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Q u i t o , E c u a d o r

2013

Formas de comer Saludable By: Carlos Bucheli, Sebastian Barra, Joaquin Perez, Jose

Ignacio Martinez, Hernan Cueva

Hewlett-Packard Company

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Table of Contents Riesgos de una mala Alimentación...1 Alimentación ........................................ 2 Hacer Ejercicio ..................................... 3 Pirámide Alimenticia ........................... 4 Nutrición .............................................. 5 Conclusiones y recomendaciones 6

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Riesgos de una mala alimentación

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4

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5

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La nutrición es el saber y actuar de una manera que sirva para cuidar tu cuerpo, por ejemplo: tienes que saber cuantas vitaminas, calorías, carbohidratois y proteinas debes comer diariamente para así saber como mantener tu cuerpo en buen estado.

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ü En fin, para tener una vida saludable, tienes que hacer ejercicio, comer las cantidades de comida que indica la pirámide alimenticia y no comer mucha comida chatarra.