MAKALAH PENJASKES

MATERI : BOLA BESAR ( BOLA VOLI )

Guru Pembimbing : Yuyun Rusmita. S.Pd

Al-Fityan School Kubu Raya

Nama Kelompok :

~ Kautsar Kamalia Ismadi

~ Dewi Fitri Sari

~ Tenny Mutia Astarie

~ Irayati Dwiyanti

~ Mega Lania Vidya

Kata pengantar

Pertama-tama marilah kita panjatkan puji syukur kehadirat AllahSWT, atas limpahan rakhmat dan karunia-Nya sehingga makalah tugasPendidikan Jasmani dan Kesehatan ini dapat terselesaikan. Makalahini disusun berdasarkan pengumpulan dari berbagai sumber, danuntuk memehuni tugas Pendidikan Jasmani dan Kesahatan.

Dengan ini kami ucapkan terimakasih kepada Drs. Soepoyo Ristiantoselaku  dosen pembimbing mata pelajaran Pendidikan Jasmanidan Kesahatan.Kami ucapkan  terimakasih juga kepada pihak-pihakyang telah membantu dalam penyelesaian tugas  ini.Semoga tugas yang kami  buat  dapat bermanfaat bagi kami pribadimaupun pihak yang membaca.

Kami menyadari bahwa tugas ini sangat jauh dari sempurna, masihbanyak kelemahan dan kekurangan. oleh karena itu kritik dan saranyang bersifat membangun untuk meningkatkan kualitas danmenyempurnakan tugas ini, kami terima dengan terbuka.

DAFTAR ISI

 

Halaman

KATA PENGANTAR …………………………………………………………. ….i

DAFTAR ISI……………………………………………………………………….. ii

 

PEMBAHASAN

1. Sejarah………………………………………………………………………… 1

2. Alat Permainan…………………………………………………………….. 43. Cara Permainan……………………………………………………………. 64. Pola Permainan Dalam Bola Volley………………………………. 115. Teknik Bola Volley………………………………………………………. 246. Perwasitan dalam Permainan Bola Volley……………………… 217. Macam-macam Volley berdasarkan Tempat …………………… 26 

KESIMPULAN………………………………………………………………….. …28

DAFTAR PUSTAKA…………………………………………………………… ..29

1. Sejarah

Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberinama Mintonette.Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukanoleh seorang Instruktur pendidikan jasmani(Director of PhsycalEducation) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (AmerikaSerikat).William G. Morgan dilahirkan di Lockport, New York padatahun 1870, dan meninggal pada tahun 1942.YMCA (Young Men’sChristian Association) merupakan sebuah organisasi yangdidedikasikan untuk mengajarkan ajaran-ajaran pokok umat Kristenkepada para pemuda, seperti yang telah diajarkan olehYesus.Organisasi ini didirikan pada tanggal 6 Juni 1884 diLondon, Inggris oleh George William. Setelah bertemu dengan JamesNaismith (seorang pencipta olahraga bola basket yang lahir padatanggal 6 November 1861, dan meninggal pada tanggal 28 November1939), Morgan menciptakan sebuah olahraga baru yangbernama Mintonette.Sama halnya dengan James Naismith, William G.Morgan juga mendedikasikan hidupnya sebagai seorang instrukturpendidikan jasmani. William G. Morgan yang juga merupakan lulusanSpringfield College of YMCA , menciptakan permainan Mintonetteini empat tahun setelah diciptakannya olahraga permainanbasketball oleh James Naismith. Olahraga permainan Mintonettesebenarnya merupakan sebuah permainan yang diciptakan dengan

mengkombinasikan beberapa jenis permainan.Tepatnya, permainanMintonette diciptakan dengan mengadopsi empat macam karakterolahraga permainan menjadi satu, yaitu bola basket, baseball,tenis, dan yang terakhir adalah bola tangan (handball).Padaawalnya, permainan ini diciptakan khusus bagi anggota YMCA yangsudah tidak berusia muda lagi, sehingga permainan ini-pun dibuattidak seaktif permainan bola basket.Perubahan nama Mintonette menjadi volleyball (bola voli) terjadipada pada tahun 1896, pada demonstrasi pertandingan pertamanya diInternational YMCA Training School. Pada awal tahun 1896tersebut, Dr. Luther Halsey Gulick (Director of the ProfessionalPhysical Education Training School sekaligus sebagai ExecutiveDirector of Department of Physical Education of the InternationalCommittee of YMCA) mengundang dan meminta Morgan untukmendemonstrasikan permainan baru yang telah ia ciptakan distadion kampus yang baru. Pada sebuah konferensi yang bertempatdi kampus YMCA, Springfield tersebut juga dihadiri oleh seluruhinstruktur pendidikan jasmani. Dalam kesempatan tersebut, Morganmembawa dua tim yang pada masing-masing tim beranggotakan limaorang. Dalam kesempatan itu, Morgan juga menjelaskan bahwapermainan tersebut adalah permainan yang dapat dimainkan di dalammaupun di luar ruangan dengan sangat leluasa.Dan menurutpenjelasannya pada saat itu, permainan ini dapat juga dimainkanoleh banyakpemain.Tidak ada batasan jumlah pemain yang menjadistandar dalam permainan tersebut. Sedangkan sasaran daripermainan ini adalah mempertahankan bola agar tetap bergerakmelewati net yang tinggi, dari satu wilayah ke wilayah lain(wilayah lawan).Permainan bola voli  sangat cepat perkembangannya, antar lain disebabkan oleh :

1. Permainan bola voli  tidak memerlukan lapangan yang luas.2. Mudah dimainkan.3. Alat-alat yang digunakan untuk bermain sangat sederhana.4. Permainan ini sangat menyenangkan.5. Kemungkinan terjadinya kecelakaan sangat kecil.6. Dapat dimainkan di alam bebas maupun di ruang tertutup.

7. Dapat di mainkan banyak orangPermainan bola voli  masuk ke Indonesia pada waktu penjajahan Belanda(sesudah tahun 1928). Perkembangan permainan bola voli  di Indodesia sangat cepat. Hal ini terbukti pada Pekan Olahraga Nasional (PON) ke-2 tahun 1952 di jakarta. Sampai sekarang  permainan bola voli  termasuk salah satu cabang olahraga yang resmi dipertandingkan.            Pada tahun 1955 tepatnya tanggal 22 Januari didirikanOrganisasi Bola Voli  Seluruh Indonesia (PBVSI) dengan ketuanya W. J. Latumenten. Setelah adanya induk organisasi bola voli  ini,maka pada tanggal 28 sampai 30 mei 1955 diadakan kongres dan kejuaraan nasional yang pertama di Jakarta. Dengan melihat perkembangan permainan bola voli  yang begitu pesat sangatlah tepat bila pemerintah memilih permainan bola voli  sebagai olahraga pendidikan di sekolah-sekolah. Hanya pada umumnya permainan bola voli sedikit mengalami kesulitan di dalam memperkenalkan pada anak-anak didik.Kesulitan ini terletak pada gerakan dasar permainan. .Manfaat Olahraga Bagi Kita

Dalam kehidupan modern saat ini banyak orang yang melupakan pentingnya olahraga untuk tubuh.Padahal olahraga merupakan cara untuk sehat yang paling murah dengan hasil yang mengagumkan untukkebugaran badan.Selain itu olahraga dapat dilaksanakan kapanpun dan dimanapun kita suka melakukannya baik siang maupun malam sesuai keinginan.

Berikut adalah beberapa manfaat olahraga untuk tubuh kita menurutAsosiasi Kebugaran di Inggris :

Meningkatkan kisaran gerak Meningkatkan stamina Melepaskan kecemasan Meredakan kinerja seksual Meredakan gejala menopause Membantu mencegah penyakit jantung

2. Alat permainan

a. Lapangan Permainan Bola Voli

1) Ukuran lapangan bola voli yang umum adalah 9 meter x 18 meter.

2) Garis batas serang untuk pemain belakang berjarak 3 meter darigaris tengah (sejajar dengan jaring)

3)Garis tepi lapangan adalah 5 cm.

b. Bola Voli

1) Bola tersebut memiliki keliling lingkaran 65 hingga 67 cm.

2) Berat 260 hingga 280 gram.

3) Tekanan dalam dari bola tersebut hendaknya sekitar 0.30 hingga0.325 kg/cm2 (4.26-4.61 psi, 294.3-318.82 mbar atau hPa).

c. Net

Ukuran tinggi net putra 2,44 meter dan untuk net putri 2,24 meter

3. Cara permainan

Permainan ini dimainkan oleh 2 tim yang masing-masing terdiridari 6 orang pemain dan berlomba-lomba mencapai angka 25 terlebihdahulu untuk memenangkan suatu babak.

Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting,yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemainbertahan).

4 peran penting:

1. Tosser atau pengumpan adalah orang yang bertugas untukmengumpankan bola kepada rekan-rekannya dan mengatur jalannyapermainan.Permainan voli menuntut kemampuan otak yang prima,terutama tosser. Tosserharus dapat mengatur jalannyapermainan. Tosser harus memutuskan apa yang harus dia perbuatdengan bola yang dia dapat, dan semuanya itu dilakukan dalamsepersekian detik sebelum bola jatuh ke lapangan sepanjangpermainan.

2. Spiker bertugas untuk memukul bola agar jatuh di daerahpertahanan lawan.

3. Libero adalah pemain bertahan yang bisa bebas keluar dan masuktetapi tidak boleh men-smash bola ke seberang net.

4. Defender adalah pemain yang bertahan untuk menerima serangandari lawan.

Kedudukan pemain (posisi pemain)

Pada waktu service kedua regu harus berada dalam lapangan /didaerahnya masing-masing dalam 2 deret kesamping. Tiga deret adadi depan dan tiga deret ada di belakang.

Pemain nomor satu dinamakan server, pemain kedua dinamakan spiker, pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan

enam dinamakan libero

Penghitungan angka

Aturan permainan dari bola voli:

1. Jika pihak musuh bisa memasukkan bola ke dalam daerah kita makakita kehilangan bola dan musuh mendapatkan nilai

2. Serve yang kita lakukan harus bisa melewati net dan masuk ke daerah musuh. Jika tidak, maka musuh akan mendapat nilai

ü  Pelanggaran/kesalahan saat bermain bola voli meliputi:

1. Pemain menyentuh net atau melewati garis batas tengah lapangan lawan.

2. Tidak boleh melempar ataupun menangkap bola. Bola voli harus dipantulkan tanpa mengenai dasar lapangan.

3. Bola yang dipantulkan keluar dari lapangan belum dihitung sebagai out sebelum menyentuh permukaan lapangan.

4. Pada saat servis bola yang melewati lapangan dihitung sebagai poin bagi lawan, begitu juga sebaliknya penerima servis lawan yang membuat bola keluar dihitung sebagai poin bagi lawan.

5. Seluruh pemain harus berada di dalam lapangan pada saat serve dilakukan.

6. Pemain melakukan spike di atas lapangan lawan.7. Seluruh bagian tubuh legal untuk memantulkan bola kecuali

dengan cara menendang.8. Para pemain dan lawan mengenai net 2 kali pada saat memainkan

bola dihitung sebagai double faults.5. Teknik Bola Voli

a. Servis

Servis pada zaman sekarang bukan lagi sebagai awal dari suatu permainan atau sekedar menyajikan bola, tetapi sebagai suatu serangan pertama bagi regu yang melakukan servis. Servis terdiri dari servis tangan bawah dan servis tangan atas.Servis tangan atas dibedakan lagi atas tennis servis,floating dan cekis.

 1) servis tangan bawah

v  mula-mula pemain berdiri dipetak servis dengan kaki kiri lebihkedepan dari kaki kanan.

v  bola dipegang dengan tangan kiri.

v  bola dilambungkan tidak terlalu tinggi,tangan kanan ditarik kebawah belakang.

v  setelah bola kira-kira setinggi pinggang,lengan kanan diayunkan lurus kedepan untuk memukul bola.

v  telapak tangan menghadap bola dan tangan ditegangkan untuk mendapat pantulan yang sempurna,tangan dapat pula menggenggam.

2) servis tangan atas terdiri atas

a)  tennis servis

v  sikap persiapan dimulai dengan mengambil posisi kaki kiri lebih kedepan, kedua lutut agak rendah

v  tangan kiri dan kanan bersama-sama memegang bola,tangan kirimenyangga bola,tangan kanan di atas bola.

v  bola dilambungkan dengan tangan kiri kira-kira 1/2 meter di atas kepala

v  tangan kanan ditarik kebelakang atas kepala,menghadap depan

v  lakukan gerakan seperti mensmesh bola,perhatian terpusat pada bola

v  lecutan tangan diperlukan pada saat perkenaan bola.

 b)  floating servis

v  posisi kaki sama seperti tennis servis

v  tangan kiri memegang bola dan tangan kanan disamping setinggi pelipis

v  dengan tangan kiri bola dilambungkan ssedikit kesamping kanan tidak terlalu tinggi

v  setelah bola melambung keatas setinggi kepala, tangan kanan dipukulkan pada bagian tengah bola.

v  pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara: pukulan float dapat dilakukan dengan beberapa cara:

1.dengan tumit tangan

2.dengan tangan, dimana ibu jari dilipat kedalam dan menempel pada telapak tangan

3.memukul dengan tangan tergenggam

Service ada beberapa macam:1. Service atas adalah service dengan awalan melemparkan bola ke atas

seperlunya. Kemudian Server melompat untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari atas.

2. Service bawah adalah service dengan awalan bola berada di tangan yang tidak memukul bola. Tangan yang memukul bola bersiap dari belakang badan untuk memukul bola dengan ayunan tangan dari bawah

3.   Service mengapung adalah service atas dengan awalan dan cara memukul yang hampir sama. Awalan service mengapung adalah melemparkan bola ke atas namun tidak terlalu tinggi (tidak terlalu tinggi dari kepala). Tangan yang akan memukul bola bersiap di dekat bola dengan ayunan yang sangat pendek.

Yang perlu diperhatikan dalam service antara lain :

Sikap badan dan pandangan. Lambung keatas harus sesuai dengan kebutuhan. Saat kapan harus memukul bola. b. Passing

1) Passing Bawah (Pukulan/pengambilan tangan kebawah)

v  Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

v  tangan dirapatkan, satu dengan yang lain dirapatkan.

v  Gerakan tangan disesuaikan dengan keras/lemahnya kecepatan bola.

2) Passing Keatas (Pukulan/pengambilan tangan keatas)

=>teknik penguasaan bola yang penting untuk dipelajari. Passing atas adalah dapat diartikan menyajikan bola atau mengoper bola dengan menggunakan jari tangan kepada lawan atau langsung ke lapangan lawan, di samping itu passing atas yang baik akan mempengaruhi di dalam pertandingan tetapi hal ini lebih menonjol dalam pertandingan tingkat tinggi dibandingkan pada pertandingan yang lebih rendah.

Waktu melakukan passing atas harus diperhatikan beberapa hal, seperti yang dikembangkan oleh Engkos Kosasih sebagai berikut :

Konsentrasi untuk melakukan passing atas. Berlatih dan menyesuaikan diri untuk menguasai bola. Lihat dan pelajari dimana tempat menempatkan bola yang tepat. Ketahui posisi lemah regu lawan (Engkos Kosasih, 1985 : 109)

 Dengan cara :

v  Sikap badan jongkok, lutut agak ditekuk.

v  Badan sedikit condong kemuka, siku ditekuk jari-jari terbuka membentuk lengkungan setengah bola.

v  Ibu jari dan jari saling berdekatan membentuk segitiga.

v  Penyentuhan pada semua jari-jari dan gerakannya meluruskan kedua tangan

v  Menggunakan gerakan kaki untuk menambah power

c. Smash(spike)

Dengan membentuk serangan pukulan yang keras waktu bola berada diatas jaring, untuk dimasukkan ke daerah lawan.

Untuk melakukan dengan baik perlu memperhatikan faktor-faktor berikut:

awalan, tolakan, pukulan, pendaratan.Beberapa pendapat tentang smash

1. Teknik smash Menurut Muhajir Teknik dalam permainan bola voli dapat diartikan sebagai cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan yang berlaku untuk mencapai suatu hasil yang optimal (2006,23).

2. Menurut pendapat M. Mariyanto mengemukakan bahwa : “ Smash adalah suatu pukulan yang kuat dimana tangan kontak dengan bolasecara penuh pada bagian atas , sehingga jalannya bola terjal dengan kecepatan yang tinggi, apabila pukulan bola lebih tinggiberada di atas net , maka bola dapat dipukul tajam ke bawah .” (2006 : 128 )

3. Menurut Iwan Kristianto mengemukakan bahwa , Smash adalah pukulan keras yang biasanya mematikan karena bola sulit diterima atau dikembalikan . “ (2003 : 143 ) . Spike adalah merupakan bentuk serangan yang paling banyak digunakan untuk menyerang dalam upaya memperoleh nilai suatu tim dalam permainan voli .

4. Dari beberapa pendapat di atas dapat disimpulkan bahwa Teknik Smash atau spike adalah cara memainkan bola dengan efisien dan efektif sesuai dengan peraturan permainan untuk mencapai pukulan keras yang biasanya mematikan ke daerah lawan. Tes smash Menurut Sandika mengemukakan bahwa tes smash adalah tolokukur untuk mengukur kemampuan smash.

 d. Membendung (blocking)

Dengan daya upaya di dekat jaring untuk mencoba menahan/menghalangi bola yang datang dari daerah lawan. Sikap memblok yang benar adalah:

v  Jongkok, bersiap untuk melompat.

v  Lompat dengan kedua tangan rapat dan lurus ke atas.

v  Saat mendarat hendaknya langsung menyingkir dan memberi kesempatan pada kawan satu regu untuk bergantian melakukan block.

Block ada dua macam:

1. block tunggal adalah membendung bola yang dilakukan oleh satu orang pemain

2. block ganda adalah membendung bola yang dilakukan oleh dua orang pemain atau lebih.

Hal yang harus diperhatikan dalam melakukan block ganda antara lain adalah memadukan langkah kaki dan kerjasama antar blocker dalam menentukan waktu lompatan dan arah pergerakan bola.

KESIMPULAN

      Pada awal penemuannya,olahraga permainan bola voli ini diberi nama   Mintonette. Olahraga Mintonette ini pertama kali ditemukan oleh seorang Instruktur pendidikan jasmani (Director ofPhsycal Education) yang bernama William G. Morgan di YMCA pada tanggal 9 Februari 1895, di Holyoke, Massachusetts (AmerikaSerikat).

      Alat Permainan

1.Lapangan permainan Bola Volli

2.Bola volli

3.Net

      Dalam sebuah tim, terdapat 4 peran penting, yaitu tosser (atau setter), spiker (smash), libero, dan defender (pemain bertahan).

      Tiga deret ada di depan dan tiga deret ada di belakang.

Pemain nomor satu dinamakan server, Pemain kedua dinamakan spiker, Pemain ketiga dinamakan set upper atau tosser, Pemain nomor empat dinamakan blocker, pemain nomor lima dan

enam dinamakan libero      Pola Permainan dalam Bola Voli

1. Pola Penyerangan2. Pola Pertahanan      Teknik Bola Voli

1. Servis2. Passing3. Smash4. Membendung      Macam-macamVoli berdasarkan Tempat

1. Indoor2. outdoor 

DAFTAR PUSTAKA

Satariatun, Q. ST. Permainan Bola Voli dan Metodik.

Yunus, M. 1992. Olahraga Pilihan Bola Voli. Depdikbud Ditjen Pendidikan

            Tinggi Proyek Pembinaan Tenaga Pendidik.

Ngatiyono. 2004. Pendidikan Jasmani. Surakarta. Tiga Serangkai.

http://id.wikipedia.org/wiki/Bola_volihttp://www.livestrong.com/article/424252-international-volleyball-rules/#ixzz2D0tJUaW6http://www.m-fahrin.com/2012/09/olahraga-bola-voli-pengertiansejarah.html#ixzz2D0khoHsTShttp://m.suaramerdeka.com