Vol 44 no 14 adsum 2016 01 14

LE JEUDI 14 JANVIER 2016

Le journal de la communauté militaire - Région de Québec

www.journaladsum.com

Adsum, Base Valcartier, CP 1000, succ. Forces, Courcelette (QC) G0A 4Z0. No convention : 40012192

Publication gratuite de la photo de bébé!Tirage d’une carte-cadeau deCANEX d’une valeur de 250 $

Détails enpage 16

1729 ave. Industrielle, Val-Bélair (Qc) G3K 1L8

✗ DIVORCE✗ SÉPARATION✗ GARDE D’ENFANTS

ET PENSIONSALIMENTAIRES

✗ DROIT CRIMINEL

Me HUBERT ST-ONGE(ex-militaire)Avocat

Tél.: 418 847-9821

J’AI VENDUJ’AI VENNDU

MAINTENANT

AJUSTEMENT DE PRIX

À PARTIR DE 17 509$

- 5 532$

L 2016 manuelle

SUR TOUS LES MODÈLES 2016MOISFINANCEMENT ÀJUSQU’À

OU 0%84

$90571

484, Côte Joyeuse, Saint-Raymond

418.337.2234Sans Frais 1 877 337.2234

www.hyundaistraymond.comOUVERT LE SAMEDI

CŒURS SENSIBLES S’ABSTENIR RECONNUE COMME UNE PIONNIÈRE DANS SON DOMAINE

200 militaires de chez nous s’envolent pour l’Ukraine

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACEFormation très prisée par les soldats, le cours de soins tactiques au combat est à ce pointréaliste qu’il faut avoir le cœur bien accroché lorsqu’arrive la partie pratique. Effetspyrotechniques et maquillages professionnels plongent les participants dans l’action. Lecours qui s’est donné avant les Fêtes a même fait l’objet d’un tournage en 3D et pourraitdevenir le sujet d’un reportage télé. – Page 7

– PHOTO : CPLC VALÉRIE VILLENEUVE, 35 GBCUne entrevue très intéressante avec le colonel Josée Robidoux, commandant du 35e Groupe-brigade du Canada (35 GBC), récipiendaire d’un prix Top 100 des femmes les plus influentesdu Canada 2015, remis le 26 novembre par le Réseau des femmes exécutives. Rappelonsqu’en juin 2015, le Col Robidoux devenait la première femme à commander un groupe-brigadeau Québec. – Pages 12-13

Formés pour aiderleurs collègues

en détresse

– PHOTO : ARCHIVES ADSUM

Maison pour réfugiés«made in» Valcartier

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUM – PHOTO : CPL NICOLAS TREMBLAY, IMAGERIE VALCARTIER

Le brigadier-général Stéphane Lafaut, commandant de la 2e Division du Canada,salue les militaires qui quittent la Base Valcartier le 10 janvier pour entreprendreleur déploiement en Ukraine dans le cadre de l’opération UNIFIER. – Page 3

P. 6

P. 3

Vague d’arrestationspour Centraide!

– PHOTO : BDR EDWIN HERNANDEZ-MOSCOSO

P. 5

BÉBÉS 2015

PROGRAMMESENTINELLE

GAGNEZ CETTE SOUFFLEUSE

DU 11 AU 31 JANVIER 2016

REMPLISSEZ UN BULLETIN DE

PARTICIPATION!

SOUFFLEUSE À DEUX PHASES

SOUFFLEUSE À DEUX PHASES

X P

TTT

2 ADSUM, 14 JANVIER 2016

3ADSUM, 14 JANVIER 2016

Départ en Ukraine pour 200 membresde la 2e Division du CanadaDeux cents militaires hautemententraînés de la 2e Division du Canada(2 Div CA) ont débuté leur déploie -ment le 10 janvier pour prendre partà l’opération UNIFIER en Ukraine.

C’est sous les ordres du lieutenant-colonel Tim Arsenault que les troupesformeront la Force opérationnelle inter-armées – Ukraine (FOI-U). Sur les 200militaires constituant le groupe, 125proviennent du 3e Bataillon, Royal 22e

Régiment. Leur mission, qui en est une de sou-

tien, vise à renforcer les capacités desforces ukrainiennes, en collaborationavec les États-Unis et d’autres pays.

Forts de plus d’un an et demi d’entraî -nement, les militaires de la 2 Div CAsont fin prêts. «Les troupes ont un trèsbon moral. C’est une mission importantequi pose plusieurs défis intéressants. Nosgars entre voient la tâche avec beaucoupd’optimisme. Nous avions hâte d’êtredéployés», raconte le Lcol Arsenault.

Ils prendront la relève des troupes du2e Groupe-brigade mécanisé du Canada(2 GBMC) de la Garnison Petawawapour une durée de six mois. Ce sont cesderniers qui ont pavé la voie de cettemission canadienne en Ukraine. Le LcolArsenault explique d’ailleurs qu’il agardé un contact constant avec les diri geants du 2 GBMC afin de bien com-prendre les circonstances de cette mis-

sion en Ukraine et de préparer ses trou -pes en conséquence.

Les militaires de la 2 Div CA poursui -vront le travail entamé par leurs pré dé -cesseurs, soit de fournir de l’instructionaux troupes ukrainiennes dans plusieursdomaines tels que l’instruction (tactique)en petites équipes, les techniques de neu -tralisation des explosifs et d’engins explo -sifs improvisés, la formation de policiersmilitaires et la formation médicale.

Le Lcol Arsenault s’est dit privilégiéde commander une FOI «mais ce l’estencore plus lorsqu’on a la chance decomp ter sur un groupe discipliné quipossède des compétences de renomméemondiale. J’ai très hâte de m’attaquer àce défi-là», a-t-il précisé.

«Cette mission est très importantepour le Canada. Au-delà des différentsenjeux mondiaux actuels, il est primor-dial de mentionner le bon travail fait parles Forces armées canadiennes dans lecadre de cette mission avec les forcesukrainiennes», ajoute Lcol Arsenault. DONNER DES NOUVELLES

Selon le commandant, il sera aisé pourles militaires déployés de de donner deleurs nouvelles à leurs proches. Contrai -rement aux déploiements en Afghanis -tan où les communications étaient par-fois plus difficiles à établir, les ressour -ces disponibles en Ukraine permettrontdes échanges réguliers et d’excellentequalité. (S.L.)

– PHOTO : CPLC SIMON DUCHESNELe Lcol Tim Arsenault s’adresse aux troupesde la FOI-U qu’il commandera en Ukraine.

UN PROTOTYPE DE MAISONCONSTRUIT EN 48 HEURES

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUML’équipe de construction composée de membres du 5 RGC et du Service du Génie en compagnie du commandantdu Groupe de soutien de la 2e Division du Canada, colonel Sébastien Bouchard (au centre), devant le prototyped’hébergement d’immigrants syriens.

PAR SIMON LEBLANCJournal Adsum

Deux jours, c’est ce qu’il aura fallu à11 membres du 5e Régiment du géniede combat (5 RGC) et huit civils duService du Génie pour construire unemaison prototype capable d’accueillir12 immigrants syriens.

De 6 h 30 à 22 h 30 le 21 novembre etde 6 h 30 le 22 novembre à 1 h 30 dansla nuit du 23 novembre, les volontairesont bâti une petite maison répondantaux normes de Construction Canada.Coût des matériaux : 22 000 $.

Le bâtiment mesure 4,9 mètres par 9,6mètres et possède une durée de vie d’aumoins 25 ans. Il peut accueillir six litssuperposés, pour un total de 12 placescouchées. «Ce projet visait à démontrernotre capacité à construire ce genre de maison à grande échelle et à évaluerles besoins en matériaux, équipement etpersonnel pour les différentes phases»,affirme le commandant de la troupe deconstruction du 5 RGC, lieutenantMickael Asselin. AUGMENTER LA CAPACITÉ D’HÉBERGEMENT

À l’heure actuelle, 2000 lits sont prêtsà accueillir des immigrants sur la Base

Valcartier. Selon le commandant duService du Génie, lieutenant-colonelJérémie Emond, la construction éven -tuelle de petites maisons telles que cellequi a été réalisée augmenterait la capa -cité d’hébergement. On a identifié 208emplacements au camp Vimy sur lesquelson pourrait ériger ce genre d’habitationstemporaires. UNE EXCELLENTE COLLABORATION

Les responsables du projet ont prouvéqu’ils étaient en mesure de réaliser de beaux projets avec la collaborationdes ressources présentes à l’interne. «Ça a été une excellente opportunité defaire travailler ensemble civils et mili-taires sur un chantier de construction.Nous avons appris les uns des autres etla coopération s’est faite naturellement.On est très content et satisfait de l’expé -rience», commente le commandant del’escadron d’appui du 5 RGC, major DaveMorency.

«Pour nous, c’est très important que lacommunauté militaire s’investisse pourfaire avancer les choses. Ensemble, onest capable de faire de grandes affaires»,renchérit le Lcol Emond.

Concept unique

100�% QuébecAussi cuisiné topla.com

Emportez ou dégustez

sur place À PARTIR DE

795

Maintenantouvertà Val-Bélair

Carrefour de la Bravoure975, rue des Ibis, Québec

Bienvenue à nos troupes�!



Détenus pour cause de générosité

En appui à la campagne de charité en milieu de travail du gouvernement duCanada, la Police militaire (PM) de la Base Valcartier a tenu une journée«Faites arrêter un collègue». Dès 7 heures et quart le matin du 3 décembre,

les appels ont afflué de la part de personnes «dénonçant» un collègue afin de lui faire passer du temps derrière les barreaux, moyennant le déboursement de quelques dollars. Une cellule avait été installée pour l’occasion dans le halld’entrée du CANEX. Au total, la PM a procédé à 80 arrestations, ce qui a permisd’amasser plus de 2000 $ pour Centraide. Le sergent Marc Lamy, de la PM, étaitsur le terrain. Il a noté que la plupart des personnes arrêtées en matinée se sontvengées en après-midi, ce qui a ajouté du piquant à l’activité. Selon lui, les gensqui ont été appréhendés pour cette bonne cause se sont montrés bons joueurs. Lerestaurant Valentine, voisin de la prison improvisée, donnait des cafés gratuitsaux détenus. Un geste très apprécié par ceux qui ont dû passer plus d’une heureincarcérés… Sur la photo, le lieutenant-colonel Francis Poitras, commandant du 5e Régiment d’artillerie légère du Canada, patiente en attendant sa libération.(S.L.) – PHOTO : BDR EDWIN HERNANDEZ-MOSCOSO, 5 RALC

Opération PROVISION

Arrivée de réfugiés : aucune menace pour la santé publiqueÀ la demande de la 2e Division duCanada, le journal Adsum publie cetavis qui a été rédigé par le médecin-chef régional pour le Québec.

L’annonce de l’arrivée de milliers deréfugiés syriens au Canada, dont cer-tains seraient possiblement hébergéssur nos bases militaires, a suscité chezplusieurs employés civils et militairestravaillant sur nos bases de nombreusesinquiétudes au sujet des risques poten-tiels pour leur santé et celle de leursfamilles.

Bien qu’il soit vrai que les populationsde réfugiés sont vulnérables à de multi-ples problèmes de santé, il est importantde comprendre que ces problèmes sontintensifiés par l’effondrement des infras -tructures, l’interruption des soins desanté et les conditions de vie sur lescamps de réfugiés. Par conséquent, laqualité de notre système de santépublique et de nos infrastructures sani-taires nous confère une protection contrela propagation de plusieurs des maladiesinfectieuses fréquemment associées auxpopulations de réfugiés.

De plus, en collaboration avec nos par -tenaires fédéraux et provinciaux, d’im-portants efforts de contrôle supplémen-taires seront déployés afin de minimiser

recom mandations de la santé publiqueen matière de vaccination et bénéficie -ront d’une surveillance médicale dansles centres d’hébergement temporairespendant toute la durée de leur séjour.

Ce processus de dépistage accru, com-biné à la qualité de notre système desanté publique et de nos infrastructuressanitaires, nous offre une excellente protection contre le risque de propaga-tion de maladies infectieuses. Il est doncimportant de comprendre que l’arrivéedes réfugiés ne représente pas une menace pour la santé de la populationcanadienne générale. L’observation desprécautions universelles de base contrela propagation des maladies infectieu -ses, tel le lavage des mains, et la partici -pation aux programmes de vaccinationsont suffisantes. Il n’y a aucune nécessitéde prendre des mesures de protectionadditionnelles. Si toutefois ces recom-mandations devaient changer, vous enseriez rapidement informés par lesautorités médicales compétentes.

N.B. Cette annonce s’adresse aux employés civils et mili-taires qui n’auront pas à travailler en étroite collaborationavec des migrants dont l’état de santé est inconnu. Pour cesgroupes, des recommandations spécifiques ont été émisespar le Programme de santé au travail de la fonction publique(PSTFP) et la Direction de la Protection de la santé de laForce (DPSF).

les risques de transmission de maladiesinfectieuses à la population canadienne.Les réfugiés seront soumis à des dépis -tages médicaux avancés dans leurs paysd’origine avant leur départ. Dès leur

arrivée, les réfugiés seront triés et éva -lués de nouveau par des officiers d’immi-gration et de la quarantaine. Par la suite,ils compléteront leurs examens médi cauxd’immigration, se conformeront aux

– PHOTO : CPLC DARCY LEFEBVRE, CAMÉRA DE COMBAT DES FORCES CANADIENNES

Le capitaine Michelle Mills, infirmière mili-taire basée au Détachement d’interventionrapide du 1er Hôpital de campagne du Canadaà Edmon ton, prélève du sang d’un réfugiésyrien dans le cadre de l’opération PROVI-SION à Beyrouth, au Liban, le 30 décembre.


UNIPRIX

Prévention du suicide

Collègues en détresse :des sentinelles aux aguets


Réunis à la Maison du renouveau, 63militaires de la Base Valcartier ontété formés le 7 décembre pour agircomme sentinelles au sein de leurunité. Le rôle de ces volontaires serad’établir un contact avec la personneen détresse et de la guider vers lesressour ces appropriées.

La fo rmation, baptisée opérationRÉSILIENCE, a été mise sur pied par le capitaine Louis-Martin Lanthier,aumô nier du 2e Bataillon, Royal 22e Régi - ment, et certains de ses homologues de laBase Valcartier. La résilience est lacapa cité de se relever après avoir reçuun choc dans la vie.

«On voulait former un réseau de sen-tinelles pour renforcer les capacités de soutien et d’écoute au sein des diffé -ren tes unités, affirme l’aumônier du 5e Batail lon des services, capitaine Jean-Max Destiné. Cette formation n’est passeulement importante, elle est nécessaire».

Le programme des sentinelles estimplanté dans plusieurs établissementsau Québec. Le commandant de l’Arméecanadienne (AC) sou haite que ce pro-gramme soit implanté au sein de l’en -sem ble de l’AC en suivant une procédurecommune respectée par toutes les divisions.

La formation habilite les participantsà détecter les signes de détresse dansleur entourage au travail. Le capitaine

Dany Sylvain, aumônier du 12e Régi mentblindé du Canada, animait la formationdonnée aux militaires le 7 décem bre.Nathalie Pelletier, intervenante auCentre de la famille Val car tier, a égale-ment mis à profit son exper tise lors de laformation.

L’objectif des animateurs de la for -mation était d’aiguiser le sens de respon-sabilité des participants envers leursconfrères et consœurs, de les amener àreconnaître la détresse sans porter dejugement, de chercher à comprendre cequi se passe et de diriger les personnes àrisque vers les services appropriés.

L’objectif de la formation n’est pas defaire des participants des thérapeutesaprès une journée de formation. Maisgrâce à leur proxi mité avec leurs collè -gues, les senti nel les constituent un«relais» entre les personnes en détresse

et les ressources d’aide. Elles peuventsonner l’alerte en quelque sorte.

«Quelqu’un qui souffre peut ne pasvouloir parler de ses problèmes avec unpadré, mais être plus à l’aise de le faireavec un ami. Ce der nier peut ensuite allervoir le service d’aumônerie de son unitépour obtenir des solutions», explique lepadré Destiné.APPRENDRE DANS LE PLAISIR

Comme l’a décrit le padré Destiné enentrevue avec l’Adsum, la journée deformation a laissé place à un apprentis-sage intéressant, dans une ambiancecalme mais stimulante.

Sous forme d’atelier, les militairesont appris à connaître la différenceentre une question fermée et une ques-tion ouverte. L’image d’un personnageétait projetée et les futures sentinellesdevaient deviner son identité en posantdes questions fermées en premier lieuet des questions ouvertes en secondlieu. «On a fait cet exercice pour quenos sentinelles sachent comment poserles bonnes questions. C’est beaucoupplus difficile d’obtenir de l’informationavec des questions fermées. Ils ont puvoir que les questions ouvertes permet-

taient d’aller plus loin, plus rapide-ment», précise le padré Destiné.

Comme autre atelier, afin d’illustrerl’écoute et la compréhension, les gensdans la salle devaient dessiner uneimage décrite par une personne. Ce mo ment a permis à plusieurs de com-prendre qu’il est parfois difficile desaisir ce qu’une personne veut dire. «Il faut apprendre à écouter et à poserles bon nes questions. Nous pouvonsmal interpréter ce que notre interlocu-teur nous raconte», ajoute l’aumônierdu 5 Bon Svc.

Pour lui, il était important de fairecomprendre aux militaires présentsqu’il est primordial d’intervenir lors -qu’une personne présente des signes dedétresse. «Vous avez la responsabilitémorale de ne pas laisser partir cettepersonne. C’est un devoir moral d’inter-venir lorsque quelqu’un en a besoin. Jene sais pas combien de fois une sen-tinelle a permis de sauver une vie.»

– PHOTO : GRACIEUSETÉ Une soixantaine de militaires ont obtenu un certificatconfirmant leur rôle de sentinelle au sein de leur unitérespective.

LES 5 PRINCIPAUX OBJECTIFS DE LA FORMATION

DES SENTINELLES1- Comprendre ce qu’est la résilience

psychologique et spirituelle.

2- Acquérir les notions nécessaires au repéragedes personnes pouvant souffrir de détresse.

3- Apprendre à valider la situation de ces personnes.

4- Prendre action avec discernement.

5- Référer vers les ressources adéquates en cas de besoin.

Idéal Protein est parfait pour ceux et celles qui veulent atteindre et maintenir un poids santé en réduisant le taux de graisse corporelle tout en conservant la masse musculaire.

Quelques kilos des fêtes en trop?En 2016, je pense à moi. Je pense à ma santé.

Bolduc, Larose et Robert1830 avenue Industrielle Québec (Val-Bélair)

418 915-5551

Ensemble de départ 1 au 30 janvier

135$+ tx Valeur de 250$

En 2016, je pense à moi. Je pense à ma santé.Quelques kilos des fêtes en trop?




Quelques kilos des fêtes en trop?se à ma s

Quelques kilos des fêtes en trop?santé.

e.musculairde graisse corpor

e et maintenir un poids santé en réduisant le taux atteindrotein est parIdéal Pr

elle tout en conservant la masse de graisse corpore et maintenir un poids santé en réduisant le taux

fait pour ceux et celles qui veulent otein est par

elle tout en conservant la masse e et maintenir un poids santé en réduisant le taux

fait pour ceux et celles qui veulent

elle tout en conservant la masse e et maintenir un poids santé en réduisant le taux

fait pour ceux et celles qui veulent

e.musculair

1 au 30 janvier

Ensemble de départ 1 au 30 janvier

Ensemble de départ druelVa

135$ $052e

+ tx135$ 418 915-5551

1830 avenue Industrielle Québec (V

Bolduc, Larose et Robert

1830 avenue Industrielle Québec (V


al-Bélair)VVa


Si vous avez des pensées suicidaires, si vous crai -gnez qu’un proche passe à l’acte ou si vous êtesendeuillé par le suicide d’un proche, n’hési tez pasà aller chercher de l’aide auprès des ser vicesmédicaux et psychosociaux qui vous sont offerts.– Centre de santé Valcartier, Services de

santé mentale : 418 844-5000, poste 5802; – Centre de la famille Valcartier :

418 844-6060; – Programme d’aide aux membres (PAM) :

1 800 268-7708; – Programme d’aide aux employés civils

(PAE) : 1 800 268-7708; – Aumônier de votre unité ou aumônier de

service : 418 844-5000, poste 5777;– Centre de prévention du suicide du Québec :

1-866-APPELLE (1 866 277-3553).

RESSOURCES D’AIDE


Cellule des soins tactiques

Un cours prisé par les soldats retient l’attention des médiasPAR LE CAPORAL JILL MARCOUX

5e Ambulance de campagne

Depuis près de 10 ans, des centainesde soldats de tous grades et unitésont eu la chance d’expérimenter lehaut niveau d’instruction offert à laCellule des soins tactiques de la BaseValcartier. C’est l’une des cellules les plus expérimentées au Canadadans le domaine des soins médicauxde combat. Le 24 novembre, troismédias ont passé la journée dans lessecteurs de Valcartier pour assisterau très prisé cours de Pertes au com-bat soins tactiques, mieux connu sousl’acronyme anglais «TCCC».

D’une durée de deux semaines, lecours est reconnu pour être très stimu-lant pour les candidats qui y par-ticipent. Lors de la partie en campagne,les 27 candidats ont tous la chance demettre en pratique la théorie en étantplongés dans des situations qui pour-raient sembler surréelles pour le com-mun des mortels. Grâce à du matérielpyrotechnique à la fine pointe de latechnologie, à des maquillages dignesd’une télésérie et à l’apport d’une tren -taine de personnes dans des rôles desoutien, la Cellule des soins tactiquess’assure que l’expérience soit la plusvraisemblable possible. Le caporal-chefSandie Walsh, responsable du cours,confirme cet aspect : «La menta lité quiest très présente dans les Forcesarmées canadiennes, soit celle du con-

cept de ‘‘train as you fight’’, est essen-tielle dans un tel cours. Nous devonsplacer les candidats dans des situationsréalistes afin de pousser les limites del’entraînement.» C’est d’ailleurs ceprincipe directeur qui guide les effortsde la cellule et qui en assure le succès. LES MÉDIAS ET LE PUBLIC AUX PREMIÈRES LOGES

La visite de médias aura permis decapter les moments intenses du cours.Le photographe français Patrick Bar,notamment, a pu capter des imagesépous touflantes malgré une journéeassez fraîche.

C’est cependant Urbania qui risquede voler la vedette avec son tournage«360 degrés». En effet, Urbania devraitmonter un reportage unique à l’aided’une caméra développée par un finis-

sant de l’Université de Montréal quipermet de capter les images 3D danstous les angles. Cette technologie permettra aux téléspectateurs de s’im-miscer dans la peau d’un soldat sur leterrain. Le produit final devrait être diffusé dans le cadre d’une émissionintitulée «Infiltration» à Z Télé au coursdu mois de janvier.

Ce reportage fera partie d’une sériequi plonge le téléspectateur dans unlieu ou un domaine souvent inaccessiblepour le citoyen ordinaire. Il est égale-ment intéressant de mentionner que latechnologie utilisée est appelée à êtrejumelée aux casques de visionne mentqui permettent à l’usager de chan ger deplan en tournant la tête pour suivrel’action.

BIEN PLUS QUE DES EFFETS SPÉCIAUXLe succès de cette formation repose

sur plus que des effets spéciaux. Le per-sonnel de la cellule, des techniciensmédicaux de la 5e Ambulance decampa gne, se dévoue afin de permettreaux candidats de vivre une expérienceréelle et utile. Qu’il s’agisse de main-tien des compétences au niveau de labrigade ou d’entraînement prépara-toire à un déploiement, tous les candi-dats vantent à l’unanimité les méritesde ce cours. Année après année, les can-didats reviennent, toujours contents de perfectionner leurs techniques sousles bons soins de techniciens médicauxchevronnés.

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACECe militaire s’apprête à faire un garrot à son confrère blessé.

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACEPour ce genre d’intervention, plus délicate, l’utilisation d’un mannequin s’impose…

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACEL’un des scénarios de la formation mettait en scène un écrasement d’hélicoptère avec des blessés jonchant le sol.

– PHOTO : PATRICK BAR/STARFACEGrâce à des maquillages dignes du cinéma, les militaires qui jouaient les rôles de blessés étaient crédibles.

Le no 1 au québec selon googleLe no 1 au québec selon googleLe no 1 au québec selon google4,7

149 avis418 [email protected]

Nos bureaux sont situésdirectement chez Laurier Mazda

3001, avenue Kepler, Québec

COMMUNIQUEZAVEC NOUS AU

GROUPE SAILLANTAUTO CRÉDIT.com

BON CRÉDITMAUVAIS CRÉDIT

VOUS ÊTES ACCEPTÉ


Soutien social blessures de stress opérationnel (SSBSO)

Trouver de l’aide auprès de ses pairsPAR SIMON LEBLANCJournal Adsum

Lorsqu’on se sent seul dans sa souf-france, parler avec quelqu’un qui a faitl’expérience d’une souffrance compa-rable peut apporter un soula ge ment.Pour partager des choses que seulsleurs semblables peuvent comprendre,les militaires et les vétérans atteintsd’une blessure de stress opé rationnel(BSO) peuvent se tourner vers le pro-gramme Soutien social bles sures destress opérationnel (SSBSO).

En effet, les coordonnateurs du pro-gramme SSBSO sont d’anciens mem-bres des FAC ou des membres de famil -les de vétérans et de militaires en ser -vice connaissant, pour l’avoir vécue, ladifficulté de vivre avec une BSO et sesrépercussions possibles. «Notre expé -rience et nos connaissances des BSOpermettent aux gens qui veulent s’aiderde se sentir compris», précise la coor-donnatrice de soutien à la famille –Région de Québec, Katy Richer.

Créé en 2001, le SSBSO est né d’unesituation vécue par deux militaires.Présent dans la salle d’attente d’uneclinique en santé mentale, un militaire

s’est mis à discuter, sans le savoir, avecun collègue qui était là pour les mêmesraisons. Après quelques minutesd’échange, les deux hommes se sont

rendu compte qu’ils étaient dans lemême état d’esprit et, sans même avoireu recours à une consultation, ils sesentaient déjà mieux.

«Parler avec quelqu’un qui vit lamême condition que soi, un pair, permetd’enlever les stigmas sur ce que les genspeuvent penser et de faire comprendresa propre réalité», indique Mme Richer.«Plus on parle de notre programme,plus les gens voient et comprennent ceque vivent les gens atteints d’une BSOet moins il y a de jugement», ajoute-t-elle.

Aujourd’hui, les services SSBSO, unprogramme établi en partenariat avecle ministère de la Défense nationale etAnciens Combattants Canada, sontofferts partout au Canada. Soixante-huit coordonnateurs du soutien par lespairs (CSP) et coordonnateurs du sou-tien par les pairs pour les familles(CSPF), dont 13 au Québec et quatrepour la Base Valcartier, se relayentpour fournir la meilleure aide possibleaux personnes qui le désirent.

Le programme, qui a fait ses preuves,sert actuellement plus de 2000 person-nes et en a soutenu plus de 10 000depuis sa création. Il remplit trois fonc-tions principales : écouter, accompa -gner et référer aux ressources appro-priées. La confidentialité entre le pairet le coordonnateur est au cœur de ceprogramme

Les individus vivant avec une BSO etles membres de leur famille ont l’optionde rencontrer un coordonnateur indivi -duellement ou en groupe. Les deux for-mules comportent leurs avantages.Comme l’explique Katy Richer, les rencontres individuelles permettentaux gens d’obtenir de l’information etd’analyser leurs besoins en compagniedu CSP ou du CSPF. Quant aux ren-contres de groupe, offertes autant dejour que de soir, l’objectif est de favori -ser les échanges entre les participants,qui se présentent de façon volontaire.

«Le fait de partager fait du bien. Lesgens se disent qu’ils ne sont pas lesseuls à vivre ça, ce qui permet de sortirde l’isolement et de s’associer à l’his-toire d’un pair pour voir ce qu’il est possible de faire pour s’aider dans certaines situations. La solution trou-vée par une personne peut servir à uneautre», fait valoir Mme Richer.

Finalement, les coordonnateurs fontle pont avec d’autres ressources si unepersonne a besoin d’une aide supplémen-taire par rapport à un problème que nepeut gérer le SSBSO.

Pour de plus amples informations et pour connaître les coor-données des coordonnateurs à joindre, rendez-vous sur lesite www.osiss.ca.

L’équipe de Québec basée à Valcartier et à la Clinique TSO est composée des coordonnateurs André Aubin,Danielle Dubé, Marco Trudel et Katy Richer.

– PHOTO : SSBSO

TAUX DE COTISATION AU RÉGIME DE

PENSION AUGMENTÉSEn 2016, les membres de la Force régu -lière à temps plein inscrits au régime depension des Forces armées canadiennes(FAC) verront les taux de cotisationaugmenter. Le Conseil du Trésor en afait l’annonce dans le cadre d’une initia-tive visant à mettre en place un modèlede partage des coûts de 50-50 pour les régimes de pension de la fonctionpubli que fédérale. La cotisation desmembres passera donc à 9,05 pour centdes gains jusqu’au maximum des gainsannuels (MGAP) ouvrant droit à la pen-sion, établi à 54 900 $. Pour ceux qui le dépassent, il s’agira d’une augmen -tation de 11,04 pour cent. C’est doncdire qu’un militaire avec un revenuannuel de 60 000 $ cotisera en moyenne41,65 $ de plus par mois à son régimequ’en 2015. Les taux de cotisation desmembres inscrits au régime de pensionde la Force de Réserve demeurentinchangés. (S.L.)


LE SERVICE DES OPÉRATIONS FÊTE NOËL

– PHOTO : SGT MARC-ANDRÉ GAUDREAULT, IMAGERIE VALCARTIER Le commandant du Service des opérations, lieutenant-colonel Steve Hétu, s’adresse à son personnel.


Le Service des opérations (Svc Ops)du Groupe de soutien de la 2e Divi siondu Canada (GS 2 Div CA) a tenu sondîner de la troupe le 16 décembre auCentre Castor. C’est donc en plus petitgroupe, et non avec toutes les entitéslocales du GS 2 Div CA, que le Svc Opsa perpétué cette tradition militaire his-torique voulant qu’en cette occasionles patrons servent leur personnel.

La nouvelle formule, plus intime etconviviale, a semblé plaire à tous. Orga -nisé notamment par l’adjudant-maîtreStéphane Leduc, le dîner réunissait leséquipes du coordonnateur de la BaseValcartier, des Champs de tir et sec teursd’entraînement et des Program mes desoutien du personnel.

Avant de déguster l’excellente dinde etses accompagnements préparés par la

cuisine du Centre Castor, le comman-dant des Svc Ops, lieutenant-colonelSteve Hétu, a remercié tout le mondepour l’excellent travail accompli en 2015.Parmi les réalisations qu’il a souli gnées,notons la construction, toujours en cours,du nouveau cha let du Centre Castor et la réouverture d’une piscine rénovée auCentre des sports.

Comme chaque année, deux jeunessoldats ont obtenu les rôles de comman-dant et sergent-major d’un jour. Letemps d’un dîner, le Lcol Hétu a remisses galons au soldat Carl Provencher tan-dis que l’adjudant-chef Marc Gabanna a confié son autorité au caporal Jean-Sébastien Chagnon.

L’aumônier du 5e Régiment du géniede combat, capitaine Anne Morrissette,a réservé aux convives une belle surpriseen entonnant a capella une chansontouchante en guise de prière.

Finalement, la salle s’est recueilliequel ques minutes pour penser aux sol-dats disparus en tournant leur regardvers la table inoccupée, réservée en leurmémoire.

DES PANIERS DE NOËL POUR GARNIR LE GARDE-MANGERPAR SIMON LEBLANCJournal Adsum

La communauté militaire de la Base Valcartier a fait preuve d’une grandegénérosité pour la campagne des paniers de Noël de l’aumônerie. Une quan-tité remarquable de denrées a été amassée lors de cette campagne, qui s’estconclue le 2 décembre.

«Nous avons reçu plus de choses que l’an passé», confirme un des organisateurs,l’aumônier principal de Valcar tier, lieutenant de vaisseau Jean-François Petitpas.

Rappelons que l’aumônier protestant, capitaine Jean Max Destiné, avait chif fré larécolte de 2014 à plus d’un million de denrées non périssables.

Grâce à ces nombreux dons, le Ltv Petitpas précise que les familles qui se sontprésentées à la chapelle ont pu remplir jusqu’à neuf sacs d’épicerie.

La campagne des paniers de Noël vise à aider des militaires et leur famille qui tra-versent une période difficile temporaire.

– PHOTO : SIMON LEBLANC, ADSUMPlus de 25 familles militaires dans le besoin ont pu remplir frigo et garde-manger pour améliorer leur Noël.

RABAIS EXCLUSIF À NOS LOYAUX MILITAIRES

en guise de gratitude face à votre dévouement pour notre pays

VOUS PENSEZ CHANGER VOTRE VÉHICULE ?

Les fêtes sont derrière nous, maintenant on reprend la ROUTEtine au volant d’un quatre roues motrices pour affronter l’hiver et aller de l’avant!

585, rue Clémenceau,Beauport (Québec) G1C 7B6

1 888 709-1348 ı 418 667-3131beauportmazda.com

Véhicules d’occasions certifiés

LE PLUS IMPORTANT REGROUPEMENTDE CONCESSIONAIREAUTOMOBILES ICI À QUÉBEC

MAZDA CX-5 SKYACTIVE GX 2RM 2016MAZDA CX-3 2016Modèle CX-5 GT 2016 illustréModèle CX-3 GX 2016 illustré

À NOS LOYAUX MILITAIRESRABAIS EXCLUSIF

dévouement pour notre paysen guise de gratitude face à votre


dévouement pour notre paysen guise de gratitude face à votre


b71 888 eB

ecasions cco’s deulcVéhi

c.daztmaraupoeb8 ı 418 667-3131413-097

) G1C 7B6cQuébe(t raupoeau,ec5, rue Clémen85

tifiésre

omc8 ı 418 667-3131

) G1C 7B6au,

AUTOMOBILES ICI À QUÉBEC DE CONCESSIONAIRELE PLUS IMPORTANT REGROUPEMENT

AUTOMOBILES ICI À QUÉBEC DE CONCESSIONAIRELE PLUS IMPORTANT REGROUPEMENT

Des membres du 2 R22eR montent à bord d’un VH-22 Osprey aux côtés de leurs confrères Marines américains.


UNITAS 2015 : UN EXERCICE AU BRÉSIL

Attachée aux Canadiens pour une journée, une équipe de contrôleurs d’appui rapproché du 2 nd Air Naval GunfireLiaison Company du Corps des Marines des États-Unis.

PAR LE LIEUTENANT KEN WANGCommandant du peloton 4, 2 R22eR

Du 13 au 25 novembre, plus d’unequa rantaine de militaires du 2e Batail -lon, Royal 22e Régiment (2 R22eR)ont participé à UNITAS 2015, unexercice annuel multinational dansun contexte amphibie tenu à Rio deJaneiro, au Brésil.

Les participants, des membres de lacompagnie B et une équipe de tireursd’élite du bataillon, ont eu l’occasion de travailler aux côtés de plusieurs centaines de militaires provenant desept autres nations : Marines desÉtats-Unis (USMC) ainsi que Fusiliersnavals du Brésil, du Chili, de laColombie, du Mexique, du Paraguay etdu Pérou.

Pour accueillir leurs invités, les Bré -si liens avaient organisé une journée desports de cohésion. Les «22» ont eu lachance d’affronter leurs homologues del’Amérique latine au soccer, au souqueà la corde et à la natation. Même si ensoccer le désavantage était évident

pour les Canadiens, ils ont démontréleurs prouesses dans les autres disci-plines sportives.

Après la cérémonie d’ouverture, unephase d’entraînement en garnison aimmédiatement été entamée. Pendanttrois jours, les militaires de toutes lesnations participantes ont pu s’entraî -ner, s’échanger des techniques et semesu rer par l’entremise de champs detir réels et d’exercices en opérationsurbaines. De plus, les participants ontpu se familiariser avec différents véhi -cules amphibies et aéronefs tels que leMi-17 de la marine mexicaine ainsi quele nouveau MV-22 Osprey du UnitedStates Marine Corps, le tout en prépa-ration pour une phase d’entraînementen campagne.

Au sein des quartiers généraux, lecapitaine Litzenberger, commandantadjoint de la compagnie B du 2 R22eR,travaillait avec les opérations du batail -lon au sein du GCE («Ground CommandElement») pour planifier l’opération. À l’échelon supérieur, le lieutenantTrépanier, officier du renseignementau 2 R22eR, a été employée au sein de la section G2 du MAGTF («MarineAir Ground Task Force»). Ces deuxquar tiers généraux de composantemultinationale étaient commandés parun officier brésilien.

Basée sur une planification minu-tieuse, la seconde phase de l’exercice aconsisté en un assaut amphibie multi-national sur la presqu’île de Maram -baïa au sud-ouest de Rio de Janeiro. Aucours de cette opération, le pelotoncanadien fut inséré par aéronefsOsprey sur l’objectif pour être intégré àune compagnie de Marines américainsdont la mission était de prendre et detenir un aéroport, et d’y établir uneposition de défense hâtive. Ajoutant auréalisme de l’exercice, une équipe decontrôleurs d’appui aérien rapprochédu 2nd Air Naval Gunfire LiaisonCompany (2nd ANGLICO) a été attachéeaux Canadiens dans le but d’offrir l’opportunité à plusieurs participantsd’apprendre les procédures de demandeen appui aérien auprès de leurs homo-logues américains.

Somme toute, en plus d’avoir déve -loppé de nombreux liens d’amitié avecdes organisations militaires étrangè -res, les membres du 2 R22eR ont puretirer d’importantes leçons en matièred’opérations amphibies grâce à cettepre mière participation du Canada àl’exercice UNITAS.

Des participants issus de délégations mexicaines, canadiennes et brésiliennes affichent fièrement leurscouleurs devant un hélicoptère Mi-17 de la Marine du Mexique.


QUALITÉ AUTO

LE 5 BON SVC RÉCOMPENSE L’EXCELLENCELe 5e Bataillon des services sélectionne

annuellement le meilleur soldat et le meilleur officier subalterne de

l’unité. Pour l’année 2015, les trophéesont été remis au soldat Kathy Poulin(photo de gauche), de la compagnie de Transport, et au capitaine MichelGaudreault (photo de droite), de la compagnie d’Approvisionnement. Récipiendaire du Trophée du meilleur soldat 2015 du 5 Bon Svc : Sdt Poulin. Récipiendaire du Trophée du meilleur officier subalterne 2015 du 5 Bon Svc :

Capt Gaudreault.

LEURS MÉRITES RECONNUSLes mérites de deux membres des Services techni -ques ont été soulignés par le commandant duGroupe de soutien de la 2e Division du Canada (GS2 Div CA), colonel Sébastien Bouchard. Ce dernier,accompagné de l’adjudant-chef Mario Tremblay, aremis la pièce du commandant au capitaine ÉricFortin et à Yannick Larochelle.

Le Capt Fortin a assumé les fonctions de BPR de l’ins pection technique annuelle 14-15 de la 2 Div CA.Diri geant une équipe multidisciplinaire, il a rapide-ment formé une cohésion entre des membres exerçantdif fé rents métiers. L’équipe a ainsi atteint les objec-tifs, et ce, malgré le tempo opérationnel élevé au seinde la Division.

Yannick Larochelle occupe un emploi au sein du ministère de la Défense nationale comme VHE-10depuis décembre 2000. En 2008, il a été affecté auDéta chement de mise en service de l’équipement(DMSE). Il a démontré un intérêt hors du communpour son travail de mécanicien et un grand dévoue-ment envers ses pairs.

MENTIONS ÉLOGIEUSES

Caporal Guillaume Nadeau35e Bataillon des services

«Le Cpl Nadeau s’est enrôlé en2007 au 35 Bon Svc, alors qu’ilétait encore aux études. Il a tou-jours été un membre assidu et unatout pour la section d’alimenta-tion. À la suite de l’achèvementde son programme d’étude et deson embauche comme ambulancier, il continue tout demême à être très présent. Tout particulièrement, il aété un atout essentiel au sein de la section du recrute-ment au cours des deux dernières années par sondévouement et son professionnalisme. Cependant, c’estpar sa contribution aux activités caritatives que le CplNadeau s’est illustré le plus. Il y a maintenant 18 mois,il a entrepris d’amasser des fonds pour la division duQuébec de la Société canadienne de la sclérose enplaques. Ses efforts, notamment l’organisation de deuxtournois de baseball, ont permis d’amasser jusqu’à

maintenant 2810 $. De plus, le Cpl Nadeau est un don-neur assidu de sang et de plaquettes pour Héma-Québec depuis 2009. Le Cpl Nadeau démontre par savocation d’ambulancier et son service militaire l’exem-ple parfait du citoyen-soldat en plus d’être un exempledans sa communauté par son implication auprès d’œu-vres caritatives.»

Sergent Kevin Yanire5e Régiment d’artillerie légère du Canada

«Le groupement tactique du 1er Bataillon du RCR, dont faisaitpartie le Sgt Yanire, s’est vudécer ner un tel honneur un raisondu rôle qu’il a joué dans l’une desopérations de combat terrestresles plus importantes de l’histoire de l’OTAN d’août àseptembre 2006. Les soldats, qui ont été déployés dansune région de l’Afghanistan au terrain particulière-ment difficile marquée par une féroce résistance enne-mie, ont défait une force rebelle bien coordonnée dansles environs de la ville de Kandahar.»

MENTION ÉLOGIEUSE DU 35E GROUPE-BRIGADE DU CANADA

– PH

OTO

: 35

BON

SVC

MENTION ÉLOGIEUSE DU COMMANDANT EN CHEF À L’INTENTION DU 1ER BATAILLON DU ROYAL CANADIAN REGIMENT (RCR)

– PH

OTO

: 5 R

ALC

418.844.800096, rue Dubé, CourceletteQuébec G0A 1R1

Suivez-nous sur FacebookQualité Auto Performance

FINANCEMENTDISPONIBLE

PROFITEZ DE NOS OFFRES À L’AIDE DU PLAN DE CRÉDIT SANS INTÉRÊT DE CANEX

NE PAYEZ RIEN AVANT MARS 2016!Ne versez aucun acompte, même pas les taxes *S.A.C.

NE PAYEZ RIEN AVANT MARS 2016!PROFITEZ DE NOS OFFRES À L’AIDE DU PLAN DE CRÉDIT SANS INTÉRÊT DE CANEX





Québec G0A 1R196, rue Dubé, Cour

18.844.80004

Ne versez aucun acompte, même pas les taxes *S.A.C.

Qualité Auto Performanceuivez-nous sur FacebookS

Québec G0A 1R1celette96, rue Dubé, Cour

18.844.8000


DISPONIBLEINANCEMENTF

Qualité Auto Performanceuivez-nous sur Facebook


Qualité Auto Performanceuivez-nous sur Facebook

NOUS RÉPARONS ET REMPLAÇONS LES PARE-BRISES!

Le froid est à nos portes,PROFITEZ D’UN

DÉMARREUR À DISTANCE!


Le colonel Josée Robidoux nomméel’une des 100 Canadiennes les plusinfluentes de l’année

PAR LYNN CAPUANOAffaires publiques de l’Armée

Le 26 novembre, le colonel Josée Robi - doux, commandant du 35e Groupe-brigade du Canada (35 GBC), a éténommée l’une des cent Canadiennesles plus influentes de l’année par leRéseau des femmes exécutives (RFE).

«Faire partie d’un groupe aussi formi-dable de Canadiennes fortes, intelli-gentes et déterminées est un véritablehonneur», a souligné le Col Robidoux.

Fondé en 1997 et installé à Toronto,le RFE est une organisation cana -dienne de premier plan qui se consacreà l’avancement et à la reconnaissancedes femmes. L’organisation remet desprix dans dix catégories afin d’honorerdes femmes qui œuvrent dans diversdomaines, notamment les affaires, lesarts et le service public.

Le Col Robidoux a été nommée parmiles Pionnières et faiseuses de ten-dances, une catégorie qui a pour butdéclaré de «reconnaître les femmes quisont des pionnières dans leur domaineet qui ont grandement contribué à lasociété canadienne».

En juin 2015, le Col Robidoux estdevenue la première femme comman-dant du 35 GBC ainsi que la premièrefemme à commander un groupe-brigade de la province de Québec. La Brigade, dont le quartier général est situé à Québec, est formée de plusde 2200 réservistes et de 60 militairesde la Force régulière. Ils sont regroupésdans douze unités en garnison à Shawi -nigan, Sherbrooke, Trois-Rivières,Québec, Chicoutimi, Lévis, en Beauceet dans le Bas-Saint-Laurent.

Le Col Robidoux œuvre depuis 30 ansdans la Réserve des communications etla Réserve de l’Armée canadienne,

trente années exceptionnelles au coursdesquelles elle a notamment participé à une mission en Afghanistan en 2011-2012 à titre de conseillère principaleauprès de l’Armée nationale afghane.Actuellement, en plus de commander le35 GBC, elle fait sa maîtrise en admi -nistration publique. Elle est mariéedepuis 20 ans au major Shaun Funk,un officier d’état-major au quartiergénéral de l’Armée à Ottawa et com-mandant adjoint du régiment The Royal

Canadian Hussars (Montréal); ilsdemeu rent près d’Ottawa.

«Shaun m’a donnée un appui formi-dable tout au long de ma carrière. Il est mon soutien numéro un et me dittoujours dit à quel point il est fier demoi et que je peux accomplir tout ce quedésire lorsque je m’y mets», raconte-t-elle.

ENTREVUECe qui suit est une entrevue avec leCol Robidoux au cours de laquelle elleexplique pourquoi elle s’est enrôlée dansla Réserve de l’Armée ainsi que sa philo -sophie en matière de leadership et sontravail avec l’Armée nationale afghane.

Q : Félicitations pour cette nomination parmi lescent Canadiennes les plus influentes. C’est un titreplutôt impressionnant; comment accueillez-vouscet honneur?

(Rires) Oui, enfin… Cela me donne unair un peu intimidant. Lorsque j’en aientendu parler pour la première fois, je me suis imaginée entourée d’armes,d’éclairs et de toutes sortes d’autres élé-ments puissants, mais ce n’est pas vrai-ment le cas.

Q : Pourquoi vous être enrôlée dans la Réserve de l’Armée canadienne? Faites-vous partie d’unefamille de militaires?

Pas du tout. J’ai commencé dans lescadets de l’Aviation. Je viens d’un petitvillage du nom d’Omerville, tout près de Sherbrooke. Mes parents ont décidéd’envoyer mes deux sœurs ainées et moidans un pensionnat privé, car ils esti-maient qu’une bonne éducation étaitessentielle à la réussite d’une carrière.

Ils nous ont encouragés à nous enrôlerdans les cadets; j’allais donc au pension-nat la semaine, aux cadets les vendredissoirs et je passais beaucoup de tempsavec les cadets les fins de semaines etdurant les camps d’été.

Lorsque j’étais avec les cadets, j’avaissouvent l’occasion de voir les réservistesà l’entraînement. Lorsque j’allais à moninstruction le vendredi soir, ils m’expli-quaient en quoi consiste la Réserve etsoulignaient que je pourrais payer mesétudes à l’université si j’entrais dans la Réserve. Je me suis donc enrôlée dansle 714e Escadron des communications deSherbrooke.

Q : Pourquoi avoir choisi le 714e Escadron des com-munications?

À l’origine, je voulais m’enrôler dansles Fusiliers de Sherbrooke, qui est unrégiment d’infanterie, car c’était l’unitéla plus connue à Sherbrooke. C’est donclà que je me suis rendue. Je voulais êtreofficier, car je voulais aller à l’universitéet les gens me disaient que c’est lechemi nement que je devais suivre. Lors -que je me suis présentée, on m’a répon-du «Oh non, désolé, nous ne prenons pas de femmes dans l’infanterie». C’étaiten 1985, quelques années avant que lesfemmes aient le droit d’entrer dans lesarmes de combat.

On m’a dit alors que je devrais allervoir du côté de l’escadron des communi-cations, car il acceptait les femmes offi -ciers. C’est ainsi que je me suis retrou-vée dans la Réserve des communica-tions, ce qui en fin de compte s’est avéréun excellent choix pour moi.

Q : Le prix que vous a remis le RFE est celui de lacatégorie des «Pionnières et faiseuses de tendan -ces». Êtes-vous d’accord avec ce titre de pionnière?

Je ne me vois pas comme une pion -nière et je trouve cela toujours drôlelorsqu’on me qualifie ainsi. Je me suisenrôlée parce que j’en avais envie, prin-cipalement parce que je voulais avoir un emploi à temps partiel qui seraitinté ressant. Après avoir terminé moninstruction, j’ai appris à connaître lesgens qui en faisaient partie et j’en aiappris davantage sur la profession, enparticulier l’éthique et les valeurs mili-taires. Ces deux aspects me plaisaientbeaucoup. J’avais l’impression d’être àma place.

La vie militaire m’a offert toutes lespossibilités que je souhaitais avoir et j’aiprofité de chaque occasion. À mon avis,

– PHOTO : RÉSEAU DES FEMMES EXÉCUTIVESLe Col Josée Robidoux est lauréate du prix Top 100 : Les Canadiennes les plus influentes de 2015 décerné par leRéseau des femmes exécutives. Elle a participé au sommet du leadership le 26 novembre en compagnie deSabrina Geremia de Google Canada et de Sarah Saska de Feminuity.

SUITE EN PAGE 13

NEUFS ET D’OCCASION

ou

ver

t le

sa

med

i!

rabais de 300 $*

edi!

am

am

ou

ver

t le

s

ETFSEUN

ou

ver

t le

s

SIONCAOC’ D ET

aababaisis dderr 3300

0 $


ce n’est pas moi qui ai accompli tant dechoses, c’est l’organisation qui m’a offerttoutes ces occasions. Ma contribution àma propre carrière consiste essentielle-ment à faire le meilleur travail qui soit,parce que j’aime ce que je fais.

Q : Vous avez été la conseillère principale d’ungénéral afghan. Le fait d’être une femme a-t-il étéun enjeu?

Cela a causé quelques problèmes eneffet. Il y a eu beaucoup de négociationavant que l’un des généraux afghansaccepte ma présence, à contrecœur.Dans leur culture, les femmes ne sontpas les égales des hommes. Personnel le -ment, il s’accommodait de ma présence.Ce qui le préoccupait, c’était «Que vontpenser les gens? Ils vont se dire que jene suis pas un général afghan importantsi mon conseiller principal est uneCanadienne».

Mais il a surmonté cette difficulté. Il lui a fallu deux ou trois mois avantd’accepter que je l’aidais réellement àgérer son organisation de façon plus effi-cace et à mieux paraître aux yeux duchef d’état-major général de l’Arméeafghane. Après ce moment, j’ai sentiqu’il m’avait réellement adoptée. Il agis-sait de manière très protectrice enversmoi, il était très respectueux, mais ilécoutait réellement les conseils que jelui donnais.

Q : Comment avez-vous aidé l’Armée afghane àaccroître le nombre de femmes dans son effectif?

L’un de mes dossiers consistait à met-tre les choses en place pour que cetteintégration se fasse. Toutefois, pour desraisons culturelles encore une fois, ce ne fut pas aussi simple que cela l’auraitété au Canada. Chez nous, 18 pour centde l’effectif militaire est formé defemmes; c’est 14 pour cent dans l’Armée.

En Afghanistan ou dans tout autre paysmusulman, lorsqu’il y a des femmes dansune organisation, non seulement ellesdoivent avoir leurs propres toilettes,mais en plus elles doivent disposer d’unendroit distinct pour manger et prier.Beaucoup d’infrastructures ont dû êtreconstruites pour permettre à ces fem -mes d’entrer dans une organisation.

Je me souviens d’une femme officier,une lieutenant-colonel. C’était unefemme formidable. Elle n’avait peur depersonne. Elle entrait dans le bureau demon général afghan comme si c’était le sien. Il était si impressionné que cha -que fois qu’elle entrait dans son bureau,il interrompait ce qu’il faisait pour l’écouter. C’est elle qui voulait faireentrer plus de femmes dans l’Arméeafghane et qui œuvrait très fort à cettefin. J’ai donc travaillé en étroite collabo-ration avec elle et nous avons fait quel -ques progrès. À mon départ, l’Arméeafghane comptait quatre pour cent defemmes, ce qui n’est pas mauvais,surtout si on considère que c’était moinsd’un pour cent auparavant.

Q : En juin 2015, vous êtes devenue la premièrefemme à commander le 35 GBC et la premièrefemme commandant de la province de Québec. Jevois que la devise du 35 GBC est «Honneur etcourage».

Ce n’est pas moi qui ai choisi cettedevise, mais si j’avais eu à le faire, j’au-rais choisi la même, car je crois qu’elleexprime très bien tout ce que représentela vocation militaire. Je me sens réelle-ment interpellée par cette devise.

J’ai mentionné auparavant que lesmilitaires m’ont offert des possibilités etque j’ai profité de chaque occasion.Lorsque quelqu’un vous offre la chancede faire quelque chose, cela peut faire

un peu peur, car vous ignorez dans quoivous vous embarquez. À mon avis, ilfaut du courage pour aller de l’avantlorsqu’on se dirige vers l’inconnu.

Quant à l’honneur, ce terme définitréellement la vie militaire, car c’est unevaleur que nous essayons réellement demaintenir. C’est l’une des raisons pourlesquelles je me suis enrôlée – nonseulement la raison pour laquelle je mesuis enrôlée, mais également pourquoij’en fais encore partie –, car à mon avisl’honneur porte également sur la façonde traiter les gens; pas seulement ceuxqui font partie de l’organisation, maisles gens du Canada et du monde, desgens que nous nous sommes engagés àsecourir, à aider et à protéger.

Q : Vous percevez-vous comme un modèle, nonseulement pour les jeunes femmes, mais aussipour les jeunes hommes?

Oui. Je crois que les gens admirentceux qui réussissent et que cela lesencourage et les stimule à viser l’excel-lence. Je ne pense pas au fait d’être unmodèle. Tout ce que je peux dire, c’estque j’essaie, tous les jours, de faire labonne chose pour les bonnes raisons.Lorsque les jeunes femmes me voientcomme commandant de brigade, ellesvoient que c’est un but qu’elles peuventatteindre elles aussi. Il est égalementimportant pour les jeunes hommes de

prendre conscience que les jeunes fem -mes soldats à leurs côtés sont tout aussiaptes qu’eux à faire le même travail.

Q : Que pensez-vous du mentorat?Je crois que la clé d’une carrière fruc -

tueuse est de trouver un mentor, detrou ver des gens avec qui établir unerelation, quelqu’un en qui on a confianceet que l’on admire. Vous devez trouvercette personne avec qui vous aurez cetterelation particulière, qui deviendravotre guide, votre conseiller, votre con -fident, une personne qui peut vous don-ner un autre son de cloche au besoin,quelqu’un avec qui vous pourrez discu -ter de votre carrière et de vos intérêts etqui vous aidera à relever différents défis.

J’ai été très chanceuse, j’ai eu d’excel-lents mentors, des gens avec qui j’aiétabli d’excellentes relations, des gensqui m’ont aidée et qui ont sincèrementcru en mes aptitudes et qui m’ont permisde me rendre là où je suis actuellement.

Mon premier mentor a été LouiseBisson, qui faisait partie de mon esca -dron à Sherbrooke. Le message qu’ellem’a donné est le suivant : «Si tu veux terende où que ce soit dans le monde mili -taire, si tu veux avoir du succès dans ta carrière, tu dois te convaincre que tuen es capable et croire que tu es aussibonne que le gars à côté de toi.»

– PHOTO : ©2015 DND-MDN CANADALe 29 juillet 2012, le colonel Josée Robidoux vient d’arriver au camp Eggers à Kaboul (Afghanistan). À gauche, lecolonel Patrick Kelly qui s’apprêtait à quitter le théâtre d’opérations.

4733-250, route Fossambault,Sainte-Catherine

418 875-0044

POUR MILITAIRES, POLICIERS, AMBULANCIERS, POMPIERSNotre façon de vous dire merci!

Sur présentation de votre carte

10%SUR LE MENU À LA CARTE

MARIO [email protected]

418 254-8924418 875-1671

WWW.BOILARDRENAUD.COM Sur Henri-IV Nord, Sortie 5, Ste-Geneviève, (Val-Bélair et Loretteville)

Plus de 15 démonstrateurs à liquiderPassez nous voir!

LIQUIDATIONDÉMONSTRATEURS

2015

Honda Fit LX 2015Blanche, automatique

12 800 KM

Honda Fit EX 2015Noire, automatique

9000 KM

Honda CivicTouring 2015Noire, automatique

7300 KM

Honda OdysseyTouring 2015Noire, automatique

9500 KM

JUSQU’À 5000$DE RABAIS


À LA RENCONTRE DES RONCES PORTUGAISES

NIHILO SAPPER 2015PAR LE LIEUTENANT CHUBBS

51e Escadron de campagne, 5 RGC

Le 51e Escadron de campagne (51 EscCamp), avec le soutien des autresescadrons du 5e Régiment du génie decombat (5 RGC), s’est déployé à la BaseGagetown au Nouveau-Brunswick du 31 octobre au 30 novembre dans le cadredu maintien des compétences pour laforce opérationnelle 1-15.

Le 51 Esc Camp a appuyé l’École dugénie militaire des Forces canadiennes(EGMFC) et le 4e Régiment d’appui dugénie (4 RAG) pour l’exercice NIHILOSAPPER 2015 (NhS15). L’exercice NhS15avait pour but de valider le 4 RAG qui

possède le mandat national d’être laforce d’ouverture de théâtre. De plus,l’exercice a servi d’évaluation pour lescandidats du cours d’officier du génie debase. L’exercice était axé sur des tâchesde génie dans un contexte de guerrecivile présentant une menace principale-ment asymétrique.

Pendant l’exercice NhS15, le 51 EscCamp a accompli une multitude de tâches propres au métier du génie decombat. Dans le but de couvrir leursaxes de responsabilités, ils ont cons truitdes ponts moyens (MGB) et des radeauxmoyens (MR) afin de permettre auxforces mécanisées de franchir des obsta-cles. Toujours dans le but de fournir la mobilité sur le champ de bataille,

l’escadron a effectué des brè ches d’obsta-cles explosives, tels que des abatis et desclôtures de concertina. Ces obstacles, enplus des champs de mines et de cratères,visaient à nuire à la mobilité des forcesennemies.

De plus, le 51 Esc Camp a participé à l’exercice COMMON GROUND II (CGII) pendant lequel les candidats du coursde commandant de compagnie ont menéune attaque au niveau d’une équipe decombat. Une troupe de campagne leurétait attachée pour le soutien à la mobi -lité. La troupe a eu maintes occasions demarquer des brèches dans des champsde mines qui se trouvaient sur le champde bataille.

Le 55e Escadron d’appui (55 Esc d’ap-pui) et le 53e Escadron de génie (53 EscGénie) ont joué un rôle primordial dansl’appui fourni aux exercices NhS 15 et

CG II. Le 55 Esc d’appui a contribué à laconstruction d’une série de camps. L’und’eux servait à accueillir le 1er Bataillon,Royal 22e Régiment qui y était pour l’exercice CG II alors qu’un autre étaitdestiné au 4 RAG qui était installé à St. John durant l’exercice NhS 15. Latroupe 6 du 53 Esc Génie a créé plu -sieurs scénarios d’entraî nement pendantl’exercice NhS 15. La troupe d’équipe decapacité d’ouverture d’itinéraire de cir-constance (EROC) a travaillé d’arrache-pied pour détecter les dispositifs explo -sifs de circonstance (IED) afin d’assurerle déplacement sécuritaire des convoismilitaires et civils.

Ces exercices ont été un grand succèspour les sapeurs de combat qui ont eu lachance d’acquérir de l’expérience dansun contexte différent.

PAR LE CAPORAL JEAN-CHRISTOPHE POMERLEAUPeloton 2, compagnie A, 2 R22eR

À l’automne, la compagnie A du 2e Batail -lon, Royal 22e Régiment (2 R22eR) s’estconsacré à un mois et demi d’entraîne-ment intensif dans un but précis : fairemontre d’excellence au cours de l’exer -cice TRIDENT JUNCTURE 2015 au Por -tugal. Pour plusieurs, c’était la chanced’acquérir de l’expérience au sein d’unexercice international.

Dès leur arrivée, les membres de lacompagnie se sont familiarisés avec latempérature, la végétation et les infra-structures de ce pays européen. Troisjours après, notre commandant de com-pagnie, major Chaput-Lemay, a inscrit àl’horaire un court exercice de 36 heures.

Ce séjour dans les secteurs d’entraîne-ment nous a permis de confirmer notreétat de préparation en validant nosdrills de compagnie, de peloton et de sec-tion. Pour nombre d’entre nous, ce fut undur choc que de se confronter aux fameu -ses ronces du Portugal, des arbustesinfranchissables, du concertina naturel…

Quelques jours après cette premièresortie, le commandant du 2 R22eR nous ainformés que nous allions participer à unexercice de bataillon afin de permettrel’entraînement de son poste de comman-dement. Nous avons donc effectué unepratique du plan de la brigade multina-tionale. Cette manœuvre de 36 heuresdans les secteurs de Santa-Margarida aservi encore une fois à peaufiner nosprocédures et à nous préparer à travail -ler avec nos alliés de l’OTAN.

Le tout consistait à être fin prêts pourla manœuvre finale de l’exercice. Deuxjours avant, nous avons reçu nos ordresde bataille ordonnant aux compagnies Ades 2e et 3e Bataillons, R22eR, ainsi qu’àla compagnie Eagle d’un bataillon aéro-porté portugais, d’agir comme avant-garde de la brigade multinationale.Notre mandat : sécuriser des zones derassemblement, tendre des embuscadeset effec tuer la reconnaissance d’objectifsennemis.

Les déplacements à pied nous ontprocuré l’avantage d’être furtifs. L’exer -cice, qui s’est déroulé pendant quatrejours, nous a conduits à traverser unerivière avant d’entamer une marche deplus de 35 kilomètres. Durant le dépla -ce ment, nous avons repoussé plusieursattaques ennemies et connu divers états

dont la joie, la colère et la fatigue. La joiede pouvoir travailler de concert avecl’aviation et les aéronefs de chasse por-tugais; la colère de devoir se désengagerface aux transports de troupe blindésM113 ennemis qui nous harcelaient; et la fatigue des multiples kilomètres de marche par une météo changeante.Le moral des troupes est demeuré mal-gré tout très bon.

L’exercice s’est terminé par une offen-sive des blindés italiens sur une positiondéfensive ennemie. Somme toute, cesquatre jours intensifs ont permis auxItaliens de se rendre sur l’assaut final.Le verdict était incontestable : missionaccomplie par les troupes au sol.

Un mois passé au Portugal nous a permis de nous préparer adéquatementà une éventuelle opération outremer.Nous avons participé à un exercice d’en-vergure qui a permis de prouver que le Canada et l’OTAN sont fin prêts àrépondre à l’appel. En plus de consolidernotre réputation sur la scène mondiale,TRIDENT JUNCTURE nous a amenés à donner le meilleur de nous-même enaméliorant nos connaissances des opéra-tions, de la tactique et des communica-tions. Ce fut une expérience grandementappréciée par les participants qui engarderont de bons souvenirs.

Les membres de la compagnie A du 2 R22eR ont appré-cié de pouvoir améliorer leurs connaissances desopérations, de la tactique et des communications dansun cadre international au Portugal.

Anglais, français, espagnol Dans nos locaux ou en entreprise Début des cours en tout temps Affaires, particuliers, voyages

En salle de classe ou en ligne Vous apprenez à votre rythme Soutien personnalisé Horaire flexible Début des cours en tout temps

COURS À LA CARTE PRIVÉSEMI-PRIVÉPETIT GROUPE

455, rue du Marais, suite 200, Québec

Programmes de formation :

Début des cours en tout tempsHoraire flexibleSoutien personnaliséous apprenez à votre rythmeV

En salle de classe ou en ligne

Début des cours en tout temps

Soutien personnaliséous apprenez à votre rythme

En salle de classe ou en ligne

PETIT GROUPSEMI-PRIVÉPRIVÉ

Affaires, particulieDébut des cours enDans nos locaux ouAnglais, français, e

de formation :


PETIT GROUP


• Formation en bureautique• Adjoint(e) administratif(ve)• Agent(e) de bureau• Commis de bureau• Commis comptable• Secrétaire de direction

(Windows, Word, Comptabilité, Acomba, Excel, etc.)


– PHOTO : SLT SANDRINE LARCHET

Des cadets lorettains s’impliquent dans la communauté

Près de 30 cadets du Corps de cadets 2846 RichelieuL’Ancienne-Lorette ont mis

l’épaule à la roue, le 5 décembre,pour aider le Magasin Partage desŒuvres Jean Lafrance. Les jeunescadets ont été assignés à plusieurstâches, principalement à la collectede denrée par porte à porte dans lesenvirons du quartier Duberger-LesSaules. Comme Antoine Béland etXavier Boudreau ci-dessus, certainscadets ont participé au classementdes denrées recueillies, au sous-solde l’église Sainte-Monique. «En par-ticipant au Magasin Partage, onapporte un sourire et un ventre pleinà plusieurs familles dans le besoin.C’est une activité très importante et enrichissante pour moi», soulignela cadette adjudant-chef CarolanneMoreau. Le Magasin Partage permetchaque année d’aider plus de 2000familles de la région à célébrer unmagnifique temps des Fêtes.

Interdiction de brancher son véhiculeélectrique aux édifices de la Base


Propriétaires de véhicules électri -ques à batterie (VEB) et de véhiculeshybrides (VH), veuillez noter qu’il eststrictement interdit d’utiliser lesprises de courant des édifices de laBase Valcartier pour recharger labatterie de votre voiture.

C’est le message que le Service desopérations de la base désire transmet-tre. On a en effet observé que des pro-priétaires de VEB et VH rechargentleur batterie sur le réseau électrique de la base, ce qui revient à remettreaux payeurs de taxes une partie de safacture de consommation d’énergie personnelle.

Étant donné l’industrie automobileest appelée à fabriquer de plus en plus

de véhicules électriques, plus verts, la Base Valcartier implantera au coursde l’année 2016 trois stations de bornesde recharge sur son territoire.

L’installation de chaque borne néces-sitera un investissement de 40 000 $.Les usagers devront y insérer une cartede crédit pour pouvoir recharger la bat-terie de leur véhicule.

Aucun échéancier n’est encore fixépour l’ins tant. «Nous devions poser cegeste pour faire notre part contre leréchauffement climatique. L’implanta -tion de ces bor nes va dans le sens del’objectif environnemental de la BaseValcartier», expli que Capt Henry, duSer vice des opérations, qui confirmeque «d’autres bornes verront le jour d’icicinq à dix ans, car plus le temps avance,plus les gens se tourneront vers cestechnologies.»

CHEZ NOS VOISINSDU SUD...

Le plus récent, le plus futuriste et leplus dispendieux (4,3 milliards $)des contre-torpilleurs américainsjamais construits a connu son bap-tême de la mer, le 7 décembre.L’USS Zumwalt a quitté son lit decons truction par la rivière Kennebecpour rejoindre l’océan Atlantique oùsa première période d’essais avaitlieu. À peine entré en action, lenavire a aidé à sauver un pêcheurqui souffrait d’un malaise à bord de son bateau, alors qu’il n’estmême pas officiellement entré dansla flotte de la US Navy. Son cons -tructeur, Bath Iron Works, effectueencore quelques ajustements etdevrait officiellement le livrer àl’Armée américaine cet hiver.Malgré son imposante présence enmer (183 mètres et plus de 15 000tonnes), ses grandes surfaces planeset inclinées lui donnent la mêmesignature radar qu’un bateau depêche. L’USS Zumwalt possède un système à énergie intégré quisert autant à sa propulsion qu’àl’alimen tation de ses puissantesarmes. Son faible tirant d’eau de 8,4 mètres l’aide à s’approcher descôtes et à appuyer les troupes au solgrâce à des tirs d’artillerie. Il peutaussi mener des combats navalsféroces et se défendre contre desattaques aériennes. Fait cocasse, lecapitaine qui commandait le navirelors de son premier passage en merportait le même nom que le mythi -que offi cier de Star Trek, JamesKirk. L’USS Zumwalt est le premierd’une nouvelle classe homonyme quicomp tera trois navires. (S.L.)

– PHOTO : U.S. NAVY, COURTOISIE DE GENERAL DYNAMICS BATH IRON WORKS

L’USS Zumwalt à l’eau pour la première fois

LA MAGIE DE NOËL S’EMPARE DE VALCARTIERPour une sixième année con-

sécutive, les loisirs com mu -nautaires et le Centre de la

famille Valcartier (CFV) ont orga -nisé coude à coude le «Brunch des lutins». De 10 heures à midi,le 6 décembre, environ 315 per-sonnes s’étaient réunies au Messdes adjudants de la Base Valcar -tier pour manger un bon déjeunerservi par une quinzaine de béné -voles. Il s’agit d’un record de par-ticipation pour cet événement.Après avoir fait le plein de bonnebouffe, une tonne d’activitésatten dait les enfants : sculptures de ballons, maquillage et spectacle du clownCléobulle, transformé en lutin pour l’occasion. Évidemment, les lutins vien-nent rarement sans la présence du père Noël. Ce dernier avait d’ailleurs prissoin d’amener avec lui une poche pleine de cadeaux pour tous les enfants qui ont été sages. Comme le précise une des organisatrices, ChantalThompson : «Les gens étaient super contents de l’activité qui représente unebelle sortie en famille pour entamer le temps des Fêtes». Plaisir qu’on peutclairement constater sur la photo ci-dessus. (S.L.)

– PHOTO : JULIE MAYOTTE, LOISIRS COMMUNAUTAIRES

NOTAIRE

• Partage du temps de vie parents/enfants• Partage de la contribution alimentaire• Partage des biens• Rédaction de la convention des ententes

séparation - divorce à l’amiableGratuité de séances pour couple avec enfant(s)

Médiatrice familiale accréditée

ME MARLÈNEPLAMONDON

418.844.1414 • CANEX

• Testament • Mandat d’inaptitude• Procuration • Union de fait• Contrat de mariage

MÉDIATION FAMILIALE

25 % DE RABAIS SUR LES MEILLEURS

TARIFS OFFERTS* POUR LES MILITAIRES, LES

ANCIENS COMBATTANTS ET LEURS FAMILLES

* À l’exception de la classe Voiture-lits Prestige et des tarifs réduits sur les voitures-lits dans le cadre des Mardis à rabais. Certaines conditions s’appliquent. Le logo VIA est une marque de commerce propriété de VIA Rail Canada inc.

PLUS D’INFORMATION À VIARAIL.CA/FR/FORCES-CANADIENNES


Le journal Adsum publiera gratuitement la photo de votre petite merveille née au cours de l’année 2015 dans son éditiondu 27 janvier 2016.Le tirage d’une carte-cadeau d’une valeur de 250 $,offerte par CANEX et la Financière SISIP, sera effectué parmi tous les participants*.

Pour participer, envoyez-nous un courriel en y joignant la plus belle photo de bébé et les renseignements ci-dessous à :

[email protected]

RENSEIGNEMENTSOBLIGATOIRES1 – Prénom du bébé2 – Date de naissance3 – Prénoms et noms des parents

(en commençant par la maman)4 – Lieu de travail du parent militaire

ou employé civil au MDN5 – Numéro de téléphone où on peut

vous joindre de jour6 – Adresse de courriel

Date limite de participation :

18 janvier 2016

Questions? Composez le 418 844-5000, poste 5672

BÉBÉS DE L’ANNÉE 2015

Photo publiée gratuitement dans l’Adsum du 27 janvier!

*Invitation réservée exclusivement aux militaires et employés civils du MDN de la région Québec.

Une collaboration de CANEX et de la Financière SISIP

TIRAGE D’UNE CARTE-CADEAU de250$

de CANEX

RRSP / RESP / TFSA

REER / REEE / CELI

SISIP.com

la Défense nationale et les Forces armées canadiennes. Lesressources couvertes par le site sont divisées en six catégo -ries : carrière, famille, santé, rela tions, croyances et finances.

Sur sa page «À propos de nous», le site Mission : Prêts rappelle que «deman der de l’aide pour devenir un équipierfiable, un élément positif de votre famille et un bon membrede votre communauté n’est pas un signe de faiblesse. Celatémoigne plutôt d’une véritable force de caractère».

«La Stratégie de rendement intégré de l’AC rendra nosexcellents militaires encore meilleurs. Nous leur donnonsdes outils afin qu’ils puissent améliorer leur corps et leuresprit pour qu’ils excellent dans leur travail et leur vie personnelle. Mais cela ne s’arrête pas ici. Cette stratégieest également conçue pour appuyer les familles des militai -res. Sans elles, l’AC ne pourrait pas fonctionner. En appu -yant l’ensemble de l’équipe, nous veillerons à ce que l’Arméesoit prête à faire face à toute éventualité», indique par com-muniqué le commandant du Centre de doctrine et d’instruc-tion de l’AC, major-général Jean-Marc Lanthier. (S.L.)


L’ARMÉE AIDE SES MEMBRES À RELEVER LES DÉFIS DE LA VIE MILITAIRE

– PHOTO : SITE WEB MISSION : PRÊTSCapture d’écran de la page d’accueil du site WebMission : Prêts.

L’Armée canadienne (AC) a annoncé le 7 décembre unenouvelle stratégie, appelée Stratégie de rendement inté-gré, qui porte sur l’amélioration du bien-être des mili-taires et de leur famille.

Reconnaissant que la vie militaire exerce une pressionénorme sur l’en sem ble de son équipe, l’AC souhaite accroîtrela disponibilité opérationnelle et la résilience des militaireset des mem bres de leur famille. «L’AC s’engage à appuyertous les militaires et leur famille, alors qu’ils travaillentensemble pour bâtir une armée formée de militaires qui sontforts, fiers et prêts», commente par voie de communiqué lecommandant de l’AC, lieutenant-général Marquis Hainse.

Plus concrètement, l’Armée met des trousses d’informa-tion et des outils traitant de rendement, de santé et de conditionnement physique à la disposition de ses mem-bres. Le principal moyen d’action entrepris par l’ins ti tutionactuellement est la création du nouveau site Web «Mission :Prêts» (www.fortsfiersprets.ca). Le site regroupe les nom-breux programmes et services offerts par le ministère de

VOX POP

«Je compte me remettre en forme avec un

entraînement régulier.»Soldat Marc-Olivier Thivierge,

QGET

«Pour 2016, je prépare unretour aux études. Je vais

aussi adopter de meilleureshabitudes alimentaires etmieux m’entraîner. Je me

porte volontaire pour fairedes programmes aux autres.»

Bombardier Mickael Collin, 5 RALC

«Je veux mieux manger,cesser la bouffe grasse.»

Artilleur Frédéric Côté, 5 RALC

«Ma résolution est d’avoir un bébé en santé.

Ma femme et moi attendons notre premier

au mois de mai.» Caporal Patrick Gagné, QGET

«Cette année, je donneraile meilleur rendement

possible dans les différentes sphères

de ma vie.» Soldat Michel Dupont

– PHOTOS : SIMON LEBLANC, ADSUM

Financière Banque Nationale inc.500, Grand Allée Est, bureau 400, Québec (Québec) G1R 2J7

BASE VALCARTIERCanex, 190 rue Dubé, Courcelette, G0A 1R1

418 844-2520

EXAMEN VISUEL LUNETTES VERRES DE CONTACT

CLINIQUE D'OPTOMÉTRIE

L'ÉMERILLON

LES PROFESSIONNELS DE L’OPTOMÉTRIE

WWW.EMERILLON.CA

QUELLES SONT VOS

RÉSOLUTIONSPOUR 2016?


Toute correspondance doit être adressée à la rédactrice enchef. Les demandes de publication doivent être ache mi néespar courrier élec tronique à [email protected]. Soumet -tre les textes en format Word et les photos en jpg.

La rédactrice en chef se réserve le droit de rejeter ou demodifier tout matériel rédactionnel ou publicitaire. Lesauteurs des textes ne seront pas nécessairement avisésdes modifications apportées à leurs textes. Les articlespubliés dans ce journal sont la propriété de l’Adsum et nepourront être publiés, utilisés ou reproduits sans l’autori-sation de la rédactrice en chef ou de l’auteur.

Abonnement : 20 $ par année (22 éditions) plus taxesGRATUIT pour les militaires et les employés civils du MDN.

ISSN 0705-0992

Journal Adsum, Base Valcartier, bât. 516C.P. 1000, succ. Forces, Courcelette (Québec) G0A 4Z0Tél. : 418 844-5000, poste 5598 • Fax : 418 844-6934Courriel : [email protected] Web : www.journaladsum.comFacebook : www.facebook.com/JournalAdsum

Le journal Adsum est une publication non officielle publiée un mercredi sur deux avec la permission du Comman dant du Groupede soutien de la 2e Division du Canada. Les opinions et les pointsde vue exprimés dans ce journal ne sont pas nécessairementceux du MDN, des FAC et des SBMFC/ Personnel des FNP.

TIRAGE : 4300 copies

ÉDITEUR : Colonel Sébastien Bouchard, commandant GS 2 Div CACONSEILLÈRE MILITAIRE : Capitaine Julie Brouillette, OAPRÉDACTRICE EN CHEF : Caroline Charest• Tél. : 418 844-5000, poste 5672• Courriel : [email protected]

JOURNALISTE : Simon Leblanc• Tél. : 418 844-5000, poste 6656• Courriel : [email protected]

CONSEILLÈRE EN PUBLICITÉ : Isabelle Blouin• Tél. : 418 254-2448• Courriel : [email protected] D’ADMINISTRATION : Séverine Lugnot• Tél. : 418 844-5000, poste 5598• Courriel : [email protected]

INFOGRAPHISTE : Philippe Dionne-Raymond• Tél. : 418 844-5000, poste 6656• Courriel : [email protected]

44E ANNÉE, NO 14 Jeudi 14 janvier 2016

PROCHAINE PARUTION : 27 JANVIER 2016TOMBÉE : 18 JANVIER 2016

A program of CFMWSUn programme des SBMFC

CFNA AJFCCanadian Forces Newspaper Association

Association des journaux des Forces canadiennes

«SLOW PARENTING» : à la redécouverte de nos enfants

PAROLES D’AUMÔNIER

PAR LE LIEUTENANT SIMON BERTHIAUME Aumônier stagiaire, GS 2 Div CA

Le «slow parenting» est un mouvementqui fait l’éloge de la lenteur. Par lenteur,on ne veut pas nécessairement dire d’enfaire moins mais plutôt de le faire diffé -remment. En cette nouvelle année quidébute, pourquoi ne pas opter pour larésolution de prendre le temps d’êtreprésent à ceux qui nous entourent, dontnos enfants, notre plus grande richessepersonnelle.

En prenant le temps de rencontrerl’au tre, nous prenons le temps de respi -rer, de prendre son souffle dans cerythme de vie effréné dans lequel nousvivons. Nous savons tous que le stressest néfaste pour la santé, alors pourquoipas ralentir et mordre dans la vie?

Le «slow parenting» nous donne lachance d’être présent auprès de nosenfants, pas seulement physiquementmais en leur étant entièrement dévoué.Depuis l’avènement des média sociaux,des téléphones intelligents et du télé -travail, beaucoup de gens ont de la diffi-culté à décrocher de leur écran. Prenez le temps de le quitter et de vous permet-tre de redécouvrir vos enfants. Vousaurez, j’en suis convaincu, du plaisir àles retrou ver. De plus, vous retrouverez votre cœur d’enfant en jouant avec eux.

Ne prendre que 30 minutes par jour avecnos enfants est déjà bénéfique.

Ce mouvement favorise un allègementde notre horaire pour prendre le tempsd’écouter les autres. Cette écoute estimportante, car trop de parents sont sur-pris lorsqu’ils apprennent que leur pro -géniture n’est pas un ange... Les parentsont toujours eu peur de voir leursenfants devenir dépendants à la drogueet à l’alcool. Plus récemment, des pèreset mères ont été anéantis d’apprendreque leur enfant s’était radicalisé…

Épurer son horaire pour prendre letemps de souper avec les enfants et dedis cuter avec eux est un changementsouhai table à apporter à la routine fami -liale. Les recherches démontrent que lesenfants veulent passer plus temps avecleurs parents. Alors pourquoi ne prendrele temps de communier ensemble autourd’une bonne bouffe! Vous allez être ga -gnant sur toute la ligne. Les enfants quiressentent notre affection et qui sententqu’ils sont importants à nos yeux ont demeilleures chances de réussir non seule-ment à l’école mais dans la vie en général.

En terminant, j’aimerais partager avecvous un passage biblique qui me donne legoût de m’investir corps et âme pour mesenfants. Ce passage va dans le mêmesens que le «slow parenting» puisqu’ilnous dit à quel point l’autre est important pour nous. Quand je pense à Adam etLaura, ce passage d’Isaïe (43,4a) prendtout son sens : «Car tu comptes beaucoupà mes yeux, tu as du prix et je t’aime.»

Bonne lenteur et joyeuses retrouvail -les avec vos enfants!

8 4 5 7 2 9 6 1 3

7 1 3 5 4 6 9 2 8

6 9 2 1 8 3 7 4 5

3 8 9 4 6 2 5 7 1

5 2 1 9 7 8 4 3 6

4 6 7 3 5 1 8 9 2

2 7 4 8 3 5 1 6 9

1 5 6 2 9 7 3 8 4

9 3 8 6 1 4 2 5 7

SOLUTION

SUDOKU

AU COEUR DE LEBOURGNEUF! Près du Parc Chauveau, cottage 2005,

très ensoleillé, plancher et escalier en bois franc, 3 chambres à l'étage

et possibilité de 2 au sous-sol. Terrain clôturé avec piscine creusée.

De l'espace pour construire votregarage attaché. Secteur familial et sécuritaire pour les enfants.

UN COIN BIEN À VOUS!

349 900$

LEBOURGNEUF

Transfert! Maison en rangée, planchers de bois franc, douche

indépendante. 2 chambres à l'étageavec grand walk-in. Près de l'auto -route et de la piste cyclable. Terrain

paysager, patio et remise. Finition dus/s débutée, matériaux disponibles

pour compléter. Un montant de 2000$ sera remis à l'acheteur lors de l'acte

notarié pour les travaux du s/s.

199 500$

VAL-BÉLAIR

LA TRANSITION PARFAITE...vers votrenouveau chez-vous! Secteur

Val-Bélair à 5 minutes de l'autoroutede la Bravoure. Ce jumelé vous offre 4 chambres à coucher, 2 salles de

bains, aires ouvertes au r/c et au s/s,une cour clôturée, et ce, à proximitédes services. PARFAIT POUR VOUS!

219 900$

VAL-BÉLAIR

SOYEZ DIFFÉRENT! Construction 2005,maison un étage 1/2 style champêtre

avec garage attaché, vaste terrain de + 50 000 p2, chauffage radiant

sur 2 étages, loft avec entrée indépendante en haut du garage idéal pour bi-génération. Amateur

de plein air? Accès facile à la pistecyclable, sentiers de motoneige ou VTT directement de votre cour!!!

314 900$

SHANNON

LE MEILLEUR DES DEUX MONDES! Latranquillité de la campagne et l'accès

rapide aux différents services de St-Raymond grâce à sa localisationprès de la route 367 (Grande-Ligne).Spacieux avec ses plafonds cathé-drales, 3 chambres au r/c, sous-sol

à aménager à votre goût, entréeindépendante au s/s, abris d'auto, vue sur les champs! IRRÉSISTIBLE!

174 900$

SAINT-RAYMOND

PARFAITE POUR LA FAMILLE! Salonavec plafond cathédrale, cuisine

fonctionnelle avec beaucoup d'inclus,3 chambres à l'étage dont une

chambre des maîtres spacieuse, sallefamiliale. Garage attaché, abri d'auto,grande remise, cour des plus intimeavec ses haies de 15 pieds de haut.Beaucoup de rénovations récentes.

SECTEUR DE CHOIX!

297 000$

SAINTE-CATHERINE

UNE MAISON DONT VOUS SEREZFIERS! Cottage avec garage attaché,foyer au bois dans le salon, 3 cham-

bres à l'étage, 2 salles de bains, une salle d'eau, salle familiale avecpoêle à bois, atelier sous le garage,grand terrain avec piscine, terrasse

couverte. Secteur en plein essor. TOUT EST EN PLACE!

364 900$

PONT-ROUGE

TRANQUILLITÉ, NATURE ET PROXIMITÉDES SERVICES? Ne cherchez plus!!!

Plain-pied construit en 2008, isolationNovoclimat, 4 chambres, 2 salles de bains, foyer au propane, entréeindépendante au sous-sol, garage

double, grand patio, terrain près de19 000p2. Décor épuré. Aucun voisin à l'arrière. UN SECRET BIEN GARDÉ!

349 900$

PONT-ROUGE

DE GÉNÉRATION EN GÉNÉRATION cette propriété centenaire a su serajeunir au fil du temps! Fenêtres

complètement changées et revêtementextérieur (briques et canexel) en 2007.

Installation septique 2014. Terrain plus de 50 000 p2, avec bâtiments pour bricoler. Idéale pour bigénération ou fermette.

ELLE A FIÈRE ALLURE!

175 000$

SAINTE-CHRISTINE

POUR UN CHEZ-SOI PAISIBLE! Plain-pied 4 côtés brique, cuisine àaire ouverte sur salle à manger et

salon. 2 chambres au r/c et plusieursautres possibilités au s/s, 2 salles de

bains, garage double avec remiseintégrée sur 2 étages (très rare et

pratique), facile d'accès à la rivièreSte-Anne (débarcadère), à 10 minutes

de St-Raymond et St-Basile!

149 800$

SAINTE-CHRISTINE

BELLE CONTEMPORAINE, construction2012, splendide cuisine avec îlot

central, comptoirs en quartz. Salonavec plafond cathédrale, poutres

décoratives et mur d'ardoise. La sallefamiliale au sous-sol sera l'endroit

idéal pour vos rassemblements.Terrain 27 000p2. Amateur de

plein air? Militaire? Petite famille? Ils'agit d'un SECTEUR À PRIVILÉGIER!

269 900$

SAINT-RAYMOND

CACHET UNIQUE! Attention, Attention!Vous ne trouverez rien de comparable!

Maison à étage toute de bois, foyercentral, véranda pour prolonger lessaisons, Manoir indépendant avecchambre et atelier intégré, garage,piscine hors-terre, cour asphaltée.Vous cherchez de l'authenticité et

du caractère? IL NE S'EN FAIT PLUS COMME CELLE-LÀ!

232 000$

SAINT-RAYMOND

Participants au service de relogementdes Forces armées canadiennesAgence Immobilière

418 953-3842

ALAIN AUTHIERCourtier immobilier résidentiel

418 953-5333

MÉLANIE JOBINCourtier immobilier

VIVEZ L'EXPÉRIENCESÉLECT AVEC

FrançaisAnglais

SHANNON • 10 MIN DE LA BASECottage au goût du jour, complètement refait à neuf (2006 à 2015). Cachet d'antan avec desmatériaux modernes. Aire ouverte au rdc, 2 ch,

2 sdb, T de 37,000'c. Clé en main. # SIA 14098408

Agence Immobilière

VIA CAPITALE Québec Champlain

PIERRE MASSÉVia Capitale Québec Champlain

[email protected]

418.609.4792


Gestion de l’entraînement cardiovasculaire

Séance théorique et test physique(optionnel). Planification d’entraîne-ment, VO2 max, test VAM. Le 20 jan -vier de 13 h 30 à 16 h au Centre dessports (bât. 516) de la Base Valcartier.Militaires et membres PSL adultes.Inscription au plus tard la veille au418 844-5000 # 5791.

Entraînement sur le STALÀ compter du mercredi 20 janvier et à

tous les mercredis subséquents de 12 hà 13 h, des simulateurs de tir STALseront offerts en priorité pour de l’en-traînement au tir avec C7. Inscriptionobligatoire auprès du coordonnateurSTAL au # 4755 idéalement la journéemême. Aucun accompagnement par un responsable n’est nécessaire pour ceprojet. Info : Capt Tony Gagnon418 844-5000 # 3306.

Soirée sur les finances personnelles : le crédit

Le Groupe Investor, en collaborationavec Entraide-Parents, tient une soiréed’information sur les finances person-nelles, le jeudi 21 janvier de 19 h à 21 haux bureaux d’Entraide-Parents, 1450,boul. Père-Lelièvre, local H, à Québec.On vous parlera de crédit, de dettes, deconsolidation, de filet de sécurité et deplan à long terme. Inscription auprèsde Mathieu R. Lortie au 418 654-1411 # 3356. Programmation disponible surwww.entraideparents.com : ateliers,cafés-rencontres et conférences sur desthèmes reliés à la famille et au rôleparental. Le coût est de 5 $ par annéepour être membre et profiter de cesactivités. Soutien téléphonique offertaux parents au 418 684-0050.

Option santéProgramme de la Promotion de la

santé pour une saine alimentation abor-dant les portions, les étiquettes nutri-tionnelles, les menus de restaurant, lescollations, les fausses croyances sur laperte de poids et les produits naturels.Offert à 6 reprises les vendredis 22 jan-vier, 19 février, 18 mars, 15 avril, 20mai et 17 juin de 8 h 30 à 12 h avec uncours en soirée le 24 février de 18 h 30à 20 h 30 au Centre des sports (bât.516) de la Base Valcartier. Info : 418844-5000 # 4677. Courriel : [email protected].

Journée plaisirs d’hiver «OP FAMILLE»

Le rendez-vous familial de la saison.Plusieurs activités hivernales extérieu -res sont organisées pour amuser toutela famille. Plusieurs surprises. Activitégratuite. Repas spaghetti en vente surplace au coût de 2 $ pour les 0 à 5 ans,5 $ pour les 6 ans et plus payables surplace. Le 23 janvier de 11 h à 16 h auCentre Castor. Info : 418 844-5000 #5226.

Ski de fondSéance théorique et pratique. Far -

tage et glide. Équipement. Techniquede ski (classique1 ou patin2) Les 25 jan-vier, 8 février, 15 février ou 7 mars de 13 h à 15 h 45 au Centre des sportsde la Base Valcartier. Militaires etmembres PSL adultes. Frais d’accès etlocation d’équipement pour les civils.Inscription au plus tard la veille au418 844-5000 # 5791.

20 JANVIER BLOC-NOTESTechnique de nage

Séance technique et pratique.Historique de la natation. Pratique desdifférents styles de nage. Intermédiaireet avancé. Le 25 janvier de 13 h 30 à 15 h 30 au Centre des sports de la BaseValcartier. Militaires et membres PSLadultes. Inscription au plus tard laveille au 418 844-5000 # 5791.

Poids-santéAtelier offert par la Promotion de la

santé afin de retrouver une saine ali-mentation et vous aider à gérer votresanté. Le programme est de 4 rencon-tres de 2 heures les mercredis 27 jan -vier, 3, 10 et 17 février de 7 h 30 à 9 h 30 au Centre des sports (bât. 516)de la Base Valcartier. Offert aussi ensoirée, au même endroit, en format con-densé le 24 février de 18 h 30 à 20 h 30.Info : 418 844-5000 # 4677. Courriel :[email protected].

La colère, ça se gèreL’atelier Gestion de la colère, offert

par la Promotion de la santé, aide à sefamiliariser avec de nouvelles straté-gies d’adaptation constructives et effi-caces face à sa colère. La formation sedonne en 4 rencontres les jeudis 28 jan-vier, 4, 11 et 18 février de 9 h à 12 h, auCentre communautaire (bât. 93). Offertaussi en soirée en format condensé le mercredi 27 janvier de 18 h 30 à 20 h30 au Centre des sports de la BaseValcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.Courriel : [email protected].

Composez avec le stress au quotidien

L’atelier Gestion du stress, offert parla Promotion de la santé, se déroule sur 4 rencontres de 3 heures. Apprenezde nouvelles stratégies d’adaptationafin de composer avec le stress. Lesvendredis 29 janvier, 5, 12 et 19 févrierde 9 h à 12 h, au Centre communau-taire (bât. 93) de la Base Valcartier.Inscription requise à l’avance. Info :418 844-5000 # 4677. Courriel : [email protected].

WinterfestC’est la 10e édition de la fête de la

ville de Shannon en collaboration avecle Service des loisirs de Valcartier les30 et 31 janvier. Activité familiale pourtous. Situé au 75, rue Gosford, àShannon. Information à venir dans leShannon Express ou au 418 844-1085.

Apprivoiser sa solitudeL’Association canadienne pour la

santé mentale propose un atelier psy-choéducatif gratuit sur comment appri -voiser sa solitude le mardi 2 février de18 h à 21 h au Centre de la famille (bât.93), Base Valcartier.

Biomécanique de courseSéance pratique, analyse biomé-

canique sur tapis roulant, détection et correction des erreurs techniques,intégration des techniques de course etéducatifs et choix d’une chaussure decourse. Le 3 février de 13 h 30 à 16 h auCentre des sports (bât 516) de la BaseValcartier. Militaires et membres PSLadultes. Inscription au plus tard laveille au 418 844-5000 # 5791.

Communication interpersonnelleAteliers du programme Inter-comm

offerts par la Promotion de la santé qui permettent de comprendre lessources des mésententes interperson-nelles, d’aborder la saine gestion desconflits et de mettre en pratique lesoutils pour en arriver à une situationde satisfaction mutuelle. Offerts en 3 rencontres d’une durée de 2 heures,les mercredis 3, 10 et 17 février de 18 h 30 à 20 h 30 au Centre des sports(bât. 516) de la Base Valcartier. Info :418 844-5000 # 4677. Courriel : [email protected]

Nutrition sportive 101Atelier offert par la Promotion de la

santé pour améliorer la performancesportive en optimisant ses choix nutri-tionnels. Offert à 5 reprises les ven-dredis 5 février, 11 mars, 1er avril, 6mai et 3 juin de 8 h 30 à 12 h au Centredes sports (bât. 516) de la BaseValcartier. Info : 418 844-5000 # 4677.Courriel : [email protected]

Vous dormez debout!Atelier de 2 rencontres d’une heure

aidant à trouver des stratégies pour unsommeil réparateur. Offert à 2 reprisesavant la période estivale par la Pro -motion de la santé : les mardis 9 fé vrieret 5 avril de 7 h 30 à 9 h 30 au Centredes sports (bât. 516) de la Base Val -cartier. Info : 418 844-5000 # 4677.Courriel : [email protected].

PEC inspiré du crossfitProgramme d’entraînement au com-

bat. Introduction aux mouvements debase (kettle bells, kipping, pull up).Débutants et intermédiaires. Le 10février au Centre des sports (bât. 516)de la Base Valcartier de 13 h à 16 h.Militaires et membres PSL adultes.Ins cription au plus tard la veille au418 844-5000 # 5791.

Disco de la St-ValentinActivité dansante pour les enfants de

la maternelle à la sixième année avecjeux, animation et cantine. Les parentspeuvent rester pour aider à la surveil-lance de la soirée. Aucune inscriptionrequise. Le 12 février de 19 h à 21 h auCentre communautaire (bât 93) de laBase Valcartier. Coût 4 $ payables àl’entrée. Info : 418 844-6060.

Vous désirez quitter les Forces régulières?

Vous faites partie d’un métier desservices de soutien au combat et pla -nifiez quitter les Forces régulières? Le35e Bataillon des services pourrait êtreune option pour vous. Appelez-nous dèsmaintenant au 418 686-2291 # 2178.

Comptoir des aubainesNous sommes à Ste-Catherine-de-la-

Jacques Cartier au 2, rue Jolicoeur(sous-sol de l’église). Ouvert du lundiau jeudi de 9 h à 16 h, mardi et vendre-di de 19 h à 21 h et samedi de 13 h à 16 h. http:comptoiraubaineste.wix.com/stecath.

21 JANVIER

22 JANVIER

23 JANVIER

25 JANVIER

27 JANVIER

28 JANVIER

29 JANVIER

30 ET 31 JANVIER

2 FÉVRIER

3 FÉVRIER

5 FÉVRIER

12 FÉVRIER

16 FÉVRIER

9 FÉVRIER

10 FÉVRIER

325, Rue Marais • Québec, QC G1M 3R3

STEVE GODBOUTCOURTIER IMMOBILIER

418 683-9300L’ANCIENNE-LORETTE

LORETTEVILLE

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

SAINT-ÉMILE LORETTEVILLE

LORETTEVILLE

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR

VAL-BÉLAIR SAINTE-CATHERINE


VO

TR

E S

UD

OK

UJouer au SUDOKU, c’est simple.UNE SEULE RÈGLE :chaque ligne,

colonne et carré de 3 x 3 doit

contenir tous leschiffres de 1 à 9.

Voir solution en p. 18

Difficulté :MOYEN

BMPT TERMINATORMACHINES DE GUERRE

CARACTÉRISTIQUESConstructeur : UralvagonzavodMise en service : 2011Nombre construits : 4 Équipage : 5Dimensions : 7 mètres de longueur, 3,4 mètres de largeur, 2 mètres de hauteur.Poids : 48 tonnesPuissance : 1000 chevauxVitesse maximale :plus ou moins 65 km/hAutonomie :plus ou moins 550 kilomètresArmement : 2 canons 2A42 de 30 mm, 4 missiles 9M120-1 Ataka, 1 mitrailleusePKT de calibre 7,62mm et 2 lance-grenades AGS-17

Inégalé en raison de sa force de frapperemarquable et de son blindage quasiindestructible, le BMPT Terminator est un véhicule de combat urbain etd’escorte russe basé sur le châssis duchar de combat T-72. Lors de la secondeguerre de Tchétchénie, les forcesarmées de la Fédération de Russie ontperdu un nombre important de chars decombat principaux T-80. Ces derniersétaient trop vulnérables aux munitionsHEAT utilisées dans les combatsurbains. Quant à l’autre char de com-bat de la Russie, le T-90, il n’est équipéque d’un armement anti char avec unemitrailleuse et un fusil mitrailleurcoaxial pour son auto-défense, ce qui ne lui permet pas de lutter contre l’infanterie. C’est donc pour pallier cesproblèmes que le robuste BMPT Termi -nator a vu le jour. Aucun autre véhiculesur le globe n’est spécifiquement conçupour la protection des unités blindées.Son système d’armement diversifié enfait un ennemi redoutable. Le tireurbénéficie d’une panoplie d’instrumentsde visée : télé mètre, viseur laser, et système d’observation à mode defonctionne ment diurne et nocturnecapable de voir jusqu’à 7000 mètresmême par mauvais temps. Le comman-dant possède également son propre système d’observation et de viséemonté sur la tourelle. Le blindage estcomposé d’une partie standard plusépaisse, d’une couche réactive passiveNERA, d’une couche inté rieure faite de tissu Kevlar pour stopper d’éven -

– PHOTO : WIKIMEDIA COMMONS

tuels éclats et d’une plaque de protec-tion réactive ERA. Tout cela fait duBMPT Termi nator un véritable gardedu corps. (S.L.)

RAPPEL DE MASQUES POUR GARDIENS ET DE GRILLESSanté Canada, la Commission américaine de surveillance des produits de consommation et BauerHockey Corp. procèdent au rappel de masques pour gardiens et de grilles. Le présent rappel vise lesproduits suivants : – masque pour gardiens de but Concept C1 avec grille ovale certifiée en titane de Bauer; – masque pour gardiens de but NME 10 avec grille ovale certifiée en titane de Bauer; – grille RP NME Ti en titane de Bauer.

Les masques et les grilles rappelés n’offrent pas de protection adéquate en cas d’impact avec une rondelle. Des incidentsont été rapportés à Bauer Hockey Corp., dont deux blessures graves aux yeux. Prenez le temps de vérifier votre équipement!Pour plus d’information, consultez l’onglet Rappels et avis sur le site de Santé Canada à canadiensensanté.gc.ca.

Beau grand condo 4½ dans un immeuble de 4, construit en 1994, très éclairé,

fenêtres sur 3 côtés, 2 balcons, air climatisémural, 2 stationnements, près de tous

les services. Possession flexible.

169 900$

BEAUPORT

Wow! Très belle propriété 2004 avec garage double.Cuisine avec armoires de bois,bcq de rangement,îlot central avec espace lunch. Un salon et une

salle de séjour au RDC,2 salles de bains et 1 salled'eau. Bcq d'extras,3 chambres à l'étage, terrain de

21687 pieds carrés avec une cour à faire rêver(piscine creusée,clôture & terrasse). Coup de coeur!

569 000$

SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIER

279 900$

SAINTE-FOY

"Renaissance II" Impeccable condo au dernierétage avec un balcon de 34 pieds de long avec

vue sur les Laurentides. Aucun tapis. 2 chambresà coucher et 2 salles de bains. STATIONNEMENT

INTÉRIEUR, un rangement au sous-sol. Une visitesaura vous charmer! Près du Campanile.

418 627-3333

Via Capitale Sélect Agence Immobilière

RAPHAËL DUMAISCOURTIER IMMOBILIER AGRÉÉ

Service bilingue / Bilingual serviceswww.raphaeldumais.ca

Dernier étage, très beau condo, bien divisé, 2 chambres, belle fenestration, 1 rangement

intérieur et 1 extérieur, 2 stationnements. Près des services,de la piste cyclable des

Cheminots et de Robert-Bourassa. Prise de possession très flexible.

187 000$

NEUFCHÂTEL

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES

Surprenante propriété à 4 paliers, belles divisions, 4 chambres à coucher dont une surchaque palier, une salle de bains et une salled'eau, foyer au propane au salon. Le tout surun terrain de 5936 pi² avec une cour intime.

Possession peut être très rapide.

274 900$

CHARLESBOURG

Wow! Coup de coeur assuré! Magnifique cottagestyle Victorien avec 4 chambres dont 3 à l'étage, 2salles de bains et une salle d'eau. Garage chauffé& excavé, verrière 4 saisons avec plancher chauf-

fant. Beaucoup d'extras! Stationnement en agrégat.Le tout sur un terrain de 9714 pieds carrés. Courintime à faire rêver. Prise de possession flexible.

429 900$

VAL-BÉLAIR

Charmante propriété avec un rez-de-chausséeau goût du jour. Cuisine avec îlot central et

comptoir lunch. 2 chambres au RDC(poss. 2 auSS). Sous-sol non-aménagé avec 7 fenêtres et

une sortie extérieure. Terrain de plus de 7600p².Secteur convoité. Libre immédiatement.

249 900$

LEBOURGNEUF

WOW! Très beau condo 4½ haut de gamme, auDomaine de la Faune, vue sur le boisé, beaucoup

d'extras. Cuisine de rêve avec comptoir en granite, dosseret, sortie cuisinière au gaz,

2 chambres, 1 salle de bains avec bainpodium/douche avec murs en céramique, 1 salled'eau. 2 stat. INTÉRIEUR+EXTÉRIEUR. Coup de

coeur assuré! Évaluation 2016: 315,000$

319 900$

CHARLESBOURG

Beau jumelé avec terrain en copropriété, construction 2011, très fenestré, 2 chambres

à l'étage, une salle de bains (possibilité d'une 2e au sous-sol) et une salle d'eau. 2 stationnements. Libre immédiatement!

Évaluation 2016: 226 000$

219 900$

BEAUPORT

295 000$

VAL-BÉLAIR

Prix pour vendre! Très beau cottage style Victorien,Aménagé sur 3 niveaux, aucun tapis, 3 chambresdont une avec walk-in 8,9x5,6. 2 salles de bains

et 1 salle d'eau. Foyer au salon, bien divisé et trèsfenestré. Le tout sur un terrain de 9324pc. Elle

saura vous charmer. Prise de possession flexible.

Charmante propriété à un étage et demi, construiteen 1952, rénovée avec un solage 2002. 4 chambresdont 2 au rez-de-chaussée et 2 à l'étage, une sallede bains et une salle d'eau, sous-sol non aménagé

avec 7 fenêtres et entrée indépendante. Garage déta -ché 22,3x26,3. Le tout sur un terrain de 15 600 p².

Près du Ministère du Revenu. Éval. 2016 : 445 000$

474 900$

CAP-ROUGE

Magnifique condo au dernier étage (6e) avec vue splendide sur le terrain de Golf. Très bien

divisé, belle fenestration, orientation sud-ouest, 2 chambres dont une avec walk-in 8.9x6,

2 salles de bains (une privée pour la chambre des maîtres) et cuisine avec comptoir en granite.Un stationnement INTÉRIEUR et un EXTÉRIEUR.

Possession très flexible.

319 900$

CHARLESBOURGVIA CAPITALE SÉLECT

Agence immobilière

ABIJA GAGNÉCourtier immobilier agréé

418 627-3333www.abijagagne.ca

Accrédité Brookfield

DAVE BONDCourtier immobilier agréé

418 627-3333www.davebond.ca

Accrédité Brookfield

VAL-BÉLAIR1039, rue du Cabestan

Spacieux cottage 2009, finition de qualité : 3 cc à l'étage, walk-in, 2 foyers au gaz, 2 douches encéramique, thermopompe. S-sol fini, grande sallefamiliale, bcp de rangement. Belle cour ensoleillée

avec piscine au sel, immense patio. Rue tran-quille. Elle comblera tous vos besoins!

SAINT-ÉMILERue Aquarelle

Modulaire 2008, sous-sol aménagé, 3 cc, 1 bureau. 4 cc poss. d'eau. Bcp rangement, lumineuse, bien divisée. Sdb, cuisine / îlot

rénovés. Accessible spacieuse. À voir!

NEUFCHÂTEL5800, boul. St-Jacques

20,000$ SOUS L’ÉVALUATION MUNICIPALE !!! Superbe maison de ville 2007, unité de coin, finie sur 3 étages. 3 stationnements, patio,

cabanon. Saisissez cette occasion! Prise de possession flexible.

VAL-BÉLAIRRue Adam

Belle, spa, foyer au bois ,air climatisé, cour clôturée , chambre froide et du rangement, aires ouvertes . Secteur tranquille près des

services ainsi que l'accès à l'autoroute. Trois chambres dont une très grande au sous-sol

avec une salle d'eau, à voir.

LAC ST-CHARLES603, rue Manik

Jolie propriété rénovée en majeure partie. Belle grande cuisine avec îlot, immense chambre

des maîtres avec foyer et walk-in, pièces lumineuses, thermo pompe murale, grande terrasseinvitante et ensoleillée, piscine hors-terre chauffée,

terrain clôturée. Parfaite pour vous!

VAL-BÉLAIR1151, rue du Cerfeuil

CLÉ EN MAIN! Propriété chaleureuse et lumineu-se offrant le plus grand terrain du quartier! 3

CC, cuisine rénovée, sous-sol et toiture refaits en2014. Située dans un quartier recherché. Tous les services à proximité. VOUS AVEZ TROUVÉ!

SAINTE-CATHERINERue Vendôme

Belle & grande modulaire construction 1996, MaisonBonneville. Dimensions 16x70 pieds, 2 chambres, 2 sdb, planchers de bois franc au salon, poêle à

bois, plafond cathédrale, bien divisée, pièces spa-cieuses & belle luminosité. Grande remise, terrain

10 715 pieds, toit 2013. Excellent état! À voir!

VAL-BÉLAIR1405, rue de Calédonie

Très beau jumelé rénové en majeure partie et décoré avec beaucoup de goût. 3 CC, S-SOL

complètement aménagé. Jolie cour intime et ensoleillée. Rue tranquille et secteur très

en demande. Prise de possession rapide. Ne cherchez plus!

SAINTE-CATHERINE11, Étudiants

Belle 3 chambres, aires ouvertes, lumineuse, planchers de bois et céramique au rdc. Aucun

voisin arr. Possibilité d'une 4e chambre, cuisine avec îlot. Près de l'école. Plusieurs rénovations

effectuées. À 15 minutes de la Base militaire. À voir


SPORTS

NOTRE MUR D’ESCALADE SE REFAIT UNE BEAUTÉBien des gens sur la Base Valcartierne savent même pas que le Centre dessports possède son propre mur d’esca -lade. Pour d’autres, le mur est bien là mais ne sert qu’à meubler un descoins du stade. Quant aux utilisateursoccasionnels, ils viennent grim per detemps en temps en répétant les mêmesvoies d’escalade. C’est pour ces rai -sons que les Program mes de soutiendu personnel (PSP) orga niseront pro -chai nement un grand nettoyage de sasurface artificielle d’escalade (SAE).

Pour raviver et conserver l’intérêt desutilisateurs, un mur d’escalade doitprésenter de nouveaux défis sur une baserégulière. Celui du Centre des sportsétait doté de voies d’escalade datant de2008. C’est pour cela que le mur en entiersera nettoyé. Toutes les prises serontenlevées, lavées et réins tallées. Le but

est bien sûr de rafraîchir le mur, maisaussi de mieux structurer les voiesd’escalade de façon à rendre la grimpebeaucoup plus intéressante et attra yantepour la clientèle.

Les membres des PSP pourront comp -ter sur l’aide de professionnels pour orga -niser le mur de manière optimale en yajoutant des voies à la fois agréables et présentant des défis. Des spécialistesdes SAE seront présents pour à la foismonter les voies d’esca lade et guider lesmembres PSP.

La clientèle militaire et civile auradonc la chance de venir s’amuser sur unemultitude de nouvelles voies dès la mi-janvier.

Consultez la programmation pour connaître les différentescliniques offertes par les PSP en ce qui a trait à l’escalade ou téléphonez à Steven Murray au poste 3079 pour plusd’information.

Un programme de conditionnement physique au bout des doigts

La plateforme Dfit remodeléePAR ALEXANDRE BERNARD-RANNOU

Moniteur en conditionnement physique, PSP

La version remodelée du site Dfit.ca,une ressource dédiée au conditionne -ment physique des militaires cana -diens, a été mise en ligne le 11 janvier.

Ce site est conçu expressément pourles militaires qui peuvent y trouver desprogrammes de conditionnement physi -que qui les préparent à l’environnementopérationnel d’aujourd’hui. La nouvelleversion du site, plus rapide, peut main-

tenant être consultée à partir d’unetablette ou d’un téléphone intelligent.On a également ajouté beaucoup de nou-veaux contenus au site.

La vie militaire étant ce qu’elle est, il n’est pas toujours possible pour lesmilitaires de rencontrer un moniteur deconditionnement physique pour obtenirdes conseils. Dfit.ca répond aux ques-tions les plus souvent demandées tellesque les suivantes : quels exercices faire,combien de séries, quoi manger, com-ment demeurer motivé?

En quelques clics, un générateur deprogramme fournit une structure men-suelle d’entraînement. La planificationpeut inclure des sports, des entraîne-ments cardio, musculaires, de mobilité,etc. Ces programmes respectent les périodes de repos dont le corps a besoinpour améliorer ses performances. Aujour -d’hui, s’entraîner intelligemment avecune structure solide n’a jamais été sifacile.

De plus, chaque mouvement de chaqueprogramme généré est expliqué et démon -tré par une vidéo. Ainsi, qu’on soit débu-tant ou avancé, il est facile de bien exé-cuter les exercices. Le site propose égale-ment un journal d’entraînement qu’onpeut remplir afin de suivre sa progres-

sion. Finalement, divers tests physiquessont disponibles dans le but de comparersa condition physique avant et après unprogramme d’entraînement.

Bien sûr, l’entraînement seul n’aqu’une capacité limitée, mais avec unealimentation adaptée, les changementssur le corps seront exponentiels. Le sitede Dfit fournit donc des plans alimen-taires pour bien manger de façon simpleet efficace.

Pour améliorer la structure et la variété de son entraînement et pourmieux contrôler son alimentation, le siteDfit.ca est une valeur sûre. Il est gratuitet accessible aux militaires, aux vété -rans et aux familles.

Maintenez vos résolutions grâce à la programmationhiver du conditionnement physique

PAR JOHANNE MORINCoordonnatrice du

conditionnement physique des PSP

L’année 2016 vient de débuter et lesrésolutions concernant l’entraînementphysique vont bon train!

Pour favoriser la santé, les adultesâgés de 18 à 64 ans devraient faire cha -que semaine au moins 150 minutes d’activité physique aérobie d’intensitémodérée à élevée. Bien que le manque de temps soit le prétexte par excellencepour ne pas s’entraîner, il n’y a plus deraisons, puisque les 150 minutes peu-vent aussi bien être cumulées par bloc de10 minutes

La pratique régulière d’activité physi -que a de très nombreux bienfaits sur lesmaladies du cœur, les accidents vascu-laires cérébraux, l’hypertension arté -rielle, certains types de cancers, le dia-bète de type 2, l’ostéoporose, le surpoidset l’obésité, les risques de lombalgie, lesommeil et la santé mentale.

La section du conditionnement physi -que des PSP vous propose une gammevariée de services permanents et saison-niers. Sautez sur l’occasion pour vousentraîner, vous outiller ou découvrir denouvelles disciplines!

Cliniques de perfectionnement – Séan -ces théoriques et pratiques visant le perfectionnement des habiletés et desconnaissances.

Entraînements libres – Entraînementsdirigés et supervisés par des moniteursde conditionnement physique et sportsdes PSP.

Programmes d’entraînement person-nalisés – Établissement d’un programmed’entraînement personnalisé en fonctiondes objectifs, expériences et conditionphysique.

Vous avez maintenant toutes leschances de maintenir votre résolution!

Communiquez avec la coordonnatrice du conditionnementphysique militaire au 418 844-5000, poste 6534, pour con-naître les détails des services offerts.

VAL-BÉLAIRVOUS SEREZ CHARMÉ! Faut voir l'intérieur, tout

à fait superbe! Bungalow de 5 chambres àcoucher dont 3 au RC, 2 salles de bains com-plètes, très belles divisions, système de chauf -

fage central électrique avec thermopompe.TRANSFERT! Évaluation 2016 : 233 000$

VENDU

VAL-BÉLAIRMEILLEUR QUALITÉ/PRIX DU SECTEUR. 3 chambres à coucher, 2 salle de bains complètes, planchers de bois franc et

céramique, aucune perte d'espace. Terrain aménagé avec patio et spa.

Évaluation 2016 : 203 000$

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES

VIA CAPITALE SÉLECTAgence Immobilière

Patrick CoutureCourtier immobilier

418 [email protected]

DUBERGERTrès beau jumelé bi-familiale situé au boutd'une rue sans issue. Secteur tranquille et

familial, grand boisé comme voisin de droite, à proximité de tous les services. Il offre

2 chambres, une salle-familiale (possibilitéd'une 3iem chambre et salle de bains au

sous-sol. Aucun entretien (neige & pelouse).

LEBOURGNEUFTout simplement WOW. Condo au 3ieme étage, l'étage le plus recherché, avec superbe vue sur

la ville. Superbe armoires en Polyester, planchersen bois d'ingénierie, air climatisé, bain et douche

indépendante, salle d'eau dans la chambre principale, 2 stationnements. Les tapis seront

remplacés par bois. Évaluation 2016: 233 000$

LAC ST-CHARLESVous recherchez la nature, l'eau, la tranquil-lité? Belle maison de 4 chambres à couchersur un terrain de 20 535 pieds carrés bordéde beaux arbres matures et d'une rivière. Latranquillité et la nature. Tout près de la ville.

274 000$

VAL-BÉLAIRSuperbe bungalow ENTIÈREMENT RÉNOVÉ dansun secteur près de tout à pied. Planchers bois

franc, superbe salle de bain avec bain et douche indépendante, sous-sol entièrement aménagé, revêtement en brique et canexel, entrée asphalté et très bel aménagement

paysager. ALLEZ VOIR LES PHOTOS.

259 900$

LORETTEVILLEUN VRAI CLÉ EN MAIN! Magnifique jumelé avec

cuisine et salle de bains rénovées en 2014.Comptoir en granit, douche en verre et céramique.4 chambres dont 1 au sous-sol. 2 salles de bainscomplètes. Le sous-sol est entièrement aménagé.

À proximité de tous les services. FAUT VOIR!

PRIX RÉVISÉ

287 900$

NEUFCHÂTELSplendide Cottage de 32X34, avec garage de21X25 sur terrain de 7185 pi/c. Cuisine avec

armoires de bois, comptoir de granite, planchersde bois & céramique, 4 CC à l'étage et 2 SB dont une attenante à la CCP avec douche en

verre & céramique, SS totalement aménagé avecentrée indép. superbe cour avec piscine creusée

chauffée, patio de béton couvert.

NOUVEAU

699 900$

NOUVEAU

374 900$NOUVEA

U

234 900$

MONTCHÂTELSuperbe cottage CLÉ EN MAIN 26x30 sur terrain de6878 pi.ca. Offre 5 chambres, planchers de bois & céramique comme neufs, très belles grandeurs

de pièces. Superbe terrain clôturé, boisé, avecpiscine de 21 pi, très bel aménagement paysageret entrée asphaltée. Vous cherchez une superbemaison dans un super secteur? FAITES-VITE!!!

PRIX RÉVISÉ

197 000$PRIX RÉVISÉ

215 000$

BENOIT DORÉCourtier immobilier résidentielResidential real estate broker

Cell : 819 [email protected]

OutaouaisAgence immobilière

Vous êtes mutés à Ottawa?APPELEZ-MOI !

Muté à OTTAWA ou ailleurs au Canada?

>227

8-16

S12

aujourd’hui pour savoir comment.je peux vous aider! Contactez-moi dès

Peu importe quand et où vous serez mutés,

N’attendez pas votr

ou ailleurs au Canada?Muté à OTT

>227

8-16

S12

aujourd’hui pour savoir comment.je peux vous aider! Contactez-moi dès

Peu importe quand et où vous serez mutés,

e message!N’attendez pas votr

ou ailleurs au Canada?A WWAAAWOTTTA

en leur donnant une partie de ma commission:Je supporte les 4 organismes suivants

e complice immobilierotrV

en leur donnant une partie de ma commission:Je supporte les 4 organismes suivants

e complice immobilier.yvan-desmaisons.cawww

1-888-830-8757Courtier immobilier

van Rhéaume, CDY

.yvan-desmaisons.caoyallepage.cayr@r

1-888-830-8757Courtier immobilier

van Rhéaume, CD


SPORTS

Une «p’tite toune» pour conclure la session?

PAR LE CAPITAINE FRANCE HARDY403e Escadron tactique d’hélicoptères

Lors de la dernière séance d’entraînement du groupe de mise enforme avant le congé des Fêtes le 11 décembre, Steven Murray,moniteur de conditionnement physique attitré au programme, a

offert un beau cadeau aux membres de groupe qui étaient présentscette journée-là. S’adonnant à des cours de guitare depuis l’automnedernier, Steven a bien voulu nous jouer quelques pièces, au grandplaisir de tous. La «gang de malades» profite de l’occasion pour remer -cier Steven pour ces nombreuses séances de conditionnement physiqued’excellente qualité qu’il a animées tout au long de l’année 2015. Nousreviendrons en 2016, prêts à continuer de s’entraîner fort, tout enmaintenant cet esprit de camaraderie et de bonne humeur qui distin -gue si bien notre groupe. De gauche à droite, Sgt François Thériault,M2 Julie Lantagne, Cpl Jérémi Auger, Steven Murray, Capt FranceHardy et Cpl Kathleen Cyr.

LE CENTRE CASTOR OUVRE SESPORTES AUX VÉLOS SUR NEIGE

– PHOTO : GRACIEUSETÉDes amateurs de vélo font l’essai d’un fatbike à l’occasion dela journée de démonstration qui avait été organisée l’andernier.

VENDU

SAINT-ÉMILE

260 000$

SHANNON

315 000$

SAINTE-CATHERINE

225 000$

VAL-BÉLAIR

325 000$

SAINTE-CATHERINE

419 900$

SHANNON

459 900$

SHANNON

539 000$

SHANNON

289 900$

SAINTE-CATHERINE

210 000$

VAL-BÉLAIR

249 900$

VAL-BÉLAIR

VENDU

LAC ST-CHARLES

134 000$

VAL-BÉLAIR

PARTICIPANTS AU SERVICE DERELOGEMENT

BROOKFIELD GLOBAL

185 000$

VAL-BÉLAIR

385 000$

LORETTEVILLE

300 000$

LAC-BEAUPORT

En collaboration avec la boutique LePédalier, cette journée a pour objectif de pro-mouvoir ce sport. Les familles auront lachance de faire l’essai d’un fatbike dans uncircuit fermé spécialement conçu pour l’occa-sion. Un bol de chili et une consommationseront offerts, ainsi que des prix de présence.

Lors de cette même journée, une premièrecompétition de fatbike aura lieu sur les pistesdu Centre Castor qui inclu ra un volet mili-taire. Sébastien Lepagne confirme déjà unesoixantaine d’inscriptions. LES PISTES DE SKI DE FOND ENFIN OUVERTES!

Depuis le 28 décembre, le domaine de ski defond du Centre Castor est enfin ouvert. Bienqu’il manque encore quel ques centi mètres de neige pour atteindre des conditions opti-males, les pistes sont dans un très bel état. Legestionnaire général du Centre Castor, DenisJullien, a déjà reçu d’excellents commentairesde la part de skieurs qui se sont lancés sur lespistes.


Avis aux amateurs de vélo sur neige, mieuxconnu sous le terme fatbike, le Centre Castors’affiche désormais comme un emplacementde choix pour venir pratiquer ce sport deplein air en rendant disponible une nou-velle piste de 10 kilomètres.

Pour la modique somme de 8 $, ce sentierentièrement balisé permettra à ses usagers des’aventurer dans la nature et de profiter desbeautés du paysage hiver nal du Centre.

Si ce nouveau sentier n’est pas assez, les pis -tes de raquette représentent une autre option,ce qui procure un total de 26 kilomètres de ter-rain de jeu aux amateurs de fatbike.

«Nous souhaitons devenir le centre de réfé -rence pour le fatbike dans la région de Qué -bec», précise le gestionnaire géné ral adjointdu Centre Castor, Sébastien Lepagne.

Du lundi au vendredi, les militaires qui dési -rent essa yer ce sport pour leur entraînementpeuvent réserver un vélo gratuitement parmi la dizaine disponible au Centre Castor. Les finsde semaine, cependant, les militaires doiventfourir leur propre vélo s’ils veulent en faire pen-dant leur temps libre. Les clients civils, eux,doi vent apporter leur propre vélo en tout temps.

Cette activité présente un faible risque deblessure pour les articulations et le dos, con-trairement à la course à pied, tout en étanttrès exigeante pour le système cardiovascu-laire et les muscles des jambes.UNE PREMIÈRE COMPÉTITION DÈS FÉVRIER!

Comme l’avait fait le Centre Castor l’an der -nier, une journée de démonstration du fatbikesera organisée le 6 février.

23ADSUM, 14 JANVIER 2016 PETITES ANNONCESLOGEMENTS À LOUER

4 1/2 À LOUER. Accès au ter-rain. Entretien du gazon etdéneigement inclus. 670$/mois. Libre le 1er janvier.Valérie 418 717-2188. 24/02

6 1/2 situé dans un secteurboisé et tranquille à 10 minu -tes de la base militaire.Chambre des maîtres avecwalk-in. Accès au terrain etcabanon. Entretien du gazonet déneigement inclus. Librele 1er janvier. 1015$/mois.Valérie 418 717-2188. 24/02

BEAU 3 1/2 tout meublé àlouer. Entièrement rénové,parfait pour RI. Situé à Val-Bélair à 15 minutes de laBase Valcartier. Les seuleschoses dont vous aurez besoinsont vos effets personnels.Libre le 1er février. Pour plusd’info, appeler Patrice Maroisau 418 847-6634. 14/01

BEAU GRAND logement 3 1/2en formule RI à Shannon àquelques minutes de la basemilitaire, avec possibilitéd’un stationnement. Libre enjuin ou juillet 2016. Au sous-sol dans un secteur tran-quille. À qui la chance. Pourinfo 418 561-2334. 31/03

Centre des sports (bât. 516), Base Valcartier (près de la salle de musculation)418 844-5000, poste 5598 • www.journaladsum.com

Visa – Mastercard – Carte de débit – Chèques (Payable d’avance et non remboursables)

PROCHAINE PARUTION : 27 janvier 2016 • DATE LIMITE : 18 janvier 2016

GRAND 3 1/2 situé dans unsecteur boisé et tranquille à10 minutes de la base mili-taire. Accès à la cour, espacede rangement. Entretien dugazon et déneigement inclus.Libre immédiatement. 650$/mois. Valérie 418 717-2188.24/02

POUR RI à Shannon, 2 min dela base 3 1/2 constructionneu ve très bien éclairé meubléen neuf tout inclus. 418 802-7415 418 844-1639. 14/01

TRÈS GRAND 4 1/2 situé àl’entrée de la base. Grandeschambres, accès au terrain.Entretien du gazon et dénei -ge ment inclus. 650$/mois.Libre maintenant. Valérie 418717-2188. 24/02

MAISONS À VENDRE

À VENDRE À ST-RAYMONDSuperbe maison style split 24 x 42, 4 côtés brique, 5 c.c. 2 salles de bain, planchers bois franc, foyer, entièrement finie sur 2 étages. Piscine ovale12 x 24, cabanon 10 x 14. Toiture refaite à neuf avril 2014,aménagement paysager inter bloc.Terrain 120 x 90. Prix : 209 000$.185, des Pensées.418 997-2414

SAINT-GABRIEL-DE-VALCARTIERVenez la visiter le dimanche 17 janvier 2016 de 14 h à 16 h

PROPRIÉTÉ certifiée NOVOCLIMAT,située au 10 rue des Plateaux,Saint-Gabriel-de-Valcartier G0A4S0 dans un cul-de-sac. Sanscompromis elle sera, sans aucundoute, des plus valorisante pourl'acquéreur chanceux. Vous neperdrez pas votre temps, véritableclefs en main! 475 000$.

Daniel Portal,courtier immobilier

418 554-0160

À VENDRE ! Superbe cottagesitué à St-Émile, bi-généra-tion, près des services, éco les,épicerie et pharmacie. Trèsfenêtré et ensoleillé. Garagesur deux étages. 459 900$.Pour plus de détails, commu-niquez avec nous au 418 905-2440. 14/01

MAISON À VENDRE, 1556,Guillebert, Val-Bélair. Idéalepour militaires, dans un mag-nifique secteur résidentiel.Construction 2003 entretenueavec soin. Salon, salle à man -ger et cuisine à aire ouverte. 3 chambres dont 2 à l’étage,2 s.d.b., bureau, salle famil-iale, rangement. Garage dou-ble longueur chauffé, terraintrès intime sans voisin arrière.À deux minutes de l’autorouteet à moins de 10 minutes dela base militaire de Valcartier.419 000$. Valéry Chaffiottecourtier immobilier 418 781-2121. 14/01

SAINT-RAYMOND, 35 min deQuébec, 3 c.c. 1 s.d.b. 30 x 40,terrain de 7900pi2. Garage,près écoles, commerces, hôpi-tal, prête pour vous accueillir.139 000$ Lespac # 34641623. Tel 418 997-4113. 14/01

VAL-BÉLAIR cottage victorien2001 entièrement rénové.Spa, nature. 5 minutes de labase Valcartier. CLÉ EN MAIN.Voir du proprio.com #665371.418 915-1942 Val-Bélair,2001 Victorian Cottage Fully renovated. Spa, nature.5 minu tes from the baseValcartier. Turnkey, see theproprio.com 418 915-1942.24/02

MAISONS À LOUER

OTTAWA MAISON à louer 1chambre à coucher. Élégantemaison de ville rénovée,située dans un quartier rési-dentiel professionnel, à 5minutes de la 416, 417 et ducampus Nortel. Meublée etéquipée, incluant une salle delavage et un foyer à bois,proche de tous les commer -ces. Disponible à partir dedécembre. Pour plus d’infor-mation, appeler Elizabeth au613 851-2157. 14/01

JUMELÉ RÉNOVÉ à 2 minutesde la base. 3 chambres à cou -cher, accès au terrain. À voir!Libre maintenant. 1100$/mois.Valérie 418 717-2188. 24/02

DIVERS$$ ARGENT VITE $$ Achat detout $$$ 418 580-7688 $$$7jours/7. 27/01

OFFRE D’EMPLOILE CENTRE CASTOR est à larecherche d’un chef cuisinierd’expérience pour joindre sonéquipe dans ses nouvellesinstallations avec des équipe -ments modernes et un environ-nement enchanteur. Vous pro -fi terez d’un salaire et d’avan-tages sociaux compétitifs. Lesservices du déjeuner et dudîner sont présentement offertsainsi que le service de traiteur.Ne manquez pas cette occa-sion unique, déposez votrecandidature ou partagez lanou velle. Faites-nous parve -nir votre CV à [email protected] avant le 25 janvier2016, 16 h. 14/01

Envoyez-nous votre petiteannonce par courriel pour une soumission

[email protected]

ENTREPÔT MINI-MAXI INC.

ACCESSIBLE 24H/24H

Entrepôts individuels • Différentes dimensionsRésidentiel et commercial • Espace à bureaux à louer

850, de l’Église, Saint-RomualdTél. : 418 839-7767

AGENCE IMMOBILIÈRE

WWW.VISITEZMOI.CA 27994308

VAL-BÉLAIR1359, rue Galier

URGENT BESOINDE PROPRIÉTÉS

Pour consulter toutes mes propriétés et voir l’intérieur

Visitez le...www.jeanpierregamache.ca418 843-1151

**1er VENDEUR EN 2015**

JEAN-PIERREGAMACHE

PARTICIPANT AU SERVICE DE RELOGEMENT DES FORCES ARMÉES CANADIENNES • WWW.JEANPIERREGAMACHE.CA

Pour vendre ou acheter en toute sécurité.Contactez-moi!

Courtier participant

Agence immobilière« »


SHANNON246, rue Hodgson


VAL-BÉLAIR1477, rue de la Harde

NOUVEAU


QUÉBEC11560, boul. St-Claude

VENDU


VAL-BÉLAIR1533, rue du Henné

VENDU


BEAUPORT384, rue des Maraîchers

VENDU

Condos neufs à vendredans toute la région

Secteurs dynamiquesPrès des services

MarjorieSmith-Dumontier

etJason Laforest418 843-1151

TEXTEZ RL MEVOIR90 AU 393939

CHARLESBOURGGrand plain-pied avec garage, à 2 pas des services et du terminus du Zoo. Plusieurs

améliorations au fil des ans. Espaces ouverts, configuration ergonomique et boudoir fenestré

avec vue sur terrain paysager.


SAINT-RAYMONDUN BIJOU! Superbe ancestrale rénovée avec soin,située au coeur du village. Intérieur chaleureux,cachet jalousement préservé, cuisine tout bois

et 3 chambres à l'étage. Magnifique terrain intime avec arbres matures.


LORETTEVILLEPRIX COMPÉTITIF! Ce beau 4½ situé au 4e étaged'un immeuble avec ascenseur saura vous plaire.

Entouré de verdure, il vous offre un espace de stationnement ext., 2 chambres de bonnes dimensions et une fenestration généreuse.


MONTCHÂTELBelle moderne ds secteur recherché. Plusieurs

améliorations au fil des ans, offre encore beaucoup deplace à l'imagination! Aménagement unique, espacesprivés à l'étage, aires de vie ouvertes avec cathédral,

ss avec porte-patio s'ouvrant sur terrasse arrière.


LORETTEVILLERARE DANS LE SECTEUR! Beau duplex rénové en2014. Offre 2 appartements de 1 X 6½ et 1 X 4½.

Voisinage paisible, terrain intime avec arbresmatures. Prise de possession flexible.


VAL-BÉLAIRPEUT SE LIBÉRER RAPIDEMENT! Grande propriétésituée au coeur de Val-Bélair, à 2 pas des écoles et de tous les services. Ancien duplex, facilementmodifiable, zoné 2 logis. Aires de vie ouvertes et

ensoleillées, 3 grandes cc au RDC.


SAINT-RAYMONDBOURG-LOUIS, RÉNOVÉ EN 2015! Ce plain-pied n'attend plus que votre famille, avec ses 3 cc et ses aires de vie ensoleillées. Double terrain de

+23 000pc bordé d'arbres matures avec garagedouble, idéal pour voitures et outillage.


SAINT-RAYMONDPOUR AMOUREUX DE LA NATURE! Charmant chalet

suisse situé à une dizaine de km du village de St-Raymond. Aires de vie au RDC avec chaleureux

poêle à bois, chambres logées en mansarde à l'étage. Fenestration spectaculaire avec vue sur

terrain boisé, pour plus d'intimité.


SHANNONPOUR AMOUREUX DE LA NATURE! Plain-pied 2004

situé ds secteur boisé, avec la Rivière Jacques-Cartierà proximité. Offre 3 cc, des aires de vie ensoleillées

et un terrain intime +20 000pc. La Base de Valcartier se situe à 5km!


SAINTE-FOYLOGEZ-VOUS À PETIT PRIX, LIBRE RAPIDEMENT!Charmante maison mobile de 12pi X 60pi avecannexe, rénovée en 2011. 2 cc + boudoir, déco

au goût du jour. À VOIR ABOSULEMENT!


STONEHAMJolie propriété de style chalet suisse située en pleinenature. RDC aménagé pour les petits, ses aires de

vie et sa chambre des maîtres logées à l'étage.Fenestration spectaculaire avec vue sur la

montagne et grand terrain boise.

418 847-1000Une équipe qui donne des RE SULTATS

Ginette PlanteAdj. adm.

Guy Lapierre inc.Courtier immobilier

Martin Comeau inc.Courtier immobilier

Nancy Tobin inc.Courtier immobilier

Nancy GarneauAdj. adm.

Sébastien Masse inc.Courtier immobilier

Fiers de servir les membresde la communauté militaire

www.martincomeau.cafacebook.com/lequipecomeau

BILINGUALSERVICES

Participant au service de relogement BROOKFIELD des Forces armées canadiennes

agence immobilière

SIA : 25294309

ShannonCh. de Wexford

SIA : 21573486

Shannon301, boul. Jacques-Cartier

SIA : 27283351

Val-Bélair1116, rue de l'Échiquier

SIA : 24889689

Val-Bélair306 - 1370, av. du Golf-de-Bélair

SIA : 19340416

Val-Bélair1372, rue d'Érié

SIA : 25363620

Val-Bélair1160, rue du Geyser

SIA : 10915593

Val-Bélair1137, rue du Châtelain

SIA : 13589446

Val-Bélair1520, rue des Cépages

SIA : 11370169

Val-Bélair1274, rue de la Chartreuse

SIA : 21788713

Val-Bélair1459, rue des Calèches

SIA : 20837008

Val-Bélair1245, av. de la Montagne E.

SIA : 12175180

Val-Bélair1144, rue de l'Esplanade

SIA : 25339372

Val-Bélair1069, rue de l'Écluse

SIA : 22063219

Val-Bélair1369, rue Emerson

SIA : 11144234

Val-Bélair1649, rue Aladin

SIA : 21196880

Val-Bélair316 - 1360, av. du Golf-de-Bélair

SIA : 21398868


SIA : 16459255


SIA : 20767122

Shannon21, rue Juneau

SIA : 10086105

Shannon53, rue des Cerisiers

SIA : 22336560

Shannon84, rue Oak

SIA : 25833350

Shannon113, rue Griffin

SIA : 24598608


SIA : 19963232

Shannon280, ch. de Dublin

SIA : 15062155

Shannon140, rue Griffin

SIA : 16908677

Shannon7030, route de Fossambault

SIA : 16128068

Sainte-Catherine14, rue du Plateau

SIA : 26291149

Sainte-Catherine1999, Grande-Ligne

SIA : 22269864

Loretteville3070, rue Frédéric-Légaré

SIA : 20787704

Loretteville401 - 95, rue Arthur-Dion

SIA : 14791167

Loretteville2733, rue François-Drouin

SIA : 20746100

Saint-Émile6693, rue du Gigondas

SIA : 11335596

Neuf. Est / Leb.1988, rue de la Cantatrice

SIA : 13204569

Des Chatels3595, rue Pincourt

SIA : 9288807

Des ChatelsA - 4999, rue de l'Escarpement

SIA : 22196106

Stoneham4660, route Tewkesbury

SIA : 12148987

Charlesbourg473, rue David

SIA : 9533963

Fossambault59, rue Coote

SIA : 26241188

Saint-Raymond440, ch. de la Traverse

SIA : 10021112

Beauport310 - 3475, boul. Albert-Chrétien

Beauport108 - 3475, boul. Albert-Chrétien

SIA : 22691291

MAISON MODÈLE

REPRISE DE FINANCE

BAISSE DE PRIX

REPRISE DE FINANCE

SIA : 25738334

Neuf. Est / Leb.9985, rue de Stockholm


Date post:	25-Jul-2016
Category:	Documents
Upload:	journal-adsum
View:	221 times
Download:	0 times

Vol 44 no 14 adsum 2016 01 14

Documents