SALTER

Ηλεκτρονική ζυγαριά – Μετρητής θρεπτικών συστατικών

14065SVDR

Η ηλεκτρονική ζυγαριά – µετρητής θρεπτικών συστατικών,

σχεδιάστηκε για την ακριβή µέτρηση των συστατικών ή των

µερίδων και για την παρακολούθηση των βασικών θρεπτικών

συστατικών στα τρόφιµά σας. (Λίπος, άλας, χοληστερόλη,

υδατάνθρακες, ίνες, πρωτεΐνες και θερµίδες).

Αυτή η ζυγαριά προσφέρει µια πλήρη βάση δεδοµένων των

θρεπτικών συστατικών για 999 τρόφιµα και υλικά όπως

απαριθµούνται στην Υπηρεσία Προτύπων Τροφών για τη Σύνθεση

Ενιαίων Στοιχείων Τροφών των McCance & Widdowson

(COFIDS).

Έχει µνήµη έως και 99 καταχωρήσεις, οι οποίες όταν

ανακαλούνται παρουσιάζουν τις συνολικές θερµίδες/λίπος/αλάτι

κ.λπ. για όλα τα τρόφιµα που αποθηκεύονται. Αυτό επιτρέπει στο

χρήστη να παρακολουθεί την περιεκτικότητα σε θρεπτικές αξίες

και θερµίδες που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ηµέρας.

Όλα αυτά τα χαρακτηριστικά κάνουν τη ζυγαριά αυτή ιδανική για

καθηµερινή χρήση και τον έλεγχο της διατροφής.

Δήλωση αποποίησης / Γενική σηµείωση:

Οι πληροφορίες που παρέχονται από αυτό το προϊόν πρέπει να

χρησιµοποιηθούν σε συνδυασµό µε διαιτητικές συµβουλές από

ειδικό. Να συµβουλεύεστε πάντα το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε

ένα πρόγραµµα απώλειας βάρους ή/και άσκησης.

Οδηγίες λειτουργίας και Πίνακας κωδικών τροφίµων

Μπαταρία:

3 AAA

Eγκατάσταση µπαταριών:

Τοποθετήστε τις µπαταρίες 3 AAA στη θήκη µπαταριών.

Βεβαιωθείτε ότι οι πόλοι + και - να είναι σωστά τοποθετηµένοι.

Οθόνη:

Το παρακάτω διάγραµµα εξηγεί τα διάφορα χαρακτηριστικά που

προβάλλονται στην οθόνη.

Δείκτης

χαµηλής

µπαταρίας

Βάρος

Δείκτης συνολικής µνήµης

Δείκτης µνήµης

Αριθµός µνήµης

Μονάδες

βάρους

Κώδικας τροφίµων

Διατροφικές αξίες

Σηµείωση: Η οθόνη είναι κενή εάν δεν υπάρχει κανένα στοιχείο για συγκεκριµένη διατροφική αξία ενός

επιλεγµένου τροφίµου.

Για να θέσετε σε λειτουργία τη ζυγαριά:

Πιέστε και απελευθερώστε το πλήκτρο λειτουργίας ΟΝ/OFF.

Για να θέσετε εκτός λειτουργίας τη ζυγαριά:

Πιέστε και απελευθερώστε το πλήκτρο λειτουργίας ON/OFF.

Σηµείωση: Η ζυγαριά τίθεται αυτόµατα εκτός λειτουργίας εάν η

οθόνη εµφανίσει 0.0 ή το ίδιο βάρος για περίπου 3 λεπτά.

Συµβουλή: Η χρήση του πλήκτρου ON/OFF για να θέσετε τη

ζυγαριά εκτός λειτουργίας µετά τη χρήση θα παρατείνει τη

διάρκεια ζωής της µπαταρίας.

ΓΙΑ ΤΗ ΜΕΤΑΤΡΟΠΗ ΤΩΝ ΜΟΝΑΔΩΝ ΒΑΡΟΥΣ:

Η ζυγαριά µετράει σε µονάδες µέτρησης imperial (ουγγιά «oz» &

λίβρα «lb»: ουγγιά «oz»), µετρικό (κιλά «kg» & γραµµάρια «g»)

και σε µετρήσεις υγρών Aquatronic® (ουγγιά υγρού «fl.oz» & ml.).

Στη λειτουργία ζυγίσµατος πιέστε και απελευθερώστε το πλήκτρο

UNIT για τη µετατροπή µεταξύ g/oz/lb:oz/ml/fl.oz οποιαδήποτε

στιγµή.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Το χαρακτηριστικό µέτρησης υγρών Aquatronic®

είναι κατάλληλο για όλα υγρά µε βάση το νερό

συµπεριλαµβανοµένου του κρασιού, του γάλατος, του ζωµού κ.λπ.

Τα έλαια έχουν χαµηλότερο ειδικό βάρος, το οποίο θα οδηγήσει σε

µια µέτρηση όγκου περίπου +10%. Εάν µετράτε µε αυτήν την

ζυγαριά έλαια σε όγκο, παρακαλούµε υπολογίστε ανάλογα.

ΓΙΑ ΝΑ ΖΥΓΙΣΕΤΕ:

1) Πιέστε και απελευθερώστε το πλήκτρο λειτουργίας ON/OFF

για να θέσετε σε λειτουργία τη ζυγαριά.

2) Περιµένετε µέχρι η οθόνη να εµφανίσει «0.0»

3) Τοποθετήσετε στη ζυγαριά το είδος που θέλετε να ζυγίσετε.

4) Το βάρος εµφανίζεται στην οθόνη.

ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΣΘΕΣΕΤΕ & ΝΑ ΖΥΓΙΣΕΤΕ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ

ΥΛΙΚΑ:

Για να ζυγίσετε αρκετά διαφορετικά υλικά, πιέστε το πλήκτρο

ZERO (µηδέν) για να επαναφέρετε την οθόνη µεταξύ κάθε υλικού.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Όταν έχουµε ήδη ζυγίσει το απόβαρο, η ζυγαριά

θα εµφανίσει αρνητικό αριθµό όταν τα είδη αφαιρούνται από τη

ζυγαριά. Για να επαναφέρετε τη ζυγαριά στο µηδέν για µια νέα

µέτρηση, πιέστε το πλήκτρο ZERO (µηδέν).

ΓΙΑ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ:

1) Πιέστε και απελευθερώστε το πλήκτρο ON/OFF για να θέσετε

σε λειτουργία τη ζυγαριά.

2) Τοποθετήστε το υλικό που θέλετε να ζυγίσετε πάνω στην

πλατφόρµα.

3) Διαγράψτε τον κωδικό τροφίµου εάν είναι απαραίτητο,

πιέζοντας και απελευθερώνοντας το πλήκτρο CLR - ο κωδικός

τροφίµων 000 εµφανίζεται.

4) Ανατρέξτε στον πίνακα σε αυτό το εγχειρίδιο και προσδιορίστε

τον 3ψήφιο κώδικα για το είδος του τροφίµου που ζυγίζεται (π.χ.

921 για µέλι).

5) Χρησιµοποιώντας τα αριθµητικά πλήκτρα (0 - 9)

πληκτρολογήστε τον 3ψήφιο κωδικό.

6) Όταν πιέζετε το 3ο ψηφίο, όλες οι αξίες για τις θερµίδες, το

άλας, την πρωτεΐνη, το λίπος, τους υδατάνθρακες, τη

χοληστερόλη, και τις ίνες του τροφίµου θα εµφανιστούν στην

οθόνη.

ΓΙΑ ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΤΩΝ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΑΞΙΩΝ ΣΤΗ

ΜΝΗΜΗ:

1) Ακολουθήστε τα βήµατα 1-6 της παραγράφου «Για µετρήσεις

θρεπτικών συστατικών».

2) Πιέστε το πλήκτρο M+ για να προσθέσετε το τρόφιµο που θα

ζυγίσετε στη µνήµη.

1) Η ένδειξη M01 θα εµφανιστεί στην πάνω αριστερή γωνία της

οθόνης για να υποδείξει ότι ένα σύνολο τιµών έχει αποθηκευτεί

στη µνήµη. Για να προσθέσετε επιπλέον τρόφιµα στη µνήµη,

επαναλάβετε τα προηγούµενα βήµατα.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η µνήµη αποθηκεύεται µόνιµα, ακόµα κι αν η

ζυγαριά τεθεί εκτός λειτουργίας εκτός αν αφαιρεθούν οι

µπαταρίες.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Ο µέγιστος αριθµός τροφίµων που µπορούν να

προστεθούν στη µνήµη είναι 99.

Όταν ο αριθµός µνήµης φθάνει το 99 η οθόνη θα αναβοσβήνει

«99» - η µνήµη πρέπει να διαγραφεί σύµφωνα µε τις οδηγίες στην

παράγραφο «Διαγραφή µνήµης».

ΓΙΑ ΝΑ ΕΠΑΝΑΦΕΡΕΤΕ ΤΗ ΜΝΗΜΗ:

1) Πιέστε το πλήκτρο MR για να δείτε τις συνολικές αξίες για όλα

τα τρόφιµα που είναι αποθηκευµένα στη µνήµη.

2) Η ένδειξη Σ εµφανίζεται δίπλα στο δείκτη µνήµης για να

υποδείξει ότι εµφανίζεται η συνολική µνήµη.

3) Οι συνολικές τιµές για τις θερµίδες, το άλας, την πρωτεΐνη, το

λίπος, τους υδατάνθρακες, τη χοληστερόλη και τις ίνες για τα

τρόφιµα που αποθηκεύονται στη µνήµη θα εµφανιστούν όλα στην

οθόνη.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Δεν είναι δυνατό να εµφανιστεί το συνολικό βάρος

των τροφίµων που αποθηκεύονται στη µνήµη.

ΔΙΑΓΡΑΦΗ ΜΝΗΜΗΣ:

1) Πιέστε το πλήκτρο MR.

2) Πιέστε το πλήκτρο MC.

3) Η µνήµη έχει διαγραφεί όταν ο δείκτης µνήµης και ο αριθµός

µνήµης δεν εµφανίζονται πλέον.

ΣΗΜΕΙΩΣΗ: Η ζυγαριά µπορεί να αποθηκεύσει µόνο µέχρι 99

τρόφιµα στη µνήµη. Εάν αποθηκευτούν πάνω από 99 τρόφιµα θα η

οθόνη θα αναβοσβήνει «99». Πιέστε το πλήκτρο MC για να

διαγράψετε τη µνήµη.

ΠΛΗΚΤΡΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ:

ON/OFF Πλήκτρο λειτουργίας

ZERO Ρυθµίζει το βάρος στο µηδέν

M+ Αποθηκεύει τις τιµές θρεπτικών συστατικών στη

µνήµη (µέχρι και 99 τιµές µέγιστο)

ΜR Επαναφέρει τις συνολικές τιµές θρεπτικών

συστατικών που είναι αποθηκευµένες στη µνήµη

CLR Διαγράφει τον κωδικό τροφίµων

MC Διαγράφει τη µνήµη

UNIT Μετατρέπει τις µονάδες µέτρησης g/oz/lb:

oz/ml/fl.oz

ΠΛΗΚΤΡΑ ΘΡΕΠΤΙΚΩΝ ΣΥΣΤΑΤΙΚΩΝ:

Cal Περιεκτικότητα σε

θερµίδες (cal)

Carb Περιεκτικότητα σε

υδατάνθρακες (g)

Salt Περιεκτικότητα σε

αλάτι (mg)

Chol Περιεκτικότητα σε

χοληστερόλη (mg)

Prot Περιεκτικότητα σε

πρωτεΐνες (g)

Fibr Περιεκτικότητα σε

ίνες (g)

fat Περιεκτικότητα σε

λίπος (g)

ΠΡΟΕΙΔΟΠΟΙΗΤΙΚΕΣ ΕΝΔΕΙΞΕΙΣ:

Αντικαταστήστε την µπαταρία

Υπερφόρτωση βάρους

Η θρεπτική αξία υπερβαίνει το µέγιστο

όριο εµφάνισης

ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΚΑΘΑΡΙΣΜΟ / ΦΡΟΝΤΙΔΑ:

Καθαρίστε τη ζυγαριά µε ένα ελαφρώς νωπό πανί.

ΜΗΝ βυθίζετε τη ζυγαριά στο νερό και µην χρησιµοποιείτε

χηµικά/λειαντικά µέσα καθαρισµού.

Το πιάτο της σωστής κατανάλωσης

Χρησιµοποιήστε το πιάτο για να σας βοηθήσει να έχετε µια

ισορροπηµένη διατροφή. Το πιάτο δείχνει πόσο πολύ πρέπει να

τρώτε από κάθε οµάδα τροφών.

Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά µε τις οµάδες τροφών και

τη διατροφή, παρακαλούµε επισκεφτείτε την ακόλουθη ιστοσελίδα:

www.food.gov.uk

Πηγή: Υπηρεσία Προτύπων Τροφών Ηνωµ. Βασίλειο –

www.food.gov.uk/healthiereating/eatwellplate (Ιούλιος 2008)

Φρούτα

& λαχανικά

Ψωµί, ρύζι, πατάτες,

ζυµαρικά και άλλες

αµυλούχες τροφές

Κρέας, ψάρι, αυγά,

φασόλια και άλλες µη

γαλακτοκοµικές πηγές

πρωτεΐνης

Τροφές και

ροφήµατα µε

υψηλή

περιεκτικότητα

σε λίπος και/ή

ζάχαρη

Γάλα και

γαλακτοκοµικές

τροφές

ΗΛΕΚΤΡΟΜΑΓΝΗΤΙΚΗ ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ

Αυτό το προϊόν προορίζεται µόνο για οικιακή χρήση.

ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΧΡΗΣΤΗ

Αυτό το προϊόν αποτελεί ένα ευαίσθητο ηλεκτρονικό όργανο και

µπορεί προσωρινά να επηρεαστεί από Συσκευές που εκπέµπουν

Ηλεκτροµαγνητικά Κύµατα και οι οποίες χρησιµοποιούνται σε

κοντινή απόσταση από το προϊόν (όπως Κινητά Τηλέφωνα, Φορητά

Ραδιοτηλέφωνα (walkie-talkies), Ραδιόφωνα CB, Συσκευές που

δέχονται ραδιοφωνική συχνότητα και ορισµένοι Φούρνοι

Μικροκυµάτων κλπ.). Επιπλέον, τα υψηλά επίπεδα

Ηλεκτροστατικής Παρεµβολής µπορεί να προκαλέσουν προσωρινή

δυσλειτουργία σε αυτό το προϊόν. Σε αυτήν την περίπτωση, µπορεί

να χρειαστεί να αφαιρέσετε και να επανατοποθετήσετε την

µπαταρία, για να επαναφέρετε τη συσκευή σε φυσιολογική

λειτουργία. Εάν το πρόβληµα επιµείνει, τότε επικοινωνήστε µε τον

τοπικό αντιπρόσωπο της Salter.

ΕΓΓΥΗΣΗ

Αυτό το προϊόν προορίζεται µόνο για οικιακή χρήση. Η Salter θα

επισκευάσει ή αντικαταστήσει το προϊόν ή οποιοδήποτε µέρος

αυτού του προϊόντος (εκτός από τις µπαταρίες) δωρεάν, εάν µέσα

στην περίοδο 15 ετών από την ηµεροµηνία αγοράς, παρουσιάσει

βλάβη που προέρχεται από ελάττωµα στην συναρµολόγηση ή το

υλικό.

Αυτή η εγγύηση καλύπτει τα µέρη του προϊόντος που επηρεάζουν

την λειτουργία του. Δεν καλύπτει φυσιολογική αισθητική φθορά ή

ζηµιά που προκαλείται από ατύχηµα ή κακή χρήση.

Η αποσυναρµολόγηση ή το άνοιγµα του προϊόντος ή τµηµάτων του,

ακυρώνουν την εγγύηση. Οποιαδήποτε αξίωση εγγύησης πρέπει να

συνοδεύεται µε την απόδειξη αγοράς και το προϊόν πρέπει να

αποστέλλεται στον τοπικό αντιπρόσωπο της Salter.

Συσκευάστε προσεκτικά την ζυγαριά έτσι ώστε να µην υποστεί

οποιαδήποτε ζηµιά κατά την µεταφορά.

Αυτή η υποχρέωση συµπληρώνει τα νόµιµα δικαιώµατα του

καταναλωτή και σε καµία περίπτωση δεν τα επηρεάζει.

ΠΙΝΑΚΑΣ ΚΩ∆ΙΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ

ΤΡΟΦΙΜΟ ΣΕΛ ΤΡΟΦΙΜΟ ΣΕΛ ΚΡΕΑΣ 1 ΦΡΟΥΤΑ , ΛΑΧΑΝΙΚΑ & ΠΙΑΤΑ

ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ 10

Χοιρινό και µπέικον 1 Φρούτα 10 Βοδινό και µοσχαρίσιο 1 Λαχανικά 11 Πουλερικά 1 – 2 Πατάτες και προϊόντα µε πατάτες 12 Κυνήγι – πουλερικά 2 Πιάτα λαχανικών 12 Κυνήγι – κρέας 2 Φασόλια, όσπρια, ξηροί καρποί και σπόροι 12 –13 Αρνί 2 Φασόλια, όσπρια και φακές 12 –13 Εντόσθια 2 – 3 Ξηροί καρποί και σιτηρά 13 ΠΙΑΤΑ ΜΕ ΚΡΕΑΣ 3 ΣΟΥΠΕΣ, ΜΕΖΕ∆ΕΣ, ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ, ΠΙΤΣΑ 13 Μπιφτέκια και φιλέτα στη σχάρα

3 Σούπες 13

Πίτες και ζυµαρικά 3 Μεζέδες 13 Λουκάνικα και Αλλαντικά 3 Σάντουιτς 13 Κρέας σε κονσέρβες, πατέ, επεξεργασµένα κρέατα

3 – 4 Πίτσα 13 –14

Πιάτα µε κρέας – Παραδοσιακά Ευρωπαϊκά

5 ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ 14

Πιάτα µε κρέας – Κάρυ, Ινδικά, Ασιατικά & άλλων χωρών

5 – 6 Σνακ και πατατάκια 14

ΨΑΡΙΑ ΚΑΙ ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ 6 Σοκολάτα 14 Λευκά ψάρια 6 Άλλα γλυκίσµατα 14 Λιπαρά ψάρια 6 – 7 ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΖΑΧΑΡΗΣ & ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ 14 Θαλασσινά 7 ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΚΕΙΚ ΚΑΙ ΠΟΥΤΙΓΚΑ 14 Πιάτα µε ψάρι 7 Παγωτό 14 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ 7 Πουτίγκα και παγωµένα επιδόρπια 14 –15 Γάλα και κρέµα 7 Μπισκότα 15 Γιαούρτι 7 Κέικ 15 Τυροκοµικά 7 – 8 Κουλουράκια και γλυκίσµατα 15 Αυγά και φαγητά µε βάση το αυγό 8 Πουτίγκες 15 ΑΛΕΥΡΙ, ΣΙΤΗΡΑ, ΖΥΜΗ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ

8 ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ, ΣΑΛΤΣΕΣ, ΠΙΚΛΕΣ 15

Αλεύρι και σιτηρά 8 Καρυκεύµατα και σάλτσες 15 –16 Ζύµη 8 Πίκλες και τουρσί 16 Νούντλς και ζυµαρικά 8 – 9 Ντιπ και ντρέσινγκ 16 ∆ΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΨΩΜΙ 9 ΡΟΦΗΜΑΤΑ 16 ∆ηµητριακά 9 Αναψυκτικά 16 Ψωµιά & ψωµάκια 9 Σκουός και τονωτικά 16 ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ 9 Φρέσκοι χυµοί φρούτων 16 Λίπη για άλειµµα 9 Ζεστά ροφήµατα 16 Λάδια 9 Μπύρες 16 Μαγειρικό λίπος 9 – 10 Κρασιά 16 Μηλίτης 16 Υψηλού βαθµού αλκοόλης 16 –17 Βερµούτ 17 Λικέρ και οινοπνευµατώδη 17

ΠΙΝΑΚΑΣ ΚΩ∆ΙΚΩΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΡΟΦΙΜΟΥ ΚΩ∆ΙΚΟΣ

ΤΡΟΦΙΜΟΥ ΟΝΟΜΑΣΙΑ ΤΡΟΦΙΜΟΥ ΚΩ∆ΙΚΟΣ

ΤΡΟΦΙΜΟΥ ΚΡΕΑΣ ΧΟΙΡΙΝΟ ΚΑΙ ΜΠΕΙΚΟΝ

Βοδινό, φιλέτο µπριζόλα, τηγανιτό, ψαχνό και λίπος

633

Λεπτές φέτες µπέικον, πλάτη, άπαχο, ψητό

620 Βοδινό, φιλέτο µπριζόλα, ψητό, ψαχνό και λίπος

632

Λεπτές φέτες µπέικον, πλάτη, ψητό

619 Βοδινό, φιλέτο µπριζόλα, ωµό, ψαχνό και λίπος

634

Λεπτές φέτες µπέικον, πλάτη, καπνιστό, ψητό

618 Βοδινό, λαγώνι, ψητό κατσαρόλας, ψαχνό και λίπος

639

Λεπτές φέτες µπέικον, µεσαίες ψητό

615 Βοδινός κιµάς, έξτρα ψαχνό, βραστό 638

Λεπτές φέτες µπέικον, µεσαίες ωµό

614 Βοδινός κιµάς, βραστός 628

Λεπτές φέτες µπέικον, ραβδωτές, ψητό

616 Βοδινό, κιλότο, ψαχνό και λίπος, τηγανιτό 627

Ζαµπόν 612 Βοδινό, κιλότο, µόνο ψαχνό, ψητό 626 Κοµµάτι ζαµπόν ή µπέικον από πλευρό, βραστό

617 Βοδινό, κιλότο, σε λωρίδες, τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry, ψαχνό

637

Χοιρινό, κοµµάτι κοιλιά ψητό, ψαχνό και λίπος

663 Βοδινό, φέτα από µπούτι, ψητό στην κατσαρόλα, ψαχνό

625

Χοιρινό, παϊδάκια, τηγανιτό, ψαχνό και λίπος

662 Βοδινό, κόντρα φιλέτο, ψητό, ψαχνό και λίπος

624

Χοιρινό, ξεροψηµένη πέτσα, µαγειρευτό

664 Βοδινό, κόντρα φιλέτο, τηγανιτό, ψαχνό και λίπος

621

Χοιρινό, κοµµένο σε κύβους, κεµπάπ, ψητό, ψαχνό

661 Βοδινό, µπριζόλα κόντρα φιλέτο, ελαφρύ προς µισοψηµένο, ψαχνό και λίπος

622

Χοιρινό, φιλέτο, ψητό, ψαχνό 665 Βοδινό, µπριζόλα κόντρα φιλέτο, ωµό, ψαχνό και λίπος

623

Χοιρινό, κοµµάτια φιλέτου, ψητό, ψαχνό και λίπος

659 Βοδινό, µπριζόλα, ωµό, ψαχνό 630

Χοιρινό, κοµµάτια φιλέτου, καβουρντισµένα, ψαχνό και λίπος

658 Βοδινό, µπριζόλα, ψητό, ψαχνό και λίπος 629

Χοιρινό, φιλέτο, καβουρντισµένο, ψαχνό

656 Βοδινό, πάνω µέρος µπουτιού, ελαφρύ προς µισοψηµένο, ψαχνό και λίπος

631

Χοιρινό, φιλέτο, τηγανιτό, ψαχνό και λίπος

655 Μοσχαρίσιο, εσκαλόπ, τηγανιτό 666

Χοιρινός κιµάς, βραστός 654 ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ Χοιρινή µπριζόλα, ψητή, ψαχνό

660 Στήθος κοτόπουλο, σε κοµµατάκια, παγωµένο, τηγανιτό.

685

Χοιρινή µπριζόλα, βραστή, ψαχνό

657 Στήθος κοτόπουλο, σε κοµµατάκια, παγωµένο, ψητό.

727

ΒΟ∆ΙΝΟ & ΜΟΣΧΑΡΙΣΙΟ Στήθος κοτόπουλο, ψητό µε την πέτσα, µόνο κρέας

680

Βοδινό, σιγοψηµένη 636 Στήθος κοτόπουλο, ψητό χωρίς πέτσα, 682

µπριζόλα, ψαχνό και λίπος µόνο κρέας Βοδινό, στήθος, βραστό, ψαχνό και λίπος

635 Στήθος κοτόπουλο, ψητό, κρέας και πέτσα 679

Στήθος κοτόπουλο, σε λωρίδες, τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry

683 ΚΥΝΗΓΙ ΚΡΕΑΣ

Κοτόπουλο, σκούρο κρέας, ψητό

676 Λαγός, βραστός µόνο κρέας 702

Κοτόπουλο µπούτι, ψητό, µόνο κρέας

681 Κουνέλι, ωµό, µόνο κρέας 703

Κοτόπουλο kiev, κατεψυγµένο, στο φούρνο

726 Κουνέλι, βραστό, µόνο κρέας 704

Κοτόπουλο, άσπρο κρέας, ψητό

677 Ελάφι ψητό 705

Κοτόπουλο, µόνο κρέας, µέτριο, ωµό

684 ΑΡΝΙ

Κοτόπουλο, κρέας, µέτριο, ψητό

675 Αρνί, ψαχνό, µαγειρευτό 641

Μπουκιές κοτόπουλου 725 Αρνί, κοτολέτα, ψαχνό και λίπος ψητό 642 Κοτόπουλο, µερίδες, βαθύ τηγάνισµα, κρέας και πέτσα

678 Αρνί, στήθος, ωµό, ψαχνό 640

Κοτόπουλο µπούτι, στην κατσαρόλα, κρέας και πέτσα, µε κόκαλο

686 Αρνί, στήθος, ψητό, ψαχνό 643

Στήθος γαλοπούλας, φιλέτο, ψητό, µόνο κρέας

701 Αρνί, µόνο ψαχνό, ωµό 652

Γαλοπούλα, ψητή 696 Αρνί µπούτι ολόκληρο, ψαχνό και λίπος, ψητό, µισοψηµένο

650

Γαλοπούλα µπούτι, ψητή, κρέας και πέτσα

693 Αρνί, κοµµάτια φιλέτου, ψαχνό και λίπος, ψητό στη σχάρα

651

Γαλοπούλα µπούτι, ψητή, µόνο κρέας

694 Αρνί, ωµοπλάτη, ψητό, ψαχνό 646

Γαλοπούλα, άσπρο κρέας, ψητή

697 Αρνί, ωµοπλάτη, κοµµένο σε κύβους, κεµπάπ, ψητό στη σχάρα, ψαχνό και λίπος

647

Γαλοπούλα, κρέας, ψητή 695 Αρνί, ωµοπλάτη, ολόκληρο, ψητό, ψαχνό 644 Γαλοπούλα κιµάς, βραστός 699 Αρνί, βραστό, ψαχνό 653 Γαλοπούλα, σε λωρίδες, τηγανιτή µε τη µέθοδο stir-fry

698 Αρνί, βραστό, ψαχνό και λίπος 645

Γαλοπούλα µπούτι, κοµµένη σε κύβους, στην κατσαρόλα, µόνο κρέας

700 Καρέ αρνιού, ψητό, ψαχνό 649

ΚΥΝΗΓΙ ΠΟΥΛΕΡΙΚΑ Καρέ αρνιού, ψητό, ψαχνό και λίπος 648 Πάπια, τραγανή, κινέζικη µαγειρική

687 ΕΝΤΟΣΘΙΑ

Πάπια, ψητή, µόνο κρέας 688 Καρδιά, αρνί, ψητό 710 Πάπια, ψητή, κρέας, λίπος και πέτσα

689 Νεφρό, αρνί, τηγανιτό 713

Χήνα, ψητή, κρέας, λίπος και πέτσα

690 Συκώτι, µοσχάρι, τηγανιτό 715

Φασιανός, ψητός, µόνο κρέας 691 Συκώτι, κοτόπουλο, τηγανιτό 714 Περιστέρι, ψητό, µόνο κρέας 692 Συκώτι, αρνί, τηγανιτό 711 Συκώτι, αρνί, ωµό 712 Συκώτι, χοιρινό, ωµό 708 Συκώτι, χοιρινό, βραστό 707 Βοδινό σε φέτες 728 Βοδινή ουρά, βραστό 706 Xοιρινό λουκάνικο φτιαγµένο µε το αίµα

του, βαθύ τηγάνισµα 722

Βοδινή γλώσσα, βραστό 709 Ψητό λουκάνικο Bratwurst 757 ΠΙΑΤΑ ΜΕ ΚΡΕΑΣ Κοτόπουλο σε φέτες 721 Μπιφτέκι, παγωµένο/κατεψυγµένο, τηγανιτό

672 Λουκάνικο Chorizo 756

Μπιφτέκι, παγωµένο/κατεψυγµένο, στη σχάρα

671 Λουκάνικο Φρανκφούρτης 751

Σάντουιτς Big Mac 674 Λουκάνικο µε σκόρδο 754 Σάντουιτς Cheeseburger, έτοιµο σε πακέτο

667 Ζαµπόν Πάρµας 750

Σάντουιτς µε κροκέτα κοτόπουλου, έτοιµο σε πακέτο

673 Ζαµπόν υψηλής ποιότητας 749

Hamburger, έτοιµο σε πακέτο

670 Λουκάνικο Knackwurst 752

Σάντουιτς Quarterpounder µε τυρί, έτοιµο σε πακέτο

669 Λουκάνικο µε συκώτι 746

Σάντουιτς Whopper burger 668 Παστράµι 720 ΠΙΤΕΣ ΚΑΙ ΖΥΜΑΡΙΚΑ Pepperami 731 Κρεατόπιτα, παγωµένη/κατεψυγµένη, στο φούρνο

747 Χοιρινά και βοδινά λουκάνικα, κατεψυγµένα, ψητά

761

Κοτόπιτα, ατοµική, παγωµένη/κατεψυγµένη, στο φούρνο

753 Χοιρινά και βοδινά µικρά λουκάνικα ψητά 759

Πίτα µε κρέας και λαχανικά, του εµπορίου

739 Χοιρινά λουκάνικα, κατεψυγµένα, ψητά 760

Σάντουιτς µε λουκάνικο Φρανκφούρτης

733 Υψηλής ποιότητας λουκάνικα, κατεψυγµένα, τηγανιτά

758

Ατοµική πίτα µε χοιρινό 745 Σαλάµι 730 Ρολό µε λουκάνικο, φύλλο σφολιάτας, σπιτικό

743 Λουκάνικο µε καρυκεύµατα, χωρίς βούτυρο, έτοιµο σε πακέτο

737

Ρολά µε λουκάνικο, ζύµη κουρού, σπιτικά

732 Φέτες γαλοπούλας 741

Κρεατόπιτα µε νεφρό , µονό φύλλο πίτας, σπιτικό

735 ΚΡΕΑΣ ΣΕ ΚΟΝΣΕΡΒΑ, ΠΑΤΕ ΚΑΙ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΚΡΕΑΤΑ

Πουτίγκα µε κρέας και νεφρό, σπιτική

734 Βοδινά µπιφτέκια µε χαµηλά λιπαρά, κατεψυγµένα/παγωµένα, ψητά

748

Κρεατόπιτα ατοµική µε 744 Παστό βοδινό σε κονσέρβα 716

Πάστα κρέατος 719 Ιρλανδικό βραστό µε ψαχνό από αρνί 805 Βοδινός κιµάς µε σάλτσα σε κονσέρβα

723 Αρνί/Βοδινό µε πατάτες, κατεψυγµένο/παγωµένο, ξαναζεσταµένο

820

Κιµάς βοδινός για γέµιση πίτας, κονσέρβα

724 Κρέας & λαχανικά Lancashire 807

Πατέ συκωτιού 738 Σπιτικά λαζάνια 818 Πατέ συκωτιού σε σωληνάριο

729 Κοτόπουλο λεµονάτο 788

Πατέ κρέατος µε χαµηλά λιπαρά

740 Τηγανιτό συκώτι και µπέικον 789

Κροκέτες, µεζές 742 Συκώτι και κρεµµύδια, µαγειρευτά 790 ΠΑΡΑ∆ΟΣΙΑΚΑ ΕΥΡΩΠΑΪΚΑ ΦΑΓΗΤΑ ΜΕ ΚΡΕΑΣ

Ρολό, σπιτικό 772

Βοδινό µπουργκινιόν 827 Μουσακάς 791 Βοδινό στην κατσαρόλα µε σάλτσα από κονσέρβα

831 Χοιρινά και βοδινά κεφτεδάκια σε σάλτσα ντοµάτας

792

Βοδινό στιφάδο και πιτάκια (ντάµπλινγκ)

778 Χοιρινό κατσαρόλας µε σάλτσα κονσέρβας

809

Βοδινό στιφάδο σπιτικό 806 Λουκάνικο κατσαρόλας 812 Βοδινό Στρογκανοφ 779 Πίτα του Βοσκού 786 Βοδινό Ουέλιγκτον 780 Σπαγγέτι µπολονέζ 773 Σάλτα Μπολονέζ (µε κιµά) 815 Σπαγγέτι µπολονέζ κατεψυγµένα/

παγωµένα, ξαναζεσταµένα 824

Κανελόνια, κατεψυγµένα/παγωµένα, ξαναζεσταµένα

795 Πίτα µε κρέας και νεφρό, µε διπλή κρούστα, σπιτική

781

Πίτα µε κοτόπουλο και µανιτάρια σπιτική

775 Toad in the hole (είδος µαγειρευτού κρέατος)

783

Κοτόπουλο του κυνηγού 811 Ελάφι σε κόκκινο κρασί και πόρτο 828 Κοτόπουλο goujons, κατεψυγµένο/παγωµένο, στο φούρνο

796 Βιενέζικο Σνίτσελ 832

Chilli con carne (τσίλι κον κάρνε), σπιτικό

801 ΠΙΑΤΑ ΜΕ ΚΡΕΑΣ – ΚΑΡΥ, ΙΝ∆ΙΚΑ, ΑΣΙΑΤΙΚΑ ΚΑΙ ΑΠΟ ΑΛΛΕΣ ΧΩΡΕΣ

Κόκορας κρασάτος 802 Βοδινό chow mein, του εµπορίου, ξαναζεσταµένο

814

Κορνµπηφ 767 Βοδινό µε κάρυ 777 Κοτόπουλο Coronation 803 Βοδινό µε κάρυ και χαµηλά λιπαρά 825 Χωριάτικη πίτα, σπιτική 768 Εντσιλάδα µε βοδινό κρέας 776 Χωριάτικη πίτα / πίτα του 794 Βοδινό τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry µε 813

νεφρό/βοδινό, παγωµένη/κατεψυγµένη στο φούρνο ΛΟΥΚΑΝΙΚΑ & ΑΛΛΑΝΤΙΚΑ

Αρνί γιαχνί 717

Λουκάνικα βοδινά, κατεψυγµένα, ψητά

755 Κρέας κρύου πιάτου σε κονσέρβα 718

Βοσκού, σπιτική πράσινες πιπεριές Συκωτάκια στα κάρβουνα 771 Κοτόπουλο chow main, έτοιµο σε πακέτο 830 Σουτζουκάκια από συκώτι σε σως κατεψυγµένα/παγωµένα, ξαναζεσταµένα

819 Κοτόπουλο µε κάρυ, µέτριο. Έτοιµο σε πακέτο

821

Γκούλας 804 Κοτόπουλο µε κάρυ, κατεψυγµένο/παγωµένο, µε ρύζι, ξαναζεσταµένο

817

Κοτόπουλο µε σως κάρυ από κονσέρβα

800 Μπακαλιάρος haddock στο βούτυρο, τηγανιτός µε τη µέθοδο stir-fry σε µείγµα λαδιού

566

Κοτόπουλο Κόρµα 762 Μπακαλιάρος haddock, καπνιστός, ποσέ 561 Κοτόπουλο ριζότο 763 Μπακαλιάρος haddock, καπνιστός στον ατµό 558 Κοτόπουλο Satay 816 Μπακαλιάρος haddock, στον ατµό 565 Κοτόπουλο Tandoori, κατεψυγµένο, ξαναζεσταµένο

797 Μπακαλιάρος hake, ψητός 559

Κοτόπουλο Vindaloo 766 Ιππόγλωσσος, ψητός 560 Κοτόπουλο τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry µε µανιτάρια και κάσιους

764 Μπακαλιάρος Hoki, ψητός 562

Κοτόπουλο τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry µε πιπεριές και σως µαύρων φασολιών

765 Λεµονόγλωσσα, goujons, στο φούρνο 549

Κοτόπουλο τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry µε ρύζι και λαχανικά, κατεψυγµένο, ξαναζεσταµένο

826 Λεµονόγλωσσα, goujons, τηγανιτή 537

Γύρος σε πίτα µε ντονέρ κεµπάπ µε σαλάτα

799 Λεµονόγλωσσα, ψητή 564

Αρνί Biryani 769 Λεµονόγλωσσα, στον ατµό 563 Αρνί µε σως κάρυ από κονσέρβα 808 Ρίνα, ψητή 538 Αρνί koftas 770 Μπαρµπούνι, ψητό 540 Αρνί Rogan josh 774 Πλατέσσα goujons στο φούρνο 536 Αρνί Vindaloo 787 Πλατέσσα ψητή 541 Κρέας σαµόζας, έτοιµο σε πακέτο 829 Πλατέσσα στο βούτυρο τηγανιτή σε µείγµα λαδιού 534 Χοιρινό και κοτόπουλο chow mein 793 Πλατέσσα σε τρίµµατα, τηγανιτή σε µείγµα

λαδιού 535

Χοιρινά παϊδάκια σε σως από µαύρα φασόλια

785 Κόκκινο σκαθάρι, τηγανιτό σε µείγµα λαδιού µε κόκαλα και πέτσα

539

Χοιρινό τηγανιτό µε τη µέθοδο stir-fry µε λαχανικά

784 Σολοµός/Σκυλόψαρο σε βούτυρο, τηγανιτό σε µείγµα λαδιού µε κόκαλα

548

Σις κεµπάπ σε πίτα µε σαλάτα 798 Σαλάχι ψητό 550 Ανοιξιάτικα ρολά (Spring rolls) µε κρέας, έτοιµα σε πακέτο

823 Σαλάχι στο βούτυρο, τηγανιτό σε µείγµα λαδιού 551

Γλυκόξινο κοτόπουλο, έτοιµο σε πακέτο

822 Τιλάπια, ωµή 542

Γλυκόξινο χοιρινό 810 Καλκάνι ψητό 547 Γλυκόξινο χοιρινό µε ψαχνό 782 Καλκάνι ωµό 543 ΨΑΡΙΑ & ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Μερλούκκιος (είδος µπακαλιάρου), ωµός 544 ΛΕΥΚΑ ΨΑΡΙΑ Μερλούκκιος (είδος µπακαλιάρου), στον ατµό 545

Μπακαλιάρος, στο φούρνο 555 ΛΙΠΑΡΑ ΨΑΡΙΑ Μπακαλιάρος στο βούτυρο τηγανιτός σε µείγµα λαδιού

553 Αντσούγιες σε κονσέρβα µε λάδι, στραγγισµένες 579

Μπακαλιάρος ποσέ 556 Χέλι, πηχτό 584 Καπνιστός µπακαλιάρος, ποσέ 554 Ρέγγα ψητή 583 Μπακαλιάρος στον ατµό 557 Καπνιστή ρέγγα, βρασµένη σε σακούλα 589 Ωµό κατεψυγµένο coley (είδος µπακαλιάρου)

552 Σκουµπρί σε κονσέρβα µε φυσική άλµη, στραγγισµένη

571

Coley (είδος µπακαλιάρου) στον ατµό 546 Σκουµπρί σε κονσέρβα µε σάλτσα ντοµάτας 588 Μπακαλιάρος ψητός 567 Σκουµπρί ψητό 578 Σκουµπρί καπνιστό 585

Σαρδελόρεγγες σε κονσέρβα µε σάλτσα τοµάτας

586 Κοκτέιλ θαλασσινών 600

Σολοµός ψητός 577 ΓΑΛΑΚΤΟΜΙΚΑ Σολοµός κονσέρβας σε φυσική άλµη µε κόκαλα, στραγγισµένος

574 ΓΑΛΑ ΚΑΙ ΚΡΕΜΑ

Καπνιστός σολοµός 573 Βουτυρόγαλα 174 Σολοµός στον ατµό 587 Κρέµα καρύδας 525 Σαρδέλες σε κονσέρβα µε φυσική άλµη

572 Κρέµα καρύδας, σε κύβους 510

Σαρδέλες σε κονσέρβα µε σάλτσα ντοµάτας

569 Γάλα καρύδας 526

Σαρδέλες ψητές µε τα κόκαλα 570 Συµπυκνωµένο, αποβουτυρωµένο γάλα, ζαχαρούχο 173 Ξιφίας ψητός 568 Συµπυκνωµένο γάλα, πλήρες, ζαχαρούχο 172 Αµερικάνικη πέστροφα ψητή 582 Κρέµα γάλακτος, πολύ πηχτή 179 Τόνος σε κονσέρβα µε φυσική άλµη στραγγισµένος

575 Κρέµα γάλακτος, φρέσκια, πηχτή 182

Τόνος σε κονσέρβα µε λάδι, στραγγισµένος

580 Φρέσκια κρέµα γάλακτος, διπλή, µε Κρέµα Jersey 185

Τόνος ωµός 581 Φρέσκια κρέµα γάλακτος, µονή 178 Μαρίδα αλευρωµένη, τηγανιτή 576 Φρέσκια κρέµα γάλακτος, ξινή 183 ΘΑΛΑΣΣΙΝΑ Κρέµα σαντιγί 184 Καβούρι βραστό 592 Crème fraiche 181 Καβούρι κονσέρβας σε φυσική άλµη, στραγγισµένο

593 Crème fraiche ηµίπαχη 180

Αστακός βραστός 591 Αποβουτυρωµένο γάλα σε σκόνη 171 Μύδια βραστά µε τα κελύφη 599 Γάλα εβαπορέ αποβουτυρωµένο 170 Γαρίδες βραστές 595 Γάλα εβαπορέ, πλήρες 175 Γαρίδες βραστές µε τα κελύφη 596 Ηµιαποβουτυρωµένο γάλα, παστεριωµένο 168 Χτένια στον ατµό 598 Αποβουτυρωµένο γάλα, παστεριωµένο 167 Μεγάλες γαρίδες σε τρίµµατα ψωµιού, κατεψυγµένες, τηγανιτές σε ηλιέλαιο

594 Γάλα πλήρες, παστεριωµένο 169

Μικρές γαρίδες βραστές 590 ΓΙΑΟΥΡΤΙ Καλαµάρι σε βούτυρο, τηγανιτό µε ηλιέλαιο

597 Fromage frais, φρούτων 232

ΠΙΑΤΑ ΜΕ ΨΑΡΙ Fromage frais, σκέτο 233

Γαρίδες µε κάρυ, έτοιµες σε πακέτο 605 Fromage frais, άπαχο φρούτων 230 Κροκέτα ψαριού, ψητή 610 Fromage frais, άπαχο, φυσικό 231 Κροκέτα ψαριού και σολοµός, σπιτικό 608 Γιαούρτι σόγιας µε φρούτα 226 Κροκέτες µπακαλιάρου ψητές 612 Γιαούρτι ρόφηµα 235 Πολτός ψαριού 601 Γιαούρτι, ελληνικό, σκέτο 229 Πίτα του ψαρά, του εµπορίου 602 Γιαούρτι µε χαµηλά λιπαρά µε φρούτα 227 Kedgeree 607 Γιαούρτι µε χαµηλά λιπαρά σκέτο 228 Σκουµπρί πατέ, καπνιστό 603 Γιαούρτι άπαχο/διαίτης µε φρούτα 225 Αυγοτάραχο, µπακαλιάρος, σκληρό, τηγανιτό σε µείγµα λαδιού

611 Γιαούρτι άπαχο/διαίτης σκέτο 224

Αυγοτάραχο, ρέγγα, µαλακό, τηγανιτό σε µείγµα λαδιού

609 Γιαούρτι µε πλήρες γάλα, σκέτο 234

Σολοµός σε κρούστα, του εµπορίου 604 ΤΥΡΟΚΟΜΙΚΑ Brie 187

Caerphilly 206 Ασπράδια αυγών κοτόπουλου, ωµά 271 Camembert 188 Ολόκληρα αυγά κοτόπουλου ελευθέρας βοσκής,

ωµά 272

Τύπου τσένταρ, ηµίπαχο 190 Ολόκληρα αυγά κοτόπουλου, ωµά 267 Τσένταρ 209 Κρόκος από αυγά κοτόπουλου, ωµός 270 Τσένταρ Αγγλικό 189 Οµελέτα µε τυρί 277 Κρέµα τυριού σκέτη 191 Οµελέτα σκέτη 278 Κρέµα τυριού µε χαµηλά λιπαρά 192 Οµελέτα Ισπανική 273 Cheshire 210 Κις µε τυρί και αυγό 276 Τυρί κότατζ, σκέτο 193 Κις Λορέν 275 Τυρί κότατζ σκέτο µε χαµηλά λιπαρά 194 Κις µε µανιτάρια 274 Κρέµα τυριού 195 ΒΟΥΤΥΡΟ (ΒΛΕΠΕ ΛΙΠΗ & ΛΑ∆ΙΑ) Danish blue 196 ΠΑΓΩΤΟ (ΒΛΕΠΕ ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΚΕΙΚ ΚΑΙ

ΠΟΥΤΙΓΚΕΣ)

Derby 211 ΑΛΕΥΡΙ, ΣΙΤΗΡΑ, ΖΥΜΗ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ Double Gloucester 208 ΑΛΕΥΡΙ ΚΑΙ ΣΙΤΗΡΑ Ένταµ 197 Κριθάρι, χωρίς φλούδα & πίτουρο, βραστό 010 Έµενταλ 221 Μαύρο ρύζι βραστό 019 Φέτα 205 Άνθος αραβοσίτου 003 Τυρί από κατσικίσιο γάλα, µαλακό µε όλα τα λιπαρά µε φλοιό

186 Αλεύρι κεχριού 011

Γκούντα 198 Αλεύρι βρώµης, ωµό 012 Gruyere 220 Αλεύρι ρυζιού 009 Lancashire 219 Αλεύρι σικάλεως, ολικής 004 Leicester 218 Σιµιγδάλι, ωµό 002 Μοτσαρέλα φρέσκια 199 Ταπιόκα, ωµή 001 Παρµεζάνα φρέσκια 200 Σιτάλευρο, καφέ 005 Επεξεργασµένο τυρί σε φέτες µε χαµηλά λιπαρά

201 Σιτάλευρο, λευκό για ψωµί 008

Επεξεργασµένο καπνιστό τυρί 217 Σιτάλευρο, λευκό, σκέτο 006 Τυρί Quark 216 Σιτάλευρο, λευκό που φουσκώνει µόνο του 007 Ρικότα 212 Ρύζι λευκό, βραστό 020 Ροκφόρ 215 ΖΥΜΗ

Sage Derby 222 Πάστα σφολιάτα, µαγειρευτή 124 Τυρί σόγιας 213 Πάστα σφολιάτα, ωµή 126 Τυρί για άλειµµα, µαλακό λευκό µε όλα τα λιπαρά

202 Σφολιάτα, κατεψυγµένη, ωµή 125

Τυρί για άλειµµα, µαλακό λευκό µε χαµηλά λιπαρά

203 Ζύµη για τάρτα, µαγειρευτή 122

Stilton µπλε 204 Ζύµη ολικής άλεσης, µαγειρευτή 123 Stilton λευκό 214 ΝΟΥΝΤΛΣ & ΖΥΜΑΡΙΚΑ Wensleydale 207 Μακαρόνια µε τυρί 022 ΑΥΓΑ ΚΑΙ ΦΑΓΗΤΑ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΟ ΑΥΓΟ

Μακαρόνια βραστά 027

Αποξηραµένο ασπράδι αυγού 268 Νούντλς µε αυγό, βραστά 030 Αυγά κοτόπουλου, βραστά 269 Νούντλς σκέτα, βραστά 029 Αυγά κοτόπουλου, τηγανιτά χωρίς λίπος

266 Νούντλς µε ρύζι, αποξηραµένα 028

Οµελέτα από αυγά κοτόπουλου µε γάλα

279 Ζυµαρικά φρέσκα γεµιστά µε τυρί και λαχανικά µαγειρευτά

025

Ζυµαρικά φρέσκα, σκέτα, µαγειρευτά 026 Τσιαπάτα 043 Ραβιόλι σε κονσέρβα µε σάλτσα τοµάτας

021 Τηγανίτες 138

Σπαγγέτι, λευκά, βραστά 024 Σκορδόψωµο, προπαρασκευασµένο, κατεψυγµένο 049 Σπαγγέτι ολικής άλεσης, βραστά 023 Ψωµί ολικής αλέσεως 050 ∆ΗΜΗΤΡΙΑΚΑ ΚΑΙ ΨΩΜΙ Ψωµάκια ολικής αλέσεως 053 ∆ΗΜΗΤΡΙΑΚΑ Μάφιν από πίτουρο 129 All-Bran 088 Μάφιν Αγγλικού τύπου, άσπρα 141 Bran Flakes 083 Ψωµί Naan (ινδικό ψωµί) 045 Cheerios 058 Pappadums (ινδικές πίτες στρογγυλές), έτοιµες σε

πακέτο 044

Clusters 080 Αραβική πίτα, άσπρη 040 Coco Pops 084 Ψωµί σικάλεως 047 Corn Flakes 086 Τορτίγια από σιτάλευρο 041 Crunchy Nut Corn Flakes 087 Ψωµί άσπρο 048 Frosties 082 Ψωµί άσπρο, χωριάτικο, φρσκοψηµένο 039 Fruit’n Fibre 076 Ψωµί άσπρο, µπαγκέτα 038 Grapenuts 074 Ψωµί άσπρο µε επιπρόσθετες φυτικές ίνες 037 Μούσλι Ελβετικού τύπου 072 Άσπρα ψωµάκια, µε κρούστα 056 Μούσλι µε επιπλέον φρούτα 078 Άσπρα ψωµάκια µαλακά 055 Μούσλι χωρίς ζάχαρη 071 Ψωµί ολικής άλεσης 042 Moulti-Grain Start 059 Ψωµάκια ολικής άλεσης 054 Nutri-Grain 069 ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΕΛΑΙΑ Oat Bran Flakes µε σταφίδες 085 ΛΙΠΗ ΓΙΑ ΑΛΕΙΜΜΑ Κουάκερ από γάλα και νερό 070 Βούτυρο 838 Κουάκερ µε νερό 068 Βούτυρο για άλειµµα 837 Κουάκερ µε πλήρες γάλα 073 Λίπος για άλειµµα (20-25% λίπος), µη

πολυκεκορεσµένο 833

∆ιογκωµένο σιτάρι 079 Λίπος για άλειµµα (35-40% λίπος), πολυκεκορεσµένο

839

Σταφίδα Splitz 081 Λίπος για άλειµµα (40% λίπος), µη 834

πολυκεκορεσµένο Ready Brek 075 Λίπος για άλειµµα (60% λίπος), πολυκεκορεσµένο 840 Νιφάδες ρυζιού 064 Λίπος για άλειµµα (60% λίπος), µε ελαιόλαδο 843 Ricicles 060 Λίπος για άλειµµα (70% λίπος), πολυκεκορεσµένο 835 Αλεσµένο σιτάρι 061 Μαργαρίνη, σκληρή, µόνο µε φυτικά λίπη 836 Shreddies 062 Μαργαρίνη, µαλακή, µη πολυκεκορεσµένη 842 Special K 063 Μαργαρίνη, µαλακή, πολυκεκορεσµένη 841 Sugar Puffs 065 ΛΑ∆ΙΑ Sultana Bran 066 Καλαµποκέλαιο 847 Weetabix 067 Ελαιόλαδο 849 Weetos 077 Φυστικέλαιο 850 ΨΩΜΙΑ ΚΑΙ ΨΩΜΑΚΙΑ Ελαιοκράµβη 848 Bagels σκέτα 137 Σουσαµέλαιο 846 Ψίχες ψωµιού, επεξεργασµένες 046 Ηλιέλαιο 844 Μαύρο ψωµί 052 Μείγµα φυτικού λαδιού 845 Σταρένια ψωµάκια, µαλακά 057 ΜΑΓΕΙΡΙΚΟ ΛΙΠΟΣ Chapatis (είδος ψωµιού), µε λίπος 051 “Καθαρισµένο” βούτυρο Ghee (χωρίς στερεά

στοιχεία & νερό) 854

Φυτικό “Καθαρισµένο” βούτυρο Ghee (χωρίς στερεά στοιχεία & νερό)

851 Γκρέιπφρουτ, ωµό 440

Λαρδί 853 Σταφύλια 479 Κοµµατάκια λίπους 855 Πράσινα δαµάσκηνα 478 Φυτικό λίπος 852 Κοµπόστα πράσινα δαµάσκηνα χωρίς ζάχαρη 476 ΦΡΟΥΤΑ, ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΠΙΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ

Ακτινίδιο 435

ΦΡΟΥΤΑ Λεµόνι χωρίς φλούδα 485 Μήλα ψηµένα χωρίς ζάχαρη, µόνο φρέσκα

470 Γλυκολέµονο (λάϊµ) χωρίς φλούδα 484

Μήλα, ψηµένα, χωρίς φλούδα 471 Άγρια φράουλα, ωµή 483 Μήλα, ωµά 469 Μούσµουλα, ωµά 482 Μήλα, Cox’s Pippin, ωµά 475 Lychees, ωµά 477 Μήλα, Granny Smith, ωµά 474 Μανταρίνι κονσέρβας σε σιρόπι 423 Κόκκινα µήλα, ωµά 472 Μάνγκο ώριµο, κονσέρβας σε σιρόπι 422 Βερίκοκα κονσέρβας σε χυµό 436 Πεπόνι τύπου Canteloupe 439 Βερίκοκα κονσέρβας σε σιρόπι 431 Πεπόνι, Galia 419 Αποξηραµένα βερίκοκα 473 Πεπόνι, Honeydew 420 Ωµά βερίκοκα 480 Καρπούζι 434 Αβοκάντο, ποικιλία fuerte 461 Μούρα, ωµά 421 Αβοκάντο, ποικιλία hass 460 Νεκταρίνια 424 Τσιπς µπανάνας 459 Πορτοκάλι 433 Μπανάνα 462 Παπάγια ωµή 427 Βατόµουρα ωµά 458 Ροδάκινο κονσέρβας σε χυµό 426 Κοµπόστα βατόµουρο χωρίς ζάχαρη 457 Ροδάκινο κονσέρβας σε σιρόπι 425 Φραγκοστάφυλο κονσέρβας σε χυµό 468 Ροδάκινα ωµά 432 Φραγκοστάφυλο κονσέρβας σε σιρόπι 467 Αχλάδια ωµά 428 Κεράσια κονσέρβας σε σιρόπι 464 Αχλάδι κοµπόστα χωρίς ζάχαρη 411 Γλασαρισµένα κεράσια 463 Αχλάδι, ποικιλία William 410

Κεράσια γλασέ 466 Physalis 417 Κοµπόστα κεράσια χωρίς ζάχαρη, ζυγισµένα µε τα κουκούτσια

465 Ανανάς κονσέρβας σε χυµό 415

Γέµιση κερασόπιτας 481 Ανανάς ωµός 416 Κράνµπερι (Cranberries) 491 ∆αµάσκηνα κοµπόστα χωρίς ζάχαρη 441 Σταφίδα σουλτανίνας 490 ∆αµάσκηνα τύπου Victoria, ωµά 412 Κορόµηλα, ωµά 489 ∆αµάσκηνα τύπου Victoria κοµπόστα χωρίς

ζάχαρη 414

Κοµπόστα κορόµηλο χωρίς ζάχαρη 488 Κίτρινα δαµάσκηνα, ωµά 418 Αποξηραµένος χουρµάς 486 Ρόδι 413 Χουρµάς ωµός 487 Ξερά δαµάσκηνα 449 Σαµπούκο 500 Ξερά δαµάσκηνα κονσέρβας σε σιρόπι 446 Αποξηραµένα σύκα 497 Ξερά δαµάσκηνα έτοιµα για φάγωµα 450 Σύκα ωµά 498 Ξερά δαµάσκηνα κοµπόστα χωρίς ζάχαρη 448 Σύκα έτοιµα για φάγωµα 499 Κυδώνια 445 Φρουτοσαλάτα κονσέρβας σε χυµό 496 Σταφίδες 444 Φρουτοσαλάτα κονσέρβας σε σιρόπι 495 Rambutan 443 Γέµισµα πίτας φρούτων 494 Φραµπουάζ, κατεψυγµένο 447 Επιδόρπιο λαγοκερασιάς σε κονσέρβα µε σιρόπι

493 Φραµπουάζ, ωµό 442

Επιδόρπιο λαγοκερασιάς, ωµό 492 Κόκκινες σταφίδες, ωµές 456

Ραβέντι κονσέρβας σε σιρόπι 454 Αγγούρι ωµό 377 Ραβέντι κοµπόστα µε ζάχαρη 455 Κατσαρό λάχανο ωµό 378 Μανταρίνι σατσούµα 453 Μάραθο Φλωρεντίας ωµό 380 Φράουλες κονσέρβας σε σιρόπι 451 Σκόρδο ωµό 381 Φράουλες ωµές 452 Αγγουράκι τουρσί ωµό 382 Μανταρίνι tangerine 438 Πράσινα φασολάκια βραστά σε νερό χωρίς αλάτι 315 Λευκή σταφίδα 437 Κατεψυγµένα πράσινα φασολάκια βραστά σε νερό

χωρίς αλάτι 299

ΛΑΧΑΝΙΚΑ Πράσα βραστά σε νερό χωρίς αλάτι 354 Αλφάλφα λαχανάκια Βρυξελλών 336 Πράσα ωµά 363 Αγκινάρα βρασµένη σε νερό χωρίς αλάτι

333 Μαρούλι ωµό 355

Αγκινάρες Ιερουσαλήµ βρασµένες σε νερό χωρίς αλάτι

334 Μπιζέλια ωµά 325

Σπαράγγια βραστά, ζυγισµένα έτοιµα για σερβίρισµα

366 Μπιζέλια ωµά, τηγανισµένα µε τη µέθοδο stir-fry σε µείγµα λαδιού

323

Σπαράγγια κονσέρβας ξαναζεσταµένα σουρωµένα

335 Φρέσκο κολοκύθι βραστό σε νερό χωρίς αλάτι 392

Μελιτζάνα ωµή 330 Φρέσκο κολοκύθι ωµό 391 Βλαστοί µπαµπού κονσέρβας σουρωµένοι

332 Ανάµεικτα λαχανικά κατεψυγµένα βραστά σε αλατισµένο νερό

393

Φύτρες φασολιών, κονσέρβας σουρωµένες

309 Μανιτάρια τηγανιτά µε βούτυρο 371

Φύτρες φασολιών, ωµές 303 Μανιτάρια, ωµά 394 Παντζάρι τουρσί σουρωµένο 328 Ελιές σε φυσική άλµη 430 Παντζάρι ωµό 327 Ελιές σε φυσική άλµη ζυγισµένες µε κουκούτσια 429 Μπρόκολο πράσινο βρασµένο σε νερό χωρίς αλάτι

329 Κρεµµύδια ωµά 390

Λαχανάκια Βρυξελλών βρασµένα σε νερό χωρίς αλάτι

331 Παστινάκι (είδος καρότου) βραστό σε νερό χωρίς αλάτι

356

Λαχανάκια Βρυξελλών κατεψυγµένα βρασµένα σε νερό χωρίς αλάτι

373 Μπιζέλια κονσέρβας ξαναζεσταµένα 322

Λάχανο ωµό 365 Μπιζέλια κατεψυγµένα βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

326

Λάχανο Savoy ωµό 384 Πράσινη πιπεριά ωµή 383 Χυµός καρότου 385 Κόκκινη πιπεριά ωµή 344 Καρότα µικρά, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

352 Μπανάνα των Αντιλλών βραστή σε νερό χωρίς αλάτι

345

Καρότα µικρά, ωµά 370 Κολοκύθα βραστή σε νερό µε αλάτι 347 Κουνουπίδι βραστό σε νερό χωρίς αλάτι 388 Κολοκύθα ωµή 346 Κουνουπίδι ωµό 387 Κόκκινο ραπανάκι ωµό 348 Σελινόριζα ωµή 389 Εσαλότ 349 Σέλινο ωµό 353 Σπανάκι βραστό σε νερό χωρίς αλάτι 359 Σέσκλο Ελβετίας, βραστό σε νερό χωρίς αλάτι

379 Σπανάκι ωµό 358

Ραδίκι ωµό 386 Spring greens (είδος λάχανου) βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

350

Φρέσκο κολοκυθάκι βραστό σε νερό 376 Φρέσκα κρεµµυδάκια βολβοί και κορυφές, ωµά 342

χωρίς αλάτι Φρέσκο κολοκυθάκι ωµό 375 Κολοκύθα, στο φούρνο 338

Μπιζέλια Sugar-snap, βραστά σε νερό µε αλάτι

321 Κουνουπίδι µε τυρί, παρασκευασµένο µε ηµιαποβουτυρωµένο γάλα

399

Γουλί βραστό σε νερό χωρίς αλάτι 340 Τσίλι µε φασόλια και φάκες 398 Γουλί ωµό 339 Τσίλι Quorn 400 Γλυκοπατάτα στο φούρνο 341 Μουσακάς λαχανικών 395 Γλυκοπατάτα βραστή σε νερό µε αλάτι 362 Κοτολέτες από καρύδια, του εµπορίου, τηγανιτές

σε ηλιέλαιο 406

Πυρήνας γλυκού καλαµποκιού κονσέρβας, ξαναζεσταµένος, στραγγισµένος

360 Κοτολέτες από καρύδια, του εµπορίου, τηγανιτές σε φυτικό λάδι

409

Πυρήνας γλυκού καλαµποκιού, ωµός 337 Καβουρντισµένα καρύδια 402 Γλυκό καλαµπόκι, ολόκληρο, βραστό σε νερό χωρίς αλάτι

343 Quorn σε κοµµάτια όπως πωλούνται 357

Ντοµάτες κονσέρβας ολόκληρο το περιεχόµενο

361 Ρύζι µε µαυροµάτικα φασόλια 397

Τοµατίνια ωµά 374 Πατατοσαλάτα µε µαγιονέζα, του εµπορίου 407 Ψητές τοµάτες 364 Πατατοσαλάτα µε ντρέσινγκ µε χαµηλά λιπαρά,

του εµπορίου 408

Ντοµάτες λιαστές 372 Σαµόζας µε λαχανικά, του εµπορίου 405 Γογγύλι βραστό σε νερό χωρίς αλάτι 367 Σάντουιτς µε µπιφτέκι λαχανικών µε νερό και αυγό 403 Κάστανα κονσέρβας στραγγισµένα 368 Σάντουιτς µε µπιφτέκι µε λαχανικά και τυρί, σε

τρίµµατα, στο φούρνο/ψητό 401

Νεροκάρδαµο ώµος 351 ΦΑΣΟΛΙΑ & ΟΣΠΡΙΑ, ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ

Γλυκοπατάτα ψητή 369 ΦΑΣΟΛΙΑ, ΟΣΠΡΙΑ ΚΑΙ ΦΑΚΕΣ ΠΑΤΑΤΕΣ ΚΑΙ ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΜΕ ΠΑΤΑΤΕΣ

Φασόλια Aduki, αποξηραµένα, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

313

Τηγανιτές πατάτες, του εµπορίου 287 Φασόλια κονσέρβας σε σάλτσα ντοµάτας, στο φούρνο

312

Πατάτες στο φούρνο, κατεψυγµένες 288 Φασόλια κονσέρβας σε σάλτσα ντοµάτας µε µειωµένη ζάχαρη και αλάτι, στο φούρνο

311

Πατάτες τηγανιτές σε φυτικό λάδι 286 Αποξηραµένα µαυροµάτικα φασόλια βραστά σε νερό δίχως αλάτι

310

Πατάτες τηγανιτές σε µείγµα λαδιού κατεψυγµένες

289 Κουκιά κονσέρβας ξαναζεσταµένα σουρωµένα 319

Στιγµιαία σκόνη πατάτας από ηµιαποβουτυρωµένο γάλα

290 Κουκιά κατεψυγµένα, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι 302

Άγουρες πατάτες, βραστές σε νερό χωρίς αλάτι

281 Φασόλι Λίµας, σε κονσέρβα, ξαναζεσταµένο, σουρωµένο

308

Πατάτες στο φούρνο µε τη φλούδα 283 Φασόλι Λίµας, αποξηραµένα, ωµά 318 Πουρές πατάτας µε βούτυρο 282 Αλεύρι ρεβιθιού 317 Πατάτες ψητές σε µείγµα λαδιού 285 Ρεβίθια κονσέρβας ξαναζεσταµένα, σουρωµένα 316 Πατάτες ψητές σε λαρδί 284 Ολόκληρα ρεβίθια, αποξηραµένα, βραστά σε νερό

χωρίς αλάτι 300

Πατατοκροκέτες τηγανιτές σε µείγµα λαδιού

291 Φασολάκια τσίλι κονσέρβας ξαναζεσταµένα 320

Πατάτες σε σχήµα βάφλας, κατεψυγµένες, µαγειρευτές

280 Αποξηραµένα φασόλια, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

314

ΠΙΑΤΑ ΛΑΧΑΝΙΚΩΝ Φακές πράσινες και καφέ αποξηραµένες, ολόκληρες, βραστές σε νερό µε αλάτι

296 Bhaji, φαγητό µε πατάτα και κρεµµύδι 404

Φακές πράσινες και καφέ αποξηραµένες, ολόκληρες, ωµές

297 Ηλιόσπορος 513

Κόκκινες φακές αποξηραµένες βραστές σε νερό χωρίς αλάτι

298 Καρύα η βασιλική 517

Κόκκινες φακές αποξηραµένες, ωµές 295 ΣΟΥΠΕΣ, ΜΕΖΕ∆ΕΣ, ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ ΚΑΙ ΠΙΤΣΑ

Φασόλια Pinto, αποξηραµένα, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

292 ΣΟΥΠΕΣ

Φασόλια Pinto, προτηγανισµένα 293 Κοτόσουπες se κονσέρβα, συµπυκνωµένες 961 Επεξεργασµένα µπιζέλια κονσέρβας ξαναζεσταµένα σουρωµένα

324 Σούπα κονσοµέ 960

Κόκκινα Φασολάκια κονσέρβας ξαναζεσταµένα σουρωµένα

305 Γαλλική κρεµµυδόσουπα 951

Κόκκινα Φασολάκια αποξηραµένα, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

294 Σούπα Φακές κονσέρβα 959

Γίγαντες, βραστή σε νερό χωρίς αλάτι 307 Μανέστρα 954 Φασολάκια σόγιας, αποξηραµένα, βραστά σε νερό χωρίς αλάτι

306 Μανιταρόσουπα κονσέρβα 955

Τόφου, µε φασόλια σόγιας, στον ατµό 301 Σούπα από ουρά βοδιού, κονσέρβα 958 Τόφου, µε φασόλια σόγιας, στον ατµό, τηγανιτά

304 Σούπα αρακά µε χοιρινό 953

ΞΗΡΗ ΚΑΡΠΟΙ ΚΑΙ ΣΙΤΗΡΑ Σούπα πατάτα µε πράσο 952 Αµύγδαλα 508 Ντοµατόσουπα κονσέρβα 962 Αµύγδαλα καβουρντισµένα 518 Σούπα λαχανικών, κονσέρβα 957 Καρύδια Βραζιλίας 509 Κρεµώδεις σούπες κονσέρβας 956 Κάσιους, σκέτα 520 Φασόλια κονσέρβας στο φούρνο µε σάλτσα

ντοµάτας 312

Κάσιους καβουρντισµένα και αλατισµένα

521 Φασόλια κονσέρβας στο φούρνο µε σάλτσα ντοµάτας µε ελάχιστη ζάχαρη & αλάτι

311

Κάστανα 522 Ζύµη µε τυρί και κρεµµύδια 164 Κάστανα αποξηραµένα 524 Κους – κους 166 Καρύδα αποξηραµένη 511 Τηγανίτες µε πλήρες γάλα και αρωµατικά 158 Φουντούκια 512 Τηγανίτες σταρένιες µε πλήρες γάλα και

αρωµατικά 157

Macadamia καρύδια αλατισµένα 531 Ριζότο σκέτο 159 Ανάµεικτα καρύδια και σταφίδες 519 Μακαρόνια µε σάλτσα ντοµάτας από κονσέρβα 165 Φιστικοβούτυρο, µαλακό 514 Yorkshire πουτίγκα από αποβουτυρωµένο γάλα 162 Φιστικοβούτυρο σε κόκκους 533 Yorkshire πουτίγκα από πλήρες γάλα 161 Φιστίκια και σταφίδες 515 ΣΑΝΤΟΥΙΤΣ Φιστίκια ξεροψηµένα 516 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί, µε µπέικον, µαρούλι και

ντοµάτα 017

Φιστίκια σκέτα 507 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί, µε τυρί Cheddar και πίκλες

016

Καρύδια πεκάν 532 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί, µε κοτοσαλάτα 018

Κουκουνάρια 527 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί, µε µαγιονέζα από αυγά 014 Φιστίκια Αιγίνης καβουρντισµένα και αλατισµένα

530 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί και σαλάτα µε ζαµπόν 013

Σπόροι κολοκύθας 529 Σάντουιτς µε άσπρο ψωµί, µε τόνο και µαγιονέζα 015 Κινόα 528 ΠΙΤΣΑ Σουσάµι 523 Ζύµη πίτσας (βάση της πίτσας) 036 Πίτσα µε τυρί και ντοµάτα µε παχιά ζύµη

033 Πραλίνα 912

Πίτσα µε τυρί και ντοµάτα µε λεπτή ζύµη

032 Μέλι 921

Πίτσα µε ζαµπόν και ανανά, κατεψυγµένη

034 Μαρµελάδα για διαβητικούς 907

Πίτσα µε κρέας 035 Μαρµελάδα µε φρούτα µε φαγώσιµα 908 Πίτσα για χορτοφάγους 031 κουκούτσια ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ, ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ

Μαρµελάδα µε φρούτα (µε 1 κεντρικό 909

ΣΝΑΚ ΚΑΙ ΠΑΤΑΤΑΚΙΑ κουκούτσι) Bombay mix 941 Κρέµα Lemon curd 913 Ελιές στην άλµη 430 Μαρµελάδα 910 Ελιές στην άλµη µε τα κουκούτσια 429 Μαρµελάδα για διαβητικούς 911 Ποπ-κορν σκέτο 945 Κιµάς για χορτοφάγους 905 Τσιγαρίδες 946 Μαύρη ζάχαρη 915 Πατατάκια 944 Ζάχαρη Demerara 920 Πατατάκια µε χαµηλά λιπαρά 947 Ζάχαρη λευκή 917 Πατατάκια κυµατιστά, χοντρά 949 Σιρόπι 919 Ροδέλες πατάτας 943 Σιρόπι ρευστό 916 Κράκερ γαρίδας, έτοιµα σε πακέτο 163 Σιρόπι από σφεντάµι 918 Κουλουράκια Πρίτζελ 950 Μελάσα µαύρη 914 Καπνιστή πατάτα 948 ΜΠΙΣΚΟΤΑ, ΚΕΙΚ & ΠΟΥΤΙΓΚΑ Σκοτσέζικη οµελέτα του εµπορίου 736 ΠΑΓΩΤΟ Πατατάκια τορτίγιας 942 Παγωτό σοκολάτα 243 Twiglets 940 Παγωτό χωνάκι 242 ΣΟΚΟΛΑΤΑ Κατεψυγµένα επιδόρπια παγωτού 236 Σοκολάτα γάλακτος 926 Παγωτό από γάλα µε άρωµα 244 Σοκολάτα σκέτη 929 Παγωτό µε έξτρα γάλα 238 Σοκολάτα λευκή 927 Παγωτό βανίλια από γάλα 241 Σοκολάτα Kit Kat 922 Παγωτό χωρίς γάλα µε λίγες θερµίδες 245 Σοκολάτα Mars 925 Παγωτό βανίλια χωρίς γάλα 246 Σοκολατιένα κουφέτα Smarties 928 Παγωτό ξυλάκι 237 Σοκολάτα Snickers 924 Ξύλάκι παγωτό µε φυσικό χυµό φρούτων 240 Σοκολάτα Twix 923 Σορµπέ φρούτων 239 ΑΛΛΑ ΓΛΥΚΙΣΜΑΤΑ ΠΟΥΤΊΓΚΑ ΚΑΙ ΠΑΓΩΜΕΝΑ ΕΠΙ∆ΟΡΠΙΑ Γλυκά του κουταλιού 938 Τσιζκέικ µε φρούτα, ατοµικό 257 Μπάρες δηµητριακών µαλακές 930 Γαλακτοκοµικό επιδόρπιο σοκολάτας 248 Μπάρες δηµητριακών τραγανές 937 Κρέµα καραµελέ του εµπορίου 254 Καραµέλες φρούτων 936 Γαλακτόπιτα από ηµιαποβουτυρωµένο γάλα 262 Φάτζ, σπιτικό επιδόρπιο 931 Γαλακτόπιτα από πλήρες γάλα 260 Γλυκόριζα 939 Γαλακτόπιτα τυποποιηµένη 249

Ζαχαρωτό από νεροµολόχα 935 Στιγµιαία σκόνη επιδορπίου από αποβουτυρωµένο γάλα

261

Μαντολάτο 933 Ζελέ παρασκευασµένο µε νερό 259 Μέντα 934 Μους σοκολάτας 250 Τούρκικο λουκούµι µε καρύδια 932 Μους σοκολάτας χαµηλή σε λιπαρά 251 ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΖΑΧΑΡΗΣ ΚΑΙ ΑΛΛΕΣ ΤΡΟΦΕΣ ΜΕ ΣΥΝΤΗΡΗΤΙΚΑ

Μους φρούτων 252

Πραλίνα µε καρύδια 906 Πάβλοβα µε φρούτα και κρέµα 253

Προφιτερόλ µε σως 256 Κρεατόπιτα, ατοµική 132 Ρυζόγαλο κονσέρβας 258 Ψωµάκια (scones) µε τυρί 130 Ρυζόγαλο κονσέρβας µε χαµηλά λιπαρά 247 Ψωµάκια (scones), σκέτα 128 Γλυκό Trifle µε φρούτα, του εµπορίου 255 Σκωτσέζικες τηγανίτες 133 ΜΠΙΣΚΟΤΑ Σκωτσέζικες τηγανίτες, του εµπορίου 142 Μπισκότα µε επικάλυψη σοκολάτας µε γέµιση κρέµα

096 Κέικ τσαγιού φρέσκο 136

Μπισκότα µε επικάλυψη σοκολάτας 102 Βάφλες 131 Μπισκότα µε κοµµατάκια σοκολάτας 104 ΠΟΥΤΙΓΚΕΣ Κρακεράκια 105 Μηλόπιτα, µονή κρούστα 156 Κριτσίνια σικάλεως 106 Καλοψηµένη τάρτα 146 Τραγανά µπισκότα µε γέµιση κρέµας 090 Χριστουγεννιάτική πουτίγκα του εµπορίου 151 Μπισκότα σοκολάτας, χωνευτικά 107 Φρουτοσαλάτα 145 Μπισκότα σκέτα, χωνευτικά 103 Πίτα φρούτων µε ζύµη πάνω κάτω 153 Μεγάλες τηγανίτες 094 Πίτα φρούτων µε γέµιση 144 Μπισκότα µε τζίντζερ 108 Λεµονόπιτα µε µαρέγκα 150 Κρακεράκια Matzos 098 Τηγανίτες, γλυκές από αποβουτυρωµένο γάλα 147 Μπισκότα βρώµης 095 Τηγανίτες, γλυκές από πλήρες γάλα 154 Κέικ βρώµης, του εµπορίου 092 Αφράτη πουτίγκα 152 ∆ιπλά µπισκότα γεµιστά µε κρέµα 091 Αφράτη πουτίγκα µε µαρµελάδα ή µελάσα 148 ∆ιπλά µπισκότα γεµιστά µε µαρµελάδα 101 Βραστή πουτίγκα µε λίπος 149 Ηµίγλυκα µπισκότα 099 Τάρτα µε µελάσα 155 Θριφτοκούλουρο 089 ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ, ΣΑΛΤΣΕΣ ΚΑΙ ΠΙΚΛΕΣ Λεπτά µπισκότα, γεµιστά 093 ΚΑΡΥΚΕΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΕΣ Λεπτά µπισκότα 097 Σάλτσα µπάρµπεκιου 988 Σιταρένια κρακεράκια 100 Σάλτσα µαύρων φασολιών 964 ΚΕΙΚ Γλυκιά καφέ σάλτσα 987 Κέικ σοκολάτας 113 Πίτα µε τυρί και πατάτες 264 Κέικ fudge σοκολάτας 118 Ανάµικτη σάλτσα τυριών σε πακέτο 263 Κέικ φρούτων µε πλούσια γεύση, σπιτικό

116 Σάλτσα τσίλι 965

Ψωµί µε τζίντζερ 114 Ντρέσινγκ µε βάση το γιαούρτι 966 Κέικ µε πορτοκάλι Γιάφας 120 Στιγµιαίοι κόκκοι σάλτσας κρέατος 998 Μαφινς Αµερικάνικου τύπου µε κοµµατάκια σοκολάτας

110 Σάλτσα χρένου 986

Κέικ διαίτης 109 Μακαρόνια µε τυρί σε κονσέρβα 265 Κέικ ρυζιού 112 Μουστάρδα απαλή 996 Κέικ µικρό 115 Μουστάρδα ολικής άλεσης 992

Κέικ αφράτο 111 Σάλτσα ζυµαρικών µε βάση την ντοµάτα 985 Αφράτο κέικ µε κρούστα βουτύρου 119 Σάλτσα πέστο 396 Αφράτο κέικ γεµιστό µε µαρµελάδα 117 Ζελέ από κόκκινη σταφίδα 967 Σουηδικό ρολό σοκολάτας, ατοµικό 121 Μπιφτέκι µε τσίλι και ντοµάτα (ορεκτικό) 978 ΚΟΥΛΟΥΡΑΚΙΑ & ΓΛΥΚΙΣΜΑΤΑ Σάλτσα σόγιας 984 Τάρτες κάσταρντ, ατοµικές 139 Κύβοι ζωµού, βοδινού 997 Ντόνατς µε µαρµελάδα 135 Κύβοι ζωµού, κοτόπουλου 994 Κέικ Eccles 143 Κύβοι ζωµού, λαχανικών 995 Εκλέρ φρέσκο 127 Γέµιση µε κρεµµύδια και φασκόµηλο 160 Ζεστό τσουρέκι 134 Γλυκόξινη σάλτσα, έτοιµη σε πακέτο 982 Τάρτα µαρµελάδας, του εµπορίου 140 Σάλτσα Ταρτάρ 981 Κέτσαπ 983

Ντοµατοπελτές 999 Χυµός γκρέιπφρουτ συµπυκνωµένος χωρίς

προσθήκη ζάχαρης 502

Ανάµικτη λευκή σάλτσα σε πακέτο, από ηµιαποβουτυρωµένο γάλα

968 Χυµός γκρέιπφρουτ χωρίς προσθήκη ζάχαρης 880

Σάλτσα Γουόστερσάιαρ 980 Χυµός λεµονιού φρέσκος 879 Απόσταγµα µαγιάς 993 Χυµός λεµονιού φρέσκος από ολόκληρα λεµόνια 504 ΠΙΚΛΕΣ ΚΑΙ ΤΟΥΡΣΙ Χυµός λάϊµ φρέσκος 503 Τουρσί από µάνγκο γλυκό 991 Χυµός πορτοκαλιού φρεσκοστιµένος 506 Τουρσί ανάµικτων φρούτων 990 Χυµός πορτοκαλιού φρεσκοστιµένος από

ολόκληρα πορτοκάλια 501

Τουρσί (ψιλοκοµµένα λαχανικά µε µουστάρδα και ξύδι)

979 Χυµός πορτοκαλιού χωρίς προσθήκη ζάχαρης 878

Πίκλες λιπαρές µε λάϊµ 989 Χυµός ανανά χωρίς προσθήκη ζάχαρης 876 Πίκλες γλυκές 969 Χυµός δαµάσκηνου 505 ΝΤΙΠ ΚΑΙ ΝΤΡΕΣΙΝΓΚ Ντοµατοχυµός 881 Ντρέσινγκ από µπλε τυρί 977 ΖΕΣΤΑ ΡΟΦΗΜΑΤΑ Ντρέσινγκ διαίτης 976 Στιγµιαίος καφές µε νερό 861 Γαλλικό ντρέσινγκ 973 Στιγµιαίος καφές µε νερό και ηµιαποβουτυρωµένο

γάλα 862

Ντρέσινγκ γαλλικό διαίτης 974 Σκόνη κακάο µε αποβουτυρωµένο γάλα 176 Ντρέσινγκ Thousand Island 975 Σκόνη κακάο µε πλήρες γάλα 177 Μαγιονέζα χαµηλή σε λιπαρά, του εµπορίου

971 Σκόνη για ρόφηµα σοκολάτας µε αποβουτυρωµένο γάλα

856

Μαγιονέζα του εµπορίου 972 Σκόνη για ρόφηµα σοκολάτας µε πλήρες γάλα 857 Σάλτσα Ραίτα 963 Σκόνη για στιγµιαίο ρόφηµα, από βύνη 858 Σάλαντ κριµ (Salad cream) 970 Τσάι από εκχύλισµα βοτάνων 859 Ταραµοσαλάτα 606 Εκχύλισµα τσαγιού µε ηµιαποβουτυρωµένο γάλα 860 Τζατζίκι 223 ΜΠΥΡΕΣ ΡΟΦΗΜΑΤΑ Μπύρα ελαφριά, µεσαία 883 ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ Μπύρα σκουρόχρωµη ale, µπουκάλι 887 Κόλα (Cola) 868 Μπύρα Lager 888 Κόλα (Cola) διαίτης 865 Μπύρα Lager, χωρίς αλκοόλ 886 Ανθρακούχα αναψυκτικά φρούτων, τυποποιηµένα

869 Shandy µπύρα µε λεµόνι 885

Τζίντζερ Έϊλ 863 ∆υνατή µαύρη µπύρα Guinness 884 Λεµονάδα 867 ΚΡΑΣΙΑ

Σόδα 864 Σαµπάνια 896 Τόνικ 866 Κόκκινο κρασί 897 ΣΚΟΥΟΣ & ΤΟΝΩΤΙΚΑ Ροζέ κρασί ηµίξηρο 895 Φρουτοχυµός χαµηλός σε λιπαρά και συµπυκνωµένος

875 Λευκό κρασί ξηρό 894

Φρουτοχυµός/σκουός, συµπυκνωµένος 874 Λευκό κρασί ηµίξηρο 892 Φρουτοχυµός χαµηλός σε λιπαρά τυποποιηµένος

873 Λευκό κρασί αφρώδες 893

Φρουτοχυµός τυποποιηµένος 872 ΜΗΛΙΤΗΣ Φρουτοχυµός συµπυκνωµένος 870 Μηλίτης ξηρός 889 Τονωτικός χυµός λάϊµ, συµπυκνωµένος 871 Μηλίτης µε λίγο αλκοόλ 890 ΦΡΕΣΚΟΙ ΧΥΜΟΙ ΦΡΟΥΤΩΝ Μηλίτης γλυκός 891 Χυµός µήλου χωρίς προσθήκη ζάχαρης 882 ΥΨΗΛΟΥ ΒΑΘΜΟΥ ΑΛΚΟΟΛΗΣ Χυµός κράνµπερι 877 Πόρτο 899 Τσέρι, ηµίξηρο 898 ΒΕΡΜΟΥΤ Βερµούτ ξηρό 901 Βερµούτ γλυκό 900 ΛΙΚΕΡ ΚΑΙ ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑΤΩ∆Η Κρεµώδη λικέρ 903 Λικέρ δυνατό 902 Οινοπνευµατώδη, µε 40% αλκοόλη 904