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PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el...

Date post: 24-Apr-2021
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29
P DE JUSTICIA E INSTRUCCION PU BLICA Los fl Cr601lll.S Q ue despen reo ib ir estall rmbli caciollclI, Be servirán remiti r su nombrtl y domicilio In. Direceión Genen.1 de EduC:1ci6n Fbiro, L!l.s 254.5, Co.p . Federal, llep(¡blic:l Argentin:l. PUBLICA ClONES Prucramll de f:.d uCl!ció D Fi sic" (nm;cree ) cllleií ll tlr.o. pnr bimQ.tre. D. G. E. F.: PIV6! rlma de Edu <;;\clón Fi sie .. (mnjcre5 ' euseiiauUl por Lime , llre D. G. E. Jo'.; Progra ma de .;CI1 (vnronu) enae¡¡ .. p, ulme,lres D. G. E. BuenOI Aire, PI'Q¡:: ramll de Educ l1c1ó n rr.iclI p.o r trime.lru D. G. E. F,: Edu(IIc!OD Fiti( .. a>:H11 (;":n5 I.ucbna M. G. dI! F. !Ocu dl'l'Q, Cauilla Sanh,,¡,. 94' Ccnuo de ln1' esl!Clldon Cl TuiológiclI" Pruebas de eficienci. fi.le!! D. G. E. Jo'. Reel .. . menlo de Soíl·blll (b .. ucolar ) D. G. r. F. Rcg:amcnlo de Rile"" D. G. E... . DlRECtlOH 6EHElIAL OE EOUCACION flSleA H3( I , .E'ce 0N PROGRAMAS N. 4- ==--- C:.\ PROGR AMA DE EDUCACI ON FISICA ACTIVIDADES PARA MUJERES I
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Page 1: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

P F~ ~RIO DE JUSTICIA E INSTRUCCION PU BLICA

Los flCr601lllS Que despen reoibir estall

rmbli caciollclI Be serviraacuten remitir su nombrtl y domicilio ~ In Direceioacuten Genen1 de EduC1ci6n Fbiro Lls ~Iera 2545 Cop Federal llep(iexclblicl Argentinl

PUBLICA ClONES

Prucramll de fd uClcioacute D Fi sic (nmcree) cllleiiacute ll tlro pnr bimQtre D G E F PIV6 rlma de Edultcl oacuten Fi sie (mnjcre5 euseiiauUl por Lime llre D G E Jo Programa de Edue~ciu D Fiacute CI1 (vnronu) enaeiexcliexcl n~ p ulmelres D G E BuenOI Aire PIQiexcl ramll de Educ l1c1oacute n rriclI (muje~el) n~entildetuza po r trimelru D G E F

Edu(IIcOD Fiti( agtH11 (n5 Iucbna M G dI F OcudllQ Cauilla Sanhiexcl 94 Ccnuo de ln1eslClldonCl TuioloacutegiclI Pruebas de eficienci file D G E Jo Reel

menlo de Soiacutelmiddotblll (b~-btll ucolar) D G r F Rcgamcnlo de Rile D G E

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PROGR AMA DE

EDUCACI ON FISICA ACTIVIDADES PARA MUJERES

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i~ Aacute I I

PROGRAMA

DE

EDUGAGION FISIGA (Act1Yldades para M u Je r )

ES) f~gt~

JITRO NACIONAL - [CU~1 eo E ~C) EOUCATIVAiexclJ - ~ _ A in IIiacuteU~I~H iexcl 1 lARERA 55 Buenos Aires Rep Argcniexcl~

~--~~----- - y

Buenos Airest 1~ de agosto de 1942

Atento a que el decreto NtI 124596 de f6eacutetta lO de julio

proximo pasado establece el nuevo r~gimen de uaacutemen~ clasi~

ficaeiones 1 promociones desiacutegnllse el Inspeetor sentildeor Enrique

C Romero Brest a electo de la revisaei6n de los programas de

edueaeMn fisiea vigente al objeto de su adaptacioacuten a los

trimestres establecidos como tambieacuten para euaCquier otra que

sea menester

Agreacuteguese nn ejemplar del decreto y programas aludidos 1

pase al sentildeor Inspector designado

CEacuteSAR 8 V AOQUEbullbull Director Gral de Edite Ffaiea

Buenos Airesl 15 de enetO de 1943 bull

Exiexclgt 6474942

Sentildeor lllnwtor Calbull

Atento a lo dispuesto precedentemeacutente elevo al sel10r Di~

rector G~mera1 los Programas de educaci6n liacutesica ajustados a

las disposiciones de los decretos de 22 de septiembre de ~~~

que modificoacute los planes de estudios de los estapleeimiontos se

7olTRO NACIONAL n EDUCATIVA [r el HCtON E INFuacutelirAACION tmiddot v U os Aires Rep Argell ugt

JlWRA 55 nen

~

-4shy

eundarlo~ y 10 de julio de 1912 refeleacutente al reacutegimen de exitmeshy

nes clasifieampCiones 1 promociones

Se adjunta el programa desarrollado por clases1 un cuadro

del desarrollo de 1808 clases

No eo-rresponde de acuerdo eOD los meneionados decretos

mooifieacutear las restantes disposiciones del programa excepto la

enu~md6n inicial do actividadesmiddot donde debe reemplazarse

(ciclo por COnrso)

ENRiQUE C BollERO BUST

Buenos Aires 8 de febrero de 1943

Sentildeor M~istro

por decreto NO 124596 deurool 10 de juliacuteo de 1942 se ootashy

blecioacute quacute la ensefianza se impartiera en tres trimestres en

lugar de 10H cua~ro bimestres del sistema que se derogaba

Esta Dire~ei6n General ha considerado oportuno proceder

a la adaptacioacuten de los programas de educaci6n fisicat aprobados

por resolucioacuten de V E del 23 de abril de 1941 a fin de facishy

litar esa el1sefllUlze por trIacuteInestleS

Con tal motivo encomendoacute al ~tor sentildeor Emique C

Romero Brest la tarea reslectiva cuyu ~n~]sioneli ~mprte

el fIlscripto eleva a la eonsideraeiacute6n d y~ E

5shy

Si V E aprueba esta adaptacioacuten serta de suma c()nveniacuteen~

cia imprimir los miamos a fin de facilitarlos a los estableci~

mientos 1 8efiores profesores de la nuderla para su aplicacioacuten

Saludo a V E con toda consideracioacuten

Qts S VAacute8QUEZ Dilectol Gral uuml Educ Ffatea

Buenos Aires 9 de febreto de 1943

Exp N 6414942

Vista la nota que antecede de la DireeeIacuteoacuten General de

Educaci6n Fiacutesica en la cual manifiesta qU~ ha proeedido a

la adaptacioacuten de Jos programas vigentes de edueaei6n tisien

al reacutegimen de trimestres establecidos por decreto NQ 124596

del 10 de juliomiddot 00 1942 que le aplica al nuevo plan de estudios

aprobado por decreto NO 101107 del 22 de septie~bre de 1941

El Mi1lwtrc de Justk1a e IMt~ PuacutebUru-

RESUETVE

Aprobar la adaptaci6n que presenta 1amp Direeeioacuten General de

Educaci6n Fiacutesiea de los programas de la asignatura

lImlrE

u

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

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CLASES

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PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

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R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

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10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

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MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 2: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

- _-~---I

bull i 0(( qoO

(-

I~JO-l)~I 1 3=8I

i~ Aacute I I

PROGRAMA

DE

EDUGAGION FISIGA (Act1Yldades para M u Je r )

ES) f~gt~

JITRO NACIONAL - [CU~1 eo E ~C) EOUCATIVAiexclJ - ~ _ A in IIiacuteU~I~H iexcl 1 lARERA 55 Buenos Aires Rep Argcniexcl~

~--~~----- - y

Buenos Airest 1~ de agosto de 1942

Atento a que el decreto NtI 124596 de f6eacutetta lO de julio

proximo pasado establece el nuevo r~gimen de uaacutemen~ clasi~

ficaeiones 1 promociones desiacutegnllse el Inspeetor sentildeor Enrique

C Romero Brest a electo de la revisaei6n de los programas de

edueaeMn fisiea vigente al objeto de su adaptacioacuten a los

trimestres establecidos como tambieacuten para euaCquier otra que

sea menester

Agreacuteguese nn ejemplar del decreto y programas aludidos 1

pase al sentildeor Inspector designado

CEacuteSAR 8 V AOQUEbullbull Director Gral de Edite Ffaiea

Buenos Airesl 15 de enetO de 1943 bull

Exiexclgt 6474942

Sentildeor lllnwtor Calbull

Atento a lo dispuesto precedentemeacutente elevo al sel10r Di~

rector G~mera1 los Programas de educaci6n liacutesica ajustados a

las disposiciones de los decretos de 22 de septiembre de ~~~

que modificoacute los planes de estudios de los estapleeimiontos se

7olTRO NACIONAL n EDUCATIVA [r el HCtON E INFuacutelirAACION tmiddot v U os Aires Rep Argell ugt

JlWRA 55 nen

~

-4shy

eundarlo~ y 10 de julio de 1912 refeleacutente al reacutegimen de exitmeshy

nes clasifieampCiones 1 promociones

Se adjunta el programa desarrollado por clases1 un cuadro

del desarrollo de 1808 clases

No eo-rresponde de acuerdo eOD los meneionados decretos

mooifieacutear las restantes disposiciones del programa excepto la

enu~md6n inicial do actividadesmiddot donde debe reemplazarse

(ciclo por COnrso)

ENRiQUE C BollERO BUST

Buenos Aires 8 de febrero de 1943

Sentildeor M~istro

por decreto NO 124596 deurool 10 de juliacuteo de 1942 se ootashy

blecioacute quacute la ensefianza se impartiera en tres trimestres en

lugar de 10H cua~ro bimestres del sistema que se derogaba

Esta Dire~ei6n General ha considerado oportuno proceder

a la adaptacioacuten de los programas de educaci6n fisicat aprobados

por resolucioacuten de V E del 23 de abril de 1941 a fin de facishy

litar esa el1sefllUlze por trIacuteInestleS

Con tal motivo encomendoacute al ~tor sentildeor Emique C

Romero Brest la tarea reslectiva cuyu ~n~]sioneli ~mprte

el fIlscripto eleva a la eonsideraeiacute6n d y~ E

5shy

Si V E aprueba esta adaptacioacuten serta de suma c()nveniacuteen~

cia imprimir los miamos a fin de facilitarlos a los estableci~

mientos 1 8efiores profesores de la nuderla para su aplicacioacuten

Saludo a V E con toda consideracioacuten

Qts S VAacute8QUEZ Dilectol Gral uuml Educ Ffatea

Buenos Aires 9 de febreto de 1943

Exp N 6414942

Vista la nota que antecede de la DireeeIacuteoacuten General de

Educaci6n Fiacutesica en la cual manifiesta qU~ ha proeedido a

la adaptacioacuten de Jos programas vigentes de edueaei6n tisien

al reacutegimen de trimestres establecidos por decreto NQ 124596

del 10 de juliomiddot 00 1942 que le aplica al nuevo plan de estudios

aprobado por decreto NO 101107 del 22 de septie~bre de 1941

El Mi1lwtrc de Justk1a e IMt~ PuacutebUru-

RESUETVE

Aprobar la adaptaci6n que presenta 1amp Direeeioacuten General de

Educaci6n Fiacutesiea de los programas de la asignatura

lImlrE

u

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 3: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

~--~~----- - y

Buenos Airest 1~ de agosto de 1942

Atento a que el decreto NtI 124596 de f6eacutetta lO de julio

proximo pasado establece el nuevo r~gimen de uaacutemen~ clasi~

ficaeiones 1 promociones desiacutegnllse el Inspeetor sentildeor Enrique

C Romero Brest a electo de la revisaei6n de los programas de

edueaeMn fisiea vigente al objeto de su adaptacioacuten a los

trimestres establecidos como tambieacuten para euaCquier otra que

sea menester

Agreacuteguese nn ejemplar del decreto y programas aludidos 1

pase al sentildeor Inspector designado

CEacuteSAR 8 V AOQUEbullbull Director Gral de Edite Ffaiea

Buenos Airesl 15 de enetO de 1943 bull

Exiexclgt 6474942

Sentildeor lllnwtor Calbull

Atento a lo dispuesto precedentemeacutente elevo al sel10r Di~

rector G~mera1 los Programas de educaci6n liacutesica ajustados a

las disposiciones de los decretos de 22 de septiembre de ~~~

que modificoacute los planes de estudios de los estapleeimiontos se

7olTRO NACIONAL n EDUCATIVA [r el HCtON E INFuacutelirAACION tmiddot v U os Aires Rep Argell ugt

JlWRA 55 nen

~

-4shy

eundarlo~ y 10 de julio de 1912 refeleacutente al reacutegimen de exitmeshy

nes clasifieampCiones 1 promociones

Se adjunta el programa desarrollado por clases1 un cuadro

del desarrollo de 1808 clases

No eo-rresponde de acuerdo eOD los meneionados decretos

mooifieacutear las restantes disposiciones del programa excepto la

enu~md6n inicial do actividadesmiddot donde debe reemplazarse

(ciclo por COnrso)

ENRiQUE C BollERO BUST

Buenos Aires 8 de febrero de 1943

Sentildeor M~istro

por decreto NO 124596 deurool 10 de juliacuteo de 1942 se ootashy

blecioacute quacute la ensefianza se impartiera en tres trimestres en

lugar de 10H cua~ro bimestres del sistema que se derogaba

Esta Dire~ei6n General ha considerado oportuno proceder

a la adaptacioacuten de los programas de educaci6n fisicat aprobados

por resolucioacuten de V E del 23 de abril de 1941 a fin de facishy

litar esa el1sefllUlze por trIacuteInestleS

Con tal motivo encomendoacute al ~tor sentildeor Emique C

Romero Brest la tarea reslectiva cuyu ~n~]sioneli ~mprte

el fIlscripto eleva a la eonsideraeiacute6n d y~ E

5shy

Si V E aprueba esta adaptacioacuten serta de suma c()nveniacuteen~

cia imprimir los miamos a fin de facilitarlos a los estableci~

mientos 1 8efiores profesores de la nuderla para su aplicacioacuten

Saludo a V E con toda consideracioacuten

Qts S VAacute8QUEZ Dilectol Gral uuml Educ Ffatea

Buenos Aires 9 de febreto de 1943

Exp N 6414942

Vista la nota que antecede de la DireeeIacuteoacuten General de

Educaci6n Fiacutesica en la cual manifiesta qU~ ha proeedido a

la adaptacioacuten de Jos programas vigentes de edueaei6n tisien

al reacutegimen de trimestres establecidos por decreto NQ 124596

del 10 de juliomiddot 00 1942 que le aplica al nuevo plan de estudios

aprobado por decreto NO 101107 del 22 de septie~bre de 1941

El Mi1lwtrc de Justk1a e IMt~ PuacutebUru-

RESUETVE

Aprobar la adaptaci6n que presenta 1amp Direeeioacuten General de

Educaci6n Fiacutesiea de los programas de la asignatura

lImlrE

u

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

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JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

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1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

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1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

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1010101010 10 10 10 JO O JO 10

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15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

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20 20 10 10 10 10

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lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 4: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

~

-4shy

eundarlo~ y 10 de julio de 1912 refeleacutente al reacutegimen de exitmeshy

nes clasifieampCiones 1 promociones

Se adjunta el programa desarrollado por clases1 un cuadro

del desarrollo de 1808 clases

No eo-rresponde de acuerdo eOD los meneionados decretos

mooifieacutear las restantes disposiciones del programa excepto la

enu~md6n inicial do actividadesmiddot donde debe reemplazarse

(ciclo por COnrso)

ENRiQUE C BollERO BUST

Buenos Aires 8 de febrero de 1943

Sentildeor M~istro

por decreto NO 124596 deurool 10 de juliacuteo de 1942 se ootashy

blecioacute quacute la ensefianza se impartiera en tres trimestres en

lugar de 10H cua~ro bimestres del sistema que se derogaba

Esta Dire~ei6n General ha considerado oportuno proceder

a la adaptacioacuten de los programas de educaci6n fisicat aprobados

por resolucioacuten de V E del 23 de abril de 1941 a fin de facishy

litar esa el1sefllUlze por trIacuteInestleS

Con tal motivo encomendoacute al ~tor sentildeor Emique C

Romero Brest la tarea reslectiva cuyu ~n~]sioneli ~mprte

el fIlscripto eleva a la eonsideraeiacute6n d y~ E

5shy

Si V E aprueba esta adaptacioacuten serta de suma c()nveniacuteen~

cia imprimir los miamos a fin de facilitarlos a los estableci~

mientos 1 8efiores profesores de la nuderla para su aplicacioacuten

Saludo a V E con toda consideracioacuten

Qts S VAacute8QUEZ Dilectol Gral uuml Educ Ffatea

Buenos Aires 9 de febreto de 1943

Exp N 6414942

Vista la nota que antecede de la DireeeIacuteoacuten General de

Educaci6n Fiacutesica en la cual manifiesta qU~ ha proeedido a

la adaptacioacuten de Jos programas vigentes de edueaei6n tisien

al reacutegimen de trimestres establecidos por decreto NQ 124596

del 10 de juliomiddot 00 1942 que le aplica al nuevo plan de estudios

aprobado por decreto NO 101107 del 22 de septie~bre de 1941

El Mi1lwtrc de Justk1a e IMt~ PuacutebUru-

RESUETVE

Aprobar la adaptaci6n que presenta 1amp Direeeioacuten General de

Educaci6n Fiacutesiea de los programas de la asignatura

lImlrE

u

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

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CLASES

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PaIIOs de batle bullbullbull

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R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

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10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

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20 20 10 10 10 10

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--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

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10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

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Clasoe

19 Y 20lt

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ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 5: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

u

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 6: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

I

MUJERES

Plimer CUmo Becundar1o ler y 2 do de 108 Liceos de Seshyntildeoritas Colegios Nacionales y Eseuelas Normales (Primer Ciclo Comuacuten) i ler y 2lt1 afio de las Escuelas Nacionales de Cimlereio (Primer CieJo)

Marzo Proparneioacuten de las instaloeiones y materiales plan de trabajo anual y diatribueitin de tareas ti los profesores exaacuteshymenes fisico-meacutedleos y fonnaeitin de grupos para las clases confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y clasificashyciones instrueeioncs a los alumnogt

PlUMER BIMBSTRE ()

15 clases del 1 de abril al 24 de mayo

l - G1mnaamp1a 20 8 25 minutos por clase (VOl cuadro 1er Curso 1er bimcatre clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 del tiempo total de ]fUj clases del bimestre

Marcha Durante ]~s 2 primeras semaWli 20 minutos por clase durante la la y 48 semana 10 minutos por clase en las restantes 5 minutos oeupandcgt apromiddot ximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

(1) La disbibuci6n del tiempo lndicada en eato prQgrnma crmsUtuye una gulapam la lrotEWramp Quien 10 apJicaraacute aproximad_ente y de acu~ltl() ecn las condiciones eampiexclxxiamples de su ensefiBllampamp Melendo 1u lIlodifieamou68 ilue estime oportunas

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 7: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-10 shy

EjelCrC08 Ubres A partir de 1amp 38 semana 15 mishynutos por clase oeupando aproximadamente el 50 del tieJllpo dedicado a gimnasia durante el bimestre

n - At_ iexcliexcl prue de eflcleDda tSiea - Ocupa raacuten aproximadamente ellO del tiempo total do

las elases del bimestre Adiestralniento A partir de la Sa semana 10 mishy

nutos por clase (total delmiddotbimestre 70 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de eorrerl saltar r de equilibrio

In - J_s ooligtct1vos y 11ltgt iniclJlC6n IIltgtpottl - Ocushyparaacuten aproximadamente el 40 dol tiempo total de las CIMOS del bimestre

Durante las 2 primeras semanas 25 minutos por elMe durante la- 38 Y 40 oomana 20 minutos por elase y en ]M somanas restantes 15 minutos por clase

SEGUNDO BIMESTRE

20 el de 26 de mayo amp1 4 11ltgt agosto

l - G1mnM1a - 20 a 30 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 45 del tiempo total de las clases del bimestre

J4amprcha~ Durante las 2 primeras semanas (4- elases aproximadamente)- 10 minutos pi)r clase y 5 mlutos en las semanas restantes oeupan~o aproximadamente el 25 del tiempo dedicado a gimnasia durante tI bimestre

EjercieloB libres 10 a 15 minutos por clase oeu~

pando aproximadamente el 50 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bbllestre

11 ~~~~ gt~ bull rbullbulll ~

Paso de baile fUndamental Du la 3 Y 4

aemalUlt (4 clases _iquestminutos por y1~aprOXimadamente)~ - dase que S6 destinaraacuten eomo ensentilde tI~revia a la ~ J educacioacuten del ritmo en la marcha ea Y~s_al~ogt ~ -

Durante la 5a y 60 semana (4 ~ p1OXlmiddot llladamente) 10 minutos por clase que s~~ari a la ensentildeanza de pamp50S de baile fundamentales

II - Atlttsmo y pruebas 11ltgt eflclenctamp tlBlea - Ocuparaacuten aproximadAmente el 15 del tiempo total de las clashyses del bimestre

Adiestramiento A partir de la 7it semana terminada la ensefianza de los paSQs de baile 10 minutos por

clase (total del bimestre 60 minutos aproximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y do

equi11brio

COJnpetenda-examen Al final del bimestro so reshyalizarA un Tliatlon para apreciar los resultados de la ensentildeanza impartida al eual su dedicaraacute 2 clases cQmpletas

Se recomiendan las siexclgnientes pruebas carrera damp 30 m llQllOS o carrera de e1aVas salto en largo sin impulshyso o laquosaltar y ale~lllraquo equilibrio eu el m6stil

En esta competencia intervendrliacuten los equipos perw manentes organizados en el curso A este elado en la 7a semana se constituiraacuten con caraacuteetor definitivo los equipos que participaraacuten en laR eompeteneias deshyportivas internaR (programa miacutenimo) y pruebas de efi~ ciencia f1siea

IlI - 1_011 _ Y 11ltgt inieialt1loacuten depottlva Oeuparb aproximadamente el 5 del tiempo total de las clases del bimestre

Durante la la y 2a semana (4 clases aproximadashy

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 8: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-12

mente) 15 minutQs por clase recomendaacutendose juegos deacute inieiaeioacuten de la pelota al eestoe)

IV - Deportel 10 8 2 minutos por clase ocupandO aprl)ltgt xlmdamente el 35 del tiempo total de 1 ola del bimestre

AdiesLltUlliento juego 1 eompoteneie oeuparaacuten aproshyximadamente el 30 50 Y 20 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

Pelota aJ 0Gt0 Durante las 2 primeras semanas (4 clases aproximadamente) adiestramientO (ID minushytos por clase) Durante la Sa y 48 semana (4 clases aproximadamente) adUacute~strantiento y juego (10 mi~ nutos respeetiacutevaIMJlte por cTase)

De la 59 a la 88 semana (6 a 7 clases aproximadashymente) juegO (15 a 20 minutos por elase) lJurante Jo

8a y 90 semana (3 Q 4 clases restantes del bimestre) se fealill1ld la eompete-neia interna (20 minutos potshyclaae) en lit que intervendraacuten 1011 cqnipOs pemanenshytes organizados en ~l eUfSO

TEIlCEIIllIMEBTIlE

20 c 4el 5 d aIIO aJ 14 de iexcldu1lH

l - Gllnnssta - 25 a 30 minutos PO clase oeu~ndo aproshyximadamente e] 40 del tiempO total de las alases del bimestre

Marcha 5 minutos por elase o sea el 20 del tiem~ po asignado a gimnasia durante el bimestre

(1) Cuando se trate damp clampM8 nWUflroeamps oon al objeto de mantener la actIvidad dtiexcl todas las alumnas la ]raquoOfMolA dirimA la elSIW tt VIUJos grupos ~amplum-nte durute eacutel ~uego Aa1 mientras un grupo juega un pa(iru h1lueido 1011 restantes realizarAn adiestllunienshyte del mJamo tieK)rtc adlrurtramiacuteento o prietiea de prnebas utoacute

dieienei ltalca (1 iuegca 00l~ apropiados

7ibiiWlijl- ~LSi

~~i

13

Bjerc1clos Ubres 10 15 minutos por elue oeupan~ do aproximadamente el 50 del tiempo asignado a gimnasia durante ~l bimeatre

Paaos de ba1le fundamentalas 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 30 del tiempo asigshynadO a gimnasia dUTan~e el himestre

Durante las 2 primeras semanas (3 a 4 clases) edushyeaeiacuteoacute~ del ritmo de In marcha carrera y salto en UH clasos siguientes ensentildeanza de pasos de byte fundnmiddot mentales j)specialme~te en ~Q 4a Y 5a seaan~ coshyincidiendo eon la inieiaeioacuten del odiestramiento de volloy-ball

A partir d~ la 2a quineena de setiemhre el tiempo

asignado a gimnasia podrt destinarse 8 la preparaeioacuteu de 1 ~emost~Mi6~Simnaacutestica de fin de curso

n - AtlelJmDo -11 iexcllIlMgtbao le eficleacuteDCa fiskiexcla Ouparaacuten aproxi~onumte el 15 del tiempo total de las elashyses del bimpstrc

AdiHtram1euto A partir de la 3a semana 10 minushytos por ~lase (total del bimestre 00 minuto$ aproximashydfilllente) Adiestramiento en pruebas de C4uer arromiddot jar y destreza

OotJJPeten~umeu Al finalizar el bitmestre se realizaraacute un Triatlon o Pentatlhon para preeiar Jos resu1~adoa de lo ensentildeanza impantildeida al que se dedishyearaacute 2 clases eompletas~

Se reeomiendan 1fU1 siacuteguientea pruebas carrera de 30 ampo 40 m llanosiexcl lanzatnienW distancia de la peloshyta de cesto saque de vol1t1Y~ball Complementariamiddot mente salto largo sin impulso equilibrio en tUuml

maacutestil Como en el b~re anterior en esta eompeteneia

intervendraacuten los equipos pennanentes organiodos en

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

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1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

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10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

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20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 9: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-14

el cursO locBmendAndose que en lo posible no se re~ alioen pruebas ya efectuaw en dicho bimestre

mmiddot - ~ _vos y dII lllldacl6n deportl - Oeupamiddot paraacuten aproacuteDmodomentamp el 5 del tiempo total do las elascs del bimestre

De la 2a B 1amp 4a semana (3 elMes aproximada~

mente) 15 minutos por clase alternando con praacutecmiddot tica de pelota al costo entre equipos

IV - JltepQrbes - 15 a 2Oacute minutas por clase oeuplUldo aproximadamente el 44l del tiempo total de las elasos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuteri apro~ xinIacuteadamente el 80 SO Y 40 eapeetivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre amp ensentildearaacuten 108 eiguientos deportos

Peljia al~ D_ la la _ano (2 6 3 d_s aplontildetnademente) se tenninampraacute la eompeten~

eiQ interna (20 minutos por clase) De la 2a a la 4a iexcltemana (3 oacute S clases aproxima~

dBmente) praacutectica de juego entre equipos (15 minushytos por duo) altenmndo eon juegos coleetivos

VoUeyball A partir de la 4s 6 5a eemana se realizar la ensefianza del volley~ball~

Dul8nte la 4a y Se semana (3 elases aproximadashymonte) adiestramiento (20 minutoe por clase) Du~ mnte la 6e y 7a semana (4 ~]ases aprolrlmadamente) adiestramiento y juego entre equipos (10 minutos respectivamente por elase) En la 8amp semana (2 elampees) prActica de juego ent~ equipos (20 minutos por clase)

Al final del binlestre despueacutes de las prueba de eficiencia fisiea se realiurti la competencia interna a la que se destinan 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Kujeacuteres

_ 0Ura0 Iecnn4lLrW

Programa que puede servir de guia a los Departamentos de Educ4Ci6n Fiacutesica y a las profesoras al confeceionar el plan de trabajo de cada cnrso y su diacutestlibuei6n por clases (veacuteampse cuadro adjunto)

PRIMER BIMESTRJJ Clases

Ioacute olasos lta4shy GIMNASIA

Mareha 20 min

JUEGOS OOLFJOlIV08 25 mln

5 a 8 GIMNASIA

Mar6ha 10 mili Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 min

JUEGOS OOLECTIVOS bullbullbullbullbullbull 20 mino

90 a 15 GrMNASIA Malebamp 5 mino

Ejereicios libres bull w ~ bullbullbullbullbullbullbull 15 mill~ ATLETISMO Y PBUEBAS

DE EFlOIENOIA FlBWA Adiestramiento 10 mino

JUEGOS COLECTIVOS 15 mino

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 10: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-16

8EOUNDO BIYESTRE

Clases

iIO el

l a 4- GnrNASIA Mareha bull ~ ~ bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

Fljeleacuteieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino TU~)G08 COLECTIVOS bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull lG mino DEPORTF8 Pelota al cesto

Adiestramiento bullbullbull bull bull bullbullbull bullbull bull bullbull 10 nlin

5 a 8 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbull - 5 )Ilin

Eiercicios libres 10 mino

Paso de baile 10 mino

DtW~IEIilF Pelota al bullbullbullto Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mm

9 a 12 GIMNASIA Mareha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejereicios librea bullbullbullbullbull 15 mino

Pasos de baile bullbullbullbullbullbull 10 mino

DEPaRTES Pelota al esto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

uiexcl y 14 GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejercioioe libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

ATLETISMO y PRU~lB EFIC FISICA Adietmmiento H bull bull 10 minoH bullbullbull bull bullbull

DEPORTES Polota 01 bullbullbullto Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

Clases

15

16 1 18

lO Y 20

l Y

17 shy

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino

Ejercicios librea 10 mm ATLETISMO y PRUEBAS

DE ~lCnJNClA ~l8ICA Adiesttampmiento bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEroRTES Plote al to Juego bullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 miacuteD

GIMNASIA

Mareha 5 mino~ ~

Ejercicios Uhres 10 mia

ATLETISMO Y PIIUFlBAS DE llt1lflCllt]NOIA FISICA

Adiestramiento bullbullbull 10 mino DEPORtrF8 Peloto 01 Meto

Competencia bullbullbull 20 miacuten

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompetenCill-eacutexamen 45 mino

TERCEII BIMESTRE

iIO el GIMNASIA

Marcha 5 mln Ejercicios libres bullbullbullbull bullbullbull _bullbull 10 min Pasos do baiacutele 10 nlln

DEPORTES Pelota al costo Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

i I

LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

1010101010 10 10 10 JO O JO 10

-- -- __ o

45 $45

15 lb lb

10 10 10

-1-101ulC 15151515151520 13

-- __ o - -2020 201

20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 11: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-18 shy

CIbullbullbull

3 GIMNASIA Mareha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull Ejereieios libres bullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbull

n~EGOS COLECTIVOS bullbull

4 Y 6 GIMNASIA Marcha Ejerltlieiacuteos libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull asO8 de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ~

lJllPORTES Pelota al esto iexcluego

5 Y 7 GIMNASIA Mucha bullbull ~ bullbullbullbullbull iacute bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

Ejercleios libr~s bull bull bullbullbullbullbull bull bull bull ATLETISMO y PRUEBAS

DE EFICIENCIA FISrcA Adiestramientlt) bullbull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull

ruEGOS COLECTIVOS

8 a 10 GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Jltjjercieios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Pasos de baile bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORrES VoIleymiddotball AdiestramientO bullbullbull bull bull bull bull bull bullbull bull bull

11 1 13 GIMNASIA K8lcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull ]ljjercicios libres

5 mino 15 mia 10 mln 15 mlD

5 min 15 mino 10 ntin

15 mu

5 m in

15 min

10 min Ir mino

5 min 10 mino 10 mino

2uuml mino

5 mino 10 tnin

Claae

12 Y 14

15 y 16

11 Y 18

19 Y 20

- i9shy

AlIETISMO y PRUEB EFIC FISICA Adiestramiento bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 10 mino

DEPORTES Volleymiddotball AdieJftlamiento bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ 10 mm Jnego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

GIMNASIA Mttreba bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 min Ejereicios libres bullbull bull bull bull bull bull bull bullbull 10 mino Pasos de baacuteil~ ~ bull ~ bull 10 mibH H

DEPORTES YOlleyillwh Adie8t~to ~ bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull bull bull 10 min Juego 10 uw

GIMNASIA MaCehu ~-~bullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbullbullbullbullbull 5-mitt-Ejercicios libres n bull bull bullbull bull 10 mino

ATJETIBMO y PRUEB EFIG FISIC4 Adi6Strami~nto bull bullbull bullbull bullbullbull bull bull bull bull bullbull 10 min

D~JPORTES VoIley-ball Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

ATLETISMO Y PRUEBA DE EFlOIENCIA FISICA

Competeneia-eramen bullbullbullbull _bullbullbullbullbull j5 min lJEPORTES VoIleymiddotball

Compeacuteteneia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

bullbullbull

-----

J

~J

JIf ~t 11

Z tshy~

P

CLASES

rorlt1La

1ij~ IJb~8bull bullbull

PaIIOs de batle bullbullbull

Ad1JtrUumld~DtCmiddot

00lQetem1a middotlamen

h~ OoltetlvOtl

Adtea1iramleu~

Jnego

Oompeteueta bull

Adie

Juep

Oompetencla bullbullbull

R M E R -PoIMER ISIMESTRE SE

bullbull J 1 bull $loIIl12l1141 )1 bullbull

10101deg110 1) 65 51 ( 5 topO 10 10 5 H 1shy

1516151515151515IS151151101011) J 10 H 1+

1

10 lU lO lO lO 1010

1shy

I

2521 2512(120 20 20 15 15 151515 15115 151515 15

10 10111) 10 10

10

1shy

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LL

1e u R s o GUNOO E9MESTRE TERCER ElIMESTREJ

I

I

1shy

1 bull 1 I~~ 131 161 101111 1 bullbullbull 1 8 Iton 121 141SU[17lSI1$ bull1 5 bullbull 5 bullbullbullbullbull 5 5555555uacute bull 5 5 5 5 tiacute 5

10 101 151310151515101010 lo 1010 151515151510 1O10 mil( 1010 10 10

- j I -

II( 1010101 10 l() 1 10101 10 101010 J 10

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10 10 10

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20 20 10 10 10 10

- --

lOjl( 1010 20 20

--- -

I 4gt45

I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

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1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 12: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

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CLASES

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I iexcl 1

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

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Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

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10 mIacuten 15 mino

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10 min 15 mi

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19 Y 20lt

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ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

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511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 13: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

MUJERES

Segundo Curao seeundar1o 3e1 antildeo de los Liceos de Sefioshyritaa Colegios Nacionales 1 Eseuelas Normales (Primcr Ci~

cIoacute Com6n) 3er antildeo de as Escuelas Naeionales de Co~

mereio (Primer Cielo)

Marzo Pteparacioacuten de las Instalsciones 1 materiales plan de trabajo anual y distribuel6n de tareas a los profesores iexcl ex6menes ftsico-meacutedieos formaei6n de grupoe pata las emiJCsiexcl confeccioacuten de horarios libretas de asistencia y dasifieaeiones instrueeiones B los alumnos

PRIMER BIMESTR~ ()

15 claseS del 1 de abdl al 24 de ma)n

l - Gimnas1a ----lt 15 a 25 minutos por clase (ver cuadro 2 curso ler bimestre) ocupando apt~ximadamente

8J 40 del tiempo total de las (lases del bimestre

Mareha Durante la la ~eman8 (2 elases) 20 minushynutos por clase durante la 2amp semana (-2 clases)

(1) r distrlbuel6n del tiempo ind-kada en este progratna constituye una guio para la PrctlMOla quien lo apllearaacute aproxitnadlW1~nte t la acuerdo t(In las oondlci(lnes eflPeacuteclAl~ de su onentildeanza haei~ndo las modlticae1Ofies que estime oportunu

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 14: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

1 24

10 minutes por clase en las lestautes semanas 5 minutos por clase l ocupandO sprorlmadamente el 40 por ciento del tiempO dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios libres A partir de la 2amp semana 15 mishynutoe por clase que pueden reducirse a 10 minutos al final del bimestre ocupandO aproximadamente el 60 del tiempo dedicado a gimnasia durante este periodo

n Atletismo y pruebas de eficiencia flsIca - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 20 del tiempQ total de las clases del bimestre

AdJestrami6ntl A partir de la 48 semana 10 minutos por clase (total del bimestre 60 minutos tWToximadamente) Afliestramiento en pruebas de oomiddot lrer saltar y destreza

Compe1iexclenoIa 4Tamen Al final del b~estre se reashylizara un Triatlon para apreciar los resultades de la ensentildeanza impartida al que so dediea~aacute 2 clases completas

Se recomiendan las sib1Uacuteentes pruebas carrera de 30 m () carrera de claVRs Balto en largo siacuten impulso o laquosaltar y alcanzaniexcl saque de voJIey-baU

Estas pruebas se realizaraacuten en forma de compeshytencia por equipos y no indi vidurumentet criterio que tamhieacuten se aplicaraacute en los biacutemestres siguientes Partieipadin Jos equipos permanentes organizados en

01 curso

IIl - JUlllOII _vos y de lniclampcllln dell1tlVlL Ocushyparaacuten aproximadamente el 15 del tiempo total de las clases del bime~tre

- 25shy

Durante la 18 semana (2 clases aproximadamenshyte) 25 minutos por alase recoacutemendAndose juegos de inieiacioacutel1 d~ volley-ball

Durante la 2a semana (2 clases aprorimadamen~

te) 20 minutos pOl clase y durante li 3a y 4ft seshymana (3 a 4 clases aproxhnadarnente) 10 minutoiacutel por clase

IV - Deportes (2) 15 a 20 minutos por clase ocupando apro1Iacutemadamente el 25 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y cumpetencia oeupariexcln aproshyximadamente el 30 30 Y 40 respectivamente del tiempo dedicado a deportes durante el ttimestre

Se destinaraacute 8 la ensefianza del

Volley~ball Durante la 3a y 48 nproximadamente) odiesttarniento

volIey-balL

semana (3 clases (15 minutos por shy

e1aso) duranto la 40 y 5a semana (3 clases apro ximadamente) praacutectica de juego entre equipos (15 minutos POor clase)

A continueeidn (3 clases) se realizaraacute In compew

teneia intorna (20 minutos por clase) con la partici shypaci6n de 108 equipos permauentes previampmente consshytituidos a este efecto

Z Cuando M trate deacute elMeiacutel numeQ6a$ (on el (Ibeto de mann(r 1amp aetividad de todu lae alulllllamp8 la profeBi~amp dividid 1amp elase en VAriOS grupOll ampSpeelalJtwn1~ durllnte el juego Asf mientras un grupo jnep uD pa1tidG l9du0tdO lu8 restantes realizado adJestrashymianto del mWlll[) deporte adJElfItramiellto o praacutectica de pruebas de efleioncia flBleS o iutlgo colectivos apropiadoamp

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

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J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

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-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 15: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

26 shy

[(sEGUNDO BIMF~RE 20 cliexcllaeo lltl 26 da -0 al Ilt ampiexclIosto

1 G~ - 15 n 25 minutos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases Jel bimestre

El tiempo asignado a gimnasia 8e dedicareacute altershynlluamcnte a manha y ejercicios libres y a ejerltieioiexcliexcl riacutetmkos y pasos de haile fundamentales

Marcha 5 minutos por clase ----en elases alternashydas- ocupanduacute aproximadamente el 15 del tiempo dedieado ti gimnasia durante el bimestre

Ejercleios libres 15 minutos por dase -Q contishynuacioacuten de la uULTcha- que pueden reducirse a 10 minutos en las uacuteltimas elaSAs ocupando aproxishymadamente el 35 del tiempo dedicado n gimnasia durante el bimestre

Ejercie4oacutes riacutetmicos 10 a 15 minutos por claso --(In clases alterundna-- eomprendiendo educacioacuten del ritmo y ejfreicios riacutetulieos elementales que ocupamiddot rlin aproximadamente 01 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el biacuteme~tre

Las 4 primeras clases se dotliCluaacuten a edneacioacuten del ritmo en la mar~ha carrera galope saltito etc las siguiente~ a marcha- riacutetmica y enl6ntildeanza de ejershycicios ritnticos baacutesicos analizaacutendolos en Jos diversos Jlovimientos

Puos de balle tundaulentales 5 a 10 minutos por clase ocupando aproximadamente el 20 del tieulpo dedicado a gimnasia durante el bimestre Ensentildeanza de los pasos de baile fundamentales

27 l ~r~~a (~

Oeu mn aproximadamente el 20 d)~emp() total

las clases del bimelotre 1 -- I ~ A partir d I~_emaua~I

minutol por clase (total del bim~~~8f p1fnutf~( aproximadumtmte) Adiestramiento en p)iteltus de comiddot rror arrojar y punteria Oompete~ Al final qel bimestre se rearaquo

Jizaraacute un Triaiacutelon o Pentdhloacuten para apreeinr loa reshysultndo9 de la ensentildeanza imparthla al qu~ Re dedishycaraacute 2 elaRes eompJetas

Se reeomiendan Jas aiguientcs pruebas~ carrera de 40 mbull llanos o canera de laquoarrojar y reeOgorlgt lanza~ miento a distancia de la pelota de cesto lanzamien~ to de la pelota al cesto (punterla) doin~r~ment~ria~ mente pruebas de equilibrio saltar y llelltreza eqUIshylibrio con las manos en las cadcrWl salto 1argo sin impulso saques d0 volley-b9ll

Il L - J1lltIIIOS ooIectivltgts iexcliexcl Ilt illIcl4ltIltin deportiva - Dnshyrante las 2 primeras semanas (4 claHcM aproximadl1 mente) 10 minutos por clase recomendlinc)ose juegos de in1ciacioacuten de pelote al eesto que pueden Ber re~

empla18dos por pdetiea de pelota al cesto entre oquiexcl~ pos

IV - Deporteamp - 15 a 25 minutos por c]816 ooupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clase del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oouparaacuten aproshyximadamente el BO a5 y 35 respectivamente del tiempo destinado a deportes dumnte e] bimestre

Se destinaraacute a la eneefianza de ]a pelota al cesto Pelota al cesto Durante las 2 primeras semana

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 16: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

iexcl0 bull

- 28

(4 clases aproximadatnente) adiestramiento (15 minushytoa por clase) j durante la 38 y 4a semana (4 clases 4aprorimadaIDcnte) adiestramiento y juego cntre equi pos (10 y 15 minutos respectivamente) durante la 5a y (la ampemana (4 elases aproximadamente) juego enshy ~ tre equipos (15 Jl 20 minutos por clase) en las semamiddot nas restantes (6 elases) se 18aJizaraacute la competencia interna con la participacioacuten de 10B equipoacutes permashynentes organizados en el cursO (20 minutos por clase)

TERCER nnmSTBE 20 _ del 5 de ~ al 14 de ltletubr

r - Glmnaela 20 a 30 minutos por clase ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Como en ~l bimestre 8Ilteriolt el tiempo asignado a gimnasia es dedicad altemadllmente a marcha y ejereieioa libres y a ejercicios rltmioos pasos de baile fundamentaIes

Marcl1a 5 minutos por (1ase -en dases alternashydas- oeupendQ aproximadamente el 15 del tiemshypo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJerdcios librEi5 10 a 15 minutoB por clase -a wntiacutenuaeioacuten de la marcha- ocupando aproximadoo mente el 30 del tiempo dedicado a gimnasia durante el bimestre

Ejercicios rIacutetmloos 10 a 15 miuutos por elese -en 1emses alternadas- que ocuparaacuten aproximadamente el 30 del tiempo asignado a gimnasia dUlanw el bishymestre Oomprenderaacuten marcha riacutetmica y ejercieios riacutet shymicoS elementales

~ ~t ~bull e tgt- 29-

1

Paaos de baJle fundamentales 5 minutos pOI clase oeupando aproximadamento el 25 del tiempo amp8ig~

nado a gimnasia durante el bimestre En la 58 y 68 semana (2 cllUles ap1Qximadamente) se destinaraacuten 20 minutos por clase coincidiendo con la intensificashycioacuten del odiestramienw de voUey~ba1I

A partir de lB 2a qulneena de septiembre el tiempo asignado a gimnasia podraacute destinarae 8 la preparacioacuten de la demostracioacuten gimnaacutestica de fin de curso

tI - Atletlsmo Y pruebas d eficienCia fimo - Ocupamiddot raacuten aproximadamente el 2f) del tiempo total de las clqee del bimestMf

Ad1estramtento A partir de Le 4a semalla 10 minu tos por elase (tata del bimestre 80 mmutos aproxima~

mente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar equilibrio arrojar punteria 1 destreza

OompeteIlCia-examen Al finalizar el bimestre se Mashylizaraacute un P~ntathJoacuten paa apreciar los resultados de le ensentildealua impartida al que se dedicaraacute 2 clase~

completas Se reeomienda u las siguientes pruebas carrera de 40

a flO m llanos o carrera de papas salto largo con o sin impulso lanzamiento a distancis de la pelota de oosoo o de ooaquetboliexcl lanramiento ae la pelota de cesto (puuteria) equilibrio COn un libro en la cashybeza y las manos sueltuj 10 pruebu do agilidad

En lo posible no deben realizamprse pruebas ya efecmiddot tuadas en loa bimestres anteriores

tIT Juegos _os Y de iniciacioacuten deportiva - Ocushypampraacuten apronmadamente ellO del tiempo total 1e las clases del bimestre

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 17: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

- 30-

Durante las 4 primeras semanas (4 a 5 clases aproshyximadamente) 15 a 25 minutoR por clase alternando con juego de pelota al cesto entre equipos

IV - Depones - 15 a 25 minutos por clase ocupando Ilpro~ ximadamente el 35 ~ del tiempo total de las elaaos del bimestre

Adiestramiento juego y competencia oenpuraacuten apl(l~ xim~ampdamefjte el 10 00 Y 30 respectivamente del tiempo asignado ti deportes durante el bimestre Se eusentildeamn 108 siguiente deportes

Pelotamp al C8Jt0 Durante las 3 6 t primeras semanns (3 a 4 clases aproximadamente) praacuteetlcamp de juego entre oqnipos (~O a 25 minutos por clase) que se alternaraacute con juegos colectivos

Vo1eymiddotball Durante ]a ia y 6Q semana alternndll mente adiestramiento y juego entre equipos (5 y 15 minutos respectivamente) y adiestramiento (15 minushytml 8proxuumloadamento)

Durante la 78 Y 8ft semana praacutectica de juego entre equipos (4 c-lases aproximadllmente 20 minuto por clase)

Al final del bimestre despUeacutes de las pruebas de efi ciencia fiacutesIacuteea Be realizaraacute la competenoil interna a la que se destinaraacute 2 clases completas

)

PROORA]LA DESARROIfJADO POR OrASES

Mujr~

Seiexcliexcluniexcllo eU18O Secundarlo

Ptugrama que puede servir de guia 11 los Departamentos de gducndoacuten Fisica y a las profesoras al confeccionar el plan de trabajo de cada cursO y su diMtribuci6n por clases (veacutease cuadro adjuacutento) bull

P~IME~ BlME8T~E

115 eJase Clases

l y GIMNASIA MIll(ha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min bull bull bull bull bull

JUEGOB COLECTIVOS _ IIl mm

3 y 4 GIMNASIA Marchl 10 mino Ejereieios libres bullbullbull 15 mln

JUEGOS COLECTiVOS 20 I1l1n

5 R 7middot GIMNASIA Marcha 5 mino Ejercicios librea 15 mino

A

JUEGOS COLEOTIVOS _ 10 mino DEPORTES VoUey-ball

It Adiestramiento 15 mino

ij a 1)1 GIMNASIA Marcha 5 min Ejercicios libres ]5 mm

I

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 18: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

bullbullbullbull

bullbull

Clases

U a 13

bull 14 Y 15

t Y 3

2 Y 4

1) y 7

- 32

ATLETISMO Y PRUEB EPIC FISICA Adiestromiento bullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Volleymiddotball Juego

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres ~ H

ATLETISMO Y PRUEB EFIC FISICA AdiestramientO bullbullbullbullbullbull bullbullbullbull ~ bullbullbull ~

DEPORTES Volleymiddotball Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUFJll Ene FISICA Competencia-examen bullbull ~ bullbullbull

SEGUNDO BIMESTRE

20 cIshyGIMNASIA

Marcha bullbull bullbullbullbull o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbull JUEGOS COLECTIVOS bullbullbullbull DEPORTES Pelota al ceto

Adiestramiento bullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercidos rltmicOB bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

10 min

15 mino

5 min 10 mino

10 mm

20 llHn

45 mino

5 mino

15 min

10 mino

15 mino

10 mino

Bailes regionaIts bullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

JUEGOS COLEClIVOS DEPORTES Pelota al eeto

Adiestramiento

GIMNASIA Mareba bullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbull ~ bullbull

10 mino

15 mino

5 mino

15 mino

Clases

6 Y 8

9 Y 11

10 Y 12

13J 15 Y 17

14t 16 Y 18middot

- 33shy

DFPORTES Pelota al cesto AdieBtramiento bull bull bull bull bull bull Juego bullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Ejercieios riacutetmicos bullbullbullbullbull Bailes regiona1es ~

DEPORTES Pelota al cesto Adiestramiento bullbullbull H

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbull bullbullbullbullbull ~ ampiexclbullbullbull bull ~ -

Ejercicios Ubres ATLETISMO y PRUEacuteBbull EFIeacute FISICA

Adiestramiento iexcljJd I bull

DEPORTES Pelota al cesto bull luego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA FjerridoR riacutetmicos bullbullbull Bailes regi onales bullbull o

DEPORTES Pelota al cesto Juego bullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbull bull bull bull Ejercicios libres ~

ATLETISMO y PRUEB EPIC~IS1CA Adiestramiento

lgtlPORTE8 Pelota middota1 cesto Competencia bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA jereicio8 rltmIacuteios bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

Bailes regionales ~ bullbullbull ~ bullbullbullbullbull

a Acrorf4l OE IJCU~TACION EmFDRMACION EDUCATIVA PARfRA 55 Buenos Aires Rep Argcn1

~ ~

middot1

10 mIacuten 15 mino

10 mln 10 miacuten

10 min 15 mi

mi~ 15 mino

10 JJlUL

15 minbull

15 mio bull 10 min

20 mln

mino ]O mino

10 mino

20 min

10 mino

S miacutea

bulliexcl~

J

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 19: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

bull bullbull

Clasoe

19 Y 20lt

1 3 Y ~

2 1 6

l

g

-34shy

ATLETISMO Y PRUEBAS m EPICIENCIA ISICA

Adiestramiento bullbull raquo bull bull bull bull bull bull

DEPORTES Pelota al oto CQmpetene~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO y PRUEB EPIC PISICA Competeneia-examen bull bull bullbull bullbull bull bullbull bull bull bull

TERCER BIMESTRE

20 ct GIMNASIA

Mareha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbullbullbull

JUEGO~ COLECTIVOS

GIMNASIA Hjereieios riacutetmicos bullbullbullbull Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbull

Dl-1PORTES Pelota 01 eesoo Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbull

ATLETISMO y PRllIm EJiIC PISICA Adiestramiento bull bullbull

JUEGOS COl~ClrVOS

GIMNASIA Ejerciacutecios liacutettilicos bullbull Bailes reginnaLefl bullbullbullbullbullbullbullbull

ATLETISMO Y PRUEB EFIC PIBICA AdiestTamiento bullbullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull bullbull

JUEGOS COL~]C1[VOS

10 mino

20 liUacuten

45 mino

5 mino 15 mino 25 mino

15 min S mino

25 mino

5 mino 15 mino

10 mino 15 min

15 mino

5 mino

10 ruln 15 mino

Clases

9 Y 11

10 Y 12

13 Y 15

14 r 16

17 Y 184

lO Y 20

-35shy

GIMNASIA Marcha bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull bull 5 min Ejereieio8 libres bullbullbull 10 mLn

ATLETISMO y PRUEB EPIC FISICA Adiestramiento bull bull bullbull bull bullbull 10 mino

DEPORTES Volloy-ball Adiestmmiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbull bull 5 mino Juego 15 1IUacutell

GIMNASIA Ejercicios riacutetmicos bull bull bull bull bull bull bullbull bull bull bull bull bull JO mino Bailes retPoacutenales bullbull ~ ~bullbullbullbull ~)t~~1 ~ min

DEPOBTEII 1oIleymiddotbIIlI middotmiddotmiddotmiddotmiddotmiddot__1 --- AdiestraJrdento bullbullbullbullbull bullbullbull NlraquoM ~~lumiddot

GIMNASIA I~ bull I bull 1 middotiexcl~r J iexcl Marclm O bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbullbullbullbullbull~ 5 DllJL

Ejeleieios librea bullbullbullbull o bullbullbullbull u 00- 1D_nua ATLETISMO y PRUEB EFlC EISICA

Adiestramiento bull bull bull bullbull bull bullbull bull bull 10 mino DEPORns Volleymiddothall

Juego bullbullbull ~ 20 miacuten

GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos bull bullbullbullbullbullbull 10 mino Bai1ea regionales bullbullbullbull bull bull bull bull bull bull bull 5 mm

ATLETISMO y PRUEB EFIC FIBICA Adiestramiento bull bull bullbullbull bull 10 min~

DEPORTES VoUoymiddothll Juego bullbullbullbull + 20 mino

ATLETISMO y PRUEB EFIC PISICA Competeneiaexamen bull bull bull 45 m1n

DEPORTES VoHymiddotball Competeneiacutea 45 lUln

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 20: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

s E G u N D o u R s o ____~~~~_ _~~ e __~~--=-==-~ ~ ==~_ ~~~-=- -_K~_

r ----~~ TERCER I3IMESTREPRIMER BIMESTRE S EfiUNDO BiMESTRE

CL AS ES

21 [151611+OH12IJ311115 1121al 4 7 1 8 1 9 1 10 1 1I I J2 1 13 lllti 15I I 17 I J8~9 1 21 JI111111middot1[lOllliJIJI4IJ5IJ6IJ7IJllIo Marclia

EJ arcicios Libres~ a g E jelclcios rltmlcos

Pasos de baile

~rlOi 5 1 51515 5 1 5r 511 shy1~15~5 15t lrdiOliO -- bullbullbullbull - - -- - I - ---r _L __ __+-_

101 11010[ 10 115 151 10 JO 10 1 15 15 15 ldr 10 10 lO 10

j shy 101 1101101 1101 1101 1101 151 - i 5 - --iexcl - ~ -- - -6j~ 1101 0 ~ J 5 -1--+shy

101101 10 1O~ 1011OIJol1O1OIlOI1011011OIlO JO 10 101101101101101101Adiestramiento iquestg 1 --Hshyh -Competencia Examon~ordf 45140 45145

151 l251 1251 115 ) )Juegos Colectlvos 2512520i201011011O 101101101101

iexcl

~

bull

1l ~

~~

511oacutel 5115 1511[i1l5AdJestr~mlento

i -- H -W-iexcl- I- iexcl-t+~-------151 Ila 120 2012015115115Juego

I +-1--shy4514520120120c ompetencia

Adiestramlinto J51151151 151J 10110110

+++-+-l-++H++-+ 25 251 25

Jllego 1110ttl Oiexcl15iexcl20 20Competencia 2deg2deg[2deg20201 i

-1 I1+++-++++1 1 1 I 1 f- ~+Ht+H-tt+t- middot- ~-H ++-+-Ht

451451

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

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Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 21: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

MUJERES

--rereer CUrso Seeundario 41gt antildeo de 108 Lieeos de Sentildeoritas y

Colegios Nacionales (Segundo Oiacuteelo) 40 do de las Es e~elamps Normales Comunes de LenguacuteU middotvMs () y de Adoptaei6n Regional (Segundo Cielo) Lj gt~lj

1l1W middotlfb

liacuteIIamprzo Pnlpauei6n d la8 iexclfuitlamoieacuteB ji miexcliexcltlliaeIiexcl piexcl a trabajo anual y distribueioacuten deacute tareu iPlW~rof~ exaacutemenes flsieo-meacutedieoiexcl y formacioacuten de grupos pata ~ nluea confeeei6n de hOfBtIos huumlratai 3eacuteiacute~amp ~ sifiltmuacuteones instrneeiones amp los alumnos bull

PRIMER BlMESTR~l () 16 el del l do ablU al 24 do mayo

I _ GtmJla8ia 10 a 20 minutos por clase (ver cuadro 3ar Curso leT bimestre) ocupando aproximadamente el 35 del tiempo total de las clases del bimestre

Marchamp ]Jurante la la semano (2 cl86e$) 15 minushytos por clase durante la 20 semana (2 claseS) 10 miM

(1) En 1M Ecuelasmiddot Nl)rnu~ dH Lenguas Vivas (1 hora snmanat) se redueirA 01 tiempo lUlIignado amp las distintas aetividadea en 14 proshyvordoacuten indinada

(2) iexcl8 di~ililleiexcloacuten del tiempo indleada ~11 esht programa eollfJtUuye una gu51Ii pAla la profesora qui~m 10 ap1kataacute apMlimadamente Y de aCllerdo con la~ eondlelvnes espcdalell de su enaefianta h6clendo 1amps moditkftelonee que estime oportuupa

bull

)J~ 4

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

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Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

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AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

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plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 22: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

40 shy

numa por clase en las restantes semanas 5 minutos por elaSt ocupando aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia dumnte el bimestre

Ejercicios llbrei1~ A partir de la 3a scmana 15 mi nutos por el9ae ocupandQ aproximadamente el 40 ~ del tiempo uignado a gimntWle durante el bimestre

A partir de la 58 semana oomo en el curso anshyterior el tiempo asignado a gimnasia se dedicaraacute altershynadnnlcnte a marcha y ejercieios libres y a ejereiciosritmieos

E1laquotc1cioa riacutetmicos A partir de la 5a semana -en elases elterna(laa-- 20 minutos por clase comprenshydiendo ruareha rltmi(a y ejercicios riacutetmicos efementashyles Ocuparaacute aproximadamente el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

II - A~ Y iexclgtmollas dio eflc1enela tJs - Ocuparaacuten aproximadamente el 25 del tiempo total de las e111shyses del bimestre

AiUestramten A partir de la 2amp semana 10 mi nutos por clase (totBl del bimeacuteStre 70 millutos apro~ ximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr saltar y equilibrio

OompeteQc1ai8X~ Al final del bimestre se reali zaraacute tm Triatlon para apreciar -los rooultados de la ensefiacuteenu impartida al que le dediear6 2 clases comshyplet

Se recomiendan Jas siguientes pruebamps eanera de 40 m llanos o eamprrera de papas salto largo sin im pulso o laquoealtal y alcanzan equilibrioacute con las mano~ sueltas

Est9S pruebas se realiuraacuten en forma de competen cia por equipos y IlQ individualtnente criterio que

-41shy

taniexclbieacuten 80 apliearaacute en lo bimetrea ~t6a lhushyticipamn 108 equipoamp- permanentes OCilados U el curso

m - J1liO eoI__ Y de Uacutel1ciac16n diopOrtl middot - Thiexcl

te la la semana (2 clases aproximadamente) ~ Rlishynutos por e]ase recomendaacutendoSeacute juegos de in1emci611 de volIeymiddotball que pueden ser reemplazados por pr6eshytiea tle vol1eymiddotball entre equipo

IV Departes (1) - 15 a 25 minutos por clase ocupando aproximadamente el 40 del tiempo tota] de las clases del bimestre

Adiestramiento juego y eompetencla oeupmn aproshyximadamente el 25 45 Y 30 respecti vamente del tiempo dedicado a deportes durante el bimestre

Se dedicar 8 la ense1iacuteama del voUeymiddotbell Vol1e7-bAU Durante la 1 86mampn8 (2 clases aproshy

ximadamente) ampdi0$tramiento (15 minutos por clase) durante 1a 2a y 3a senmna (3 da86S aproximada mente) adiestrnmiento y juego (10 y 15 minutos re8shypectiNamente) durante la 3a y 48 semana (3 clases aproximadamente) juego (l minutos por clase) a partir de la 5a semana se realizaraacute la competencia interna en elases alternada (3 clases 25 minutos por clsse) dedicandose las restantes elaseR a adiestramienshyto (15 minutos por clase)

En esta competencia participaraacuten los equipos pero manente del curso previaroen-w constitufdoa a este efecto

(1 ) ClAudo amp9 t-rle de ciuoliexcl nn~amp con e objeto deacute lllant$rt6l la ampcU idd de todas las allIDlnaa 11 plof6llora dividiri 1 cw en vamp-riQS grupoa 8llpeelAlmente durlute el luego Ast mleliexcltlp un grup(f juega un partida -reducido loe l$Itantes rerli1ampraacuten adiestrashymiento del roismo ~ adiestlamlelltQ o praacutectiCl4- de pruebfa de eficienda ttsiea o juegos eoleetiv()amp aJllOpladl)6

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

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Ejetciclos Libres

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Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 23: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

- 42shy

Vo -~ iexcliacutemfOldoIllll (Pampra laIIEsoueI NomlI)o

- Se dediesraacute Una ~luo eompleta para la pleparaeioacuten profesional del alurnno (veacutease programa do aetivi dadbullbull)o

SEGUNDO BIMESTRE 00 d o del l6 dA Il1amp7O aJ 4 ltlo agosto

I -Ginmas1a - 15 s 25 minutos por elafle ocupando apro ximadamente el 4J del tiempo tota de las claseacuteli del bimestre

Como en el bimestre anterior se alternaraacute marcha y ejercicios librea con ejercicios riacutetmicos

Mazcha 5 minutos por ewe ---en clases alternashyd~ que pueden disminuirse a 3 truumlnutos para IacuteIl~ tensifiear la praacuteetiea de los ejereiclol1 Jibres ocnpando aproximadamente al 10 del tiempo Ilsignado a gimshyDampSia duunte el bime5tre

Ejeft1ctQ8 JjbresJ 10 miacutenutoa POI erase -amp -contishynuacioacuten de la mareba- ocupando aproximadamento el 25 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

EJem1cfos rftmicos 15 minutoB por clase ---en clases alternadaa- comprendiendo marcha r1tmica y ejercishycios riacutetmicos Oeuparaacute aproximadamente el 35 del tiempo asignado a gimnasia durante el bimestre

BaUes legiOllales A partir de la 2a semana 10 mishynutos por ewe (5 clases aproximadamente) y 30 mi~ nntos par clase (2 clases aproximadamente) comprenshydiendo el 30 del tieacutempo asignedo a gimnuia dushymnte el bimestre

- 43shy

Bailes gimnaacutesticos soncillos combinando los pasos fundamentales hasta ejeeutar bailes de nuestro fol~

klore

TI o

AtletlJlmO Y prue1gtaa do fl_ fIsIca Ocupao

padn aproximadamente el 2uacute del tiempo total de las ducs del bimestre

Adiestramiento A partir de la 6amp semana 10 mishynutos por elue (total del bimestre 80 minutos aproshyximadamente) Adiestramiento en pruebas de correr arrojar agilidad y destreza Comiexclgtete~ Al final del bimestre se TeaIlo

zari un Pentatbloll para apre~ loe resu]t_ 14 ~ i

ensefianza impattida al que se Icledlearaacute 2 ~ ~~~pletas iexclgt t llh ~l uumlt ~7 +

Se tltloomlendan laII siguiente p_1gtaa ~~jII 000

50 m 1lunos o oartela de cnojlUJ~j plW ~ ~ largo Con impulso 11lM8miento a distancia_ de la peshylota al cesto equilibrio con un libroacute ~ la eabeza y manos sueltas saque de volley~ball o 18DZampmiento de la pelota al bullbullto (punteria)o

En lo posible no deben realizarse pruebas ya efec~

tuadas eu el bimeetre anterlor

) m --- ])eporbeS - 20 a 30 minntos por clase ocupando aproshyximadamente el 40 del tiempo total de las clases del bimestre

Adiestramiento juego Y eompeteneia oeupadn aproshyximadamente el 20 50 Y 30 respectivamente del tiempo ampSignado a deportes durnnte el bimestre shy

Se dediearlt a la enmanzamp de la pelota al Msto o del basquetbol (regJamento femenino) de acuerdo con las posibilidades

A ~

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

iexcl f- - _ -+-l 1 I-I---~Tt In1201Ltt20l2U

It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 24: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-44shy

plDtI al _ bull B_tbol (Ilamento femenino) lJurantamp ]a Jo y 2amp semana (3 clucs aproximada mente) odiacuteeetlamiento y juego (15 minutos eada uno por clase) i d~ la 2amp 8 la 48 se~ana (4 clases ~adamMte) 8di~strallliacuteento y juego di$minuyenshydp el adiestramiento a 5 minutos por clase

En las ~manas siguienteg praacutectica de juego entro equipos (4 elweamp aproximadamente 20 minutos por

clase) y eompeteneiacutea interua con la participaeioacuten de los equipos ~crmanentea del curso (5 clases aproximashydatnento 20 minutos por clase)

TERCER BIMESTRE

20 ej dO 5 do a_ al 14 do octubre

L -- GtmnIWa - 15 a 30 minutos por clase ()(mphndo aproshy~ad8mellte el 35 del tiempo totaJ de las clases del biacutemestre En fClrtua anaacuteloga a los bi~stlee anshyteriores el tiempo ampmgnado a gimnasia 56 dedicaaacute alternadamente 8 marcha y ejercicios libres y a ejershycicioa dtmieos y bailes regionales

Manha 5 lrunutos por e1a~ -en elafles aJterna das-- que pueden disminuirse eacute 3 ruinutos para intenshy

sificar 18 PraacutelttiCR de los ejercieios libres ocupandoJ

aprQximadaruentoacute ellO del tiempo asignado a gimuuin durante el bimeacutestre

Jarcie libres 10 minuto~ por clase -a con timiddot nUMioacuten de la marcha-- oacutecupandoacute aproximadamenti

el 25 del tiempo Mignado a gimnama uurante el bimestre

-45 shy

Ejerc1dls ntmicoa 15 ruinuto8 por clase -en es alternadas-- comprendiendo marchas con variaciones de ritmo y ejcrcicioa ntildetmiltos Ocuparaacuten aproximadashymente el 35 del tiempo asignado a gimnasia duranshy

te el bimestre Bailes regiacuteonaJea 10 minutos por elaae -a continuashy

cioacuten de los ejercicios ritmiacuteeos- eomprendiendo el 30 oc del tiempo asignado a gimnalSia dUrRnte el tJimestre

A partir de la 2a quincena de septiembre el tiempO asignadO a gimnasia podraacute destinarse a la preparashycioacuten de la demostracioacuten gimnlistwa de fin de CUrso

n - A_o _bU de _ ftaIcoII - Oeuparaacuten aproximadamente el ~O d~l tie~po 1ota1 de laa clases del bimestre

~nto 10 minutoacute~~fpor clii6~ eontiuua~ eioacuteu de la mareha y ejereidos libres- tt~tal del bishymestre 8Q minutos aproximadame~fe) ~diostramien to en pruebas de eorrer saltar equilibrio arrojar agiacutelidad y destreza intnnsifieando gradualmente y porf orden la preparaci6n de las aumnBS~

Oompetenem-exaDlcm Al finalizar el bimestre se reashylizarA un Pentatlhoacuten para apreciar los rClSultadoB de

1 la ensefianza imparti~a1 al que se dedicarli 2 clases completas

Se recomiendan las siguientes pruebas carrera de 60 m U9JlOS salto en alto lanzamiento a distancR de la palote de basquetbol equilibrio Con un libro en la cabeza y las manos en las caderas 10 pruebas de agilidad

E_n lo posible no debcn realizarse pruebas ya efecshytuadas en los birnestrelJ anteriores

~

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

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-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

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GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

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20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

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DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

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1

rrftOmiddotiexclNe~IPAlDE DOacuteCmJjtA~IOME INFORMACION ElUCATI~A r RERA 6fiexcl~~ ~ Rep Ar~ntill~_i~middot

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Marcha

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Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

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It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

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1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 25: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

-46shy

II - IIleiexcliexcloe OOloctlToiiexcl Y ltle Uacutel1caC6n dportlvamp - Ocushyparaacuten aproximadamente ellO del tiempO total de las clases del bimestre Durante las 4 primeras

Hmallllj (4 clases aproximadamente) 20 miacutenutO$ por ruuo alternando con juego de pelota al cesto bas-e quetbol entl4ll equipos

IV - Deporbe8 - 15 a 20 minutiquests por elua oeupando aproshyximadamente el 35 del tiempO total de las clases do bimestre

Adiestramiento juego y competencia oeuperaacuten 8proshyximadamente el 15 55 Y 30 respectivamente del tiempo asignado a deportes durante el bimestre

amp ensefiaraacuten los siguientes deportes

Pwota al cuto o Basquetbol (reglamonto femenino) Durante las 4 primeras semanas (4 clases aproximadashymente) praacuteetiacuteea de juego entre equipos (20 minutos poacuter elase) qtl0 Se alternaraacute con juegos colectivos

VoUeJ-bampU Durante la rgta a la 7amp semana Cn clases alternadas juego entre equipos (3 clases aprorimada~ mente 20 minutos por clasc) y adiestromiento (3 ciashyses aproximndomente 15 minutos per eIase) Durante la 8a semana (2 clases) juego (20 minutos por clase)

Al finaJ del blmesUacutee dcspueacutea de las pruebas do eficieneia fisica se renJiziraacute ]a eompetencia interna con la participacioacuten do los equipos permanentes a la que se destinaraacute 2 clases completas

PROGRAMA DESARROLLADO POR CLASES

Mujere

rarear Onroo SeeundadIacutegt

Programa que puede Jervir de ~iacutea bull 108 Depvtamentoa tle Educacioacuten Fisiacutees y a las p~f~I1leoDfampeeionlU el plan de trabajo d ooltla CUr1lO 1 811 ~I por eIaJies (v_ cURtlro adjunto)

~ e PB~EB ~TBE

15 l

Clases

G~NASIAl Y 2 15 min

JUEGOS COECTIVOS bullbullbullbullbullbull Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

15 mino iacute DEPORTES Volleyeball Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull ]5 ml1l

S y 4 G~NASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbull ~ bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mil

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

t

bullbullbullbullbull o bull

bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

15 mino lIS nin

15 mio

15 mino 15 mino

15 mino 10 min

5 min 15 mln

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

- 53shy

OlaMelt

l6 GIMNASIA Ejeacuterdeios ritmicos bullbull bullbull bull 10 minoo

Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

gt

rlll~~)

----~---~---

1

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~tJ~~- ~ -~

tl1IacuterllejIiexcl iquest - _ _~~~

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

~ iquestbull

Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

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It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

0

1iexcl l5IJii lliil)l I IJ3 120 2ulo120 201 120 2ul 120

I --L---I--r+----------- ~__-__--f---t-~o~1 ~ 11111 ~- I 2 IluJ -i- I 111 1 __~ptnlclaoacuten m t J_Profoll1I IPrepam

1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 26: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

- 49shy

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

CompeLencia-eXJlOOampD bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

Olases

6

6 Y 8

9 114 Y 13

10deg Y 12iexcl

-48 -

DEPQlRTES Volloyball Adiestramiento

Jug

GIMNASIA Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbull DEIOR1ES VolJeymiddotball

Adiestrarniento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbull

ATLEnSMO y PRUEBAS Dll llFICIllNCIA ISICA

Adiestramiento bullbull bull bull bull bull bull bullbullbull DbPORTES Volley-ban

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

GIMNASIA

l~jampreieios ritmios bullbullbullbullbullbullbullbullbull bullbull DEPORTES Vuacutelloy-baU

Competeneja bullbullbull

GIMNASIA Marcha Ejereieios libres bullbullbullbullbullbull

A1LETISMO y PRUEBAS mi EFICIENCIA PISICA

Adiestramiento ])JiiexclPORTE8 Volleyball

Juego

10 mino 15 miacutea

5 mino 15 min

10 mino 15 min

5 min 15 nlin

10 mino

15 min

20 mino

25 mino

5 mino 15 miu

10 mino

15 mino

ClasampS 14 Y 15$

1~ Y 3

2

4 Y Uuml

SEGUNDO BIMESTRE 20 clases

GIMNASIA

Marcha bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull Ejercicios libres bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bull

nEPDRTES Pelota al eesto Basquetmiddot

bol (reg fem) Adiestramiento bullbullbullbullbull bullbullbull o bullbullbullbull

J-uego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull j

GIMNASIA

Ejercicios ritmicos bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull

DlPORTES Pelota al cesto Bttsquetmiddot 1)01 (reg fem) Adiestramiento bullbull bullbullbull Juego bullbullbullbull bull bullbullbullbullbull

GIMNASIA

Ejetcicios rUmiooa B6dles -regioD1l-1es

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DEPORTES Fttlota al cesto Basqlletmiddot bel (reg fe) Adiealramhmto bullbullbullbullbullbullbullbullbull Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull o bullbull

5 mino 10 miD

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TERCER BIMESTRE 20 clases

01

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ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

2 4middot~ 6 Y S GIMNASIA

Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

DEPORlES Pelota al cesto Basquotshybol (reg fem) Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 min

9 11 13 Y 154 GIMNASIA

Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

lO 12- Y 14 GIMNASIA

Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

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OlaMelt

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Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

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Ejetciclos Libres

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1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 27: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

- 52shy

TERCER BIMESTRE 20 clases

01

1 3J 5 Y l GIMNASIA Marcha o bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 5 mino Ejereieio8 librea bullbull 10 mino

ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFICIENCIA FISICA

AUIacuteosttamiento bullbullbull bullbullbull 10 mir JUEGOS COLECT1VOS bullbullbullbullbullbull 20 nlln

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Ejetcicios riacutetmicos 15 mtll Bailcs tq01onales bullbullbullbullbullbull 10 miu

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Marcha 5 Min Ejercicios libres 10 mino

ATLETISMO y PRUEBAS DE EhlCnNClA FISICA

Adiestramiento bullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 10 mino DEPORffE8 VoJ1ey-blH

Juego bullbullbullbullbullbullbullbullbull 20 mino

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Ejercicios riacutetmicos 15 ruin Bailes regionales bullbullbullbullbullbullbullbullbullbullbull 15 mino

DEFORTES Voney-ball Adiestramiento o bull o 15 mino

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Bailes regionales bullbull bull bull bullbull bull 15 mino 11 1 18 DEPORTES VQlley-baI1

Juego bullbullbullbullbullbullbullbull 20 mln

10- Y 20 ATLETISMO Y PRUEBAS DE EFIClliNOIA FlEICA

Competencia-examen o bullbullbullbullbullbullbullbullbull 45 mino

D~PORns Vellay-ball COlApetencIacute8 bullbullbullbullbullbullbullbullbull ~ ~ 0- bullbull bullbullbull 45 mit

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Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 28: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

I __ o - -- = T E R e E R e u R s o r

Marcha

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Ejetciclos Libres

s Ejercicios litmicos

Bailes legio llales

Adiestralutcnto 1OIJO 0 101bull o lOiexcllOflOtttO 1 lOlOl lOIOiexclOiexcllOjlOiexcllO j 11 IlOl 1101iexcllO101I -Rtb+-- I 111--+ -Li --]-- t-i41f++H-I-H -

Cornpetencia - EX2Jnen i154gt~ordf 1

IGI15Juegos Colectivos 20 11 1111 I Ill lrl 20202deg1 111111111111

I AJ bullbull I-Id 1101 1 1 1 I I 1 I I _ __ 1 _ 1 1151 115111__

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It) ~ I )Comptonl - _ _ TTTTm1frrfltttt t-TTn1TlT1T1TI-1TTnT1rr~-AdiostralIliento 15110115 Jlltil iexcliexcl

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1

Rep ArtCnuu~

ERA 5S

Page 29: PROGR AMA EDUCACI ON FISICA1er. Curso, 1er. bim'catre, clascs 1 y 5) ocupando apro~ ximadamcnte el 50 % del tiempo total de ]fUj clases del bimestre: Marcha.: Durante ]~s 2 primeras

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