MODELO PLANIFICACION JAVIER AGUIRRE.pdf

7/25/2019 MODELO PLANIFICACION JAVIER AGUIRRE.pdf

1/17

Fundacin RFEF

MASTERUNIVERSITARIO

DIRECCIN

Y

ENTREN MIENTO

EN EQUIPOS DEFUTBOL

D. JAVIER AGUIRRE D. IGNACIO AMBRIZ D. JUAN IRIBARREN

MODELO DE PLANIFICACIN Y PERIODIZACIN DEL

ENTRENAMIENTO: EL PLAN ANUAL

C i u d a d

del

Ftbo l

P r i m e r a P r om o c i n

2 0 0 6 2 0 0 7

REGRESO PORT D

GENER L

REGRESO PORT D

RE
http://../PORTADA%20GENERAL.pdfhttp://../PORTADA%20GENERAL.pdfhttp://../PORTADAS/PORTADA%20TECNICO%20TACTICA%20II.pdfhttp://../PORTADAS/PORTADA%20TECNICO%20TACTICA%20II.pdfhttp://../PORTADA%20GENERAL.pdfhttp://../PORTADAS/PORTADA%20TECNICO%20TACTICA%20II.pdf


2/17

PRIMERA PROMOCIN 2006-2007Ciudad del Ftbol Fundacin RFEF Universidad Camilo Jos Cela

MASTER EN DIRECCION Y ENTRENAMIENTO DE EQUIPOS DE FUTBOL

JAVIER AGUIRRE / IGNACIO AMBRIZ / JUAN IRIBARREN

1.- MODELO DE PLANIFICACION Y PERIODIZACION DEL ENTRENAMIENTO:

EL PLAN ANUAL.

Planificar es como programar un largo viaje

Antes de iniciar la temporada y una vez analizados los factores contextuales quepueden mediatizar la planificacin (perfiles del club y del equipo, objetivos deportivos,dinmica de competicin, recursos humanos e infraestructuras,) debemos estructurarun plan de accin a corto, medio y largo plazo.

De esta manera articulamos la temporada mediante las estructuras de laplanificacin programando ciclos de entrenamiento; definiendo objetivos, contenidos,

mtodos y medios de trabajo para cada ciclo; distribuyendo los parmetros de carga(Volumen, Intensidad, Densidad y Orientacin); y periodizando, es decir, estructurandotemporalmente la planificacin.

Adems, la planificacin debe ser flexible y adaptarse a las diversascircunstancias que la competicin nos presenta, actualizando la misma a corto plazo.

- Modelo de planificacin: Empleamos el modelo contemporneo de cargasconcentradas con cuatro macrociclos A-T-R (Acumulacin/Transformacin/Realizacin), ya que los modelos tradicionales de planificacin clsica (sloaconsejados en la iniciacin deportiva ) con cargas regulares e incluso con

cargas acentuadas no los consideramos ptimos para asegurar la adquisiciny el mantenimiento de la alta forma deportiva durante toda la temporada.

- Estructuras de la planificacin deportiva:

. Macrociclos: Ciclos de entrenamiento que abarcan todas las estructuras ytodas las fases de la adquisicin y el mantenimiento de la alta formadeportiva programando objetivos a largo plazo.

Estructuramos la temporada en 4 macrociclos (A-T-R) de 9-12 semanascada uno.

. Mesociclos: Estructuras que definen objetivos y contenidos deentrenamiento a medio plazo, articulando los macrociclos en 3 mesociclos(Acumulacin, Transformacin y Realizacin) de 3-4 semanas cada uno.

Cada mesociclo tiene caractersticas propias que lo definen y un nivel deaproximacin progresivo a la realidad de la competicin

. Microciclos: Constituyen la estructura fundamental de la planificacin conuna duracin semanal, estableciendo objetivos y contenidos a corto plazo,

con diversa orientacin y modulacin de carga segn el contexto en el quese desarrollan y la estrategia planteada.


3/17


Segn sus caractersticas metodolgicas empleamos microciclos de Ajuste,Carga, Impacto, Recuperacin y Competitivos y segn la magnitud de sucarga los consideramos de carga 1, 2, 3 4.

. Sesin: Constituye la unidad bsica de planificacin con la que damos

forma a los microciclos, distribuyndolas de manera estratgica en funcinde ltimo y prximo partido, microciclo y mesociclo en el que secontextualizan y por tanto objetivos y contenidos que las definen ymanejando en ellas los parmetros de carga (volumen, intensidad, densidady orientacin).

Segn sus caractersticas metodolgicas estructuramos sesiones dedesarrollo, mantenimiento o recuperacin; segn la magnitud de la carga lasdefinimos de 0 a 6; y en base a diversos aspectos cualitativos las definimoscomo sesiones estndar, en grupos, de recuperacin, de activacin, pre y

post-partido y partido.


4/17


2.- PRINCIPIOS METODOLOGICOS PARA LA PLANIFICACION Y ELDESARROLLO DEL ENTRENAMIENTO.

Se autntico, define tu estilo, desarrolla tu modelo

En base a los conocimientos adquiridos (nunca acabas de aprender, esinteresante someterse a un proceso de formacin continuo), en base a la experienciaacumulada (de todas las situaciones vividas, de todos los tcnicos y jugadores con losque tenemos la oportunidad de trabajar, de todos los problemas que debemos afrontar,tanto en la etapa de jugador como en la de tcnico) y a partir de un proceso de revisin yreflexin continua, debemos ir definiendo un modelo propio, coherente con nuestrafilosofa sobre el juego y la manera de llegar a l a travs del entrenamiento.

Aplicando dichos conceptos desarrollamos nuestra metodologa de trabajo, nimejor ni peor que otras si fueron sometidas al proceso de reflexin, que define nuestroestilo y que mediante un proceso de feed-back se encuentra en permanente revisin y

actualizacin.

Entre los diversos principios metodolgicos que manejamos para planificar ydesarrollar el entrenamiento, podemos citar algunos:

- No establecer picos de forma: El equipo debe competir durante toda latemporada ya que todos los puntos disputados son importantes, por tantotenemos en torno a 6 semanas en pretemporada, para elevar el estado deforma de nuestros jugadores e intentar mantenerlo alto durante toda latemporada, afinando en momentos muy puntuales segn las necesidades y ladinmica de la competicin.

Esto no asegura la consecucin de los puntos (que es imposible en unacompeticin tan igualada y abierta como la nuestra), pero si debe permitirque el equipo compita en igualdad de condiciones con todos los rivales.

- En pretemporada, priorizarel entrenamiento sobrela competicin: Esun momento clave para asegurar la acumulacin de capacidades fsicas ytcnicas, as como para desarrollar las bases del sistema de juego.

Resulta complicado coordinar una elevada frecuencia semanal y un aumento

del volumen de entrenamiento con la participacin en numerosos torneos ypartidos amistosos, que adems aumentan de forma considerable el riesgo delesin y comprometen la asimilacin de los contenidos y lasobrecompensacin ante las cargas programadas.

- Durante la temporada priorizar calidad a cantidad: Exceptuando losmesociclos de Acumulacin en los que retomamos contenidos ms bsicosde preparacin fsica y tcnica y aumentamos ligeramente los volmenes deentrenamiento, apostamos por sesiones cortas de entrenamiento (60-75)con pocos contenidos (2-3) bien definidos.

Programamos bloques de trabajo de en torno a 15 para cada contenido conun calentamiento (generalmente de tcnica y/o coordinativo), un contenido


5/17


de preparacin fsica (analtico o integrado segn el mesociclo, e incluso aveces no programamos dicho contenido o lo integramos con elcalentamiento), 2 contenidos orientados a aspectos tcnico-tcticos ms omenos dirigidos al desarrollo del sistema de juego (en funcin de losobjetivos definidos por los entrenadores para mejorar carencias detectadas en

los ltimos partidos y preparar el prximo enfrentamiento).

La intensidad y la orientacin (grado de especificidad) son siempreparmetros de calidad (como se entrena se juega), el volumen y ladensidad son herramientas para asegurar esa calidad (no hay que llegar aagotar al jugador en cada serie, ni tan siquiera en la sesin deentrenamiento). Manejando con habilidad estos 4 parmetros definimos lacarga de la sesin.

- Emplear el mtodo fraccionadopara elevar la intensidad y el ritmo dejuego en condiciones de calidad (moderada interferencia de la fatiga

acumulada en la ejecucin tcnica, la capacidad de atencin/concentracin,la toma de decisin y el ritmo de juego).

Se fracciona el bloque de entrenamiento en series cortas con pausas ptimas(en funcin del objetivo tcnico-tctico y condicional de la tarea, el nmerode jugadores que participan en la misma, el espacio en el que se desarrolla el

juego y la dificultad de la misma).

. Series de hasta 1 para contenidos integrados con aspectos fsicosorientados a potencia/velocidad).

. Series de 2-3 con pausas de 1-2 para contenidos de alta intensidad enespacios reducidos con nmero de jugadores reducido.Ej: Posesiones/partidillos en doble rea con 4x4 a 6x6 jugadores.

. Series de 3 a 5 con pausas de 130-3 para contenidos de alta intensidadcon mayor nmero de jugadores y en espacios ms amplios.Ej: De a de campo y de 6x6 a 9x9 jugadores.

. Series de 5 a 10 con 2-3 de pausa para contenidos prximos a la realidadde partido.Ej: De campo a campo entero para 8x8 a 11x11 jugadores.

. Series de 10-20 con 3-5 para partidos de entrenamiento a campo enterocon 11x11 jugadores.

- Desarrollar los contenidos en base a progresiones metodolgicas,progresivas en nivel de complejidad y en aproximacin a la realidad de lacompeticin.

. Intracontenido: entre series de un contenido de entrenamiento.

. Intrasesin: entre contenidos de una sesin.

. Intramicrociclo: entre sesiones de un microciclo.

. Intramesociclo: entre sesiones de varias semanas, dentro del mesociclo.


6/17


- Dar variedada los contenidos de tcnica e introducir variantesen loscontenidos tcnico-tcticos: repetir sin repetir.Debemos someter a una ptima cantidad de experiencias motricesespecficas de manera repetitiva y sistemtica pero intentando que cada vezests se presenten en diferente contexto de ejecucin para mantener la

atencin/concentracin y la motivacin en la tarea, obligando a un continuoproceso de percepcin/anlisis/toma de decisin que mantenga al jugador enun permanente proceso cognitivo: Jugar pensando y pensar jugando.

- Aunque en nuestra metodologa de entrenamiento adquiere mayorrelevancia el mtodo global(en base a juegos) y el mtodo integrado(asociando aspectos tcnicos, tcticos, fsicos y psicolgicos con unaorientacin preferencial en la tarea), no desestimamos el mtodo analtico(tanto en contenidos fsicos, como tcnicos y en menor medida tcticos).

Empleamos macrociclos progresivos en el nivel de aproximacin a la

realidad de la competicin (3 niveles de aproximacin), con una orientacinms analtica en el mesociclo de acumulacin que nos permitan asegurar una

base de estmulos de preparacin fsica y tcnica sobre la que desarrollarposteriormente (mesociclos de Transformacin y Realizacin)manifestaciones ms especficas que, a su vez, permitan aumentar elrendimiento deportivo.

- Consideramos de gran importancia atender a la individualizacin decontenidos y cargasde entrenamiento en funcin de las caractersticas

propias de cada jugador, de su dinmica de entrenamiento y competicin, dela evolucin durante la temporada de determinados parmetros tcnicos,fsicos y fisiolgicos, as como a la especializacin que le requiere elpuesto especficoen el que se desenvuelve y el/los sistema/s de juego

propuesto/s.

- La unidad fundamental de planificacines el Microciclo. Para estructurarla semana tenemos en cuenta diversos factores que influyen a la hora deconcretar los objetivos y contenidos, y los mtodos y medios con los quedesarrollar el entrenamiento, as como la distribucin de los parmetros decarga (volumen, intensidad, densidad y orientacin).

Atendemos al contexto en el que se desarrolla el Microciclo (Mesociclo en elque nos encontramos y tipo de Microciclo a desarrollar), a la dinmicasemanal de competicin (ltimo y prximo partido, partido entre semana),al rendimiento del equipo en los 2-3 ltimos partidos (tcnico-tctico,fsico,), a las caractersticas del prximo rival y a otros agentes externosque puedan condicionar la planificacin.


7/17


3.- LA PREPARACION FISICA.

La Fuerza al servicio de la tcnica

Consideramos la Fuerzacomo la capacidad condicional protagonistaa partirde la cual construir el rendimiento fsico del Futbolista. El resto de capacidadescondicionales (Resistencia, Velocidad y Flexibilidad) y en algunos casos coordinativas(dinmica general, fina, culo-manual/pdica, espacio-temporal, agilidad, equilibrio,)estn ntimamente relacionadas con esta hasta el punto de poder considerarlascapacidades resultantes de la aplicacin de Fuerza en sus distintas manifestacionessegn las condiciones en que sea solicitada su aplicacin.

La planificacin de la Preparacin Fsica se desarrolla en tres niveles deaproximacin con caractersticas definidas en funcin del mesociclo en el que nos

encontramos:

- Mesociclo de Acumulacin:

. Crear una base de Capacidad aerbica con carrera continua individualizadapor zonas de entrenamiento en funcin del umbral anaerbico.

. Crear una base de Fuerza explosiva mediante el entrenamiento con pesas(individualizado en funcin del pico de potencia) y con ligeras sobrecargas(en funcin del peso corporal) empleando el mtodo de tensin mxima(esfuerzos mximos y esfuerzos dinmicos).

. Transferir la base de Fuerza a diversos aspectos asociados a la Velocidad(capacidad de aceleracin/deceleracin, velocidad reaccin,coordinacin,).

- Mesociclo de Transformacin:

. Desarrollar la potencia aerbica a travs del entrenamiento aerbico intensofraccionado y del entrenamiento intervlico individualizado en funcin delumbral anaerbico, del puesto especfico y de la dinmica de entrenamiento

y competicin.. Desarrollar la Fuerza explosivo-elstica mediante el entrenamiento conpesas (individualizado en funcin del pico de potencia) y a favor/en contrade ligeras resistencias empleando el mtodo de tensin mxima (esfuerzosmximos y esfuerzos dinmicos) y elstico-reactiva (pliometra ymultisaltos variados).

. Transferir el desarrollo de Fuerza a diversos aspectos asociados a laVelocidad (capacidad de aceleracin/deceleracin, velocidad de reaccincompleja, agilidad,).


8/17


- Mesociclo de Realizacin:

. Optimizar el rendimiento de Potencia aerbica, Fuerza elstico-reactiva y

Velocidad de reaccin compleja mediante el mtodo integrado.


9/17


4.- EL ENTRENAMIENTO DE LA TECNICA.

No hay Tctica sin Tcnica

La Tcnica es uno de los aspectos bsicos y fundamentales para optimizar elrendimiento deportivo del equipo en competicin.

As como consideramos la preparacin condicional en general y el desarrollo dela Fuerzaen particular como un factor de rendimiento al servicio de la Tcnica,consideramos a esta como un factor de rendimiento que aporta calidad a la resolucinTctica del juego, la Tcnica al servicio del juego.

Tcnica y Tctica son dos componentes que se encuentran estrechamenterelacionados, de ah que quizs se encuentre ms contextualizado el concepto Tcnico-

Tctico y que Javier Aguirrede nfasis en la preparacin de sus Futbolistas a losconceptos mencionados bajo el principio de que no hay Tctica sin Tcnica.

A pesar del elevado nivel de maestra (variable de unos jugadores a otros enfuncin de su calidad individual, su inteligencia motriz, su grado de especializacin odominio de los gestos tcnicos que su puesto especfico le exige) que presenta unFutbolista profesional de elite y de la estabilizacin de sus patrones motores, estamosconvencidos de que SI pueden perfeccionar su gesto tcnico con el objetivo de:

- Ampliar el repertorio de acciones que habitualmente emplea el jugador.- Elevar la velocidad de ejecucin y las condiciones de estrs (espacio y

tiempo en el que realizar la accin).- Optimizar el componente Tctico de la accin (elegir bien, momento

oportuno, timing,...).

Cuando afrontamos la programacin del entrenamiento de la Tcnica, lohacemos atendiendo a un enfoque individual y grupal:

- Entrenamiento individual: Como refuerzo tcnico, generalmente al final de lasesin y en ocasiones, antes de iniciar esta.

. Reajuste del patrn motor y adquisicin de potencia/velocidad en el gestocon jugadores que salen de procesos lesionales largos.

. Perfeccionamiento y automatizacin de gestos tcnicos especficos enfuncin de las caractersticas individuales del jugador y de losrequerimientos que su puesto exige.

- Entrenamiento grupal: Desarrollo de contenidos de tcnica individual ycolectiva dirigidos al grupo.

. En calentamientos.

. Como contenidos de trabajo dentro de la sesin.

. Asociado a contenidos de preparacin fsica como transferencia fsico-tcnica hacia el gesto deportivo.


10/17


- Entrenamiento del portero: Mencin aparte merece el tratamiento de laTcnica en la preparacin de los porteros que es atendido de maneraespecfica por el entrenador de porteros del Club, con contenidos propiosdurante el calentamiento, cuando el resto del grupo trabaja con los

entrenadores en contenidos sin presencia de porteros y al final de algunassesiones de manera individual.

En cuanto a la planificacin del entrenamiento tcnico, esta se encuentradistribuida en tres niveles de aproximacin a la realidad del juego, en funcin de la

periodizacin de cada mesociclo en los que se distribuye la temporada.

- Mesociclos de Acumulacin: Desarrollamos contenidos analticos de tcnicaindividual y colectiva.

. Habilidades y manejo con balones de diversos tamaos.

. Ejercicios de tcnica colectiva sin y con desplazamiento con balones dediversos tamaos.

. Circuitos tcnicos y fsico-tcnicos.

. Finalizaciones, centros-remates, acciones combinadas, con componentestcticos bsicos.

- Mesociclos de Transformacin: Desarrollamos contenidos globales detcnica individual y colectiva en condiciones ms prximas a las decompeticin (baln estndar, situaciones de juego).

. Juegos sociomotores compartiendo espacios reducidos para el manejo delBaln (Tcnica individual).

. Situaciones de juego reducidas en base a rondos variados y juegos bsicosde posesin (Tcnica colectiva).

. Acciones combinadas y finalizaciones con componente tctico en base alsistema de juego.

- Mesociclos de Realizacin: Optimizamos el desarrollo de los conceptostcnicos en contenidos integrados con objetivos tcnico-tcticos y fsicos yen condiciones reales de competicin.

. Rondos variados y juegos de posesin.. Situaciones de juego de alta intensidad en espacios reducidos.


11/17


5.- EL ENTRENAMIENTO TECNICO-TACTICO.

El juego como base fundamental del entrenamiento

El desarrollo de los conceptos Tcticos, individuales y colectivos, ofensivos ydefensivos tales como: desmarques de apoyo y de ruptura, creacin, ocupacin yaprovechamiento de espacios libres, desdoblamientos, cambios de orientacin,coberturas, circulacin de baln, permutas, marcaje individual, colectivo y mixto,repliegues, temporizaciones,; unidos a las acciones Tcnicas (no hay Tctica sinTcnica) que los facilitan: control, pase, regate, tiro, cabeceo, interceptacin,despeje,; dan lugar al entrenamiento Tcnico-Tctico.

Estructuramos estos contenidos de entrenamiento en base al mtodo global(mediante formas jugadas) y al mtodo integrado (atendiendo a objetivos de preparacintcnica, tctica, fsica y mental, con una orientacin prioritariamente tcnico-tctica)

aproximando el contexto en el que se desenvuelven a la realidad de la competicin y alos aspectos fundamentales del sistema de juego.

El entrenamiento Tcnico-Tctico lo agrupamos en torno a dos modelosdefinidos de contenidos:

- Juegos de posesin y presin (juegos dirigidos al mantenimiento de laposesin del baln y a su recuperacin mediante el pressing).

. Posesin/presin: Juegos de posesin y pressing en espacios definidos queno varan, con y sin reconversin ataque-defensa. Objetivo: mantener/recuperar el baln.

. Posesin/presin-progresin: Juegos de posesin y pressing con progresinhacia distintas zonas de juego. Objetivo: mantener/recuperar el baln

progresando en el juego.

. Posesin/presin-Finalizacin: Juegos de posesin y pressing confinalizacin a puerta. Objetivo: mantener/recuperar el baln para finalizaracciones individuales y/o colectivas.

. Posesin/presin-Progresin-Finalizacin: Juegos de posesin y pressingcon progresin en el juego y finalizacin a puerta. Objetivo:mantener/recuperar el baln progresando en el juego para finalizar accionesindividuales y/o colectivas.

- Partidos aplicados (juegos de Ftbol con porteras en los que aparecen lastransiciones de defensa-ataque y ataque-defensa).

. Partidos reducidos (con porteras pequeas, grandes o combinando ambas):Espacios reducidos para juegos de 3x3 a 6x6 con o sin porteros.

. Partidos a campo (horizontal o vertical, con porteras grandes y porteros):para juegos de 6x6 a 9x9.


12/17


. Partidos a campo (o campo sin una o las dos reas, con porterasgrandes y porteros): para juegos de 8x8 a 11x11.

. Partido a campo entero: para juegos de 11x11.

* Utilizacin de lneas horizontales, verticales y polidricas: En los partidosaplicados es habitual la utilizacin de lneas que distribuyen la zona de juegoen diversos espacios.

Esta estrategia nos permite enriquecer el ejercicio con variantes y establecerobjetivos que ayuden a crear hbitos de comportamiento individual ycolectivo basados en la filosofa de juego del entrenador que nos aproximana diversos aspectos relativos al desarrollo del sistema de juego.

En este caso se pueden citar conceptos que definen el estilo de juego tales

como: juntar al equipo, defender la lnea, jugar por dentro o por fuera,salto de lnea, circulacin rpida del baln, jugar con los nueves,juego corto y juego largo, cambios de orientacin, no volver en elltimo tercio,


13/17


6.- EL SISTEMA DE JUEGO.

En base a la filosofa de juego del entrenador, los objetivos deportivos del Cluby las caractersticas de los jugadores que componen la plantilla, durante la pretemporada

se planifican tareas para desarrollar los conceptos ofensivos y defensivos del sistema dejuego elegido y sus variantes.

Posteriormente durante la temporada se realizan los oportunos ajustes ymodificaciones (si fuera necesario) en funcin de las necesidades y condicionantes quese le plantean al equipo en cada momento y de las adaptaciones al sistema que puedaexigir el rival.

Durante los mesociclos de acumulacin (y/o cuando la situacin lo requiera) serealizan recordatorios tcticos para estabilizar el sistema de juego y en el resto delmacrociclo se programan tareas globales, con mayor nivel de integracin fsico-tcnico-

tctica a medida que avanza este, mediante juegos reducidos, ejercicios de posesin-presin y diversos tipos de partidos aplicados desarrollando conceptos que definen elsistema.

Sistemas de juego empleados durante las ltimas temporadas:

- En el C.A. Osasuna el sistema ms empleado fue el: 1-4-2-3-1, con defensade 4 en lnea, 2 pivotes, 2 extremos 1 medio-punta y 1 punta.

- En Atltico de Madrid el sistema base con el que se inici la temporada es el:1-4-4-2, con defensa de 4 en lnea, 2 pivotes, 2 medios de banda y 2delanteros. No obstante, debido a las circunstancias adversas que se handebido afrontar, se han empleado otros sistemas como el: 1-4-4-2 con centrodel campo en rombo (1 pivote, 2 interiores y 1 medio-punta) y el 1-4-3-3 contrivote en medio campo, 2 extremos y 1 punta.

Desarrollo del sistema:

- En primer lugar se desarrollan conceptos de Tctica individual y colectiva(en pequeas sociedades) defensiva tales como: Perfiles, Coberturas,Permutas, Basculaciones, Distancia entre jugadores,

- Posteriormente se trabajan de manera analtica conceptos de Tcticacolectiva defensiva por lneas para despus ir ajustando los movimientosentre lneas.

- Al mismo tiempo se empiezan a dar referencias ofensivas para la salida debaln y para la finalizacin en base a la automatizacin de movimientos.

- A partir de este momento se emplea el mtodo global, acercndonos a larealidad de la competicin, para ajustar movimientos ofensivos y defensivoscon progresiones metodolgicas en ejercicios de ataque y defensa con

superioridad e igualdad numrica.


14/17


- Por ltimo se programan juegos reducidos y partidos aplicados en los que eljugador debe resolver los problemas que le plantea el juego real en funcinde los conceptos ofensivos y defensivos trabajados y de su capacidad para

percibir y analizar, tomar decisiones y ejecutar, dando soluciones a lasnecesidades que el juego le plantea.


15/17


7.- LA ESTRATEGIA.

Otra forma de ganar partidos.

La Estrategia a baln parado adquiere relevancia desde el momento en que se

pueden ganar partidos igualados en otros aspectos del juego, de la misma manera que sepuede convertir en estril todo el esfuerzo realizado si el equipo rival acierta con unajugada de estas caractersticas.

El trabajo de Estrategia lo enfocamos bsicamente al saque de faltas laterales,crners y saques de banda, tanto desde el punto de vista ofensivo como defensivo.

La metodologa empleada parte tanto desde el mtodo analtico como desde elglobal, adquiriendo mayor importancia este ltimo conforme avanza la temporada y las

jugadas de estrategia estn cada vez ms definidas y automatizadas, permitindonoscentrar la atencin, en el primer caso, en la mecanizacin de las jugadas y en el segundo

caso en la actitud y el nivel de atencin-concentracin durante el juego.

- Metodologa analtica: basada en la ejecucin tcnica y en la repeticinsistemtica de las acciones con dos niveles de aproximacin a la realidad decompeticin, sin oposicin y con distintos grados de oposicin.

- Metodologa global: integrando la ejecucin tcnica en condiciones de juegoreal (Tctica dinmica fija: Ftbol 11x11 a campo, el juego se desarrolladurante 1 a partir del saque de una jugada de estrategia).

Juegos Fsico-Tcnicos para el desarrollo de actitudes de ataque y defensa ensituaciones de baln parado (Ftbol-crner, Basket-gol,)

Estos contenidos se llevan a la prctica generalmente en las sesiones deactivacin previas al partido de competicin (da anterior) en base a los conceptos deestrategia ofensiva y defensiva desarrollados durante la pretemporada (donde predominael mtodo analtico).


16/17


CUESTIONARIO DE EVALUACION

1.- Cita algunos de los conceptos metodolgicos manejados para programar lapretemporada.

2.- Cita diferencias entre el mtodo analtico y el global y programa un contenido concada mtodo para un mismo objetivo de entrenamiento.

3.- Define un objetivo y disea una progresin metodolgica de 3 contenidos paradesarrollarlo.

4.- Expn las caractersticas del mtodo integrado define un contenido fijando elobjetivo preferencial y los objetivos complementarios.

5.- Establece diferencias entre los modelos clsicos y contemporneos de planificacin.

6.- En que consiste y para que se emplea el mtodo fraccionado.

7.- Cules son las estructuras de la planificacin, que caractersticas tienen, cual de ellaspodemos considerarla la estructura fundamental y cual la estructura bsica de laplanificacin.

8.- Cules son los componentes que definen la carga de entrenamiento.

9.- Con qu estrategias metodolgicas podemos optimizar la calidad de nuestroscontenidos de entrenamiento.

10.- Cul es la capacidad condicional fundamental a partir de la cual construimos elrendimiento fsico de nuestros jugadores y porqu.

11.- Qu caractersticas tienen los mesociclos de Acumulacin, Transformacin yRealizacin.

12.- Por qu el misterconsidera que no hay Tctica sin Tcnica.

13.- Disea un contenido de tcnica para el mesociclo de acumulacin, otro para el de

transformacin y otro para el de realizacin.14.- Cita y explica los 4 niveles en los que clasificamos los contenidos de

posesin/presin.

15.- Programa y describe un contenido de tipo partidos aplicados con lneas horizontalesy otro con lneas verticales, establece para cada uno 2 3 variantes y explica losobjetivos perseguidos en cada caso.

16.- Disea una jugada de estrategia ofensiva.

17.- Describe las caractersticas del entrenamiento de estrategia a baln parado con elmtodo global: Tctica dinmica fija.


17/17


18.- Elige un sistema de juego y establece una progresin metodolgica para desarrollarlos principios defensivos.

19.- Elige un sistema de juego y disea 3 acciones para automatizar la salida de baln.

20.- Elige un sistema de juego y disea 3 acciones para automatizar la finalizacin dejugadas.

Date post:	28-Feb-2018
Category:	Documents
Upload:	tabarro-avispon-tocado
View:	218 times
Download:	0 times

MODELO PLANIFICACION JAVIER AGUIRRE.pdf

Documents