mom2be Issue 03

a w

orl

d o

f m

oth

er

an

d c

hil

d

Attar_WOMEN 210x290_0411.indd 12 02.05.11 09:25

Issu

e 3

Ja

nua

ry 2

012

Pub

lishe

d Q

uart

erly

العدد الثالث يناير 2012

20cm x 30cm-DMAT-Mom-to-be-spread.indd 1 12/20/2011 1:53:21 PM

Coupon_6cm_x_9p5cm.indd 1 12/20/2011 1:56:38 PM

20cm x 30cm-DMAT-Mom-to-be-spread.indd 1 12/20/2011 1:53:21 PM

سهى قطان

والمحتوى بالعنــوان بدايتها، منـذ كانت أما" "سأكون مجلة الذي ال يقوم به والقلب والقالب، تكريما لألم وتقديرا لدورها

أحد غيرها.

والصديقة والطبيبة والمعلمـة والزوجــة، المربية هي األم من جميعا قلبها في ما جمع ولو الحنون، الدافىء والصدر األرض على الرحمــن معجزة فاألم األرض. به لضاقت حنان وكنز الرحمة اإللهية، وعنوان كل شيء جميــل. ما استقالت دائـــم فعملهـا عطلــة، في ارتاحـت وما منصبـها، من يومـا ال ينقطع، وهمها متواصـل ال يــزول وال يحــول، ومسؤوليتـها البحـار. ومن منا يستطيــع الجبال وعميقة عمق كبيرة كبر

أو حتى يقدر ذلك ؟

فهي مطلقة، أم أرملة كانت، عمر أي في الدهر، أبد أما األم تظل أما مدى الحياة .

ومجلتنا في كل عدد و في كل صفحة و في كل يوم تحتفي الجميل، العرفان، وجزءا من رد لتقدير باألم، وقد جاءت رمزا بصفحاتها فكانت والمساعدة، العون لبذل بسيطا وجهدا شريكا لألم في مشوارها بإذن اهلل، حيث نسعى أن نوفر لها

كما من المعرفة يساعدها في جوانب عدة من حياتها.

وأخيرا، نسأل المولى عز و جل أن يبارك هذا المجهود الجماعي، ويعتبره من البر الواجب علينا لهذه العزيزة الغاليــة، فالجنــة

ال تبتغى إال من تحت أقدامها، والنار ال تتقى إال بدعواتها.

فأمك أوال، ثم أمك، ثم أمك.

أمـا... سأظل

[email protected]

احلياة!! مدى

A mother's role is life-long. A mother’s job does not come to an end. She is a nurturer, a teacher and a friend. But most of all, she is a mother. Her warm, tender embrace transpires all the meanings of unconditional love and understanding to her child.

A mother will be a mother whatever the circumstances. The meaning of motherhood is eternal. She does not take a holiday or go for a break; she must be always there to provide her child and family with what they need. Have we ever stopped to truly appreciate that? Have we paused for a moment to think and reflect upon her immense responsibility and her greater spirit?

Our magazine, Mom2be, is a constant celebration of motherhood in all its forms and stages. It is a gesture of gratitude and an honest, sincere effort to provide assistance and support. With every page, we strive to provide mothers with what they need so that we can be partners in this beautiful journey. By delivering the most accurate and reliable information across different aspects of her busy life, we hope to be of some relief to precious mothers everywhere.

And finally, we hope that we can continue this collective effort with God's will and help, pleasing beautiful and magnificent mothers to attain happiness in this life, and beyond.

Soha [email protected]

a Mother!! I will always be

المبيعات واإلعالنات 9 2 0 0 0 2 7 7 8+966560000316

[email protected]

استفسارات عامة[email protected]

التوزيــــــــع[email protected]

زورونا على موقعنا اإللكتروني www.momtobemag.com

النـاشـــــر وكالة فراشات اإلعالن

بموجب الترخيـص الصادر رقم 14747 بتــاريـــخ 8/9/1432

سأكــون أمــا إصــدار ربــع سنـوي. Copyright 2012 mom2be magazine / كافــة الحقــوق محفــوظة

المؤسس ورئيس التحريرعبدالحميد اليوسف

المؤسس والمدير اإلبداعيسهى قطان

المدير العامممدوح كامل اللولو

المحرر التنفيذيفرح الهندي

المساهموند. أحمد باهمام

د. ابراهيم الزهرانيد. بندر حافظ

البروفيسور حسان عبدالجبار

د. حلمي بليغ د. سحر الخطيب

د. سعد الصاعديد. سما جدوع

د. سناء عابد

د. سهير بلخيد. سوزان الكافي

د. عبدالمعين اآلغاد. فواز ادريسد. لينا هاشم

د. مازن بشارةد.مي النقيب

د. ميرفث قطبأ. ميسون شرف الدين

أ. هدى صبحا

المصمـمــون الجرافيكيــونفاتن حناوي / سمية األشموري

نهلة خوقيرتطوير الموقع اإللكتروني

دارين داوود

منسقي التسويقتهاني السقا

هديل الفهيدشذا قطان

وليد الفهيد

أقسامنااالصدار )3( - يناير 2012

الحامل أمك ثم أمـك ثم أمك، االجهــاض المتـكــرر، الحامــل والموضة، Stretch Marks، والمزيد...

الرضيع تحــديــات الرضـاعـــة الطبيعيــة، تأخــر النــوم، التـمـــر والـرضيـــع، After the Shot، والمزيد...

الطفل مواقف الرسول مع األطفال، كيف نحد من كلمة ال، ايجابيات وسلبيات الرسوم المتحركة ، Signs of over feeding your toddler، والمزيد...

08

66

104

مركز الخياط, )جديد ( شارع التحلية: جدة , بانوراما مول: الرياض

دبي مول: دبي ,الراشد مول : الخبر

920024144الرقم الموحد

Riyadh : Panorama Mall , Jeddah : Tahliah Street ( New Opening ) , Khayyat Centre

Khobar : Rashid Mall , Dubai : Dubai Mall

Toll Free : 920024144

مجموعة الرقص من توس

مجموعة الدبدوب الكالسيكي من توس

AL-KHOBAR – Al Rashid Mall Ground floor

JEDDAH – Tahliah Shopping center, G15

JEDDAH - Tahliah Street Khayyat Comm 022635017ھاتف مركز التحلية التجاري ، 022611587 ھاتف مركز الخياط التجاري: جده

038643810ھاتف مجمع الراشد: الخبر

بانوراما مول قريبا في : الرياض

Kylie Minogue wears TOUS Bubble Bear, available in sterling silver, 18Kt yellow gold, diamonds and colored gemstones.

، متوفر من الفضة أو الذھب أو الماس أو األحجار الكريمةتوسببل بير منكايلي مينوغ ترتدي دبدوب

Request your certificate of authenticity. TOUS is a registered trademark of S.Tous, S.L.

.ال.توس ، اس. عالمة مسجلة بإسم شركة س توس .أطلبي شھادة األصل عند الشراء






Toll Free : 920024144






Toll Free : 920024144

تقويم الحمل )الثلث الثاني(

أمك، ثم أمك، ثم أمك!

اكتئاب مابعد الوالدة

األلم أثناء الوالدة وطرق ازالته

التمر والمرأة عند الحمل والرضاعة

عزيزتي الحامل التدعي الغثيان يفسد عليك صباحك!

كيف تصبح الـ 9 أشهر 9 أسابيع

االجهاض المتكرر

أيتها الحامل تدللي

الحمل خارج الرحم

الحامل والموضة

الحامل واألسنان

نفحة من الطاقة

زوجتك العاملة

المرض الخفي!!

تحضيرات الوالدة

Do's & Don'ts

Srtetch Marks

A Tea party for your Baby Shower

Exercise and Breastfeeding

mom2read

10

32

34

36

38

40

41

42

44

46

48

50

52

53

54

56

58

61

63

64

65

عزيزتي األم ... عزيزي األبالحمل ونخوض في تفاصيل ماقد يصاحب الثاني من الثلث كما وعدناكم، هانحن نستعرض هذه في يطرأ ماقد ل وتحم فهم في يساعدكم ذلك عل طبيعية، تغيرات من المرحلة هذه األول الثلث ففي واألخير، باألول مقارنة واألبسط األخف هو الثلث هذا أن غير أعراض، من الفترة تمر السيدة الحامل »بفترة الوحم« المزعجة نسبيا، وفي الثلث األخير يثقل جسمها ويصبح ماكان أمرا طبيعيا وجزءا ال يتجزء من حياتنا كالحركة والتنفس، أمرا صعبا ... كما أن هذا الثلث هو األكثر إثارة، ففيه تبدأ األم بل واألب أيضا باإلحساس بحركة الجنين، وفيه يتعرفون على هويته ذكرا كان أم أنثى ... لن أطيل عليكم وسأترككم لقراءة هذا الجزء والذي ناقشته بنفس األسلوب البسيط الذي عودتكم عليه، عل ذلك يكون أسهل للفهم وأقرب للقلب ... ولمن فاته قراءة الجزء األول، بها يبارك أن والتي اسأل اهلل سبحانه وتعالى المجلة السابق من هذه الرجوع لإلصدار فيمكنه وبالقائمين عليها، لما تحتويه من معلومات ومواد علمية قيمة تخص األمهات الالتي هن أساس المجتمع ولبنته التي إن صلحت صلح المجتمع، وكذلك األطفال الذين هم فلذات األكباد وزينة

الحياة الدنيا.حتى وأستودعكم الفائدة، به تعم وأن العمل هذا يبارك أن وتعالى سبحانه اهلل اسأل أعدكم ...كما الحمل من األخير الثلث ومناقشة الرحلة إلكمال القادم العدد في القاكم ارتأيت فائدة في إن بنشر كتاب يجمع هذه األسابيع بين ضفتيه، وعلي أضف بعض الصور

ل في شرح بعض المعلومات التي اختصرتها هنا، نظرا لضيق المكان. ذلك أو أفص

أخاكي ووالدك وابنك ... أيتها األمد/ فواز أديب إدريس

د. فواز أديب إدريسإستشاري ورئيس قسم النساء والوالدة و اإلخصاب والذكورة بالمركزالطبي الدولي بجدةأستاذ مساعد جامعة أم القرىالبورد الكندي ألمراض النساء والوالدةالبورد الكندي للحمل الحرج وطب األجنةالبورد الكندي لطب العقم وأطفال األنابيب والمناظيرالزمالة األمريكية ألمراض النساء والوالدةالزمالة الكندية لجراحة التجميل

الثلث الثاني

• إن كنت قد أقسمت أنك لن تنجبي مرة أخرى بسبب أعراض األسابيع األولى المزعجة، فقد تغيرين رأيك اآلن.

• قد تنـزل بعض قطرات الحليب من ثديك ... هذا طبيعي جدا .... على فكرة إذا حصل فبإمكانك الجيران( طفل حتى )أو األول طفلك ترضعين مازلت وأنت الحمل هذا

اإلستمرار في اإلرضاع حتى يوم الوالدة.• هذا تتكون فبصمــــــاته طفـــــلك، براءة من التأكد فبإمكانك شيئا فقدت إن

داخل الجنين »وسباحة« حركة نتيجة تتكون البصمة أن تعلمين هل ... األسبوع السائل المحيط به وإحتكاك ذلك السائل بالجسم، ولذا فإن لكل واحد منا بصمة سبب هو وهذا عشوائية، بطريقة أكتسبت ألنها اآلخرين عن ومختلفة مميزة المتشــــــابهة، والتي تتشابه في كـــل شيء التوائم البصمة حتى في حـالة إختالف

إال البصمة، ألن لكل منهما حركاته الخاصة به داخل الرحم.• قد تشعرين بألم في إحدى جانبي أسفل البطن أو كليهما، نتيجة تمدد الرحم والشد

الحاصل على األربطة التي يتعلق بها.• الريالكسين لهرمون الشكر كل فالشكر الظهر، آالم ببعض تشعرين بدأت إن

الحوض وغضاريف مفاصل بتليين يقوم إسمه( )من الهرمون فهذا ... )Relaxin(وإرخاء عضالته ليساعده على التمدد أثناء الوالدة، ولكن تأثير هذا الهرمون ال يقتصر على الحوض فحسب، بل يشمل جميع المفاصل والعضالت، بما في ذلك مفاصل عضالت لتقوية الرياضة بعض مارسي ... به المحيطة والعضالت الفقري العمود

الظهر أو اليوجا للتغلب على هذه اآلالم.• الحمــــــــــــــل من األول الثلث أعراض تحــــــملها على األب أيها زوجتـــك كافيء

أنك وأنسى ككل، وحجمها بطنها كبر ما كل اتأخرت، ما كل ... سياحية برحلة تقنعها بمقعد أقل من درجة األفق.

• يصل طول طفلك 9سم تقريبا ووزنه حوالي 25جرام ... أي ثالث أضعاف حجمه قبل ثالثة أسابيع.

األسبوع 14

Pregnant 11احلـــامـل

• بدأت فقد ... الطلب وحددي اإلستمارة عبي ... أشقر وال بني وال أسود شعره تبغي بصيالت الشعر بتصنيع الصبغة التي ستعطي الشعر لونه.

• ماتكون أشبه بداياتها في والتي للجنين بسيطة بحركة األمهات بعض تشعر قد بحركة فراشة أو ريشة أو دودة، ولكن معظم األمهات ال يشعرن بذلك حتى األسبوع الثامن عشر، أما إن كنت »مستجدة« أي في أول حمل لك، فقد ال تشعرين بالحركة حتى األسبوع العشرين أو بعد ذلك ... يختلف الحال من أم آلخرى، يعني على حسب قد أيش تعبت أمك وهيا حامل فيكي ... على كل حال، كوني على يقين أن طفلك قادر على الحركــة بما في ذلك حركة اليدين واإلمساك باألشياء ... انتبهي، ال تحطي شي

قريب منو.• يكون جلد طفلك رقيقا جدا اآلن لدرجة أنه يمكن مشاهدة األوعية الدموية بوضــــوح

من خالله ... تظهــــــر الرموش والحواجــــب ... ويصل وزن طفلك اآلن حوالي 50 جرام وطوله 100سم تقريبا، أي بطول أصبع الكت كات ... يعني حلو ولذيذ.

• سبحان مغير األحـوال ... مسكين زوجك ماصار عارفلك ... فعندما كنت تتشاجرين ضربات تزيد ... حرها بسبب اآلن معه فستتشاجرين الغرفة، برودة بسبب معه قلبك وكمية الدم الذي يضخه في الدقيقة، كما تزيد العمليات الحيوية بجسمك

)Metabolism(، وهذان كفيالن بإعطائك الشعور بهذا الحر المتزايد.• ... بعد بحركته تشعر ال الذي الجنين على خائفة ألنها األب أيها زوجتك ستوقظك

طمئنها أن الطفل بخير وأنه نائم بهدوء كما كنت أنت نائم بهدوء ... وأخبرها أن هذا هدوء ماقبل العاصفة )فهو لن يتوقف عن الحركة إذا بدأ( ... طبعا في الشهور الجاية حتصحيك ألنها مو عارفة تنام من كثرة حركة البيبي ... بإختصار أنت لن تنام

في كل األحوال ... سجل هذا الذكريات الجميلة )أو التعيسة( في مذكرة الحمل.

األسبوع 15 الثلث الثاني

• وجسده العصبي جهازه بين الربط فبإستطاعته طفـــلك، بذكاء تستهيني ال اآلن، وكذلك التنسيق بين حركات أطرافـــــــه ... وإذا زعلتيه، ترى يمكن يكشر في

وجهك ... فعضالت وجه طفلك قد اكتملت وبإمكانه إظهار بعض التعابير اآلن.• قلتلك لو حتسوي أيش طيب ... أم حتصيري إنك مستوعبة مو لسه يمكن

اآلن، األنوثة مكتملة فهي أنثى، طفلك كان فإذا كمان، جدة تصيري قربتي إنك فرحمها اكتمل تكوينه، ومبيضيهـــا مليئة بماليين البويضات.

• بالرغم من أن كل من حواليك يفكر أن حملك مركز في رحمك، إال أن التغييرات كل في حكة المزاج، تغيرات منها كثيرة، بها تمرين التي والنفسية الجسدية بسبب المعدة عصارة ارتجاع )نتيجة الصدر ومنطقة بالمعدة حرقان مكان، هرمون البروجستيرون الذي يلين الصمام بينهما(، أو »خفقان« وزيادة في ضربات القلب )طبيعي ... طنشي ... لو فكرت فيه كثير، راح يزيد(، تعب و »نهجان« لمجرد السير لبضع مترات، شد في عضلة الساق والذي يعتقد الكثير )خطأ( أن سببه نقص وضعف تنميل وكذلك يفيد(، يمكن ... كالسيوم خذي ... )التزعلي بالكالسيوم إحدى أو كال الرجلين وهو مانسميه »عرق النساء« ... اهلل يذكرك بالخير يابو متعب ويحفظك من كل شر )طبعا هذا بسبب ضغط الرحم على األعصاب وكمان ليونة فقرات الظهر وانحنائه ... بعد الوالدة كلو يروح( ... اطمئني فأنت بخير ولم تصابي

بمرض القلب أو الشيخوخة بعد ... أنت مجرد حامل ... ألف مبروك.• تزداد الشم ... فحاسة إنتي مابتتهيأي ترى إلي طابخينو جيرانك، إذا صرتي تعرفي

في الحمل ... كما أن اإلحساس بإنسداد األنف وكذلك الرعاف )نزول الدم من األنف( كلها تغيرات طبيعية بالحمل.

• اشارت بعض الدراسات أنه كلما زادت األحضان قبل الوالدة، زادت بعدها ... أكثر من حضن زوجتك أيها األب، فذلك يزيد من حضن األم لطفلها بعد الوالدة.

• مسكرة العين )Mascara( ... هذا هو طول طفلك اآلن تقريبا ... فطــــــوله حوالي 115 سم أما وزنه فهو 80جرام تقريبا.

األسبوع 16


• تلومي ال ... الحمل أثناء وزنك يزيد أن الطبيعي من الميزان؟ على تطلعي خايفة طفلك وحده، فبنهاية الحمل تكون الزيادة في وزنك موزعة كالتالي:

الطفل )3كلغ( / الرحم )1كلغ( / المشيمة )1كلغ( / الثديين )1كلغ( / أما الــــــدم والسوائل)3كلغ( / وآخيرا وليس آخرا الشحوم وخالفها )3كلغ إلى ماشاء اهلل(.

• فترة الحمل ليست فترة حمية )رجيم( ولكنها أيضا ليست فترة أكل دون إنقطاع، تحتاجين ال أنت سابقا، ذكرت فكما ... الجنين لصحة مهم ذلك أن )خطأ( إعتقادا إن ماهو ... أو »سناك« بسيط أي مايعادل وجبة يوميا، 300 كالوري اضافية أكثر من )خضار/ يكون أن يجب ماتتناولين فمعظم ... نوعيته هي األكل، كمية من أهم

سلطات / فواكه( ... البعض منه )لحوم / أسماك / دجاج( ... والقليل منه )رز/ خبز( وال مانع من تناول القليل جدا من الحلويات ... المشكلة لمن تفهم األم الموضوع غلط

وتعكس الترتيب.• تعيش الوحدة طول حياتها تعمل رجيم وخايفة تتخن ... وها أنت اآلن حامل ووزنك

الوالدة إنشاء اهلل، خاصة إن الوزن بعد التخلص من هذا ... فبإمكانك يزيد ال تقلقي بحسب آلخرى أم من تختلف والتي الحمل( مدى )على المقبولة بالزيادة التزمت

طبيعة الجسم قبل الحمل:10-15 كلغ مقبولة لذوي األجسام المعتدلة فزيادة 13-18 كلغ مقبولة لذوي األجسان النحيلة وزيادة

6-10 كلغ مقبولة لذوي األجسام الممتلئة وزيادة • ليحافظ له مهم هذا ولكن طفلك جلد تحت التكون في الدهون من طبقة تبدأ

إلى إنتي بس مو أنبسطي، ... الوالدة وبعد الحمل أثناء جسمه حرارة درجة على 100 جرام وطوله 120 سم أي مايوازي حجم ... يصـــــل وزن طفلك اآلن حوالي بتتخني حبة البطاطس ... مو تتحمسي دحين وتقومي تسوي صينية بطاطس في الفرن مع

مشروم وبشاميل ... ال تتهوري.• أضعاف ستة حوالي يزيد ولكنه ... المشمية لوزن مساويا اآلن طفلك وزن يكون

خالل األربع أسابيع القادمة ... كلكم في الهوا سوا.• تزيد حركة المص والبلع عند طفلك، وذلك ماسيأهله للرضاعة كل 3 ساعات بعد

الوالدة إن شاء اهلل ... كما تبدأ أظافر اليدين والقدمين في الظهور من اآلن ... ال عجب ... ال تخافي، بأيام الوالدة بعد لتقليم أظافرهم بأن كثيرا من األطفال يحتاجون إذا

مامتك حتساعدك أول كم مرة.


• الجيران خالة وبنت األم، وعمة األب، وأم وأم، أب لكل المنتظر األسبـــــــــــــوع ... لون ... صح أقول راح أكيـــــــد عرفتي إيش ... إلى حوالينك ... قصدي كل والكل البيبي ... قصدي جنس البيبي ... بالطبع يمكن في كثير من األحيان معرفة الجنس بنسبة الصحيح الجنس معرفة يضمن األسبوع لهذا اإلنتظار ولكن ذلك، قبل الجنين أعضاء التأكد من سالمة هو األقل( الطبيب على رأي )في 99.9%، واألهم بما ذلك كل من التأكد يمكن ... اهلل شاء إن الخلقية التشوهات من وخلوها )Ultrasound( تلفزيوني تصوير عن عبارة وهو )Morphology Scan( يسمى ثنائي »عادي« تصوير هذا فكرة على ... متخصص طبيب بواسطة عمله يمكن األبعاد، ولكن يعتقد الناس )خطأ( أو لألسف يوهم القليل جدا من األطباء الناس األبعاد، حتكلم عنو ... طبعا في شي إسمو ثالثي ورباعي األبعاد بأنه ثالثي ورباعي

بعدين.• وكذلك التذوق، النظر، الشم، حاسة وتبدأ لطفلك العصبي الجهاز نضوج يزداد

األذن عظم ومنها أكبر بشكل العظام تنضج كما ... التكون في السمــــــــع الداخلية ... ششش ... ال تلخبطي في الكالم، ترى البيبي يسمعك.

• إذا مازلت ال تشعرين بحركة البيبي ... التقلقي ... قريبا مو بس أنت ولكن حتى األب سيستطيع اإلحساس بالحركة لو وضع يده على بطنك ... وبعد كم أسبوع، أي أحد

على بعد مترين راح يقدر يشوف كوع أو قدم البيبي بتتحرك في بطنك.• السباحة مفيدة وخاصة آلالم )Jet Ski(، ولكن طبعا ماينفع تركبي »جت سكي«

الظهر والبطن التي قد تشعرين بها.• إرتجاع ... ولكن في هذه المرحلة هو نتيجة ... مرة تانية( ... )يوه غثيان وتطريش

المعدة للمريء، والذي يسبب اإلحساس »بالحرقان« في الصدر والغثيان عصارة وربما تشعرين بألم في أعلى البطن مكان المعدة )طبعا ال األلم وال حتى الحكة قلبك حبيبة جدتك ما زي البيبي شعر بظهور عالقة لهم المعدة منطقة في ... البيبي( راس مكان أتغير من كل والحكة األلم مكان أتغير كان وال ... بتقول لشرب إضافة استخدامها، يمكن آمنة عالجات فهناك طبيبك، استشيري الزبادي وتناول ستة وجبات صغيرة بدال من ثالث كبيرة وكذلك اللبن أو الحليب

استخدام وسادتين عند النوم لرفع الظهر والرأس قليال.• حبة طول يعني ... تقريبا سم 14 وطوله 150جرام حوالي اآلن طفلك وزن يصل

الخيارة ... بس ال تخافي، لونه مو أخضر زيها.

األسبوع 18


• ... العديد من األصوات ...كما يمكنه اآلن سماع تتطور كليتي طفلك بشكل كبير ابدأي بالتحدث معه، فهو مشتاق لك قدر اشتياقك له.

• )زغطة( الفهيجة حتى كدا، بس مو ... تزداد الجنين بحركة احساسك فرصة )Hiccup( يمكن أن تشعري بها، وهذا شيء طبيعي ... ال تحاولي تفجعي البيبي، ماراح

ينفع.• قد تشعرين بنوبات دوخة بسيطة نتيجة هبوط الضغط ... ال شيء يدعو للقلق، فهذا

طبيعي، ولكن لتجنب السقوط، تعودي على النهوض تدريجيا ... يعني ال توقفي على طول لو كنتي مسدوحة، اجلسي في األول بعدين اوقفي ... والتنسي أن احدى مهام

الزوج، هي استخدامه »كعكاز«.• باألرداف تظهر فقد محظوظة غير كنت وإن بالظهور، البطن تشققات تبدأ قد

والثدي أيضا ... لألسف ال يوجد إلى اآلن أي مستحضر أو كريم مثبت طبيا لمنع ذلك وزوجك الحمل التلومي )يعني بشرتك لطبيعة ترجع التشققات ظهور ففرصة بس لومي جينات العيلة كمان( ... بالطبع هناك من ال يصبن بأي تشققات، حتى ولو

بيحكوا جسمهم زيك ... اقصد الحكة مالها دخل!!!• ولكنها التشققات، حدوث نسبة التقلل المرطبة الكريمات استخدام أن بالرغم

... جميلة رائحة له الكاكاو زبدة كريم ولكن كثيرة اإلختيارت ... البشرة ترطب ألطباء يمكن بجد، نتكلم خلينا أوكي، ... الشوكوالته يحبوا األطفال كل وبعدين الوالدة( )بعد مساعدتك الليزر استخدام في المتخصصين والتجميل الجلدية لتقليل آثار التشققات ... وعلى سيرة الليزر، ال ينصح باستخدامه أثناء الحمل سواء لتصحيح حدة النظر أو إلزالة الشعر الغير مرغوب فيه، ألن سالمته أثناء الحمل لم

تثبت بعد. • يصل وزن طفلك اآلن حوالي 200جرام وطوله 15سم تقريبا أي بطول »شبرك« ... مو

»شبر« األب.• السيئة العادات عن ابتعد ... لطفلك قدوة تكون كيف التفكير في األب أيها ابدأ

أباه شابه »ومن ... شيء كل في ويقلدك الطفل سيكبر فقريبا ... كالتدخين ماظلم«.


• عشرون انقضت وعشرون بقت ... كوني فخورة، فقد قطعـــــــت نصف المسافة ... 4 أشهر ونصف، أي أطول من فصل دراسي كامل.

• كل في سم 1 ذلك بعد يزيد ثم ... السرة مستوى إلى اآلن رحمك حجم يصل أسبوع.

• األطفال بين فترات استيقاظ وفترات نوم، حاله حل ينتظم نوم طفلك ويتواتر بعد الوالدة ... ليس هذا فحسب، بل إن طفلك يختار طريقة )وضع( نومه المفضلة

من اآلن.• إن كان ذكرا، ففي هذا األسبوع تنـزل خصيتاه من داخل بطنه لخارج الجسم )كيس

معلقة ماتزال وخصيتاه ابنك ولد إذا ... الخصية لعمل جدا مهم وهذا الصفن(، داخل البطن ... يعني ماتقدري تحسيها داخل كيس الصفن ... راجعي الطبيب فورا

حتى ال تتأثر قدرته على اإلنجاب.• يصل وزن طفلك اآلن حوالي 225جرام وطوله حوالي 16سم، أي بطول علبة »ريد

القصيرة النحيفة مو )الطويلة البيبسي ... خلينا نقول علبة أنا ما أحبه بول« بس العريضة(.

• من حتى أو اآلخر من أفضل الجانبين أحدى على نومك بأن طبي إثبات يوجد ال في ... الليل!! طول الوضع نفس على نايم يفضل فينا ومن ... الظهر على النوم كل األحوال ستبدأين بالشعور بصعوبة في النوم )بوجه عام وبالذات على ظهرك( نتيجة كبر حجم بطنك ... وستزداد تلك الصعوبة مع تقدم الحمل ... »نامي على اخترعوها )يقولوا طويلة )مخدة( وسادة استخدام ولعل ... يريحك« إلي الجنب

عشان الحوامل( يساعدك في »تسنيد« بطنك ورجليك أثناء النوم.• الحمل بأعراض الحوامل وتثقيف لتعليم »الكورسات« أو الدروس بعض هناك

والطرق الوالدة أعراض وأهميتها، الطبيعية الرضاعة معها، التأقلم وكيفية أيها األب لتلك ... صاحب زوجتك المختلفة للتعامل مع آالم الطلق، وخالف ذلك الكثير ويثبت الدروس، فهذا ال يشجعها للحضور فحسب بل وجودك يعني لها

مشاركتك في رعاية طفلكما أثناء الحمل وليس بعد الوالدة فقط.

األسبوع 20


• طفلك اآلن عبارة عن صورة مصغرة لما سيكون عليه عند الوالدة ... مالمح الوجه مكتملة والقليل من الشعر يغطي فروة الرأس.

• بالرغم أن طفلك قد بدأ في إبتالع السائل المحيط به منذ عدة أسابيع، إال أن جهازه الهضمي قد تطور بشكل كبير اآلن، مما يسمح له بإمتصاص جزء من هذا السائل

واإلستفادة منه.• يمكن ... الدم كريات إنتاج في والطحال الكبد بمساعدة طفلك عظام نخاع يبدأ

معلومة ماتهمك، ولكن هي خطوة مهمة جدا للبيبي.• يبدأ نمو طفلك بالتباطؤ بعض الشيء، فسرعة نموه تقل عن األسابيع الماضية، إال

أن وزنه يصل اآلن حوالي 300جم وطوله 18سم ... يعني زي الموزة، بس برجول وأيادي وراس.

• أبدأ بتحضير طفلكم األول لتقبل البيبي »الجيد« أيها األب ... تحدث إليه ... أخرج معه التي األفالم أو القصص بعض استخدم ... بأهميته تشعره خاصة« »خرجة لوحده توضح دور األخ األكبر وأهميته في مساعدة أخيه األصغر والدفاع عنه ... جهز هدية

لتقديمها له يوم والدة أخيه وكأن البيبي أحضرها له.• تزداد رغبة زوجتك للعالقة الحميمة هذه الفترة بسبب تغيرات الهرمونات ... ال تقلق

والمريح المناسب الوضع اختيار ... الجنين أو األم األب، فليس هناك ضرر على أيها للزوجة شيء مهم ... والتصدقوا ... الجماع مايجيب والدة ال دحين وال بعدين.


• تزايد مستمر وحتى خمس المخ في ... فخاليا والتطور لطفلك النمو مزيدا من سنوات قادمة.

• العصبية في الخاليا نتيجة نمو باللمس اإلحساس القدرة على يكتسب طفلك أطراف األصابع ... يبدأ في هذه المرحلة محاوالت اإلستكشاف، فتجدينه منشغال

بلمس وجهه واإلمساك بالحبل السري.• ... ولو إنك كنتي تقدري تدخلي جوا التذوق تنضج في هذه المرحلة كما أن حاسة

يستطعم بيحاول كأنو زي البلع، أثناء لسانه بيحرك طفلك شفتي كان الرحم، حاجة ... ثم مايلبث أن يعبس بوجهه إذا حدث وأن تذوق طعما حادا.

• بغض النظر عن لون شعر طفلك مستقبال، وبالرغم من أن بصيالت الشعر بدات يزال ال شعره أن إال اسابيع، 7 قبل لونه الشعر ستعطي التي الصبغة تكوين في

بدون لون في هذه المرحلة.• يصل وزن طفلك اآلن حوالي 350جم وطوله 19سم تقريبا، أي بحجم »شبر« األب

هذه المرة، مو »شبر« األم.• يمكنكما البدأ بالتفكير في إسم للطفل، وإن لم تكونا متفقين على إسم معين

إلى اآلن، فلعل احدى الطرق الجميلة هي أن يكتب كل واحد منكما قائمة بخمسة أسماء دون أن يطلع اآلخر عليها، ثم انظرا للقائمتين، واحذفا كل األسماء الغير مشتركة ... فإن لم يكن هناك إال إسما واحدا مشتركا، فهذا هو ... أما إن كان هناك أكثر من إسم مشترك، فتناقشا في الموضوع على مدى األسابيع القادمة ... ولعل من أجمل ماتهديه لزوجتك أيها األب هو الموافقة على اإلسم الذي ستختاره هي في النهاية ... تذكرا أن اهلل سبحانه وتعالى قد كتب لهذا الطفل يوم خلقه جميع

قدره، واإلسم هو إحدى األقدار.

األسبوع 22


• مو طفلك دهون التخافي، ... الجلد تحت أكبر بشكل التجمع في الدهـــون تبدأ ... وبالتالي يزداد وزن طفلك بشكل إنتو اإلتنين ... أو تبغي الصراحة، ممكن دهونك

ملحوظ ليصل ضعف وزنه الحالي تقريبا خالل األربع أسابيع القادمة.• النهاية هما البطن والثديين، »والمظلوم« في يزداد وزنك بعض الشيء كما تكبر

اآلالم، هذه تقليل في يساعد الباردة الكمادات استخدام لعل ... واألكتاف الظهر زوجك من تطلبي ألن فرصتك الحمل ... طبيا مثبت دور الصينية لإلبر أن كما »تمريخ« ظهـــرك إن لم يكن متعودا على ذلك ... »ولدك على ماتربيه ... وزوجك على

ماتعوديه« ... وإن مافاد التمريخ ماراح يضر ... وبعدين مين فينا يكره »المساج«؟!• هذه في كبير بشكل لها المغذية الدموية واألوعية طفلك رئتي نمو يتسارع

التنفس« كي يكون الجنين بممارسة مايسمى »بتمارين الحمل، ويبدأ الفترة من األكسجين يتلقى مازال بالتأكيد ولكنه الوالدة، بعد »الحقيقي« للتنفس مستعدا إذا أو حركتك في انتبهي يقولولك لمن التصدقي يعني ... السري الحبل طريق عن الحبل مايلتف عشان جنبك على ماتلفي قبل أول تجلسي الزم مسدوحة كنتي السري على رقبة البيبي ... أوال: ليس لحركتك دور في التفاف الحبل السري على رقبة الحبل التف ولو حتى ثانيا: ... ذلك تسبب قد التي الجنين حركة هي وإنما الجنين، األكسجين عن أصال مايجيلو الجنين المشكلة؟ إيش ... الجنين رقبة السري على كان ... أشهر تسعة الموية جوا البيبي يعيش رأيك في كيف وال ... التنفس طريق غرق !!! ... هل تعلمين أن 30% من األطفال الذين يولودون والدة طبيعية يكون الحبل

السري ملفوف على رقبتهم!• ... المسطرة طول ثلثي أي 20سم، وطوله 425جرام حوالي اآلن طفلك وزن يصل

فاكرة أيام المدرسة؟• لها وحضر األب أيها فاجئها ... المنـزل أمور في للمساعدة زوجتك حاجة تتزايد

الغسيل وتسوي وتتهور الحماس ياخذك ال يخليك اهلل لكن ... يوم ذات العشاء لحسن تخربو ... »جا يكحلها، عماها«.


• تتطور حاسة السمع عند طفلك، فباستطاعته اآلن سماع جميع األصوات كدقات قلبك، وحركة أمعائك، حتى صراخك على زوجك ... ليس هذا فحسب بل يكتمل إذا نمو األذن الوسطى )الجزء الخاص بالتوازن( ويصبح بإمكان طفلك معرفة ما

كان مقلوبا أو معدوال في وضعه داخل الرحم.• الحجم إختالف مع الوالدة وقت عليه مايكون أقرب اآلن طفلك شكل يصبح

طبعا، فجلده ماعاد »شفافا« ويرى من خالله، وأعضاء جسمه )الرأس والجسم واألطراف( متناسقة في الحجم.

• ال مبكرا ولد وأن حصل فإذا الحياة، على قادرا طفلك يصبح األسبوع هذا بنهاية قدر اهلل، فإن فرصته للحياة تكون 50%، إال أن نسبة المضاعفات الخطيرة والمزمنة

تكون عالية جدا )90%( في هذه المرحلة.• وإذا ... حامل فأنت ... واقفة وأنت قدميك أصابع رؤية تستطيعين ال أصبحت إذا

المثانة على رحمك فضغط ... حامل أنت مبروك، ... للتبول الحمام دخولك زاد يزيد تدريجيا »والجاي أكثر« ... وإذا زادت اإلفرازات المهبيلة ... فإنتي برضو حامل ... إما إن كان هناك حكة أو رائحة مزعجة، فاستشيري طبيبك ... وإن بدأت قدميك الحمل بضغط عالقة لهذا وليس ... حامل فأنت مبروك، ... باإلنتفاخ وساقيك بجسمك الشعر ظهور زاد وإذا ... أحد( )التصدقي »الزالل« الناس أومايسميه كالبطن والوجه والظهر ... فألف مبروك ... أنت حامل ... بالطبع يمكنك إزالة ذلك الشعر بجميع الطرق التي عرفتها البشرية ... باستثناء الليزركما ذكرت سابقا ... على فكرة، يمكن تكوني محظوظه وتجي زيادة الشعر في فروة الرأس ... وأخيرا، إذا بدأت تشعرين بآالم في أسفل القفص الصدري ... كمان مبروك، إنتي حامل ... فذاك ماشفتي »لسه ويقولك »ورفساته« لكماته أقصد السالم، عليك يلقي طفلك

شي من شقاوتي« وإنت تقولي »على قلبي زي العسل«.• يصل وزن طفلك اآلن حوالي 455جرام وطوله 21سم... يعني خلينا نقول زي طول

سندوتش السب وي )Subway( الكبير ... مو الصغير. • ونفسية بدنية بتغيرات تمر فزوجتك األب، أيها أكثر تسمع أن وتعود تعلــــــــم

كبيرة ... إذا سمعت شكواها وخليتها تفضفض فستريحها وستشعرها بوقفتك جانبها حتى وإن لم تفعل لها شيئا، سوى االستماع!

األسبوع 24


• »تنفيخ عن هنا أتحدث أنا ... وجهك ثم أطرافك إلى بطنك من تنتقل العدــوى الحمل« ... عندما ال تستطيعن إرتداء حذاءك المفضل، قد تتسألين: هل أنا حامل في قدمي أيضا؟ ... بطنك اآلن بحجم كرة القدم ... ال تحزني ألن هذا يعني أن األمور تسير على مايرام ... على قولة أهل الكويت »أمورك في الروب« ... تجاهلي أي تعليق »بايخ« من بعض »الغير صديقات« أو حتى »عمة زوجك« )إلى كانت تبغى تزوجو لبنتها( عن

تغير جسمك أو وجهك وبالذات أنفك.• ... طبيعي هذا ... ساقيك في »تشنج« أو شد بسبب نومك من تستيقظين قد

وبالرغم أنه لم يثبت طبيا أن نقص الكالسيوم هو السبب إال أن تناول الكالسيوم اللوز( )خاصة المكسرات وايضا ومشتقاته الحليب أن تنسي ال ... يساعد قد واألسماك مصادر غذائية للكالسيوم ... إرتدي جرابات )شراب( فهذا يساعد البعض

والتنسي أن المساج )التمريخ( اذا ماساعدك، فهو متعه.• أوقات معظم يقضي فهو الكشافة، فريق في األسبوع هذا طفلك يشترك

يديه بواسطة فيه يعيش الذي المظلم المكان على التعرف في استيقاظه الناعمتين.

• تفتح فتحات أنف طفلك التي تكون في األساس مسدودة، ويبدأ بممارسة »تمارين كان أن بعد الجميل الزهري لونه فيكتسب جلده أما ... أنفه طريق عن التنفس«

شفافا بسبب تكون الشعيرات الدموية الدقيقة التي تغذى طبقة ماتحت الجلد.• هل تعلمين أن العمود الفقري لطفلك اآلن مكون من 15 مفصل، 33حلقة، و1000 رباط

... هل كنت تتوقعين أن شيئا معقدا كهذا ينمو داخل رحمك ... سبحان اهلل.• من الطبيعي أن تمرين بفترات من القلق والخوف )سالمة الطفل، آالم الوالدة، الوالدة

نفسها، رجوع جسمك كما كان، إلخ ...( ... تحدثي مع صديقاتك، زميالتك بالعمل، أو حتى زوجك ... فضفضي ... الفضفضة تريح.

• يصل وزن طفلك 700جرام وطوله 22سم تقريبا ... »ماني مالقي شي أشبه بيه، لكن تقدري تقولي زي طول الساندوتش تبع األسبوع الماضي لكن بزيادة 1سم »وصاية«.

• أشعر ... زوجتك بطن على يدك ضع ... األب أيها اآلن من طفلك على بالتعرف ابدأ طفلك بوجودك، وسيشعرك بوجوده بحركة أو ركله ... تحدث إليه فهو يسمعك ... أثبتت الدراسات أن باستطاعة األطفال حديثي الوالدة تمييز األصوات التي تعودا على

سماعها أثناء فترة الحمل.


• لنهاية وصلت قد تكوني األسبوع هذا بنهاية ... ببطء( )أو بسرعة يمر الوقت كما أو النهاية لخط الوصول قبل األخير الثلث إال يبقى ولم الثانية المحطة و«ممراتها بحالوتها التربية رحلة ألن البداية، خط أدق( )بشكل البعض يسميها

الحلوة« تبدأ عند الوالدة.• فال النوم أثناء الركالت ببعض شعرت فإذا النهار، من الليل طفلك يميز ال

تتضجري ... هو يحاول لفت انتباهك بأن وقت اللعب قد حان ... استيقظي وضعي يدك على بطنك ... تحدثي إليه وألعبي معه.

• هل تشعرين ببعض البلل عند الضحـــــك أو العطـــس ... نعم، هذه قطــرات من البول ... ال تخافي فذلك طبيعي )في الحمل( بسبب ضعف الصمام الواقع مابين الحفاظات بإستخدام تبدأي ال ... الحمل هرمونات بسبب البول ومجرى المثانه

التي اشتريتها لطفلك بعد، ولكن تحدثي مع طبيبك عن رياضة »الكيجل«.• يتطلب الذي الحمل سكر فحص لعمل الوقت حان لألسف ... األبر من تخافين

»مزعج بمشروب »يضيفوكي« أن بعــــــد المختبر( في ساعـــــــــات 3-1( بقائك الحالوة« ... تحدثي مع طبيبك عن كيفية عمل التحاليل التي يجب إجرائها ما بين

األسبوع 24 و28.• القيام على الرئة يساعد الذي الجزء )وهي بالتكون الهوائية الحويصالت تبدأ

أو الكربون، أكسيد ثاني وطرد األكسجين توفير وهو أال الوالدة، بعد بعملها لمدة الحويصالت هذه وتكون تطور يستمر ... »التنفس«( بالعامية مانسميه

التسع سنوات القادمة.• المحيطه الظلمة بسبب الرحم داخل الرؤية يستطيع ال طفلك أن من بالرغم

به، إال أن تكون شبكية العين ينتهي هذا األسبوع، وتصبح بذلك العين عضوا كامال وقادرا على أداء عمله.

• اتركي كل ماذكرت أعاله واستمتعي بقراءة كتاب أو رواية جميلة ... فما هي إال 3 أشهر وتفقدي متعة القراءة )في هدوء(.

• يصل وزن طفلك 915جرام وطوله 23سم تقريبا ... الساندوتش بيكبر.

األسبوع 26


• مزيدا من النضوج والتطور لجهاز طفلك العصبي، فهو قادرا اآلن على إرسال الموجات الكهربائية من وإلى الدماغ ... ليس هذا فحسب بل تزداد رئة طفلك وجهازه المناعي مزيدا من النضوج، فإذا حدث وأن ولد طفلك اآلن )القدر اهلل( فإن فرصته في الحياة

هي حوالي 85% ونسبة المضاعفات الخطيرة والمزمنة هي حوالي %40.• إذا قارنت النسب أعاله بالنسب الخاصة باألسبوع 24، ستجدين أنه كلما كبر طفلك

داخل »الحضانة اإللهية )الرحم(«، كلما كانت فرصته أفضل ... فال تصدقي إلي يقولك إنو البيبي إلي ينولد في الشهر السابع يكون أفضل من إلي ينولد في الشهر التامن.

• ... على فكرة لمن نقول إنك حامل 27 أسبوع، يعني خلصتي 27 أسبوع، مو إبتديتي فعندما يولد أحدنا ال نقول أن عمره سنة إال بعد أن ينهي سنة كاملة )عيدي حساباتك،

يمكن يطلع عمرك 32 سنة، مو 33 سنة زي مازوجك بيقول عشان يكبرك(.• بالظهر »تسميع« مع بالبطن )مغص الشهرية الدورة كآالم بآالم احسست إذا

من الكثير واشربي فاستلقي 10دقائق، أو 5 كل بانتظام تتكرر األرجل( على نزول أو ... فإذا أحسست بشد في البطن، كأن تتحول من السوائل وضعي يدك على بطنك بالضغط )كإحساسك صلبة إلى شفتيك( على بالضغط )كإحساســـــــــــك رخوة على جبينك(، اخبري طبيبك أو اتجهي للمستشفى، فقد تكـــــون هذه عالمات والدة مبكرة ... في المقابل، فإن اإلحساس ببعض اآلالم المتفرقة 3-4 مرات يوميا يعتبر

طبيعي.• ، فإن إذا شعرت بنـزول كمية كبيرة من السائل أو كمية قليلة ولكنها مستمرة

ذلك يتطلب ذهابك للمستشفى للتأكد من طبيعة هذا السائل ... قد يكون هذا هو السائل األمنيوسي أو مايسميه الناس »موية البيبي« ... ولكن التصابي بالهلع ... ففي كثير من الحاالت يكون هذا السائل مجرد بول أو إفرازات مهبلية )مو مصدقة ... أنا

عارف ... لكن هذي هي الحقيقة(.• لقد أبلى طفلك بالء حسنا في النمو حتى اآلن، فقد تضاعف طوله خالل الثالث أشهر

والنصف الماضية وأصبح 24سم تقريبا ووزنه حوالي 1كلغ.• الكل من اهتمام األم والطفل هما مركز أن إن الحظت األب أيها بالغيرة ال تشعر

... فأنت جزء مهم جدا وعضو مشارك بنسبة 50% في أقارب وأصدقاء وكادر طبي إيجاد في هذه المعجزه اإللهية.


• يستطيع طفلك اآلن فتح عينيه بل وأن يرمش أيضا ... كما تكتسب العينين لونا )حيث أنها لم تكن قبل ذلك( غير أن هذا ليس هو اللون النهائي ... ال يستقر لون عيني الطفل إال بعد 9 أشهر من الوالدة تقريبا ... يعني لو أنولدت بنتك ولون عيونها

رمادي، التحسبيها طالعة لبطلة المسلسل التركي إلي بتابعيه.• 30-20 مابين نومه فترات وتتراوح ... اآلن طفلك واستيقاظ نوم فترات تنتظم

دقيقة في المرة الواحدة ... استغلي أي فرصة للنوم أو الراحة ألنه سيعود إلزعاجك بحركاته البهلوانية.

• من الطبيعي أن تشعري بقلة حركة طفلك إذا كنت منشغلة وكثيرة الحركة ... ال تقلقي ... استلقي قليال بعد تناول بعض العصير وستشعرين بحركته.

• اسألي طبيبك عن إبرة األجسام المضادة )Anti-D( إذا كانت فصيلة دمك سالبة وزوجك موجبة.

• العالي« الكعب « إرتداء ب تجن ... بطنك كبر نتيجة الشيء بعض توازنك يختلف مشكلة يعني ... سقوطك فرصة من يقلل )الدربزين( الدرج بطرف ك والتمستاني ... لكن مالو عالقة في شي التوازن وألم الظهر العالي هو في اختالل الكعب

زي ماصاحباتك بيقولو.• ابدأي باإلستعداد لقدوم طفلك ... جهزي قائمة باألشياء التي ترغبين في الحصول

... )طبعا راح تشتري أغلب األشياء، لكن مو عيب لو أختك أعطتك طاولة عليها الخواجات، يابخت ... غيار بنتها، وصاحباتك سألوكي إيش يشترولك هدية للبيبي

ماهم معقدين زينا.• من أطول )يعني سم وطوله 35 1100جرام طفلك وزن يصل األسبوع هذا بنهاية

طول المسطرة بخمسة سم(. • أربع الفاصلة بين كل زيارة وآخرى للطبيب لتصبح أسبوعين بدال من الفترة تقل

زادت ودحين خالص ماكان الدكتور مسكين ... القـــــــــادمة الزيارة من إبتداء الشغلة ... وال يهمك ... جهزي جميع أسئلتك واكتبيها حتى ال تنسي منها شيئا

عندما تقابلينه.• قد توقظك زوجتك في منتصف الليل )مشتهية فراولة وال همبرجر( ... ال تخف أيها

األب، فلن يظهر »وحم« األم على شكل فراولة في جبين طفلك )أو يطلع يشبه الهمبرجر(، لكن صدقني إذا ما قمت، ماراح تخليك تنام ... فخذها من قاصرها.

األسبوع 28


• وحتى ذكائه، لونه، وزنه، شكله، المستقبل، طفل عن رأسك في األسئلة تتكاثر شقاوته ... اسألي والديك كيف كنت عند ولدت وعن فترة طفولتك ... غدا ستحكين

لطفلتك حين تصبح أما.• الجسم، أنحاء كافة في )التنفيخ( المتجمعة السوائل بل فقط األسئلة تتكاثر ال

يدين ورجلين، أصابع ووجه ... فكري في الناحية اإليجابية ... ستشترين مالبس جديدة قدميك رفع ... براحتو( ... الزواج خاتم تلبسي مايبغاكي إذا )إال مجوهراتك وتغيرين

على كرسي يريحهما )مؤقتا(.• شراء حزام خاص بالحمل قد يخفف من آالم الظهر ... كما يزداد الحرقان )الحموضة(

ويضيق النفس أكثر في هذه المرحلة من الحمل ... اتبعي النصائح السابقة )كمية وعدد الوجبات، رفع المخدة إلخ...( وال تترددي في إستشارة طبيبك ... فالعالج متوفر

وآمن.• يتطور دماغ طفلك ويصبح أكثر تحكما في حركاته التنفسية، ودرجة حرارة جسمه

... وإذا سمعت صوتا عجيبا ذات يوم فقد تكون »كحة« طفلك فهو قادر على ذلك ح، لكن إنتي ماتقدري تسميعها(. اآلن )طبعا أمزح ... هو صحيح صار يقدر يك

• إذا ولد طفلك اآلن )ال قدر اهلل( فوضعه أفضل من األسابيع الماضية بكثير ... 9 من المضاعفات حدوث نسبة أما ... يعيشون األسبوع، هذا في يولدون أطفال 10 كل

الخطيرة والمزمنة فهي ال تزيد عن %10.• تمتطي الفترة هذه في ... )Roller Coaster( الحمل« »مرجيحة عن سمعتي هل

مشاعرك هذه »المرجيحة« التي تحملها تارة إلى أعلى وآخرى إلى أسفل ... فتشعرين الذي الجديد الضيف هذا عبء تحمل تستطيعي لن أنك من خوفا بالهلع، فجأة سيصل بعد عدة أسابيع، ثم فجأة يتغير شعورك إلى فرحة )تبكيكي( حين تعلمين أنك ستلتقين بطفلك الجميل الذي طالما حلمت به ... هذا طبيعي ... انظري حولك،

ستجدين أمهات آخريات يمتطين نفس »المرجيحة«.• نسأل اهلل سبحانه وتعالى أن ال تضطر أيها األب أو أيتها األم إلسعاف طفلكما في أي

يوم، إال أن الحصول على شهادة في اإلنعاش القلبي الرئوي )لألطفال حديثي الوالدة( بسبب اإلختناق أو الغرق أو غيرهما من األسباب، تعتبر خطوة ذكية، ولن تكلفكما سوى حضور دورة مكثفة لمدة يوم واحد فقط في احدى مراكز التدريب المتخصصة.

• كيس عارفه )يعني تقريبا 37سم وطوله جرام 1250 حوالي اآلن طفلك وزن يصل عيش التوست )Toast( ... نفس الطول بس من غير كيس(.


• يقد ال تصدقين أنه مازال أمامك عشرة أسابيع إلتمام الحمل ... فإنتي مومتخيلة فطفلك ... الحقيقة هي هذه ولكن ... كدا من أكتر تكبر ممكن بطنك إنو

والمشيمة والسائل المحيط بهما سيواصلون المشوار.• الرحم ضغط فبسبب ... لآلن طفلك مسببها إلى المشاكل كفاية مو يعني

)الجنين( على األوعية الدموية للبطن والحوض ، قد تبدأ بعض األوعية السطحية من أكثر أو محظوظة( كنت )لو فقط الساقين في دوالي شكل على بالظهور ذلك، كما قد تبدأ معاناة البواسير ... استخدام الجرابات )الشراريب( يقلل من إزعاج الدوالي والتي يمكن القضاء عليها نهائيا بعد الوالدة بمساعدة طبيب تجميل أو بعض قضاء أن كما ... وحدها تختفي لم إن ذلك، في متخصصين دموية أوعية الوقت )لو خلاللك الحمل وقت( بالجلوس في ماء دافيء يقلل من آالم البواسير بعض صرف لطبيبك يمكن ولكن ... الوالدة بعد حيروح هذا كل تخافي، ال ...

العالجات أثناء الحمل »إلنقاذ مايمكن إنقاذه«.• ويكتمل األحياء(، كتاب في المخ شكل )فاكرة بالتكون المخ تجاويف تبدأ

الوالدة بعد )قصها( تقليمها يعتبر والتي والرجلين اليدين أظافر نمو تقصيها. مرة رابع على خبيرة حتصيري تخافي، ال ... الزوجين كوابيس أحد

طفلك اآلن أكثر »امتالء« وقادرا على التحكم والحفاظ على درجة حرارة جسمه، الخفيف الشعر تساقط فيبدأ البسها، إلى »الفروة« يحتاج ماعاد بالتالي وهو

)الزغب( الموجود على جسمه.• عيناه البريئتان مفتوحة طوال فترة استيقاظه ... يحاول أن يرى ويكتشف ... لكن

مسكين، مرة ظالم.• نمو جسم طفلك يتباطأ قليال هذا األسبوع، ألنه يصرف معظم طاقته في نمو

وتتطور المخ ... طوله اآلن حوالي 38سم ووزنه 1350جم تقريبا.• ولكن وأخيرا أوال لألم يعود صناعي( أو )طبيعي الطفل إرضاع طريقة قرار

مشاركتها الرأي أيها األب ومناقشة الموضوع بعقالنية له أهمية كبرى ... انصحها فوائد من األم حليب في لما )كمحاولة( أسبوع لمدة ولو الطبيعة بالرضاعة باإلجسام وحيد( )كمصدر الطفل يزود والذي األول األسبوع في خاصة عظيمة المضادة التي تساعده على صراع الجراثيم ... ولكن في النهاية، أيد رأيها وكن معها

مهما كان قرارها.

األسبوع 30


• قائمة اكتبي ... اهلل شاء إن قريبا الحمل وسينتهي التنازلي، العد بدأ ... 7,8,9,10بالخطوات أو األشياء التي يجب اإلنتهاء منها قبل ساعة الصفر ... سهرة رومانسية ... ال تقوليلي ما البيبي، التسجيل في برنامج اإلستعداد للوالدة أخيرة، شراءكوافيل

عندك شغالة لين دحين!• على باستمرار يتدرب فهو »الماراثون«، لسباق الجاد باإلستعداد طفلك يبدأ

أن باستطاعته اآلن ... كما الوالدة التنفسية« إستعدادا لممارستها بعد »الحركات التمييز بين األصوات العالية والخافتة ... ابدأي بالغناء )أو اإلنشاد( له ... فكما تطربين

فهو يطرب.• مو بس فستان الزواج يحتاج »بروفا« ... حتى ولو لم تكوني مستعدة ذهنيا للوالدة،

»بمغصات« ستشعرين ... والوالدة« للطلق »بروفات بعمل اآلن يبدأ رحمك أن إال شبيهة بآاللم الدورة ... وبالرغم من أنها متفرقة وغير مؤلمة )في معظم األحيان(، أو مع صاحباتك، السوق )وإنتي في أي وقت أنها مؤرقة ومقلقة، فهي تحدث في إال ... لم تحن ... ال تخافي، لسه شوية أو حتى وإنتي بتتفرجي على برنامج كالم نواعم( ساعة الصفر بعد ... اشغلي نفسك برياضة بسيطة كالمشي أو استرخي واستمتعي

.)Bubbles( بحمام دافيء ... كل البيبيهات يحبو الرغاوي• تبقى رئتي طفلك الجهاز الوحيد الذي لم يكتمل نضوجه إلى اآلن لحد ما ... كل شيء

حبوب رائحة شم اآلن طفلتك تستطيع يعني ... الخمس الحواس حتى اكتمل البازالء، واستطعام طعمها، واإلحساس بها وهي تهرسها في شعرها، ثم سماع إلي حتصوري الكاميرا« صوتك وأنت تضحكين من المنظر، وأخيرا رؤية نور »فالش

بيها هذا المنظر.• جسمه، نحو طفلك ورجلي يدي تقترب الرحم، داخل الموجودة »الزحمة« بسبب

ويأخذ ما يسمى »بوضع الجنين« ... متخيلة المنظر؟• يزداد وزن طفلك حوالي 200جرام في كل أسبوع، إبتداء من اآلن وحتى الوالدة ... يصل

وزنه اآلن 1600 جرام وطوله 40سم تقريبا )سندوتشين سب وي(.• تحتاج األم وجودك بجانبها أيها األب أكثر مما سبق ... استمع لشكواها أو مايقلقها

)بدون ماتطالع حضرتك في البالك بيري!( ... ساعدها على اإلسترخاء بتمريخ قدميها ... تذكر أن مساعدتك لها في هذه المرحلة هو أول خطوات تأهبك أو حتى ظهرها

واستعدادك ألن تكون أبا ... مو إنت إلي تبغى تخلف؟ يال دوق يا بابا.


• أما رأسه فصار أسفل، ... ... فالدنيا زحمة جوه تتغير حركة طفلك بعض الشيء ... تشاهدين »أشياء« ولكن إن لم يكن بعد، ال تقلقي، فأمامه متسع من الوقت تتحرك وتتطلع لفوق ... قد يكون كوع أو قدم أو حتى مقعد طفلك ... قد تشعرين بلكمات خاصة نواحي أضالعك ... ابدأي بممارسة دور األم المتسلطة واخبريه »إذا ماوقفت راح أعاقبك وأخليك ترفع يدك« ... بالطبع سيمارس هو دور الطفل الذي ال يهمه شيء وماراح يعبرك ... أي أي أي، باهلل ماحسيتي »برفسة« دوبك في ضلعك؟

• ويرمش بيلعب اآلن هو أقولك: أنا جوا؟ البيبي بيسوي »إيش يوما فكرتي هل ويشرب، ويتبول، التنفس«، »تمارين ويمارس بوجهو، حركات ويعمل ويمسك الوالدة، إلي راح يسويه أول 3 أشهر بعد ... يعني بالضبط نفس ويسمع كل شيء

بإستثناء وجود المتفرجين وفالشات الكميرات.• ال تنسي شراء مشط للشعر، فشعر رأس طفلك بدأ بالظهور ... إن جات »صلعة«

ال تزعلي ... لبسيها »باندانا« علشان تبان إنها بنت ... ال ترمي المشط، ستحتاجينه بعد عدة أشهر ... اهلل يستر.

• يتضاعف وزن طفلك على مدى الثمان أسابيع القادمة، أما عن وزنه اآلن فهو حوالي 1800جم وطوله 42سم ... يعني لو واقف جنبك، راح يوصل لين فوق ركبتك بشوية.

• يعيش ... تقلقي فال ذلك، وكان حدث إن ولكن المبكرة، الوالدة يتمنى أحد ال بعض قضاء )بعد طبيعية حياة األسبوع هذا في المولودين األطفال معظم

الوقت في الحضانة(.• إن كنت تعملين، فابدأي بالتفاهم مع رئيستك في العمل بخصوص إجازة األمومة

... طبيا، أنت تستطيعين العمل حتى ساعة الوالدة أو على األقل حتى نهاية األسبوع الثاني من الشهر التاسع )نهاية 38 أسبوع( ... سعودية؟ ... خالص عرفنا ... تعبانة ... ال تزعلي، خالص خذي السادس إجازة من الشهر ومنتي قادرة ونفسك تآخذي

إجازة من أول التاسع )نهاية 36 أسبوع(.• مرة مشغول وماكان عاجبك روحتك مع زوجتك للدكتور كل شهر ... يال أنبسط ...

صارت الزيارة كل أسبوعين ... أوكي، خلينا نتكلم بجد، ابذل قصارى جهدك للذهاب معها أيها األب، فهذا يعني لها الكثير، وسيساعدها على تحمل أعباء الحمل.

األسبوع 32


"من أحق الناس بحسن صحابتي يا رسول اهلل؟"

لطالما تداولنا هذا الحديث الشريف ما بين قراءة و دراسة وحفظ، ولكن هل تدبرناه فعال ؟ وهل وصلنا إلى ذلك العمق الجميل الذي تنتقل عبره المعاني الحقيقية لهذا الحديث؟

لكنني ال أستطيع التطرق لهذه المعاني دون أن تستوقفني نقاط عدة!

لماذا األم ؟

في شوقي أحمد معه ويتفق العالم« تصنع التي هي الهندول تهز التي اليد »إن بونابرت: نابليون يقول قصيدته الخالدة:

األم مدرســــــــة إذا أعددتها أعددت شعبا طيب األعراق

والمتعدد الكامل والكيان الصرح هي المدرسة كبير. المعنيين بين فرق مدرسة...فهناك وليست مدرسة ورمز القيم ومنبع المجتمع أساس أن أقول عندما أبالغ ولست والحياة والعلم للحب صرح هي المصادر، األعراق... طيب شعبا أعددت أعددتها إذا بيته: الشاعر أكمل المعنى هذا ولنفس ولذلك األم. هي الحضارة فقط إذا أعددتها وندما تعدها فكريا وروحيا وعاطفيا ماديا تكون هذه األم هي الحياة... الصرح والمدرسة صانعة األجيال ومخططة المستقبل، المجتمع الواعي هو ذلك الذي يستثمر في المصدر وفي األساس قبل إستثماره

في الفروع، فإستثمارنا في األم ونهضتها وثقافتها هو في حد ذاته إستثمار ألبنائها واألجيال التي تنشئها.

ـــك.. أمــــك.. ثم أم

ـــــك.. ثــم أمثــم أبـــوك..

لماذا األم؟

األمومة هي أعظم وأعمق حاالت اإلنسانية وأقوى عواطفها األزلية واألبدية ال ينضب منبعها أبدا وال يجف والتي التاريخ في تشعر وتعاش وال نملك أن نجسدها مهما وصفناها... وقد عجزت األقالم وجز أصحابها على مدى تجسيد هذا العمق البشري هذه القوة النفسية والقدرة الجسدية التي إن دلت على شيء فهي تدل على

عظمة الخالق الذي أبدع خلقه وجعل لنا في هذه األم رمزا للعظمة والرحمة اإلنسانية.

لماذا األم؟

ويصبح يكتمل حتى الجسد هذا بداخلها ينمو التي والحاضنة الروح هذه يحتضن اللذي الحضن هي األم جاهزا لخوض هذه الحياة...يتغذى من غذائها ويتقوى من قوتها ويتدفأ بعاطفتها وحنانها ويشغل تفكيرها ه وهنا على وهن﴾ )لقمان: 14( صدق اهلل العظيم...تسعة أشهر تواجه هذه األم من قال الخالق البديع: ﴿حملته �أمالتحديات الجديدة والمختلفة، مزيج مربك من الفرحة واأللم والخوف واألمل وهناك الحيرة هناك المسؤولية الوالدة كل ما يدور حولها من مخاوف وعالمات استفهام ومع ذلك فهي في قمة سعادتها... وبعد وهناك كل ما تواجهه من مصاعب وتغيرات تراها متشوقة إلعطاء طفلها مزيدا من صور الحب والحياة فهي ترضعه وتعتني به وتسهر ألجل طمأنينته وسكينته في عالم ال زال هو المجهول في عينيه تتجاهل حقوقها لتوفيه

حقه وتغض الطرف عن آالمها وتعبها من أجل فرحه... ما أعمق هذا الحب وما أعظم هذه الرحمة؟

وإذا رحمت فأنت أم أو أب هذان في الدنيا هما الرحماء

هذا ما قاله اإلمام الشافعي إمام الحكمة و معلم اإلنسانية...

ثــم أبـــوك..

بقلم: هنـد باطويــل


والدة بعد تحدث التي االكتئاب أنواع من نوعا ) Postpartum depression(الوالدة بعد ما اكتئاب يعتبر الطفل. ويمكن أن يبدأ االكتئاب أثناء الحمل ولكن ال يطلق عليه اكتئاب ما بعد الوالدة إال إذا استمر بعد والدة الطفل. واكتئاب ما بعد الوالدة حالة شائعة ونعلم أن هنالك ما بين عشرة إلى خمسة عشرة امرأة من كل مائة امرأة تضع طفال وتصاب بهذه الحالة. ويمكن أن يفوق العدد الحقيقي هذا ألن العديد من النساء ال يقمن

بطلب المساعدة والتحدث مع اآلخرين بأحاسيسهن.

االكتئاب وأعراض أعراضه بين الفرق الرئيسي

ألعراض مشابهة الوالدة بعد ما اكتئاب أعراض إن وفقدان بالتعاسة الشعور وتشمل آخر. اكتئاب أي االهتمام باألمور التي تكون تهم المرأة عادة. والفرق الوحيد هو أن هذه األحاسيس تبدأ عادة خالل األشهر الثالثة التي تلي والدة الطفل. كما إنه من الممكن متأخرة مرحلة في الوالدة بعد ما باكتئاب اإلصابة والدة تاريخ من عام بعد األعراض بدأت إذا ولكن ما باكتئاب يسمى أن المحتمل غير فمن الطفل

بعد الوالدة.

أعراض اكتئاب ما بعد الوالدةهذه تسبب أن ويمكن أعراض عدة النساء تصف يحتاج الذي الوقت في باإلرهاق الشعور األعراض بعض هذه واالنتباه. الرعاية من لكثير الطفل فيه األعراض التي يمكنك الشعور بها إذا كنت قد أصبت

باكتئاب ما بعد الوالدة:

• • األحاسيس أو المشاعر • • • الشعور بالحزن وباالنزعاج وباليأس• البكاء بكثرة أو عدم المقدرة على البكاء• الشعور بعدم القيمة• تذبذب المزاج• الشعور بتأنيب الضمير• فقدان االهتمام باألمور• فقدان الشعور بالمتعة والسعادة

• الشعور بالقلق والذعر واالنزعاج الشديد• سرعة الغضب واالنفعال• عدم الشعور بالحنان تجاه طفلك

• • األعراض الجسدية أو الجسمانية • •• الشعور بعدم القوة وباإلرهاق• اضطرابات النوم• االضطراب وعدم القدرة على االسترخاء• فقدان االهتمام بالعالقة الجنسية• تغيرات في الشهية –)زيادة / نقصان(

• • األفكار • •• اكتئاب حالة في الناس يكون عندما

السلبي التفكير في »خبراء« يصبحون الكئيب.

• قدرة قليلة على التركيز• عدم القدرة على إتخاذ أي قرارات• أفكار مشوشة وغير منظمة

• • التصرفات • •• تجنب الناس وعدم الخروج من المنزل• تتعودين كنت بأشياء القيام عدم

االستمتاع بها• عدم القيام بالواجبات اليومية – أو محاولة

القيام بالكثير من األشياء• رفض القيام بأخذ قرارات• القدرة وفقدان والصراخ الكثيرة الخالفات

على التحكم في النفس

اكتئاب ما بعد الوالدةPostpartum depression

النساء الالتي هن في خطر من اإلصابة باكتئاب ما بعد الوالدة

يمكن ألي امرأة وضعت طفال اإلصابة باكتئاب ما بعد الوالدة. إال أن هنالك بعض العوامل التي تعني أنك معرضة بصورة أكثر

لإلصابة باكتئاب ما بعد الوالدة.• إذا كنت قد أصبت باكتئاب في الماضي• إذا كانت الوالدة في غاية الصعوبة وأصابتك بصدمة• إذا كان لديك صعوبات في حياتك الزوجية• إذا كنت تمرين بظروف صعبة في حياتك• أصدقائك ومن أسرتك من عزلة في تعيشين كنت إذا

الذين كان بإمكانهم مساعدتك• إذا لم يكن هنالك شخص لتقديم يد العون لك

مــــن واحدة من هذه امــــــرأة تعانـــــي أي أن أن هــــذا ال يعنـــــي إال الصعوبات ستصاب باكتئاب ما بعد الوالدة.

مسببات مرض اكتئاب ما بعد الوالدةيعتبر قدوم الطفل مرحلة تغيرات كبيرة، وتصاب األمهات الجدد بتغيرات بيولوجية وجسدية وعاطفية واجتماعية. و من المرجح أن اكتئاب ما بعد الوالدة يسببه خليط من هذه األشياء. و يمكن ألحداث مزعجة أخرى تحدث في نفس الوقت أن تساهم في خلق

اكتئاب ما بعد الوالدة.

الوقايةالطويل المدى على الحالة يحسن والتدخل المبكر التعرف المعالجة في النجاح بعض وجد وقد النساء لمعظم بالنسبة عوامل على اإلطالع عبر يتم الوقاية من كبير جزء الوقائية. الخطر والمجتمع الطبي يمكن أن يلعب دور أساسي في تحديد وعالج االكتئاب بعد الوالدة. يجب فحص المرأة من قبل الطبيب

لتحديد مخاطر االكتئاب بعد الوالدة.

د. ســوزان كافــيأستاذ مساعد بجامعة أم القــــرى

استشاريـــة نســــاء و والدة، عقــــــموأطفـــــال أنـــابيـــب والمنــاظيــــــــــر

بالمركز الطبي الدولــــــي بجدة الزمالة الكندية و البورد األمريكي


وبهجة وسرور فرح األسرة حياة تمأل طفل والدة إن إن نسيانها. يمكن ال و مثيرة تجربة تكون ما وكثيرا طبيب سواء أطباء من الصحية الرعاية مقدمي الممرضــة أو التخــدير طبيــب أو والــوالدة النســـاء المريضة لمساعدة يعملون جميعهم القابلة أو تجربة إلى المؤلمة التجربة لتحويل ويعملون

ممتعة وآمنة للمريضة وجنينها. تجربة تخوضا أن المرأتين يمكن ال أنه المعروف من نفسها المريضة وحتى الطريقة بنفس الوالدة التنبؤ يمكن وال ألخرى والدة من اختالف تجد قد أم سهلة ستكون وهل أثناءها، يحصل سوف بما

صعبة أم معقدة.من حق المريضة أن تعرف جميع الخيارات المتاحة لها اختيارها حال وفي الوالدة، أثناء األلم وتخفيف إلزالة ألحد تلك الطرق ال بد من توفير تلك الخدمة لها بعد

تقييم وموافقة الطبيب. الطبي التاريخ دراسة يتضمن الطبي التقويم إلى جنبا المعلومات هذه واستخدام والعالجي عن مفصل شرح وبعد المريضة رغبة مع جنب لكل والمخاطر الفوائد ومناقشة المتوفرة الخيارات اآلالم لتخفيف المثلى الطريقة تستخدم طريقة بهدف مساعدتها و جنينها وجعل التجربة أكثر متعة

مع الحفاظ على سالمة األم و مولودها.حضورها بواسطة .. للوالدة الحامل المرأة إعداد عن فضال وطريقتها الوالدة عن تعليمية فصول مع والتعامل االسترخاء وتقنيات وأساليب التنفس تستخدم قد بل كثيرا يساعدها الوالدة أثناء األلم بعض هذه التقنيات وحدها أثناء الوالدة دون الحاجة يفضلن اآلخر والبعض األلم، لتخفيف أدوية إلى الجمع بين األدوية و التقنيات المتاحة لتخفيف األلم.

البد من اإلعداد النفسي والبدني للوالدة الطبيعية، أكثر أو أطول الوالدة أن أحيانا المرأة تجد قد ولكن صعوبة مما كانت تتوقع، وينبغي عليها أن ال تشعر لتخفيف أخرى لطرق احتاجت إذا الفشل أو بالذنب

األلم.الكلوروفورم في تخفيف في عام 1847 م استخدم الزمان ذلك في استخدامه أصبح وقد الوالدة ألم فكتوريا الملكة استخدمته أن بعد خاصة موضة

أثناء والداتها. ال بد من أن نؤمن أن الوالدة مؤلمة وشدة هذا األلم أنه نجد ألخرى. امرأة من يختلف األلم وتقبل متغيرة باأللم المرأة تشعر الوالدة من األولى المرحلة أثناء الضغط يزيد و الرحم وتقلصات انقباضات خالل داخل الرحم من حوالي 10 ملم زئبق إلى 50 ملم زئبق باأللم بالشعور المرأة تبدأ التقلصات. حدوث أثناء والسبب زئبق، ملم 25 إلى الضغط يصل عندما مما الرحم عضالت داخل الدم احتباس إلى يعود الثانية من الوالدة يتوسع يسبب األلم. في المرحلة عنق الرحم ويكون هو سبب األلم وفي النهاية وقبل مسببة والعجان الفرج أنسجة تمتد بقليل الوالدة

لأللم. واالسترخاء التنفس تمارين الالدوائية األساليب من والدعم النفسي وهذا يبدأ بشرح مفصل عن ما يجب أن تتوقعه المرأة الحامل أثناء الوالدة وهذا يقلل من الخوف من المجهول وطمأنة المرأة خطوة بخطوة تحمل في كثيرا يساعدها العاطفي الدعم وتوفر

آالم الوالدة . هذا أن وجدن طبيعية لوالدة المتحمسات النساء لهن يقدم لمن يحتجن لكنهن جدا مفيد النهج كافي وتشجيع وعاطفية نفسية و طبية مساعدة

األمل أثـناء الوالدةوطــــــــــرق إزالــتــــــــه

أثناء الوالدة والسيما عندما تكون أول والدة لهن. استخدام مثل الطبيعية الطرق تختار التي المرأة ندعمها أن لنا بد ال والتمارين واالسترخاء التنفس،

ونعلمها تقنيات االسترخاء أثناء الوالدة .

التنويم المغناطيسي والوخز باإلبرقد تكون هذه التقنيات ذات قيمة ولكن وجد أنها ال يرغبن الالتي منع ينبغي ال ذلك ومع الغرض تؤدي في استخدام هذه التقنيات منها مع العلم بأن هذه

األساليب غير متوفرة في الكثير من غرف الوالدة .

التحفيز الكهربائي لألعصاب عبر الجلدطريقة بسيطة .. غير مؤلمة رخيصة الثمن ... آمنة ... ونظريا تعتبر طريقة مثلى إال أنها ال تؤدي الغرض وقد

تكون أكثر فعالية في األلم المزمن. هناك الكثير من الطرق المتعارف عليها لتخفيف األلم تستنشقها التي الغازات أو المسكنات حقن مثل

المريضة لتخفيف األلم.

إبرة الظهر تعتبر هذه الطريقة نوع من أنواع التخدير الموضعي للوالدة وهي أكثر الطرق شيوعا. يتم تنفيذها بوضع إبرة في الظهر بينما تكون المريضة جالسة أو نائمة على أحد جانبيها ويساعدها زوجها أو الممرضة. بعد أن يتم تطهير الجلد بواسطة المطهر، يوضع المخدر بعد الجلد. تحت صغيرة منطقة في الموضعي وضع يتم ثم ومن خفيف بضغط تشعر ثوان بضع حتى ببطء وتتقدم الفقري العمود عظام بين إبرة تصل إلى الطبقة الجافية في العمود الفقري ولكن يتم الفقري. العمود خارج كيس يحتوي على سائل تسمى صغيرة بالستيكية أنبوبة وضع ذلك بعد اإلبرة إزالة يتم ثم ومن اإلبرة طريق عن قسطرة يتم بوجودها. المريضة تشعر وال القسطرة وتبقى متصلة وتكون القسطرة، خالل من األدوية حقن بشكل األلم إزالة والنتيجة الدواء إليصال بمضخة إزالة يتم الوالدة وبعد الوالدة. أثناء ومستمر جيد إلى تصل األدوية وسهولة. يسر بكل القسطرة 20 إلى 5 من سريعا يحدث األلم وتخفيف األعصاب عدة تبقى أن يمكن المنوال، نفس وعلى دقيقة.

ساعات حتى بعد الوالدة.

فوائد ومخاطر اإلبديورل أو إبرة الظهرأثناء األلم لتخفيف المتاحة الطرق أفضل من تعتبر الوالدة ومعظم الحوامل الالتي جربن هذه الطريقة نتائج مميزة ارتياحهن لها لما تعطيه من أعربن عن في إزالة األلم. هي آمنة لألم والمولود ومع أن األدوية التي تستخدم قد تصل إلى الجنين عن طريق الحبل السري ال يوجد لها أي آثار ضارة وليس لها مخاطر على

الوالدة .أو الحكة مثل بسيطة، الظهر إلبرة الجانبية اآلثار الحقن طريق عن باألدوية عالجها ويمكن الغثيان

الوريدي إذا لزم األمر.نادرا قد تفشل هذه الطريقة في تخفيف األلم ونحتاج الي استبدال القسطرة. وقد نحتاج لوقت أطول في الوالدة وال سيما في مرحلة الدفع، فقد تكون أطول

بسبب عدم الشعور بالحاجة للدفع. يكون أن ويمكن بالصداع المريضة تشعر أحيانا في واحد حوالي في ويحصل نادر ولكنه مزعجا بتناول يكون الصداع وعالج الحاالت. من المائة حقن يتم النادر وفي الظهر على والنوم الكافيين التخدير طبيب قبل من دم بحقنة الشوكي الحبل ويحدث جدا نادر فهذا شلل تسبب قد أنها وحقيقة

في واحد في المليون من الحاالت.

بالدعم لكن مؤلمة الوالدة أن فيه شك ال مما النفسي والمعنوي من قبل الزوج واألهل وبمساعدة كثيرا األلم هذا تخفيف يتم واألدوية الطبي الكادر

وبعد والدة الجنين تنسى األم جميع هذه اآلالم.

أتمنى للجميع والدة سعيدة بدون آالم!.

البروفيسور حسان عبدالجباراستــــــاذ ورئيـــــس قســــــم امـــــــــراض

النســــاء و الـــــــوالدة

كلية الطب جامعة الملك عبد العزيز


عند احلمل والرضـاعةالتمـــر واملـــــرأة

لماذا النخلة ؟طعام وهو القرآن في النخيل ذكر تعالى اهلل كرر أهل الجنة، وعليه نفطر في رمضان وبيت ال تمر فيه جياع أهله، ويشتمل التمر على كربوهيدرات وبروتين ودهون وأمالح معدنية وألياف وفيتامينـــات ومعــــادن االلتهابات يعالج الهضم سهل مثالي غذاء وهو لألعصاب مهدئ للفلور ومقاوم السموم ويصرف للسحر، مقاوم الوهن يصرف للسرطان مقاوم

وألضرار تلوث البيئة، ويلين العضالت.ولذلك من المفيد للمرأة الحامل أن تأكل التمر ألنه حركته وينظم فينشطه الرحـم عضــالت على يؤثــر مما يسهل الوالدة كما أن عضلة الرحم في مرحلة السكر إلى الحاجة بأمس تكون والوالدة المخاض نسبيا الضخمة العضلة لهذه كغذاء الطبيعي ضرورية فهي ومسهلة ملينة مادة التمر أن وبما واألمعاء القولون لتنظيف الوالدة قبل للحامل

وإعطاء الطاقة المناسبة للوالدة .

وقد التمر إلى تحتاج المرأة فإن الوالدة بعد أما نصت اآليات على عدة أسرار وفوائد منها :-

• المــواد من وفيـــه لالكتئـــاب مقـــاوم التمــر أن الغذائيــة ما يساعــد على زوال الحــزن الـذي يأتي

للنفساء بعد الوالدة )وقري عينا( .

• كبيرة طـاقة إلى تحتــاج الــوالدة بعــد المــرأة أن تعوض بـها الجهـد المبذول أثناء عملية الوالدة فهو الطاقة هذه على يحتــوي التمر أن وبما

أنسب األغذية في هذه المرحلة.• ما غالبا الوالدة بعد والمرأة مليــن غــذاء التمــر

ما التمر خصائــص وفي اإلمســاك مــن تعــاني القولون مشاكل من التخلــص علــى يساعــد

)رطبا جنيا( .• الرطب أكثر فائدة في حالة الوضع والتمر لمن

لم يجد الرطب ) رطبا جنيا( .• ويساعد الجلوكوز يــــذوب بالمــاء التمر اجتماع

)فكلي على االمتصاص أكثر لذلك قال تعالى واشربي ( .

قال الربيع بن خيثم ما للنفساء عندي خير من الرطب ألطعمه الرطب من أفضل هو شيئا اهلل علم ولو ذلك من للنفساء عادة التمر قالوا ولذلك مريـــم من خير لها يكن لم والدها عسر إذا وقيل الوقت

الرطب وال للمريض خير من العسل . إال دلنا عليه المدبر ماترك خيرا الرازق للخالق فالحمد وال شرا إال حذرنا منه وليس لنا في كل حال من ضعف إليه فهو إلهنا كان مع مريم وهي أو قوة إال اللجوء

في حالة الضعف فدلها على أقوى الطرق للرزق .

د.سناء محمود عابد الثقفيأستاذ مساعد تفسير وعلوم قرآنجامعــة المــلك عبدالعزيــــز بجــــدة

ا ته

ح

ت

ا من

اه

اد

نا )23( ف

سي

نا م

يس

ن

ت

نك

ا و

ذ

ه

ل

ب ق

ني مت

تيا ل

ي

ت

ال

ة ق

لخ

ع الن

ى جذ

إل

اض

خ

م

ا ال

ه

اء

ج

أ﴿ف

لي ك

ا )25( ف

ني

ا ج

بط

ك ر

يل ع

اقط

س

ة ت

لخ

ع الن

ك بجذ

يي إل

زه

ا )24( و

ري

ك س

تح

ك ت

ب ر

ل

ع

ج

د

ني ق

زح

ت

ل

أ

ا )26( ﴾ سي

إن

مو

ي ال

م

لك

أ

ن

لا ف

مو

ن ص

م

ح

للر

ت

رذ

ي ن

ولي إن

ق

ا ف

د

ح

ر أ

ش

ب ال

من

ين

را ت

إم

ا ف

نيي ع

رقبي و

راش

و

)مريم 26-23(

عزيزتي الحامل، ال شك أن فترة الحمل هي فترة ذات خصوصية واختالف لدى كل أم، المشتركة العوارض بعض هناك ولكن ومنها الحوامل، معظم تعتري التي الغثيان أو ما يعرف باسم » غثيان الصباح«.

تساعدك قد التي النصائح بعض إليك في التغلب على الغثيان :

• بعض وجود على احرصي القمح بسكويت أو البسكويت الكامل بجانب السرير تتناولينه حال االستيقاظ من النوم وقبل النهوض من السرير، فذلك من شأنه أن يمنع الشروع قبل لديك الغثيان يقلل أو

بأعمال الصباح.

وجباتـــك • تكــــون أن حاولــــي اليـــوم خالل موزعة خفيفة بدل من تناول وجبات كبيرة أو دسمـــة مما يشكل عبئا على من ويزيد الهضمي جهازك

حدة الغثيان.

• اإلفراط عن ابتعدي في تناول األطعمة الدسمة أو المقلية التي تسبب ثقال ال وكذلك المعدة، على التوابل تناول في تفرطي تسبب التي والبهارات يزيد المعدة في تهيجا

من حدة الغثيان.

• تكون أن حاولي غنيــــة وجباتــــك

الدهـــــون القليلــــة بالبروتينــــات النشويات وخـصـوصــــــا والنشـويـــــــات

الكاملة كالرز األسمر و الخبز األسمر.

• الموز غني بالبوتاسيوم و بفيتامينات B6 التي تشير الدراسات أنها قد تكون الغثيان، مقاومة في فعالية ذات وسهل المعدة على لطيف أنه كما

الهضم .

• دور له الزنجبيل أن المعروف من تترددي فال الغثيان، محاربة في فعال وإضافته الزنجبيل نقيع شرب في لألطعمة التي تتناولينها كلما أمكن، في متوفر فهو ذلك عليك تعذر وإن كبسوالت شكل على الصيدليات

سهلة التناول .

• الفم غسول استخدام على داومي وذلك فيهـــا تتقيئين مــــرة كــــل بعــد الحمضي التآكل من أسنانك لحماية المعدة أحماض تفاعل من ينتج الذي المرتجعة مع األسنان. كما أن استخدام باالنتعاش يشعرك الفم غسول التي القيء رائحة من ويقلل والراحة،

قد تفاقم األمر.

• التــــوتر ومحاربــــة االسترخــــاء حاولــــي قــــدر واإلجهــــاد والضغــــط النفســــي حدة من يزيد الزائد التوتر ألن اإلمكان

الغثيان .

• ال تنسي شرب الماء !

أو كان شديدا الغثيان لديك زادت حدة إذا فقومي باستشارة طبيبك .

عـزيزتـي الحامــلال تدعي الغثيان يفسد عليك صباحك!

بينما أنت تنتظرين قدوم مولودك بفارغ الصبر، وترين جنينك يكبر كل يوم قد يقل حماسك لالهتمام بنفسك ومظهرك وهذا شيء يؤثر في نفسيتك

نجد أن حاولنا ولقد الفترة، هذه في الحياة على وإقبالك ونشاطك بعض األمور والنصائح كي تصبح الـ 9 أشهر وكأنها 9 أسابيع:

• والسباحة كالمشي خفيفة كانت ولو الرياضة مارسي فهي بالتأكيد سوف تجدد لك نشاطك وثقتك بنفسك

واالعتزاز بجسدك الجميل حتى في فترة الحمل.

• الطمأنينة يبعث فذلك القرآن قراءة على احرصي والتوكل على اهلل.

• بشكل والكشف الطبية العيادة زيارة على داومي دوري على وضع الجنين فهذا يشعرك باألمان بإذن

اهلل بأن كل شيء على مايرام .

• على أسبوع كل وأصدقائك أهلك بزيارة قومي وتزيد مكروهة فهي والوحدة العزلة وترك األقل

الملل.

• إلى رحلة أو العائلة مع شواء أو صيد رحلة نظمي النفسية للهموم طارد البحر أن والمعروف البحر

ومريح للبصر واألعصاب.

• بك الخاصة مستلزماتك لشراء التسوق إلى اذهبي وبالمنزل مع زوجك أو صديقاتك وال تبخلي على نفسك

بأناقتك لتشعري المناسبة الحمل ومالبس قطع بشراء وأنوثتك في جميع مراحل الحمل، كما أن التحضير للمولود

أيضا يشعرك بالحماسة للمرحلة القادمة.

• اصنعي لطفلك بعض المالبس الشتوية بشغل السنارة والصوف.

• اقرئي الكتب والمجالت المتعلقة باألمومة وفترة الحمل لتثقيف نفسك بكل ما يتعلق بك وبمولودك.

• دللي نفسك! احجزي موعدا لعمل تدليك أو مساج للرقبة و الكتف ، أو العناية باليدين و القدمين ، أو تدليك و عالج الشعر و فروة الرأس ، فكل هذه األمور جميلة و توفر لك االسترخاء و الشعور بالرونق

و الجمال في فترة الحمل.

.Mom2be ال تنسي قراءة مجلة

9 أســــــابيــع!!


اإلجهاض المتكرر الفحوصات الالزمة وطرق العالج

أوال ما هو اإلجهاض المتكرر؟

اإلجهاض المتكررهو فقدان الحمل )الجنين( ثالث مرات متتالية أو أكثر، قبل 20 أسبوع من الحمل، بشرط )على الجنين كيس مشاهدة نستطيع لمرحلة وصل أنه بمعنى أي كلينيكيا، الحمل ذلك يكون أن الذي تعرفنا الحمل الكيميائي، وهو الحمل التعريف، الرحم. بذلك نحن نستبعد من هذا األقل( داخل عليه من خالل تحليل الحمل فقط )بول أو دم( ولم نرى كيس الجنين )على األقل( داخل الرحم. كما أننا

نستبعد من هذا التعريف، الحمل خارج الرحم.

د. فواز أديب إدريسإستشاري ورئيس قسم النساء والوالدة و اإلخصاب

والذكورة بالمركزالطبي الدولي بجدةأستاذ مساعد جامعة أم القرى

البورد الكندي ألمراض النساء والوالدةالبورد الكندي للحمل الحرج وطب األجنة

البورد الكندي لطب العقم وأطفال األنابيب والمناظيرالزمالة األمريكية ألمراض النساء والوالدة

الزمالة الكندية لجراحة التجميل

أسباب اإلجهاض المتكرر.إن أسباب اإلجهاض بوجه عام تختلف عن أسباب والجدير هنا، بصدده نحن الذي المتكرر اإلجهاض حاالت من سابقا( %50( %30 حوالي أن بالذكر حتى السبب مجهولة تبقى المتكرر، اإلجهاض

بعد إجراء جميع التحاليل والفحوصات الالزمة.

إذا ما اتفقنا أن سالمة الحمل واستمراريته تعتمد سالمة على وتعالى سبحانه اهلل مشيئة بعد الرحم الناتج، الجنين المنوي، الحيوان البويضة، )الخالص( المشيمة بداخله، الجنين ينمو الذي الذي يغذي الجنين، وكذلك على سالمة العوامل المحيطة بالحمل كالهرمونات وخالفها، بالتالي أسباب بعض في سويا التفكير نستطيع

اإلجهاض المتكرر وسبل عالجها إن أمكن.

إن من أهم أسباب اإلجهاض المتكرر تجويف . 1بعض يحوي قد والذي الداخلي الرحم جدارا أو اإللتصاقات، اللحميات، األلياف، هناك. وجوده يفترض ال بوسطه داخليا عدة له الحاالت هذه في اإلجهاض وسبب على الجنين قدرة عدم أهمها من نظريات،

اإلنغراس ببطانة الرحم بشكل سليم.

فإننا التغييرات، هذه إحدى وجود حالة في نقوم بإستئصالها بعملية منظار رحمي.

المـتـكــــــــرر . 2 اإلجـهـــــاض حــــــاالت بـعــــــض تكــــــون نتيـجــــة وجـــــــــــود أمــــــــــراض مناعيـــة Antiphospholipid Antibody( كمرض

)Syndrome

في هذه الحالة نقوم بإعطاء حبوب اإلسبرين للدم، مسيالن يعتبران واللذان الهيبارين وإبر تخثر عن الناتج اإلجهاض فرصة تقل وبالتالي مع الحاالت. هذه مثل في يحصل والذي الدم مقارنة %10 إلى اإلسقاط فرصة تقل العالج،

بـ90% بدون عالج.

قد تعاني بعض السيدات من ضعف خلقي . 3سابقة، عمليات نتيجة أو الرحم عنق في

تجعلها عرضة لإلجهاض المتكرر.

تحتاج مثل هذه السيدة لعملية ربط لعنق الرحم.

وجود . 4 أيضا، المتكرر اإلجهاض أسباب من الزوجين أحد كرموسومات في اختالفات داخل الوراثية للصفات الحاملة )األجسام خاليا الجسم(. في هذه الحاالت يكون الزوج ولكن أذى، أي به وليس سليم الزوجة أو الكروموسومات في اإلختالفات تلك وجود قد تؤدي إلى إنتاج نطف )حيوانات منوية أو بويضات( غير سليمة، تؤدي بدورها إلى إنتاج

أجنة مصابة وعرضة لإلجهاض.

الحاالت، هذه لمثل عالج اليوجد بالطبع يريحهما للسبب الزوجين معرفة مجرد ولكن كل ليس ألنه المحاوالت، لتكرار ويدفعهما

حمل في مثل هذه الحالة ينتهي بإسقاط.

وجود . 5 أيضا المتكرر اإلجهاض أسباب من واحدة )أو أكثر( من مجموعة أمراض مسببة أن إال ،)Thrombophilia( بالدم لتجلطات ذلك فيه اختالف كبير، والدراسات حول هذا

الموضوع مازالت متضاربة.

العالج يكون باإلسبرين والهيبارين.

أخيرا وليس آخرا، إن عدم انتظام السكر عند . 6المصابــــات للزوجات السكـــــري مرضــــى الغدة هرمونات مستوى انتظام عدم أو

الدرقية قد يؤدي لإلجهاض المتكرر.

الموضوع هذا في والتفصيـــــل فالحــــــديث إذا على الضوء تسليط فقـــط أردت ولكني يطول في أخذها يجب والتي المهمة الجوانب بعض

االعتبار عند إجراء الفحوصات للزوجين.

من الجدير بالذكر أنه في معظم حاالت اإلجهاض حتى أو العالج مع جيدة النتائج تكون المتكرر ولذا، ظاهر(، سبب وجود عدم حالة )في بدونه

أحببت أن أطمئن جميع األزواج بذلك.


جـــدة - الخالديــة - شــــارع بحور الشعــراء المتفــــرع من شــارعا�مير سلطان - لمزيد من المعلومات جوال / ٧٢٢ ٧٢٠٨ ٠٥٥Jedda Al-Khaldia district - Bhour Al-Shoara’a St. For more information Mobile / 055 720 8722

فترة الحمل

مابعد الوالدة

• العناية الخاصة بالبشرة

مـن خـالل زيارتنا لـك في الـمستشفى أو الـمنزل

نقـــــدم :

• العناية الخاصة بالشعر

• سشوار شعر• جلسات مساج مابعد

الوالدة

• تنظيف ا�ظافر واليدين والقدمين

• جلسات الحمام المغربي والتايلندي

• وخدمات أخرى حسب اختيارك

• جلسـات مساج الحمل• العناية الخاصة بـا�ظافر

• العناية الخاصة باليدينوالقدمين

Model hair & makeup by miss beauty

أيتها الحامل، تدللـي !والراحــة االستـرخاء تـوديـن هل

واستعادة رونق في فترة حملك؟ وأنـت ال لــم نفسـك! دللــي

كـل وتستحقيــن المستقبـل أم رعـايــة واهتمام؟

تعتبر فترة الحمل من أجمل الفترات في حياة بعض فيها ينتابك ذلك مع ولكن امرأة، كل المتقدمة الشهور في وأنت خصوصــا الضيق به تفكرين قد ما آخر يكون قد حيث الحمل، من تخصصي أو بشرتك أو بشعرك تهتمي أن هو بعض الوقت لالسترخاء. غير أنه من المهم حتى وتخصصي بجمالك تهتمي أن الفترة هذه في أنه بالذكر الجدير ومن والراحة. لالسترخاء وقتا بالعناية يهتم جديد مجال مؤخرا هناك أصبح قد بعض هناك وأصبحت وجمالها، الحامل بالمرأة بالحامل العناية على تركز التي الصالونات وإعادة الرونق لها مما يترك أثرا طيبا في نفسيتها و زيد من إقبالها ونشاطها. ومن المراكز المختصة للحامل يقدم الذي Miss Beauty مركز بذلك أحدث الخدمات وأشملها، ويهيء لها الجو المريح حلــة. بأبهــى وتخرج وقت، بأفضل تنعم لكي الشعر، تسريح خدمات المتوفرة الخدمات ومن القدمين باليديـــن العنايـــة بالبشـــرة، االهتمــــام والرفاهيـة الــدالل في وللزيادة وغيرها. واألظافر تدليك بجلسات الحامل عزيزتي تقومين ال لم »مساج« ؟ وكم تكونين في حاجة إلى االسترخاء نشاطك تجــدد وقد فتخرجين الوقت! هذا في

واستعدت إحساسك برونقك وأناقتك .الفترة هذه في فاألم الوالدة؟ بعد ما عن وماذا بجمالها باالهتمام عنها يقـوم من إلى تحتاج

الضيــوف تستقبــل أنهــا سيمـــا ال ومظهرهـــا، والمهنئين في المستشفى أو المنزل. وهنا يأتي المستشفى إلى تأتي التي Miss Beauty دور بأبهى إلظهارك يلزم ما بجميع لتقوم المنزل أو هذه وتشمل ضيوفك. أمام مظهر وأجمل حلة إلى باإلضافة للشعر تساريح عمل الخدمات الخدمات من وغيرها باألظافر والعناية المكياج عمل المميزة الخدمــات ومــن اختيارك. حسب تنحيف ومساجات النفاس فترة خــالل مساجــات ومناكير رائحة، غير من )الدلكا( وحمامات بعدها، )Shellac( الذي يدوم طويال. وليس عليك عزيزتي Miss Beauty تأتي إليك فـــ األم ترك وليدك أبدا أينما كنت لتظهرك بالمظهر الالئق واألنيق الذي

تتمنينه.

وأنت ال لم نفسك! دللي وتستحقين المستقبل أم

كل رعاية واهتمام؟

جـــدة - الخالديــة - شــــارع بحور الشعــراء المتفــــرع من شــارعا�مير سلطان - لمزيد من المعلومات جوال / ٧٢٢ ٧٢٠٨ ٠٥٥Jedda Al-Khaldia district - Bhour Al-Shoara’a St. For more information Mobile / 055 720 8722

فترة الحمل

مابعد الوالدة

• العناية الخاصة بالبشرة

مـن خـالل زيارتنا لـك في الـمستشفى أو الـمنزل

نقـــــدم :

• العناية الخاصة بالشعر

• سشوار شعر• جلسات مساج مابعد

الوالدة

• تنظيف ا�ظافر واليدين والقدمين

• جلسات الحمام المغربي والتايلندي

• وخدمات أخرى حسب اختيارك

• جلسـات مساج الحمل• العناية الخاصة بـا�ظافر

• العناية الخاصة باليدينوالقدمين

Model hair & makeup by miss beauty

احلـــمـــل خــــارج الرحمما هو الحمل خارج الرحم؟

المكان )وهو الرحم خارج تحدث حمل حالة هو إحدى في المخصبة( البويضة الحتضان الطبيعي في تحصل نادرة، حاالت وفي غالبا، فالوب قناتي المبيض أو في عنق الرحم. وتحدث بنسبة 9 في األلف فالوب قناة انفجار نتيجة للوفاة 1.8 احتماالت مع وتعتبر البطن. تجويف داخل الشديد النزيف وحاالت مميتة، تكون قد التي الحرجة الطبية الحاالت من

ويجب السيطرة على هذه الحالة وإنهاؤها بسرعة.

متى تحدث هذه الحالة؟األسبوعين بين عادة الرحم خارج الحمل يكتشف الرابع والعاشر من الحمل، وفي معظم الحاالت، يتم

االكتشاف من األسبوع الخامس وحتى السابع.

لماذا يحدث الحمل خارج الرحم؟تستغرق البويضة المخصبة 6 إلى 7 أيام الستكمال رحلتها من المبيض مرورا بقناة فالوب )وهو المكان حيث الرحم إلى وصوال اإلخصاب( فيه يتم الذي السبب ويكمن النمو. في وتبدأ نفسها بزرع تقوم الذي التلف في الرحم، خارج الحمل وراء الرئيسي المختلفة االلتهابات نتيجة فالوب قناة يصيب قد أو انسداد عنه وينتج الكالميديا، وخاصة بالبكتيريا ضيق في الطريق الموصل للبويضة. وكبديل لذلك،

تقوم البويضة بزرع نفسها على جدار قناة فالوب.

من هن النساء األكثر عرضة للخطر؟أن هناك إال الرحم ألية سيدة، الحمل خارج قد يحدث التي تزيد من احتماالت حدوثه بينها بعض الظروف

التالية:• إذا كنت قد عانيت في وقت سابق من مرض

العدوى بسبب عادة )ينتج الحوض التهاب الحميمة الجسدية العالقة عبر المنقولة والذي ) Chlamydia طبيا تسمى والتي يحدث تلفا وجروحا في قناتي فالوب. ويعتقد الحمل خارج أن أكثر من نصف حاالت الخبراء

الرحم لها عالقة بعدوى الكالميديا.• الرحم، بطانة التهاب من تعانين كنت إذا

ألن الرحم خارج للحمل عرضة أكثر تكونين هذا االلتهاب يزيد من مخاطر الجروح.

• البطن في عملية أية أجريت قد كنت إذا الوالدة أو الدودية الزائدة استئصال فيها بما

القيصرية.• الحمل، لمنع اللولب تستخدمين كنت إذا

الرحم داخل الحمل حصول دون يحول فقد قناة داخل حمل حدوث منع فاعلية ويقلل

فالوب.• فقد الحمل. منع حبوب تتناولين كنت إذا

مخاطر تزايد وبين بينها عالقة وجود تبين حدوث حمل خارج الرحم.

• إذا كنــت قد عانيــت مــن حمـل خاـــرج الرحـــم من قبل.

• مثل الحمل منشطـات بعـض أخــذت إذا .Clophin أو الكلوفين أو Clomid الكلوميد

ما هي األعراض؟• واحد جانب في مستمـر حــاد بألم الشعور

شيوعا. األعراض أكثــر مــن البطــن أسفل وعلى أية سيدة تشعر بمثل هذا األلم وتظن

أنها حامل، أن ترى طبيبا.• وإسـهــال إعيــاء، بحالــة مسبوقــا اإلغمــاء،

وقيء و/ أو ألم.• علم على تكونين ال ربما المهبلي. النزيف

الـــدورة هو النزيـــف أن وتعتقديـــن بالحمل يميل مختلفا يكون الدم أن غير الشهريــة،

إلى السيولة مع لون داكن أكثر.• وقد به تشعرين الكتفين، أعلى في ألم

تجمع أو الداخلي النزيف عالمات من يكون الدم في منطقة أسفل الحجاب الحاجز.

• ألم عند التبرز أو خروج ريح.

ما الذي يتوجب علي فعله؟إلى اتجهي األعراض، هذه من أي لديك كان إذا الحمل حاالت وحدة إلى لتحويلك المستشفى المبكرة )إال إذا حدث انفجار في قناة فالوب، ففي هذه

العمليات( غرفة إلى مباشرة إدخالك سيتم الحالة دقيق واختبار الصوتية فوق بالموجات كشف إلجراء

للحمل.طريق عن يمر جهاز باستخدام الكشف يجري أحيانا جهاز استخدم لو يظهر ال قد الحمل ألن المهبل، كشف عن طريق البطن. كما يمكن إجراء تحليل دم وهرمون لو فشل كشف الموجات فوق الصوتية في

إعطاء النتيجة الحاسمة.

كيف يتم العالج؟عمل يمكن الرحم، خارج حمل بوجود اشتبه لو للتصوير رفيعة أداة إدخال يتم )حيث للبطن منظار لتفحص البطن( في صغيرة فتحة عمل طريق عن خارج حمل حالة اكتشاف تم وإذا فالوب. قناتي وذلك المنظار عبر إزالته الجراح يستطيع الرحم، بعمل قطع صغير في جدار قناة فالوب مع االحتفاظ

بالقناة نفسها.لو انفجرت القناة، تستدعي الحالة في بعض األحيان المنظار جراحة بدل البطن في جراحية عملية إجراء التالف والجزء الحمل إلزالة عادة( يحدث ال )وهذا تزويد الحالة تستوجب أخرى، مرات وفي القناة. من

المريضة بالدم لتعويض ما فقدته.دواء يستعـمـــل المستشفيـــات، بعــض وفــي عوض الحمل حالة ينهي الذي Methotrexateأكثر العالجية الطريقة هذه تكون الجراحة. إجراء غياب في تستخدم وقد الحمل، بدايات في فاعلية االنتهاء بعد القناة. في تمزق حصول وعدم النزيف مدة يستمر نزيف من األم تعاني الحمل، هذا من

أسبوعين تقريبا ويكون بسيطا عادة.

هل يؤثر هذا على خصوبتي؟اإلجابة على هذا السؤال هي نعم، قد يؤثر ذلك على

خصوبتك.إذا لم يحدث تلف في قناتي فالوب بعد االنتهاء من ولو الحمل. في فرصك تتغير ال الرحم، خارج الحمل بصورة تدميرها تم أو القناتين إحدى التلف أصاب حمل حدوث احتماالت بالتالي تقل سوف كبيرة، غير يصبحن اللواتي النساء نسبة ترتفع لديك. الرحم، خارج حمل تجربة بعد اإلنجاب على قادرات

فتصل إلى عشرة بالمئة.حوالي 65% من النساء يحملن مرة أخرى خالل ثمانية عشر شهرا من الحادثة، ولكن لو تعرضت قناتا فالوب للتلف أو التدمير، قد تصبحين بحاجة إلى التفكير في

IVF treatment أي الحمل المعان، أو طفل األنابيب.

حمل حدوث تكرار احتماالت هي ما خارج الرحم؟

تصل احتماالت تكرار حدوث حمل خارج الرحم إلى ما يقارب عشرة بالمئة. غير أنه من الصعب تعميم هذه النسبة بسبب اختالفات الحاالت الفردية والتباين في

نسبة التلف الذي وقع.طبيب مع الحالة لمتابعة موعدا تحجزي أن يجب

نسائي وتطلبين إليه نصيحة واقعية عن مستقبل الحمل لديك.

ليس هناك ما تقومين به لمنع حدوث ذلك مجددا الرحم خارج الحمل جاء لو ولكن المستقبل، في

جراء إصابتك بعدوى الكالميديا chlamydia يمكنك من والحد منها للشفاء الحيوية المضادات تناول

إحداث تلف أكبر في قناتي فالوب.بادري أخرى، مرة حامال تصبحين عندما

ممكن. وقت بأسرع طبيبك زيارة إلى وحدة إلى يحولك أن يجب حينها، حاالت الحمل المبكرة إلجراء كشف بغية الصوتية فوق بالموجات التأكد من تطور الحمل في المكان

الصحيح.

أجرب كي االنتظار علي كم حمال جديدا؟

لجراحة خضعت قد كنت إذا المنظار، عليك االنتظار بين ثالثة إلى

أربعة أشهر قبل محاولة الحمل من جديد. أما في حال خضوعك إلى عملية جراحية

ستة التريث فيفضل البطن، في أشهر لمنح الجروح فرصة أكبر

كي تلتئم.

د. مـازن عابد بشارةووالدة نـســــــــاء اســـتـشـــــــاري أنـــابيـــــــب( وعقــــــم )أطفــــــال وجـراحــة المناظيــر النسـائيــــــة

البــورد األمريـكــي والكـنــــدي


الحـامل و الموضةالحمل أثناء بمظهرها الكبير باالهتمام مجتمعنا في األم بدأت األخيرة السنوات في محاولة أن تجاري أحدث صيحات الموضة ودور األزياء وقد اتسع هذا المجال كثيرا وأصبح اآلن بعد عليها فليس حملها خالل وملفت جذاب بمظهر األم تحظى أن السهل من الخيارات من العديد لوجود نظرا وذلك معينة وألوان واسعة مالبس في االختباء أن التسوق رحلة خالل األم على يجب لكن األذواق. جميع تناسب التي الواسعة تبحث عن ذلك الخيار الذي يحقق لها الراحة واألناقة في نفس الوقت ، وتستطيع األم تحقيق ذلك الهدف باتجاهها إلى المكان الصحيح حيث أننا في محالت ونوفر الوالدة ومابعد الحمل مالبس في متخصصين Pink or Blueنفس في والمريحة األنيقة الخيارات من العديد الحامل للسيدة

التنظيف سهلة نوعية ذات المالبس لألم نوفر حيث الوقت، األشهر خالل سيزداد والبطن الجسم حجم أن مراعين ارتدائها عند ومريحة

التالية . وليس على السيدة حينها سوى اختيار المقاسات الصحيحة ومن أهم مايجب أن تختاره السيدة هي تلك القطع ذات األحزمة التي

أن األم في هذه البطن والورك، وبما ناحية تتسع وتتضيق من بالحرارة تشعر أنها بد فال أحشائها في آخرا كائنا تحمل الفترة المرتفعة وتعاني من التعرق والحر خاصة في منطقتنا لذلك البد أن تختار مالبس ذات أقمشة تمتص الرطوبة وتسرب الهواء للجسم

متوفرة المالبس وهذه والكتان القطن هو هنا الخيارات أهم من ولعل لدينا بموديالت مبتكرة وألوان جذابة جدا تتماشى مع فصول

السنة، وآخر صيحات الموضة مثل الفساتين العصرية والبنطلونات األم على تضفي التي القصيرة الجاكيتات إلى باإلضافة القطنية

المظهر المتناسق بعيدا عن إظهارها بدينة في المالبس الواسعة. من المهم أيضا على السيدة الحامل أن تراعي ميزانية الصرف خالل الحمل

ومن الخطوات التي تضمن لها التوفير هي العثور على قطع تالئمها اإلرضاع فترة وخالل الوالدة بعد ارتداءها وتستطيع الحمل فترة خالل

فتحتوي ذلك لك تضمن التي الخيارات من العديد لدينا تتوفر حيث عملية لتسهيل الصدر عند من مخفية وفتحات أزارير على المالبس السيدات أنصح كما إليه. تسعين الذي األنيق بالشكل والظهور اإلرضاع الحوامل بارتداء أحذية مريحة ذات كعب منخفض حيث أن الكعب العالي قد

يتسبب في اآلالم بأسفل الظهر.وفي النهاية أنصح كل سيدة باستعمال اكسسوارات رقيقة تتزين بها بدون المبالغة مثل

أحزمة البطن الخاصة بالحمل والتي تعطي السيدة مظهرا جذاب ورائع .

أهم التأثيرات المصاحبة لمرحلة الحمل:

الهـرمونية التغيــرات زيــادة بسبـب اللثــة التهابــات أكثر أن الدراسات أثبتت بحيث الحمل فترة أثناء اللثة بالتهابات تصاب النساءالحوامل من %50 من ونزيف اللثة في وانتفاخ احمرار شكل على وتكون الهرمونات وزيادة األسنان، لتفريش مصاحبا أحيانا تجلعها أكثر حساسية »اللثة« للجير أو الكلس أو أي تراكم بكتيري. يجب االهتمام بصحة اللثة بحيث يبدأ االلتهاب باحمرار بسيط ورائحة كريهة وينتهي بتآكل األربطة والعظم المحيط باألسنان وتساقطها وهذا وتساقطها األسنان لضعف المؤدية األسباب من

خالل مرحلة الحمل.

والمدهش أيضا أن دراسات حديثة أثبتت أن التهابات المبكرة الوالدة نسبة من تزيــد العميقـــة اللثة بسبب وذلك الوالدة حديثي أوزان وصغر للجنين

هرمون معـــدل زيـــادة ين نــــد جــــال ستـــا و لبـر ا

البكتيريا عدد وزيادة عبـــر للجنيـــن المنتقلـــة

مــؤشر وهـــذا المشيــمـــة. أهميـــة علـــى يـــدل خطيـــر

على الحامــل المرأة محافظة صحة فمها.

تمنع قد والنزف اللثة والتهابات المرأة الحامل من العناية المستمرة

يــؤدي مما واألسنــان الفــم بنظافــة وتسوس والجير البكتيــريا تراكــم إلــى

طبيــب زيـــارة مـــن والتخــوف األسنـــان، الحامل المرأة األسنان أن يكون ضررا على

تآكل نسبة يزيد خاص بشكل والجنين األسنان وفــي النهاية يــؤدي إلى تساقطهــا.

حياتها في المرأة تجتازها التي المراحل أجمل من يعتبر الحمل بحيث تجتاز خاللها تغيرات كثيرة ومختلفة مع تطور مرحلة الحمل

من ضمنها التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تجعل فترة الحمل من الفترات العصيبة التي تمر على المرأة، وذلك بسبب ما تواجهه فيها

الحامل لفترة طويلة من متاعب وآالم ومشاكل نفسية قد تعكر جو المصاحبة التأثيرات لتقليل الحديثة واألساليب الطب تطور ومع

لمرحلة الحمل إن كان على المرأة الحامل أم الجنين.

احلامــل واألسنــــان

أن الشائعة جدا االعتقادات وذلك يجعل من بعض الكالسيوم من الجنين يكون سببا المتصاص نمو الحامل المرأة أسنان تساقط إلى ويؤدي األسنان السليم الغذاء أن والصحيح شائع. خطأ وهذا بالكالسيوم الجنين إمداد على يساعد الذي هو كما . الجميع متناول في الغذاء وهذا المطلوب، نموها كمال بعد تمتص أن يمكن ال األسنان أن على عكس العظام والتي تمثل مخزنا للكالسيوم الضـــرورة عنــد منها الكالسيوم أخذ يتــم للجســـم فائـــض وجود عند بالكــالسيــوم تخزينــها ثم ومــن

في الدم وذلك في ظل وجود التغذية السليمة.

طبيب زيارة أن أيضا الشائعة االعتقادات ومن خطأ، وهذا والجنين الحامل للمرأة مضر األسنان مرحلة خالل األسنان طبيب زيارة يجب والصحيح الفم نظافة على والحفاظ للمتابعة أيضا الحمل واألسنان وإبالغ الطبيب بالحمل ألخد الحيطة والحذر وعدم األمر إستدعى إن البنج نوع تحديد حيث من في إال التشخيصية لألشعة الحامل المرأة تعريض

الضرورة مع أخذ الوقاية لألم والجنين.

لإلنجاب تخططين سيدتي كنت إذا لك نصيحتي الرائع المشروع هذا في البدء قبل عليك فيجب األسنان على للكشف وذلك األسنان طبيب زيارة وأخذ تسوس أو لثوي التهاب أي وعالج وتنظيفها استفسار أي وإلجابة الحمل لفترة الهامة اإلرشادات متكامل صحي برنامج في االنخراط أن كما لديك. لك يضمن الفترة هذه خالل واألسنان الفم لصحة

التقليل من متاعب الحمل.

إرشادات للمرأة الحامل:

• بانتظام األسنان طبيب زيارة في تتهاوني ال حتى لو لم تشعري بأي آالم. وتنظيف األسنان التهابات من يحميك قد كلس أو جير أي من وطبعا عنها. غنى في أنت وتسوسات اللثة الطبيب. إرشادات حسب المواعيد تحديد يتم باستمــــرار أسنانــــك نظافــــة على حــافظـــي ذلك ويـمكــن المعـهود من أكثـــر وباهتمـــام عن طريق تفريش األسنان وعند التفريش يجب تفريش من والتأكد المرآة إلى النظر عليك

أجزاء جميع منطقة وخاصة األسنان

كما األسنان. بأسطح اللثة التقاء وذلك جدا مهم السني الخيط استخدام أن كمــا لألسنـــان. الجــانبيــــة األسطـــح لتنظيــف يحتوي مناسب أسنان معجون استخــدام أن

على الفلوريد مهم جدا.

• معجون من الغثيــان أو بالقيء شعـــرت إذا معجون واستخدام تغييره فيمكنك األسنان بنكهــة مختلفــة ورغـــوة أقل. اسألــي الطبيــب األحيان بعض وفي المناسب. المعجون عن األسنـــان معجـــون استخـــدام بعـــدم ينصـــح الفــم غســـول أنــــواع بعـــض علـى واالعتمــاد

والتفــريش من دون معجون.

• فيجب المستمر الغثيان من تعانين كنت إذا لألحماض الفم تعريض أن معرفة عليك تآكل إلى يؤدي باستمرار القيء عن الناتجة بسبب هشة وجعلها الصلبة المينا طبقة زيادة إلى يؤدي مما منها الكالسيوم خروج يجب فلذلك األسنان. وتسوسات حساسية عليك أن تعادلي الوسط الحامضي المتكون بعد القيء وذلك باستخدام محاليل الفلوريد وعدم الدافئ بالماء المستمرة أوالمضمضة واال مباشرة. القيء بعد األسنان تفريش الحامضي الوسط معادلة تتم حتى سنتظار بفرشة األسنان تفريش في الشروع ثم ومن

مناسبة.

• التقليل من األغذية المليئة بالسكريات وذلك األسنان تسوسات حدوث نسبة من للتقليل خالل هذه الفترة الحرجة. يجب االهتمام بتناول والفيتامينات بالكالسيوم غني صحي غذاء

المهمة لصحة الفم واألسنان .

د. سمـــا جــــدوعطـــبيـبـــــــــة أسـنـــــــان

كليـة الفرابي - الريـاضمركــز ماليـــن االستشاري

لطـــــــــب األسنــــــــــــان


الطازج البرتقال فعصير األولى. الدرجة من المفيدة و المحبوبة الحمضيات من البرتقال أن المعروف من يعتبر مشروب اإلفطار المفضل في معظم أنحاء العالم بال منازع. وال غرابة في ذلك فباإلضافة إلى طعمه فالبرتقال العالية. الغذائية وقيمتها الجمـــــــة بفوائدها المعروفة الفواكة من فهو والمنعش، اللذيذ عزيزتي األم غني بالكثير من المواد الغذائية النافعة من فيتامن C ،السكريات، األلياف ، مضادات األكسدة، C يقوم المعادن وكلها ضرورية للنمو الصحي وجسم سليم خال من األمراض بشكل عام. مثال فيتامين بمهام كثيرة في الجسم فباإلضافة إلى فوائده المعروفة في مقاومة األمراض كالبرد والزكام ، فهو مضاد لألكسدة وضروري لتكون مادة الكوالجين التي تدخل في تكوين معظم أربطة و أنسجة الجسم .و يحتوي الفائق األهمية لألم الحامل في المقام األول فهو ضروري )Folic Acid( البرتقال كذلك حمض الفوليك لتكوين الجنين تكوينا صحيحا ووقايته من عيوب األنبوب العصبي )Neural Tube Defects(. ولذلك تنصح الحوامل أو المقبالت على الحمل بتناول أقراص حمض الفوليك لضمان سالمة نمو الجنين ، فهنا بات من

األولى أخذ هذا الحمض من مصادره الطبيعية ، ومن أولها البرتقال .من وهو البوتاسيوم على البرتقال يحتوي ذلك إلى باإلضافة المعادن الالزمة لسالمة الجهاز العصبي والعضلي ويعمل على

اعتدال ضغط الدم .أخيرا أثبت العلماء وجود مواد عضوية حيوية فعالة )Phytochemicals( ذات فــــوائد األمراض ومحاربة للجسم جوهرية وأمـــــراض كالسرطــــــان المــزمنـــة جــــار البحــــث يــــــزال وال القلــب،

للكشف عن أسرار البرتقال!فال تترددي عزيزتي األم في تجهيز المنزل في الطازج البرتقال عصير الغذاء مقومات من جعله وحاولي

الصحي اليومي لك وألطفالك.

نفحـــة من الطاقـــة

فوائد ع�صري الربتقال

األول، مولودكما وضعت قد أخيرا العاملة، زوجتك الفريدة األمومة لتجربة متشوقة شك ال أنها مع و وتغمرها السعادة للعناية بالصغير، إال أنه قد يرتابها أو الحنين أو الملل في بعض األحيان بعض الوحدة االعتياد في الصعوبة بعض تجد وقد العمل، لجو على وضعها الجديد دائما كان أو مؤقتا، ال سيما بعد التخفيف تحاول أن واجبك من و الوقت، بعض مرور دورها بعظم و بمشاركتك تشعرها أن و عنها

الجديد، و من بعض األمور التي قد تحقق لك ذلك:• الحوار و المشاركة المحادثة،

كل في التواصل و الدائم أهم من الحياة جوانب تقوم التي الخطوات هذه في سيما ال ، بها فيها تحتاج التي الفترة الدعم إلى الجديدة األم ، المشاركة و التعاطف و متطلبات جانب إلى فهي األمومة الجديدة و ما يالزمها قد إرهاق، و سهر من مرور بعد تشعر الوقت بعض الوحدة ببعض عن بعيدا العمل جو الحيوي ، و ته يا تحدأنها أو ،

قد تشعر

و االجتماعية عالقاته و العمل ألصدقاء بالحنين ما إلى ذلك، فتواصلك الدائم معها، و مشاركتك الفعلية و الوجدانية و من أهمها الحوار، من الجدير المشاعر و بالثقة يمدها و ذلك عنها يخفف أن

اإليجابية .• ذلك و لها، الدائم بدعمك تشعرها أن حاول

على و عليها لالطمئنان النهار خالل باالتصال الطفل و ما إلى ذلك يوميا إذا أمكن أو لعدة مرات في األسبوع على األقل، و إذا كان مقر عملك قريبا أن تحاول أن تقضي فترة المنزل، فال ضير من من

الغذاء مع عائلتك .• لزوجتك أن تقدمها التي يمكن األمور من أعظم

في هذه الفترة أن تحاول قدر اإلمكان أن توفر لها وقتا خاصا ترتاح فيه ، كأن يكون في المساء وقت بالنسبة ثمين وقت فهو العمل، من عودتك أن احرص نشاطها. و حيويتها فيه تستعيد لها أن حاول و المنزل، إلى عودتك بموعد تعلمها

تلتزم بهذا الوقت ما أمكن .• تشاركا تجارب اليوم و أحداثه، على أن تصغي لها

إذا معها تعاطف و التام، اهتمامك لها تظهر و فذلك متعبا. يومها كان إذا أو اإلجهاد عن عبرت العالقة يوطد و ترابطكما من يزيد أن شأنه من

بينكما في هذه المرحلة الهامة و الجديدة.• بعض تخصص أن زوجتك على تقترح ال لماذا

الوقت تقضيه مع األقارب أو الصديقات ؟ و إن تعذر خروجها فال مانع من استقبالهن في المنزل فيما بالتجدد يشعرها مما الطفل، بمراقبة أنت تقوم الذي قد تفتقده االجتماعي التفاعل و الحيوية و

في المنزل .• حاول أن تبدي دائما أي عون أو مساعدة و لو كانت

خارج العمل على يقتصر ال كأب فدورك صغيرة، المنزل، و العناية بالطفل ال تقتصر على األم فقط سبحانه اهلل سيحاسبه مهم و حيوي دور فلألب

وتعالى عليه .• النهار: خالل طفلك مع حدث ما زوجتك شارك

معالم نموه، أولى خطواته ،هل ضحك أو ابتسم؟ هل حاول المشي و تعثر؟ وهكذا، فتشعر و كأنك اللحظات هذه تختبر أن حاول ثم معهما. كنت تقضيه وقت بتخصيص وذلك بنفسك، الثمينة

مع طفلك كل يوم .• العطالت باقي و األسبوع نهاية عطلة استغل

في قضاء أطول وقت ممكن مع طفلك الجديد، مما من شأنه أن يوطد عالقتك األبوية و يمد جذور المودة و الرحمة، مع إعطاء فرصة لألم لكي تنال

قسطا من الراحة هي في أشد الحاجة إليه !

زوجـتـــــــكالعـاملـــــة

كم قال �سلى �هلل عليه و�سلم: )) كلته (( كم م�سئول عن رعي ر�ع ، وكل


نوع عن سأتحدث أنني للقارئ يتبادر ربما النساء بها تصاب قد التي األورام من معين ولكن تشخيصها، أو اكتشافها يصعب والتي أكثر عن يكون سوف فحديثي ذلك غير الحقيقة تشخيصا. وأسهلها شيوعا النساء لدى األمراض قد البولي السلس أن الدراسات أثبتت حيث تتأثر قد منهن % 60 وأن السيدات من % 50 يهاجم جراء االجتماعية ونشاطاتهم اليومية حياتهم نسبة ولكن فحسب هذا ليس المرض، هذا حياتهن تأثر من أيضا ربما يعانين قد منهن كبيرة يتسبب مما المرض هذا بسبب والزوجية الجنسية عند واإلحراج الزوجية االنفصاالت حاالت بعض في النساء من والبعض الحميمية. الزوجية العالقه جانب إلى الرياضات أبسط ممارسة عن يتنازلن هذا إلخفاء المالبس بعض لبس عن االمتناع أثبتت الدراسات أن األمر في والعجيب المرض. بهذا اليصرحن السيدات من الكبرى النسبة أن بمعاناتهن األطباء يشركون ال أنهن كما المرض مع هذا المرض وهذا ال يقتصر على مستوى العالم العالم مستوى على ولكن فحسب العربي الخفي. المرض البعض عليه يطلق لذلك . بأسره

إن هذه المشكلة االجتماعية أو هذا المرض – وعلى طبيعي أمرا ليس – البعض يعتقده مما العكس وليست مرتبطة كليا بتقدم السن، حيث أن 30 – 40 السيدات بين شائعة البولي السلس حاالت من %نحن أمرنا وقد منه الخجل فلما العمر أواسط في المسلمين بالتداوي والعالج واألخذ باألسباب ، كما تقل أن البديهي من لذا البول من بالطهارة أمرنا المسلمة مجتمعاتنا في المرض هذا شيوع نسبة هذا في العالج توفر إلى إضافة ذلك على بناء داعيا نرى ال وبالتالي – اهلل بحمد – الكريم البلد للسفر إلى الخارج للحصول على عالج لهذا المرض.

ماهي أنواع السلس البولي ؟النساء لدى البولي السلس أنواع تتعدد

الذي النحو وعلى والبد كما الحقا سنذكره

نوع لكل ألن بينها التفريق من كالتالي:- وهي اآلخر، النوع عن مختلف عالج

1.السلس البولي اإلجهادي: وهو عبارة عن تقاطر البول أثناء السعال أو الضحك أو العطاس أو نتيجة حمل أي شيء ثقيل وهذا النوع يعتبر األكثر شيوعا والسبب به منهن %40 تصاب حيث النساء لدى الحوض قاع عضالت ضعف إلى يرجع حدوثه في تقدم أو الوالدات كثرة عن إما الناتج المثانة وعنق رئوية. أمراض بسبب المزمن السعال أو السن في

2.السلس البولي اإللحاحي: وهو فقدان التحكم بالحاجة المفاجئ اإلحساس إراديا بعد ال البول في إلى التبول وهذا النوع يبقي المصابة به دوما قريبة متعددة وأسبابه ، المياه ودورات المرحاض من أو للمثانة، والمزمنة المتكررة االلتهابات منها كما – اهلل السمح – مثانية أورام أو حصى وجود أيضا. المزمنة العصبية األمراض بعض يصاحب قد 3.السلس البولي المختلط: وهو الذي يجمع كال

النوعين السابقين.

Over Flow( المفيض البولي 4.السلس به اإلصابة نسبة النوع وهذا :)Incontinenceبعدم المصابة تشكو وفيه – اهلل بحمد – قليلة مما وكامل، طبيعي بشكل التبول على القدرة المثانة في البول من كبيرة كمية بقاء إلى يؤدي كبير حد إلى تدريجيا باالزدياد الكمية هذه وتقوم على ويجبرها المثانة على ضغطا يشكل مما تفريغ بعض القطرات بشكل ال إرادي وتعود أسباب في انسداد إلى البولي السلس من النوع هذا عضالت تشل عصبية أمراض إلى أو المثانة عنق المثانة، أو نتيجة بعض األورام في الجهاز التناسلي.

أو الليلي كالسلس شيوعا: أقل أخرى 5.أنواع النواسير أو التشوهات بعض وجود نتيجة السلس

. )Fistulas(

د. بندر أحمد حافظاستشاري أمراض النساء والتوليد

استشاري المسالك البولية النسائية وجراحة الحوض الترميمية والتجميلية لدى النساء

وجراحة المناظير النسائية المتقدمةالبورد الكندي والزمالة األمريكية

المرض الخفي لدى النساء )السلس البولي(

كيف يمكن تشخيص هذا المرض؟الشكوى طريق عن المرض هذا على التعرف يبدأ يستطيع لن ذلك فبدون بالمشكلة واالعتراف منه جدا مهما سيكون وبالتالي المساعدة الطبيب للبوح الكافي والوقت الكاملة الثقة المريضة منح نوع استنتاج للطبيب يتسنى حتى تعانيه ما بكل يتم ذلك ضوء وعلى منه تشكو الذي السلس والبولي التناسلي للجهاز الدقيق السريري الفحص المجهري البول فحص يتم بعدها ، والعصبي قد التهابات أي عن للكشف للبول مزرعة وإجراء الثمالية فحص إجراء مع ، المرض هذا في تسببت التحاليل وبعض )Post Void Residual( البولية أخرى أمراض هناك كان إذا ما لتحديد الدموية كالسكري البولي السلس في تتسبب قد مهمة على الصوتية باألمواج الكشف يتم ذلك بعد مثال. أمراض هناك كان إذا ما لتحديد والمثانة الكلى مصاحبة للسلس كالحصوات أو األورام – ال قدر اهلل .

إلى األحيان بعض في الطبيب يلجأ وربما تعطل بوجود االشتباه عند البولي المنظار الكشف مع )Urethra( اإلحليل أو الصمام في بطانة تصيب قد التي األمراض بعض على دقائق بضع يستغرق سريع فحص وهو المثانة لديناميكية فحص إجراء المرضى من ويطلب على للتعرف وذلك البولي الجهاز حركة أو واإلحليل. المثانة وعنق المثانة عمل طريقة

السلس لنوع الدقيق التشخيص يتم بعدما التحدث يتم المريضة، منه تعاني الذي البولي العالج. خيارات جميع عن وضوح بكل معها

لدى البولي للسلس المتوفرة العالج وسائل النساء:

طرق إلى تقسيمها يمكن لذا العالج طرق تتعدد جراحية وطرق غير جراحية.

الطرق الغير جراحية :الحوض لقاع رياضية تمارين بإجراء 1.تكون وتهدف هذه التمارين إلى تقوية العضالت السفلية أنه إلى هنا اإلشارة وتجدر المثانة، وعنق للحوض يجب المداومة على هذه الرياضة بشكل منتظم مع الدراية الكاملة لكيفية أدائها وأن ال تستخدم عضالت هو كما بها القيام عند البطن عضالت مثل أخرى

شائع في بعض الحاالت، وقد تصل نسبة نجاح هذه التمارين إلى 60 – 70 % في التخفيف من حدة السلس الحاالت. بعض في كليا عالجه وحتى البولي

شرب من كالتقليل العادات: بعض 2.تغيير والقهوة الغازية والمشروبات عموما السوائل إنقاص أن كما الكافيين، مادة على المحتوية البولي. السلس شدة من الحد على يساعد الوزن استعادة إلى وتهدف : المثانة إفراغ 3.تمارين تقوم حيث اإلرادي، التبول على بالقدرة التحكم بضع كل منتظم بشكل المثانة بإفراغ المريضة ساعات، ومحاولة إيقاف االنقباضات الالإرادية للمثانة وذلك اإللحاحي البولي السلس في تتسبب التي معينة. بطريقة الحوض عضالت قبض طريق عن في تستخدم مختلفة عقاقير هناك : 4.العقاقير إلى تهدف والتي البولي السلس أنواع بعض المفرط . انقباضها المثانة والحد من إرخاء عضالت بعض حدة تقليل يمكن المهبلية: 5.الحلقات المهبلية الحلقات بواسطة البولي السلس أنواع في وتستخدم المثانة، عنق دعم طريق عن وذلك

حاالت السلس البولي الجهدي.

الطرق ا لجراحية:لدى البولي السلس أنواع بعض عالج يمكن المختلفة، الجراحية العمليات بواسطة النساء حيث عالية، نجاح نسب تحقق العمليات هذه ما فمنهــا عديدة، بطــرق العمليــات هــذه تجــرى يكون ما أو المنظار أو البطن طريق عن يكون بواسطة إجراؤها يمكن والتي المهبل طريق عن العـمـلـيــة هــذه وتسـتـغــرق المـوضـعــي التـخـديــر أيضا. عاليــة نجــاحهــا ونســبــة الساعـــة مــن أقــل

من أنواع هناك أن إلى هنا التنويه يجب وختاما السلس البولي ال يمكن عالجها بالعمليات الجراحية حيث أن هذه العمليات قد تزيد من حدة بعض أنواع المختصين األطباء زيارة يجب لذا ، البولي السلس هذا سيدتي تجعلي ال وأخيرا . المجال هذا في الخفي. مرضك ويصبح حياتك في يتحكم المرض

سائال المولى عز وجل لك الصحة والسالمة.


1 .فوط صحية

2 .حشوات للصدر

3 .حماالت صدر خاصة بالرضاعة

4 .كريم الحلمات

5 .حزام شد البطن

6 .

لباس ليلي مريح لما بعد الوالدة 7 .

جوارب ناعمة 8 .

قميص نوم9 .

مالبس داخلية تستخدم لمرة واحدة 10 .

فرشاة ومعجون أسنان

11 .فرشاة شعر / ربطات شعر

12 .كريمات للوجه والجسم

لحاف سرير . 13

14 .حلي ومجوهرات

15 .لباس العودة إلى البيت

خف منزلي . 1617 .

بلسم شفاة

كاميرا . 18شامبو. 1920 .

شوكالتة الزوار

لقد اقترب موعد والدتك، وبما أنك ستكونين أما البد أنك تتسائلين عن األشياء

التي تحتاجينها معك في حقيبة المستشفى! إليك عزيزتي األم قائمة بأهم

األغراض الكفيلة بضمان راحتك و جعل هذا اليوم المميز جميال في الذاكرة .

في انتظـــار اقتــراحــاتكــــم إلضــافتهــــــا للقائمــــة على

[email protected]

تحـضيرات الوالدة

Send us your own suggestions to add to our Delivery

Checklist by emailing us at: [email protected]

1. Maternity pads

2. Nursing pads

3. Nursing bra

4. Nipples cream

5. Belly bandit

6. Comfy night wear for hospital

7. Soft socks

8. Sleeping gown

9. Disposable underwear

10. Toothbrush \ Tooth paste

11. Hairbrush \ bands

12. Face & Body creams

13. Bed Quilt

14. Jewelry

15. Going home outfit

16. Slippers

17. Lip balm

18. Camera

19. Shampoo

20. Chocolate for the visitors

Delivery day is getting near and as a mom-to-be you are probably

wondering what to pack with you to the hospital ! Here is a list

of items that will ensure that this special day is as comfortable and

memorable as possible.

Delivery Checklist


Do

Do

Do

DoDo

DoDo

Do

Don’t

Don’t

Don’t

Don’tDon’t

Don’tDon’t

Don’t

• Exercise in a hot or humid environment.

• Lift weights that are too heavy.

• Do sports where you risk falling, such as skiing or horseback riding.

• Don't douche. Douching can irritate the vagina, force air into the birth canal and increase the risk of infection.

• Don't be afraid of asking your doctor any questions you have about your health, pregnancy or your baby. It is your right.

Do

Do

Do

DoDo

DoDo

Do

Don’t

Don’t

Don’t

Don’tDon’t

Don’tDon’t

Don’t

• Set limits! If you can, control the stress in your life and set limits. Don't be afraid to say NO to unnecessary requests for your time and energy, and ask help from others.

• Schedule daily time for exercise, relaxation, or just fun activities!

• Make sure you get enough Vitamin D each day! Not only is it essential for your body to absorb calcium, it also decreases the risk of developing Pre-eclampsia, improves infant bone mineralization and baby birth weight. Studies also show a link between getting enough vitamin D during pregnancy and less health problems later on. So ask your doctor how you can get the recommended 600 international units (IU) of Vitamin D daily.

• Join childbirth or parenting classes.


Expecting a baby is one of the greatest moments in a woman’s life. But pregnan-cy is a condition full of contrasts: the body is transforming everyday, the metabolism is turned upside down, a real bath of hor-mones develops, the skin is stretched in a very short period of time, and it becomes more sensitive, more fragile and more re-active.

Pregnant women need to deal with these physical changes and to ANTICIPATE the future, so that they keep beautiful memo-ries of pregnancy. Stretch marks are very common during pregnancy for about 70 – 90%. Thankfully, it is possible to prevent and minimize them. The medical term for stretch marks is “striae distensae” (in pregnancy they are known as “striae gravidarum”). They normally appear after periods of substantial and rapid weight loss or gain, and are com-mon during periods of hormonal changes such as pregnancy and puberty when the secretion of increased amounts of the steroid hormones such as cortisol induces many changes in the body and skin fibers that result in their appearance.

During pregnancy, risk factors involved in the prevalence of stretch marks are hered-ity and genetic factors, weight gain dur-ing pregnancy and weight gain kinetics, primiparity, maternity age (young mothers are more exposed). “Outside of preg-nancy”, other factors are involved like: puberty (women), obesity (weight gain), Cushing’s syndrome, topical or general steroid treatments.

Stretch marks are caused by the “stretch-ing” of the skin during pregnancy, cou-pled to hormonal changes as mentioned above. The cortisol released by the ad-renal gland stimulates the weakening of the fibers in the skin such as collagen and elastin, so they become damaged and at-rophy or ‘die’,

Sadly, often stretch marks don’t disappear completely. However, there are some help-ful products that can prevent their forma-tion and reduce their visibility in case they appear. First thing, as with most things, pre-vention is key and is better than cure. Main-taining a healthy weight is very important to begin with, so try to avoid rapid weight gain or loss as a rule (not applicable when preg-nant of course!). Secondly, it is crucial to im-prove the skin quality, so try to get into the habit of applying a specific cream on your skin to improve its firmness and elasticity, so it can better support the mechanical dis-tension.

Some of these products are specifically formulated for pregnant women, such as “Mustela 9 Months”, and are effective and safe to use during pregnancy (all the in-gredients are evaluated non-teratogenic). However, it is important to be consistent and make sure to apply these creams liberally and regularly. Twice a day is suffi-cient. Start as soon as possible during the first month of your pregnancy and con-tinue to apply after giving birth, until the hormonal balance is restored. Pregnant women should avoid treatment by Treti-noin cream, (Retin-A, Renova).


TipsIt’s a delicious excuse for a little bit of girly fun

before baby arrives!

1 Set the date. Ideally, it should be no later

than 6-8 weeks before the Mom- to-

Be’s due date. Try to set the date and send

invitations at least a month in advance. Ask the

guests to confirm so you can plan accordingly.

2 Make a guest list. Afternoon tea should

be an intimate, informal event. Don’t try

to make it too big. A maximum of 20 guests

is ideal.

3 Choose the location: A friend’s garden

would provide a lovely option if the

weather is nice, but any nicely-decorated

and cozy living room will do! A private dining

room in an elegant restaurant might also be an

option and will take care of the food.

4 If you want, you can choose a theme for

your party. Popular ones include “It’s a

Boy!” or “It’s a Girl” ( if the gender of the child

is known ).

5 Set the mood with beautiful invitations.

This is a special event, so do not send

invitations by email! Send invitations that

set the mood for luxury and elegance and

compliment the theme of the party (if you have

one). Victorian stationery designs and pretty

pastel colors work well.

6 Set aside a special chair for the Mom-

to-Be. Make it unique by decorating it

with flowers, ribbons, or baby balloons.

7 This is a tea party, so make sure you

offer your guests a wide variety of

teas! You can purchase different flavours of

loose-leaf teas. Many kinds are available

in stores nowadays. Tyr specialty stores,

and don’t forget to include a couple of de-

caffeinated options for those who prefer not

to have caffeine. Coffee is strictly not allowed!.

8 Come up with a yummy menu: A tea

party is all about the scrumptious

delightful mini sandwiches and cakes.

Favorites include:

• Small crustless sandwiches: fillings

might include tuna, smoked salmon,

cucumber, eggs…anything light and

yummy.

• Canapés and savoury tarts

• Sugar and spice and everything nice!

Mini-cakes, tarts, petite fours, pastries.

Beautifully arranged cupcakes and

macarons in vibrant colors are a classic.

Cupcakes can be decorated to match

the theme.

• Scones, jam and cream will add the

English touch!

9 Decide a time-frame for the party. 2-3

hours is good. Allow at least 45 minutes

to an hour for guests to arrive, eat and enjoy

some conversation. You can schedule some

baby shower activities and games such

as asking each guest to write a piece of

motherhood advice on a small strip of paper

before reading all of them aloud (wait for our

future issues for more baby shower ideas!), or

you can just relax, enjoy the food and share

baby stories!.

10 Assign one ‘special’ guest the task

of being the photographer for the

day. And finally, smile, relax and take lots of

photos!.

Tips

A

tea party

is a wonderful way to celebrate the

arrival of your baby. The food can be prepared or

bought in advance and arranged on beautiful racks

buffet-style. Guests help themselves to tea and food and

voila! Everyone is laughing and enjoying the party. It’s a

timeless and elegant way to celebrate your new bundle of

joy and spend a lovely afternoon you and your guests will

never forget.

How did this ladies’ tradition of scrumptious cakes and gossip

start? The story of the British tradition of “Afternoon Tea” goes

back to Victorian England, where it is said that a Duchess of

Bedford, while awaiting her late evening meal, started to

feel hungry around mid-afternoon. Quickly! She ordered

her servants to bring her mini cakes, sandwiches and some

tea! The story goes that the Duchess enjoyed it so much

that she started inviting her lady friends to join

her for “Afternoon Tea”, and the much-loved

English tradition was born.


Many mothers are

confused regarding exercise while breastfeeding. Is it ok

to exercise while breastfeeding? Will it affect my milk or energy levels? Will I be too tired to breastfeed and take care of my baby? Will it help me lose the baby weight? The Australian Breastfeeding Association recommends moderate exercise as a way to boost all over health for mothers, even ones who breastfeed. It has been shown that moderate exercise is actually beneficial and won’t harm your baby, and may especially help you if you are trying to get back into shape! (However, beware of severe dieting or restriction of your food intake which might affect your health and all over energy levels. You need all your energy to put up with those sleep-deprived first months!) Moderate exercise can boost a mother’s self-esteem, immunity, well-being and general fitness. It will not affect baby milk or infant growth. Studies point to the numerous benefits of moderate exercise to the breastfeeding mother. It has been shown to improve cardiovascular health, for example it increases the amount of good cholesterol (HDL) which protects the heart and is essential for a healthy cardiovascular system. Also, there is compelling evidence that moderate exercise has a positive effect on the psychological health of the new mom as well, helping to combat such things

as anxiety, stress and postpartum depression, as well

as aiding in gradual and healthy weight loss. But avoid strenuous exercise and try to ease back into your fitness regime gently and gradually for optimum results. Studies have also demonstrated that babies will breastfeed normally after you exercise but make sure to take a shower as babies don’t like the salty taste of sweat! Take care and take it easy and rest if you feel tired, however, if you feel ready to put baby in his stroller and take a brisk walk down the park or the mall, go for it! Your body and baby will both thank you for it.

Exer‏cise‏

and‏Brea

stfeeding

Mommy,‏t

he‏treadm

ill‏is‏calling

!

A little book full of honest and funny confessions from moms. A favourite quote from the book: "My husband thinks I'm sad when he goes on business trips, but secretly, I'm happy that my ‹third child› is out of the house".

Dirty Little Secretsby Trisha Ashworth and Amy Nobile

A helpful guide to common childhood ailments, with suggested natural remedies including dietary advice and nutritional supplements. )Always consult your doctor(.

Natural Health for Kids from A-Zby Dr. John Briffa

This book provides all the info you need to eat well and stay healthy during pregnancy and after. It includes recipes and advice on nutrition for breastfeeding and post-pregnancy weight loss.

Eating for Pregnancyby Catherine Jones and Rose Ann Hudson, RD, LD


أسماء األوالد والبنات

األطفال الخدج

الصفار في األطفال حديثي الوالدة

تحديات الرضاعة الطبيعية

اللبأ وجبة الرضيع األولى

موت الرضع المفاجئ

تأخر النوم وتأثيره على الهرمونات

ذاكرة الطفل

رضيعي واألمراض الجلدية

التمر والرضيع

هل تعلم

جدول التطعيمات

After the Shots

New Baby Checklist

Smart Ideas

Mommy I Want to Brush my Teeth

68

70

72

74

78

80

82

84

91

92

94

96

97

99

101

103

أسمــــاءللبنــــات

أسمــــاءلألوالد

دانالقريب والرفيع

آسر قوي شديد في

الخلق والخلق

ثامر المثمر

قصي بعيد التفكير

فواز الفائز دائما

بهاء الرائع الجمال

وافيحبابكامل

المحبوب

حازمالحزم وعدم

التردد

أسمــــاءللبنــــات

أسمــــاءلألوالد

نرديننبات طيب

الرائحة

نجوان المسر بما في فؤاده

من أسرار

عهد المـــوثق

أرين المــــرح

عروب المرأة المطيعة

لزوجها

لمار بريق الذهب

ثناءجنىالمـــدح

ثمار الجنة

ليال من الليلة

Baby 69الرضـيــع

قبل حــيــا ــد ول الـــذي الطفل هــو الــخــديــج الطفل األســبــوع قبل أي الــرحــمــي نــمــوه اكتمال مــوعــد بغض أسبوعا( 37( الحمل من والثالثين السابع النظر عن وزن الطفل عند الوالدة. يقسم األطفال

الخدج من حيث الوزن إلى 3 فئات: تتراوح حيث الــوزن: ناقصي خدج أطفال -1أوزانهم عند الوالدة من 1500 غراما إلى أقل من

2500 غراما.2- أطفال خدج ناقصي الوزن جدا: حيث تتراوح 1000 غراما إلى أقل من الوالدة من أوزانهم عند

1500 غراما.3- أطفال خدج شديدي نقص الوزن جدا: حيث 1000 من أقــــل الــوالدة عند أوزانهم تكون

غراما ) 500 إلى 999 غراما( .تناسب يوجد حيث كبرى أهمية التقسيم ولهذا الـــوالدة و عكسي بين وزن هــؤالء األطــفــال عند المضاعفات التي قد يتعرض لها هؤالء األطفال ازداد ـــوالدة ال عند وزنــهــم قــل فكلما اهلل الســمــح المتعلقة المضاعفات لبعض تعرضهم احتمال بالوالدة المبكرة ومن ثم ازدادت حاجتهم للعناية

المركزة.المضطرد في التقدم إليه هو اإلشارة ومما تجدر

أصبح لقد األطــفــال. لــهــؤالء المقدمة الخدمات التخصصات إحدى الــوالدة حديثي طب تخصص يقضي حيث األطــفــال طــب لتخصص الدقيقة الــتــدريــب في األطــفــال 2-3 ســنــوات مــن طبيب األطفال. طب في تخصصه بعد التخصص هذا ملحوظا شيئا الخدج األطفال وجــود أصبح لقد تكتب ال منهم الكثير كان الماضي الزمن في .له الحياة ويتوفون في األيام األولى بعد الوالدة بهم العناية زادت الــمــذهــل الــتــقــدم مــع ولــكــن لألطفال المركزة العناية وحدات وجود خالل من إليه ماوصلت بأحدث والمجهزة ــوالدة ال حديثي حــرارة درجــة لحفظ حضانات من الحديثة التقنية تنفس وأجهزة الطبيعية الحدود في أجسامهم ثم ومـــن التنفس عــلــى لمساعدتهم صناعية الحفاظ على مستوايات طبيعية من األوكسجين وتغذية ، أجسامهم في الكربون أوكسيد وثاني طريق عــن التغذية على تدريبهم لحين وريــديــة بعض عــلــى الــضــوء تسليط ســنــحــاول . الــفــم بعض لها يتعرض قــد الــتــي الطبية المشاكل التي الطبية المشاكل معظم . األطفال هؤالء أعضاء اكتمال لعدم نتيجة هي لها يتعرضون

الجسم المختلفة من الناحية الوظيفية.

د. سعد عبد اهلل الصاعديالبورد األمريكية و الزمالة الكندية

طب األطفال وطب حديثي الوالدةوكيل كلية الطب للشئون السريرية / جامعة الملك عبدالعزيز بجدة

رئيس المجلس العلمي لزمالة طب حديثي الوالدة بالهيئة السعودية للتخصصات الصحيةجامعة بمستشفى الوالدة حديثي وحدة ورئيس الوالدة وحديثي األطفال طب استشاري

الملك عبد العزيز بجدة

األطفال الخدج

الضائقة متالزمة التنفسي: الجهاز لنقص نــتــيــجــة تـــحـــدث :)RDS( التنفسية السيرفاكتانت بـــــ: المعروف الكيميائي المركب الرئتين فــي مــوجــودة مـــادة ــي وه )surfactant(إلــى المستنشق الـــهـــواء دخـــول عــلــى وتــســاعــد التمدد على الرئتين مساعدة خــالل من الرئتين وفي التنفس في شديد بضيق الطفل يشعر .األوكسجين لنقص ذلك يؤدي الشديدة الحاالت عن الطفل مساعدة مــن بــد ال لذلك الـــدم فــي على للحفاظ التنفس أجــهــزة اســتــخــدام طــريــق . الجسم فــي األوكسجين مــن مقبول مستوى إزالة أجهزة التنفس الصناعي تدريجيا عندما يتم لقد المادة. هذه من كافية كميات الجسم ينتج تم استخالص مادة السيرفاكتانت من رئات األبقار العناية وحدات معظم في متوفرة وهي صناعيا المركزة لألطفال حديثي الوالدة وتعطى لهؤالء األطفال عن طريق القصبة الهوائية ولقد أنقذت

بإرادة اهلل حياة الكثير من األطفال.الدموي: التسمم و الرئوية االلتهابات الخدج األطفال عند المناعي الجهاز لضعف نظرا الرئوية بــااللــتــهــابــات لــإلصــابــة مــعــرضــون فإنهم يؤديا قد الذين البكتيري الدم وتسمم البكتيرية مبكرا اكتشافهما يتم لم إذا اهلل سمح ال للوفاة

ومن ثم معالجتهما بالمضادات الحيوية.الــتــي الـــتـــحـــديـــات ـــن م الهضمي: الجهاز تغذية صعوبة هــو المعالج الطبيب يواجهها هـــــؤالء األطـــفـــال عـــن طـــريـــق الـــفـــم فــالــعــضــالت متناسقة غــيــر والــبــلــع الــمــضــغ عـــن الــمــســؤولــة والهرمونات واإلنزيمات ضعيفة األمعاء وحركة وتحتاج ناقصة الحليب هضم عــن المسئوولة في ونــضــوجــهــا. الكــتــمــالــهــا ــت ــوق ال ــن م للكثير نفس الوقت يحتاج األطفال الخدج لسعرات حرارية والــدهــون البروتينات مــن كبيرة وكميات كبيرة

الحاجة هــذه وتــــزداد الــنــمــو. على لمساعدتهم الطبيب يلجأ لذلك مبكرة. الــوالدة كانت كلما المعالج للتغذية الوريدية والبدء بإعطاء الحليب تدريجيا عن طريق األنبوب الفموي المعدي حتى حينها للطفل الكافية الحليب كمية إلى يصل يتم االستغناء عن التغذية الوريدية. وتجدر اإلشارة األم أهمية استخدام حليب إلى السياق في هذا جميع اتفقت لقد الــخــدج. األطــفــال إطــعــام فــي فهو األم لحليب الكثيرة الفوائد على الدراسات أســهــل هــضــمــا و الــتــلــعــبــك الــمــعــوي واألخـــمـــاج الخدج األطفال لدى أقل نسبتها تكون المعوية الذين يتغذون بحليب األم. تنصح األم بضخ حليبها تبدأ وأن المستشفى فــي طفلها وجـــود أثــنــاء بعمل ذلك منذ اليوم األول من الوالدة . في حالة وجود موانع طبية مؤقتة تمنع إعطاء الطفل أي حليب عن طريق الفم فإنه يتم حفظه لعدة أشهر األمــر ذلــك في ثالجة تحت درجــة حــرارة إذا تطلب

معينة.الجهاز هـــذا أهــمــيــة تنبع العصبي: الجهاز تحدد قد فيه المرضية المضاعفات أن كــون من الحركية مــهــاراتــه نــاحــيــة مــن الــطــفــل مستقبل والعقلية ومستوى الذكاء، حيث أن خاليا الدماغ ال تتجدد كبقية الخاليا األخرى في الجسم وأي عطب إذا كان فيها يكون دائما وليس مؤقتا وخصوصا هو عليه الــمــتــعــارف مــن شــديــدا. العطب ذلــك زيادة حاالت الشلل الدماغي والتأخر العقلي لدى األطفال الخدج وخصوصا ذوي األوزان المنخفضة. األطفال لدى الدماغي الشلل نسبة تبلغ فبينما عامة 1% فإن النسبة ترتفع إلى 10-15% لدى األطفال حدوث هو لذلك المؤدية األسباب ومــن الخدج. الــنــزف الــدمــاغــي والـــذي تــتــراوح نسبة حــدوثــه من األوزان ذوي الخدج األطفال لدى وخصوصا %20-10غراما( 1000 من أقل الــوالدة عند )الــوزن المنخفضة وكذلك إلى ارتفاع نسبة احتمال حدوث نقص في يــؤدي إلى نقص الدماغي لديهم والــذي االرتــواء

نسبة األوكسجين الواصل إلى الدماغ. في 100 فعالة وسيلة الحاضر الــوقــت فــي التــوجــد األطفال لدى الدماغي النزف حــدوث لمنع ال%100 نسبة من للتقليل مــحــاوالت توجد ولكن الخدج

حدوثه.وأخيرا أدعو اهلل أن يحفظكم ويحفظ أبناءكم من

كل مكروه.

أهم المشاكل المرضية لدى

األطفال الخدج:


يف االأطفال حديثي الوالدةيف االأطفال حديثي الوالدةمـــن الــــوالدة حـديـثـــي األطـفــــال فــــي الصـفــــــراء الموضوعات الشائعة جدا وغالبا هي من العوارض مؤشرا تكون قد بسيطة نسبة في ولكن العادية لمرض خطير ويوجد قدر كثير من التهويل أو التهوين لألسف عند مناقشتها وساهم كثير من األطباء في

خلق هذه البلبلة بإعطاء األهل نصف الحقائق.بعض يالحظ العمر من يوم ثالث أو ثاني عند االصفرار في لون الجلد والعينين في 60% من المواليد الطبيعيين وقد تبلغ النسبة 80% في المواليد الخدج أن هنا القول يمكن و المعدل. من األقل الوزن ذو الظاهرة هذه وسبب االستثناء، هو ظهورها عدم )البيليروبين( الصفراوية المادة في مؤقتا ارتفاعا في الدم مما يصبغ العديد من أنسجة الجسم وهذه المادة تنتج طبيعيا بانتظام من تكسير كريات الدم في وتجري الطبيعي، عمرها انتهاء عند الحمراء ويعيد يعالجها الذي الكبد إلى تصل حتى الدم إلى ثم المرارة إلى الصفراوية العصارة مع إفرازها المسؤولة عن الفضالت، وهي األمعاء وتختلط مع اللون المعروف للبراز ويوجد في الظروف الطبيعية التي مع المنتجة الكمية تتعادل بحيث دقيق توازن حدود في الدم في النسبة هذه تدور وبالتالي تفرز الجلد لون على تنعكس وال للغاية منخفضة مستوى يعلو التوازن هذا يختل وعندما الطبيعي العينين في وتالحظ الدم في الصفراوية المادة

والجلد.الدم في تكسير حدوث الوالدة بعد الطبيعي من أكبر بكمية الكبد يواجه وبالتالي قصيرة لفترة الدم في الصفراوية المادة وتتكدس طاقته من في وتبدأ الوالدة بعد الثالث أو الثاني اليوم في وتسمى السابع أو السادس اليوم في االنخفاض ما وعادة الفسيولوجية بالصفراء الظاهرة هذه يرتفع مستوى المادة الصفراوية إلى مستوى ال ينتج ضرر من جرائه ولكنه كاف لمالحظة اصفرار في الجلد و العينين، ومن ناحية أخرى يحدث في أحوال مرضية عنه ينتج مما الدم في واسع نطاق على تكسير ارتفاع كبير في المادة الصفراوية ، وإذا تركت المادة

تتسلل المرتفعة المستويات هذه عند الصفراوية ينتج و ، المخ فى بالغة أضرارا مسببة المخ إلى الحاالت أشهر من و خطيرة وحركية ذهنية إعاقات كانت إذا الوضع هذا في تتسبب قد التي المرضية فصيلة دم األم سالبة متعارضة مع فصيلة المولود الموجبة أو أن يكون الطفل مصابا بنوع من التكسر

الوراثي للدم.قديم منذ الضارة وآثارها الصفراء ارتفاع عرف الدم تغيير إال ناجع عالج وجود عدم مع األزل من اليخلو إجراء وهو الشديدة الحاالت في خطيرة. مضاعفات منه تتنج وقد الخطورة اعتادت العشرين القرن خمسينيات منتصف في حديقة إلى المواليد اصطحاب بريطانية ممرضة لتنفس القليلة المشمسة األيام في المستشفى بجوها المشهورة البالد هذه في النقي الهواء النابهة السيدة هذه والحظت والمطير العاصف تصبح للشمس تتعرض التي الجلد من األجزاء أن بهذه لألطباء وأسرت النزهة هذه بعد اصفرارا أقل باالستخفاف البدء في وقوبلت المالحظات إصرارها ولكن ممرضة القائلة ألن ربما والسخرية على أقوالها دفع طبيبا شابا إلى إجراء األبحاث التي الصفراوية المادة تعرض عند أن النهاية في قادته لألشعة العديدة األطوال من معين طول إلى مؤذية غير مادة إلى تتحلل األزرق للضوء المكونة إشرافه تحت و البول في بسرعة الجسم من وتبعد صنعت مصابيح كهربائية ترسل ضوء غني بالتحديد بطول الموجات المناسب ووجد مع بدء هذا العالج من مساحة أكبر تعرض مع تكون النتائج أفضل أن الجلد مع أطول فترة متاحة من الوقت وأحدث العالج ومازال ومنع استخدامه بدء عند انقالبا الضوئي العديد من النتائج المأساوية الرتفاع الصفراء وأمكن

تقليل إجراء تغيير الدم المكلف و الخطير. وعند مالحظة ظهور اللون األصفر في الطفل يقوم الطبيب بتقدير درجة المادة الصفراوية بتحليل عينة كاشف استعمال مؤخرا ويمكن الدم من صغيرة لتقدير الجلد على بتمريره اإلصفرار لدرجة الكتروني

ال�صفــــــار

مدى االحتياج إلى إجراء تحليل الدم وبناء على درجة متفق بيانية رسوم إلى الرجوع وبعد النتيجة ارتفاع عليها عالميا وتستخدم رسوم بيانية خاصة باألطفال عمر إزاء الصفراوية المادة مستوى تعتمد الخدج احتاجت اذا الطبيب يقرر بالساعات للمولود معين المولود ويجرد الضوئي بالعالج التدخل الحالة األعضاء لتغطية صغيرة قطعة عدا المالبس من تأثير لألشعة ألن أيضا العينين وتغطى التناسلية كهربائية مصابيح وتستخدم العين قاع على ضار المولود دخول اإلجراء ويستلزم أسلفنا كما خاصة ويقلب للمنزل ذهب قد كان إذا المستشفى الجسم مساحة كل لتعريض بانتظام المولود التي الدم في الصفراء تحليل تظهر حتى ويستمر تجرى دوريا انخفاضا إلى مستويات آمنة وفي بعض قصيرة فترة بعد الدم تحليل يكرر الخاصة الحاالت سيستمر أنه لالطمئنان الضوئي العالج إيقاف من ويساعد األحوال أغلب في هو كما االنخفاض في تناول الصفراوية المادة مستوى انخفاض على سيترتب ألنه الحليب من الكافية الكمية الطفل عليه إخراج كمية كافية من البراز التي تبعد الصفراء قد و براز عنه ينتج لن بالسكر الماء أن بالذكر وجدير يقلل من تناول الحليب و يؤخر أو يقلل من انخفاض المادة الصفراوية عكس ما هو شائع بشدة ولألسف على القول نفس ينطبق و أيضا األطباء بعض من في تماما تناوله بعدم طبيا ينصح الذى العسل تعريض أن يتضح وكما العمر من األولى السنة الشمس ألن بالمرة فعال غير للشمس المولود النتيجة على للحصول الساعة مدار على متاحة غير المرجوة و تمنع حرارة الجو أو برودته من تأمين الطفل بأوقات محصور للعالج المناسبة األشعة وتركيز األبيض الضوء استخدام أيضا يغني وال محدودة األهل بعض خطأ يعتقد كما المنزل في العادي المصابيح وحتى بها كافي غير األشعة تركيز ألن العالجية يجري الكشف دوريا عليها الستبدالها إذا قل تركيز األشعة عن الحد المطلوب وهذه االجراءات في حالة ارتفاع المادة الصفراوية عن الحدود اآلمنة فماذا ببساطة.... اإلجابة معتدال؟ االرتفاع كان إذا العمل تبدأ األكثر على العمر من أسبوع بعد ألن الشيء طبيعي الكبد ألن ذكر كما تدريجيا االنخفاض في األقاويل آخر من ولذا منها الدم بتنظيف ويستمر الغيرصحيحة أن يجب تأجيل الختان للذكور حتى زوال

االصفرار تماما.ارتفاع سبب يكون شيوعا األقل الحاالت بعض في الحاالت هذه وفي بالكبد مرضية حالة الصفراء

الينطبق أي ما ذكر أعاله و يكون تناول الحالة مختلف أو التشخيصية الفحوصات في كان سواء جذريا

االجراءات العالجية و بالذات في المحصلة النهائية.

إذا كانت الشمس غير فعالة في ارتفاع الصفراء هل من المناسب تعريض المولود للشمس؟

عمر أي في دائما مفيد باعتدال للشمس التعرض الهواء في التجول و البشر على اهلل نعم من ألنها الطبية والفائدة المغلقة الغرف من أفضل النقي حصول ضمان هي للشمس التعرض من األكيدة يتكون الذي "د" فيتامين من كفايته على الجسم عند تعرض المادة األولية للفيتامين المتواجدة تحت أشعة مكونات في البنفسجية فوق لألشعة الجلد الشمس وهو العنصر الالزم المتصاص الكالسيوم والفوسفور المتناوالن في الطعام من األمعاء وهما نقص حالة وفي العظام في األساسيان العنصران فيتامين "د" تظهر عالمات لين العظام في األطفال وهشاشة العظام في البالغين وفي العادة يحتوي الحليب الطبيعي على كمية صغيرة من الفيتامين شهور 6-4 لمدة المولود الحتياجات كافية وهي بحاجة هم و الخدج األطفال حاالت في إال األولى العمر من األولى األسابيع في إضافية لكميات

لمالحقة النمو المتسارع في هذا الوقت.للحفاظ "د" لفيتامين البالغين يحتاج ذكر وكما وتفرض النمو اكتمال بعد عظامهم صحة على ظروف الحمل وبعدها الرضاعة احتياجات إضافية من حدوث نسبة تعتبر الشديد ولألسف الفيتامين هذا العربي العالم في السيدات في العظام هشاشة تعرضهن لقلة العالم في المستويات أعلى من أو صحية الغير السكن لظروف سواء للشمس تغطية الجسم بالكامل من المالبس مع قلة الحركة ربما لألم مرغوب للشمس التعرض ولذا والرياضة أكثر من المولود و للحصول على الفائدة المطلوبة مباشرة الجلد من معقولة مساحة تعرض يجب دقيقة 20-15 لمدة الزجاج وراء من وليس للشمس

يوميا في أي وقت حسبما تسمح ظروف الطقس .

د. حلمي بليغاستشاري طب األطفال وحديثي الوالدة

زميل كلية األطباء الملكية البريطانية


تحديات الرضاعة الطـبـيـعيـــــة

أ. هدى صبحاأخصائية الرضاعة الطبيعية

المركز الطبي الدولي بجدة

احتقان الحليب في الثدي:وعدم الحليب إفراز زيادة عنــــد عادة ويحــــدث

الثدي ينتفخ الحالة هــــــذه وفــــي الطفــــل، إرضــــــاع ويسبب ألما لألم.

ولعالج ذلك يجب أن يأخذ الطفل رضعته كاملة لتفريغ الحليب. كما يمكن تفريغ الحليب من الثدي بواسطة عصره باليد. وعلى األم

أن تبدأ بإرضاع طفلها من الثدي الممتلئ أوال.

حدوث الحمل أثناء اإلرضاع:تعتقد كثير من األمهات أن الرضاعة أثناء الحمل ليست آمنة، وهو اعتقاد خاطئ، ألنه يمكن لألم أن تستمر في إرضاع للجنين الغذاء توفير وهو الحمل أثناء كبير جهد األم على سيكون ، األولى األشهر في وخاصة الحمل أثناء طفلها من الالزمة الكميات تتناول أن عليها االحتياجات، بهذه تفي ولكي غذائها، إلى باإلضافة ذلك بعد الرضيع وللطفل

الغذاء.زيدي عدد مرات اإلرضاع فكثرة مص الطفل للثدي يساعد على تنشيط إدرار الحليب من األم، كما أنه يساعد على اكتساب

الثقة والتعود على اإلرضاع.إرضاع أكثر= استثارة للهرمون أكثر= حليب أكثر.

والغذاء الراحة من قسط أخذ على احرصي الحليب، إدرار تقلل عوامل جميعها اإلجهاد النوم، قلة التعب، الغذاء، قلة الصحي وأكثري من شرب السوائل.

نصائح هامة عند اإلرضاع من الثدي: على األم أن تبدأ اإلرضاع بالثدي مباشرة بعد الوالدة.

•ليكن طفلك قريب منك باستمرار.•يجب إرضاع الطفل حسب طلبه وعدم التقيد بمواعيد محددة لإلرضاع، ولكن تكون عدد الرضعات )8-12( رضعة

خالل ال 24 ساعة.•ال تعطي الطفل اللهاية الصناعية، أو الرضاعات الصناعية وإذا كنت مضطرة إلعطائها حاولي تقديمها بعد 4

إلى 6 أسابيع من الوالدة حتى يتعود طفلك على الثدي.بعد والعسل السكر إعطاءه تجنبي األولى، شهور الستة في الطبيعية للرضاعة إال الطفل يحتاج ال •

الوالدة.•اطلبي المساعدة من الفريق الصحي عندما تحتاجين إليها.

اعة( �س ن �أر�د �أن يتم �لر عن �أولدهن حولي كاملي ل قال تعالى: )و�لو�لد�ت ير�س)البقرة: 233(

نلفت انتباه الناس ألعظم مادة خلقها اهلل سبحانه وتعالى في الكون ونسيها بنو البشر أو جهلوها مع مرور الزمن أال وهي اللبأ .

اللبـــــأاأليام في األم ثدي من يخرج الذي األصفر السائل وهو السرسوب، أو أوالمسمار، الصمغة، أيضا يسمى )Globulin ( والغلوبيولين ) Albumin ( الثالثة األولى بعد الوالدة، وهو مادة غنية بالبروتينيات كاأللبومينVit. A ( وباألمالح المعدنية كالصوديوم والكلور ونسبة الدهون ( أ ( ( وأيضا غني بالفيتامينات كفيتامين

والسكريات والبوتاسيوم فيه ضئيلة مقارنة بالحليب الناضج .

يحتوي اللبأ على 8 % من وزنه بروتين و 3 % دهون و 4 % مواد سكرية .

اللبــــــــــــــأ..وجبة الرضيع األولى..

ويتألف اللبأ في خاليا بطانية منسلخة من الغدد المفرزة للحليب في الثدي مع القليل من خاليا الدم البيض جهة من اللبأ ويعتبر . 1.06 – 1.04 كثافته تبلغ إذ أكثف يجعله ما هذا و الحجم مختلفة دهنية خاليا وأحيانا التركيب قريبا من الدم والسائل األمينوسي لذلك تشكل الرضاعة منه مرحلة انتقالية عند الوليد من حياته داخل الرحم إلى حياته خارج الرحم . واللبأ مادة غنية باألجسام المضادة ) Antibodies ( فتكسب الوليد مناعة المادة السوداء التخلص من تأثير ملين فيساهم في تجاه بعض األمراض كالكزاز والحصبة والدفتيريا ،وله

اللزجة التي تمأل أمعاء الطفل حديث الوالدة هذه المادة يمكن أن تؤدي إلى انسداد أمعاء الطفل .

كما أن اللبأ منشط للجهاز الهضمي عند الطفل الذي لم يمارس نشاطه بعد .

الطفل لنمو ضـــرورية عناصر مـــن تركيبـــه في يحتويــه لما جـــدا ضـــروري اللبـــأ لوليدها األم إرضــــاع إن وتغذيته و وقايته، وقد تنصح األمهات بعدم إعطاء أطفالهن اللبأ وهذه النصيحة خاطئة ألن اللبأ هو الغذاء إدرار الحليب الطبيعي... المثالي الذي يجب أن يبدأ به الوليد غذاءه وال يحتاج معه إلى أي طعام آخر لحين

األبيض بعد اليوم الثالث من الوالدة وخاصة في المراحل األولية من الرضاعة الطبيعية.

جدا آخر إلى حين من الليل في الرضاعة إن يرضع. أن ويطلب جائعا يكون عندما الطفل إرضاع يفضل .)prolactine( مهمةألنه الوقت األساسي إلدرار الحليب بمساعدة هرمون البروالكتين

أهمية الرضاعـــة الطبيعيـــة للطفــــلاحتواء حليب األم على أجسام مضادة للبكتيريا والفيروسات يقي األطفال من اإلسهال كما أنه غني بعنصر “الكتوفيرين” وهو بروتين مرتبط بالحديد وله مفعول مثبط للبكتيريا كما أن إنزيم “اليباز” القادم من حليب

األم قادر على قتل الطفيليات المعوية.

• يساعد على زيادة نسبة الذكاء عند الطفل.

• .)Emotionally stable child( يساعد على نشوء عالقة بين األم والطفل

• يساعد على النمو الحركي و السايكولوجي عند الطفل عن طريق التواصل و الرعاية.

التخلص ويجب الثدي في خاطئ بشكل مختزن لبن )اللبأ( السرسوب لبن أن الخاطئة المعتقدات ومن منه بعد الوالدة لشكله وطعمه ورائحته المختلفة عن لبن الرضاع العادي) األبيض( ، ويجب أن يعرفوا أن هذا معتقد خاطئ يضر بمناعة الطفل وهذا ما أثبتته األبحاث العلمية من أن الطفل المحروم من لبن السرسوب

تكون مناعته الذاتية أقل بكثير من غيره ممن حصلوا عليه في الساعات األولى من الوالدة.

ويجب على األم المرضعة أن تتناول غذاء كامل ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية لكي تتمكن من إرضاع طفلها حليبا متكامال ومن أهم األغذية التي ننصح بتناولها:

العسل، حصة من المكسرات الجافة مثل الفستق وعين الجمل واللوز، اللحم األحمر، الكبد، األسماك، صفار والفواكه الكرنب، الخس، ، الجزر ، الكوسا ، السبانخ ومنها: الطازجة الخضروات الجبن، الحليب، البيض،

الطازجة الناضجة ومنها البرتقال، العنب، التين، المشمش، التفاح.

أ. ميسون كمال شرف الديناخصائية الرضاعة الطبيعية

المركز الطبي الدولي بحدة


»وفاة ظاهرة أن مؤخرا الدراسات أثبتت قد Sudden Infant Death( المفاجئ« الرضع نحو عن المسؤولة الظواهر من )Syndromeاألمريكية المتحدة الواليات في الوفيات من 2500بأنها الظاهرة هذه تعريف يمكن و سنويا، وحدها عوارض أي غير من و مفاجئ بشكل الطفل وفاة العمر، من السنة دون هم ممن لألطفال ظاهرة، أدى مما الطفل. سرير في ذلك يكون ما وغالبا Crib( » السريرية الوفاة « أيضا باسم يعرف أن إلى Death(. ولألسف أظهرت الدراسات مؤخرا أنه يعتبر من أهم أسباب وفاة األطفال دون السنة من العمر و األم عزيزتي عليك رضيعك ولحماية شيوعا. أكثرها

اتباع هذه النصائح التي أوصت بها مؤخرا األكاديمية األمريكية لطب األطفال :

• يعتبر نوم الرضيع على ظهره الوضعية المثلى من السنة دون هم لمن األسلم الطريقة و أي في النوم أن الدراسات أثبتت قد و العمر، وضعية أخرى ال يعتبر مناسبا و يزيد نسبة حدوث

الوفاة المفاجئة ال قدر اهلل .• صلبة سطحية على الرضيع ينام أن مراعاة

متينا و قاسيا فراشا تكون كأن الشيء بعض ببعض مثبتة رقيقة بطانية و الشيء بعض أو يتزعزع لينا الفراش يكون ال حيث اإلحكام، ينغرز بسهولة حتى ال يتعرض الطفل لالنحصار

في ثناياه أو االختناق ال سمح سرير يكون أن مراعاة ويجب اهلل.

فيجب أخرى، أشياء أية من تماما خاليا الطفل اللينة أو األلعاب أو المالءات عدم وضع الوسائد

)Soft Toys(، أو أية بطانيات أو لحف أخرى. • يشكل السرير نفس في أبويه مع الرضيع نوم

خطرا عليه و يجب االبتعاد عن ذلك تماما حيث انحصاره، أو الطفل الختناق أيضا يؤدي قد أنه غرفة نفس في الطفل سرير وضع األفضل ومن حدوث نسبة يقلل أن شأنه من مما األبوين،

الموت المفاجئ بنسبة 50 %.• كرسي الطفل، أرجوحة المشاية، الطفل، عربة

الطفل لنوم مناسبة أماكن ليست السيارة فيها للنوم طفلك يخلد أن األم عزيزتي فاحذري األربع دون هم لمن وخاصة طويلة، لساعات

أشهر من العمر .• احذري من وجود أية أشياء قريبة من سرير الطفل

قد تشكل خطرا عليه كأية حبال متدلية أو خيوط متدلية قد تسبب اختناق الطفل ال قدر اهلل .

)اللهاية( الطفل مصاصة أن أخيرا العلماء وجد عند المفاجئ الموت نسبة تقليل في دورا تلعب

النوم، و لكن يجب مراعاة اآلتي :• عنق حول سلسلة أو بحبل مربوطة تكون ال أن

قد إذ عليه جسيما خطرا يشكل مما الطفل شيء بأي موصولة التكون و االختناق، تسبب

أبدا . • المصاصة تعطى ال أن المختصين ينصح

توطيد تمام بعد ذلك و أسابيع 4-3 سن قبل الرضاعة الطبيعية لدى الرضيع .

الرضيع وضع يتم حين المصاصة تستخدم أن للنوم، مع االبتعاد تماما عن المصاصات المثبتة في سلسلة أو أي شيء آخر بل يجب أن تكون من ) النوع الحر ( كما سبق، و ال يعاد إدخالها في فمه في حال رفضها إن أخذها على اليجبر و النوم، أثناء وقوعها

في أي حال من األحوال .• عزيزتي األم راعي أن تكون مالبس الطفل مالئمة

العديد إلباسه في بالمبالغة تقومي ال و للبيئة من طبقات الثياب بغرض إبقائه دافئا ، فقد أثبتت الدراسات مؤخرا أن حرارة الطفل الزائدة قد تؤدي

درجة ارتفاع ظواهر ومن اهلل، قدر ال الوفاة إلى عند حارا صدره يكون وأن التعرق الرضيع حرارة المناسبة النوم مالبس إلى اعمدي اللمس. مرتاحا و دافئا تبقيه التي الغرفة حرارة لدرجة أو الوجه تغطي مالبس أية عن ابتعدي ولكن

الرأس فهي شديدة الخطورة!• التدخين على اصرارك أن األم عزيزتي اعلمي

أسرع في عنه اإلقالع فحاولي ! طفلك يؤذي وطيدة عالقة إلى الدراسات أشارت حيث وقت فترة في األم تدخين و المفاجئ الموت بين في الطفل وجود وكذلك ، بعدها ما و الحمل

بيئة المدخنين .• الطبيعية الرضاعة فرض قد جل و عز اهلل إن

لفوائد جمة ال يزال العديد منها يتكشف للعلماء أن الرضاعة الطبيعية تلعب دورا ، وقد تأكد أخيرا المفاجئة الوفاة عرضة من الطفل حماية في

فحاولي أن ال تتركيها .• فهي التطعيمات على المواظبة تنسي ال

تساهم في حماية الطفل كما أشارت الدراسات األمريكية الحديثة .

• في الجيدة الطبية الرعاية أن الدراسات أشارت لدى المفاجئ الموت نسبة تقلل الحمل فترة على المواظبة في تتساهلي فال الحقا الرضيع

رؤية طبيبك في فترة الحمل و ما بعدها .• طفلك مع األم عزيزتــــــي استمتعي ، أخيــــــــــــرا و

إلى الدراسات أشارت حيث » المرح بوقت «الطفل للعب يومية فترة تخصيص أهمية يكون فيها موضوعا على بطنه ألن وجوده في التنمية في أساسيا دورا يلعب الوضعية هذه الجذع وعضالت للجسم الحركية و العضلية مراعاة مع ذلك األم عزيزتي تهملي فال خاصة،

مراقبة الطفل في جميع األوقات .

د.سحر الخطـيبإستشاريــــــة أطفــــالالعيــــــــادات األولــــــى


فاهلل عز وجل اقتضى بحكمته أن يكون النهار هو وقت اليقظة والليل هو وقت االسترخاء والخلود الوقت متوسط يحتاج اإلنسان .فإن النوم إلى الصغار األطفال أما ساعات 8 – 7 من للنوم مادون سن الدراسة يحتاجون إلى حدود 10 ساعات

من النوم يوميا .

من كانت سواء اإلنسان لصحة جدا مهم النوم كذلك ، النفسية أو الجسدية أو العقلية الصحة الظالم من ويخافون ينامون الذين األطفال الذي التأثير نفس لها مشعل والضوء وينامون يؤديه تأخر النوم ، لذلك ننصح األطفال من أجل أن والنفسي والجسدي العقلي نموهم سالمة يناموا في وقت باكر وكذلك أن يناموا في الظالم بالنسبة للهرمونات يوجد أما أنوار مضاءة. بدون كان إذا وكذلك المتأخر بالنوم تتأثر أنواع ثالثة

الطفل نائما والضوء موقد وهي:

1.هـرمـون النمــو والذي يفــرز من الغــدة النخامية .

2.هرمون الكورتوزول والذي يفرز من الغدة الكظرية .

3.هرمون الميالتونين والذي يفرز من الغدة الصنوبرية .

هرمون النمو :خلقة اهلل لهذا الهرمون أن يكون إفرازه في الليل أكثر منه في النهار وإفرازه خالل الليل في ساعات وكذلك اليقظة ساعات من أكثر تكون النوم العميق النوم مرحلة في يكون النوم في إذا ذلك أجل من الخفيف. النوم من أكثر إفرازه فيها توجد أوقات في نام أو متأخرا الطفل نام الشمس أو النور مثل إذا نام من بعد صالة الفجر ووجود النهار فترة خالل نومه معظم فيكون وقلة النمو هرمون إفراز توازن على يؤثر الضوء إفرازه ، فإذا قلت نسبة إفراز هرمون النمو تأثر نمو أمهاتنا من لنا نصيحة كانت ومعلومة الطفل عندما كنا أطفال بأن ننام مبكرا ونشرب الحليب أثبتته ما وهذا أفضل بشكل ننمو أن أجل من الدراسات العلمية وأثبتت أن مستوى إفراز هرمون النمو يكون أقل بشكل كبير عند األطفال الذين يتأخرون في النوم، مما يؤثر على النمو الجسدي وكذلك النمو العقلي والذاكرة فهرمون النمو له وظائف عديدة ومختلفة، منها النمو الجسدي عند العقلي النمو وكذلك جدا مهم وهذا األطفال والحيوية الذهني والنشاط الذاكرة فيه مما ينامون عندما األطفال فقط ليس .وبالتالي هرمون إفراز في نقص عندهم يكون متأخرين فيكون نموهم انتهى قد الكبار ولكن النمو النمو على شكل ضعف في تأثير نقص هرمون

الذاكرة والتركيز والنشاط الذهني والجسدي.

تأخر النوموتأثيره على الهرمونات

»وجعلنا الليل لباسا * وجعلنا النهار معاشا«

هرمون الكورتوزول :الجسم في إفرازه فسيولوجية إلى نظرنا لو لوجدنا أن اهلل عز وجل جعل هذا الهرمون يفرز من الساعة في أي الفجر صالة قبيل الكظرية الغدة الثالثة أو الرابعة فجرا ويزداد إفرازه الساعة الثامنة أو التاسعة صباحا عندما يكون في قمة اإلفراز وبعد ذلك يستمر إفراز الهرمون إلى صالة العشاء وبعد الكورتوزول هرمون نسبة تكون العشاء صالة ضعيفة في الجسم ، فهذا من خلقة اهلل عز وجل النهار فترة وخالل الفجر صالة قبل عمله يبدأ بأن يكون العشاء صالة وبعد عمله قمة في يكون

منخفضا .في يكون مبكرا يستيقظ الذي اإلنسان لذلك الباكر الصباح في والجسدي العقلي أدائه قمة الشريف والحديث الفجر صالة بعد وخصوصا

المتضمن )بارك اهلل ألمتي في بكورها( .نسبة تكون أن مبكرا االستيقاظ فوائد أحد من هذا الهرمون في الجسم عالية جدا وبالتالي الذي واإلنجاز بالقوة الصباح في يشعر مبكرا يستيقظ بالخمول يشعر العشاء صالة وبعد واإلبداع يكون الهرمون هذا إفراز ألن النوم إلى والخلود كل في فسيولوجيا المفترض هو وهذا ضعيفا ألنه الحياة بهرمون سمي فقد ولهذا إنسان.

المسؤول عن النشاط والحيوية.التي الفسيولوجية اإلنسان يعكس عندما أي متأخرا ينام البشري الجسم في اهلل صنعها يجعل الليل نهارا والنهار ليال يكون هنالك اختالل إفراز هرمون الكورتوزول وبالتالي يكون كبير في عكس عاليا الليل وفي ضعيفا النهار في إفرازه يكون بأن ذلك عن وينتج الربانية الفسيولوجية النهار في ساعات 10 فترة نام إذا حتى الشخص عندما يستيقظ مازال يشعر بأنه خامل وأنه مرهق الجوهرية الفترة ألن لماذا؟ ضعيفا يكون وأداؤه كان ألنه الشخص هذا فقدها الهرمون هذا إلفراز الجسم وحيوية نشاط على يؤثر وبالتالي نائما في يفرز عندما أثبتت الدراسات بعض وكذلك الطبيعي عكس وهو النهار في منه أكثر الليل والضغط القلب ضربات في زيادة إلى يؤدي قد النوم فترة نعكس عندما فقط ليس وبالتالي

على يؤثر أن النوم في نتأخر أو كذلك واألداء والحيوية النشاط

ضغط ارتفاع في يتسبب قد لربما على سلبيا أثرا له يكون مما الدم

صحة اإلنسان سواء كان طفال أم كبيرا .

هرمون الميالتونيــن :هذا الهرمون يفرز من الغدة الصنوبرية وهذا الهرمون يفرز في الليل فاهلل عز وجل أوجد هذا الهرمون إلفرازه

في الليل فقط وليس في النهار .لماذا يفرز في الليل ؟!! من أجل أن نسعد بنوم هادئ أو مستيقظين الليل في كنا إذا وبالتالي وجميل، في يفرز ولن النهار في يفرز فلن النوم في تأخرنا وبالتالي الفجر قبل مثال الليل في متأخرة أوقات مانشعر وهذا بالنوم االستمتاع عدم ذلك عن ينتج به أو نالحظه جميعا عندما ننام متأخرين أو ننام بعد الفجر بالرغم من أننا ننام فترة 6 أو 7 أو 8 ساعات نجد كان النوم أو بالنوم نتمتع لم أننا نستيقظ عندما واستيقظنا الليل في نمنا إذا ما بعكس مشوشا بإذن اهلل وقوته على الفجر نجد أن النوم كان جميال وهادئا وكان ممتعا وذلك بسبب هذا الهرمون الذي الهرمون وهذا اإلنسان ينام أن أجل من خصص موجود على شكل حبوب ويستخدمه بعض الناس اإلنسان يسافر أن مثل الطويل السفر فترة خالل في فيكون كندا أو األمريكية المتحدة الواليات إلى ينام أن الطائرة ساعات طويلة فيستخدمه من أجل ويتمتع بالنوم خالل فترة الرحلة وهذا حقيقة هرمون

جميل جدا من أجل التمتع بالنوم .هذه الثالث هرمونات إفرازها في الجسم يكون مختال الجسم في اهلل ماصنعه بعكس يكون وتوازنها شيء كل وجل عز اهلل أن نعلم وكما البشري نعكس وعندما تقدير وأكمل أحسن في خلقه على عكسي تأثير لها يكون الربانية الفسيولوجية أو عقليا أو جسديا كان سواء أطفالنا ونمو صحة

نفسيا .

د. عبـد المعين عيـــد اآلغـــااستشـــــــاري طــــب األطفـال الغــــــــدد الصماء والسـكري جامـــــــــعة الملك عبــد العزيــــز كليــــة الطــب بجـــــــــــــدة


ذاكـرةعند فدماغه ، للتفكير مستعدا كائنا طفلك يولد ، عصبية خلية بليون على يزيد ما تحتوي الوالدة وتعتبر كل واحدة من هذه الخاليا وحدة مسؤولة عن ، ألياف عصبية الخاليا ببعضها ، وتربط هذه التفكير 15000 خلية عصبية أخرى فقد ترتبط الخلية الواحدة ب يزال ال وهو والعمل بالتطور طفلك ذاكرة وتبدأ ،الطفل أن الدراسات أشارت فقد بطنك، في جنينا في الساعات األولى بعد الوالدة يتذكر ويتفاعل مع غيرها. من أكثر الرحم داخل سمعها التي األصوات ومنذ الوالدة و ما بعد، تنمو لدى طفلك خمس أوجه

للذاكرة قسمها بعض العلماء كالتالي:

على حتما القدرة للطفل السمعية: الذاكرة -منذ موجودة السمعية الذاكرة و ، األصوات تذكر أمه كما سبق، كما دل كون الطفل جنينا في رحم على ذلك دراسة أجراها مجموعة من العلماء ، حيث حوامل نساء ثالث وقامت قصص، 3 باختيار قاموا كل اختارت ثم ، شريط على بصوتهن بتسجيلها للحمل السادس الشهر بعد بدأت و قصة منهن بتشغيل شريط هذه القصة عدة مرات في اليوم. وبعد الوالدة ، أجرى العلماء بتشغيل قاموا حيث اختبارا على الثالث القصص مولود، كل مسامع المفاجأة فكانت يتفاعل الطفل أن التي القصة مع يسمعها كان داخل وهو

القصتين عن دونا الرحم على ذلك ويدل األخريين!

األجنة لدى السمعية الذاكرة نمو الذاكرة هذه تتطور ثم ، الوالدة قبل

فيما بعد، فالطفل يبتسم أو يضحك حينما يسمع صوت أمه قبل أن يراها فهو

يتذكر و يحب صوتها.

القدرة الطفل لدى تكون البصرية: الذاكرة -على تذكر المشاهد التي يراها و االحتفاظ بها . فهو

يتذكر وجه أمه و أبيه .

تمييز الطفل يستطيع الشميــــــة: الذاكــــــــرة -فهو ، حياته أيام أولى منذ جيد بشكل الروائح يستطيع تمييز رائحة حليب أمه ويفضلها عن غيرها

من الروائح.

تذكر الطفل يستطيع احلــركيــــــة: الذاكــــرة -حدوث كيف يتذكر وهو ، بها قام التي الحركات الحركات ونتائجها فمثال يتعلم أن إلقاء شيء على األرض أو هز لعبة الخسخاشة يؤدي إلى إصدار صوت.

وهي ومعانيها، اللغة ذاكرة الداللية: الذاكــــرة -شديدة األهمية و تحفزها األلفاظ و معانيها.

العامين في كثيرا الطفل ذاكــــرة وتنمــو وتتحسن األوليين من عمـــره، ولمساعدتـــك أثر كبير في ذلك ، ومما قد يساعدها على النمو بشكل إيجابي ومطرد فهي والحيوية، العملية المشاركة الفترة هذه في المشاركة كانت فكلما ، الطفل ذاكرة تعزز الطفل تذكر كلما ، أكبر والممارسة الطفل مشاركة فمثال أفضل، بشكل ، تذكرها على يساعده القصة سرد في يرسخ وتكراره للشيء ممارسته وكذلك

التجربة لديه فيتذكر بشكل أفضل .

الطفــل

العديد من الوالدين عند والدة أول طفل في حياتهم عند يحدث الذي الجلد التهاب عن يتساءلون يظهر قد جلد. جفاف مجرد يعتبرونه وقد طفلهم الحفاض منطقة أو الرأس( )حيز الرأس منطقة في )التهاب الحفاض( أو في مناطق مختلفة من الجسم حكة( مع جلد )جفاف بسيطة حالة من يكون وقد سائل يفرز وقد قشور( جلد،انتفاخ، )طفح شديدة أو مناطق في منتشرة التهابات إلى يؤدي قد شفاف

متعددة من الجسم .والتي الجلدية اإلصابة في الشائعة الحاالت أكثر

تظهر في األشهر األولى من الوالدة هي : •:Baby Acne حبوب األطفال

و هي شائعة جدا و تبدأ عادة في األسبوع الثالث من العمر وتظهر بشكل حبوب حمراء في الوجه و الخدين و الجبهة و ال تسبب أي مشاكل للطفل حديث الوالدة. وفي هذه الحالة ليس هناك عالج خالل نفسها تلقاء من تزول سوف ألنها معين عند الهرمونية التغيرات هي األسباب و أسابيع

الوالدة . • Seborrhea التهاب الجلد الدهني

:Dermatitisبشكل ويظهر الوالدة من األول الشهر بعد يبدأ رقيقة صفراء قشور مع صغيرة حمراء حبيبات )الحواجب، بالشعر المغطاة المناطق في الحاالت بعض في الرأس(. الرموش،وفروة البسيطة الحاالت واألكتاف. الرقبة إلى تمتد أما تدريجيا، تزول وسوف عالجها بالضرورة ليس باستخدام عالجها يتطلب قد الشديدة الحاالت المراهم الموضعية التي يدخل فيها نسبة من

الكورتيزون .

•:Infantile Eczema أكزيما األطفال تظهر بين 1-5 أشهر و بشكل حبوب التهابية في درجاتها تترافق وقد الجسم، من عديدة مناطق مع الحاالت بعض في الشديدة أو البسيطة حساسية داخلية عند الطفل من الحليب أو بعض المضاف األخرى والعصائر والحلويات األطعمة من وكذلك والملونات، الحافظة المواد إليها

تأثير البيئة المحيطة بالطفل وخاصة :• الصوف و بعض األنسجة • العطور• اإلكسسوارات• الكريمات المعطرة أو البودرة

لهذا السبب تحديد يصعب الحاالت أكثر في االلتهاب الجلدي . بعض الحالت التي تظهر في سن الطفولة قد تتحسن عند التقدم بالعمر وقد تكون

هناك حاالت قد تستمر حتى عمر المراهقة .العطور من الخالية المرطبات بدهن يبدأ عالجها

وتحسين البيئة المحيطة بالطفل .أما الحاالت الشديدة يتطلب استخدام عالج موضعي االلتهاب مضادات أو الكورتيزون تركيبه في يدخل

غير السيتروئيدية مع إعطاء مضادات الحكة .العالم سكان من % 20-10 أن بالذكر الجدير ومن شيوعا األنواع وأكثر أكزيمي جلد التهاب لديهم الجلد "بالتهاب يعرف ما هي األكزيما حاالت في الجلد، التهاب التأتبي"، حيث يشكل 65% من حاالت نسبة وتبلغ العمر. من األولى السنة في ويظهر قبل تظهــر الحـــاالت من %90 الطفوليــــة األكزيمـــا

.) Infantile Eczema( سن 5 سنواتنصيحة لكل اآلباء واألمهات أن يسأل طبيب االطفال إصابة أي لديه طفلهم كان إن المقبلة الزيارة في

جلدية ولو كانت صغيرة لتجنب أي مشاكل أخرى .

د. مي النقييبأمراض وجراحة جلدية وجراحة الليزر

الزمالة األمريكية لجراحة التجميل والليزر )جامعة بوسطن(عضــو األكاديميـــة األمريكيـــة واألوروبيـــة لألمراض الجلديـــة


التمـــر والرضيـــع...)ولد لي غالم فأتيت به النبي صلى اهلل عليه وسلم فسماه إبراهيم وحنكه بتمرة ( هكذا قال أبو موسى الوارد األشعري وورد في تمام حديث أنس بن مالك في الصحيحين ) قال لي أبو طلحة احمله حتى تأتي اهلل صلى النبي فأخذه تمرات معه وبعثت النبي عليه وسلم فمضغها ثم أخذها من فيه فجعلها في

فم الصبي ثم حنكه وسماه عبداهلل(.

لماذا حنك الرسول صلى اهلل عليه وسلم األطفال بالتمر ؟

يعطيه التحنيك طريق عن التمر الطفل إعطاء إن كمية من السكريات الالزمة له.

الهضم وسهل بسيط التمر في الموجود والسكر ومفيد للطفل المولود حديثا.

وهناك عدة فوائد من التحنيك بالتمر : -• يكسبه المناعة الالزمة ضد األمراض .• وتخفيف الطفل بكاء تخفيف إلى يؤدي

اإلحساس باأللم وتخف نبضات القلب .

• اهلل صلى النبي كون في األعظم واإلعجاز فم في وضعه قبل التمر مضغ وسلم عليه على احتوى بالريق التمر أذيب فإذا المولود إنزيمات خاصة تحول السكر الثنائي إلى أحادي فيستفيد اإلنزيمات هذه إذابة يسهل والريق

منها الجسم .وفي ذلك يقول د.أنيس الراوي يولد الطفل معقما 100% فيحتاج إلى فلورا ) بكتيريا الفم( ووجد أن التحنيك لفمه الالزمة الفلورا الطفل يمنح الطريقة بهذه هذا في ننسى وال طبيعية. مناعة يعطيه وهذا في يحنك الذي الشخص أثر عن العلماء ماقاله المولود ولذلك ذهب الصحابة إلى رسول اهلل صلى أثر اهلل عليه وسلم ليحنك أوالدهم رغبة منهم في

شخصيته على أطفالهم..وهي السكريات من %80 %70 نسبة يحوي التمر والعقل للجسم وغذاء عالية طاقة الجسم تمنح وفيتامين %2.20 بنسبة بروتين على أيضا ويحوي معادن يحوي كما النيكونين وحامض –ب2 –ب1 أ مثل البوتاسيوم والصوديوم والكالسيوم والحديد

والمغنيزيوم والنحاس وغيره .• على الطفل قدرة ويقوي اللثة يقوي التحنيك

المص.• التمر مريح وآمن لمعدة الطفل وأمعائه ويمكن

وهو الحليب مع مزج إذا التمر عصير يعطى أن مقوي لألطفال.

• عند اإلسهال يعالج بالعسل التمر مزج إذا بزوغ أثناء الطفل للثة مهدئ وهو األطفال ويسهل ويطريها اللثة يهدىء حيث أسنانه

خروج األسنان.• وهنا يعجب المرء كيف عرف الرسول صلى اهلل

إنه للمولود وأهميته الغذاء بهذا وسلم عليه المبعوث رحمة للعالمين.

ي

حــ

و

إل

ـــو

ه

ى )3( إن

ـــو

هن ال

ع

نطـــق

ا ي

م﴿و

ى )4( ﴾ )النجم: 4-3(وح

ي

د.سناء محمود عابد الثقفيأستاذ مساعد تفسير وعلوم قرآنجامعــة المــلك عبدالعزيــــز بجــــدة

ألكثر األول شهره في الطفل ينام أن يجب ال من أربع ساعات ليال بدون رضعة.

البكاء ال يعتبر دائما إشارة إلى الجوع، فاألطفال يبكون أيضا عندما يشعرون بالنعاس أو الملل.

قل طبيعيا، الطفل إرضاع فترة طالت كلما الذين المراهقين لصفوف انضمامه احتمال

يعانون من زيادة الوزن.

الطفـل في عامـه األول يكـون أكثـر ميـال للنظـر في اتجاه أي شئ لو نظر إليه شخص كبير أوال.

م لـه الطــفـل لـــن يـمـد يده إلى شــئ إال إذا قــدمن الجانب وليس من األمام.

جدول التطعيمات الأ�سا�سيةAgeType Of Immunizationالعمرنوع التطعيم

At birth • BCG• Hepatitis B

الدرن• اإللتهاب الكبدي ) ب ( •

بعد الوالدة

2 months

• IPV• DTP• Hep B• Hib• Pneumococcal Conju-

gated Vaccine ( PCV )

شلل األطفال المعطل• الثالثي البكتيري• اإللتهاب الكبدي ) ب (• المستديمة النزلية• البكتيريا العقدية الرؤية•

شهر ين

4 months

• OPV• DTP• Hep B• Hib• Pneumococcal Conju-


شلل األطفال الفموي• الثالثي البكتيري• اإللتهاب الكبدي ) ب (• المستديمة النزلية• البكتيريا العقدية الرؤية •

4 أشهر

6 months

• OPV• DTP• Hep B• Hib• Pneumococcal Conju-


شلل األطفال الفموي• الثالثي البكتيري• اإللتهاب الكبدي ) ب (• المستديمة النزلية• البكتيريا العقدية الرؤية •

6 أشهر

9 months • Measles ( Mono ) •9 أشهر الحصبة المنفردة

12 months

• OPV• MMR• Varicella• Pneumococcal Conju-


شلل األطفال الفموي• الثالثي الفيروسي• الجدري المائي• البكتيريا العقدية الرؤية•

12 شهر

18 months

• OPV• DTP• Hib• Hepatitis A

شلل األطفال الفموي• الثالثي البكتيري• المستديمة النزلية• اإللتهاب الكبدي ) أ (•

18 شهر

2 years • Hepatitis A •) سنتاناإللتهاب الكبدي ) أ

4-6 years

•OPV•DTP(DT)•MMR• Varicella

شلل األطفال الفموي• الثالثي البكتيري )الثنائي البكتيري(• الثالثي الفيروسي• الجدري المائي •

4-6 سنوات

Care for your

Child Post-Vaccination

Regular vaccination is a very important part of your

child’s healthcare. It is considered a routine part of every parent’s life since it is

crucial in the protection against many serious illnesses and diseases. But that does not mean that vaccinations are always comfortable! Sometimes children may develop a slight fever, become fussy or cranky, or cry a lot. In that case, some extra love and care will go a long way in easing your child’s pains and making the experience of going to the doctor to take ‘those nasty shots’ a little less painful afterwards.Common symptoms after vaccination and how to deal with them:

• Fever:An elevated temperature is common post vaccination, but beware of a temperature that your doctor has warned you about. If not sure, call your doctor immediately.

• Fussiness: It is common for children to exhibit signs of fussiness and crankiness post vaccination, and this is usually attributed to some fever or pain. Check with your

doctor regarding giving your child some over-the-counter medication to reduce pain or discomfort, especially if the fussiness continues for more than 24 hours.

• A child’s arm or leg is swollen, hot, tender or red after the shot: After vaccination, a child’s arm or leg may be a bit swollen, hot or tender to the touch. This should not be a reason for concern but try to ease the discomfort by applying a wet and cool washcloth to the area, and giving over the counter pain relief after consulting with doctor if needed.If the swelling, tenderness or redness increases after 24 hours, call your doctor.

Call your doctor if your child exhibits any of these signs after vaccination:

• Your child has been crying non-stop for 3 hours or more and does not seem to quit.

• Your child appears inactive or non-responsive.

• Your child is pale or limp.• Your child’s body is jerking, twitching or

shaking.• Your child has a temperature that your

doctor has warned you about.And lastly, if you are worried at all regarding how your baby acts, looks or feels after vaccination, do not wait and call your doctor immediately.


Clothing & Diapering:• One-piece outfits & one-piece pajamas• Socks & booties• Sweaters or jackets for cold weather• Bonnets or caps• Mittens• Hooded bath towels and wash clothes• Crib blanket or quilt• New born diapers/cloth diapers• Baby wipes • Diaper bag

Nursing Necessities:• Nursing pillow• Washable/disposable nursing pads• Breast pump and storage bottles/bags ) if you

plan to pump milk (• Feeding bottles ) 2-4 oz as a start (, nipples,

and bottle brush ) if you plan to use bottles for breast milk (

• Burp clothesFurniture & Baby Gear:• Baby Crib • Mattress, waterproof pads & at least 2 sheets

and other bedding• Changing table )or safe changing area(,

Changing pads & 2 covers• Newborn tub• Car seat• Stroller Extra:

• Dye-free & clear laundry detergent for

baby clothes• Parenting books• Camera and album for capturing

those special moments of your baby’s childhood

• Next issue of Mom-to-be!

Send us your own checklist to:[email protected]

Health & Safety:• Baby monitor• Smoke alarm for baby’s room• Digital thermometer• First Aid kit

Baby Care Products:• Baby shampoo• Diaper cream• Baby oil and lotion• Baby nail clippers or safety scissors• Baby brush and comb• Saline drops to help cure stuffy noses


Baby الرضـيــع

Sleepy Baby Nail ClipperYou want to catch your baby while he sleeps so you can trim his little toenails without him making a fuss. This nail clipper with light to illuminate will help you safely and accurately clip without waking your baby.

Smart

Catch-All BibThis catch-all bib makes meal time a little less messy! It catches all the crumbs that fall as baby is eating, and you can simply wipe it clean after. It has soft edges that are gentle on your baby’s skin and has the great advantage of being foldable as well. Perfect for home or outside.

Heat Sensing SpoonsProtect baby from food that is too hot with this smart spoon! The heat-sensor tip turns from red to yellow when food is too hot. It is designed with a soft tip and easy grip, and is soft on baby’s gums.

Magic Bowl and Mat SetBaby plates and spoons always move and fall off the table! Control the amount of movement and mess made by using this ‘magic’ bowl and mat set that stays firmly put by attaching to the table and baby plates. It is easy to clean and fold so it is perfect for travel and eating outside the house. It sticks to all flat surfaces.

101

Ever since a child is born, parents always wonder when the teeth will erupt and what is the best practice in caring for baby teeth.A child`s primary teeth or baby teeth are as important as adult teeth.Primary teeth typically begin to appear when a baby is between 6months and 1year of age.Those teeth help children chew and speak. They also hold space in the jaws for permanent teeth once growing underneath the gums.An important question is when the parents must visit a dentist for dental examination.The ADA recommends that the first visit is after 6 months or when the first tooth erupts.This dental visit at an early age is a baby check-up for the teeth.Besides checking for tooth decay, normal eruption and other problems, the dentist can show how to clean the child`s teeth and gums properly (dental hygiene) and evaluate any adverse habits.

So let’s try to clear this matter of hygiene in a simple way.• Begin cleaning the baby`s mouth during the first few

days after birth after every feeding with a clean gauze pad. This can remove plaque and residual food which can be harmful during teeth eruption.• As soon as teeth appear in the mouth, tooth decay can occur, so cleaning is important and the most important

aspect is to use an appropriate toothbrush on which the age is indicated (the age should be written on the toothbrush).• Use appropriate paste for children “children’s tooth paste” with

a pea size amount (without fluoride before age 2 and with fluoride after age 2)• Before age 2, a finger brush can be used but sometimes kids

don’t like it so it is preferred to use a clean gauze pad as mentioned above.

• After age 2 regular visits for topical fluoride applications.• The parents should try to brush their teeth in front of their kids and try

to expose them to TV ads concerning brushing or some cartoons (the child will be more excited to brush his teeth).

• Always pay attention to how children brush especially at a younger age.

After all, brushing can be very annoying to a child but let`s add some fun into it. Let the child choose the color, the shape of the toothbrush and the flavor of the toothpaste.The more fun it is the more effective it will be!

Dr. Ghassan El ZakhemPediatric Dental ConsultantDentalia Clinics


Toddler

المـــــــواضيـــعπØ£dG

اضطرابات الحركات اإليقاعية عند األطفال

التفاهم العادل كيف يتحقق بين أبنائنا؟

من مواقف الرسول مع األطفال

كيف نحد من كلمة "ال"؟

ايجابيات وسلبيات الرسوم المتحركة

اتركي طفلتك تلعب

األمراض المعدية لألطفال في المدرسة والوقاية منها

مواقف مدرسية خطيرة

وصفة من جدتي

هل تعلم

صغار العدد

الشيف الصغير

The Work of Play in a Child's Life

Toddler Checklist for 2nd Year

8 Signs that you are Over Feeding your Toddler

A Simple Guide to Disciplining your Child

My Library Book Review

106

108

109

1 1 0

1 1 1

1 1 2

1 1 4

1 1 6

1 1 7

1 1 8

1 1 0

1 22

1 2 7

1 3 1

1 33

136

139

Toddler

المـــــــواضيـــعπØ£dG

أ.د. أحمد سالم باهمامكلية الطب - جامعة الملك سعود

أستاذ واستشاري أمراض الصدر واضطرابات النوممدير المركز الجامعي لطب وأبحاث النوم

عند األطفال

اضطرابات الحركات اإليقاعية

عند األطفال

يوجد اضطراب معروف لدى المختصين في طب الكثير ولكن األطفال بين جدا شائع وهو النوم لدى قلقا يسبب مما به، يسمع لم الناس من األمهات و اآلباء. يعرف هذا االضطراب باضطراب الحركات اإليقاعية، ويظهر مع بداية النوم وأحيانا عامهم في خاصة األطفال ويصيب النوم خالل األول وهو اضطراب حميد يزول عادة مع تقدم عمر الطفل. ويتميز االضطراب بحركات نمطية متكررة تسبب الجسم في الكبيرة العضالت في تحدث في الدخول عند وبالذات ومتكررة مميزة حركات النوم، أي الدخول للمرحلة األولى من النوم ومن هذه الحركات ضرب الرأس بالسرير، تحريك الرأس األرجل بصورة منتظمة ومتكررة من أو الجسم أو لمدة العملية هذه تستمر وقد آخر. إلى جنب دقائق قصيرة أو قد تطول إلى نصف ساعة أو أكثر العادة تستمر لدقائق قليلة وتختفي ولكنها في

من تقدم الطفل في مراحل النوم.األطفال من %59 حوالي االضطراب ويصيب

%33 إلى النسبة وتقل أشهر تسعة سن في عند %5 من أقل إلى تصل وقد شهرا 18 سن في تدريجيا يقل االضطراب أن أي الخامسة. سن اهلل. بمشيئة يختفي حتى العمر تقدم مع فإننا أعاله ذكرنا كما حميدا االضطراب وكون كمختصين عادة ال نعده اضطرابا إال إذا توفرت فيه ثالثة شروط: 1. أن تسبب الحركات أذى للطفل، 2. النوم من يمنعه كأن الطفل نوم على يؤثر أن النهار. في الطفل نشاط على يؤثر أن .3 الجيد، وفي الغالب األعظم من الحاالت فإنه ال يوجد أي ذكرنا كما االضطراب لكون المشاكل هذه من

حميدا ويزول من زيادة العمق في النوم.الذين األطفال سالمة الدراسات أظهرت وقد الجهاز أمراض من االضطراب هذا من يعانون أخذ باب ومن معينة حاالت في ولكن العصبي. الحيطة يقوم المختصون بإجراء اختبارات عصبية أخرى. اضطرابات وجود عدم من للتأكد معينة فحوصات عمل تستدعي التي الحاالت ومن

Toddler الطفــــل

للنوم، ودراسة عصبية للمرة االضطراب هذا ظهور األولى بعد سن السادسة. في هذه الحاالت يجب يشبه قد الصرع ألن صرع وجود عدم من التأكد اإليقاعية. الحركات اضطراب أحيانا مظاهره في عند يزداد اإليقاعية الحركات اضطراب أن كما عندهم يظهر وقد بالتوحد المصابين األطفال خالل اليقظة وعند بداية النوم، و قد يستمر معهم الطفل يتوقف العادة وفي طويلة. لفترات هذه عن اإليقاعية الحركات باضطراب المصاب المصاب ولكن منه ذلك يطلب عندما الحركات بالحركات القيام في ويستمر يتوقف ال بالصرع

النمطية المتكررة.وهذا االضطراب قد يزداد في عوائل أكثر من أخرى المسئوول للجين يتوصلوا لم الباحثين ولكن الجنسين يصيب أنه كما اآلن. حتى ذلك عن

بنفس النسبة تقريبا.من المرضي التاريخ بأخذ عادة التشخيص ويتم للتأكد من عدم الوالدين والكشف على الطفل أي مشاكل صحية وخاصة عصبية. وكون وجود من العظمى الغالبية في حميدا االضطراب األطفال فإن الطبيب عادة يطمئن الوالدين على ولكن الوقت. مع وستزول حميدة المشكلة أن هناك نصائح عامة أود توجيهها للوالدين الذي

يعاني طفلهم من هذا االضطراب:• ال حتى واقي بغطاء السرير جوانب تغطية

يؤذي الطفل نفسه• رفع حواجز السرير الجانبية حتى ال يقع الطفل.• تجنيب الطفل السهر أو اإلثارة قبل النوم.

أظهرت بعض األبحاث أن هذا االضطراب يزداد عند األطفال المصابين بالقلق ولكن لم يثبت أنه يؤثر على نفسية الطفل في المستقبل، لذلك ننصح وتجنب االضطراب بهذا المصاب الطفل بمداراة

ما يزيد قلقه.فإن عصبي، اضطراب في االشتباه حال وفي للكشف للنوم ليليا اختبارا يجري قد الطبيب وجود عدم من والتأكد الطفل نوم جودة على فحص إجراء يتم قد أنه كما أخرى. اضطرابات الطبيب شك حال في المخ لكهرباء مستفيض النشاط في زيادة أو عصبي صرع وجود في

الكهربائي في المخ.أي باستخدام االضطراب هذا مثل في أنصح وال

عقاقير طبية إال ال قدر اهلل في حال وجود صرع.خالصة القول أن اضطراب الحركات اإليقاعية عند األطفال شائع جدا وال يدعو للقلق ويزول مع تقدم تأثيرها أو الحالة استمرار حال في ولكن العمر على نوم الطفل فإني أنصح باستشارة المختص

لالطمئنان.

107

هناك مثل إفريقي يقول: إن لم تكن قد تشاجرت مع أخيك من قبل؛ فأنتما ال تعرفان بعضكما البعض، بعضهما من ويغضبا أخته مع يختلف أن فبعد شر، كله ليس األبناء بين والنزاع الشجار أن والحقيقة المطاف، نهاية يكون لن هذا لكن يحب من مع يختلف قد أنه يعلمه وهذا والود، للتصالح يعودان من يتعلمون كما االختالف، آداب أطفالنا نعلم الشجار ومن تمر، وأن البد واألزمات تستمر فالعالقات

خالله التفاوض وقبول الحل الوسط...

وهناك ثالث طرق لحل النزاعات الدائرة بين أبنائنا:

اإلذعان: وهو استسالم أحد األطراف تماما ودائما لمطالب وضغوط الطرف اآلخر، وهذا يحدث إذا أهملنا النزاع وتركنا بيتنا غابة ال حاكم لها.

التعايش: وفيه يتفق الطرفان على عدم االتفاق، بمعنى أال يستسلم أي منهما لآلخر، وال يتم حل القضية دوما النهاية وفي لشكواهم نستمع كنا إذا أبنائنا بين يحدث وهذا األخير، المالذ هو التعايش ويظل التهدئة وتعنيف إن إخوة، فأنتم العبو معا وال تغضبوا بعضا أو نقول: الظالم والمظلوم، إما نضرب

الطرفين ال يحالن الصراع ويعلمان أبناءنا أن النزاع لن ينتهي يوما...

التفاهم العادل: وفيه نترك األبناء يتفاوضون حول نزاعهم للوصول معا إلى حل وسط، وذلك بحصول كل طرف على بعض المكاسب والتنازل عن بعضها، وإذا لم ينجح التفاوض يلجأ الجميع إلى التقاضي بين يدي أبيهم وأمهم، وهكذا يمر أبناؤنا بمرحلتين؛ األولى هي التفاوض فيما بينهم للوصول إلى حل وسط، وإن فشلو يدخلوا في المرحلة الثانية وهي جلوس أحد الوالدين بينهما يدير الحوار ويساعدهما يلجئون األطراف جميع يرضي حل إلى الوصول في الجميع فشل وإن جيدة، بصورة التفاوض على

للتقاضي ويتحول األب من وسيط إلى قاض وحكم...

التفاهـــــم العــــــادل كيف يتحقق بني أبنائنا؟

من مواقف الرسول مع األطفال

نبينا محمد صلى

اهلل عليه و سلم خير البشر، و هو أفضل خلق اهلل عز و جل و القدوة

الحسنة كما أوصى بذلك القرآن الكريم. و مع مهابته عليه الصالة و السالم انجذب األطفال إليه

وأحبوه قبل أن يهابوه، و من يتأمل منهاجه معهم يرى أنه كان يعاملهم بالرحمة و العطف ، فقد كان لينا

حنونا، و ما كان أبدا غليظا قاسيا، و لو كان كذلك النفض الناس من حوله كما ذكر القرآن الكريم، فتعالوا نتأمل ذلك في هذه القصة الرائعة :

عن شداد رضي اهلل عنه قال: خرج علينا رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم في إحدى صالتي العشي الظهر أو العصر وهو حامل حسنا أو حسينا فتقدم النبي صلى اهلل عليه وسلم فوضعه عند قدمه ثم كبر للصالة

فصلى فسجد سجدة أطالها قال: فرفعت رأسي من بين الناس فإذا الصبي على ظهر رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم وهو ساجد فرجعت إلى سجودي فلما قضى رسول اهلل صلى اهلل عليه وسلم الصالة، قال الناس: يا رسول اهلل إنك سجدت سجدة أطلتها حتى ظننا أنه قد حدث أمر أو أنه يوحى إليك؟ قال: كل ذلك

لم يكن ولكن ابني ارتحلني فكرهت أن أعجله حتى يقضي حاجته رواه النسائي والحاكم وصححه ووافقه الذهبي.

فها هو نبي األمة و قائدها صلى اهلل عليه و سلم ال يترفع عن مسايرة الصغير و الصبر عليه، بل فعل

ذلك في صالته وهي من أجل األمور فكيف في باقي الوقت فما أحلمه و ما أصبره !

يقول تعالى: وما أرسلناك إلا رحمة للعالمين األنبياء : 107

التفاهـــــم العــــــادل

Toddler 109الطفــــل

كيف نحد من كلمة ال؟؟تعتبر كلمة ال هي أكثر ما يستخدمه األطفال الذين ويرجع سنوات 3 إلى سنة بين ما أعمارهم تتراوح المفرط لها من قبل السبب في ذلك لالستخدام يحبون السنة عمر في فاألطفال . والعائلة األم اللعب في األشياء القريبه والبعيدة ، فهم في عمر ما يسمى »بعمر اإلستكشاف« وهنا يفضل الطفل اللعب في كل شيء بدون أن يعي ماهو خطر عليه وما يجب أن يلعب به وما ال يجب، مما يجعل األهل تلك تمسك ال ، هذا تفعل ."ال ال كلمة من يكثرون السنتين عمر الطفل يبلغ إن فما بهذه" تلعب وال يقوله ما هي ال كلمة تصبح حتى سنوات 3 إلى فورا عندما يطرح عليه أي سؤال وهذا طبيعي نظرا لكثرة ماسمعه طوال يومه من والديه .ولكن عندما يستمر الوضع على هذا الحال تصبح هناك مشكلة األمور تلك وأهم !!!!! طفلها مع األم ستواجهها من ال( ( كلمة سماع عند الطفل مباالة عدم هو تقال وأنها حاسمة ليست أنها اآلن يعي فهو أمه يفعله ما هو واألهم معنى لها وليس باستمرار على الطفل ويشجعون يضحكون عندما األهل استخدامها .فعليك هنا عزيزتي األم التوجه لمعرفة

الحل في هذه المشكلة. أوال البدء بمعرفة شخصية طفلك .فكري قليال قبل فعل)أمرا إذا مهتمة غير كنت إن ال كلمة قول

ما( أو لم يفعله فال تبادري بها ، الموقف في )ال( كلمة باستخدام قومي على خطر به الذي والفعل المناسب

طفلك .كلمة) استخدام تجنب حاولي طرح تجنب طريق عن ال( طفلك على أسئلة بال عليها اإلجابة يمكن مقدار عن فاسأليه يريده الذي الماء

بدال من سؤاله إن كان يريد الماء أم ال .إن كنت تريدين منه الخروج من محل األلعاب مثال فال

تقولي له هل تريد الخروج من المحل ؟ بل وافعلي اآلن المحل من نخرج سوف

ذلك.غيري جواب )ال( إلى شيء مختلف فيمكنك أن تقولي له لقد قمت

أو اليوم نتنزه فلن خاطىء بعمل هذه اللعبة خطيرة يجب أن تتوقف اآلن .

عليك بتجاهل )ال( فكيف ستفعلين ذلك؟ على تجبريه ال طعامه من ينتهي عندما

استخدام على حينها يصر فسوف تكملته كلمة ال ، كوني مرنة في وقت الطعام .

وأيضا : اهتمي بنعم أكثر من )ال( . قولي له نعم اطلبي ، مدحا له توجهين أو تبتسمين وأنت عانقيه يفعل وحين ما بشيء لك يأتي أن منه وقولي له نعم أحسنت يابني وقبليه وأثني عليه

لقوله نعم .علميه كيف يقول كلمة نعم .... اطلبي منه جمع

تكافئينه سوف وأنك مكانها في ووضعها ألعابه اطرحي ثم بألعابه الهتمامه يحب ما بشراء عليه سؤال هل تريد أن تجمع ألعابك ؟ فإذا قال

وحين نعم يقول الذي البطل أنه أشعريه ، نعم على تجبريه وال يقولها دعيه ) ال بكلمة) يجاوبك العكس ولكن قومي بشرح الموضوع عليه بشكل سلس أو برواية قصة قصيرة ولماذا أنت تريدين منه أن يقول نعم وأن ال يقول ال وكيف تصبحين سعيدة

عندما يجاوبك بكلمة نعم .األطفال جميع فإن األم عزيزتي تغضبي ال : وأخيرا مرحلة في يكونون الدراسة قبل ما مرحلة في

الرفض الطبيعية .استجابة للطفل يعطي هنا غضبك أن تنسي وال

لطلباته عند استخدامه لكلمة ال .

ت وسسلبياتإإيجابيا

ت وسسلبياتإإيجابيا

إلرسسوم إملتحركةتنتشر مشاهدة األطفال ألفالم الكرتون في جميع نسبة وتزيد والغرب الشرق في العالم أنحاء األطفال الذين يشاهدون هذه األفالم عن 80 % من

األطفال الذين يشاهدون برامج أخرى.الحقيقة في اإليجابيات، بعض هناك يوجد وكما

يوجد بعض السلبيات الخطيرة جدا.من بعض نذكر السلبيات عن الحديث وقبل

إيجابياتها :تساعد الطفل على إطالق خياله، فتسمح له . 1

بالتفكير في أشياء يحاول أن يتوصل اليها.أهم . 2 من تعتبر العربية باللغة تتحدث عندما

يسمعه ما يكرر ألنه اللغة الطفل يعلم ما منها بشكل دائم.

تستطيع أن تزود األطفال بمعلومات مفيدة . 3التعليمية المواد من بعض كتعليمهم كالحساب والقراءة وتكمن قدرتها في جعل

الطفل يتلقاها بشكل سلس.عندما يكون لها هدف تؤثر بشكل كبير في . 4

اإلجتماعية الناحية من الطفل على التأثير مضايقتهم وعدم أصدقاءه يحب كجعله حبه تربيته، في أمه لمشقة إدراكه ومثال هم بمن السخرية عدم المعاق، لصديقه على القدرة لها كما اجتماعيا. منه أدنى لدى الخاطئة التوجهات من الكثير معالجة

األطفال.

ومن سلبياتها :ألنه . 1 الدكتاتورية، أنواع من نوع التلفاز يعتبر

مشاركة وعدم الكسل على الطفل يعود األصدقاء في اللعب فالرسوم المتحركة لها شد على والقدرة الحركة في السرعة صفة يحب ال كسول الطفل يجعل مما االنتباه

اللعب الحركي .المتحركة . 2 الرسوم شخصيات حقيقة عدم

المبكر السن في األطفال يدركها ال حقيقة كيف؟ أطفالنا على خطير شئ فيصبح مخيف عنف بها يوجد األفالم تلك بعض عن صديق إيذاء أو لضرب خطة كوضع يحترق حتى بالنار واللعب الفكاهة طريق فالخوف بعيدة أماكن من وقفز المنزل يكمن هنا في تقليد أطفالنا لتلك الصفات كالقفز مشابهة قصص عن سمعنا وكم الكبريت. بأعواد واللعب العليا األماكن من يارب شر كل من أطفالنا احفظ اللهم

العالمين.غربية . 3 ثقافة المتحركة الرسوم ثقافة تعتبر

بحتة وهي تدس مفاهيمها عن طريق تعليم األطفال أن القوي يغلب الضعيف وأنه ينتصر عليه حتى لو بطرق غير شرعية فبالتالي هو كل أخذ على األطفال يشجع مما األفضل

شيء بالقوة مهما كلف الثمن .

12

3

4

1

2

3


اتركي طفلتك تلعب! 7 نصائح حتى تكوني مستشارة ألعاب ذكية و تنشئي طفال مستقال!

بالطبع أنت الصديقة المفضلة لطفلتك تلعبين معها كلما سنحت لك الفرصة، وبالطبع هي سعيدة بذلك، ومما ال شك فيه أن طفلتك تحتاج إليك وللتواصل معك البد أن تلعب في مكان قريب و تحت مرأى من عينيك في جميع األوقات، فهذا ضروري ليس فقط من باب الحماية و لكن حتى يتسنى لها أن تتفاعل معك بين الحين و اآلخر، و لربما أشرت عليها بطريقة أخرى للعب بتلك المربعات الخشبية! طيلة حجرك في تكون أن الضروري من ليس ولكنه رؤيتك، من طفلتك تتمكن أن الضروري ومن تريدين أن تنشئي طفال مستقال بشخصيته، معتدا بذاته وبقدراته، قادرا على استخدام الوقت! فأنت مخيلته منفتحا على اإلبداع ال طفال يعتمد عليك في كل شيء وال يستطيع االعتماد على نفسه حتى

في اللعب.أوال تتعلم أساسيات أنت أن األم هي الصديقة األولى والمفضلة فهي من خاللك ومما ال شك فيه مع والتعاطــف األوليــة االجتماعي التفاعل وقوانين المشاركة مبادىء من االجتماعية المهارات اآلخرين، وغيرها من المهارات االجتماعية األساسية، إال أن تتوقع أن تكوني متفرغة لها طوال اليوم ال يعد باألمر الجيد بل يسبب لك اإلرهاق من جهة، ويصبح الطفل أيضا محروما من فرصة ذهبية لتعلم

االستقاللية والثقة بالنفس وتنمية المخيلة واإلبداع.إلى اللعب عند كليا عليك االعتماد مرحلة من االنتقال لطفلتك تتيح التي الخطوات بعض ومن

االعتماد عليك جزئيا:

أوال، ال تتوقعي الكثير :وجودك على اعتادت التي و بك المتعلقة طفلتك أن تستطيع أو تعرف أو طبعا ترضى لن بقربها أن يجـــب ولكــن األمر، بــادىء في لوحدهــا تلعـب تتحلي بالصبـــر و المرونــة فقومــي باختيار اللعبـــة أو المكعبات بناء أو بالتلوين معا تبدآ كأن النشاط حاولي اللعب في اندماجا تبدي وحينما الخشبية، في تشتركي أن بدون بقربها بالجلوس تكتفي أن بنفسها، ثقتها وزيادة الوقت مرور ومع األمر، بادىء حاولي االبتعاد قليال و بهدوء بضع خطوات، وتدريجيا آخر لركن تنسحبي أن يمكن الطفلة عمر وحسب مساحة تكون أن على دائما الحرص مع الغرفة في اللعب آمنة وخالية من المخاطر و البقاء في محيط طفلتك سالمة على للحفاظ ضروري فهو النظـر بقـربـهـا وبـأنـك باألمـان الشعـور لطفلتـك ويؤمـن لعبك بين الوقـــت في توازنـــي أن وحاولـــي دائمــا. معها ولعبها بنفسها. تذكري أن قدرتها واستعدادها مثال بعمرها، وثيقا ارتباطا يرتبـط المستقل للعب قادرين شهرا 12 ذو األطفال أن الخبــراء بعـض يقدر فـقـط، دقائــق 8-5 بين ما المستقـل اللعـب على الـ30 ذو األطفال عند دقائق 10 إلى المـدة هـذه وتزيــد

شهرا وهكذا .علميها كيف تلعب:

األحجية مثال، تلك تركيب تبدأ علمي طفلتك كيف ستغدو وهي مكانهــا، في أغراضهــا تضــع كيف أو األشياء هــذه فعــل على وقــدرة ثقة أكثــر بالتأكيــد كل يعرفــون وهــم يولــدون ال فاألطفــال بنفسها، فحتى بالفطرة المهارات جميع يملكون أو شيء

اللعب يحتاج إلى التعليم في بعض األحيان. عرفيها على رفقاء لعب آخرين!

ينمي فــذلك جــدد أصدقــاء علــى طفلتـــك عرفـــي مهاراتها االجتماعية أيضا. دعيها تلعب مع غيرها من

األطفال، مع الحفاظ على عنصر الرقابة دائما.زوديهــا بالتشجيـــع:

اإليجابي الدعم وإعطائها تشجيعها على داومي كـلـمـا نـجـحـت أو قامـت بـشـيء مـا، قـولـي لـها مـثـال أعادت أو األحجية تلك ركبت ألنها بها فخورة بأنك

ألعابها إلى أماكنها المخصصة.

علـــى احرصـــي طفلتــك إعطــاء

مسـاحــــة وكافية آمـنــة

للعب وال تتسلطي عليها!

آمنة، اللعب مساحة تكون أن أوال وتأكدي احرصي كل تزعجيه فال اللعب، في طفلك يندمج وحينما أو ومالحظــات بعيد من اهتماما أبدي ولكن ثانية، تـشجـيــــع مـن حيــن آلخــر. ال تـزعجيـــه بإعطـــاء األوامـــر هكذا »خطأ، له: تقولي أن مثل التوجيهـــات أو أخطائه من يتعلم و يحاول اتركيه ولكن صحيح« على يساعده أخرى بطريقة اللعبة تركيب ربما بل اإلبداع . التدخل الزائد قد يفضي لطفل ال يثق بنفسه يحرمه وذلك دائما، والتأكيد التوجيه منك وينتظر وإنجازاته بنفسه االعتزاز و بالفخر الشعور من أيضا

حينما ينجح في القيام بشيء ما دون مساعدتك .

المطبـــخ تكنيـس من طفلتـك تحـرمـي ال إن شاءت ذلك!

المطبخ تكنس أن أرادت إذا تقليدك. تحب طفلتك لعبة(، مكنسة أو ( صغيرة مكنسة فأعطيها معك وعدم اللعب في االنخراط على يساعدها فذلك

إزعاجك !كونـي مستشـارة ألعاب ذكية!

إن اختيار بعض األلعاب يعطي فرصة أكبر لطفلك التفكير، في واالستقاللية واإلبداع التخيل ليتعلم فمـثـال المكعبــات الخـشـبـيــة مـن األلـعـاب الجـميـلـة والمفيدة. أيضا من المهم عدم توفير اختيارات كثيرة يشـعــره مـمـا واحـد وقـت فـي للطفـل األلعـاب من باالرتباك، ومن جهة أخرى، فإن إظهار بعض األلعاب من حين آلخر يمنحه الشعور بعنصر اإلثارة و الحداثة اللعبة أكثر جاذبية وال يضطرك ذلك لشراء فتصبح

ألعاب جديدة باستمرار! أن وحاولي اللعب على طفلتك شجعي وأخيرا لألماكن واصطحبيها مبكرا مواهبها تكتشفي مـثـــل المواهـــــب وتـنـمـيـــــة للـعـــب المـخــصـصــــــة

.Junior Gym


يحتــاج األطفــال في المدرســة إلى رعايــة صحية دائمــة لتجنب األمراض المعدية إيمــانا بمقولة الوقــايــة خيــر من العالج، وهناك كثيـر من األمراض المعدية قــد يتعرض لهــا األطفــال أثنــاء مخالطتهـم بزمالئهم فــي دور

الروضة أو في المدرسة.

ومن أهم األمراض المعدية لألطفال في دور الروضة أو المدرسة:االتصال • أو السعال طريق عن ينتقل معد فيروسي مرض المائي الجدري ويعد المائي: الجدري

المباشر مع السوائل.الحصبة: هو مرض فيروسي قد يكون له مضاعفات، ينتقل عن طريق السعال أو العطاس من قبل •

شخص يحمل الفيروس.األنفلونزا: وهو مرض معد ينتقل عن طريق الرذاذ لسعال أو عطاس شخص مصاب بالفيروس.• قمل الرأس ﴿ حشرات الشعر ﴾: وهي عبارة عن حشرة صغيرة جد ا تعيش على فروة الرأس، حيث تضع •

بيضها ويمكن أن تنتقل بسهولة بين شعر الرأس.

إرشادات للوقاية من األمراض المعدية في المدرسة:• • التأكد من غسل وتنظيف األطعمة الطازجة التي تؤكل نيئة، مثل: الخضار والفواكة بشكل جيد.• تجنب تناول األغذية المكشوفة المعرضة للغبار والذباب أو الحشرات.• غسل الطفل ليديه بالماء والصابون قبل وبعد استعمال دورات المياه.• العناية بنظافة دورات المياه والمغاسل والمشارب وتوفير الصرف الصحي السليم.• االهتمام بغسل يد الطفل قبل وبعد األكل.• تهوية الصفوف في المدارس واألماكن المزدحمة بشكل جيد حتى في أيام البرد لتقليل فرصة انتقال

العدوى.• التخلص السليم من القمامة ومكافحة الذباب والتقيد بالنظافة العامة. • إبالغ مدرس الفصل في حال إصابة الطفل بمرض معد. • إبالغ المدرسة ألهل الطفل في حالة إذا ما أصيب بوعكة أو مرض ألخذ االحتياط الالزم.

د. إبراهيم الزهرانياستشاري أمراض األطفال واألمراض المعدية

مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز األبحاث - جــدة

األمراض المعدية

لألطفال في المدرسة والوقاية

منها

األطفال ضحكات مطلــقا الفسحــــة جــــرس دق أحد وفي . المدرسة فناء إلى بالخروج وفرحتهم

الثالث الصف من األصدقاء بعض جلس الزوايا أحدهم أخرج ، صغيرة وجبة يتناولون االبتدائي

قطعة شوكوالتة بالبندق اللذيذ و عرض على البقية قطعة على األطفال انقض وبالطبع بها، مشاركته

إال وماهي ثوان، من أقل في و سريعا الشوكوالتة لحظات حتى بدأ سمير يشعر بصعوبة شديدة في التنفس

ثم بدأ شكل وجهــــه يتغير فـــــجــــــأة وتنتفخ شفتاه ، نظر إليه أحدهم ضاحكا وقال » ال بد و أنك قلت شيئا مريعا هذا الصباح حتى تلقى هذا الجزاء« رد عليه تلميذ آخر » بل البد وأنه لم يستمع لكالم أمه ألن أذناه تنتفخان مثل البالون األحمر« و بعد لحظات ..توقفت الضحكات عندما بدا وجه سمير وتعالت خطيرا أمرا هناك أن األطفال أدرك التنفس...عندها أو الكالم يستطيع ال وهو منتفخا المراقب انتباه ولفت الشديد بالذعر الطلبة بقية أصاب مما المدرسة أرجاء في صرخاتهم المدرسة طبيب غرفة إلى وأخذه لسمير األولية باإلسعافات وقام المراقب حضر الحال. في حيث تم عالجه، بينما خرج المراقب لتهدئة بقية األطفال المذعورين وشرح لهم ماذا حصل. أنها البقية واعتقد الشديد بالذنب الشوكوالته قطعة سمير أعطى الذي الطفل شعر شوكوالتة مسمومة أو شيء من هذا القبيل. قال لهم األستاذ : » ال داعي للخوف ..لقد تم إنقاذ صديقكم و هلل الحمد . كل مافي األمر أن سمير لديه حساسية شديدة من شهدتموها.. التى المضاعفات له حصلت الحلوى قطعة تناول وعندما البندق وهو بخير اآلن. اطمئن األطفال بعد حديث األستاذ و لكن صورة سمير وهو ينتفخ والمشكلة طويل لوقت ذاكرتهم في بقيت المخيفة الصورة بتلك أمامهم أنها ارتبطت بقطعة الشوكوالتة فأصبح كل منهم ممتنعا عن أكل أي قطعة حلوى خوفا أن يصاب بمثل ما أصاب صديقهم ويتحول إلى بالون من الحلوى.

العبرة من الموقف : عزيزتي األم ..إذا كان طفلك يعاني من حساسية معينة أرجو أن تخبري المدرسة عنها و تحرصي أن طفلك يدرك تماما ما يجب أن يمتنع عنه و أال يشارك أي من احرصي الطعام. نوعية من متأكدا يكن لم إذا خصوصا طعامهم زمالئه الفوري كما الحساسية الالزمة لعالج اإلبنفرين إبرة أن يحمل طفلك معه يجب أن تعلمي المدرسة بالخطوات الالزمة اتخاذها فى حالة الطوارئ.

د. ميرفت عبداهلل قطباستشارية طب األطفالالمركز الطبي الدولي بجدة

في ذلك اليوم ذهبت ألشرب الشاي مع جدتي واصطحبت طفلتي معي وبينما كنا نتحدث ونستمتع كانت طفلتي تلعب وتلهو مع دميتها حولنا فإذا ببعض الشاي ينسكب مسرعة جدتي فذهبت وتبكي تصرخ فأخذت يدها على وأحضرت العسل ووضعته على يدها وقالت سوف يخفف العسل الحرق بإذن اهلل. فنظرت ابنتي إلى دميتها وقالت لهــا: "ألــم أخــبرك بأن جدتــي تعــرف كـل شيء"، فضحكنا

جميعا.. حاالت في المختص الطبيب زيارة األم عزيزتي تنسي وال

الحـــروق حتى لو كــان الحــرق بسيطا وعــدم االستهانـة بـه.

شكر ا جدتي!

وصفة من جدتي


قبل سن الخامسة، يميل الفتيان إلى أن يكونوا أكثر خجال من الفتيات، لكن هذا

الميل ينعكس بعد دخول األطفال إلى المدرسة .

ليس لألطفال ما دون الثالث سنوات قدرة على توقع الخطر، مما يعني

أنهم بحاجة إلى مراقبة يقظة لدى قيامهم باستكشاف األمور .

قد يلجأ طفلك إلى الفكاهة للتحرر من توتر ما، و لذلك فقد

يضحك عندما يتم تأنيبه، ال ألنه يجد األمر مضحكا بل ألن

التأنيب يجعله عصبي المزاج .

بين عمر السنة و الثالث سنوات تصبح نوبات الغضب

في ذروتها، وتتساوى هذه النوبات بين الفتيان

والفتيات.

ليان مجلد / 3 سنوات

يسر جادكريم / 3 أشهر

ريان مصالحة / 3 سنوات

حمزة خويلدي / 5 أشهر

سديم الزهراني / سنة ونصف

إيڤا حمود / سنة ونصف

محمد مرهي / سنة ونصف

صفاء و علياء صافي الخضراءسنتين ونصف


المقادير:1 كوب من الماء الدافىء.

ربع ملعقة و 2 ( 1 باكيت خميـــرة صغيرة ( .

سكر أو ( عســـل كبيــرة ملعقــــة 1أبيض أو سكر أسمر (.

3 أكواب من الدقيق األسمر ) أو نصف ونصفها األسمــر الدقيــق من الكميــة

من األبيض (.1 ملعقة صغيرة ملح .

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون أو زيت كانوال.صلصة البيتزا الحمراء .

بعض جبن الموزاريال المبشور .شرائح مثل ( الطلــب حســب البيتزا على توضع أخرى مكونات

الفطر، الزيتون ، الحبق ...(.

الطريقة:باقي ضعي رغوة، تتكون حتى الدافىء والماء الخميرة امزجي واعجني الدقيق، بعـــض رشي جيدا. واخلطي األخرى المقادير غطيها ثم تقريبا(، مرة 22 واعجنيها )مديها جيدا العجينة ودعيها تختمر لمدة ساعتيـــن و 32 دقيقـــة. قومي صغيرة. بيتزا دوائر إلى شكليها ثم بفردها، ثم أكثر، أو دقيقة 12 لمـــدة ترتـــاح دعيهـــا بعض الحمــراء، البيتزا صلصـــة ضعـــي الحبــق، المبشـــورة، المــوزاريــال جـبـنــة الفطر الزيتون األسود، بعض شرائح فوائد عن صغيرك حدثي وهكــذا. تخبزينها بينما البيتزا في الخضار تقريبا دقيقة 22 لمدة الفرن في

) أو حتى تنضج (.و بالهنا و الشفا !

Ingrediants:75g orzo or other small pasta shapes50g carrots, peeled and

diced50g courgettes, washed and

diced50g broccoli florets, chopped

25g unsalted butter25g Cheddar cheese, grated

Put the pasta in a saucepan together with the carrots, cover generously with boiling water and cook for

5 minutes. Add the courgettes and broccoli and continue to cook for about 7 minutes. Melt the butter in a saucepan, stir in

the drained pasta and vegetables and toss with the butter and Cheddar until the cheese has melted.

Fun food fact:Pasta is a great energy food. Orzo are tiny

pasta shapes that look like rice, but if you can't find them you could use

any other small pasta shapes instead. You can vary the

vegetables if you like, using peas and sweetcorn instead of the courgettes and broccoli, and adding diced tomatoes with the cheese.( Adapted from Annabel

Karmel's Top 100 Baby Purées, 2005 )


Soher Balkhy MD FAAPConsultant Developmental PediatricianDept of PediatricsKFSH & RC-Gen Org- Jeddah

Children's Play Tools: Toys The main idea is to try to "pick the right toy for the right child at the right time." Some pointers in choosing the right toy• Are they safe?• Are they durable? • Are they age appropriate?• Do they work?• Can they be kept clean easily? • Do they cost too much?• Do they foster your values?• Do they appear to contribute to misbehavior?Specific Skill Enhancing Toys and Playing with our childrenChild's Age Level: 0 - 18 Months• Perception: e.g.mobiles - hung over the crib,

music boxes, toy mirrors.• Manipulation Of Objects (Mouth Play

And Hand Play): rattles, pounding and stacking toys.

• Exploration (Pushing Buttons And Pulling Levers): crib-gym exercises, push-pull toys, spacial relationships, shapes and sizes: nested boxes or cups, blocks, large puzzles

• Cognition: books with rhymes, pictures, records, musical toys.

• Locomotion: set of building blocks, large dolls, toys to crawl

after, pounding toys.What Caregivers Can Do

• Be available to play.

• Respond to baby's

sounds. Talk with baby.

•Play hand games

progressing to more

advanced physical

games.

• Name objects

as you give them to

the baby.

• Start to read to your children.

• Take them to the library/bookstore.Child's Age Level: 18 Months - 3 Years• Gross Motor: tricycle, rocking horse, large

balls, outdoor play equipment, push-pull toys• Fine Motor: weaving sets, art materials, peg

boards, large balls, wheel barrows, blocks • Exploration: child-size play furniture, play

appliances and utensils, doll furniture• Symbolic Representation: simple dress-up

clothes, stuffed animals, dolls, tea sets• Problem Solving: various size boxes, simple

puzzles, games, stringing large beads• Creativity: clay and modeling dough, blocks,

large crayons, non-electric trains • Language: picture books, children's

magazines, tapes of storiesWhat Caregivers Can Do• Pretend-play (create a traffic jam with a toy

car). • Play tag, bounce, catch, and empty-fill games. • Hide things; "lose" things, and let children hide

things from you. • Build something with blocks. • Play "guess what it is". • Tell stories and let children supply missing

words. • Reverse roles (you be the child; child be the

caregiver). • Play follow-the-leader. • Take children with you on specific errands. • Read to your children. Take them to library/

bookstore. • Allow them to choose for themselves.

The Work Of PlayIn A Child's Life

Nurturing, repetitive, and consistent experiences are required to express the underlying genetic potential of each child. These experiences help determine their strengths and vulnerabilities. If the child's world is chaotic, violent or impoverished, their potential will remain unexpressed or expressed negatively. If the child's world is safe and nurturing they will flourish. And central to a child's healthy development is the opportunity to act on their natural curiosity – to explore, to play and, thereby, to learn. Play, more than any other activity, fuels healthy development of children and the continued healthy development of adults. Play takes many forms but the heart of all play is pleasure. We play from birth on . While the exact nature of play evolves, becoming more complex as we grow, play at all ages brings pleasure. And with pleasure comes the powerful drive to repeat the pleasurable activity. And with repetition, comes mastery. Mastery brings a sense of accomplishment and confidence. The more comfortable a child feels with the world, the more likely she will explore, discover, master and learn. This cycle starts with curiosity.Depending upon the nature of the play, growth and development occurs in all parts of the brain. As we think about the importance of play we can never underestimate the need for consistent, predictable, and frequent opportunities for play in a child's life. This means that the major providers of experiences in the child's life: caregivers, teachers, and parents must appreciate the role of play and pleasure in overall learning.

Through play, children learn about themselves and the world, and acquires a wide range of important developmental, social, and cognitive skills, as well as positive inner traits, that help form the basis for happiness, productivity and a healthy future. Gross motor skills, can be enhanced by physical activity. Children can develop advanced fine motor and manipulation skills while playing as they use their fingers to build or color. A child's interactions with and repetition of his playmates help him master language as he participates in spontaneous rhyming and word play. The child's mental abilities can also be enhanced by play. A child's play often involves problem-solving tasks. Play requires the child to make choices and direct activities and often involves planning, to reach a specific goal.


"The future belongs to those who believe in the beauty of

their dreams."~ Eleanor Roosevelt

Send us your own suggestions to add toour Toddler Checklist by emailing us at:[email protected]

Health & Safety:

• Outlet covers.• Toilet seat latches.• Stove & oven guards.• Cabinet & drawer latches.• First Aid Kit.

Extra:• Toys

• Video games

• Learning games

• Children Books

• Next issue of Mom-to-be!

Clothing & Diapering / toilet training:

• Shirts / dresses.• Pants.• Pajamas.• Shoes & socks.• Hats or bonnets.• Swimwear.• Potty / toilet training seat.• Stool.

Toddler Checklistfor 2nd Year

Furniture & Baby Gear:

• Crib & Mattress.• Soft pillow & blanket.• Child sizable table & chairs.• Highchair for feeding.• Car seat.• Lightweight Stroller.• Bath toys.• Baby bath.

Baby Care Products:

• Baby shampoo & bubble bath soap.• Diaper cream.• Baby oil and lotion.• Baby brush and comb.• Saline drops to help cure stuffy

noses.

Feeding:• Plastic plates.• Non-spill drinking cups.• Toddler size spoons & forks.

2nd Year


They seem to be

playing with their food and pushing it around rather

than eating it at mealtime. This is a classic sign of a child that is not very hungry. Reasons might be that they have eaten too much

earlier, whether at the previous meal or as a snack.

Your child’s clothes

are becoming tighter at the waist, chest, or bottom, but their length is still ok.

While children grow fast, clothes that suddenly become tighter around the chest, waist or bottom while

the length is ok might signal some weight gain.

You use food for

comfort or reward. You take your child for ice-cream when

he does something good such as put his toys away or play nicely with his little sister.

When your toddler appears upset, tired or just cranky, you give them some mashed potatoes or biscuits instead of listening to their needs. Try offering a nap if they seem tired, or a hug,

or some pleasurable activities to do with mum or dad (such as reading their

favorite story or watching their favorite film).

Offering you toddler food

when they are actually thirsty.

Often, thirst signals in the body can be confused as hunger. Giving your

toddler a snack when what they actually need is water is probably

not a very good idea. Try offering water first.

They can’t finish the

amount of food you serve them.

This is perhaps obvious, but if you regularly notice that your child

can’t finish the food you offer them, then you are probably

giving them too much food.

They are not very

hungry at their next meal.

If your child is not hungry at their next regular meal time, they have probably eaten too much at the previous meal. Let the child eat

until he is comfortably full, not beyond.

You notice that there is

the same amount of food on their plate as on yours.

If you are serving your child the same amounts of food that you are eating, then you are probably over-feeding them. Toddlers will

not usually eat as much as an adult. To prevent leftovers, or worse still, forcing your child to ‘clean his plate’ when he’s already full, use smaller plates and start by serving smaller

portions , then if they are still hungry, offer some more.

You are giving them

too much fruit juice throughout the day.

Although some fruit juice per day is ok, giving your toddler fruit juice

regularly or with every meal can add unnecessary calories that might contribute to weight gain (fruit

juice has lots of calories).

Signs that you are Over-Feeding yourToddler!


are not. They have simply exercised bad

judgment or engaged in bad behavior

and this should be addressed through

education and proper guidance. Also,

don’t put down one child by favoring or

praising the other as this may affect their

self-esteem or create sibling rivalry.

If your child has lied, avoid interrogating

your child like a suspect. Instead,

calmly explain why you are upset. Talk

about how people have a hard time

trusting someone who has lied and how

important trust is.

Be aware of your reactions. If you laugh

or give your child a lot of attention when

they swear or misbehave, then they will

most likely do it again.

Never, ever hit your child. If you find

yourself using physical discipline like

spanking, then you are teaching your

child that it is ok to hit when angry.

Additionally rather than teaching your

child how to change their behavior,

spanking makes them fearful of you or

makes them weaker individuals.

At this age your child will be making a lot

of mistakes because it is all a part of a

learning curve. It is important to pick a

few misbehaviors and focus on them;

otherwise you will find yourself punishing

your child continuously. When your child

misbehaves, start by explaining to them

why it is wrong. If the same behavior is

repeated then use time out (naughty

corner) but no more than one minute for

each year of the child’s life (e.g. 3 minutes

for 3 year old).

Be clear on the rules so they know what

behavior they should avoid. Praise good

behavior 5 times for every 1 time you

comment on misbehavior.

When correcting behavior use your

normal voice and try to be calm. Do not

react out of anger, fatigue or emotion,

just focus on the behavior itself.

It is vital that both parents are on the same

page when it comes to child discipline. If

one parent undermines or disrespects

the other then the child is likely to do the

same. Remember it is very important

to always model the behavior you want

your child to learn.

At the end of the day, you are the adult,

you set the rules, you enforce the rules,

and you are in charge! Do not abuse your

power and remember these are your

children. They need your unconditional

love, support, attention and direction for

their behavioral development. The key

word is being unconditional.

Every child is a product of their

environment; therefore, you are their

school of life. Always work or try to be

a better parent. In most cases the better

parent you are, the better children you

will raise. A wise man once

said, “First your parents raise you then

your partner raises you and finally your

children raise you.” They teach us so

much about ourselves because at the

end, they are simply a reflection of us.

Dr. Lina HashemMS Ed-U.S.A.Psychologist

The first six years are the most

important years of a child’s life.

Children are not born knowing

the rules of life so you can expect

tantrums, mistakes, pouting and lots

of crying. How you respond to these

situations plays a vital role in their

learning and development.

Children will continuously test and

provoke you to see how much they

can get away with and if you have

actually enforced the rules that

you have set. To make these times

easier, it would be wise to start

setting a good example early on in

your child’s life.

0 to 2 years old

Before 12 months, distraction is the

best way to discipline your child. Do

whatever you can to refocus his/her

attention on something else.

If your child bites, screams or

hits always react like an adult.

Remaining calm and giving short,

clear directives like, “ We do not hit

in this house.” Will ease your baby’s

anger. Setting a bad example such

as biting, hitting or screaming back

only aggravates the situation.

Teach your child simple problem

solving. Biting and hitting usually

occur when a child is angry or

frustrated. Model ways for your child

to solve difficulties without hurting

him/herself or others.

A lot of young children cry and

throw tantrums when they become

overtired, overwhelmed or overly

hungry. Make sure your child’s needs

are met to avoid these meltdowns.

Some children learn to manipulate

adults by throwing tantrums,

especially in public. Kids are quick

to pick up on what they can do to

get their way, including noticing

things that upset their parents. For

example, if your child is throwing a

tantrum in a store, be sympathetic

but firm. Say something along the

lines of, “I’m sorry you’re upset but

I’m not buying you that toy. We are

going home now because of the

way you are acting.” Keep calm,

and gradually your child will follow by

example and be calm as well.

Be consistent and always follow

through on punishments or you risk

undermining your own authority.

Your child has to believe that you

mean what you say. This is not to

say you can’t give second chances

or allow a certain margin of error, but

for the most part, you should act on

what you say.

3 to 6 years

Never insult your child or put them

down. This makes them feel that

they are a bad person, which they


Ah, the very hungry caterpillar! Now in a board book edition, the very hungry caterpillar has recently celebrated its 40th birthday, and remains a children›s classic today. This caterpil-lar is very hungry indeed as it «eats» its way into the pages of the book, transforming into a beautiful butterfly in the end. Guaranteed to become one of your child’sfavourites.

The Very Hungry CaterpillarBy Eric Carle

A beautiful board book beloved by generations of children. As a baby bunny is tucked into bed, he quietly says good night to all the things in his room: ten toy houses, nine red balloons…. The rhythmic short lines and soothing drawings act like a lullaby that eases your child to sleep while also teaching her how to count.

Goodnight MoonBy Margaret Wise Brown and Clement Hurd

Who does not love Dr. Seuss? This board-book version of the enduring classic will make learning the alphabet fun. Attractive, smart and full of funny )and sometimes silly!( drawings and sentences, your child will surely love this book. Before long, you baby will be singing you the alphabet too!

Dr. Seuss›s ABC: An Amazing Alphabet Book! By Dr. Seuss

Book ReviewMy Library

Sary Street

Prin

ce S

ulta

n St

reet

Al Shatee Area

Souk Shatee

Al Kabdah Circle

Al Nakheel Supermarket

Gold Moor

Sawary Supermarket

Mal

ek R

oad

مركز النخيل

دوار القبضة

انط

سلير

�مع ا

شار

شارع صاري

مركز الصواري

جولد مور

سوق الشاطئ

كمل

ق الري

ط

حي الشاطئ

Sary Bridge

Jarir Bookstore

كبري صاريمكتبة جرير

Junior Gym زوروا نادي األطفالاليوم فهو أول وأشمل نادي

مخصص بالكامل لألطفال في مدينة جدة

اكتشفوا مواهبكم من خالل أكثر من 14 قسما مختلفا حيث

النمو و المتعة في آن واحد!

حيــــث يلتقـــي النمـو مـع المـرح Where growth and fun are rolled into one

6911347 - 0560666108www.junior-gym.com

JG ADS MOM2BE 3RD ISSUE-final.indd 1 12/26/11 11:09 AM

waiting to hear from you by emailing us at: [email protected]

So Informative ، جملة رائعة"ونحن فخورين اأن نكون من امل�شاركني فيها لأنها توؤدي خدمة للمجتمع و تفيد

اجلميع"طبيب

"هذه لي�شت جملة عادية ، هذه مو�شوعة طبية !"

هدى اأحمد

"ثراء يف املعلومات ومتعه يف القراءة"

�شلمى عثمان

On behalf of King Faisal Specialist Hospital and Research Centre (General Organization)-Jeddah, we would like to say

thank you."Najeeb Yamani

Dear Mom2Be Magazine,

“I read it from cover to cover- I can’t wait for the

next issue!”

Nouf

Dear Mom2Be Mag. Family,Just checked your mag at IMC waiting area and I am very proud of you.

Great Job!Best of luck.

“جـعـلـتـنــي وزوجــــي نـتـ�شـــارك يف ال�شـتـمتــــاع باحلـمـل مـن خـالل القـراءة وال�شتمتاع با ملعلومات” ابتهاج

�شليمان

جملتي العزيزة ..ا�شتــطــعـــت من خـــالل جملتكـــم

اعتمــاد املعلومـــات ال�شحيحـــه على يد اأطباء ذو خربة، بدل عن العتماد.على

اأراء العامه.

مليـــاء �شــــامل

a w

orl

d o

f m

oth

er

an

d c

hil

d

Attar_WOMEN 210x290_0411.indd 12 02.05.11 09:25

Issu

e 3

Ja

nua

ry 2

012

Pub

lishe

d Q

uart

erly

العدد الثالث يناير 2012

Date post:	30-Mar-2016
Category:	Documents
Upload:	arthromedia
View:	262 times
Download:	18 times

mom2be Issue 03

Documents