Yin Yoga, Pranayama et Yoga du Son : « Asana, Mantra, Musique Live, Gong et Chants Chamaniques »
Avec Romulo Pelliza
Le dimanche 31 Mai de 15h à 18h
Cet atelier est une invitation à rentrer dans l’espace sacré du yoga. Le Yin Yoga, est une pratique complémentaire à toutes les pratiques dites Yang (tels que l’Ashtanga yoga, le Kundalini yoga, le Vinyasa yoga, etc…). Il est accessible à tout les niveaux de pratiquants, autant débutant qu’avancé. Ce n’est pas nécessaire d’avoir une expérience préalable en yin yoga. Les postures (asanas) nous permettrons de reconnecter avec notre centre et nos racines, ainsi qu’amplifier l’ouverture des hanches, équilibrer le système nerveux et accéder dans les tissus conjonctifs profonds (fascias et ligaments) pour renforcer nos articulations. Nous ferons l’expérience d’une meilleure fluidité dans notre corps pranique, grâce à l’étirement de nos différents méridiens énergétiques, surtout ceux des jambes. Pranayamas, mudras, mantras et des méditations de Yoga du Son, nous aiderons a développer un état d’écoute et de concentration nécessaires pour incorporer le « témoin conscient » à l’intérieur de chaque posture et pour apprendre à céder à la gravité. Nous allons ressentir la résonance de la pratique aux niveaux physique, émotionnel, mental, énergétique et spirituel. La séance sera guidé et accompagnée par la musique au live et le chant sacré (mantras et ikaros chamaniques).
Samasthiti studio – 23 rue de la Cerisaie 75004 Paris – www.samsthitistudio.com