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Q u i t o , E c u a d o r
2013
Formas de comer Saludable By: Carlos Bucheli, Sebastian Barra, Joaquin Perez, Jose
Ignacio Martinez, Hernan Cueva
Hewlett-Packard Company
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Table of Contents Riesgos de una mala Alimentación...1 Alimentación ........................................ 2 Hacer Ejercicio ..................................... 3 Pirámide Alimenticia ........................... 4 Nutrición .............................................. 5 Conclusiones y recomendaciones 6
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Riesgos de una mala alimentación
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La nutrición es el saber y actuar de una manera que sirva para cuidar tu cuerpo, por ejemplo: tienes que saber cuantas vitaminas, calorías, carbohidratois y proteinas debes comer diariamente para así saber como mantener tu cuerpo en buen estado.
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ü En fin, para tener una vida saludable, tienes que hacer ejercicio, comer las cantidades de comida que indica la pirámide alimenticia y no comer mucha comida chatarra.