosos. Natalie y Big Bird prepararon la mesa. Natalie puso su vaso especial de dinosaurio en el lugar de Big Bird.
Big Bird comió arroz y habichuelas. “Hum, la comida que preparamos sabe muy rica”.
“ Hoy fue un día muy divertido, mis pollitos”, dijo Granny Bird. “¿Qué fue lo que más les gustó?”.
Big Bird y Natalie se miraron el uno al otro, y dijeron al mismo tiempo: “¡Pasar el día juntos!”.
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