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Respuestas del Evento Masterclass 11-MAY

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Crear HABITOS !!!!!

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Cansancio

Falta de

atención

Mal Humor

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Panqueque de avena +

Leche

Tostado de Jamón y

Queso (Pan Integral) con

1 vaso de Leche

Jugo Exprimido + Tostadas con

Queso, Mermelada y ½ Banana

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TAZON DE YOGURT O LECHE + CERELAES (MUESLI O GRANOLA) + NUECES PICADAS Y

MANZANA CORTADA

LECHE +TOSTADAS

( PAQUETE) CON QUESO Y MERMELADA + NUECES

GALLETITAS DE AVENA + ½ FRUTA

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Jurisdicción

Exceso de peso (Sobrepeso + obesidad)

Rangos de Edad

+ de 2 años 2 a 5 años 6 a 9 años 10 a 19 años

% % % %

CABA 29,6 36,9 46,5 47,9

Buenos Aires 25,2 29,5 39,0 41,1

Catamarca 26,6 27,6 33,0 33,9

Chaco 22,4 25,6 31,2 32,8

Indicador de Exceso de peso por jurisdicción según rangos de edad 2016

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Mal nutrición por excesos

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1. CREAR HABITOS : DESAYUNOS Y ELECCIONES SALUDABLES

2. CRITERIO DE COLORES ( ROJO, VERDE, AMARILLO NARANJA, VIOLETA)

3. 5 PORCIONES DE FRUTAS Y/O VERDURAS AL DIA

4. ALIMENTOS RICOS EN CALCIO Y HIERRO

5. CONTROL DE LOS AZUCARES O PRODUCTOS REFINADOS

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