En esta nueva edición damos un giro a nuestra revista, llevandote mas articulos de interés y con un diseño más atractivo para hacer de tus momentos de lectura algo placentero.
proyecto Informática Amigos Amarilis Oliva. Se tuvo la
oportunidad de discutir sobre diversos temas como; Que es
el proyecto, las dificultades que ese ha enfrentado al igual
que las dificultades que Amarilis como persona con
discapacidad ha encontrado en su camino.
FN: Amarilis, ¿Cómo se describe
usted?
Amarilis: Es un poco difícil hablar de
uno mismo y encontrar palabras para
describirse. De una manera resumida,
podría decir que soy una persona
positiva que me gusta hacer mucha amistad, pero sobre todo,
me considero una persona independiente a pesar de mis
diferencias físicas.
FN: ¿Cómo nace su deseo de ayudar a personas con
discapacidad?
Amarilis: La inquietud de ayudar o iniciar este proyecto
empezó cuando me vi muy agradecida con Dios y la vida por
las metas que yo he logrado y alcanzado, por esa superación
que yo he tenido personalmente. Me puse a pensar, y quise
compartir esa dicha que me ha tocado vivir con otros
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compañeros, dándoles una oportunidad para que ellos se
realicen o que ellos puedan encontrar también alguna
manera de independencia en su vida.
FN: ¿En qué momento se crea informática amigos?
Amarilis: En el año 2002 iniciamos con la idea de este
proyecto de enseñar a usar la computadora a personas con
discapacidad para que tuvieran una herramienta en su vida,
fue ahí donde se inicio un proyecto piloto con 7 alumnos nada
mas, pensando que, era un numero pequeño y fácil de poder
atender en la academia, ¿cuál fue nuestra sorpresa? Al
egresar estos 7 alumnos después de 3 meses de
capacitación, ya venían multiplicados por 3 cada uno, porque
ellos dieron la voz de alarma a otras personas con
discapacidad, al finalizar el año 2003 hubo una graduación
de 35 alumnos. Eso para mí fue maravilloso, jamás pensé
que se fuera a multiplicar tan rápido y no espere esa
respuesta o el deseo mejor dicho de otras personas con
discapacidad de prepararse en algo y del interés que
presentaron. Claro esos 35 alumnos no se mantuvieron
durante todo el año, sino que tenemos un programa
establecido para 3 meses, cada 3 meses es un periodo y
cambian los grupos de estudiantes.
FN: Amarilis, ¿Cómo mujer que obstáculos y retos se ha
encontrado para poder llegar en donde se encuentra ahora?
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Amarilis: Ante la sociedad, se ha encontrado una serie de
barreras que nos imponen tanto por la cuestión de género,
por que las mujeres somos minorizadas en cuanto a
capacidad de desarrollo, sino que además agregarle a esa
discriminación de género, la discriminación por
discapacidad, que ya sería otra barrera, la cual solo se han
logrado superar a base de demostrar que somos tan
capaces como cualquier persona que camina. Dentro de
obstáculos pudiéramos mencionar que al principio el mayor
obstáculo fue, el trasladar los alumnos a la academia, porque
ya venían muchas personas que presentaban su inquietud,
pero su situación
económica no les
permitía pagar un
taxi hasta el lugar de
estudios. Por tal, se
tuvieron que crear
mecanismos de
transporte que nos
salieran económicos
y la fundación que
gracias a Dios
siempre nos ha
apoyado. Como mecanismos de programa, las personas que
vienen de más lejos venían solo 1 vez a la semana para
economizar ese viaje. Eso sí, recibían su curso intensivo de 9
de la mañana a 4 de la tarde para aprovechar todo el día en
el curso.
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FN: ¿Cómo inicio su relación con FUNDATED y como esa
relación ha influido en lo que ahora es informática amigos?
Amarilis: Mi relación con FUNDATED al principio fue
indirecta, porque gracias al apoyo de FUNDATED al inicio
de la academia, tenemos la construcción de la primera
escuelita o la primera academia. Esto fue con el apoyo de
FUNDATED, mas adelante después de 5 años de inicio de la
academia, ya entramos a trabajar dentro de los proyectos
apoyados por FUNDATED y desde entonces tenemos una
relación por parte también de organización VAMOS
ADELANTE con Nina Jergensen quien fue que nos puso en
contacto.
FN: En un promedio Amarilis, ¿Cuántos jóvenes y adultos se
han podido beneficiar con este programa?
Amarilis: Volteando a ver al pasado, a lo largo de estos 9
años que ya llevamos con la academia de computación. Me
atrevería a decir que ha venido a la academia un
promedio de 700 alumnos, se escucha ya un número
grande, por que como le comenté cada 3 meses cambiaban
los grupos y ya en algunos años fueron más alumnos y otros
menos. Esto varía pero más o menos ese es el número de
participantes.
FN: ¿Quiénes son las personas beneficiadas con su
proyecto?
Amarilis: Básicamente, son personas con discapacidad,
tanto discapacidad física como sensoriales, porque he tenido
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alumnos deficientes visuales, no son NO videntes, sino que
deficientes visualmente y alumnos sordos con los que me he
podido comunicar de una manera excelente sin tener yo
ninguna preparación de comunicación en lenguaje de señas
o por el estilo. Bendito Dios que nos hemos podido
comprender. También hemos tenido alumnos con
deficiencias intelectuales, esto es por retrasos mentales
leves que me han presentado su deseo de aprender a
manejar la computadora. Es más, donde detectamos también
que los alumnos necesitaban una nivelación académica de
escuela regular, me refiero a todos aquellos alumnos, adultos
que no habían terminado su escuela primaria, nosotros los
metimos a un programa que se fue implementando a la par
del programa de computación. Un programa de nivelación
primaria para adultos, avalado por CONALFA (comité
nacional de alfabetización) de los cuales también hemos
tenido también un buen numero de egresados, algunos de
ellos siguieron su básico y algunos de ellos se llegaron a
graduar de nivel diversificado y al momento, solo hay una que
ha seguido la carrera universitaria después de venir de los
básicos. Con uno que haya y que este en proceso de
superarse ya es un avance o un logro bastante significativo
para nosotros.
FN: Amarilis, usted como mujer emprendedora, ¿cree ya
haber alcanzado su meta o siente que todavía le falta más
por alcanzar?
Amarilis: Sinceramente, todavía tengo ganas de seguir
adelante y seguir encontrando nuevos caminos de apoyo y
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“Cuando
uno tiene
un sueño,
no lo tiene
que
abandonar”
ayuda. Yo pienso esto; mientras Jesús me de vida y cada
día tenga ánimos para levantarme y venir a trabajar y salir a
buscar oportunidades, lo seguiré haciendo hasta que el me
preste la vida. Dentro de las metas o ilusiones que todavía
nos queda, está el encontrar medios de inserción laboral
para personas con discapacidad. Porque ahora
encontramos este problema, ya hemos preparado a mucha
gente gracias a Dios, ya muchos han logrado llegar a un nivel
académico medio. Pero, el problema de desempleo en
Guatemala es un problema serio, no solo para personas con
discapacidad, sino que también para las personas que no
tienen ningún problema de movilizarse, ahora mas para
nosotros. Ese es el nuevo reto que tenemos en la academia y
estamos ya trabajando con ello. Nos encontramos haciendo
contactos con INTECAP para trabajar conjuntamente para ir a
tocar puertas a las empresas y hablarles
de nuestra experiencia laboral y que nos
tengan un poco de confianza, ya que en
simple vista piensan que al estar en una
silla de ruedas una persona se mantiene
enferma, pero no es así. Somos tan
capaces de desenvolvernos en cualquier
actividad laboral que se nos de la
oportunidad.
FN: Como conclusión Amarilis, ¿Qué mensaje puede dejar a
nuestros lectores?
Amarilis: Me gustaría que la gente sepa que no hay que
juzgar a las personas por su apariencia, hay que creer más
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en el interior de cada persona. Un segundo mensaje que me
gustaría compartir es que, cuando uno tiene un sueño, no lo
tiene que abandonar, debe luchar por desarrollarlo y seguir
adelante, ya que con la tenacidad que uno tenga, cualquier
meta que se proponga puede ser alcanzada.
YA NO MAS VIOLENCIA
Esta exhibición fue realizada el
día jueves 7 de abril 2011.
“La violencia contra la mujer es
uno de los problemas de salud y de derechos humanos
más serios en el mundo”
La violencia familiar es una manifestación del ejercicio de
poder de una persona sobre otra que lo expresa en insultos,
amenazas, chantajes y agresiones físicas que afectan la
salud física, sexual y psicológica de las
personas que la sufren , principalmente
las mujeres y las niñas. Sin embargo,
es un problema que generalmente se
calla y se oculta principalmente por la
propia víctima y en muchas culturas y
creencias es tolerada y hasta
legitimada como un derecho del
hombre sobre la mujer y los hijos,
pasando así a formar parte de la
interacción intrafamiliar, se la instituye como práctica
cotidiana, perpetuándose a través de generaciones en la
crianza de los hijos, los que a su vez la replican cuando
padres a sus propios hijos.
A las mujeres que se presentaron al evento se les preguntó quien no ha sufrido por episodios de violencia verbal y física por parte del esposo o compañero, había ejercido violencia
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contra ella, a quien pidió ayuda, si visitó alguna institución para buscar ayuda y para quienes no lo hicieron, la razón por la cual no buscaron ayuda. A las mujeres que tenían por lo menos un hijo viviendo en el hogar se les preguntó quien castigaba a los hijos en el hogar y en cada caso la forma en que eran castigados. También se preguntó en qué forma la castigaban a ella sus padres, de ser el caso, y si el padre castigaba a la madre. Finalmente se preguntó a las entrevistadas si consideraban que era necesario el castigo físico para educar a los hijos. Hubieron varias entrevistas que realmente me conmovieron no puedo creer que en nuestro país haya tanto machismo y personas sin corazón, al querer hacerle daño a niñas de 5 añitos o aún mas pequeñas, son tan solo unas bebes; y es lamentable vivir estas realidades. En la exhibición habían tantas historias que me dieron tristeza, de una u otra manera sufrimos agresiones ya sea por parte de nuestros padres, hermanos, tíos, abuelos, novios, etc. “Consuelo” cuyo nombre no es real, sufrió muchísimo; comentaba en su historia que cuando era una niña ella fue abusada sexualmente y físicamente con tan solo 5 añitos. Su abuelo abuso de ella, Consuelo al cumplir sus 8 años su abuelo murió ella no sintió ninguna lastima por el, es mas relata que le grito que “ojala se fuera al infierno”. Ella quedo traumatizado por todo lo que había pasado. Al pasar el tiempo ella busco ayuda profesional donde le han ayuda mucho, ella ahora cuenta su historia a otra mujeres, creo que al contar algo que nos a lástimado mucho abre el espacio a otra mujeres de no quedarse calladas, por temor, miedo, panico o vergüenza. Lamentablemente en nuestra sociendad aún hay personas
Ella quedo
traumatizada
por todos lo
que había
pasado
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machista, pero como mujeres debemos y tenemos que ser fuertes, y hablar sin miedo ni temor. Para entrar en el tema de la violencia conyugal, se les hizo a las mujeres entrevistadas casadas o unidas, o que lo hubieran estado anteriormente, preguntas específicas acerca de si sus esposos o compañeros ejercían ciertas presiones o les hacían acusaciones relacionadas con la
vida de pareja. La psicóloga señalo que tanto las mujeres que son víctimas, como las
personas violentadoras
pueden tener una personalidad y condición social muy diversa, y que la mayoría de las
mujeres que tiene una pareja violenta no se lo dicen a nadie pero: ¿Cómo podemos darnos cuenta que es violeta? Estos son algunos ejemplos que ella explico:
ABUSO VERBAL: insultos y criticas, humillaciones en publico.
CELOS EXAGERADOS: comportamiento posesivo, acusan de coquetear con otros hombres.
GOLPES Y LESIONES: a menudo él le ocasiona golpes, empujones, en algunos casos los hacen frente a otra personas. Entre otros.
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Como mujeres debemos decir ya basta, la violencia es un acto de cobardía, de bajesa. Esto tambien es un llamado para los hombres, tienes que darnos nuestro lugar, cariño, amor y recuerden que nacieron de un ser divino que es la mujer.
Diana Montenegro
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Latinoamérica…tierra bendita!!
Días a tras me hicieron reflexionar sobre mi tierra estas
palabras “un pueblo sin piernas, pero que camina” … “el
jugo de mi lucha no es artificial, porque el abono de mi tierra
es natural”… si, es la letra de una canción del grupo que se
caracteriza por presentar canciones con
contenido polémico; es el grupo Calle 13
con su canción “Latinoamérica”.
Hasta la posición geográfica no nos
favorece si pensamos “que el superior es
quien está arriba”, todo lo que sucede
arriba repercute abajo! Pero aun teniendo
estas desavenencias estamos “EN
desarrollo”, palabras que se han
extendido no solo gramaticalmente sino en el espacio y
tiempo… Sé que el desarrollo es constante y necesita tiempo,
pero ¿necesariamente tiene que parecer eterno…? y menos
en condiciones como una gran parte de los países
latinoamericanos se desenvuelven… “Soy el desarrollo en
carne viva”.
Latinoamérica, Pueblo que goza de un clima bendito…
“Tiempo de frio en el medio del verano” solo aquí tenemos
climas extraordinariamente… extraordinariamente locos! Un
día me sofoco con el calor y de repente la bendición cae
como grandes gotas de agua en mi piel… “MI piel es de cuero
por eso aguanta cualquier clima” … acertamos en nuestra
ubicación por los paisajes tropicales también por los bosque
“Un
pueblo sin
piernas,
pero
camina”
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“Fui
bendita al
nacer en
este
paraíso”
llenos de flora y vegetación que permiten disfrutar los
mejores atardeceres… “Tengo a mis pulmones respirando
azul clarito”…
…“Soy todo lo que dejaron”… Lo mejor, mi gente…el
carácter y la esencia que nos caracteriza para no
desvanecer y perseverar en condiciones de vida que se han
prolongado como carriles de tren… No
sabes en donde terminan, solo sé que
desde hace tanto tiempo estamos en
vías… “vías de desarrollo”
… Somos un pueblo que trabaja
“Mano de obra campesina para tu
consumo”… nuestro mismo
consumo, naturalmente sin saberlo;
compramos y consumimos el producto
hecho por nuestras propias manos,
adquiriéndolo a un precio hasta triplicado…
Fui bendita al nacer en este paraíso, lleno de color y sabor…
solo aquí existen tantos poetas que inspirados por tanta
belleza, plasman su inspiración en poema y canción… “los
versos escritos bajo la noche estrellada”… y si! Situaciones
difíciles se viven en esta parte del mundo, por cuestiones
políticas, económicas, sociales, en fin…! Pero mi alma se
apacigua sabiendo que más valor tiene lo que cuesta, ese
trabajo que mi gente hace día tras día y que ante todas las
adversidades y no sea fácil hacerlo… se logra! …“Trabajo
duro, pero con orgullo”
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A través de los años mis hermanos se han resignado ante
tanto hechos que han marcado nuestra existencia…
“Perdono pero no olvido”… y vivimos por ver que nuestras
condiciones mejoren, e inconscientemente vivimos el día a
día.
Vivamos como si no tuviésemos mañana! “Que viva
Latinoamérica”
Norma López
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ENTREVISTA A ANGELINA RAYMUNDO
Este mes se conto con la presencia de Angelina Raymundo
en las instalaciones de FUNDATED para poder dar un taller
sobre civismo, la importancia del voto, que pensar a la hora
de votar, etc. FUNDATED NEWS aprovecho dicho
momento para conversar con Angelina y poder platicar sobre
su camino hacia la política y el empoderamiento que ella ha
tenido como mujer que se ha desarrollado en el campo del
servicio y política.
FN: Angelina, ¿Cómo ha sido su
camino hacia el empoderamiento?
Angelina: Yo creo que el camino
parte desde el momento en que me
creo que puedo y que también he
conocido gracias a Dios a personas
que también creen en mi y que me
han dicho; “podes, lánzate”. Es ahí
donde uno rompe los miedos, porque
miedos siempre van a existir, el
miedo a que “será que me van a
aceptar o no me van a aceptar” y que
es lo que muchas veces nos cuesta
romper. Yo crecí en una familia muy
unida, me dieron todo el cariño del
mundo en el seno familiar, me
quisieron y quieren mucho mis
padres, mis hermanos, y yo creo que
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eso es fundamental para cuando uno se va a la calle para
enfrentar el mundo exterior, yo creo que si no existen esos
valores, esos principios, uno llega vacio hacia la calle ya
inmerso en una sociedad. Otro factor que me ha ayudado
mucho, es que mis padres como contados con los dedos,
fueron dos personas que decidieron que sus seis hijos
estudiaran. Por parte de mi padre tengo 6 tíos y ningún hijo
estudio y por parte de mi mama tengo 8 tíos, que ninguno de
sus hijos estudio.
Mis padres son primogénitos de ambas familias, somos los
únicos que llegamos al municipio, a la cabecera municipal y el
resto de las familias se quedan en las aldeas, en las
comunidades. Entonces yo creo que lo que a mí me ha
ayudado es la educación que me dieron mis padres, que fue
mi mejor herramienta para decir; yo puedo, yo quiero y quiero
seguir creciendo en medio de tantas limitantes. Yo quería ser
auditora y no pude hacerlo por el factor económico, me
quedaba a la mano la pedagogía, pero dije lejos de quedarme
durmiendo a que la auditoria llegue y ya con hija, le digo a mi
esposo; “vámonos a estudiar profesorado” a lo que el me
respondió: “¿Para que vamos a estudiar profesorado si
nosotros somos contadores? Tenemos que seguir la
auditoria” yo preguntaba; ¿Cuándo, pero cuando? Ya la niña
estaba en camino y digo; vamos a estudiar pedagogía, lejos
de quedarnos aquí vamos a aprender.
Entonces yo soy la quinta de seis hijos y todos somos
estudiados. Yo creo que también ellos han sido el modelo a
seguir., ya que si ellos están estudiando yo también.
Entonces sí creo que para yo empoderarme, debo
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prepararme, debo estudiar para competir haya afuera, creer
en mí, saber que puedo y que puedo aportar. Es ahí donde
está el empoderamiento.
FN: Como mujer maya, ¿Qué significo que como mujer
maya estuviera rompiendo paradigmas al decir; yo
puedo, yo voy a salir adelante y creer en ese potencial
que está en mi?
Angelina: Yo creo que hay dos cosas relevantes para mí
desde mis comienzos. La posición de mi madre, ella decía
que si yo ya había decido tener una familia, debía de estar
consciente del papel que eso significaba, como el que ella
jugo, la mama de la casa, la mama que cuida a los hijos y mi
papa trabajando afuera. Ella me decía: “Por eso estudiaron,
entonces no te hubieras casado” Ahí ya vienen las limitantes
culturales y familiares. Él quien me apoyo fue mi papa, el me
decía: “no pero si usted
quiere hacer eso
hágalo”
Luego ya viene la familia
del esposo que dice:
“mira pero, esa mujer te
manda, esa mujer no te
respeta, esa mujer te va
a dejar”. De verdad, ha
sido difícil pero ya son diez años de matrimonio. Entonces es
donde yo digo en medio de todo ha sido un reto, un reto por
que también hay problemas, hay veces en donde uno se
siente en la cuerda floja, pero es parte del reto. Al igual,
convencer a esa persona que está a mi lado, que es lo que le
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decía. ¿Cómo llegar a un consenso con la pareja? Porque
es difícil cuando uno ya está casado, más nosotros los
indígenas, romper ya esos paradigmas. Gracias a Dios he
corrido con suerte de que hemos podido llegar a
consensos, la comunicación es muy importante, la
confianza también. Me he encontrado con esas limitantes
en el camino, pero he sabido sobrellevarlas, yo creo que es
posible hacer ese cambio. Hoy en día ambas familias me
aplauden, soy modelo para mis hijas, y yo les he dicho; esta
vida no me va a alcanzar para hacer todo lo que quiero hacer,
pero lo que va a quedar pendiente les tocara a ellas hacerlo.
Yo estoy ya empoderando a mis hijas, yo creo que ahí está el
cambio.
Yo tengo el auto estima muy elevada y creo en mí, las
expresiones de discriminación, lejos de afectarme, me hacen
crecer. Yo creo que el auto estima que yo tengo y lo que yo
creo es tan gigante, que es lo que me ha ayudado a no
derrumbarme y a creer en que yo puedo.
FN: ¿Cree usted que en algún del futuro, las mujeres
guatemaltecas podrán sentir y creer en eso que usted ha
mencionado y podrán ver ese potencial que hay en cada
una de ellas?
Angelina: Yo creo que ya existe participación de la mujer,
son contadas con los dedos, pero ya existe. Ya hay mujeres
En el anterior artículo, comentamos que se identifica como
niño Indigo a aquél que muestra una nueva y poco usual
serie de atributos psicológicos con un patrón de
comportamiento no documentado aún. Este patrón tiene
factores comunes y únicos que sugieren a quienes
interactúan con ellos, (los padres en particular), que deben
cambiar la forma de tratarlos y de criarlos para poder lograr
un equilibrio adecuado; de lo contrario, se les puede crear
desequilibrio y una gran frustración en la mente de estas
valiosas nuevas vidas.
Hay varias clases de Niños Índigo, pero en la siguiente lista
están dados algunos de los patrones de comportamiento más
comunes:
Ellos vienen a este mundo con un sentimiento de realeza
(y frecuentemente se comportan de ese modo).
Tienen la sensación de "merecer estar aquí" y se
sorprenden cuando otros no comparten eso.
La autoestima no es para los niños índigo un gran tema
de preocupación. Con frecuencia les dicen a sus
padres "quiénes son ellos".
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Tienen dificultad en aceptar una autoridad absoluta sin
ninguna explicación y sin alternativa.
Ellos simplemente no harán ciertas cosas; por ejemplo:
esperar en una fila es muy difícil para ellos.
Se frustran con sistemas rituales que no requieren
pensamiento creativo.
Con frecuencia encuentran mejores formas de hacer las
cosas, tanto en casa como en la escuela, lo que los hace
parecer rebeldes, inconformes con cualquier sistema.
Parecen antisociales a menos que se encuentren entre
niños de su misma clase. Si no hay otros con un nivel de
consciencia similar, a menudo se tornan introvertidos,
sintiendo que ningún ser humano los entiende. La
escuela a menudo es muy difícil para ellos desde el
punto de vista social.
No son tímidos a la hora de expresarle a usted lo que
necesitan.
Características para identificar a los Niños Índigo:
Los autores enumeran las siguientes características para
ayudar a identificar si un niño es Indigo:
Tiene gran sensibilidad
Tiene energía en exceso
Salu
d y
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a
Se distrae fácilmente o tiene bajo poder de
concentración.
Necesita adultos emocionalmente estables y
seguros a su alrededor.
Se resiste a la autoridad si ésta no está
democráticamente orientada.
Prefiere otras formas de aprendizaje –para la lectura y
las matemáticas- en particular.
Puede frustrarse fácilmente porque tiene grandes
ideas pero pocos recursos o personas dispuestas a
ayudarle a realizarlas.
Aprende a un nivel exploratorio, y se resiste a
memorizar mecánicamente o a ser un mero oyente.
No resiste mucho tiempo sentado a menos que esté
absorto en un tema de su interés.
Es muy compasivo y tiene muchos miedos, tales como a
la muerte y a la pérdida de sus seres queridos.
Si experimenta fracasos o decepción a edad muy
temprana, puede desistir y desarrollar un bloqueo
permanente.
Fisicamente tienen un ligero abultamiento en el lobulo frontal,
son de ojos grandes y de contextura osea fina, por lo general
son delgados, comen poco, e incluso, algunos son
vegetarianos.
Salu
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Sus 5 sentidos se encuentran altamente desarrollados, por lo
general son zurdos o ambidiestros. Visualmente pueden ver
los campos energéticos o auras de plantas, animales y de
otras personas. Olfativamente todo lo tienen que oler y son
muy definidos en los olores que les gustan o no. Tactilmente
son hipersensibles, prefiriendo las ropas 100% naturales.
Tienen memoria celular activa, trayendo a su presente
recuerdos de situaciones de su vida pasada, con facilidad.
Son altamente intuitivos, ven con facilidad el mundo
etéreo y se comunican con él en su cotidianidad.
Problemas que los Índigos pueden experimentar:
Exigen mucha atención y sienten que la vida es
demasiado valiosa para dejarla pasar. Quieren que las
cosas sucedan y con frecuencia fuerzan una situación a fin de
obtener lo deseado.
Pueden llegar a irritarse emocionalmente por quienes no
entienden el fenómeno Índigo. Ellos no pueden entender por
qué las personas operan en modalidades no basadas en el
amor. Aún así, son extremadamente insistentes y hábiles
para ayudar a niños necesitados aunque su ayuda a menudo
sea rechazada. En la juventud pueden tener problemas de
adaptación con otros niños.
A menudo son diagnosticados con desórdenes de atención o
alguna forma de hiperactividad.
Los niños índigo son espectaculares y están destinados a la
transformación social, educativa, familiar y espiritual,
Salu
d y
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a
independientemente de las fronteras y de las clases
sociales.
Poseen una estructura cerebral diferente en lo que se
refiere al uso de la potencia de sus hemisferios cerebrales
izquierdo (menos) y derecho (más). Esto significa que ellos
van más allá del plano intelectual y ayudan a quitar dos
paradigmas que existen en la humanidad:
Ayudan a disminuir la distancia entre PENSAR Y ACTUAR.
Actualmente todos sabemos lo que está bien y lo que está
mal. Sin embargo frecuentemente actuamos diferente a como
pensamos. Los niños índigo van a inducir a las personas a
disminuir este distanciamiento, generando una familia y una
sociedad más auténtica, transparente, con mayor confianza
en nuestras relaciones.
Ellos nos ayudarán a cambiar el foco del YO hacia el
PROJIMO, a partir del restablecimiento de la autenticidad y
la confianza de la humanidad que son requisitos previos para
que podamos respetar y considerar más al PROJIMO que a
nosotros mismos. Como consecuencia disminuirá el egoísmo,
la envidia, las exclusiones, resultando una mayor solidaridad.
Nos preguntamos, ¿cómo van a hacer semejante
transformación estos niños?.
A través del cuestionamiento y el cambio de instituciones
rígidas que los rodean. Comenzando por la familia, que se
basa en la imposición de reglas, sin tiempo de dedicación, sin
explicaciones, sin información, sin elección ni negociación
Estos niños simplemente no responden a estas estructuras
rígidas, porque para ellos es imprescindible tener opciones,
Salu
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a
relaciones verdaderas y mucha negociación. No aceptan
ser engañados porque tienen una "intuición" para
percibir las verdaderas intenciones, y no tienen miedo.
Por lo tanto, intimidarlos no da resultado, porque siempre
encontrarán una manera de obtener la verdad, ya que
perciben las verdaderas intenciones y las debilidades de los
adultos.
La segunda institución vulnerable a la acción de los Índigos
es la ESCUELA.
En una escuela en donde el modelo de enseñanza es
siempre impuesto, sin escuchar y sin la participación de los
estudiantes, no es aceptado por los niños índigo,
principalmente por que manifiesta una falta de vínculos
afectivos y de amor. Al poseer una estructura mental
diferente, resuelven problemas conocidos de una manera
diferente.
Cree que usted pertenece a esta nueva generación?
Conoce a alguna persona con estas características?
Desea conocer más sobre este tema?
Yolanda de Salazar
Salu
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FITOQUIMICOS ¿LOS HEMOS ESTADO
CONSUMIENDO?
Los fitoquímicos es un nuevo concepto en nutrición, son
considerados los alimentos del futuro y están relacionados
con muchos efectos positivos para la salud. Los fitoquímicos
son sustancias producidas únicamente en las plantas, se
consideran que no son a corto plazo nutrientes esenciales
para la vida, lo cual quiere decir que no son sintetizados por
el organismo, pero si son necesarios para el funcionamiento
normal; se encuentran relacionados con efectos benéficos
con una dieta que incluya frutas, vegetales, leguminosas,
nueces, hongos y especies.
Los fitoquimicos tienen muchas ventajas y efectos positivos
para la salud, en estos últimos años se les ha relacionado con
mantener las células saludables, retardando la degeneración
de los tejidos, actúan en el proceso de desintoxicación de
drogas, toxinas, cancerigenos, preservan el equilibrio
hormonal, tienen efectos sobre el sistema cardiovascular
evitando la oxidación de colesterol LDL, afectando la presión
sanguínea y coagulación protegiendo al corazón y preservan
el equilibrio hormonal.
Los fitoquímicos se clasifican en Terpenos, en donde
podemos encontrar los carotenos, licopenos y limonoides;
Salu
d y
Vid
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Fenoles que se clasifican en flavonoides y e isoflavonas;
Tioles, y Lignanos. Las fuentes de los tipos de fitoquímicos
que existen se encuentran en tomate, naranjas, brócoli,
espinacas, uvas, vino tinto, semillas, salvado de trigo,
cebada y avena.
La acción mas importante que se le atribuye a los
fitoquímicos es su efecto antioxidante, esto quiere decir que,
tienen la capacidad de retardar o
de prevenir la oxidación de otras
moléculas evitando el estrés
oxidativo, el cual ha sido
asociado a muchas
enfermedades. Así mismo tienen
otras características, se les
atribuye a que son los
responsables de impartir color y
sabor, no aportan calorías y son
exclusivamente de origen vegetal
(bioactivos).
A los fitoquímicos, se les considera que son la alimentación del futuro, ya que, debido a sus efectos benéficos para la salud han disminuido la indicación de medicina intercambiándola con alimentos. Anteriormente algunos fitoquímicos eran considerados como vitaminas, sin embargo, esa definición cambio, ya que, no se podía establecer deficiencias y toxicidades, por eso mismo
“La acción
más
importante que
se le
atribuye… es
su efecto
antioxidante”
Salu
d y
Vid
a
los investigadores los han agrupado según sus funciones protectoras. Cada año los fitoquímicos van obteniendo un mayor papel nutricional, ya que, cada año se descubren mas efectos beneficiosos, por lo que, entre las recomendaciones diarias siempre será el consumo de frutas y vegetales diarios manteniendo siempre una dieta correcta a seguir y mejorar la calidad de vida.
Licda Amelia Campos
Salu
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¿CÓMO PUEDE LOGRAR UNA COMUNICACIÓN CLARA
CON SUS HIJOS SIN DEJAR DE SER AUTORIDAD?
En el artículo hable sobre la importancia de tener una comunicación asertiva con sus hijos. Sin embargo, el hacerle ver el porqué es importante tener esa comunicación clara y
efectiva a los padres, es solamente una parte de lo que el tener una comunicación asertiva conlleva. Dentro de nuestra cultura guatemalteca usamos la frase “del dicho al hecho, hay mucho trecho”, dando a entender que el decir cómo son las cosas, o, cómo deberían de
realizarse no está completo sin tomar esas palabras y volverlas en acción. Al poder comunicarse de manera asertiva con sus hijos, u otras personas, usted mismo se dará cuenta de lo necesario que es saber escuchar y responder a las necesidades de los demás, sin descuidar las propias necesidades y sin comprometer las propias creencias. Logrando obtener un mejor manejo en sus relaciones interpersonales. Cuando usted como padre y madre de familia desea establecer reglamentos dentro y fuera del hogar, el ser asertivo en su comunicación le será de suma utilidad, pues al establecer reglas usted desea implantar sus propios intereses, pero al mismo tiempo respetar los derechos de sus hijos, sin caer en la sobreprotección. Recuerde que todo
Salu
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tiempo de comunicación es una combinación entre lenguaje verbal y NO verbal, es decir, entre palabras y cómo su cuerpo se expresa. Por lo tanto, Farfán (2007), propone, dentro de su Programa de Comunicación Asertiva “Dialogando”, los siguientes elementos para una correcta acción asertiva:
1. Empatía / Validación: Trata de decir algo que demuestre entendimiento por los sentimientos de la otra persona. Esto les demostrará que éste no está tratando de comenzar una pelea. Ejemplo: “Yo sé que tú te pones ansioso cuando tú ya estás listo pero yo no”.
3. Establecer lo que se desea: Es una petición para cambiar algo específico en el comportamiento de la otra persona. Por ejemplo: “De ahora en adelante, asegurémonos de saber la hora en que saldremos, y tú estás listo antes que yo, ¿podrías por favor simplemente irte a otro cuarto a leer el periódico o ver televisión?
2. Establecer el problema: Se trata de describir la propia dificultad o insatisfacción, explicar por qué uno necesita que algo cambie. Ejemplo: “Pero cuando tú haces eso, yo me frustro y me toma mucho más tiempo. Al momento que ya estamos saliendo, estamos enojados el uno con el otro, y sin ánimos de tener un momento agradable”.
Salu
d y
Vid
a
A estas palabras, usted le puede agregar las siguientes
acciones propuestas también por Farfán en el mismo
programa:
En definitiva no hay forma de hacer desparecer totalmente los
conflictos del diario vivir. Usualmente el problema radica en
cómo evitar perder toda la energía en luchas de poder que no
tienen una razón de ser. Por ejemplo, cuando usted regresa
cansado del trabajo o de algún evento al que tuvo que
Salu
d y
Vid
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atender, su energía ya es poca, por lo que cuando su hijo o
hija no se comporta de la manera en que usted desea, su
reacción es enojado y amenazador con sus hijos, o
simplemente se rinde ante todo lo que ellos pidan de usted.
Licda. Ileana E. Ortiz
Psicóloga Clínica
Salu
d y
Vid
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TOMAR DECISIONES Todo comienzo es un desafío. La incertidumbre puede atemorizar, pero nuestro sueño hace que no nos detengamos, que nos pongamos en marcha hacia lo que más deseamos, aquello que nos está esperando para encontrarnos, no sabemos dónde ni cuándo, pero sí por qué. PAULO COELHO La capacidad para tomar decisiones está influenciada por habilidades esenciales del ser humano, tales como:
Conocimiento de sí mismo Conocer la propia realidad Manejar información Prever las consecuencias que conlleva la decisión que se adopte. Descubrir lo que se quiere y cómo hacerlo.
Se suele decir que cada persona es aquello que decide ser, o que la vida se desarrolla según decide cada cual. Por ello, se puede afirmar que tomar una buena decisión consiste en trazar el objetivo que se quiere conseguir, reunir toda la información relevante y tener en cuenta las preferencias del que tiene que tomar la decisión. Tomar buenas decisiones es la manera de aumentar las posibilidades de lograr buenos resultados, seguridad personal y éxito en la autorrealización La toma de decisiones es un acto voluntario que realiza una persona o un grupo de ellas frente a un problema o una
Salu
d y
Vid
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situación embarazosa, en el cual se elige la opción que se considera más adecuada. Decidir, pues, es elegir entre dos o más opciones incompatibles entre sí, o que se presentan simultáneamente. La toma de decisiones es una capacidad que hay que desarrollar como parte de la autorrealización personal. Tiene como objetivo no sólo lograr valorarse y percibirse a uno mismo con sus propias limitaciones y capacidades, sino también ser capaz de decidir ante una situación problemática, asumiendo las consecuencias que de dicha decisión puedan desprenderse. A continuación hablaremos sobre las fases en el proceso de la Toma de Decisiones:
IDENTIFICACIÓN DEL PROBLEMA: tenemos que reconocer los problemas para buscar posibles soluciones. ¿qué hay que decidir? ANALISIS DEL PROBLEMA: En este paso se deben determinar las causas del problema y sus consecuencias, así como recoger la máxima información posible del mismo. ¿cuáles son las opciones posibles? EVALUACION O ESTUDIO DE LAS DIVERSAS OPCIONES: Es el momento de centrarse en la identificación de las posibles soluciones al problema o tema, así como en las consecuencias que cada una de ellas comporta. ¿cuáles son las ventajas e inconvenientes de cada opción?
Salu
d y
Vid
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SELECCIÓN DE LA MEJOR OPCION: una vez analizadas todas las posibilidades que han considerado, se debe escoger la que parece más conveniente para solucionar el conflicto, asumiendo las consecuencias que implique. ¿cuál es la mejor opción? APLICACIÓN DE LAS MEDIDAS TOMADAS: una vez tomada la decisión hay que llevarla a la práctica y observar su evolución. ¿es correcta la decisión? EVALUACION DEL RESULTADO: en esta última fase es necesario considerar si el problema se ha resuelto conforme a lo previsto. ¿la decisión tomada produce los resultados deseados?
Me despido diciendo que hay que tener en cuenta que la forma en que las personas tomas decisiones está influenciada por sus percepciones, creencias y valores por lo que una decisión nunca va a ser exactamente igual entre una persona y otra siempre estará etiquetada con el toque único e inconfundible de cada ser humano
Lily F. Montenegro Armas
Salu
d y
Vid
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TODOS SOMOS IMPORTANTES!
Tratando de darle un poco de continuidad a mí articulo
anterior sobre ¿qué piensas tú? donde tocamos un poco el
tema de nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestras
acciones, para no sentirnos vencidos ó creer que no
podemos atrevernos a lograr algo; les comparto lo siguiente:
Estuve en Patzún, en una platica sobre los pensamientos
dañinos, habla de la manera que podemos tenerlos, pero
podemos luchar contra ellos cuando los tengamos, entonces
me pregunto ¿Dónde te encuentras en este día con tus
pensamientos?
¿Cuántas veces en nuestra vida hemos pensado que somos
demasiado pequeños para hacer la diferencia?
¿Cuántas veces este pensamiento nos ha detenido de hacer
algo que en nuestro corazón, sabíamos que era valioso?
Como yo, estoy seguro… ¡muchas veces!
Muchas veces cada vez que sale el sol, para algunos es el
inicio de una tortura y para otros la puerta a una nueva
experiencia.
Para ver lo negativo de las cosas a veces solo tenemos que
ver a nuestro alrededor y encontraremos suficientes motivos
para angustiarnos, y para una puerta de oportunidades solo
tenemos que mirar más allá de lo que nos rodea y entonces
veremos que incluyendo este día es bueno y agradable.
Esce
nario
Lib
re
Hoy es un buen momento, para que olvides lo que has
dejado atrás, y te extiendas al futuro de tu vida, dándote una
oportunidad para empezar de nuevo y recuerda, no hay nada
más maravilloso que poder salir de nuestros errores.
Ante todo tenemos una fuerza interior, pero esa fuerza
interior no se activa por si sola, tienes que hacerlo con tu
voluntad. Hace falta que demos pasitos, no tenemos que
correr, poco a poco podremos empezar a caminar.
Hablemos sobre sentimientos y emociones, siempre las
cosas en términos positivos, tienes a cargo un ser humano, y
eres tu mismo, a ti debes hacerte feliz, después podrás
compartir la vida verdadera con los demás.
En nuestra vida, tenemos etapas, circunstancias momentos y
personas que la hacen más hermosa, pero no siempre
estarán ahí, disfrutemos cada cosa en su momento, cada
detalle.
Pensemos en pensamientos positivos que nos hagan felices,
solo se necesita decisión, haz todo aquello que sabes hacer
bien, márcate objetivos, inspírate, sigue tu instinto.
Persevera tienes que creer que eres importante y que tienes
la oportunidad de realizar tus metas, no pienses que no pasa
nada, las grandes cosas crecen en silencio. Hasta la próxima.
Adolfo Rafael
Esce
nario
Lib
re
SE VALE SOÑAR
Un ejemplo del ejercicio del Liderazgo en el Trabajo en
Equipo
Fue hace casi un mes y todavía llevo, como fondo de
pantalla de mi teléfono, el marcador que indica el minuto 71
con 30 segundos, del segundo tiempo del partido de foot ball
entre nuestra Selección Nacional y la toda poderosa
Selección de los Estados Unidos de Norte América.
En ese instante 2 a 1 era el marcador, el cual se mantuvo
hasta la finalización del partido.
Me animo a opinar que un 90% de la población guatemalteca
habría pensado que era el equipo de los Estados Unidos
quien ganaba el partido y el pase al Mundial Juvenil de Foot
ball, pero sorpresa: nuestra selección era la clasificada.
Esce
nario
Lib
re
Me recuerdo muy bien que mi Madre, se encontraba en
Ecuador y por teléfono me preguntaba cada cinco minutos
como iba el marcador. Con muchos de mis “contactos” en
redes sociales, nos intercambiábamos información del
avance del partido; me peleaba con los narradores
mexicanos que a cada minutos desmerecían a nuestra
selección nacional, incrédulos tal ves, al ver que otra
selección y no la suya, la que se estaba convirtiendo en ese
momento, en el David de la historia al derrotar al Goliat de la
Concacaf.
Trabajo en equipo? Liderazgo? Actitud? Corazón, Cuerpo y
Alma?........ que estaba pasando ese día en que por primera
vez en más de 500 años, un equipo nacional de un deporte
de conjunto, clasificaba a un Mundial de Foot Ball?
Ya termino el partido????!!!! No me animaba a abrir los ojos y
el ruido del televisor y de los teléfonos no me permitían oír si
se acaba el drama y empezaba la celebración.
Será que se vale soñar me decía. Tengo miedo de hacerlo.
Cuantas veces habíamos pasado 13 millones de personas
soñando en que nuestro país estuviera en una cita
mundialista.
Cuanto Falta?? Este árbitro será mexicano que no quiere
dejarnos soñar?......... se vale soñar??.... que termine ya!!
Cuando por fin termino la agonía y el resultado era favorable
para nuestra selección, no lo podía creer…. Ganamos, por
fin!!!!, nuestro derecho de asistir a un Mundial. Que gusto y
satisfacción era para mí ya no envidiar a todas esas personas
que durante un mes que dura el campeonato del mundo,
Esce
nario
Lib
re
podían apoyar a su equipo nacional. A partir de ahora, yo
también lo podré hacer.
Lo interesante de todo este sueño, es que no acabó ahí. En
los siguientes partidos, nuestra Selección Nacional, nuestra
Azul y Blanco, siguió jugando con una actitud positiva de “no
conformismo” que durante décadas ha ensombrecido nuestro
deporte nacional. Terminamos clasificados a un Mundial y a
los Juegos Panamericanos, triunfo no conseguido jamás por
ningún equipo nacional en toda nuestra historia, lo repito!
Trabajo en equipo?... Liderazgo?.....Actitud?..... Corazón,
Cuerpo y Alma?...... que fue lo que pasó?
Me animaría a pensar que TODO PASO!! Un grupo de
jóvenes fue inyectado con una filosofía de lo que realmente
es trabajo de equipo, a través de un líder que no hizo otra
cosa de hacerles ver que cada uno de ellos cuenta con la
capacidad suficiente para alcanzar su propio objetivo, el cual
debería de ser, el objetivo en común. Si no hay sintonía,
comunicación efectiva, visión y misión compartida, no hay
nada. El resultado final: hacer historia en un país que ya no
cree en mucho o en nada.
Nada más que eso fue lo que sucedió ese día histórico. Por
favor, no fue ningún partido político, ningún demagogo,
ningún seudo líder que aprovecha cada momento para
hacerse publicidad. Que poca autoestima tendríamos si
creyéramos en esa estupidez o difundiéramos ese mensaje.
Me pregunto ahora si nosotros o nuestras organizaciones no
podríamos alcanzar los mismos resultados?... Que nos hace
falta?... Podríamos, si quisiéramos, ser David y derrotar a
Esce
nario
Lib
re
Goliat? …… los jóvenes sin experiencia lo hicieron, por que
no nosotros?
Muchas veces nos encontramos con personas o personajes
que no dejan o no quieren ser parte de un cambio en la
historia, pero como líderes, tenemos que tomar la decisión y
reclutar, como un entrenador de foot ball, a solamente
aquellos corazones, cuerpos y almas que QUIERAN ser parte
de nuestro equipo de trabajo. El querer no brinda en el
momento la aptitud; pero sí la actitud, de sobresalir y salir a
ganar. No queremos eso nosotros?...... quiero pensar y sentir
que sí.
Mi selección esta en un Mundial. Esta compitiendo al más alto
nivel. Esta ahí. Mi himno Nacional y mi Bandera serán vistos
por todo el mundo.
Que me falta para que ser yo o mi organización quien este
compitiendo al más alto nivel: Trabajo en equipo?.....
Liderazgo?.... Actitud?......Corazón, Cuerpo y Alma?
Con mucho orgullo llevaré el mismo fondo de pantalla de mi
celular por mucho tiempo más!!
Mario Julio Salazar
Esce
nario
Lib
re
MURAL SPOR
¿Alguna vez se han fijado en lo importante que es un logo
para una compañía? Por ejemplo, si pensamos en dos semi-
esferas, una de color rojo y otra azul con una franja blanca en
medio, de seguro pensamos en Pepsi, o si vemos una gran
“m” de color amarillo lo más probable es que pensemos en
Mc donald’s, así como un círculo rojo con letras blancas nos
recuerda a Coca-Cola.
Aunque el programa SPOR no es tan conocido como estas
marcas anteriores,
creemos que fue todo un
reto poder hacer con
nuestra propia capacidad
algo que nos representara,
además tenemos que
tomar en cuenta que los
nuevos, novatos y
principiantes en el
programa somos nosotros, así que debíamos utilizar las
experiencias de todos para lograr un mejor resultado.
Recordamos que las ideas para realizar el bosquejo inicial
fueron muchísimas, unos querían un fiordo, luego otros
querían un oso polar, otros un safari, un collage de fotos, en
fín, una gran gama de artículos artísticos representativos de
las tres puntas del programa, Noruega, Tanzania y
Guatemala.
Luego de este paso seguía el siguiente reto, preparar nuestro
marco, es decir pintar una base blanca para poder dibujar,
Arte
y C
ultu
ra
este proceso nos llevó más tiempo del que pensamos, puesto
que no teníamos ni idea de lo que costaba que el color blanco
fuera completamente la base en una pared, y más con un
color oscuro anteriormente. Luego de pintarla y esperar que
se secara, nos encontramos con otro reto, ¿cómo pasar los
dibujos del papel a la pared?, la solución: proyectar la imagen
a la pared con una cañonera. Luego de dibujar, el siguiente
paso es comenzar a pintar. Lo primero que pintamos fue la
bandera de Tanzania, la que nos ayudó a darnos cuenta de la
primera debilidad y la primera fortaleza. Resulta que nos
dimos cuenta que Kevin es malísimo para delinear, y Reneé
tiene más experiencia (tal vez por los ojos), bueno esto hizo
que nos dividiéramos un poco las tareas, es decir ella
delineaba mientras Kevin se dedicaba al pincel grueso.
Al transcurrir del tiempo nos
dimos cuenta como poco a
poco fue cambiando de
apariencia nuestro mural, era
cada vez más evidente el
resultado, uno a uno creo que
cada detalle fue llenando de
expectativas el mural, desde
el traje típico del
guatemalteco hasta llegar a la orilla del horizonte tanzano
como a la punta de la ruina maya y la bandera del barco
vikingo, creo que representan años de cultura y millones de
personas a lo largo del mundo y específicamente a cada una
de esas personas que ha participado en el intercambio
cultural SPOR.
Arte
y C
ultu
ra
Para dar el toque final, el
detalle que se escogió fue
que cada persona miembro
de SPOR que estuviera en la
oficina colocara sus huellas
(de la palma de las manos) y
si querían escribir su nombre
lo hicieran para recordarles y
enseñarles a todos los que lo vieran que habían decidido
dejar su marca y su SPOR en nuestro mural.
Creemos que uno de los principales productos de este mural,
fue el convivir entre nosotros, puesto que fue una de las
primeras semanas que trabajamos completa, y desde la
mañana hasta la tarde, lo que nos hizo unirnos más, aunque
Erick no estaba aún con nosotros para esta actividad, el
mural también representa y significa algo para él, y su opinión
es la siguiente:
“Creo que el mural logra reflejar la cultura de cada país
con la representación de símbolos importantes como la
Pirámide de Guatemala, la Sabana del África y la
Carabela de Noruega, lograr primero que todo captar la
atención de las personas por sus colores y dimensiones,
y pues conociendo el objetivo principal de este mural
creo se logra muy bien el concepto de Interculturalidad o
intercambio cultural, ya que al centro nos muestra los
representantes de cada país con su traje típico o
representativo.
Arte
y C
ultu
ra
A pesar de las distancias entre cada continente y país,
por medio del mural se logra un acercamiento subjetivo,
que refleja el interés común de conocer, aprender y crear
esos lazos de amistas a través del arte, historia,
tradiciones y costumbres.
Las huellas bajo el diseño central logran al final llegar a
cerrar esos lazos de amistad que se pretende con la
idea del programa SPOR, que es la de unir diferentes
